Малыш: мамино счастье

С одной стороны, вы с нетерпением ждете родов (ведь это встреча с ним, самым любимым, долгожданным), с другой – испытываете все большее беспокойство. Мысли роятся и не дают покоя: как пройдут роды? хорошо ли себя чувствует малыш? Поэтому повторяйте как мантру: «Кто переживает заранее, тот переживает дважды». На этой неделе нужно снова посетить врача и сдать анализ мочи. Могут появиться предвестники родов – опущение живота, тянущие боли внизу живота и в пояснице и др. (см. далее).

Места в матке совсем не осталось, так что ножки малыша плотно прижаты к тельцу. Количество толчков уменьшается – уже просто негде двигаться. В кишечнике накопился меконий (первородный кал). Если малышу не хватает кислорода, меконий выделяется в амниотическую жидкость, и тогда околоплодные воды окрашиваются в темно-зеленый или коричневый цвет. Длина волос на головке – 1 – 2 см. Длина тельца 50 см, вес – чуть более 3 кг.

С этого срока беременность считается доношенной. И уже невозможно найти себе место – скоро роды! Они вполне могут случиться на этой неделе – в любой день, в любую минуту. «Тревожный чемоданчик» в роддом собран. Вещички из приданого постираны детским порошком, отутюжены и разложены, комната готова к приему нового обитателя. Обычно за 2 не дели до предполагаемой даты родов нужно сдать повторный анализ крови на RW (сифилис).

Пушковых волос почти нет, животик большой и округлый. Глазки фокусируются на расстоянии 20 – 30 см – так, чтобы видеть маму во время кормления. У здорового ребенка пищеварительная система стерильна, она начнет заселяться бактериями уже во время прохождения по родовым путям мамы, и очень важно, чтобы это были «правильные» бактерии. Для того чтобы в кишечнике ребенка образовалась здоровая микрофлора нужно, чтобы после рождения он «кушал» только мамину грудь: первые капли молозива помогут заселить кишечник полезными бактериями, а дальнейшее грудное вскармливание будет стимулировать их рост. Длина тельца – более 50 см, вес более – 3 кг.

Очень хочется поскорее увидеть свое чудо. На каждое напряжение матки реакция одна – неужели оно?

Как только малыш дозреет физиологически (прежде все го, дозреют его легкие), психологически, и ему окончательно надоест тесная матка, начнутся роды. Ребенок, кстати, ведет себя в родах активно, и для него это не менее тяжелая работа, чем для мамы. Природа позаботилась о том, чтобы малыш мог с успехом пройти через родовые пути мамы: его череп мягкий, податливый и способен менять свою фор му. Когда наступит момент родов, головка ребенка немного сплющится и легче пройдет в узком пространстве родовых путей. Дли на тельца при рождении 48 – 57 см, вес 3,0 – 4,5 кг.

Проверьте, все ли готово к появлению крохи, все ли вещи лежат на своих местах. Займитесь поисками детского врача и заручитесь его поддержкой. Тогда, приехав домой из роддома, вы уже будете знать, к кому можно обратиться. Наклейте для домашних листочки-шпаргалки с на поминаниями – какие дела надо выполнить в ваше отсутствие: по лить цветы, вынуть почту из ящика, сменить постельное белье в родительской кровати, не забыть зарядить видеокамеру и т. д. Но самое главное, что нужно сделать – это настроиться на успешные роды. Повторяйте себе несколько раз в день: «Все будет хорошо». И тогда оно действительно – будет.

Иногда беременность длится больше положенных сорока недель. И это тоже норма (возможно, был неправильно определен срок, или у мамы длинный менструальный цикл). Однако нужно очень тщательно следить за активностью малыша, сделать КТГ, УЗИ, чтобы точно знать, что он не страдает, а просто «дозревает». Если подтверждается, что беременность уже переношенная (а не просто пролонгированная), возможна стимуляция родов.

Об этом не говорят вслух. Стыдно. Вокруг только и слышно: какое это прекрасное время – беременность. А если нет этого чувства прекрасного? Если в душе вместо радостного предвкушения и трепета – глубокое разочарование и злые слезы?

