Биофоника. Власть божественных колебаний

Воздействием Ци и упражнений цигун можно изменять ход событий за счет восстановления генетической информации в ДНК, а также усиления иммунных свойств организма. Когда небесная Ци, земная Ци и Ци человека объединяются, космическая жизненная энергия может активизировать 60 мегаклеток. Если возникает естественная способность к самоизлечению, любые заболевания поддаются исцелению. Это происходит благодаря тому, что упражнения цигун способны вызывать секрецию эндорфина и стимулировать активность молекул свободного кислорода, превращая его в гидролитическую антиоксидазу.

Данный процесс заслуживает внимательного изучения. Многие случаи подтверждают, что излучаемая Ци, внутренняя Ци и сущность пищи способны излечивать сложные, тяжелые болезни естественным путем. Активный кислород – вот ключ к исцелению от различных заболеваний. Активный кислород, превращенный в гидролитическую антиоксидазу, и стимуляция выработки эндорфина.

Если Ци свободно перемещается по каналам, то человек здоров и все его системы функционируют нормально. Если на каком-либо участке происходит затор, закупорка канала, создающая препятствие для свободной циркуляции Ци, возникает болезнь.

Некоторые энергетические поля генерируются в самом физическом теле, другие же поглощаются извне и подвергаются в теле различным трансформациям. Происходит процесс естественного взаимодействия энергетических полей различного происхождения – внутренних энергий тела и внешних энергий окружающего мира.

Медицинский цигун – это профилактика и лечение болезней, а также общее укрепление здоровья.

Конфуцианский цигун – нравственное самосовершенствование и воспитание в себе высокой морали.

Даосский цигун – направлен на воспитание характера, на достижение долголетия, выработку безмятежного духа.

Буддийский цигун – уделяет особое внимание спокойствию духа и спасению души.

Ушуйский цигун – закаляет здоровье, укрепляет внутренние органы, развивает действенную силу.

Цигун не является религией, но используется ею. Цигун – наука.

Глава II Дыхание и здоровье

Человек всегда и во всем винит природу и судьбу, хотя судьба не что иное, как эхо его характера, страстей, ошибок, слабостей.

Демокрит

1. Квинтакруг здоровья

Здоровье – тема обширнейшая. После снятия советских запретов на книжные полки магазинов хлынул поток всевозможной литературы о человеке. Теперь есть все – от гадалок до академиков. В этом «информационном торнадо» нужно отыскать самое необходимое, без чего жить нельзя, и сделать «выжимку».

Наша главная задача – не утонуть в информационном потоке, научиться не мешать организму, памятуя о Гиппократе (466–377 гг. до н. э.) сказавшем, что болезнь излечивается естественными силами. Этот принцип – «Не мешать!» – возьмем за основу и, рассматривая основные физиологические функции, будем руководствоваться убеждением: «Не мешай – не навредишь!»

Бельгийский физиолог Леон Фредерик говорил, что у живого существа всякое функциональное нарушение само активирует компенсаторный аппарат, который обезвреживает и восстанавливает поврежденный орган. Эту мысль поддерживал И. М. Сеченов, утверждая, что организм – это саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и самосовершенствующаяся система. Оглядываясь на авторитеты, попробуем самостоятельно ориентироваться в физиологическом океане. Ведь придумали люди компас – и с тех пор не блуждают.

Что-то в этом роде нужно придумать, чтобы не блуждать в бесконечных физиологических просторах… ну, скажем, физиокомпас, с помощью которого можно было бы определить курс, который держит наш организм.

С этой целью возьмем основные физиологические функции человека и разместим их последовательно по срочности обеспечения (рисунок 3). Получится Квинтакруг физиологических функций, что-то вроде «компаса здоровья». Этому рисунку автор поначалу не уделял особого внимания, пока однажды не совместил его с древнекитайской пентаграммой. К основным функциям добавились взаимодействия основных фигурантов природы, направления взаимосозидающего и разрушающего характера.

