1 ложка манной крупы, чтобы посыпать противень

прямоугольный противень размером 30х10 см

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Варим картофель в большой кастрюле с водой до готовности, но следует следить, чтобы не разварился.

3. Тщательно сцеживаем воду, перекладываем в миску и готовим однородное пюре.

4. Добавляем яйца, заправляем солью, перцем, шафраном и все тщательно перемешиваем.

5. Наливаем в противень масло, выкладываем смесь и поджариваем на огне минут 5.

6. Переставляем запеканку в духовку и печем 40 минут. Картофельная запеканка особенно хороша в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам, но ее можно подать и как основное блюдо для вегетарианцев.

ПРОДУКТЫ

5 крупных картофелин,

почищенных и разрезанных

на 8 частей каждая

2,5 стакана воды

для варки картофеля

(625 мл)

5 яиц

1/4 ч.ложки

молотого шафрана

соль и черный перец

по вкусу

2 ложки растительного

масла для поджаривания

жароустойчивый противень размером 20х10 см

Запеканка с цветной капустой и картофелем

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем четвертушки цветной капусты в кастрюлю и обвариваем ее кипятком. Накрываем крышкой и оставляем на 10 минут. Сцеживаем воду и разрезаем капусту на кубики.

3. Отвариваем ёв мундире" картошку, чистим и разминаем.

4. Кладем в большую миску капусту, добавляем картофельное пюре, творог, брынзу, яйца, петрушку, тмин и мускат. Тщательно перемешиваем, заправляем солью и перцем и снова перемешиваем.

5. Смазываем противень и выкладываем смесь.

6. Раскладываем сверху кубики масла и запекаем 50 минут (или до готовности), пока запеканка не покроется золотистой корочкой.

ПРОДУКТЫ

2 небольшие цветные капусты, разрезанные на 4 части

крутой кипяток, чтобы обварить капусту

1 картофелина

2 баночки жирного творога (500 г)

50 г раскрошенной брынзы

4 взбитых яйца

1 / 2 стакана очень мелко нарезанной зелени петрушки

1/2 ч, ложки молотого тмина

1/4 ч. ложки тертого мускатного ореха

щепотка соли

черный перец по вкусу

25 г охлажденного сливочного масла, разрезанного на мелкие кубики

прямоугольный противень размером 25х20 см

ЗАПЕКАНКА "ФЛОРЕНТИЙСКАЯ" С КАПУСТОЙ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем капусту в кастрюлю, добавляем немного воды и варим на медленном огне до полуготовности. Тщательно сцеживаем воду и перекладываем в большую миску.

3. Добавляем сыр, сметану, яйца, муку, сахар и тщательно перемешиваем.

4. Заправляем солью и перцем и снова перемешиваем.

5. Смазываем противень и посыпаем сухарями.

6. Печем минут 50 или пока запеканка не покроется золотистой корочкой.

ПРОДУКТЫ

1 кг нарезанной капусты 200 г натертого сыра 1 баночка сметаны (170 г) 4 взбитых яйца 3 ложки

самовсходящей муки щепотка сахара соль и черный перец по вкусу

растительное масло для смазывания противня 1 ложка панировочных сухарей, чтобы посыпать противень

круглый противень ?20

ЗАПЕКАНКА С ПЕТРУШКОЙ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. В большой миске взбиваем вместе творог и яйца.

3. Добавляем сухари, петрушку, тщательно перемешиваем.

4. Заправляем солью и перцем и снова все перемешиваем.

5. Смазываем противень, посыпаем манкой и выкладываем смесь.

6. Запекаем в нагретой заранее духовке 50 минут.

ПРОДУКТЫ

4 яйца

1 баночка тощего творога (250 г)

2 ложки

панировочных сухарей

2 стакана

мелконарезанной

зелени петрушки

соль и черный перец

по вкусу

маргарин

для смазывания противня

1 ложка манной крупы,

чтобы посыпать противень

круглый противень ?20

ЗАПЕКАНКА С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. В большую миску кладем творог, лук, петрушку, яйца, шафран и все тщательно взбиваем. Добавляем грибы и перемешиваем все вместе.

