Худеем в два счета

Теперь вопрос: муж у меня диабетик. С более, чем 20-летним стажем. Второй тип, инсулино-зависимый. Причем диабетик удивительный:) – все его «коллеги» с таким же стажем и его возраста либо поумирали, либо еле-еле ходят, с катарактами на глазах, с язвами на ногах, с посаженной печенью и массой других осложнений на внутренние органы. Даже врачи-эндокринологи удивляются – как парень держится?

В чем дело? Многое ему дает молодость (мужу 28 лет), многое – то, что он не курит (таки бросил, когда встретился со мной:), многое – то, что наконец не употребляет алкоголь (спасибо и Вам, Алексей, за поддержку). Также муж активно занимается спортом (каратэ). Держится он за жизнь, и у него получается!

Но факт остается фактом – поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Почистим мы ее от паразитов, конечно (хватит ли для этого липовой золы или нет? может, нужно что-то еще?). Но муж хочет «слезть с иглы» окончательно. Готовимся мы к этому Вашими чистками. А что дальше? Может, голодание? Что посоветуете, Алексей? Очень жду ответа.

Ответ: Да, насчет хны – это совершенно верно сказано. Еще можно чесноком волосы лечить и перхоть удалять. 2-3 зубчика чеснока размолоть в кашицу и потом эту кашицу втирать в волосы. Подержать 2 часа и смыть мылом. Делать 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Насчет инсулина и диабета. Надо покушать жмыхи из листьев осины, черники или тополя. Делают их так. Берете соковыжималку и эти листья выжимаете на сок. Сам этот сок можно вылить – нам главное жмыхи, которые остались после этого. Вот эти жмыхи и надо кушать перед каждой едой, дозировка подбирается индивидуально, но не более 3 ст ложек.

Сахар в крови снижается при голодании, при охлаждении, при употреблении горечей, во время физической работы и спортивных упражнений, а также в кисло-соленой среде кроветворных и лимфотворных органов.

Насчет голодания – это понятно: если сахар в организм не поступает, то избытки его быстро организмом съедаются.

Насчет охлаждения, я уже писал: надо прогреваться в парилке, а затем охладиться в бассейне с холодной водой. При резком охлаждении клетки кожи быстро сжигают межклеточный сахар, чтобы поддержать постоянную температуру. Сахар быстро сгорает, но чтобы вывести из организма образовавшиеся при охлаждении щелочи, надо вновь пойти в парилку и хорошо разогреться. Несколько таких процедур – и сахар в крови понизится.

Горечи усиливают деятельность поджелудочной железы, так как они расщепляются на два важных фермента: инсулин и трипсин. Трипсин, образуя пару с желчью, поступает в 12-перстную кишку для расщепления растительных белков, а инсулин в паре с аминокислотами печени участвует в дроблении сахаров.

Кисло-соленая среда будет образовываться, если после каждой еды через 5-30 минут положить на язык 1гр поваренной соли, растворить соль в слюне и слюну проглотить.

Письмо: Добрый день Алексей. У меня опущение органов (желудок, почка и т п.) уже целый год. Очень изматывающая и неприятная болезнь. Когда у меня это обнаружели я весил 60 кг (после нескольких месяцев болезни жкт. Там целый набор) сейчас вешу 64 кг при росте 1.80. Всегда весил 65 не больше. Врачи рекомендуют качать пресс, Пресс я качаю, он растет, а результата никакого, по прежнему больше 3-5 часов не могу находиться в вертикальном положении. Что посоветуете?

Ответ: Опущения внутренних органов очень часто связаны с проблемами позвоночника – поэтому прежде всего начните с него. Сходите к хорошему мануалисту, посоветуйтесь, пусть посмотрит на вашу спину и скажет все там в порядке или нет. А болезни ЖКТ уже возникают от опущений органов.

Кстати, сразу скажу, что хороший мануалист – это мужчина килограмм под 100—110 весом с сильными, мощными руками.

Что надо делать из гимнастики – закачивать мышцы пресса, спины, косые мышцы живота, межреберные мышцы – упражнения для этого самые разные – скручивания и наклоны назад и вперед из разных положений и под разными углами – делать на количество, суммарное количество выполненных за день движений должно быть около 1000. Короче, все что относится к торсу и спине должно быть закачено, но самое главное – посмотрите позвоночник.