В пентаграмме помещены основные внутренние органы по признакам «инь» и «ян» в привязке к природе – получился действительно физиокомпас. На рисунке все наглядно, комментарии излишни, но совмещение дало удивительное совпадение, которое не передано на рисунке: если огонь лишить дыхания (кислорода) – он потухнет; если землю лишить питания – она превратится в пустыню; если металл лишить человеческого фактора – железная руда не станет металлом; если воду лишить движения – она превратится в болото; и если к природе отнестись без чувства меры, это ее убьет.

Физиокомпас помогает разобраться во взаимодействии не только функций, но и отдельных органов. К примеру, неблагополучие сердца разрушительно скажется на легких и т. д. Созидательное направление пентаграммы совпадает с Квинтакругом, а разрушительное соответствует неблагополучию того или иного органа. Не может здоровое сердце разрушительно повлиять на легкие. И еще один пример: легкие созидательны по отношению к почкам и неразрушительны по отношению к печени, если легкие здоровы; если же они больны, то их состояние разрушительно в обе стороны.

Дыхание напрямую сотрудничает с сердцем и тонким кишечником, а питание (желудок и поджелудочная железа) и настроение (толстый кишечник и легкие) желают им доброго здоровья – они в этом заинтересованы. Чтобы пользоваться физиокомпасом, читатель должен располагать необходимыми достоверными научными медицинскими знаниями. В настоящее время интересующей нас информации достаточно.

Отечественная и зарубежная научная мысль предлагает нам бесчисленное множество книг о человеке. Мы выбираем лучшие из лучших, чтобы понять функции мозга, дыхания, питания, гуморальной циркуляции, защитных и очистительных процессов, обмена веществ, внутренних и внешних факторов воздействия.

Воспользуемся мудростью восточных культур. Начнем с точки зрения новичка: организм-то наш, а мединститут посещают не все. Нужно познать то, без чего жить нельзя.

2. Еще о дыхании

«Дыхание – самый удивительный, самый загадочный и самый универсальный инструмент. Его природа удивительна, его целительные возможности можно назвать фантастическими», – писал Юрий Хван.

Дыхание созидательно для человека во всех сферах его жизнедеятельности: оно способствует пробуждению и развитию у человека тех способностей и умений, которые заложила в него сама природа.

Управление дыханием дает человеку возможности управлять энергией и личной волей, а также дает ключ к волшебной шкатулке с драгоценными функциями организма. Управляя дыханием, человек управляет всеми энергетическими, физическими, психическими процессами, а значит, управляет судьбой. По сути дела, правильное дыхание – это природный транквилизатор тела. Дыхание и ум действуют параллельно.

Нет сомнения в универсальной действенности дыхания. Все авторы-физиологи восхищаются дыханием и его фантастическими многогранными возможностями во благо человека, но при этом замечают, что большинство людей в мире не умеют дышать правильно, а дышат поверхностно и учащенно.

Неумение физиологически правильно дышать становится причиной многих заболеваний: сердечно-сосудистых, нервных, заболеваний внутренних органов, бронхиальной астмы. Растет число больных с неспецифическими, аномальными заболеваниями легких, все потому что современная цивилизация лишила человека адекватной нагрузки и правильного дыхания. Вместо того чтобы максимально использовать весь объем легких, как это задумано природой, люди задействуют только их часть. А небрежное, поверхностное дыхание уменьшает жизненные силы, укорачивает жизнь. Более того, йоги знают (и когда-нибудь наука, удосужившись, докажет это), что всякое безнравственное действие вызвано искажением дыхания.

Итак, с одной стороны – немногие, кто восхищаются жизненностью, фантастичной универсальностью дыхания, а с другой – большинство населения планеты, которые не понимают, не используют всех его возможностей, равнодушны. Это же какой-то беспредельный парадокс! Ведь люди не могут быть враждебными по отношению к самим себе (кроме тех, кто себя медленно убивает курением, алкоголем, наркотиками, тупостью). Они должны быть заинтересованы в самосохранении и правильном дыхании! Мистика.

Но если люди неправильно дышат, значит, не знают как! Нужно что-то делать, нужно искать причину создавшегося положения. Ведь нелогично это «планетарное удушье». Нужно систематизировать все, что имеет отношение к дыханию, расставить акценты, увидеть самые важные аспекты. Да, дыхание – загадка, но ее нужно разгадывать, и можно с нашим-то уровнем развития. Нельзя допустить, чтобы через каких-то пятьдесят лет мы себя чувствовали как рыбы на песке.