3. Кладем соль, перец и еще раз тщательно перемешиваем.

4. Смазываем противень и выкладываем смесь.

5. Запекаем 45 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

1 баночка полужирного творога (250 г)

250 г отжатого (твердого) творога

6 крупных мелконарезанных стеблей зеленого лука

1 стакан мелконарезанной зелени петрушки

5 взбитых яиц

3 ложки простой муки

соль и черный перец по вкусу

1/4 ч. ложки молотого шафрана

маргарин для смазывания противня

150 г мелконарезанных грибов

круглый противень ?20

ЗАПЕКАНКА ёПРОВАНСАЛЬСКАЯ" С ГРИБАМИ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. В большой миске смешиваем до состояния однородной массы творог, сыр, взбитые яйца, порошок грибного супа.

3. В большой сковороде разогреваем масло и жарим в нем лук до полуготовности. Добавляем грибы и жарим вместе с луком минут 8.

4. Кладем поджаренные грибы с луком в творожную массу и все вместе тщательно перемешиваем.

5. Заправляем солью и перцем по вкусу (соли следует класть немного, т.к. суповой порошок достаточно соленый).

6. Слегка смазываем противень, выкладываем смесь и запекаем 40 - 50 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

1 баночка творога ёкоттедж"

1 баночка полужирного творога (250 г)

150 г тертого сыра

2 ложки порошка грибного супа

3 взбитых яйца

30 г сливочного масла

1 крупная мелконарезанная луковица

500 г грибов, свежих или отцеженных консервированных

соль и черный перец по вкусу

масло для смазывания противня

квадратный противень размером 22х22 см

ЗАПЕКАНКА ёАНИСОВАЯ" ИЗ КАБАЧКОВ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. В большую миску кладем кабачки, желтки, творог, йогурт, миндаль, арак и мускатный орех. Тщательно мешаем до состояния однородной массы.

3. Взбиваем белки со щепоткой соли до состояния устойчивой пены. Очень осторожно выкладываем пену на полученную ранее смесь и легонько перемешиваем еще раз.

4. Смазываем противень и посыпаем мукой.

5. Осторожно перекладываем смесь на противень и запекаем 45 минут или до готовности.

Указание: по желанию перед подачей можно посыпать запеканку семенами кунжута

ПРОДУКТЫ

1 кг кабачков, натертых и отжатых

4 яйца, белки и желтки отдельно

1 баночка творога ёкоттедж" (25 г)

1 баночка йогурта (170 мл)

150 г каленого молотого миндаля

2 ложки арака или другого ликера с анисом

щепотка натертого мускатного ореха

соль и черный перец по вкусу

растительное масло для смазывания противня

мука,чтобы посыпать противень

для украшения:

1 ложка кунжутовых семян (сумсума)

противень круглый ?22

ЗАПЕКАНКА ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Отжимаем все натертые овощи и кладем в большую миску. Добавляем творог, сыр, сметану, петрушку, яйца и кореандр, перемешиваем, кладем соль, перец и тщательно перемешиваем до получения однородной массы.

3. Смазываем противень и посыпаем манкой.

4. Выкладываем смесь, запекаем 55 мин. или до готовности.

ПРОДУКТЫ

4 средние мелконатертые морковки

2 мелконатертых кабачка

2 очищенные и натертые картофелины

2 мелконатертые луковицы

1 зеленый перец, очищенный от зерен и нарезанный мелкими кубиками

1 баночка творога ёкоттедж" (250 г)

30 г тертого сыра

1 баночка сметаны (170 мл)

1/4 стакана нарезанной зелени петрушки

4 яйца

1/2 ч. ложки молотого кореандра (кусбара)

соль и черный перец по вкусу

растительное масло для смазывания противня

1 ложка манной крупы, чтобы посыпать противень

ЗАПЕКАНКА ИЗ МОРОЖЕНЫХ ОВОЩЕЙ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Отвариваем овощи, как указано на пакете, сцеживаем воду и перекладываем в большую миску.

