Китайский цигун - стиль 'Парящий журавль'

      В работе "стояние столбом" в покое есть движение, которое позволяет взращивать ци, умягчать тело и воспитывать чувства. Когда истинная ци начнет движение, она циркулирует по меридианам, и если в каких-то местах тела встретится с болезнью от непроходимости продольных или поперечных каналов, возникает сопротивление циркуляции, и ци может ударять в болезненный очаг и вызывать разного рода спонтанные движения в теле, которые прочищают каналы и излечивают болезни, помогают пробить закупоренные участки, дать путь истинной ци, проходимости каналов, добиться излечения болезней, укрепления и оздоровления тела.
      16. Некоторые занимающиеся выполняют только "стояние столбом" и "спонтанные движения" и не тренируются в динамической работе. Можно ли таким путем добиться терапевтического эффекта?
      О т в е т. Диннамическая работа и работа "стояние столбом" различаются. В отношении укрепления тела и лечения болезней они взаимно дополняют друг друга, однобокость недопустима. У некоторых в этом отношении не хватает правильного понимания: они чувствуют, что после тренировки "стоянием столбом" и "спонтанной работы" телу очень хорошо, и не занимаются динамической работой. При этом терапевтический эффект тоже наблюдается, но в условиях недостаточности истинной ци процесс лечения болезни может затянуться. Все же более явный эффект будет при занятиях как динамической работой, так и работой "стояние столбом".
      17. Легко ли возникают (патологические) отклонения при "журавлиной работе"?
      О т в е т. Распространенное ранее мнение, что у занимающихся "журавлиной работой" легко возникают отклонения, вызвало у некоторых путаницу в умах. Многие тренирующиеся задавали подобный вопрос, и поэтому необходимо внести ясность в эту проблему.
      В прошлом, обучая цигуну, всегда говорили: "Шести ушам не передают, единственная передача - при индивидуальной тренировке", поэтому занимающихся было очень мало. Обычно люди очень мало знают о методах тренировки. К тому же во многих школах цигуна "спонтанная работа" под запретом [так как относится к секретным методам] и, естественно, обычные люди тем более не могут о ней знать. После того как "журавлиная работа" разошлась по свету, из-за легкости в ее освоении ци получают быстро. Особенно из-за того, что был преодолен запрет и показана "спонтанная работа" в "стоянии столбом", а терапевтический эффект четкий, стали проходить некоторые трудноизлечимые болезни, методика начала быстро распространяться: лишь за 2 года ею овладели миллионы людей. Количества ведущих не хватает, а помешать желающим заниматься не удается; какое-то число людей овладели методикой самостоятельно по книге "Тонкое использование цигуна" или с помощью неофициальных инструкторов. Иногда под видом преподавания "журавлиной работы" на самом деле в первоначальную методику вносили множество изменений. Среди овладевших таким образом немало не понимающих основ и смысла метода. Некоторые движения у них сильно искаженные, сознание неправильное - они совсем ушли от образца. Они также не могут правильно понять отдельные явления возникающие на тренировках, на возникающие вопросы не могут получить четкого ответа. Представление о том, что в цигуне стиля "парящий журавль" легко возникают отклонения распространилось еще и по ряду причин.
      Чтобы прояснить ситуацию и целенаправленно разрешить возникающие на тренировках проблемы, мы организовали и провели обследование учеников с целью выяснить, какие возникают "отклонения" (в динамической работе и в работе "стояние столбом") на первых этапах тренировки. Ситуация оказалась следующей:
      а) после тренировки в некоторых зонах тела возникают неприятные ощущения; это головокружение, чувство стеснения в груди, короткое дыхание и пр.;
      б) после возникновения "спонтанной работы" некоторые эту работу не могут удержать под контролем: руки пляшут, ноги танцуют, речь несвязная, утрачивается нормальное состояние;
      в) во время спонтанной работы отмечаются какие-то странные поступки и позы: некоторые плачут, смеются, кричат, поют, некоторые сидят скрестив ноги, некоторые падают на землю и беспорядочно катаются, некоторые лежат на земле не поднимаясь...;
      г) после возникновения "спонтанной работы" у некоторых в старых болезненных зонах усиливается боль, болезнь как будто утяжеляется, а не облегчается. У некоторых возникают боли там, где раньше не болело, как бы прибавляется болезнь в небольном месте...