И начнем мы «от печки». Обратимся к первоисточникам, в которых описаны дыхательные методики старейшин Востока – они, наверное, неспешно покуривая кальян, постигли, как достичь совершенства. Потому что начали давно, несколько столетий назад, обогнали нас в духовном развитии, это факт. Без компьютера нашли энергетические каналы человека с их бесчисленными активными точками, рассчитали прецессию земной оси продолжительностью 26 тысяч лет. Наверное, никуда не спешили, не опаздывали в аэропорт на последний рейс до Чикаго, выверяли астрологию и между делом разбирались с дыханием.

В древних книгах Индии доктор С. К. Брахам, декан факультета йоги Сигарского университета, отыскал такое: «На санскрите „прана” означает дыхание. Прана также означает душу». Запомним последовательность: прана – дыхание – душа. Далее доктор С. К. Брахам пишет: «Ясно прослеживается тесная связь между этими двумя значениями. Дыхание и жизнь – неразделимы».

О, еще одно значение – «жизнь»! Прибавим его к известным определениям: прана – дыхание – душа – жизнь. Доктор С. К. Брахам продолжает: «Одна из основополагающих предпосылок йоги заключается в том, что дыхание (прана) и сознание (читта) не являются отдельными и независимыми друг от друга элементами. Считается, что они представляют собой два различных выражения одного основополагающего элемента и сущности. Они – взаимозависимы. Вместе они работают и вместе прекращают деятельность. Мы постоянно используем и дыхание, и сознание».

Из сказанного можно извлечь еще значение – «сознание», тогда получится: прана – дыхание – душа – жизнь – сознание. Картина постепенно проявляется.

Читаем далее, доктор С. К. Брахам мотивирует: «Мы постоянно используем и дыхание и сознание. Контроль над сознанием, как бы он ни был нужен для успеха в жизни, является наиболее трудным для достижения».

Древние адепты знали, что контролировать сознание непосредственно крайне трудно. Однако им можно управлять, контролируя дыхание. «Аннапурнопанишада» идет еще дальше. Она подчеркивает (11, 89) единство сознания и дыхания и, таким образом, указывает на значение пранаямы для управления сознанием: «Вибрации дыхания или воздуха (павана) идентичны вибрациям сознания».

Итак, соберем воедино разрозненное: прана – это энергия, дыхание – физиологическая функция взаимодействия с энергиями, душа – энергоинформационная вселенская субстанция, жизнь – период земного существования биологического субъекта, сознание – высшая форма реализации функции живой материи, воздух – газовая смесь для обеспечения дыхания живой материи.

Все это наглядно показывает, что дыхание человека – важнейшая составляющая энергообменных процессов организма и отдельно, бестолково функционировать не может. Никто достоверно не знает всей сложной гаммы взаимодействия организма с Вселенной, но древние адепты, несомненно, знали больше и потому объединили универсальное дыхание со всеми энергиями в одно понятие: жизненная сила, энергия жизни – Прана. Таким пониманием универсальной жизненной энергии в дыхании пользовались многие народы. В Малайзии ее называли мана, в Израиле – раух, в странах Ислама – баррака, в Китае – ци, в Японии – чи, в Древней Греции – пневма.

Достоянием этих культур грех не воспользоваться. В достижении совершенства, духовности их трудно превзойти. Их философия, мироощущение, вселенская ориентация помогают автору, будят мысль, вдохновляют на поиск, исследования. И дай Боже, помогут обосновать биофонику.

3. Здоровье

Информации на эту тему великое множество. Нас интересует общий обзор концепции здоровья и дальнейший поиск ответов на вопрос «Почему люди не умеют дышать?».

Мы уже знаем, что дыхание – важнейшая, универсальная функция жизнеобеспечения и воздействует на весь организм. При этом в первую очередь нас будет интересовать взаимодействие дыхания с физиологическими процессами. Прием пищи, переваривание, усвояемость, выделение жидкостей и гормонов, выведение отходов – эти процессы оставим за кадром. Циркуляторные процессы рассмотрим в четвертой главе, где обратим внимание на вопросы газообмена и эффективности легких. Кровообращение, гуморальные процессы исследуем в третьей главе. Нервную систему, стрессы, медитацию – в этой главе. Все вышеперечисленное имеет отношение к качеству дыхательного акта во всех аспектах.