Моя подруга Лиза и ее муж Саша приняли решение о ребенке вполне осознанно. Но, как выяснилось, Лиза оказалась совершенно неготовой к тому, что забеременеет так быстро – с первого раза. Она думала, что на это уйдет несколько месяцев, за которые она окончательно свыкнется с мыслью: они с мужем «делают ребенка». А тут раз! – и ребенка уже «сделали». Сначала Лиза, конечно, обрадовалась. Но это чувство длилось недолго и вскоре сменилось настоящей депрессией. Для подруги настали тяжелые времена. Ее совершенно не радовала перспектива стать матерью. Она постоянно думала, что это за собой повлечет. Сколько проблем, сколько новых забот появится в ее жизни. Она красочно представляла себе, что потеряет, будучи привязанной к ребенку. Сколько профессиональных возможностей пройдет мимо. Сколько всего она упустит, пока будет сидеть с малышом. И Лиза боялась себе признаться, что уже не хочет этого ребенка.

Самое ужасное было то, что она стыдилась этих мыслей, понимая, что нормальная женщина не может так думать. Нормальная взрослая женщина, которая приняла решение о зачатии ребенка осознанно, должна радоваться своей беременности, а не сожалеть о гипотетических упущенных возможностях. И Лиза искала внутри себя ответ: почему она испытывает именно такие – несветлые, удручающие – чувства? Почему она ощущает себя такой несчастной, когда должна парить над землей? Что с ней не так? Лиза пыталась это понять и не понимала. Она гнала от себя «неправильные» мысли. Но они возвращались. Она честно боролась с собой. Но по-прежнему не хотела ребенка.

Муж ее также выглядел растерянным. Он тоже не ожидал, что все произойдет так быстро.

На то, чтобы привыкнуть к своему новому статусу будущих родителей, у Лизы и Саши ушло несколько месяцев. Психологически для них это было очень трудно: пять лет жить в свое удовольствие, наслаждаться друг другом, иметь отлаженный, необременительный быт, устоявшийся образ жизни, возможность в любой момент сорваться и махнуть куда угодно, например, в Питер. Или в Париж. Или на Кипр. А потом вдруг «перенастраивать» себя на совершенно новую волну. На жизнь, в которой будет уже намного меньше прежних удовольствий. На грядущее появление в семье нового человечка, который заставит – хоть бы и на время – забыть о собственных интересах и привяжет прочными нитями к себе, к дому, к рутинному быту. И уйдет, уйдет это бесценное чувство внутренней свободы, которым и Лиза, и Саша так дорожат.

Но даже окончательно осознав, что скоро станет мамой, Лиза до последнего вела тот образ жизни, к которому привыкла: водила машину, активно встречалась с друзьями, ездила по гостям. Создавалось впечатление, что она хочет надышаться своей свободой впрок, уже представляя себе времена, когда не сможет жить прежней яркой, полноценной жизнью…

Что мешает ощущению счастья?

• Напряженные отношения с отцом ребенка или их отсутствие.

• Отрицательная реакция любимого мужчины на известие о беременности; расставание с ним.

• Боязнь предстоящих трудностей (прежде всего, материальных).

• Мысли о том, что беременность несвоевременна.

• Страх, что ребенок помешает карьерному/личностному росту, «отнимет свободу».

Казалось бы, в самой женской природе заложено инстинктивное стремление быть матерью, бережно выносить свое дитя, раскрыть и познать себя в новой – самой главной – ипостаси.

Увы, Лиза – не редкое исключение. Подобный «сбой в программе» сейчас случается все чаще. Но об этом по-прежнему не говорят вслух. Не принято. Неестественно. Стыдно.

Что делать? Постарайтесь не общаться с теми, кто будет осуждать вас. Лучше расспросите подруг или обитательниц «беременных» форумов в Интернете. Многие из них наверняка расскажут, что в самом начале подобные мыс ли и чувства посещали и их тоже. Но уже во второй половине беременности от этих неприятных переживаний не осталось и следа. И они никоим образом не помешали им успешно выносить, родить и воспитывать своего малыша, который сейчас, конечно же, самый любимый и замечательный. Очень часто осознать свое состояние помогают известие о том, кто родится (мальчик или девочка), фотография будущего малыша, сделанная на УЗИ, первые шевеления. Гормональная буря стихает, и приходит какое-то другое понимание. Что все это неспроста, что это новая (нужная, важная) ступенька, что надо держаться и жить уже не только ради себя. Совершенно нелишними в таком состоянии будут сеансы у психолога, которые, кстати, проводятся во многих женских консультациях и действительно помогают.

