"Энциклопедия секса": Откровения обо всем: Секс и вы

СДЕЛАЙТЕ ЕЙ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Нежный, чувственный массаж сблизит вас еще больше и доставит огромное эротическое наслаждение. Устройтесь поудобнее в теплой, не продуваемой сквозняком комнате. Если кровать у вас слишком мягкая, расстелите на полу матрац или одеяло и проведите свой сеанс массажа там.

НАЧНИТЕ С ЯГОДИЦ

Ягодицы, пронизанные нервными окончаниями, это одна из самых чувствительных эрогенных зон. Смазав руки теплым массажным маслом, нежно поглаживайте обеими ладонями каждую ягодицу.

МАССАЖ СПИНЫ

Положите руки на бока партнерши (большие пальцы обращены к позвоночнику) и легко скользите ими вверх, к плечам. Повторите прием несколько раз, затем сделайте такой же массаж спины.

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР

Хорошо смазав руки маслом, поочередно интенсивно массируйте внутреннюю поверхность бедер от коленей до ягодиц и обратно. Спускаясь вниз. едва касайтесь кожи пальцами.

РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ

Согласно рефлекторной теории, воздействие на руки и ступни благотворно сказывается в других частях тела.

Держа одной рукой ступню за пятку, другой рукой медленно вращайте ее. То же проделайте со второй ступней. Эти движения, передавая нервные импульсы в мышцы таза и паховой области партнерши, вызывают у нее сексуальную реакцию.

МАССАЖ СТУПНЕЙ

Поочередно поглаживайте и разминайте обе ступни.

ЖИВОТ

Массаж живота совершайте легкими круговыми движениями между паховой областью и грудной клеткой.

ГРУДЬ И СОСКИ

Нежно ведите пальцами но каждой груди, затем по соску и, едва касаясь его копчиками пальцев, совершайте легкие трущие движения.

ГЛАВА 12.

КАК ВОПЛОТИТЬ В ЖИЗНЬ ЗАВЕТНЫЕ ФАНТАЗИИ?

ЧАСТЬ 1

ПРОГРАММА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭРОТИЧЕСКИХ ФАНТАЗИЙ

Не все умеют фантазировать, но практически каждый может этому научиться.

Существуют разные взгляды на роль сексуальных фантазий в нашей жизни. Одни полагают, что фантазии укрепляют отношения между партнерами и повышают чувственность. Другие видят в них способ ухода от действительности и считают нежелательным явлением. На самом же деле сексуальные фантазии могут принести немалую пользу.

В частности, с помощью фантазий достигают оргазма многие женщины, которым раньше это не удавалось. Дав волю воображению, партнеры смогут превратить секс в удивительное приключение, в котором примут участие не только их тела, но и разум и чувства.

Замечено, что чувственность человека и его способность фантазировать взаимосвязаны. Люди с высоким сексуальным потенциалом более склонны к фантазированию, нежели те, у которых половое влечение снижено. На способность фантазировать влияет и воспитание. Если в человеке с детства заложено отрицательное отношение к проявлению сексуальности, то чувство вины подавляет в нем половое влечение, — он менее способен к фантазиям. Тем не менее можно научиться преодолевать внутренние запреты и наслаждаться сексом, используя весь эротический потенциал своего воображения.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:

Джойс и Нил

Джойс и ее партнер Нил втайне друг от друга жалели, что в их взаимоотношениях нет места сексуальным фантазиям. Оба они понимали, что многое теряют, стесняясь поделиться с другим заветным желанием.

Имя: ДЖОЙС

Возраст: 27

Семейное положение: РАЗВЕДЕНА

Профессия: УБОРЩИЦА

Джойс, милая, застенчивая женщина, работала неполный день в бассейне рядом с домом и посещала курсы повышения квалификации. У нее был двухлетний сын. «Я восемь лет состояла в браке с мужчиной, который никогда не мог возбудить меня, — рассказывала она. — Мы настолько не сошлись темпераментами, что в конце концов расстались. Потом у меня было еще двое мужчин, но мимолетные отношения с ними не принесли удовлетворения. И тут я встретила Нила. У Нила богатое воображение, он очень хорош в постели и больше всех предыдущих партнеров приблизил меня к оргазму, хотя пика я все же ни разу не достигла. Я знаю, что способна испытать оргазм, потому что достигаю его с помощью мастурбации и фантазий. Я уверена, что у нас с Нилом все получится, но чувствую, что нам не обойтись без сексуальных фантазий. Вот только как воплотить свое желание в жизнь ? Просто сказать об этом Нилу ? Поймет ли он, что я имею в виду ? Можно ли сделать так, чтобы он как-то разделил со мной мои фантазии, или я напрасно мучаю себя ?»