Говорить о том, как важно здоровье, не будем, все знают пословицу: «Если потеряно здоровье, потеряно все». Вспомним факторы, воздействующие на состояние здоровья и определяющие, здоров ли человек.

Внешние факторы

1. Условия внешней среды.

2. Наследственность.

3. Образ жизни.

4. Труд и отдых.

5. Режим дня.

6. Чистоплотность.

7. Физическая культура.

Внутренние факторы

1. Пищеварительный тракт.

2. Циркуляторные процессы.

3. Выделение жидкостей и гормонов.

4. Выведение отходов.

5. Нервная система.

6. Координация видов деятельности.

7. Координация дыхания.

Если есть равновесие и порядок между всеми функциями и системами, человека можно считать здоровым. Его здоровье складывается из жизненной силы, выносливости, гибкости тела и ума, комплекса согласованных координаций различных видов деятельности организма.

На первый взгляд, так мало нужно для здоровья! Всего-то – снабдить легкие воздухом, доставить клеткам, выделить, а моральная часть жизни расписана в Библии. Нет проблем! Однако снабдить легкие воздухом в необходимом объеме не получается, это первопричина всех последующих проблем человека. И нужно внимательно посмотреть, что происходит в нашем легочном хозяйстве, провести в нем ревизию. Чтобы человек мог во всех случаях жизни осуществлять дыхательный акт, природа создала

поразительно разнообразный набор вариантов использования системы дыхательных мышц. Наибольшим разнообразием обладает грудная диафрагма с ее внушительными размерами. Совершить преимущественное движение она может в любой части своей площади.

Еще большее разнообразие использования системы дыхательных мышц диафрагма имеет благодаря мышцам-антагонистам (это мышцы живота, тазовая диафрагма), с которыми она сотрудничает, и опираясь на них, и принимая их помощь в создании условий экспираторных актов (кашель, чих и пр.). Сила и гибкость грудной диафрагмы не одинакова по всей рабочей поверхности, и легкие заполняются воздухом очагово, в местах очагового движения диафрагмы.

Наибольшую подвижность диафрагма имеет в зоне наибольших ощущений человека по передней части туловища. Частые изменения объема желудка подвигают диафрагму на большую живучесть и рекурсию в этом месте соприкосновения. Но именно здесь, в этой зоне подвижности, расположена корневая часть бронхов.

Диафрагма обречена взаимодействовать своей гибкой рабочей площадью с прикорневой зоной легких (рисунок 11). Естественно, в этом сотрудничестве используется минимальный объем легких. Большая часть рабочего объема легких находится у спины человека, но у спины поясничная часть диафрагмы у большинства людей малоподвижна, а периферийная вентиляция легких недостаточна (рисунок 4). Когда задействован прикорневой рабочий объем легких, и возникает поверхностное дыхание.

Из-за малого рабочего объема легких человек вынужден учащать дыхание, Это приводит к нарушению сердечного ритма, гипервентиляции и вымыванию углекислого газа, наращиванию сосудистой дистонии, разрушению капиллярной циркуляции.

Если же отказаться от услуг грудной диафрагмы и поручить работу межреберным мышцам, выигрыша в легочном рабочем объеме не будет – слишком маленькая амплитуда рекурсий (20–30 мм) рассчитана на автоматическую регуляцию дыхания при поддержании жизни (сон, потеря сознания).