Если вы испытываете тоску по уходящей беззаботной жизни или вас мучают сомнения («буду ли хорошей мамой?», «сохранит ли муж ко мне прежний интерес?», «не потеряю ли я профессиональные навыки и позиции, пока буду нянчить малыша?»), не стремитесь делить свои переживания и мысли на «хорошие» и «плохие». Вы имеете право на любые чувства. Вы будете замечательной мамой, останетесь привлекательной женщиной и опытным профессионалом, если сами захотите этого. То, какой будете вы и ваша жизнь после рождения малыша, зависит только от вас самих. Ни одной целеустремленной маме ребенок еще не помешал жить интересной, разноплановой жизнью. Большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми, говорил А. Линкольн.

Подслушано в Интернете:

«Мы в плену у стереотипов. Все считают, что женщина должна радоваться беременности, но ведь это огромный психологический груз. Мало того, что весь организм меняется и не всегда в лучшую сторону (еще один миф, что женщину беременность красит), тошнит, летят к черту жизненные планы, так еще и надо изображать радость. Не надо – будьте собой».

«Причины слез и такого отношения – в обычной гормональной перестройке. Организм перестроится, и все придет – и любовь к ребенку, и принятие беременной себя».

«А мне кажется, что дело не в гормонах, а в своей личной “картине мира”, видишь ты себя матерью либо нет. Моя подруга, например, по-настоящему ощутила себя матерью, только когда дочке стукнуло 7. До этого просто делала все, что необходимо для ребенка, как-то на автомате, без энтузиазма и телячьих нежностей. Сейчас же у них наладились прекрасные отношения мать-дочь».

«Не всегда нежеланный ребенок после родов растет без любви, женское сердце на-а-амного добрее, чем оно даже само думает. Бывает так, что ребенок нежеланный, а потом самый любимый и обожаемый».

Тревожное состояние души очень свойственно будущим мамам: ведь с начала беременности весь наш накопленный багаж страхов активизируется и заметно прирастает. В принципе, некоторое волнение и небольшая тревожность – это нормально. Было бы даже странно, если бы мы не трепетали от одной только мысли о предстоящих родах, и нас не беспокоило бы то, как развивается малыш, все ли у него хорошо. Однако как-то незаметно на смену небольшим опасениям и переживаниям часто приходит настоящее чувство страха, сильное и цепкое.

Страх отравляет жизнь, не дает прочувствовать свое состояние, насладиться им. Страх изматывает и лишает сил. Как любая сильная негативная эмоция, страх разрушителен – и в первую очередь для малыша в утробе. Именно поэтому, ради него и ради себя, надо взять это иррациональное чувство под свой рациональный контроль: найти источник страха, сформулировать его, озвучить (сам факт осознания и обсуждения уже дает ощущение контроля над ситуацией), принять как часть своей внутренней жизни и, наконец, быть готовой изменить отношение ко многим вопросам.

Борясь со страхом, нужно в первую очередь помнить о том, что именно туда, в очаг тревоги, в проблему, которая так сильно беспокоит, уходит вся наша энергия. Вся. Концентрируясь в одном месте, она в свою очередь начинает притягивать к себе то, чего мы боимся. В результате, самые страшные предчувствия сбываются – мы сами даем им жизнь…

Страхи бывают неосознанными, но чаще – само чувство страха не первично, оно не возникает само по себе. Его порождают МЫСЛИ, наши мысли. Например, мысли о том, что малыш в утробе страдает или может родиться с отклонениями. Что в родах все пойдет «не так» или произойдет что-то страшное. Что после рождения ребенка придется отказаться от прежней жизни, своей личной свободы и карьерных амбиций. Что материальные трудности ввергнут семью в нищету… И здесь становится очевидно, что эти мысли – всего лишь мысли, часто иррациональные, как и само чувство страха. Эти мысли усилием воли можно взять и заменить другими, более конструктивными. И почва, питавшая страхи, исчезнет. Давайте потренируемся.