Имя: НИЛ

Возраст: 30

Семейное положение: НЕ ЖЕНAT

Профессия: ХУДОЖНИК

Нил был смуглым, небольшого роста. Он рисовал рыцарей, убивающих драконов, и воительниц, сражающихся с великанами людоедами и троллями. Его работы пользовались спросом у фирм, издающих календари и фантастическую литературу. «Джойс необыкновенно сексуальна, — рассказывал он. — Но она только начинает понимать себя — она еще не разбужена. Возможно, ей помог бы романтический сексуальный сценарий. Неплохо было бы представить, например, что по воле некоего жестокого покровителя она оказалась всецело в моей власти. Думаю нам обоим доставило бы удовольствие разыграть этот сценарий, но боюсь сам его предложить. Как мне быть ?»

МНЕНИЕ СЕКСОТЕРАПЕВТА

После того как Джойс и Нил по очереди обсудили со мной свои проблемы, стало ясно, что оба они хотели обогатить свою сексуальную жизнь фантазией, но ни один не решался заговорить об этом первым. Когда, преодолев неуверенность и выговорившись, они смогли свободно поверять друг другу свои мечты и воплощать их в жизнь, Джойс стала легко и регулярно испытывать оргазм. Недоговоренность может стать главной преградой к осуществлению желания, которое тайно испытывают оба партнера. Нелегко попросить о чем-то необычном, но часто это совершенно необходимо.

МОЛЧАТЬ ИЛИ ПОГОВОРИТЬ?

Очень трудно понимать невысказанные желания партнера. Всегда существует опасность спроецировать на него собственное стремление к тому или иному образу сексуального поведения, тогда как вашему партнеру оно совершенно чуждо. Единственный надежный способ узнать, насколько ваши устремления совпадают, — это откровенный разговор. Но помните, что всему свое время. Выберите для него подходящий момент и надлежащую обстановку — вряд ли партнер поймет вас, если вы заговорите о своих заветных желаниях, внезапно представ перед ним в сапогах и с плеткой.

КАК ФОРМУЛИРОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ

Заводя разговор о новшествах, которые вам хотелось бы попробовать в постели, старайтесь не обидеть партнера, формулируйте свои желания так, чтобы он не услышал в ваших словах даже тени упрека. Нехорошо будет, если вы, например, скажете: «В следующий раз я тебя, пожалуй, слегка отшлепаю. Так что ты, это самое, не удивляйся». О том же можно сказать гораздо мягче: «Мне кажется, тебе должно понравиться, если в следующий раз я тебя совсем легко отшлепаю. Как ты думаешь?» Если вы не уверены, что и в смягченной форме вопрос будет воспринят с полным пониманием, предварите его фразой вроде такой: «Мне тут пришло в голову попробовать в постели одну вещь, которой мы с тобой еще не пробовали. Здорово будет, если ты поймешь меня правильно…» Конечно, заговаривая о своих заветных желаниях, вы идете на определенный риск, но, промолчав, вы рискуете многое недополучить от ваших отношений с партнером.

ПРОГРАММА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭРОТИЧЕСКИХ ФАНТАЗИЙ

Эротические фантазии — один из наименее изученных аспектов сексуальной жизни. Далеко не все любят предаваться фантазиям на сексуальные темы, а некоторые и вовсе не делали этого ни разу в жизни. Случается, однако, что такие люди осознают настоятельную необходимость дополнить свой сексуальный опыт эротическими фантазиями. Эта программа поможет вам научиться делать свои фантазии яркими, доставляющими целую гамму приятных ощущений.