Письмо: А вопрос у меня вот такой. В последнее время у меня возникло много трудностей, в связи с которыми, так скажем, упал жизненный тонус, хотя мне всего 21 год. Может есть какие-то средства для повышения тонуса и вообще какие-то «травные антидепрессанты».

Ответ: Вам надо раскачивать свои «биологические часы». Утром надо выпивать что-нибудь тонизирующее (элеутероккок, золотой корень, маралий корень, аралия и др), а вечером – что-нибудь успокаивающее (пустырник, валериана, шишки хмеля, василистник и др). Какие-нибудь из этих трав купите в аптеке и употребляйте, как указано на упаковке.

Если пьете кофе, то пейте его только в первой половине дня.

Ну и не забывайте про контрастный душ (горячее – холодное – горячее) – его надо делать утром и после прихода с работы.

Письмо: Здравствуйте, Алексей. Прежде всего спасибо Вам за ответы на письма и за Вашу полезную рассылку. Хочу задать вопрос, который наверное Вам еще не задавали, но который тревожит многих и ответ на него многим будет полезен: Сейчас лето, жара ужасная уже несколько дней, наверное даже те люди, которые практически не потеют (я знаю таких), испытали это «удовольствие» на себе. Подскажите, если знаете, почему люди потеют и некоторые гораздо больше чем другие, да еще и с ужасным запахом (в автобусе можно умереть от этого «аромата»)? Как с этим бороться?

Ответ: Если у человека проблемы с почками (например, он их застудил и часть клеток погибла), то организм вынужден удалять часть отходов жизнедеятельности не с мочой, а через пот. Так и появляется чрезмерная потливость и неприятный запах. Вылечить это можно только восстановив почки.

Почки восстанавливаются через еще более сильные потоотделительные процедуры – через баню.

Письмо: Когда Вам пишут о проблемах с собственным телом, то имеют в виду либо внутренние органы, либо (из того, что видно) мышцы. А вот у моего хорошего друга проблема мне даже не понятно какая, внешняя или внутренняя. У него такая болезнь, как витилиго. На сколько я знаю, она не доставляет никаких особых проблем, разве что кожа быстрее обгорает на солнце. Но ведь это же тоже проблема с телом? Не могли бы Вы дать совет, что с нею делать и на сколько она опасна? Спасибо заранее!

Ответ: Вообще из-за начала летнего сезона очень много приходит вопросов по коже – грибки, чирьи, витилиго, угри.

Конечно, надо чиститься – последовательно пройти все чистки: кишечника, печени, протравить паразитов в печени липовой золой. Это все даст настолько мощный оздоравливающий эффект, что проблемы с кожей в 80% сами исчезают.

Но, чтобы ускорить процесс можно сделать вот что.

При витигиго. Когда пойдет земляника, то попробуйте устройте земляничную диету. Соком ягод можн намазывать пятна.

Так же при витилиго помогает пастернак (если он у вас растет). Можно мазать пятна соком корней пастернака, а потом немного загорать.

Можно из цветов пастернака сделать кашицу, взять 2 ст ложки этой кашицы, смешать с 100гр вытопленного нутряного свиного сала, все это смешать и томить на огне 2, 5 часа. Потом этой мазью надо намазывать пятна 1 – 2 раза в день.

Так же помогает густой экстракт зверобоя продырявленного на масле: 20 г свежих цветов зверобоя заливают 200 гр масла (подсолнечного или льняного) – настаивают 2-3 недели в темном месте, иногда взбалтывая. Потом ваткой намазывать пятна.

Грибки на ногах хорошо лечатся уксусом и солью.

После того, как помыли ноги мылом, обязательно протрите их 6% или 9% уксусом, например, натуральным яблочным. Тоже самое можно делать днем и утром.

И обязательно надо натирать ноги солью – намочить ноги, натереть их мелкой солью, но не вытирать – пусть она потом сама осыплется, как вода подсохнет.

Перед ежевечерней обработкой водой и солью, ноги можно протирать спиртовым настоем чистотела (0, 5л водки и 0, 5 стакана чистотела – настаивать 5 дней), немного подождать, а потом уже смочить в воде, и натереть солью, а как соль обсыпалась – натереть уксусом. Т.е. общее правило такое – ноги должны быть как можно больше солеными или в уксусе (можно на ночь привязывать ватку с уксусом). Если будет немного щипать – это надо перетерпеть.