      Действительно ли описанные ситуации относятся к "отклонениям"? Каковы причины, приводящие к подобным ситуациям, и как их следует разрешать? Это требует конкретного анализа.
      Занимаясь динамической работой, нужно снаружи тренировать мышцы, кости, кожу, а внутри тренировать воспроизводящую, жизненную и духовную энергии. После занятий нужно почувствовать приятное состояние во всем теле, душевное сияние. Если возникает ситуация первого типа, описанная выше, то это аномалия, говорящая о том, что вы не овладели как следует основами тренировок. Позы, движения, мышление неправильны или вызваны недостаточным знанием методики тренировки. (Например, тренируя движение вверх в третьей части комплекса "ци проходит заставы", если сознание не направить в точки "бьющий родник", то ци ударит вверх, что после тренировки легко приведет к головокружению. Когда человек выполняет "двойной возврыт ци": снаружи ведут - внутри идет, если кисти проходят слишком далеко от пупка, то у мужчин может легко возникнуть поллюции (соскальзывание воспроизводящей энергии), а у женщин могут начаться выделения - бели.) Хотя это и нельзя назвать "отклонениями", малые неточности требуют исправления для ликвидации последствий.
      Ситуации второго типа следует назвать отклонением, но эти ситуации сопоставимы с другими. Как представляется, причины подобных ситуаций могут быть двух родов. Во-первых, при самостоятельном изучении моей первой книги "Тонкое использование цигуна" человек, не овладев основами и не получив четкого руководства, занимался "стоянием столбом" и у него возникали проблемы, которые он самостоятельно не умел разрешать. В то время методика только начала распространяться, опыт преподавания был недостаточен и мы не настаивали на обязательном руководстве со стороны учителя. Книга "Тонкое исплльзование цигуна" также была написана сравнительно упрощенно. Там не было сказано подробно как "собирать работу" после "стояния столбом", это входит в обязанности преподавателя. Во-вторых, есть больные с противопоказаниями из-за расстройства сознания и тому подобными нарушениями или те, у кого эти болезни наследственные, и после тренировок у них в теле повышается содержание 5-окситриптамина (серотонина) и происходят нарушения психики. Если возникали подобные явления, то в то время они тоже были связаны с недостаточным учетом противопоказаний.
      В ситуациях третьего типа, как мы считаем, дело касается спонтанной работы. Для большого числа возникающих движений, отличающихся от обычных, выше уже даны конкретные пояснения. Лица с интенсивными спонтанными движениями обычно страдают какими-то болезнями, и по мере прочистки каналов в их болезни возникает перелом к лучшему и движения могут переходить от больших к малым, от малых к исчезновению, от внешних движений к внутренним. Ныне, когда насчитываются миллионы занимающихся по всей стране, в области лечения и оздоровления достигнуты удивительные результаты. Следовательно, различные виды движений в "спонтанной работе" не следует рассматривать как "отклонение". Что же касается падения на землю, беспорядочного перекатывания и тому подобного, то практически это тоже вид лечебной потребности (контакт с инь земли), но такие движения выглядят не очень культурно и негигиенично, к тому же это полностью можно разрешить другими методами (например, дополнительно потренировать в динамической работе движение "соединение с землей и единение инь" и др.). Поэтому мы требуем не ложиться на землю и даем методы, предупреждающие падения.