Круг замкнулся – запрос на кислород растет, а жизненная емкость легких (ЖЕЛ) не увеличивается адекватно потребностям в кислороде. Неэффективная работа грудной диафрагмы малой рабочей площадью запускает в работу малый прикорневой объем легких, что обедняет кровоток малого круга. Известно правило: есть вентиляция – есть циркуляция. Если вентиляция отсутствует – капилляры легких закрываются, венозный возврат к левым камерам сердца скудеет. Сердце мучительно ожидает наполнения, и тут уже не до четкого ритма сокращений и эффективного выброса крови в большой круг. Напрашивается вывод: полноценная функция диафрагмы обеспечивает необходимый легочный объем. Дело не в легких: они готовы к вентиляции в любой доле, в любом ацинусе. Проблема в том, что диафрагма не тянет! Ее нужно тренировать на силу, гибкость, полную рабочую площадь, а она произвольному управлению неподвластна. Подключенная к блуждающему нерву в автоматическом режиме, она послушна «главнокомандующему» – мозгу. И из-за этого люди не могут распоряжаться собственным дыханием, непосредственно управляя диафрагмой.

Теряется перспектива полноценного физического и психического здоровья. Укротить дыхание – задача первостепенной важности человечества. Помолодевший инфаркт миокарда – убедительное тому доказательство. Но как же подступиться к грудной диафрагме? Как натренировать ее и поставить на службу человеку? Эти вопросы должен решать первый практический раздел биофоники – координация и тренировка мышц дыхательной системы. Автор разрабатывает соответствующую технологию.

4. Нервная система. Негативные воздействия на систему дыхания

Мозг, по мнению Пола Маклина, – это система, состоящая из трех связанных между собой биологических компьютеров, каждый из которых имеет свое собственное мышление, субъективность, память, моторику, чувство времени и пространства. То есть человек напоминает трехголовую гидру, с той лишь разницей, что мозги живут под одной крышей. Лимбический мозг, окруживший рептильный (начальный) мозг, стал источником сильных и ярких эмоций, здесь разместились сектор страха и банк удовольствий, а также гипофиз, гипоталамус и другие командные центры управления функциями организма, от которых зависят здоровье и сила, выносливость и долголетие.

Третий этаж – кора больших полушарий, неокортекс – тонкая пятимиллиметровая пленка с шестью слоями, разными по форме и величине структур. Кора стала, по выражению Павлова, «главным распорядителем и распределителем всей деятельности организма». Она придала чувствам очарование тончайших нюансов, восприятиям – силу глубокого смысла, она подняла человека на высоту философских размышлений, обогатила его речью – второй сигнальной системой. Гомо сапиенс приобрел блистательный лоск личности.

Можно также назвать наш мозг биокомпьютером, состоящим уже из двух частей – сознания и подсознания. Причем подсознание составляет примерно 90 %. Подсознание – это колоссальный банк памяти, кладовая, склад, хранилище. Всеми процессами жизнеобеспечения управляет подсознание: словно сами собой происходят процессы пищеварения, сердцебиения, дыхания и другие. Подсознание не имеет собственного мнения и не может отличить правду ото лжи. У него нет чувства юмора, и насмешку над собой оно может записать всерьез. Оно накапливает информацию, как пылесос. Способно выбирать из этой информации по своему желанию только наше сознание. Между сознанием и подсознанием существует обязательная связь; она и прямая, и обратная. Возможен сознательный контроль некоторых автоматических подсознательных процессов.

Мы дышим без участия нашего сознания в этом процессе. Но, контролируя себя, мы можем ускорить или замедлить свое дыхание, изменить объем и дислокацию воздуха. Психика человека связана с внешним миром через три основных канала: визуальный – зрение, аудиальный – звук, кинестетический – запах, вкус, прикосновение и тепло (тактильные ощущения).

Можно научиться управлять работой подсознания по заложенным там программам, контролировать бессознательные процессы в собственном мозгу. Раз уж подсознание не отличает реальность от фантазий, этим нужно воспользоваться и корректировать поле памяти в нужном направлении и содержании. На этом принципе построены все техники работы с мыслью: и самовнушение, и положительные представления, и настрой на успешное достижение поставленной цели. Главное в них – тренировка образного мышления и эмоционального фона.

Сознательное «перепрограммирование» своего подсознания, замещение старого и ненужного положительным и полезным – это то, с чего нужно начинать высвобождение внутренних резервов организма. Существует множество косвенных доказательств материальности мысли: она может созидать и разрушать, вызывает физиологические изменения в организме, помогает и циркуляции энергии, особенно эмоционально окрашенная мысль. Мысли, неоднократно повторенные, постепенно закрепляются в подсознании и начинают влиять на организм постоянно, автоматически, даже когда мы так не думаем. Вот почему важно следить за своими мыслями. «Никто не сомневается, что можно заболеть от представления о болезни. Почему же не представить себя здоровым, чтобы помочь себе выздороветь», – писал в начале XIX века немецкий врач X. Гуфеланд.