Видный психолог Гленн Уилсон, многое сделавший для изучения природы эротических фантазий, утверждает, что они непосредственно связаны с интенсивностью полового инстинкта, или либидо: чем ярче выражено у человека либидо, тем лучше развито его сексуальное воображение. Это не противоречит утверждению Джона Банкрофта из Эдинбургского университета о том, что склонность женщин к эротическим фантазиям зависит от уровня в их крови мужского полового гормона тестостерона.

ВОСПИТАНИЕ

То, как проявляется либидо, во многом обусловлено воспитанием. Если вам с детства внушали отрицательное отношение к сексу, половой инстинкт будет подавляться чувством вины, которое в свою очередь подавляет работу фантазии. И все же каждый, преодолев внутренние запреты, может научиться наслаждаться воображаемыми эротическими сценами.

ЭТАП 1 СТИМУЛЯЦИЯ ВООБРАЖЕНИЯ

На первые два этапа этой программы выделите себе не менее полутора часок. Примите теплую расслабляющую ванну и ложитесь в постель. В спальне должно быть достаточно тепло для того, чтобы и обнаженном виде чувствовать себя вполне комфортно.

ЭРОТИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

Хорошим подспорьем для работы вашего сексуального воображения может оказаться эротическая литература. Многим мужчинам нравятся журналы типа «Пентхаус» и «Плейбой», а некоторые хорошие эротические журналы способны заинтересовать представителен обоих полов. Кроме того, вы можете воспользоваться сценариями, предлагаемыми на трех следующих разворотах этой книги. Первый из них рассчитан на мужчин, второй — на женщин, а третий — на тех и других.

ЭТАП 2 ФИЗИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

Читая эротическую литературу, прислушивайтесь к себе: если вас возбуждает какой-нибудь конкретный эпизод или сюжет, мысленно сконцентрируйтесь на нем. Одновременно стимулируйте свои половые органы, особенное внимание уделяя клитору или пенису. Постарайтесь попять, что именно возбуждает вас сильнее всего, и запомнить это.

КРИТИЧЕСКАЯ ТОЧКА

Некоторые женщины быстро возбуждаются, но потом у них вдруг наступает критический момент, когда мысли уходят в сторону и сексуальное напряжение спадает. Чтобы избежать этого, сосредоточьтесь на наиболее волнующем моменте вашей фантазии; почувствовав, что отвлекаетесь на что-то другое, усилием воли возвратите к нему свои мысли. Не только женщины, но и многие мужчины находят, что этот способ помогает им испытать очень мощный оргазм. Чтобы преодолеть критическую точку во время полового акта, вы можете, почувствовав приближение оргазма, попросить партнера нашептывать вам на ухо свои фантазии. Хорошо также, занимаясь любовью, смотреть эротический видеофильм.

ЭТАП 3 ФАНТАЗИРУЙТЕ, ЗАНИМАЯСЬ СЕКСОМ

Тысячи людей, чтобы во время полового акта достичь оргазма, предаются эротическим фантазиям. Но большинство делает ото втайне, опасаясь, с одной стороны, как-то обидеть партнера, а с другой — погубить саму фантазию. Поделиться эротическими фантазиями с партнером и предложить ему поучаствовать в них смелости хватает лишь очень немногим.

УТРАТА ФАНТАЗИЙ

Если какая-то фантазия перестала волновать вас после того, как вы поделились ею с партнером, это не означает, что больше никакие эротические фантазии не будут вас возбуждать. Просто надо либо вообразить себе совсем другую возбуждающую ситуацию, либо до неузнаваемости развить переставшую волновать вас историю.

ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ФАНТАЗИЙ

Вот как одна пара, Мими и Роджер, воплотила в жизнь свое тайное желание. «С самого начала наших отношений было очевидно, — рассказывает Мими, — что мы оба разделяем интерес к сексуальному белью. Мне нравилось носить его, а Роджеру — видеть меня в этом белье и снимать его с меня. В очередной раз покупая белье и надевая его в примерочной магазина, я вообразила, что Роджер находится рядом. Когда я рассказала ему об этом, он сразу все понял. Я догадалась, что перед его мысленным взором возникла та же картина, что и перед моим. Нам обоим захотелось претворить эту фантазию в жизнь. Мы представили, как мои ноги в тонких чулках на подвязках будут соблазнительно мелькать за приоткрытыми занавесками, как я на мгновение отодвину занавеску и он увидит меня в прозрачном, ничего не скрывающем кружевном белье. Но мы хотели, чтобы это происходило в настоящей примерочной, а не дома. Поэтому, тщательно все обсудив, мы договорились встретиться около универмага в среду в 11.00. Я знала, что днем в будни в этом магазине очень мало народу и как раз там появилась в продаже коллекция белья, стилизованного под старицу. В отделе было пусто, а единственная продавщица не обращала на нас никакого внимания. Сначала я примеряла белье и показывалась в нем Роджеру, как бы желая узнать его мнение, а затем сделала вид, что не могу что-то расстегнуть и попросила его зайти в примерочную. Там мы стоя совершили половой акт — очень быстрый, поскольку оба мы были невероятно возбуждены. К счастью, никто ничего не заметил. Этот эпизод до сих пор остается одним из самых волнующих в моей жизни. Потом мы повторили сценку дома, и это было не менее потрясающе. Однажды решившие осуществить наше общее желание и получив огромное наслаждение, мы стали время от времени разыгрывать и другие сценарии. Как-то я нарядила Роджера в женское белье и довольно агрессивно занималась с ним сексом. В другой раз он привязал меня к кровати и несколько часов возбуждал, прежде чем позволил закончить. Подобные забавы очень сближают нас эмоционально и дают огромное наслаждение».

ИСТОЧНИКИ ВДОХНОВЕНИЯ

Если вам трудно что-то придумать самостоятельно, возможно, вам помогут книги или журналы эротического содержания.

ЧАСТЬ2

ЕГО ФАНТАЗИИ.

ПОКАЖИТЕ ЕМУ, КТО ИЗ ВАС ГЛАВНЫЙ

Фантазируя во время полового акта или мастурбации, вы внесете возбуждающее разнообразие в занятия сексом. Не меняя партнера, вы можете испытать множество непохожих ощущений. Типичные мужские фантазии — наказание и полное повиновение жестокой госпоже. Если оба партнера разыгрывают сцепки на эту тему добровольно и с удовольствием, игра может оказаться весьма увлекательной и возбуждающей.

Надев высокие сапоги и вооружившись хлыстом для верховой езды или плеткой, дайте ему ясно понять, что он провинился и будет наказан. Вы хозяйка положения, поэтому он будет делать то, что вы прикажете.

ЧАСТЬ 3

ЕГО ФАНТАЗИИ.

НАКАЗАНИЕ

Прикажите ему сесть. Приложите к его обнаженной спине жесткий кожаный хлыст, давая понять, что это только начало.

ЗАВЯЖИТЕ ЕМУ ГЛАЗА

Заставьте его встать на колени и завяжите ему глаза — пусть почувствует себя еще более беззащитным.

ЧАСТЬ 4

ЕГО ФАНТАЗИИ.

СВЯЖИТЕ ЕМУ РУКИ

Склонив голову партнера к полу, заведите ему руки назад и свяжите в запястьях не туго, но надежно. Теперь он обнажен, ничего не видит и связан, а значит, полностью в вашей власти.

ПОБЕЙТЕ ЕГО

Когда вы бьете его хлыстом по ягодицам, он, лишенный возможности защищаться, может только молить о пощаде. В конце концов вы смягчаетесь и соглашаетесь прекратить порку, но при одном условии: он страстно и неистово возьмет вас.

НЕ ВСЕРЬЕЗ! Ваши удары должны быть чувствительными, но не чрезмерно.

ЧАСТЬ 5

ЕЕ ФАНТАЗИИ.

УЯЗВИМОСТЬ И НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

Неожиданное сексуальное поведение — хорошее средство для партнеров, желающих разнообразить свою сексуальную жизнь. Женщины нередко представляют на месте партнера кого-то другого, что позволяет им испытать чувство беспомощности. Мужчинам же такие фантазии зачастую позволяют осознать прежде неосознанные желания.

Рядом с одетым партнером обнаженная женщина чувствует себя уязвимой. Не видя его, она не знает. что он намерен с ней делать.

ЧАСТЬ 6

ЕЕ ФАНТАЗИИ.

НАЧАЛО ЛАСК

Понизив голос, расскажите что вы хотите делать с ней и что она должна сделать для вас. Старайтесь при этом быть серьезным.