Самые распространенные страхи беременных:

• обсуждение того, что беспокоит, с близкими людьми, с теми, кто любит и поддержит (с понимающей мамой, близкой подругой, сестрой, мужем);

• успешный позитивный опыт (например, встреча с врачом, который убедил, что все хорошо);

• методы арт-терапии: лепка, рисование красками, песком – можно изобразить свой страх, создать его образ, потом изменить его, сделав не страшным, а симпатичным (уничтожать – рвать, сжигать, разрушать – созданный образ страха нельзя, надо именно его изменить);

• беседа с перинатальным психологом.

¹ Все, что здесь указано, будет действительно «можно», если окончательное «добро» даст врач. Каждая женщина индивидуальна, каждая беременность неповторима, поэтому то, что в одном случае можно, в другом – может оказаться категорически нельзя. Посоветуйтесь с врачом.

¹ Токсоплазмоз – паразитарное заболевание человека и животных, вызываемое токсоплазмами. Источник инфекции – домашние и дикие животные (кошки, кролики, грызуны и так далее) и птицы. Животное может заразиться, поедая сырое инфицированное мясо, а также случайно проглотив микроб с фекалиями или водой. Человек – через -> непрожаренное мясо, молочные продукты с рынка, от домашних животных, чаще всего кошек. Если домашняя кошка заражена токсоплазмозом, ее хозяйка, скорее всего, уже переболела им, и у нее выработались антитела (IgG). Для ребенка в утробе это неопасно. Для ребенка опасно ПЕРВИЧНОЕ заражение мамы во время беременности. Первичное заражение может произойти, если прежде неинфицированная токсоплазмозом кошка именно во время беременности своей хозяйки подхватит эту заразу. Поэтому в начале беременности нужно: сдать кал кошки на анализ, сдать собственную кровь на анализ антител к токсоплазмозу (входит в TORCH-комплекс). Если антитела IgG есть – ни о чем не беспокоимся. Если антител нет, и у кошки тоже все «чисто», нужно предпринять меры предосторожности: не выпускать ее на улицу, не кормить сырым мясом, не давать молочных продуктов, не прошедших термическую обработку. И перепоручить уборку ее туалета родным.

Средняя прибавка веса за беременность составляет 10 – 13 килограммов. Набранные килограммы распределяются примерно так:

• ребенок – 3500 граммов;

• плацента – 650 граммов;

• околоплодная жидкость – 800 миллилитров;

• увеличившаяся матка – 1000 граммов;

• грудь – 500 – 700 граммов;

• увеличение объема крови – 1450 миллилитров;

• увеличение объема внеклеточной жидкости – 1450 граммов;

• жировые отложения – 2350 граммов.

Динамика веса:

I триместр – 1,5 – 2 килограмма; II триместр – еще 5 – 6 килограммов; III триместр – еще 4 – 5 килограммов. Всего – 10 – 13 килограммов. Средняя прибавка веса в случае двойни – 15 – 20 килограммов, тройни – 20 – 23 килограмма.

– Он хочет отвезти меня к маме! – Рыдала в трубку подруга. – Мне скоро рожать, а он не хочет быть рядом! Он хочет отделаться от меня!

Я не могла вставить ни слова.

– Ну, почему, почему он так поступает со мной? Мы семья, мы должны быть вместе. А он… говорит, у мамы спокойнее. Это ведь так не по-мужски! Спихнуть меня, беременную, и жить, как ни в чем не бывало. А ведь именно в такие моменты мужчина должен проявить себя. Показать, что он сильный и несет ответственность за свою семью. Ну, разве не так?..

Что я могла ей ответить?

Будь я на ее месте, я бы тоже рыдала в трубку. Я бы тоже считала, что мой избранник, мой герой должен вести себя как настоящий рыцарь – оберегать меня, быть рядом, сдувать пылинки и носить на руках. (Ладно, на руках не надо – плюс 10 кило беременного веса он точно не выдержит.) Но никак не отправлять к маме.