      Явления, относящиеся к четвертому типу, как мы считаем, требуют рассмотрение в плане исходного заболевания. Некоторые болезни не подходят для занятий динамической работой или работой "стояние столбом", например после больших кровоизлияний. Поскольку после возникновения спонтанной работы ци ударяет в болезненные очаги, подобные болезни не должны подвергаться такому лечению, следует использовать другой метод лечения или заниматься вспомогательной лечебной работой. Помимо описанных выше случаев, если ци ударяет в болезненный очаг и нет резкой боли, это следует рассматривать как достижение успеха. Когда цигун достигает этого этапа, можно считать, что учащийся "вошел в ворота". В этом случае не следует считать, что болезнь усиливается, а не ослабевает и ошибочно принимать это за отклонение, потому что очень быстро можно добиться выздоровления. Если болезни раньше не было, а на тренировке возникают специфические боли, то нужно пройти медицинское обследование, чтобы выявить истинную причину болезни. Так, одна женщина, которая во время спонтанной работы с силой била себя внизу живота вплоть до подкожных гематом, после "собирательной работы" не могла ничего понять и побежала искать меня, чтобы спросить. Я посчитал, что "спонтанная работа" выявила болезнь и предложил ей сходить к гинекологу. Через несколько дней она сообщила, что при обследовании в матке выявлена опухоль, уже выросшая до размеров куриного яйца. Хорошо, что ее рано обнаружили и вовремя приняли меры, иначе могло быть хуже. Она очень благодарила "умного врача" - "спонтанную работу", которая выявила ее заболевание.
      Один человек в начале занятий чувствовал себя очень хорошо, потом вдруг в ноге возникла сильная боль. Врач при осмотре выявил перелом кости. Этот человек посчитал, что на тренировке он выполнял упражнения неправильно. Такой подход, конечно, не всесторонний. Многие тренирующиеся поняли, что "спонтанная работа - очень умный врач", она может диагностировать болезни, а может и лечить их. Все движения в пяти частях "динамической работы" очень плавные, даже позанимавшись побольше, все равно невозможно дойти до перелома кости. Когда благодаря спонтанной работе ци ударяет в очаг болезни, болезнь, о которой сам человек не знал раньше, обнаруживается истинной энергией и можно заранее принять эффективные меры для вылечивания. Где еще найдешь такого "умного врача"?
      В марте 1983 г. мы обследовали в Пекине более 20 тыс. изучающих "журавлиную работу" и у 17, т.е. меньше чем у одного на тысячу, обнаружили аномальные реакции. У семерых из этих 17 патологические реакции были невелики, у 1-2 обследуемых через неделю состояние вернулось к норме, еще у 10 максимум через 2 мес. после обследования все вошло в норму. Анализ причин у этих 10 человек (0,08 % обследованных) показал следующее:
      Трое имели наследственное психическое заболевание. Еще трое занимались одновременно несколькими видами гимнастики; спонтанная работа у них была принужденной. Среди остальных один испытал испуг и один пострадал из-за эмоционального возбуждения. Один добивался галлюцинаций. Один занимался сам, не имея общих представлений о цигуне.
      Обобщим сказанное. Распространяющееся ранее мнение об "отклонениях" далеко не всегда касалось действительных отклонений, об этом нужно иметь правильное представление. Некоторые проблемы, возникающие на тренировках, иногда действительно относятся к отклонениям. Они были связаны с некоторой упрощенностью пояснений в то время, с самостоятельностью изучения, когда нелегко было овладеть основами, и с тем, что не хватало преподавателей для массового обучения и накопления опыта. Учитывая эти обстоятельства автор написал данную книгу, где не только рассказывается о принципах работы, которые многократно корректировались и пополнялись, но и даются необходимые для занятий цигуном базовые знания, а также общие сведения о тренировочной работе. Мы утверждаем, что "журавлиную работу" нельзя изучать самостоятельно, но необходимо руководство со стороны ведущего, а во всегосударственном масштабе нужно организовывать группы повышения квалификации разного уровня, создавая основу для распространения методов работы. В отношении ведущих занятия мы особо подчеркиваем важность "трех застав": "застава" при наборе учеников (имеющие противопоказания в виде болезней или семейной отягощенности не должны заниматься работой первого этапа, они могут заниматься лишь вспомогательной лечебной работой), "застава" научного преподавания (преподавать строго в соответствии с методикой, всякие исправления и дополнения недопустимы) и "застава" в спонтанности при "стоянии столбом" (перед "стоянием столбом" нужно как следует проконтролировать, правильны ли движения и "сознание пяти частей в динамической работе", еще раз определить, нет ли тренирующихся с противопоказаниями; на начальном этапе изучения "спонтанной работы" ведущий обязательно должен руководить лично, и только когда занимающиеся овладеют работой, он может покинуть тренировочную площадку).
      Мы надеемся, что те, кто желает изучать "журавлиную работу", но не имеет учителя, не станет изучать ее самостоятельно, особенно "стояние столбом". Имеющим противопоказания также не следует заниматься динамической работой и работой "стояние столбом", чтобы не создавать себе лишних неприятностей. Приведенные выше требования к ведущему и обучающемуся, мы надеемся, будут сознательно и честно выполняться. Ныне занимается, вероятно, более 10 млн человек, развитие будет продолжаться, и если тренироваться не строго в соответствии с нормами, то возникнут проблемы, за которые мы хотели бы нести ответственность, но не сможем.
      Сказанное выше - это легко возникающие проблемы первого шага тренировочной работы. Некоторые занимаются этой работой очень долго, с высокой стабильностью и могут получать прекрасные результаты, но потом у них вдруг возникают аномальные реакции. Например, некоторые, занимаясь "спонтанной работой", собирают и снова выпускают, что продолжается непрерывно. У некоторых во всем теле появляется неприятное ощущение с таким же состоянием, как при простуде. Некоторые избегают людей, стремясь к одиночеству, в еде и в быту у них тоже возникают изменения. У некоторых поведение становится необычным, психика - своебразной... Эти реакции, возникающие после того, как тренировки достигнут среднего уровня, большей частью есть проявления "выходящей работы" (чугун, т.е. возникновение некоторых возможностей) [особых экстрасенсорных способностей]. Это временные явления, домашним и окружающим не следует слишком пугаться, удивляться или принимать это за "распад психики" и говорить, что "ходил по огню и попал к дьяволу", но нужно создать для тренирующегося спокойную обстановку и обратиться к просветленному (знающему) учителю за руководством. Ни в коем случае нельзя принуждать человека делать то, чего он не хочет, или заставлять сильно возбуждаться, иначе легко довести его до отклонений. По мере роста числа занимающихся и распространения знаний психологическая подготовка появится у всех, и при очередной встрече с подобными явлениями можно будет вести себя правильно и не удивляться.
      "Парящий журавль" приводит к очень хорошим эффектам, к тому же ныне после ряда лет испытаний на практике и уточнений эта гимнастика уже довольно совершенна, и если занимающиеся имеют правильную цель тренировок, закаливают себя строго в соответствии с требованиями и под руководством ведущего, учителя, то безопасность надежно гарантирована и отклонений быть не может. Действуешь не по правилам, не соблюдаешь правил тренировок - значит, сам отклоняешься от методики, а не методика имеет свои отклонения. Об этом следует сказать четко. Практически и при самой лучшей методике тоже могут возникнуть отклонения, если заниматься не соблюдая законов. Ныне мы официально преподносим широким массам любителей цигуна целостную исправленную и дополненную методику и гарантируем всем, что ее приемы и методы безопасны. Мы также верим, что если строго соблюдать метод, то безусловно будет получен удовлетворительный результат, а занятия будут безопасными и надежными для оздоровления тела и рождения мудрости.
      Глава 29. Механизм лечения и лечебный эффект
      18. Каков механизм лечения у "журавлиной работы"?
      О т в е т. Цигун отличается от физкультурной тренировки, в нем добиваются беспрепятственного прохождения ци и крови путем "регулирования духа, дыхания и тела"; снаружи тренируя мышцы, кожу и кости, внутри тренируя воспроизводящую, жизненную и духовную энергии. Путем цигун-закалки непрерывно собирается истинная ци. Энергия в теле тоже непрерывно увеличивается. И когда она возрастет до определенного уровня, появляются силы для уничтожения микробов и злокачественных клеток. Эти силы позволяют сопротивляться болезням и сохранять равновесие: когда "есть болезнь - лечим болезнь, нет болезни защищаемся от болезни" (подробнее см. в части первой, "Краткое ознакомление").
      19.Для лечения каких заболеваний эффективна "журавлиная работа"?
      О т в е т. После того как в 1980 г. был создан цигун, стиль "парящий журавль", число занимающихся перевалило за 10 млн. Более 90 % больных страдали хронической болезнью. После 2-3 мес занятий у всех наблюдался положительный терапевтический эффект разной выраженности. Явный эффект наблюдается приблизительно у 74,3 %. Наиболее четкий терапевтический эффект имеет иесто при заболеваниях пищеварительной системы, таких как хронический гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, хронический энтерит, нарушение функции желудка и кишечника, привычные запоры; при таких заболеваниях системы дыхания, как бронхит, бронхиальная астма аллергического и инфекционно-аллергического характера, бронхэктазии, туберкулез легких. Кроме того, отмечается положительный эффект при таких заболеваниях и патологических состояниях, как ревматоидный артрит, радикулалгии, боли в пояснице и в ногах, вызванные костными шипами и почечной недостаточностью, при головных болях нервного характера, остаточных явлениях после инсульта и при других болезнях нервной системы. Поддаются определенному воздействию также такие заболевания мочеполовой системы, как простатит, везикулит, такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как порок сердца, гипертония, гипотония. Помимо этого улучшается состояние при силикозах, отравлении токсичными газами, при сахарном диабете, гиперфункции щитовидной железы и в ряде других эндокринных заболеваний. Кроме того, некоторые опыты лечения сывороточного гепатита и рака также дали довольно явный эффект. Практические наблюдения показывают, что при многих заболеваниях возможен положительный терапевтический эффект разной степени.
      20. Верно ли, что "журавлиная работа" справляется с лечением рака?
      О т в е т. Цигун стиля "парящий журавль" только в поиске способов лечения рака. Практика последних лет показала нам, что в случаях рака печени, кишечника, крови, молочных желез, матки, яичников, горла, носоглотки, пищевода, мочевого пузыря при условии сотрудничества больного с учителем в результате настойчивой работы уменьшаются некоторые раковые опухоли. У некоторых больных здоровье восстанавливается при сочетании цигуна с медикаментозным лечением и химиотерапией. В ряде случаев здоровье также восстанавливается и без лекарств при добросовестных занятиях больные возвращаются на работу, некоторые добиваются продления своей жизни, а это для больных раком выдающееся событие.
      Однако больным раком, занимающимся цигуном стиля "парящий журавль", показана другая тренировка, не такая, как "обычным" больным, также отличаются и требования. Им необходимо действовать особенно осторожно под руководством тренированного, имеющего опыт учителя. Удовлетворительный результат можно получить, если целенаправленно работать против рака в данной области тела, добавляя разные вспомогательные методы.
      21. Можно ли заниматься "журавлиной работой" при выступающих межпозвонковых дисках в пояснице, при болезни шейного отдела позвоночника?
      О т в е т. Такие больные могут заниматься "журавлиной работой", но нужно строго соблюдать ее принципы и методы и быть внимательным к требованиям на тренировках, иначе возникнут излишние проблемы. Так одни больные должны быть внимательны к упражнению "соединение с землей и единение инь" первой части, выполнять их медленно, точно с правильныи сознанием. Другие больные должны обратить внимание на упражнение "вождение шеей" и "качание головой" из третьей части. Если выполнять их медленно, точно, правильно сочетать с сознанием, тогда можно достичь терапевтического эффекта.
      22. Можно ли заниматься "журавлиной работой" при болезни Меньера и эпилепсии?
      О т в е т. При обоих этих заболеваниях можно заниматься "журавлиной работой". Однако необходимо иметь учителя, который бы в достаточной степени учитывал эффект ударов ци в болезненные очаги. Нужно усилить контроль во время "стояния столбом", и если возникают проблемы, то разрешать их своевременно. Нужно заранее объяснить больному, что удары ци по очагу болезни - нормальное явление. В частности, патологическое состояние больных эпилепсией во время тренировок может привести к 3-5 приступам. Но если четко объяснить причины и соответственно руководить действиями больного, то можно сократить число приступов. Надо проследить, чтобы площадка для занятий была ровная и просторная и чтобы кто-нибудь подстраховывал больного.
      23. Можно ли заниматься "журавлиной работой" больным с большой потерей крови?
      О т в е т. Причин большой потери крови много, нужно рассматривать конкретную ситуацию. Если у больного возникает слишком сильное кровотечение из-за беспорядочного хождения ци-крови, то нужно поступать особенно осторожно, ибо это приносит ему ненужные психические травмы и телесные неприятности, особенно у людей с "малой печенью" (малохрабрых) [согласно представлениям традиционной китайской медицины, печень является "седалищем храбрости". - Прим. ред.] В данном цигуне сочетаются динамика и статика, из-за повышенной подвижности и темпа это часто не очень подходит больным с кровотечениями. Пациентам с большимим кровотечениями, я полагаю, заниматься "журавлиной работой" не нужно. Однако если в болезни происходит улучшение и долго нет рецидивов, тогда при правильном руководстве учителя, своевременно овладевающего ситуацией, можно пытаться работать.
      24. Могут ли заниматься страдающие головныим болями?
      О т в е т. Причин, вызывающих головные боли, очень много: бывают головные боли нервного характера, бывают боли от внешних травм и пр. Когда цигунтренировка доходит до определенного уровня и ци ударяет в болезненный очаг, то воздействие на больного относительно велико и могут быть довольно сильные головные боли. Перед занятиями нужно мысленно подготовиться, при возникновении проблем разрешать их немедленно; так, лицам с повышенной реакцией можно обратиться за медицинской помощью, принять болеутоляющие лекарства. Если настойчиво продолжать тренировки, то через какое-то время каналы прочистятся и реакция на удары ци в болезненную зону ослабеет.
      25. Могут ли заниматься "журавлиной работой" лица, лишенные конечностей, парализованные?
      О т в е т. "Журавлиная работа" - комплекс, состоящий из пяти частей динамической работы и работы "стояние столбом". Все, кто может жить без посторонней помощи и не утратил способности к самоконтролю, могут пользоваться этой методикой.
      26. Может ли "журавлиная работа" излечить кожные заболевания?
      О т в е т. Китайская медицина считает, что человек - органическое целое. Цигун-закалка служит для прочистки каналов, открывания и закрывания БАТ, улучшения циркуляции крови и метаболизма веществ, поэтому желающие эффективно воздействовать на кожные заболевания могут заниматься "журавлиной работой". Практика подтвердила, что некоторые страдающие кожными заболеваниями излечились путем "журавлиной работы".
      27. Почему страдающие шизофренией и серьезными функциональными нервными заболеваниями, а также имеющие семейную отягощенность подобными заболеваниями временно не должны заниматься динамической работой и работой "стояние столбом"?
      О т в е т. У нас в первой части "Краткое ознакомление" это четко определено. Причина в том, что у больных этой категории нервная система расстроена, в головном мозге нарушена упорядоченность процессов, возможности саморегуляции относительно слабые. Когда возникает "спонтанная работа", эти больные находятся в состоянии переходного торможения, их сознание ими не управляет и попытка "собрать работу" [завершить упражнение, вернувшись к обычному состоянию может оказаться безуспешной]. Кроме того, у страдающих шизофренией больше содержание 5-окситриптамина (серотонина) (в тканях), чем у психически здоровых людей, и при возбуждении его концентрация растет еще быстрее. Как только возникает "спонтанная работа", у них может произойти перевозбуждение или как бы приступ психической болезни. При таких заболеваниях временно не следует заниматься указанными упражнениями. Если желают излечить эти болезни, то можно заняться "методами терапевтической работы" под руководством учителя цигуна.
      28. Какая разница между цигуном и гипнозом?