Кстати, псориаз, экзема, дерматоз лечатся так же.

Прыщи, угри, фурункулы, чирьи появляются тогда, когда в организме мало вырабатывается инсулина. Инсулин будет вырабатываться в достаточном количестве только тогда, когда в организм будут попадать в достаточном количестве горечи, которые содержатся, например, в таких растениях, как горчица, полынь, ястребинка, тысячелистник, желтушник, аир, девясил, любисток, осина (кора, листья) и др. Поэтому либо надо пить эти травы в виде настоев и чаев, либо, добавлять понемногу в обычный чай, либо делать из этих трав квасы.

И, наоборот, растительные сахара (свекольный и тростниковый) расходуют запасы инсулина в организме, поэтому эти сахара нужно убрать из своего меню, а заменить их либо на фрукты, либо на качественный мед без примесей сахара.

Письмо: И ещё у моего сына пищевая аллергия многие продукти ему нельзя есть (молоко, сыр, колбасы, красные фрукт и т д.) это проблема очень многих родителей. Может вы что-то знаете по этой теме.У таких детей ослаблен иммунетет.Как его улучшить? Проблемы с кожей. Дисбактериоз. Как улучшить состояние микрофлоры жилудка?

Ответ: Аллергия – лечится так же, как и дерматоз, псориаз и т п. Считается, что аллергия появляется из-за нехватки в организме хлоридов. Поэтому старайтесь вводить в организм больше соли. Если аллергийными оказались легкие, то ингалируйтесь брызгами крепкого раствора соли; если аллергийной становится кожа, обтирайтесь после купания солью и не смывайте ее. Она потом осыплется сама.

Так же соль нужно употреблять после каждой еды внутрь – минут через 15 положить на язык 1 гр соли, растворить ее в слюне и проглотить.

Кроме того нужно поставить и пить квас из чистотела. Рецепт я как раз недавно публиковал в одной из рассылок.

Иммунитет, как раз укрепляют контрастные обливания, можно начать хотя бы с контрастного обливания ног.

Дисбактериоз быстро лечится отрубями – давайте ребенку каждый день 3 раза по 1 ч ложке отрубей и по полстакана воды (чая). Микрофлора кишечника очень любит разбухшие волокна клетчатки и активно в них размножается.

Письмо: Очень надеюсь на Ваш совет. Читаю выпуски про паразитов и понимаю, что, наверное, и мне пора заняться очищением. Но, по-порядку. Во-первых, я сейчас кормлю и пока не прикармливаю ребенка, поэтому, страшновато пить какие-то травки. Не кормила бы, пропила бы и тройчатку, и золу.

А проблема такая – сильно теряю в весе. В беременность я набрала 20 кг. И, если после первой беременности я восстановила свой вес где-то за 1, 5 года (вес мой 50-51 кг при росте 168), то сейчас за 0, 5 года. С одной стороны, кажется, все понятно – между беременностями я почистилась (кишечник, печень, почки), ходила и родила намного легче. Разница между детьми 2, 5 года. Старший в садик не ходит, то есть забот хватает и полнеть особо не от чего.

Но я похудела уже до 47 кг, что при моем росте мало. Приехала в гости к маме, где не была 2 года – меня не узнают, такая худая. Провела эксперимент – стала много есть, прямо много – ничего не изменилось. Те же 47 кг. Кроме этого меня ничего не тревожит – самочувствие нормальное, ничего не болит, энергии много, утомляемость в пределах нормы. Анализы все нормальные. Все в один голос твердят – просто большая нагрузка. Но мне что-то так не кажется. Может, червячок какой завелся?

Ответ: Мне кажется что для вас сейчас было бы идеально побольше поесть кедровых орехов. Они во-первых, убивают паразитов в печени (как и липовая зола), только пить их надо дольше – месяца 2-3. Во-вторых, там много белков и жиров, т е. все, что нужно для набора массы. Ну и, в-третьих, качество молока только улучшиться.

Я бы посоветовал вам съедать в день не менее 40гр очищенных кедровых орешков. Не за один раз, конечно, а растянуть на весь день и еще вечером пощелкать.