В настоящее время наука подтвердила, что на молекулу клетки всегда воздействуют эритроциты, которые несут от гипоталамуса информационные клетки – нейротрансмитеры. Работа гипоталамуса тесно связана и с психоэмоциональным состоянием, информацию о нашем настроении также разносят эритроциты по всему организму. Информация о положительных эмоциях оказывает оздоравливающее действие на все внутренние органы на клеточном уровне. Гипоталамус вырабатывает гормоны, стимулирующие или угнетающие секрецию гормонов гипофиза.

Автономная нервная система в основном находится вне нашего волевого контроля. Она разделена на две части: симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Нервы симпатической системы возбуждают непроизвольные действия мышц; например, чтобы усилить сердечную и легочную деятельность, достаточно пережать кровяные сосуды кожи (моржевание) или сократить мышцы мочевого пузыря, прямой кишки. Нервы парасимпатической нервной системы управляют непроизвольной мышечной активностью, но с противоположным результатом: снижают частоту сердцебиения, замедляют дыхание, расслабляют мышцы сфинктера и т. д.

Нервная симпатическая система ускоряет непроизвольные действия мышц (ян-эффект), в то время как нервная парасимпатическая система расслабляет активность этих мышц (инь-эффект). Каждая их этих систем должна включаться в работу в нужный момент времени. Если они работают несогласованно, одна из них непременно попадает в состояние высокого напряжения, или стресса. Это может вызвать нарушение деятельности любой системы в организме, будь то пищеварительная, дыхательная или кровеносная.

Небольшой экскурс в нервную систему показывает, что мысли, эмоции, состояние психики кардинально влияют на организм человека пропорционально их силе и содержанию. Любые эмоции, которые «зашкаливают», – это мощный стресс, от него и его последствий трудно избавиться. Если стресс постоянный, последствия его наслаиваются друг на друга и хронически разрушают организм. Особенно стресс разрушителен для системы дыхания. Уже с детских лет человек вступает с ним в схватку и постепенно уступает в неравной борьбе. Несостоявшееся дыхание становится еще хуже с каждым днем.

Наши сенсорно-моторные (чувствительно-двигатель-ные) системы реагируют на ежедневные стрессы и травмы с помощью специальных мышечных рефлексов. Эти рефлексы вызывают привычное сокращение мышц. Мы не можем расслабить эти мышцы по собственному желанию, они находятся под непроизвольным управлением центральной нервной системы. Эти мышечные сокращения являются невольными и бессознательными.

В конце концов мы просто не помним давно прошедших мышечных сокращений и того, какими они были. В результате возникает нарастающее ограничение функции. Эта потеря памяти, ставшая привычной, получила название сенсорно-моторной амнезии, или потери чувствительной и двигательной памяти. Так как эти изменения происходят глубоко в центральной нервной системе, мы даже не подозреваем о них, хотя они нарушают весьма важные функциональные процессы. Сенсорно-моторная амнезия уменьшает наше представление о том, как эта моторная функция работала раньше.

Именно такая потеря памяти на движение и чувства приводит к тому, что у нас формируется ложное ощущение самих себя. Сенсорно-моторная амнезия может возникнуть в любом возрасте, даже в детстве. Дети, которые растут в семьях с ненормальными отношениями или попадают в бедственное положение, также могут стать жертвой сенсорно-моторной амнезии. Основная причина этого – стресс. У них при этом развиваются типичные изменения фигуры: вялая грудь, постоянно поднятые надплечья, резко выраженный изгиб шеи. Рефлексы, которые вызывают сенсорно-моторную амнезию, очень характерны. Они могут быть обоснованы теориями и открытиями Ганса Селье и Моше Фельденкрайса.

