Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс

Но – дальше, читатель, дальше – движемся вперед, осваивая материал нашей книги!

Каждая вещь имеет свой ритм. Ритм правит Вселенной

Ритм правит Вселенной. Погляди на звездное небо. Оно переливается, пульсирует и дрожит. Погляди на море. Оно шлет к тебе волну за волной и даже в штиль ритмично вздымает свою поверхность. Так вздымается грудь спящего человека.

Древние говорили: каждая вещь имеет свой ритм. И каждая ситуация имеет свой ритм тоже. Наш успех или неуспех зависит от того, попадаем мы в ритм вещей или нет. Подумай над этим. .

Теперь об энергии. Она расходуется больше всего там, где в нас идут большие процессы замены: там, где усваивается пища, там, где в наши ткани идет живительный кислород и уходит отработанный воздух. Из этого вывод: возле дыхания всегда очень много энергии, потому что мы дышим всегда. Нам важно эту энергию уловить и использовать на свое благо.

Как освоить правильное дыхание

Дыхание человека ритмично, энергия вторит ему. Она идет в нас на волне ритма и на волне ритма уходит. Косвенное дыхание (дыхание Норбекова) поможет нам этой энергией управлять. Но сначала нам нужно освоить само дыхание.

Раньше оно называлось медитативным, но этот термин уводил ученика в сторону от сути вопроса. Недопонимание на этой почве потом преодолевалось с великим (а главное, совершенно бесполезным) трудом.

Основа дыхания (в самом первом из приближений) – автоматическая наша настройка на ритм вещей, которые нас занимают, что тут же ведет к той или иной степени нашего слияния с ними.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ОСВОЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ

Упражнение «Знакомимся с дыханием»

Уважаемый читатель, ты все еще с недоверием воспринимаешь наши обещания и посулы? Хочешь убедиться в том, что дыхание непосредственно влияет на наше сознание?

Давай выполним нижеследующее упражнение. Оно не только демонстрирует влияние дыхания на сознание, но и позволяет вам внимательнее изучить свое дыхание. А это просто необходимо для освоения дальнейших техник.

1. Внутренним зрением осмотри свой организм, осмотри как бы изнутри: огляди ноги, руки, туловище, шею и пр. Если заметишь напряжение, скованность в этих частях тела или органах, – постарайся их снять. Для этого слегка пошевели тем участком тела, в котором притаилось напряжение. Как бы сбрось с себя напряжение!

2. Теперь сосредоточься на выдыхаемом (только!) тобой воздухе. Внимательно следи за тем, как выдыхаемый воздух идет от сокращающейся диафрагмы. Выдох наполняет теплом дыхательные пути. Мысленно последуй вслед за ним, почувствуй, как с выдохом омываются теплом легкие. А после – выдыхаемый теплый воздух стремительно проходит дыхательное горло, омывает носоглотку и выходит, наконец, за ее пределы.

3. Отследи внимательно 5-6 выдохов.

Удивительно, но, следуя за нашим выдохом, мы теперь можем точно сказать, как именно мы дышим. Процесс дыхания охватывает и диафрагму, и легкие? Или только легкие? А может, ты дышишь как-то иначе? А кстати, ты знаешь, как дышать правильно? Нет? Читай дальше, мы с тобой обсудим это более подробно на следующих страницах.

4. Вернемся к нашему дыхательному упражнению. Уверен, что у тех, кто выполнил упражнение правильно, уже наступили изменения в мировосприятии. Погрузившись в дыхательный процесс, кто-то почувствовал пульсацию восприятия, ощутил ритм, в котором работает организм. Кто-то несколько «забылся» и «ушел с головой» в исполнение упражнения. А кто-то, может быть, и ты, читатель, почувствовал нечто необъяснимое, какие-то энергетические токи, какой-то энергетический процесс, происходящий синхронно с процессом дыхания…

Управляя дыханием – ты управляешь работой всего организма

Давай разберемся. Так что же с тобой произошло? Дело в том, что, сконцентрировавшись на дыхании, ты был почти готов к изменению рисунка дыхания, к контролю над ним. И уже на этом начальном этапе работы с дыханием наше сознание, наши чувства и мысли изменяются! Что уж говорить о том, как может измениться наше состояние, если мы целенаправленно станем воздействовать на него, меняя рисунок нашего дыхания, управляя им!