Письмо: У меня хронический тонзиллит и бронхит. Стоит съесть мороженное или замочить ноги и все сразу температура 37, 2. Вообще у меня температура такая была 2 года постоянно. Сначала думала, что этот что-то другое. Проверила все, но оказалось, что это гланды. Хотела удалить, но после передумала. Занялась лечением. Прокалывали гланды антибиотиками, замораживала жидким азотом. Помогло, температура спала, но стоит съесть мороженое или простыть. Все! Снова горло, снова температура. Может есть какой то способ вылечить их?! ТАК ЖЕ И С БРОНХАМИ. УТРОМ СИЛЬНО ОТХОДЯТ МОКРОТЫ И В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПОСТОЯННО ПРИХОДИТЬСЯ ОТКАШЛИВАТЬ ЭТИ ПРОТИВНЫЕ «ЖАБЫ». Ведь в мокротах тоже есть микробы и разная «зараза». Как избавиться от этого?!

Ответ: Вообще из опыта могу сказать, что при температуре тела не выше 37, 5 очень хорошо помогают физические упражнения. Надо немного потренироваться – до появления испарины, а потом тепло одеться и выпить пару стаканов горячего молока или горячего малинового варенья. Но ложиться после этого нежелательно – надо просто заняться обычными делами.

Хронический тонзиллит и бронхит лечатся подсолнечным (или кукурузным) маслом. Процесс не быстрый, но надежный. Нужно взять 1ст ложку подсолнечного масла и затем сосать это масло, как конфету, гонять между зубов минут 15-20. Глотать масло нельзя! Сначала масло станет густым, потом жидким, как вода, после этого его надо будет выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко. Если она желтая, значит полоскали мало. После того, как масло выплюнуто, надо прополоскать рот.

Проделывать эту процедуру придется каждый день в течение 1 месяца. Сначала будет противно, конечно, но со временем привыкните.

В дополнение к этому можно на соковыжималке выжать сок алоэ (алоэ должно быть старше 3 лет) и каждое утро натощак выпивать по 1ч ложке этого сока в течение 10 дней, потом перерыв в 10 месяц и еще раз 10 дней.

Письмо: Я читаю несколько рассылок о здоровье, и Ваш подход кажется мне самым разумным. Поэтому очень хочу Вам задать вопрос (и ответ получить, конечно, если можно).

У меня странно ведут себя суставы (коленки) – хрустят. Началось это после родов. Когда я поднимаюсь по лестнице, если вокруг тишина, то это – просто ужас. И еще когда я делаю упражнение – велосипед, лежа на спине, – тоже самое. Ничего не болит, но ощущение неприятное, как будто все кости внутри коленки задевают друг об друга. Можно ли это вылечить и как, или теперь это на всю жизнь? Какие упражнения можно делать, какие нельзя?

Ответ: Да, я с подобным сталкивался несколько раз. Это от того, что кальций не усваивается при дефиците кремния, а кремния очень много в хвоще. Т.е. обычно применение хвоща полевого очень быстро снимает эту проблему. Короче, надо привыкнуть вместо чая пить настой хвоща. Хотя бы месяц. Да он не горький, нормальный на вкус. В общем, делаете так: завариваете 1 ст ложку хвоща полевого на 1 стакан кипятка. Настаивать не менее 20 минут. Надо выпить по 3 стакана в день – минимум. Только перед тем как пить – процедите, а то хвощ жесткий и колючий.

Хвощ немного мочегонит, поэтому противопоказан при острых воспаления почек.

Письмо: А может вы знаете рецепт от хронических запоров? Я уже перепробовал почти все. Не помогает:-(

Скорее всего, у меня просто очень ленивый кишечник. Как заставить его работать? При этом, вес тела у меня супернормальный. В 40 лет, при росте 170 см, вешу 62 кг.

Ответ: Попробуйте такой вариант. Пьется всего один день.

Берете 100 гр льняного семени, размалываете его и 2 дня дня настаиваете в 250 гр подсолнечного нерафинированного масла. Потом осторожно масло сливаете, а семя остается и его можно либо выбросить, либо потом залить 1 литром кипятка в термосе, а потом выпить, как остынет. Короче, нам важно масло. Его должно получиться примерно 250гр.