Но… Я не жду ребенка в первый раз. Меня не атакуют гормоны и смены настроения. И с высоты собственного опыта я понимаю, что тут нет ни правых, ни виноватых. Я знаю (или по крайней мере, догадываюсь), что переживает каждый из них…

Подруга хочет опереться на самого близкого ей человека. Он очень нужен ей – понимающий, сильный, надежный. Ей нужна его поддержка, потому что она сама сейчас – беспомощная и испуганная. Беда в том, что и муж ее пребывает в большом смятении: его ТОЖЕ ждет новая жизнь, и еще неизвестно, какой она будет. Его обуревают разные чувства – и радостные, и не очень. Но что ему делать с теми, которые «не очень»? Он даже рассказать о них никому не может. Нельзя. Не положено. Он ДОЛЖЕН радоваться! А потому остается один на один со своими переживаниями и своим беспокойством. Ему не с кем поделиться. Его некому поддержать.

Ему совсем не нравится настоящее (упреки в невнимательности и катастрофическая нехватка телесных удовольствий), он боится будущего (и все возрастающей ответственности), и он устал. Не привыкший к частым женским недомоганиям, жалобам и слезам он теряется, не знает, как реагировать и что делать. А значит свою главную функцию – сделать так, чтобы любимая жена и будущая мама ощущала себя в безопасности – он выполнить не может. Ему некомфортно, он раздражен. И хочет лишь одного – перевести дух и собраться с мыслями, отправив жену к маме…

Увы, ожидание ребенка – это не всегда волшебное время, наполненное радостным волнением. Иногда это испытание. Для будущей мамы и для будущего папы. Это проверка чувств и отношений, тест на прочность и «слаженность коллектива».

У многих пар в период беременности (первой беременности – сейчас речь о ней) отношения осложняются. Непониманием, взаимными упреками и претензиями. Они вырастают как будто на пустом месте, там где раньше были, конечно, и разногласия, и мелкие ссоры, но ничего похожего на серьезные обиды и отчуждение. До сих пор все царапинки и сколы совместной жизни удавалось замазывать, заретушевывать, но первое же серьезное испытание – беременность – провоцирует такую трещину, что латать уже надо сам фундамент.

Мужской взгляд.

Беременная женщина – это «вещь в себе». То есть полностью замкнутая система. Ее не интересует остальной мир, в ней зарождается новая жизнь, а это поважнее всего остального. И уж кто-кто, а муж первым ощущает эти изменения. Сначала я столкнулся с плохим самочувствием и настроением своей ненаглядной, мои заботы и проблемы по сравнению с этим были слишком мелкими. Потом самым главным в нашей семье были таблетки, анализы, вес, питание… В общем, все по списку. Для другого места почти не осталось.

Сказать, что это смертельно напрягало, нельзя. Но это была уже другая жизнь, как потом выяснилось – самое начало другой жизни. Привыкать к ней было безумно тяжело.

Как сохранить душевный комфорт?

Во всех книгах по беременности написано, что будущие мамы должны «избегать стрессов» и «не давать воли отрицательным эмоциям» (потому что страх, ревность, злоба, душевная боль наносят непоправимый вред малышу в утробе и его формирующейся психике). Но это так просто – сказать «не переживайте», «не злитесь», «заедайте неприятности шоколадкой». А если муж отдаляется? Если в пылу скандала он заявляет, что уже не уверен, нужна ли ему вообще семья? Если свекровь подначивает: «Он все равно с тобой жить не будет»? Если не находишь себе места и кусок в горло не лезет – какая уж тут шоколадка?

Что делать с теми чувствами, которые переполняют? Они же не исчезнут, не растворятся от банальных слов «избегайте стрессов»…

Девушки, дорогие, если вам плохо, попытайтесь найти у кого-нибудь поддержку – у близкой подруги, священника или психолога в ЖК. Скажите: «Мне сейчас очень плохо, помоги(те)!» Важно, чтобы вас взяли в оборот и постоянно переключали с мрачных мыслей и состояний. Вам нужен тот, кто успокоит, от кого можно подзарядиться уверенностью. Вам нужна помощь, но сами себе ее оказать вы не можете!

Помните: для будущих мам губительны не отдельные вспышки отрицательных переживаний, а длительное (более 2 месяцев) перманентное нервное напряжение (оно возникает именно тогда, когда мы давим в себе отрицательные эмоции – «не даем им воли»). А потому не держите негатив в себе – выплескивайте его (но не на мужа, а, скажем, на чайный сервиз или подушку), избавляйтесь от него. Загнанная внутрь боль все равно будет жечь изнутри, поэтому давить ее в себе нельзя, выплачьте ее.

Как вариант, можно попытаться описать ее словами (тогда острота проблемы сглаживается):

«Меня раздражает, когда…»

«Я боюсь, что…»

«Я чувствую себя одинокой, когда…»

«Мне очень обидно, если…»

«Я готова взорваться, когда…»

Отлично помогают разговоры по душам с теми, кто вас любит и понимает, с кем можно вместе поплакать, а также постоянная смена деятельности, жизненная активность, пение, шопинг, выезды на природу – нужно, чтобы кто-то вас на это сподвигал. Купите акварельную бумагу и краски – рисуйте, даже если до этого кисточку в руках вы держали в глубоком детстве. Выражайте себя, отразите на бумаге свои ощущения. Творите!

Не принимайте никаких кардинальных жизненных решений сейчас (никаких переездов к родителям, разговоров о разводе). Многие мужские «взбрыки» – от понимания неизбежности перемен, от собственных негативных эмоций и сомнений, от страха. Делитесь своими мыслями, говорите о том, что вы чувствуете. Просите о поддержке. Больше телесных контактов, совместных вылазок, общих удовольствий, воспоминаний…

…И больше разговоров с малышом в утробе. Беседуйте с ним, говорите о своей любви («Я люблю тебя, мой сладкий», «Мы очень тебя ждем»), о будущей жизни («У нас с тобой все будет хорошо»), оберегайте, успокаивайте его. И он успокоит вас!

Дорогие мужчины! В первую очередь, сейчас вам очень важно понять, что происходит с вашей любимой женщиной. Многое в ее поведении и мироощущении объясняется резкой гормональной перестройкой. Под давлением гормонов ее бросает из стороны в сторону: душевный подъем сменяется апатией и слезами, радость – страхом, предвкушение – сомнениями. Могут вдруг появиться (а могут и не появиться) необоснованные с вашей точки зрения «капризы» или неожиданная обидчивость. Она может расстроиться из-за пустяка или накричать на вас без повода.

Дело в том, что ваша жена сейчас начинает «перестраивать» себя. Она должна измениться, как бы родиться заново вместе с ребенком, чтобы стать из дочери своих родителей матерью своему малышу. А это очень сложный, в чем-то даже драматичный процесс. Согласитесь, он не может проходить гладко.

На самом деле, будущим мамам многого для счастья и не надо. Всего ничего: чуточку внимания («Ты не устала? Ляг, отдохни, я сделаю тебе массаж»), горсточку заботы («Я вернусь сегодня пораньше, чтобы тебя порадовать»), щепоточку терпения («Хорошо, я схожу с тобой на УЗИ») и капельку понимания («Я знаю, тебе сейчас непросто, так давай развеемся и купим тебе новую кофточку»). Делайте ей комплименты, говорите больше приятных вещей: что она самая красивая, что вы радуетесь будущему малышу и будете сильно его любить, что будете помогать ей во всем, и она всегда может рассчитывать на вас. Ведь от ее состояния, от того, насколько она уверена в себе, в вас и вашем общем будущем, зависят физическое здоровье маленького человечка и то чувство прочности и доверия к миру, которое у него сформируется. Так что вы – их единственный тыл. Не отдаляйтесь, не замыкайтесь в себе, подставьте плечо. Сходите вместе с супругой к врачу, на УЗИ, на занятия для будущих родителей – это поможет вам лучше понять, что происходит с вашей любимой, чем она живет, и какой потрясающий путь преодолевает ребенок (ваш ребенок) до рождения.

Да, мужчине гораздо сложнее включиться в процесс беременности. Это сложно – участвовать в том, чего не можешь пережить сам. Но вы справитесь. Просто будьте рядом. Это, пожалуй, самое ценное, что вы можете сделать для своей жены и для маленького человечка, воплощения вашей любви.

Тема секса во время беременности давно обросла множеством мифов, слухов и суеверий. Поэтому сразу о главном.

Заниматься сексом нельзя при:

• тонусе матки;

• угрозе прерывания беременности;

• кровяных влагалищных выделениях;

• болевых ощущениях во время акта;

• предлежании или низком прикреплении плаценты;

• истмико-цервикальной недостаточности;

• угрозе преждевременных родов;

• подтекании околоплодных вод.

Естественно, каждый случай индивидуален, поэтому «добро» на интимные отношения в паре, ждущей малыша, должен дать врач. И тут очень важно знать следующее: если гинеколог НЕ рекомендует половую жизнь, то он имеет в виду не только всем известное проникновение. Подразумевается, что будущей маме вообще нежелательно испытывать сильное сексуальное возбуждение, так как это может спровоцировать повышение тонуса матки. Впрочем, обычно от половой жизни предлагается отказаться в самые опасные периоды – в I и III триместрах, когда женщине секс и даром не нужен. Мужчине же по-прежнему нужен. И даже очень…

Мужской взгляд.

Для любого мужчины секс – это не просто желание, это физическая потребность. В то время как у жены происходит глобальная гормональная перестройка, подготовка всего существа к материнству, у мужа не происходит ровным счетом ничего, он все так же хочет любовных ласк. В нем не развивается плод, не бушуют гормоны. Он лишь недоумевает, почему супруга все более равнодушна и невосприимчива к его «поползновениям», к тому, что совсем недавно обоим доставляло столько удовольствия. И все, с одной стороны, понятно – внутри растет малыш, результат их любви. Но, с другой – муж часто не «поспевает» за теми изменениями, которые происходят с его любимой женщиной. И именно в этовремя, если перестать уделять друг другу внимание, появляются непонимание и напряжение, которые потом очень сложно преодолеть.

Продолжайте любить и ласкать друг друга – берегите любовь, ведь ради нее вы идете на все эти подвиги жизни. А что касается неудобства в сексе или мнимого неприятия мужчиной беременного тела, то все это полная ерунда – любящие люди всегда найдут способ сделать так, чтобы им было хорошо вместе.

На самом деле, если никаких противопоказаний нет, секс и телесные удовольствия для будущей мамы – это очень даже хорошо. Они ей полезны и нужны (даже если она сама об этом не подозревает), потому что:

1. Физический контакт с любимым мужчиной дает колоссальное чувство безопасности, защищенности и поддержки, которое так необходимо беременной женщине. Чтобы расслабиться и настроиться на сексуальную волну, попросите мужа сделать вам легкий массаж.

2. Постоянно меняющийся уровень половых гормонов в крови будущей мамы создает самые благоприятные условия для возникновения новых ощущений и раскрытия чувственности.

3. В мужской сперме содержатся особые гормоны, которые повышают эластичность шейки матки, что облегчает последующие роды.

4. Во время оргазма происходит тренировка мышц матки, что также весьма полезно для предстоящих родов. Не нужно бояться, что оргазм станет причиной начала родовой деятельности (при неосложненной беременности все начнется тогда, когда и должно начаться).

Оптимальная поза для традиционного секса – «поза ложек» (женщина лежит чуть на боку спиной к партнеру): она обеспечивает большую степень защищенности. Классическая поза возможна на ранних сроках, пока не вырос живот (и никаких женских ног на плечах мужчины). Поза «наездница» позволяет женщине регулировать угол входа и глубину проникновения, однако такой вариант предполагает определенную двигательную активность, что для беременной не всегда хорошо. Коленно-локтевая поза тоже подойдет, но возможны боли в пояснице, необходимо подкладывать мягкие подушки под грудь и живот. Оральный секс (фелляция) вполне разрешается, куннилингус – не рекомендуется, анальный секс опасен.

Считается, что благополучно проведенный (в том числе и в сексуальном плане) период беременности накладывает существенный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Не упускайте такое чудесное время.