3. Кладем остальные продукты и перемешиваем до получения однородной массы.

4. Смазываем противень и выкладываем смесь.

5. Запекаем 45 - 50 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

400 г мороженых овощей, смесь (1 пакет)

1 баночка жирного творога (250 г)

1 баночка творога ёкоттедж" (250 г)

3 яйца

соль и черный перец по вкусу

маргарин для смазывания противня

круглый противень ?20

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ ёМОНМАРТР"

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем все продукты для теста в большую миску и замешиваем однородное тесто.

3. В другую посуду кладем все продукты для начинки и мешаем все до получения однородной массы.

4. Смазываем противень и выкладываем дно и стенки тестом. На тесто кладем подготовленную начинку и выравниваем верх.

5. Запекаем 45 - 50 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

для теста:

1,5 стакана муки самовсходящей

50 г сливочного масла

4 ложки жирного творога

соль по вкусу

для начинки:

3 баночки жирного творога (750 г)

1 крупная мелконарезанная луковица

4 яйца

2 ложки простой муки

5 стеблей мелконарезанного зеленого лука

соль и черный перец по вкусу

растительное масло для смазывания противня

прямоугольный противень размером 30х10 см или неглубокий и небольшой прямоугольный алюминиевый противень

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ И БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем цветную и белокочанную капусту в кастрюлю, вливаем воду и варим до готовности.

3. Снимаем с огня, отцеживаем и разминаем капусту до состояния однородного пюре.

4. Распускаем масло в маленькой кастрюльке, всыпаем туда муку и держим на среднем огне, все время мешая, пока смесь не начнет пузыриться. Вливаем постепенно молоко и все время тщательно мешаем. Соус должен загустеть. Слегка охлаждаем.

5. Добавляем по одному желтки и хорошенько взбиваем после каждого.

6. Добавляем в соус размятую капусту, творог и сыр, кукурузный крахмал, соль, перец и все тщательно перемешиваем.

7. В отдельной посуде взбиваем белки до состояния крепкой пены и осторожно смешиваем с полученной массой.

8. Смазываем противень и выкладываем смесь. Запекаем 50 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

1/2 мелконакрошенной

средней величины капусты

1 средней величины

цветная капуста

1,5 стакана воды (375 мл)

40 г сливочного масла

2 ложки муки

1,5 стакана молока

(375 мл)

4 яйца,

желтки и белки отдельно

1 баночка жирного или

полужирного творога (250 г)

100 г тертого твердого сыра

1 ложка

кукурузного крахмала

соль и черный перец

по вкусу

маргарин

для смазывания противня

прямоугольный противень 30х27 см

ЗАПЕКАНКА ёКУБИНСКАЯ" ИЗ ЗЕРЕН КУКУРУЗЫ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Распускаем масло в небольшой кастрюльке. Кладем туда же муку и размешиваем до получения однородной массы. Вливаем молоко и кипятим, помешивая, пока смесь не загустеет. Слегка охлаждаем.

3. Кладем по одному в смесь желтки и тщательно перемешиваем после каждого.

4. Если кукуруза консервированная, кладем как есть. Если употребляем мороженую, отвариваем до готовности, отцеживаем, охлаждаем и кладем в смесь. Добавляем сыр, мускатный орех, соль, перец и все снова тщательно перемешиваем.

5. Взбиваем белки до состояния крепкой пены и добавляем осторожно в смесь с кукурузой.

6. Смазываем противень и выкладываем смесь.

7. Выпекаем 50 - 60 минут или до готовности запеканки.