Берете свеклу и морковку и делаете сок – примерно по 125гр каждого. А потом смешиваете их. Т.е. в итоге должно быть 1 часть масла, 0, 5 части свекольного сока и 0, 5 части морковного сока.

Все это тщательно перемешиваете вместе с маслом и делите на 4 части.

Каждые 3 – 4 часа принимать по 1 части.

В этот день кушать только яблоки.

Кишечник после этого должен восстановиться.

Письмо: Потихоньку воплощаю в жизнь информацию; пропила курс масла, как это ни странно:-), похудела с 54 до 51 кг, не заметив, как:-), занимаюсь пока через день по 0, 5 часа.

Вопрос: у меня лет с 17 варикозное расширение вен нижних конечностей:-) довольно сильное; ничего не болит, но не красиво; врачи, само собой, предлагают отрезать, но не гарантируют при этом результата и его, так сказать, устойчивости. Ну, им лишь бы порезать. Я, как Вы можете догадаться, против хирургии. И они, эти врачи, запретили мне любую физру.

Сейчас я снова начала потихоньку заниматься, ухудшения нет. Слышала, что причины варикоза связывают с состоянием селезенки, поджелудочной железы и желудка. Существуют ли методы очищения и нормализации функций этих органов? И какие физические упражнения можно и нужно выполнять? Я все упражнения выполняю на полу, чтобы ноги не нагружать.

Ответ: В последнее время часто в письмах приходит вопрос про варикозное расширение вен. Поэтому я хочу поподробнее остановиться на этом вопросе.

Варикозное расширение вен – классическое заболевание малоподвижного образа жизни. А вернее отсутствия динамичной нагрузки на мышцы ног.

Как я уже писал, мышцы – это наше второе сердце. Если мышцы ног не работают, то затрудняется отток крови по венозной системе. Если в этот момент действует какой-то внешний неблагоприятный фактор (длительное систематическое пребывание на ногах при малой подвижности, небольшое сдавливание вен таза беременной маткой, длительная сидячая работа и т п.), то возникает застой крови в венах, вены постепенно неравномерно расширяются, появляются узлы, кожный зуд по ходу вен, отеки в конце дня. А именно это все и называют варикозным расширением вен.

Т.е. первично именно отсутствие физической нагрузки на мышцы голени и бедер. Все остальное вторично.

Поэтому, приступая к лечению нужно четко себе давать отчет, что без закачки икроножных мышц и мышц бедер, вылечить это заболевание невозможно.

Конечно, свою долю вреда приносят плоскостопие, ожирение и вообще все, что затрудняет отток крови: тесная давящая одежда и обувь, стягивающие пояса и подвязки, высокие каблуки и т п. Все это должно быть убрано.

Вредный эффект от плоскостопия убирается специальными стельками – супинаторами, ожирение мы уже умеем лечить (по крайней мере теоретически, должны уметь, ведь об это я пишу уже почти полгода в своих рассылках) – чистки кишечника и печени, протравливание паразитов в печени липовой золой, еженедельные бани, физическая нагрузка, традиционное питание.

Если ваша работа связана с постоянным неподвижным стоянием на ногах, то привыкайте все время переминаться с ноги на ногу, подниматься на цыпочки или даже ходить на цыпочках, короче, привыкайте включать в работу мышцы.

Кроме этого, надо обязательно делать упражнения на икроножные мышцы. Берете в руки гантели или зажимаете под мышками две двухлитровые бутылки с водой и начинаете подниматься на носочках. Для начала выберете небольшое число подъемов – раз 100. Затем каждый день увеличивайте их на 1. Через месяц их уже будет 130, через 2 месяца 160, через год 400. Доходите до 500 – 1000 и на этом числе останавливайтесь.

Обязательно надо делать полуприседы – тоже начинайте с небольшого числа, например с 30, а затем каждый день увеличивайте на 1. Постепенно дойдите до 300—500 раз.

Очень хорошо было бы поделать в тренажерном зале упражнение, которое называется «жим ногами». Для этого нужен специальный тренажер, с помощью которого можно выполнять жим ногами вверх. Это очень полезно при варикозном расширении вен – и мышцы ног закачиваются, и застоя в венах не происходит, т к. ноги все время подняты.