Проявления сенсорно-моторной амнезии могут возникнуть когда угодно, но чаще это происходит после 30 лет. Сенсорно-моторная амнезия – это реакция нервной системы, которая адаптируется к возникшим условиям и стрессу. Эта теория объясняет многие заболевания и меняет ложные представления о них, складывавшиеся в течение многих веков. Это поможет нам осмыслить причины деградации дыхания, мышц и диафрагмы в частности.

Сенсорно-моторную амнезию невозможно распознать с помощью обычных медицинских исследований. Это особый вид патологических состояний, требующий не лечения, а специального обучения. Соматика нас учит тому, как жить в условиях современного индустриализованного общества, испытывая многочисленные стрессы, и при этом сохранять душевное и физическое благополучие. Не нужно слепо соглашаться с якобы неизбежными последствиями стресса. Надо научиться встречать их лицом к лицу и побеждать. Сенсорно-моторная амнезия – это механизм, который является основой человеческого опыта и поведения. Понять суть сенсорно-моторной амнезии – значит понять основные причины ухудшения дыхания.

Если мы рассмотрим центральную нервную систему, то сможем увидеть в ней две части, различающиеся между собой как в структурном, так и в функциональном отношении, – чувствительную и двигательную.

На всем протяжении спинного мозга, от головы до копчика, от задней стороны спинного мозга отходят чувствительные корешки и от передней – двигательные корешки (рисунок 5). Все, что воздействует на наше тело извне и изнутри, порождает импульсы, которые поступают в головной мозг по чувствительным нервам. Все, что мы делаем, осуществляется посредством импульсов, исходящих из центральной нервной системы и передающихся по двигательным нервам.

Чувствительные нервы отвечают за то, как мы воспринимаем мир и самих себя. Двигательные нервы контролируют наши движения. Их окончания располагаются в скелетных мышцах и в гладких мышцах внутренних органов. Таким образом, в спинном мозге можно выделить чувствительные и двигательные части. Это структурное разделение интегрируется в пределах единой центральной нервной системы, то есть в спинном мозге имеется деление на два отдела – чувствительный и двигательный. В головном мозге они объединены.

Чувствительные нервы несут в головной мозг информацию о том, что происходит внутри и вне нас. Мозг, обеспеченный этой информацией, принимает решение, что ему делать и как. Это значит, что, принимая, а затем интегрируя получаемую информацию через чувствительную систему, головной мозг дает команды двигательной системе. Эти интегрированные функции чувствительной и двигательной системы так слитны и так привычны, что мы не замечаем их деятельности. Точно так же рыба не замечает воды, в которой она плавает. Мы редко осознаем эти две объединенные функции. Между тем они помогают нам совершать наши действия легко и просто.

В современной нейрофизиологической науке непрерывное взаимодействие чувствительной и двигательной систем описывают как «обратную связь». Чувствительные нервы дают информацию двигательным нервам, которые получают соответствующие команды по системе «обратной связи». Во время движения двигательные нервы передают информацию чувствительным нервам. Такой обмен информацией происходит до тех пор, пока движение не будет закончено. Мы не сможем ничего осуществить, если наша чувствительно-двигательная система не будет постоянно работать.

Если что-то случается с этой системой, то наши жизненные возможности (в нашем случае система дыхания) значительно сокращаются. Если что-то нарушит наше чувственное восприятие, то мы не сможем управлять нашими действиями. Если нарушится контроль над нашими движениями, то мы не только не сможем эффективно их осуществить, но и потеряем ориентацию. Функции чувствительно-двигательной (сенсорно-моторной) системы настолько слитны, что если возникают нарушения в одной из ее частей, то они неизбежно возникнут и в другой. Иными словами, если нарушаются ощущения, то нарушаются действия.

Нарушение функций чувствительно-двигательной системы – это очень серьезно, его последствия непредсказуемы. Если бы мы смогли почувствовать тонус грудной диафрагмы, которая не подчинена нашей воле, то убедились бы в том, что она очень жесткая. Половина ее площади сухожильная, она первой реагирует на стресс с остаточными постстрессовыми зажимами. Это верный признак постоянного (остаточного) сокращения. Хронически сокращенная диафрагма подобна мотору, который невозможно выключить. Гликоген, который накапливается в мышцах, давая энергию для сокращения, постоянно расходуется.