ПРОДУКТЫ

25 г сливочного масла

1 ложка муки

3/4 стакана молока (180 мл)

6 яиц, желтки и белки отдельно

400 г зерен кукурузы, консервированных или замороженных

350 г тертого сыра

1/4 ч.ложки тертого мускатного ореха

соль и черный перец по вкусу

маргарин для смазывания противня

круглый противень ?24

ЛЕГКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Тщательно отжимаем кабачки и кладем в большую миску.

3. Добавляем яйца, муку, воду, масло, порошок бульона и перемешиваем все до получения однородной массы.

4. Добавляем соль, перец и перемешиваем снова.

5. Смазываем противень и выкладываем смесь.

6. Выпекаем 50 минут или до готовности.

ПРОДУКТЫ

5 крупных кабачков, очищенных и натертых 3 нарезанные луковицы 1,5 стакана самовсходящей муки 3/4 стакана воды (250 мл) 3/4 стакана растительного масла (180 мл) 3 яйца 1 ложка порошка бульона соль и черный перец по вкусу маргарин для смазывания противня круглый

ЗАПЕКАНКА ёПРОВАНСАЛЬСКАЯ" ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Нагреваем духовку до средней температуры.

2. Кладем цветную капусту в кастрюлю и заливаем водой, чтобы покрыла ее. Доводим до кипения, варим до полуготовности.

3. Снимаем с огня, отцеживаем воду и разминаем до состояния однородного пюре.

4. Добавляем молоко, яйца и все хорошо перемешиваем.

5. Кладем творог и сметану, соль, перец и взбиваем все в однородную массу.

6. Смазываем противень, посыпаем манкой, выкладываем смесь и посыпаем сверху тертым сыром. Печем 55 мин.

ПРОДУКТЫ

1 средней величины цветная капуста, разделенная на соцветия

3 очищеных картофелины

4 яйца

1 стакан молока (250 мл)

2/3 баночки жирного творога (150 г)

1/2 баночки сметаны (80 г)

соль и черный перец по вкусу

100 г тертого сыра

маргарин для смазывания противня

манная крупа, чтобы посыпать противень

квадратный невысокий алюминиевый противень

РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Тщательно моем рис и сцеживаем воду.

2. Распускаем маргарин в небольшой кастрюле. Добавляем рис и жарим, все время помешивая, пока он не станет прозрачным.

3. Добавляем соль и размешиваем. Вливаем кипяток, уменьшаем огонь и варим до тех пор, пока вся вода не впитается, примерно 20 минут. Снимаем с огня, охлаждаем в кастрюле. Добавляем 1 яйцо и перемешиваем.

4. Нагреваем духовку до средней температуры.

5. Кладем в кастрюлю морковь, вливаем воду и держим на пару, пока морковь не станет мягкой. Натираем на тонкой терке.

6. Нагреваем растительное масло в глубокой сковороде и поджариваем лук, пока он не станет прозрачным и мягким. Добавляем томатную пасту и варим все вместе несколько минут. Кладем туда же натертую морковь и варим, помешивая, минуты 4.

7. Добавляем в сковороду тмин, семечки, майонез и все тщательно перемешиваем. Заправляем солью, перцем и паприкой по вкусу.

8. Смазываем дно и боковые стенки противня и посыпаем манной крупой. Выкладываем на противень половину готового риса, выравниваем, кладем морковную начинку, а на нее - остальной рис. Выравниваем поверхность и разбрасываем кусочки масла.

9. Запекаем в заранее нагретой духовке минут 45 или до

ПРОДУКТЫ

2 стакана риса

50 г маргарина

щепотка соли

3,5 стакана кипятка (875 мл)

7 очищенных морковок

1,5 стакана воды (375 мл)

1 мелконарезанная луковица

2 ложки томатной пасты

2 взбитых яйца

1/2 ч. ложки молотого тмина

1 ложка майонеза

1/2 стакана очищенных семян подсолнуха (семечки)

соль, перец, сладкая паприка по вкусу

20 г сливочного масла, нарезанного маленькими кубиками

растительное масло для смазывания противня

прямоугольный противень размером 30х20 см

Запеканка из лапши с овощами

В одной порции 540 ккал Время приготовления: 20 мин.

Разумная экономия пойдет на пользу

? Можно не добавлять в воду при варке лапши растительное масло. Отваренную лапшу выложите на дуршлаг и промойте холодной водой.

Калорийность такой запеканки значительно снизится.

? Так же можно отказаться

от пассерованной муки.

Просто при постоянном

помешивании

расплавьте сыр в горячем молоке.

Если нужно, загустите соус

небольшим

количеством связующего

для соуса

или 1-2 ложками томатной

пасты.

Кроме того, это придаст

ему аппетитный цвет.

Вам потребуется на 4 порции:

200 г лапши

соль

1 чайн. л. растительного масла

4 помидора

250 г цуккини

250 г баклажанов

25 г маргарина

1 ст. л. муки

275 мл молока

200 г сливочного плавленого сыра

белый перец

4 ст. л. тертого мускатного ореха

4 ст. л. тертого сыра пармезан

1. Отварить лапшу в подсоленной воде с растительным маслом. Откинуть на дуршлаг.

2. Нарезать тонкими ломтиками помидоры и овощи. Бланшировать цуккини и баклажаны 2 мин в кипящей подсоленной воде. Выложить на дуршлаг, промыть холодной водой и дать воде стечь.

2. Для приготовления соуса разогреть маргарин, перемешать с мукой и пассеровать 30 с. Влить молоко, положить плавленый сыр и, помешивая, продолжать нагревать до полного расплавления сыра. Заправить солью, перцем и мускатным орехом.

4. Нагреть духовку до 200?. Выложить слоями в смазанную жиром форму для запекания лапшу, помидоры и бланшированные овощи. Полить сырным соусом, посыпать тертым сыром. Запекать

Торт "Мужской идеал"

Пару яиц растереть с двумя стаканами сахара. Грецкие орехи пропустить через мясорубку, смешать с сахаром и яйцами. Влить в эту массу чайную ложку соды, гашеную в уксусе. Добавить пару ложек коньяка и меда. Всыпать муку. Все перемешать до получения пластичной массы. Разделить полученное тесто на три части и испечь коржи. Крем: банку сгущенного молока взбить со 150 граммами сливочного масла. Добавить 1/3 стакана молотых грецких орехов.

Тесто: мука 2 стакана яйца 2 шт. сахар 2 стакана грецкие орехи 1,5 стакана коньяк 2 ст. л. мед 2 ст. л. сода 1 ч. л. Крем: масло 150 г. сгущенка 1 банка грецкие орехи 1/3 стакана

Салат макаронный

Сварить макароны (на упаковках некоторых видов макарон, например у NORDIC, так и написано кроме всего прочего: "для салатов") до готовности, промыть, дать остыть. Свежий огурец, болгарский перец (желательно красный), ветчину порезать на длинные (в смысле не кубиками) кусочки. Соединить все это с остывшими макаронами, добавить консервированную кукурузу, посолить, поперчить, заправить майонезом (лучше брать импортный - густой и не очень майонезный на вкус). Получается очень красиво и вкусно.

макароны 100 г. свежий огурец 1/2 (длинного, тепличного) перец болгарский 2 шт. ветчина 200 г. кукуруза консервированная 150 г. майонез 300 г. соль по вкусу перец по вкусу

Соус универсальный

Натереть сыр (можно не первой свежести) в небольшую кастрюлю, залить сливками, так чтобы сыр "накрыло", но он не совсем утонул и на медленном огне греть, не доводя до кипения, так, чтобы сыр расплавился до однородной не очень густой, но и не жидкой массы. Тут же подать на стол. Соус будет вкуснее, если добавить чуть укропа, можно и петрушки. Кроме этого в него можно добавлять кто что любит. Например грибы, мелко нарезанные и предварительно отваренные, натертые в терку орехи, или мелко нарезанную ветчину, колбасу, если вы его решили приготовить к макаронам, и даже чеснок.

сыр ?? 100 г. сливки ?? 1-1.5 стакана зелень ??

Фаршированный чернослив

Чернослив замачивают, дабы он разбух для удаления из него косточки. Косточку удалять аккуратно, не попортив внешний вид (самим приятней будет). Вместо косточки помещается мясо креветки (подойдет и крабовая палочка, на безрыбье). Во внутрь капнуть несколько капель сока из лимона. Аккуратненько закрыть,- и закуска готова.

чернослив ?? креветки ?? лимонный сок ??

Творожная запеканка с макаронами

Сварить макароны, 200-300 грамм. Отдельно смешать 400 грамм творога, половину стакана сахара, 1 чайную ложку соды, соль по вкусу. Взбить три белка, смешать с творогом, потом добавить макароны. Форму смазать маслом, обсыпать сухарями, выложить творожную массу, разровнять. Верх облить растопленным сливочным маслом, обсыпать сухарями. Печь 30-40 минут.

макароны ?? 200-300 г. творог ?? 400 г. сахар ?? 1/2 стакана сода ?? 1 ч. л. соль ?? по вкусу яйца ?? 3 шт. масло сливочное ?? сухари

Ликер "Baileys" домашний

Две столовые ложки коры дуба залить стаканом воды и на водяной бане довести до кипения. Кипятить 45 минут. Остудить и процедить. Смешать 8 желтков, 1 банку сгущенки (8,5% жирности), бутылку водки (0,5 л) и холодный отвар коры дуба. Все очень хорошо взбить миксером. Дать немного постоять и пить с удовольствием. Если вы любите кофейный вкус, то во взбитую желтково-сгущенковую смесь нужно добавить 2 столовые ложки хорошего растворимого кофе и опять все хорошо взбить. Если при взбивании появится пенка, то ее нужно снять.

водка ?? 1/2 литра кора дуба ?? 2 ст. л. сгущенка ?? 1 банка яйца ?? 8 шт. вода ?? 1 стакан

Новые рецепты

и не вошли ни в один из главных разделов.

рецептов. Так как не в базе данных есть несколько разделов на одну тематику.

Блюда из яиц

Яйца в томатном соусе

1. Луковицу очистить и мелко порубить, затем потушить в топпеном маспе до прозрачного состояния. Помидоры пассеровать 10 мин на среднем огне. Заправить солыо.перцем и кайенским перцем.

персов. Огурцы и каперсы добавить к томатам.

с горячим томатным соусом. Зеленый лук помыть, просушить салфеткой, порезать кружочками и посыпать соус.

В одной порции 190 ккал

Яйца в горчичном соусе

мелко покрошитъ, остальные разрезать вдоль.

горчицей и лимонным соком. Заправитьсолыо, перцем и сахаром.

половинки яиц. В качестве гарнира подайте картофель, сваренный в мундире.

420 ккал

на стол, его следует вы держать некоторое время в жолодильнике. Соус особенно хорош со спаржей и вареной говядиной.

Картофель с салатом из редиса и яиц

Приготовление:

щеткой. Положить в холодную подсоленную воду вместе с укропом и варить 20 мин до готовности.

зать. Смешать с творогом. Салат заправить солью, перцем и порошком паприки по вкусу.

зать и хорошенько смешать с салатом из редисе и творога.

картофель. Картофелины разложить на кухонной доске, чтобы они остыли. Затем очистить их от кожуры.

огне. Очищенный картофель положить на сковороду и поджарить на масле до золотистой корочки. 6. Картофель подавать вместе с салатом из редиса и яиц. Оставшимся на сковороде маслом полить картофель.