Кроме того, надо стараться как можно больше ходить пешком и причем быстрым шагом.

Но физическая нагрузка – это только один компонент программы излечения. Вернее скажем так, давая икроножным мышцам и мышцам бедра физическую нагрузку, вы никогда не получите варикоз, но чтобы вылечить варикоз нужно еще добавить специальное лечение.

Мало кто задумывается об этом, но варикозное расширение вен и геморрой – это одно и

тоже. И лечить его надо примерно одинаково. Больше того, по этой же схеме лечатся таких болезни, как воспаление сосудов, микрофлебиты, тромбофлебиты, инсульты, облитерирующие эндартерииты, склероз, трофические язвы, парезы и др.

Первое – растворение старых клеток желудочными ферментом пепсином. Клетки, из которых мы состоим, живут не долго. Например, клетки желудочно-кишечного тракта – эпителиальные – живут 30-40 минут. Клетки крови – лейкоциты, эритроциты, тромбоциты и другие – 3 – 4 дня, клетки печени – до месяца, клетки сердца – до трех месяцев, хрящевые клетки – до года. Всего за сутки у нас умирает не менее килограмма клеток. Все эти клетки надо растворить и вывести. Это делается с помощью пепсина – фермента желудочного сока. Чтобы этот фермент попал в кровь надо через 5-30 минут после еды положить на язык 1гр соли, и когда соль во рту растворится, соленые слюни надо проглотить.

Чтобы ускорить процесс можно не привязываться к еде, а через каждые 1-1, 5 часа класть соль на язык и рассасывать ее. Всего таких процедур можно сделать 10 за день.

Второе – при отсутствии физической нагрузки в сосудах и в межклеточных пространствах накапливается минерал гидроксилапатит, его еще называют «минерал смерти». Именно этот минерал является врагом номер 1 для сосудов. Этот минерал растворяется уксусом, поэтому надо привыкать постоянно пить уксусную воду. Т.е. постарайтесь вместо обычной воды пить уксусную воду (1ч ложка яблочного уксуса (6% или 9%) на 1 стакан воды, немного меда для вкуса). Кроме этого надо один раз в день во время еды выпивать такую смесь: 1 ч ложка яблочного уксуса и 1 ч ложка меда на 1 стакан прокисшего молока, исключить на этот период растительные масла.

Пища должна быть в это время преимущественно мясная или рыбная. Хотя можно употреблять и яйца, и молочные продукты, и грибы. Причем вторые блюда из мяса или рыбы желательно есть первыми, чтобы не ослабить действие желудочных ферментов.

Супы, борщи, бульоны, окрошки и т. п. необходимо съедать после мясных или рыбных блюд.

Третье – после того, как минералы переведены в соли, их надо вывести из организма. Т.е. после того, как вы недели 2-3 выполняли первые два пункта, нужно будет приступить к очистке сосудов и суставов от солей – попить сок черной посевной редьки, а потом поесть ее жмыхи. Рецепт был в рассылке 55. Кстати, по моей ошибке рассылок с номером 55 было две, так надо смотреть вторую 55-ую.

Соли можно выводить и чаем из сабельника болотного или спорыша.

Четвертое – обязательная еженедельная баня с хорошим пропариванием всего тела.

Вот такая программа. Но, повторяю, все эти рекомендации не имеют смысла без постоянных физических нагрузок.

Но, помимо того, что вам придется научиться напрягать мышцы ног, надо еще научиться их расслаблять. После физической нагрузки, после работы, после ходьбы, долгого стояния на ногах и т п. нужно давать ногам небольшой отдых минут на 15 минимум – лежать с поднятыми вверх (выше уровня сердца) ногами. Кроме этого обычно применяют такое средство: наполнить половину пол-литровой бутылки резанными листьями каланхое («живое дерево») и налить доверху спирта или водки. Поставить на неделю в темное место, бутылку периодически встряхивать. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стоп.

Надо помнить, что лечение будет долгим – несколько месяцев, поэтому готовьтесь к труду.

На первых порах можно пользоваться эластичными бинтами, но потом лучше от них отказаться, т к. применение любых костылей (а это именно костыли для сосудов) оправдано только на короткий период восстановления, а потом они могут привести только к дистрофии.