: Наши последователи знают, что школа Норбекова и Сам Чон До уже многие годы ведет свои исследования в области мощных возможностей нашего дыхания. Многолетние изыскания дали потрясающие результаты. С ними мы и начнем вас знакомить!

Давно известно, что дыханием можно не только себя лечить. Точнее, особая техника дыхания помогает запустить и поддерживать самовосстановительные процессы в нашем организме. И он сам себя лечит!

Интересно, что дыханию подвластно не только наше здоровье. С его помощью мы можем также изменять энергетическое поле вокруг себя! Но об этом чуть позже.

Упражнение, демонстрирующее силу правильного дыхания

Цель этого упражнения: почувствовать силу правильного дыхания. Упражнение состоит из трех этапов.

Первый этап: дыхание по системе Сам Чон До

Первый этап этого упражнения – базовый. Это дыхание по системе Сам Чон До. Выполнение первого этапа упражнения настраивает организм на дальнейшую работу: приводит чувства и мысли в порядок, в равновесие. Кроме того, первый этап упражнения готовит организм и сознание к более сложной работе, которой мы займемся чуть позже.

Давай же освоим правильное дыхание с тренировки дыхания по системе Сам Чон До. Итак, начали!

В голове – ни одной мысли, только пустота, готовая принять Новое… Чтобы сосредоточиться на дыхании, прислушайся к своим ощущениям. Вдох холодит носоглотку, выдох выносит тепло. Итак, вдох – холод – через нос. Выдох – тепло – через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды – вдох, 4-6 секунд – выдох. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе – «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох – тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения – вдох и резкий выдох с криком, крик производим на каждый счет.

Почти все наши занятия начинаются этим дыхательным упражнением;

Второй этап: работа с криком

Для выполнения этого упражнения нужно выбрать подходящее место, где ты можешь свободно двигаться, произносить слова, кричать, не стесняясь быть услышанными. Помещение должно быть хорошо проветрено.

Проведя несколько циклов дыхания по системе Сам Чон До, вообрази, что твой крик – это шаг, а точнее, прыжок или рывок на новый энергетический уровень. Криком ты пробиваешь заслон – лень, апатию, раздражительность, – стоящий на пути к новому этапу. Крик сжигает весь негатив. Крик – это всплеск сверхвысокой температуры, которая уничтожает навсегда все дряблое, больное, неуверенное. Крик – это сверхэнергия, вырывающаяся из сопла ракеты, а ракета – твое «Я». Огонь сопла выбрасывает вас к новой энергичной жизни.

Итак, дыхательный цикл, и … – КРИК.

Еще один цикл – Крик!

И еще раз!

Первое. В нашей системе дыхания – в процессе устранения вышеуказанных недугов – используется крик как обязательный атрибут.

Второе. При дыхании с напряжением и криком сразу же появляется чувство теплоты: это признак происходящего в динамике биохимического процесса, при котором выделяется теплота. После усвоения кислорода организмом остается часть неосвоенного кислорода. А последний, как мы знаем, является сильнейшим окислителем. Поэтому во избежание ненужных окислительных реакций необходимо удалить излишки кислорода. Мы делаем именно это, выполняя дыхательные упражнения, завершает которые напряженный выдох с криком.

Третье. Крикнув, человек чувствует себя более свободным, он словно освобождает себя из тесных рамок. Попробуй, и ты почувствуешь, что это такое – крик во всю силу легких. Попробуй крикнуть, и ты почувствуешь, почему так любят кричать дети.

Тебе станет понятной радость матери и акушера, когда новорожденный ребенок кричит изо всех своих младенческих сил. Он кричит о том, что он наконец свободен, он – родился!

Кричи и ты, кричи, чтобы быть здоровее. Кричи и не обращай ни на кого внимания. Все равно, кто и что может сказать по этому поводу. Здоровье – твое, и здоровые дыхательные пути нужны в первую очередь тебе.

Крик крику рознь. Кричать с восторгом – это значит заставлять клетки твоего организма участвовать в производстве гармонов. Кричать с тоской, страхом или отчаяньем, значит вызывать производство токсинов (ядов).

Попробуй, читатель! И ты сразу поймешь, что, какая сила стоит за вроде бы простым упражнением!

Третий этап. Этап фиксации

Теперь – небольшой перерыв. Дай твоему организму понять, что с ним произошло. Дай ему время, не торопи его. Желательно записать все необычные изменения, которые произойдут в твоем сознании и организме в течение суток после выполнения этого упражнения!

Краткое подведение итогов о правильном дыхании

Повторяю, правильное дыхание есть основа основ в жизнедеятельности организма человека. Без питания человек сможет прожить до 60 дней, без воды, где-то около 7 дней, а без воздуха средний человек проживет около 5-6 минут. Практически причиной всех заболеваний дыхательных путей (бронхиальная астма, ангина, тонзиллит и т. д.) является неправильное дыхание.

Неправильное дыхание – это не только болезнь дыхательных путей. Мы убеждены, что неправильное дыхание задает неправильный ритм всему организму, что вызывает многие и многие болезни. Иногда достаточно освоить только первые ступени ПРАВИЛЬНОГО дыхания, как чудесным образом исчезают многие болезни!

Именно поэтому освоение правильного дыхание – важнейший компонент единой системы Норбекова и Сам Чон До.

Для того чтобы быть здоровыми, следует не только освоить правильное дыхание, но и изучить все его возможности, а главное регулярно тренировать!

Мы повторяем, читатель, снова и снова: правильное дыхание – это залог более долгой жизни, это возвращенное здоровье, это – активность, бодрость, энергичность, это, в сущности, выбор другой, новой, судьбы. Привычный вопрос скептика: «Какова связь между активностью, долголетием, а тем более изменением судьбы и дыханием?»

Мы говорим: «Научившись дышать правильно, ты автоматически запускаешь процессы самооздоровления. Таким образом ты возвращаешь организму былые силы. Более того, ты получаешь доступ к силам новым, силам мощным, силам, которые могут не только вернуть здоровье, но и повлиять на любую болезнь, любое неблагоприятное событие в твоей судьбе! Все это находит выражение в активной жизненной позиции. Ты получаешь новые возможности, – ты их обязательно реализуешь в социальном плане, то есть измените собственную судьбу!»

Более того, знание о законах правильного дыхания является своего рода катализатором всех процессов самооздоровления, происходящих в организме человека. В этом смысле мы полностью солидарны с лозунгом великого философа Френсиса Бэкона: «Знание-сила!».

Не устаем повторять, что настрой на свое дыхание – это пробуждение в себе самом космических ритмов. Этому ритму подчинены все жизненные ритмы человеческого организма!

ДЫХАНИЕ НОРБЕКОВА

Дыхание Норбекова – один из основных инструментов системы

Дыхание Норбекова – самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент настоящей системы. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать фантастическими, а технология освоения удивительно проста. Этим дыханием легко овладеешь и ты. Дыша по Норбекову, мы получаем возможность:

– максимально активизировать энергетику нашего тела;

– настраиваться на создание образа молодости и здоровья (ОМЗ), о котором мы расскажем чуть позже.

– направлять по своей воле потоки целебной энергии к любому органу, к любой клетке нашего организма;

– без каких-либо затруднений подключаться к энергетическим ресурсам внешнего мира;

– читатель, если тебе этого мало, ты не ошибешься, прибавив к этим характеристикам любую свою.

Основа воздействия дыхания на происходящие в нас процессы – это, если говорить очень упрощенно, настройка на ритм вещей, которые нас занимают. «Попав на волну» того, что нас беспокоит, мы можем войти в резонанс с проблемой, т. е. настройка на такую волну дает некое совпадение параметров. Что, в свою очередь, ведет к дальнейшему взаимодействию. (На уровне тонких материй, конечно.) Что же касается новичков, то для них особенно ценно, что положительные сдвиги в состоянии здоровья начинаются едва ли не на первом занятии. Да и как этому не быть? Вдох и выдох, сделанные через любой орган, привлекают к нему внимание всего организма, и вот к позабытом-позаброшенному участку тела устремляется свежая кровь, и мышцы вспоминают свою прежнюю бойкость… Погодите, то ли еще будет!