ДИКТУЙТЕ СВОЮ ВОЛЮ

Когда она начнет делать то, что вы ей сказали, уберите руку с глаз партнерши: начинайте целовать и ласкать ее.

БУДЬТЕ НЕЖНЫМ

Чтобы уверить партнершу, что все происходящее — игра, целуйте ее и шепотом говорите, как она волнует вас.

ЕЕ ФАНТАЗИИ.

НАПОМНИТЕ О ЕЕ БЕСПОМОЩНОСТИ

Как только партнерша начнет расслабляться, вновь дайте ей почувствовать, что она беспомощна и вынуждена всецело подчиняться вашей воле.

ЧАСТЬ 8

ЕЕ ФАНТАЗИИ.

НЕ ОБМАНИТЕ ЕЕ ОЖИДАНИЙ

Почувствовав, что она теперь позволит сделать с ней все что угодно, уделите какое-то время ласкам, затем перейдите к половому акту.

ЧАСТЬ 9

ИГРА В НЕВИННОСТЬ.

УСТУПИТЬ ИНИЦИАТИВУ ПАРТНЕРУ

Большой сексуальный опыт одного из партнеров или же его абсолютная неопытность действуют на другого одинаково возбуждающе. Женщины представляют себе исключительно опытного партнера или, наоборот, неопытного юношу, которого они соблазняют. Мужчины могут предпочесть агрессивных партнерш, но при этом стремятся выглядеть более опытными. Хороший способ добиться остроты переживаний — вспомнить о первом половом контакте.

Сделайте вид, что это у вас в первый раз. Будьте сдержанны в проявлении чувств.

ЧАСТЬ 10

ИГРА В НЕВИННОСТЬ.

РАЗНООБРАЗЬТЕ ЛАСКИ

Прикосновения должны быть мягкими, плавными, долгими. Чем медленнее движения рук, тем больше они возбуждают. Ведь к вашему телу прикасаются «впервые».

НЕ СПЕШИТЕ

Лаская и целуя тело партнерши, прислушивайтесь к ее реакции, пытаясь почувствовать, насколько ей правится то, что вы делаете.

РАЗДЕНЬТЕ ЕЕ

Снимайте каждый предмет туалета чувственно, не спеша.

ЧАСТЬ 11

ИГРА В НЕВИННОСТЬ.

РАЗДЕВАЙТЕ ЕЕ НЕ СПЕША

Не торопитесь полностью обнажить партнершу. Снимайте вещи постепенно, в промежутках лаская открывающиеся участки тела.

УСПОКОЙТЕ ЕЕ

Во время полового акта повторяйте ей, что все будет хорошо и что она получит удовольствие. Неважно, что вы уже занимались с ней любовью сотни раз. Сейчас у вас все происходит «впервые».

ГЛАВА 13.

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕКС С НОВЫМ ПАРТНЕРОМ?

ЧАСТЬ1.

ПРОГРАММА БЕЗОПАСНОГО СЕКСА

СПИД заставил нас изменить отношение к сексу. Неразборчивость в связях стала опасна не только для тебя самого: ты в любой момент можешь превратиться в источник опасности для других.

Зная о широком распространении болезней, передаваемых половым путем, особенно о СПИДе и герпесе, заниматься сексом без предохранения по меньшей мере неразумно. Исключение касается лишь партнеров, которые абсолютно уверены, что ранее каждый из них был девственником и не имел никаких половых связей. Чтобы избежать заражения ВИЧ (вирусом, вызывающим СПИД), вам, возможно, придется отказаться от некоторых привычек. Прежде всего расстаньтесь с представлением о том, что сексом можно заняться в любой момент. Когда страсть вспыхивает внезапно, куда безопасней обратиться к изрядно подзабытой взаимной мастурбации. Это, разумеется, не половой акт как таковой, но для достижения взаимного удовольствия пальцы отлично заменяют половой член.

Если вы или ваш постоянный партнер употребляете наркотики и к тому же пользовались одной иглой с кем-нибудь еще, то без предохранения о безопасности секса не может быть и речи.

Конечно, анализы, включая тест на СПИД, дадут полную картину состояния вашего здоровья. Но они не гарантируют обнаружение ВИЧ на ранних стадиях инфицирования.