В одной порции ок. 400 кхм Яйца-фри в томатном соусе с салатом

1. Яйца очистить от скорлупы, обвалять в муке, затем в белке и панировочных сухарях, Обжарить во фритюре, пока яйца не подрумянятся.

зать. Салат обоих сортов почистить, промыть и крупно порезать.

тонко порубить. Паприку промыть, почистить и мелко порезать. Кукурузу просушить.

прикой. Как следует заправить порошком чили.

четырех тарелках. Яйца-фри разрезать пополам и выложить поверх салата и помидоров. К блюду подается острый томатный соус.

В одной порции ок. 500 ккал

Яично-картофельные палочки

Картофель очистить от кожуры, растолочь.

лука кожуру, петрушку помыть. Все порубить. Ветчину порезать кусочками.

чину и тертый сыр тщательно смещать с сырыми яйцами. Тесто заправить солью, перцем и мускатным орехом.

шой палец. Обвалять в панировочных сухарях.

170?. Сервировать с овощами или салатом.

В одной порции ок. 490 ккал

мер к швррм. Тогда указанного количества палочек хватит на восемь-десять порций.

Блюда Индийской кухни

Баклажанная икра

? 1 баклажан ? 1 луковица ? 2 стол. ложки растительного масла ? индийские специи ?кориандр ?соль ?перец ? 1 помидор ?пучок петрушки ? 300 г йогурта ? 1 стол. ложка лимонного сока

1. Баклажан специальным ножом очистить от кожуры, мякоть порезать ломтиками. Луковицу очистить и порезать. Разогреть растительное масло Баклажан и лук потушить в масле и посыпать специями.

зать на мелкие кусочки. Петрушку промыть, хорошенько отряхнуть от воды и порубить. Ломтики помидора и петрушку добавить к баклажанной смеси и потушить.

превратить в пюре. Полученную массу переложить в миску и дать остыть.

икру приправить лимонным соком.

В одной порции 55 ккал

Мясные шарики

? З луковицы ? 1 кг мясного фарша ? 1яйцо ? 4 стоп. ложки измельченного кориандра ? молотый имбирь ?кардамон ? молотая гвоздика ? кориандр, перец ? соль ? шафран ? 48 очищенных миндальных орехов ?0,5л растительного масла

Луковицы очистить, мелко порезать.

лук, фарш, яйцо, кориандр, прочив специи смешать до получения однородной массы. Вылепить 48 мясных шариков. В середину каждого шарика вдавить по одному ореху.

четырьмя столовыми ложками воды. Полученную массу нанести на шарики.

него шарики один за другим. Жарить в кипящем масле около 6 мин. Затем просушить на салфетке.

В одной порцм 500 ккал

Индийский овощной салат

1. Картофель помыть, сварить, дать остыть. Не снимая кожуры, порезать картофелины на четверти.

Редьку помыть, мелко порезать. Чилийский перец очень мелко порубить.

Салат очистить, помыть, дать стечь воде. Чеснок очистить, подавить.

лимонный сок, чеснок и специи перемешать.

положить овощи. Посыпать кинзой и измельченным чилийским перцем. К блюду подать соус.

В одной порции 210 ккал

Чатни из манго и кокоса

1 ? Плоды манго аккуратно очистить от кожуры. Затем мякоть разрезать на две половины, отделив от косточки, и мелко-мелко порубить. Остатки мякоти отделить острым ножом от косточки и измельчить до пюреобразного состояния. Добавить к ломтикам манго. 2. Кинзу тщательно промыть, затем дать стечь веде, измельчиь.

смешать и добавить в манговую массу.

В одной порции 50 ккал P.S. Если вы хотите удивить своих гостей, то приготовьте им чатни. Это экзотическое блюдо имеет острым пряным вкус. Тем более чатни можно приготовить в нескольких вариантах. Его подают в хоподном и виде в качестве гарнира к мясньм блюдам. Манговый чатии вкусен с мясными шариками с миндалем.Особенно изысканный вкус у чатии из папайи и кокоса.

Рисовый салат с фисташками

1 ? Сельдеоей и морковь очистить, крупно порубить. Затем бланшировать в соленой воде в течение 2 мин.2. Луковицы и имбирь порезать ломтиками. Стручок чилийского перца нашинковать тонкими полосками. Лук, имбирь и перец поджарить на растительном масле. Добавить рис и поту шить, залив стаканом воды.

до кипения, выключить, прикрыть крышкой. Овощи добавитьк охлажденному рису.

синов, смешать с тремя столовыми ложками растительного масла, добавить к рису. Приправить солью, перцем и кардамоном и оставить на полчаса. Добавить фисташки. Подавать с апельсином и лимоном.

В одной порции 360 ккал

Клубничное ассарти

Парижские блинчики с клубникой и безе

1. Тщательно смешать молоко и яйца. Помешивая, ввести муку и 1 стол. ложку сахара. Оставить тесто на 30 мин. Наметь духовку до 250'. Клубнику осторожно помыть, обсушить и аккуратно разрезать пополам. 2. Взбить белок с остатком сахара. Испечь 8 блинчиков в рвстопленном сливочном масле. 3. Несколько ягод клубники оставить для украшения. Оставшуюся клубнику выложить на блинчики. Сложить блинчики пополам. 4, Переложить все 8 блинчиков в огнеупорную форму. Тщательно взбитым белком наполнить кондитерский мешочек и выдавить массу на блинчики. 5. Поставить огнеупорную форму с блинчиками на 2 мин в духовку. Выложить по два на тарелку. Посыпать сахарной пудрой и украсить оставшимися ягодами.

Выдержка теста ЗОмин В одноц порции 280 ккал

Ломтики по княжески

2. Размочиъ белый желатин. Заварить порошок для пудинга в молоке, добавив 20 г сахара. В нем же растопить желатин и остудить. Помешивая, ввести 250 г йогурта. Наполнить массой прямоугольную фирму. Охладить. 3. Красный желатин размочить. Клубнику помыть, размять в пюре, смешать с ЗОг сахара и оставшимся йогуртом. 4. Желатин отжать, растворить в подогретых сливках и, помешивая, ввести в смесь клубники и йогурта. Наполнить этой смесью вторую прямоугольную форму и поставить застывать в холодильник. 5. На каждый кусочек бисквита выложить по два разных ломтика суфле из йогурта. Украсить.

Водной порции ЗЗО Ккал

Клубничное суфле с творогом и фисташками

фисташек отложить я сторону. Остаток мелко порубить. Натереть цедру лимона. Лимон очистить от разделительных пленок. Мякоть порубить. 2. Размочить желатин в холодной воде. Творог смешать с молодым сыром. Добавить цедру и мякоть лимона. Ввести мед и сироп. 3. Влажный желатин растопить на слабом огне. Помешивая, ввести его в полученную массу. Добавить несколько фисташек и ягод клубники. 4. Творожный крем переложить в емкость (объем 1,5 л). Поставить в холодильник минимум на 4 ч. 5. Достать остывший крем из холодильника, опрокинуть его на тарелку. Посыпать рублеными фисташками. Разрезать на порции и подать на стол.

Время охлаждения: 4 ч В одной порции 500 Ккал

Клубника в "шубе"

6мл миндального ликера 150г полугорького шоколада 400 г ванильного мороженого Бисквитное печенье

отщипнуть листики.Ягоды без листиков сбрызнуть миндальным ликером и оставить пропитаться на 15 мин. 2. Шоколад крупно поломать и положить в миску. Растопить на среднем огне на водяной бане. Время от времени помешивать. 3. Ягоды с листиками наколоть на деревянные зубочистки и обмакнуть в растопленный шоколад. Удалить зубочистки. 4. Клубнику в шоколаде подавать вместе с ягодами, политыми миндальным ликером, и шариками мороженого. Одновременно подать бисквитное печенье.