Порядок нашей дальнейшей работы

Первый этап нашей работы, который уже почти закончился, – объяснение исключительной важности правильного дыхания для здоровья человека. Второй этап, который уже также начался, конечно же, связан с улучшением нашего здоровья. И многое из того, что будет описано в этом разделе, уже знакомо нашему постоянному читателю.

Но! Уважаемый читатель, вне зависимости от того, «новичок» ли ты в нашей системе или последовательный ученик, мы просим знакомиться с материалом книги крайне внимательно!

Наши последние исследования и современные разработки сместили некоторые акценты, дополнили некоторые позиции новой информацией. Поэтому этот раздел следует подробно изучить! А не просматривать его вскользь и тем более – не пропускать его, как уже будто бы знакомый вам.

Итак:

Вначале мы уже освоили, дыхание по системе Сам Чон До. Это дыхание готовит организм к изменениям. Только выполнив его, можно выполнять прочие техники. Согласитесь, нельзя на неподготовленный организм обрушивать непомерные нагрузки (в данном случае энергетические, ведь изменения требуют энергии). Как нельзя, заведя машину, сразу же переключаться на 2 или 3 третью передачу – машина обязательно заглохнет!

Далее, важно понять и принять идеологию правильного дыхания. Надеемся, этот этап мы также прошли.

Затем – осваиваем дыхание Норбекова. Оно приведет нас в особое состояние – целительный настрой Норбекова. Это упражнение позволяет управлять потоком энергии и направлять его в нужное русло. Научившись этому виду дыхания, мы научимся менять энергетику больного органа, отношений с человеком и даже своей судьбы.

Как? Об этом мы подробнее поговорим дальше. Пока же запомним, что осваивая образ молодости и здоровья мы снова встретимся с дыханием Норбекова. Соединив эти две методики, мы получим мощный инструмент исцеления. Но об этом также дальше.

Мы научимся – или вспомним, – как дышать «около». Освоим дыхание теми участками тела, что находятся около больного органа. Такое дыхание запускает самовосстановительные процессы организма.

Затем мы научимся работать со звуком, также являющимся особым дыханием. И научим вас, как работать с легкими, почками, печенью и сердцем, селезенкой и поджелудочной железой (но этим мы займемся в этой книге тогда, когда вы освоите настрой Норбекова и образ молодости и здоровья).

Ты заинтригован? Еще бы! Однако упомянуты еще не все наши секреты, о которых мы поведаем тебе.

Мы продолжим работу с дыханием – для того, чтобы научиться быть счастливыми. Мы научимся менять свое настроение, «сжигать» ненужный вам жир, выстраивать отношения с нужными вам людьми, мы научимся подпитываться энергией!

И, наконец, мы научимся создавать так называемые «энергетические нити», которые выстроят вашу жизнь в том ключе, который вы сами пожелаете!

Итак, за дело, читатель!

Первый шаг освоения дыхания Норбекова – дыхание через палец

Сосредоточься на своем указательном пальце (ты это уже умеешь).

А теперь следи за своим дыханием. Не пытайся его ускорить, задержать или замедлить – просто следи. Вдох – выдох, вдох – выдох… С каждым вдохом мысленно чуть увеличивай длину (не время – длину!) выдоха. Опусти веки, постарайся расслабить глаза.

Попытайся мысленным взором увидеть выдыхаемый тобой воздух. Придай ему любой цвет, который придет на ум. При этом отмечай краем сознания, что вдох вносит в тебя прохладу, а выдох уносит тепло. Оба этих процесса орнаментированы легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос.

Продолжай мысленным взором следить за процессом дыхания. Чуть увеличь контрастность и колористику воздушной струи (цветное изображение процесса – вещь вспомогательная, как только ты верно уловишь суть метода, надобность в ней отпадет).

А теперь направь свои вдохи-выдохи к пальцу. Представь, что воздух в тебя идет через палец и выходит тоже через него, а не через рот или нос.

Вдох омывает палец прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из пальца выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох убирает плохое. Это понятно даже ребенку. Ничего сложного в технике дыхания по Норбекову нет. Скоро ты так приноровишься к нему, что не будешь его замечать, как не замечаешь процесса физического дыхания.

Дыхание по системе Норбекова. Второй шаг

Это упражнение мы также уже выполняли в предыдущей части. Напоминаем: его можно практиковать с любым органом, любой частью тела. Но! Дыхание по системе Норбекова никогда не следует направлять в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга.

Сейчас мы поработаем с солнечным сплетением. Оно соответствует третьей чакре. Мы выбрали эту область потому, что она контролирует энергетические резервы организма, двигательные и зрительные функции. Все это нам понадобится в комплексе наших упражнений. А также – в достижении более крупной цели: здоровья и долголетия.

Сосредоточимся на солнечном сплетении. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить – просто следим за ним. Вдох – выдох, вдох – выдох… С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время – длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза.

Представим мысленно выдыхаемый нами воздух. Окрасим его в любой цвет, который придет на ум. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох – уносит тепло. Оба этих процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. А теперь направим вдохи-выдохи к солнечному сплетению. Представим, что воздух входит и выходит через него, а не через рот или нос.

Вдох омывает солнечное сплетение прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из солнечного сплетения выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох уносит плохое.

Практика управления дыханием

Дыхание можно переносить и направлять на любую часть тела. Подышим через солнечное сплетение какое-то время (минуту-другую), чтобы привыкнуть. Теперь подышим через ладонь, через кисть, потом через всю руку. Когда это станет хорошо получаться, проделаем небольшой эксперимент.

Подышим через одну из ладоней, фиксируя все внимание только на ощущениях выдоха, а вдоха – словно не замечая. Представим, как с каждым выдохом в ладони задерживается какая-то доля тепла. Ладонь тут же начнет нагреваться. Зафиксируем этот момент.

А теперь повторим упражнение по-другому. Не замечая выдоха, задерживаем в ладони только прохладу вдоха. Через минуту-другую появится ощущение, что ладонь стала холодной. (На деле она может оставаться нормальной, но наше ощущение будет именно таковым.)

Точно так же можно вызвать в ладони явственные ощущения пощипывания, покалывания. Или какие-то другие.

К одной и той же цели можно прийти разными путями. Наша задача – выбрать из них тот, что наиболее нам подходит. Прислушаемся к своему организму. Возможности человека велики, просто мы привыкли подавлять себя. И ты можешь очень многое.

Дальнейшие упражнения переноса дыхания делай так, как сочтешь нужным. Ты уже сумел установить дыхание Норбекова в солнечном сплетении, в ладони, в руке. Значит, можешь перенести его в любую область своего тела или направить его к любому своему органу.

А не попробовать ли подышать глазами или щитовидной железой? Почему нет? Они «дышат» так же спокойно, как и предыдущие части тела, с которыми мы экспериментировали.

Внимание, предупреждение!

Повторяю, дыхание Норбекова никогда не следует направлять в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга. Функции сердца и головного мозга не терпят никакого вмешательства, они нормализуются в процессе общего оздоровления организма.

Путешествие по собственному организму

Первопроходцы обычно идут наугад – по-вятски, как казал бы Шукшин, – ив этом ловят «свой особенный кайф». Мы – не первопроходцы, и «кайф» наш другого рода. Наш «кайф» в том, чтобы впервые с момента рождения (в кои-то, как говорится, веки) приласкать наш организм. Причем во всех его трех измерениях, то есть в полном, буквально, объеме (не исключено, что дыханию Норбекова доступны и структуры четвертого измерения, но фактических подтверждений тому у нас пока еще нет).

Главное – не заблудиться в дороге, но на то у нас имеется карта. Картой этой может послужить простейший анатомический атлас, где изображены органы человека. Если в доме имеется такой анатомический атлас, прекрасно. Атлас – лучший путеводитель, он поможет составить самый оптимальный маршрут. Ну а если атласа нет, подойдет и учебник анатомии.

Если уж ты решился навести в своем теле порядок, то тебе следует знать, что в нем к чему. У тебя ведь есть кабинет или комната для занятий? Ну так вот, учебник по анатомии должен располагаться там где-нибудь справа, на расстоянии вытянутой руки.

Дыхание Норбекова поможет тебе «сдуть пыль веков» с любого своего внутреннего органа. Главное – хорошо представлять его геометрию и местоположение внутри тела, а направить в это место живительное дыхание уже не составит труда.

Впрочем, сегодня твое путешествие не должно быть особенно долгим. Подыши через стопы, солнечное сплетение, печень, и хватит на том. Продолжить увлекательный экскурс ты теперь сможешь в любое удобное время, а сейчас нам надо двигаться дальше.

Развернутое дыхание «около» (работа с больным органом)

Мы не случайно возвращаемся к дыханию «около» и разворачиваем его в две ступени, так этот метод – мощный инструмент лечения!

Несколько слов о подготовке, предшествующей освоению этой методики. Работая с дыханием Норбекова, необходимо знать расположение органов внутри вашего тела. Мы имеем дело с мощными энергиями, ошибки в адресной направленности нежелательны.

Человек, обладающий больной печенью, знает, где она расположена: боль – прекрасный иллюстратор. Но, испытывая боль, человек часто совершенно не знает, как устроен страдающий орган. И что находится по соседству. Для того же, чтобы вылечить больной орган, такое знание очень важно.

Было бы замечательно, если бы вы смогли внимательно поработать с атласом человеческого тела. Если тебе это кажется сложным, есть менее подробный вариант: иллюстрации к статье о строении человеческого тела и расположении внутренних органов в популярной медицинской энциклопедии. Если и это сложно, все это в более упрощенном виде ты найдешь в школьном учебнике по биологии.

Внимательно изучи устройство органа, который тебя беспокоит. Например, печени, селезенки или поджелудочной железы. Прочитай, как работает орган, какие функции выполняет. Обязательно соотнеси местоположение органа на атласе с твоим телом. Представь реальный размер органа.

В качестве пожелания: замечательно, если вы сделаете УЗИ и воочию увидите свой больной орган, его реальный размер, местоположение и пр.

Первая ступень в освоении медитативного дыхания «около»

Ты спокойно сидишь, тебе ничто не мешает, ничто не отвлекает. Выполняем дыхательную гимнастику. Начинаем дышать рядом с больным органом. Как это сделать? На предыдущем этапе наших занятий мы дышали пальцем, ладонями, солнечным сплетением. Теперь дышим той областью, где расположен объект воздействия.

Помним, что дыхание по системе Норбекова никогда не следует направлять в две запретные зоны: в область сердца и в область головного мозга.

Теперь представим, что вдох и выдох осуществляется рядом с вашим больным органом. Допустим, тебя беспокоит печень. Сразу направлять медитативное дыхание на больной орган не стоит, ведь ми еще учимся. А предлагаемое лекарство – сильнодействующее. Представь, что ты дышишь, например, правым боком. Или той областью, что расположена немного ниже печени. Вдох холодит твой бок (или другую область, которую ты выбрал), даже немного щекотно. Выдох согревает. Выполни 5-6 вдохов и выдохов.

Потренируй этот навык на других областях твоего организма.

Вторая ступень в освоении медитативного дыхания «около»

Продолжаем медитативное дыхание. Продолжаем «дышать» около больного органа.

Но сейчас важно подключить к дыхания Норбекова образ молодости и здоровья (ОМЗ). Тогда целительные возможности дыхания воз растут многократно!

Что такое ОМЗ? Как его найти? Как раз об этом мы поговорим на следующих страницах нашей книги.

После того, как мы освоили ОМЗ, мы снова займемся медитативным дыханием «около». Так что до встречи на третьей ступени этого дыхания! А сейчас добро пожаловать в сокровищницу системы Норбекова. Встречай ее жемчужины: образ молодости и здоровья и особый целительный настрой Норбекова!

НАСТРОЙ НОРБЕКОВА И ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

Великое дело – настроение. Рассказывают такую притчу. У одного человека жена вечно ходила такая хмурая да мрачная, что, казалось, она несет на себе бремя грехов всего мира. Однажды муж, вернувшись вечером домой, увидел, что жена опять сидит насупившись.

– Ах, хмурая барыня! – не удержался он. – Что опять случилось, что ты нос повесила? Мало у нас на свете горя, чтобы ты еще изводила своей неприветливостью?

– Ты ведь знаешь, что я с похорон, не буду же я веселиться?

– Вся беда в том, что и со свадьбы ты приходишь такая же.

Главная задача занятий по нашей системе – помочь человеку освободиться от шлаков физических и душевных, обрести равновесие в мыслях, запустить самооздоровительные процессы организма, получить энергетическую подпитку. Настрой Норбекова – это некое состояние сознания, это та программа, по которой будут работать самовосстановительные процессы организма.

Одновременно с настроем мы используем такой инструмент, как образ молодости и здоровья (ОМЗ).

Именно настрой Норбекова вызывает за собой ОМЗ – образ молодости и здоровья. Работая в поле настроя Норбекова, ты активизируешь оздоровительные процессы. Не секрет, что организм человека обладает уникальными способностями к самовосстановлению, к саморегуляции. Но современный образ жизни не позволяет раскрыться подобным способностям: ускорился ритм жизни, человек живет в круговороте происходящего, в угаре негативных переживаний. Настрой Норбекова и ОМЗ помогают организму избавиться от пут, помогают запустить программы самооздоровления.

Овладев настроем Норбекова и получив в свое распоряжение твой образ молодости и здоровья, ты во много раз ускоришь процесс исцеления своего организма!

Важно: освоением настроя Норбекова можно заниматься параллельно с тренировкой разных дыхательных техник. И, более того, настрой Норбекова и ОМЗ следует повторять снова и снова в процессе всех тренировок по системе Норбекова и Сам Чон До!

Что же это за методики? Сейчас ты получишь об этом полное представление.

Настрой Норбекова – состояние, в которое непременно должен входить ученик, если он хочет быстро и надежно справиться со своими недугами

Поговорим о том, что же это такое.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он чувствует грандиозный душевный подъем, когда любые проблемы разрешаются запросто, когда ему все удается. Ты словно паришь над окружающим, над суетой, твои мысли радостны, твое тело послушно, оно легкое, как у птицы. Ты уверен в своем будущем, ты знаешь, что там – праздник, что там – все хорошо. Чаще всего такие моменты нам дарят детство и юность.

Именно этот настрой ты и будешь учиться в себе вызывать. Именно это состояние тебе и надо извлечь из глубин своей памяти и зафиксировать в своем сегодняшнем «я». Оно – целительно, оно будит уснувшие силы души, оно открывает доступ к резервным возможностям твоего организма.

В памяти каждого из нас подобное состояние всегда связано с какими-нибудь побочными впечатлениями: обрывками мелодий, какими-то звуками, запахами, цветами. Мысленно скользя по просторам собственного сознания, ученик постепенно уточняет детали, способствующие формированию его прекрасного настроения. В мозгу его раз за разом все отчетливее возникает некая (только ему внятная) мысленная субстанция, способная мгновенно пробудить праздник в душе. Стоит только подумать в ту сторону – и тебя омывает тепло.

Образ молодости и здоровья

Эта мысленная субстанция и есть то, что мы называем образом молодости и здоровья (ОМЗ). У каждого этот образ свой. Он может быть связан с реальными переживаниями, а может формироваться только воображением, он может иметь конкретные очертания и может быть чем-то не очень отчетливым: символическим или даже абстрактным. Дети ведь рисуют солнце по-разному. У одного это круг с палками, у другого – улыбчивый ежик. Но солнышко остается солнышком и все равно согревает маленького творца.

Уподобься ребенку, начни рисовать свое солнышко в глубинах своей души. Оно тут же начнет отзываться там особым теплом и свечением. Не заботься о том, получится у тебя что-нибудь или нет; рисуй – ребенок не сомневается в результате.