Риск заражения исключают только презервативы или секс без полового сношения. Остается лишь свыкнуться с этой мыслью и постараться и в такой ситуации найти приятные моменты.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ:

Эндрю

У Эндрю был богатый сексуальный опыт: избегая постоянных отношений, он предпочитал разнообразие до тех пор, пока одна из его любовниц не оказалась ВИЧ-инфицирована. К счастью, все тесты, показали, что Эндрю здоров. Однако он стал панически бояться секса.

Имя: ЭНДРЮ

Возраст: 36

Семейное положение: НЕ ЖЕНАТ

Профессия: ИНЖЕНЕР

«Ничто так не меняет взгляд на жизнь, как мысль, что ты, возможно, подхватил ВИЧ, — рассказывал Эндрю. —До этого я был чудовищно неразборчив и даже не думал о возможных последствиях такой свободы в сексе. Честно говоря, у меня и мысли не возникало, что я могу заразиться ВИЧ. До тех пор, пока со мной не связались из отдела регистрации одного госпиталя и не сообщили, что девушка, с которой у меня была мимолетная связь несколько месяцев назад, оказалась ВИЧ-инфицирована. Они порекомендовали пройти тестирование, что я и сделал немедленно. Дни, прошедшие от звонка до получения результата теста, стали худшими в моей жизни. Я был уверен, что подхватил ВИЧ. Я и раньше не на словах, а на деле знал, что такое венерические заболевания, поэтому и сейчас не сомневался, что тест будет положительным. Но я оказался здоров. Я подождал три месяца и прошел второй тест для абсолютной гарантии. Слава Богу, он подтвердил, что все в порядке. Но с тех пор я не осмеливаюсь заниматься сексом. Я смертельно напуган и ни за что больше на это не пойду, ведь в следующий раз мне уже так не повезет. Не знаю, что делать дальше. Вообще забыть про секс ? Конечно, меня это не устраивает, но мне ужасно не нравятся презервативы. Во-первых, я терпеть не могу ощущать на себе что-то постороннее. А во-вторых, я не выношу их запаха. Теперь я понимаю, почему люди стремятся иметь одного постоянного партнера. Но вся проблема в том, что чем больше я общаюсь с девушкой, тем меньше она мне нравится. Я бы рад, чтобы было наоборот, но увы… Что мне делать ? Моя мать мечтает, чтобы я женился. Честно говоря, и мне иногда кажется, что я хочу того же. И я хотел бы стать отцом. В общем, я не против перейти к стабильной жизни, не говоря уже о том, что это была бы ничтожная плата за то, что я остался жив и здоров. Однако я давно живу один и привык так жить. Мне дорога моя свобода, но и мое здоровье мне не менее дорого. Знаю, что это будет нелегко, но все же: как можно обезопасить секс?»

МНЕНИЕ СЕКСОТЕРАПЕВТА

Я посоветовала Эндрю быть менее скрытным, привыкнуть к презервативам и чаще практиковать секс без полового сношения. Все эти советы предполагают более близкие отношения с партнершей, чем те, которые обычно складывались у Эндрю. Поэтому ему стоит также задуматься о переходе к продолжительным сексуальным отношениям.

БЛИЗОСТЬ И БЕЗОПАСНЫЙ СЕКС

Когда вас захлестывает страсть и вы готовы заняться любовью — вспомните о здоровье. Разумеется, вряд ли будет уместно предъявлять справку о пройденном ВИЧ-тестировании, а расспросы «в лоб» могут оскорбить вашего партнера. Лучше подойти к проблеме издалека. Не интересуйтесь напрямик интимной жизнью партнера. Начните с себя. Откровенность при обсуждении щекотливой темы более предпочтительна. Я сказала Эндрю, что если он расскажет о случившемся с ним новой партнерше и таким способом оправдаем свой интерес к ее здоровью, то, скорее всего, она воспримет все с должным пониманием.

БЕЗОПАСНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ

Вполне достойная альтернатива половому акту секс без полового сношения. Безопасен и половой акт с использованием презерватива. Нередко приходится слышать жалобы, что сам запах презерватива вызывает отвращение. Важно понять, что это приобретенная отрицательная реакция, которая вполне преодолима. Некоторым даже удается убедить себя, что этот запах вызывает эротические переживания, так как ассоциируется с наслаждением. Иногда вся проблема сводится к эмоциональному дискомфорту, связанному с тем, что приходится надевать и снимать презерватив. Такое бывает при отсутствии доверия между партнерами, особенно в начале взаимоотношений. Откровенное общение помогает преодолеть это препятствие. Некоторые мужчины, особенно немолодые, жалуются, что презерватив сильно снижает чувствительность пениса: плохо воспринимается стимуляция и даже возникают трудности с достижением оргазма. Совет здесь один: экспериментировать с разными типами презервативов и найти тот, который обеспечивает максимальную чувствительность.

ПРОГРАММА БЕЗОПАСНОГО СЕКСА

Термин «безопасный секс» используют для обозначения форм половых контактов, исключающих передачу ВИЧ-инфекции, а следовательно, и заболевание СПИДом. Как правило, к безопасному сексу относят все виды контактов, при которых между партнерами не происходит обмена физиологическими жидкостями, обычно передающими ВИЧ. Однако техника безопасного секса обеспечивает высокую степень защиты не только от ВИЧ, но и от большинства других заболеваний, распространяющихся половым путем, включая гонорею, сифилис, хламидиоз и генитальный герпес.

ЭТАП 1 ЧТО ТАКОЕ ВИЧ И СПИД?

Попав в кровь, ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) ослабляет защитные силы организма, оставляя человека беззащитным перед инфекциями и другими заболеваниями. Вирус размножается и белых кровяных тельцах, которые играют ключевую роль в иммунной системе.

СПИД

Постепенно процесс разрушения белых кровяных телец достигает стадии, при которой иммунная система почти перестает функционировать. Это состояние получило название СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Уязвимость организма при СПИДе столь высока, что человек неизбежно погибает.

От момента инфицирования ВИЧ до развития СПИДа может пройти до 8 лет. В этот период ВИЧ-инфицированный, если он пренебрегает безопасным сексом, заражает своих партнеров.

РАСПРОСТРАНЕНИЕ ИНФЕКЦИИ

Неверно думать, что СПИД распространяется только среди гомосексуалистов. Действительно, в Европе и Северной Америке гомосексуалисты в наибольшей степени пострадали от этой инфекции. Но и там, как, впрочем, и во всем мире, постоянно растет число ВИЧ-инфицированных среди гетеросексуалов. Теоретически мы псе — в опасности.

ПЕРЕДАЧА ВИЧ

Самый распространенный путь передачи вируса иммунодефицита половой контакт, сопровождаемый обменом физиологическими жидкостями. Инфекция переносится через семенную жидкость, влагалищные выделения или кровь. ВИЧ-инфицированный мужчина может передать вирус своему партнеру любого пола, так как в семенной жидкости вирус содержится в огромном количестве. Точно так же может передать вирус ВИЧ-инфицированная женщина, так как вирус присутствует во влагалищных выделениях. Кроме того, вирус находится в крови инфицированного, поэтому наркоманы заражают друг друга через иглы, которыми вводят наркотики. Зарегистрированы случаи заражения при переливании зараженной крови или ее продуктов (плазмы и др.), например у больных гемофилией ВИЧ-инфицированная мать может передать инфекцию ребенку, хотя нередко дети таких матерей родятся здоровыми

БЕЗОПАСНЫЙ СЕКС НЕ МЕНЕЕ ПРИЯТЕН

Взаимная мастурбация в сочетании с сексуальными фантазиями — лишь один из многих способов испытать потрясающее наслаждение.

ОДНОГО РАЗА МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО

Легкость, с которой инфекция передается от одного человека к другому во время полового акта, подтверждают многочисленные случаи, когда одного «незащищенного» сексуального контакта с инфицированным оказывается достаточно, чтобы заразиться.

В частности, зарегистрировано немало случаев, когда женщина, не подозревая о пристрастии партнера к наркомании и о том, что он получил вирус через иглы, переходившие от одного наркомана к другому, заражалась в результате единственного сношения.

Известны также примеры, когда вирус заносил в семью муж, «подхвативший» его при тайных гомосексуальных контактах или во время единичного полового акта без презерватива с ВИЧ-инфицированной проституткой.

ПУТИ ИНФИЦИРОВАНИЯ ВИЧ НАИБОЛЬШИЙ РИСК: