Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

ModernLib.Net / Спорт / Дмитрий Силлов / Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - Чтение (Ознакомительный отрывок) (стр. 5)
Автор: Дмитрий Силлов
Жанр: Спорт

 

 


Для того чтобы полностью использовать боевой потенциал этого удара, вашей ноге следует быть чуть согнутой и полностью ЗАКРЕПОЩЕННОЙ в коленном суставе. Она должна совершить максимально высокий мах, двигаясь только в тазобедренном суставе. Тогда это будет не щелчок, а полноценный удар, от которого страдают и половые органы, и мочевой пузырь, и даже нижние отделы кишечника.

НО! Удар будет намного сильнее, если импульс, рывок, посылающий ногу вверх, будет исходить не только от сокращения мышц, но и от мощного рывка края таза ударной ноги вперед. При этом стопа опорной ноги обязательно должна немного приподняться на носок и в процессе удара развернуться на 45 – 90 градусов. Не забывайте – корпус наклонен вперед! За долю секунды до соприкосновения вашей ноги с пахом противника проведите ему хлещущий удар тыльной стороной ладони по глазам. При этом при хорошей технике руке вовсе не надо будет напрягаться – импульс рывка тазом сам вынесет ее вперед.

После удара не подтягивайте ногу к себе (распространенная ошибка), а поставьте ее вперед, словно вы просто сделали широкий шаг.

Удары ногами я предпочитаю наносить с «передней» ноги. При правильной технике они не намного слабее ударов с «задней» ноги, зато противнику намного сложнее их блокировать. «Передняя» нога всегда расположена ближе к противнику, и ей для достижения цели надо пройти гораздо меньший путь, нежели «задней» ноге. Потому удары с «передней» ноги гораздо быстрее, незаметней, а значит, эффективней.

Но даже если вы наносите удар с «задней» ноги, никогда не возвращайте ногу в исходное положение! Это долго! Это дает время и возможность противнику прийти в себя и провести ответную контратаку!

ЗАПОМНИТЕ! Обнажать оружие следует лишь тогда, когда вы твердо намерены его применить! И уж если вы начали бить серьезного противника, значит, надо нейтрализовать его полностью, гарантированно лишив его способности к дальнейшему сопротивлению! А значит, нанеся любой удар «задней» ногой, следует поставить ее вперед и продолжить серию ударов до полной нейтрализации нападающего. Помните, что даже упавший на землю уличный противник может достать из-за пазухи пистолет, пока вы будете тянуть свои ноги назад вычурными движениями формальных упражнений!

Удар в пах также может наноситься и нижней третью бедра. Особенно эффективен он в ближнем бою, когда вы прижали противника предплечьем к стене и работаете коленями «на контур» (куда попадете). При этом ударная нога напряжена, а пятка ударной ноги должна быть максимально подтянута к ягодице.

ПРЯМОЙ УДАР ЛОКТЕМ – понятие условное. Согните «переднюю» руку в локте под углом 90 градусов так, чтобы и плечевая кость составила 90 градусов с вашей грудной клеткой. Собственно, грудь противника проламывает не локоть, а ваша плечевая кость, обрушиваемая на цель в тот момент, когда вы, нанеся удар в пах, падаете вперед. При отработке этого удара смотрите за тем, чтобы в цель входил не легко травмируемый локтевой сустав, а так называемая локтевая кость предплечья (та, что со стороны мизинца) в 2 – 3 см от сустава (проекция плечевой кости на локтевую кость предплечья). Помните – при прямом ударе локтем угол между плечевой костью и предплечьем составляет примерно 100 градусов (фото 74 – 76).

Фото 74


Фото 75


Фото 76


Прямой удар локтем и сам по себе, отдельно от первой комбинации, довольно страшный прием. Более того – по моему мнению, это один из наиболее реальных способов, что называется, «голыми руками» отправить к праотцам практически любого человека.

Поднимите ударную руку чуть выше – и горло вашего противника будет разбито страшным ударом. Только в этом случае рука входит в цель серединой локтевой кости, то есть предплечьем (той самой костью, которую вы накатываете при разминке). При отработке прямых ударов локтем и предплечьем с партнером будьте предельно осторожны! И обязательно обратите внимание – нанося прямой удар предплечьем в горло, трудно промахнуться. Предплечье как бы скользит по груди противника и втыкается точно под подбородок.

Разрушительную силу этому удару обеспечивают два дополнительных фактора:

А) корпус подается вперед за счет максимальной подачи вперед «переднего» колена. При этом обязательно отрывается от пола носок «передней» ноги, и вы как бы слегка приседаете;

Б) слегка крутаните вперед таз со стороны ударной руки так, чтобы плечо «задней» руки при этом минимально ушло назад.

ВНИМАНИЕ! Этот принцип минимального посыла назад плеча «задней» руки справедлив абсолютно для всех ударов с «передней» руки!

<p>Урок 8. Вторая комбинация</p>

Разучим удар в нос ладонью. Наносится он с «передней» руки и по технике отличается от прямого удара локтем лишь тем, что ударная рука разогнута в локтевом суставе и бьете вы основанием напряженной

ладони снизу в область ноздрей противника (фото 77).

Фото 77


В принципе, этот удар можно наносить и кулаком, но, во-первых, надо учитывать, что ударная поверхность кулака накатывается порядка полугода, то есть на начальном этапе освоения системы «Реальный уличный бой» есть реальная опасность повредить его о кости лица противника. Кстати, даже подготовленным кулаком не рекомендуется бить в зубы оппонента – в любом случае острые края зубов ранят кожу на суставах, а грязь и бактерии из ротовой полости и с поверхности зубной эмали практически неминуемо вызывают воспаление кисти руки, очень тяжело поддающееся лечению. Причем даже своевременная дезинфекция раны часто не спасает от заражения.

Во-вторых, для многих (особенно для женщин) освоение такого рода ударов есть своеобразное преодоление распространенного психологического барьера, подмеченного Владимиром Высоцким: «Бить человека по лицу я с детства не могу». В данном случае вы словно бы и не бьете противника в лицо. Вы просто резко отталкиваете его ладонью, направленной в нос, и, при правильной технике, от носа мало что останется. После этого вы фактически повторяете первую комбинацию, но уже из основной стойки и с «задней» ноги (фото 78 – 79).

Фото 78


Фото 79


Если противник остался стоять на ногах (что маловероятно, но в отдельных случаях возможно), не останавливайтесь! Перемалывайте его сериями вышеназванных ударов до тех пор, пока он не будет нейтрализован полностью. При этом целесообразно представить себя неким боевым роботом, что очень хорошо описано Анатолием Тарасом в его книге «Боевая машина». (Кстати, весьма полезная работа по психологической подготовке бойца в плане использования различных подручных предметов в качестве оружия. Пожалуй, единственная дельная книга по реальному уличному рукопашному бою, которая попалась мне на глаза за последние несколько лет.) В процессе «перемалывания» противника представляйте постоянно накатываемые вами предплечья, голени и кулаки остро отточенными лезвиями и молотами, которыми вы расчищаете себе путь.


ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ при освоении первых двух комбинаций.

а) Не сжаты с максимальной силой кулаки обеих рук (за исключением варианта удара ладонью).

б) Корпус отклоняется назад.

в) «Задняя» рука опускается вниз.

ВНИМАНИЕ! «Задняя» рука ВСЕГДА должна быть прижата к корпусу внутренней стороной предплечья, причем ее плотно сжатый кулак – напоминаю – расположен на уровне глаз.

г) Ваш нос и колено «передней» ноги не находятся на одной линии, перпендикулярной полу.

д) Недостаточно глубока подача вперед «переднего» колена.

е) Слишком сильно уходит назад «заднее» плечо.

ж) Отсутствует «рассеянное зрение» и выдох при нанесении ударов.

<p>Урок 9. Третья комбинация</p>

При конфликте в ограниченном пространстве (лифт, тамбур вагона и т. д.) целесообразно применить третью комбинацию.

Как нанести прямой удар предплечьем в горло (модификация прямого удара локтем), описано выше. На фото 80 – 81 этот удар показан и с правой, и с левой руки.

Фото 80


Фото 81


Нанеся вышеназванный удар, продолжите движение и, прижав противника к стене, бейте его коленями «на контур», то есть куда попадете. Мышца бедра, колено, пах – любое из этих мест крайне болезненно и легко травмируется резкими, короткими ударами коленей. В заключение нанесите круговой удар локтем (подробно см. урок 22) в височную область или челюсть той же рукой, предплечьем которой вы нанесли предыдущий удар. Эффект кругового удара локтем будет максимальным, если в момент нанесения удара кулак ударной руки будет максимально сильно прижат к бицепсу, а рывок тазом включит в удар вес всего корпуса (фото 82-83).

Фото 82


Фото 83


<p>Урок 10. Прямой удар рукой</p>

Абсолютно то же самое, что и удар ладонью, только наносится он кулаком. При нанесении удара кулак входит «режущей», накатываемой частью в нос, подбородок или адамово яблоко потенциального противника.

Рассмотрим прямой удар с «передней» руки. Движения корпуса, таза и «передней» руки абсолютно аналогичны движениям при прямом ударе локтем. Меняется лишь конфигурация ударной руки.

Для начала встаньте в 10 – 15 см от лапы или тренировочного мешка, вытяните ударную руку вперед, полностью закрепостите ее в локтевом и плечевом суставах и рваните тело вперед, как при прямом ударе локтем. Ваша рука все равно поразит цель! (Фото 84 – 85.)

Фото 84


Фото 85


Когда вы освоите это движение, вам останется лишь встать в основную стойку и добавить к нему разгибание ударной руки в локтевом суставе (фото 86 – 87).

Фото 86


Фото 87


Прямой удар с «задней» руки заключается в том, что вы за счет скручивания таза бросаете в противника кулак «задней» руки. Суть удара, как и во всей технике системы «Реальный уличный бой», не в том, насколько хорошо сработает ваша рука, а в том, насколько правильно вы включите в удар массу всего тела.


Итак:

1. Перенесите весь вес вашего тела на «переднее» колено, посылая его в противника (фото 88 – 89).

Фото 88


Фото 89


2. Удерживая вес тела на «передней» ноге, мощным рывком таза пошлите сжатый кулак «задней» руки в цель (фото 90 – 91).

Фото 90


Фото 91


Потренируйте по отдельности посыл вперед колена, поворот таза и разгибание руки, после чего соедините три движения в одно.

В момент удара локоть ударной руки не должен вылетать вбок, ибо вследствие этого:

а) несколько теряется энергия удара;

б) противник видит сам удар. Ему легче его заблокировать или уйти от него. Для отработки этого момента представьте, что вы деретесь в очень узком тоннеле. ВСЕ удары не выходят за границы вашего тела. Только при этом условии энергия ударов не разбрасывается в пространстве, и их трудно уловить глазу противника.

Чтобы локоть при прямом ударе рукой не вылетал за пределы воображаемого «тоннеля», встаньте вплотную к дверному косяку боком и наносите удар в воздух так, чтобы при ошибке локоть бился об косяк. Часа такой тренировки хватит, чтобы навсегда забыть о вылетающем вбок локте.

Еще одна распространенная ошибка при ударах руками – поднятие плеча вверх. Избавляйтесь от нее перед зеркалом. Следствие этой ошибки то же самое – растрата энергии удара на лишние движения, закрепощенность, плюс противник видит ваш удар или намерение его нанести, плюс вы неоправданно открываете свою печень (при ударе с правой руки) или селезенку (при ударе с левой). Кстати, замечу, что удар в ребра тоже весьма неприятная вещь для того, кто его пропустил. Поэтому на тренировке постоянно думайте о том, прикрыты ли у вас бока локтями. В реальном бою об этом думать будет некогда.

Наносятся удары руками наиболее удобной для вас поверхностью кулака без всяких подворотов – как вы стоите в стойке, так и бейте. Лишние «вкручивания», «подвороты» кисти лишь разбрасывают энергию удара в пространстве. Вдобавок, «перекрутив» кулак, вы рискуете попасть в лицо противника мизинцем, в точке удара не имеющим опоры на кости предплечья, в результате чего при достаточно сильном ударе вы, скорее всего, получите серьезную травму кисти. При прямом ударе, предлагаемом мной, кулак статичен, и нагрузка от удара («отдача») равномерно распределяется по всей руке, что практически исключает риск травматизма. Причем абсолютно все равно, попадете вы в подбородок противника плюсневыми косточками первых фаланг указательного-среднего или среднего-безымянного пальца-мизинца (фото 92).

Фото 92


Поднимите вытянутую руку перед собой, расслабьте кисть. Теперь резко сожмите ее в кулак. Обратите внимание на правильное сжатие кулака – большой палец фиксирует указательный и средний пальцы, тыльная сторона ладони находится на одной линии с предплечьем (фото 93 – 94).

Фото 93


Фото 94


Подойдите к стене и прижмите к ней сжатый кулак. Та поверхность, которая коснется стены, и будет основной «рабочей» поверхностью вашего кулака, естественной для вашей анатомии. Чаще всего это средний-безымянный палец и мизинец. Но в бою противник двигается, не стоит на месте, поэтому на тренировках укреплять следует весь кулак – мало ли какая «режущая» часть кулака врежется в цель в настоящем бою (фото 95-96).

Примечания

1

Чакры (инд.) – участки тела, где накапливается и через которые проходит энергия. Всего 7 чакр – макушка, гипоталамус, щитовидная железа, сердце, солнечное сплетение, точка ци-хай, область копчика.

2

Переднесрединный меридиан – энергетический канал, используемый для пополнения энергии в организме. Примерно соответствует расположению пищевода.

3

Ци-хай (кит.) – в переводе «море энергии».

4

Бай-хуэй – точка, расположенная на месте пересечения саггитальной линии головы (от переносицы до линии шейных позвонков) и линии, соединяющей кончики ушей. Соответствует верхней чакре.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.

  • Страницы:
    1, 2, 3, 4, 5