      О т в е т. Цигун отличается от гипноза. Цигун - часть наследия китайской медицины, он имеет многотысячелетнюю историю, к тому же он опирается на личную внутреннюю активизацию скрытых возможностей тела, чтобы самому излечить болезни. Таким образом, это вид самотерапии. Тренирующийся должен полагаться на собственные усилия по балансирующей закалке: он добивается профилактики и лечения болезней, а также укрепления здоровья и продления жизни путем принятия правильных поз, регулированием духа и дыхания, прочисткой продольных и поперечных каналов, путем раскрывания и закрывания БАТ, снаружи тренируя мышцы, кожу, кости, а внутри тренируя воспроизводящую, жизненную и духовную энергии. При гипнозе речь имеющего опыт или умение человека руководит возбуждением другого, что приводит к соответствующему лечебному эффекту. Гипноз - воздействие одного человека на другого, ведомого, которым руководит гипнотизер; в этом основное отличие гипноза от цигуна.
      29. Можно ли сочетать тренировочную работу с лечением посредством иглоукалывания и прижигания?
      О т в е т. Тренировочная работа в цигуне предназначена для прочистки каналов и БАТ, избавления от болезней, укрепления тела. Иглоукалывание и прижигание тоже для прочистки каналов и БАТ. Однако методы тонизации и седатирования различаются (в цигун-тренировке тоже есть тонизация и седация). Следовательно, если хорошо согласовать тонизацию и седацию в цигуне и в иглоукалывании и прижигании, то можно повысить терапевтический эффект. Наоборот, если между ними есть противоречие, то возникнет взаимподавляющее воздействие.
      30. Можно ли тренировочную работу сочетать с лекарственным лечением?
      О т в е т. Чтобы ускорить лечение, следует сочетать методы. Если у ракового больного во время химиотерапии падает содержание лейкоцитов, то одновременно занимаясь цигуном стиля "парящий журавль", можно повысить число лейкоцитов, обеспечив нормальное лечение. Выздоровление по меньшей мере замедлится, если только тренироваться или только пользоваться лекарствами. Использовать цигун для сохранения здоровья и продления жизни могут здоровые люди и те кто находятся в реабилитационном периоде после излечения от тяжелой болезни.
      31. Почему некоторые тренируются очень добросовестно, а лечебный эффект отнюдь не выдающийся?
      О т в е т. Как определить, занимаются ли добросовестно? Заниматься много не означает заниматься добросовестно. Настоящая добросовестность заключается в соблюдении требований различных пунктов методики: правильны ли позы, точно ли мышление, естественны ли расслабление, покой, дыхание и др. Некоторые люди тратят много времени, но занимаются не по правилам и требованиям, не умеют расслабиться, особенно не могут успокоиться. Некоторые тренирующиеся слабы в морально-этическом плане, не в состоянии управлять изменениями чувств. Некоторые не учитывают изменения ветра, холода, тепла, сухости и влажности, не стремятся нормализовать свое здоровье и жизнь, а извне часто подвергаются атакам "шести зол" (общее наименование ветра, холода, тепла, влажности, сухости, огня). Таким образом, как бы много человек ни занимался, ему очень трудно добиться заметного лечебного эффекта. Следует учесть еще одно: когда тренировки доходят до определенного уровня, возникает расцвет ян, тогда мужчины и женщины чувствуют сексуальные желания, это нормальное положительное явление. Однако некоторые, мало знающие о доставке воспроизводящей энергии для подпитки мозга, слишком увлекаются интмными отношениями, не умея регулировать половую жизнь. У таких людей болезни обостряются, возможны рецидивы. Это показывает и практика.
      98. Каков главный эффект тренировки различных уровней?
      О т в е т. Эффекты, возникающие в процессе тренировочной работы (оставляя в стороне терапевтический эффект), для различных уровней также неодинаковы.
      На нижнем уровне обычно говорят об этапе "плавления воспроизводящей энергии и ее преобразовании в жизненную энергию". Основной эффект - приведение в движение внутренней ци собственного тела и саморегулирование, самовосстановление, прочистка каналов, открытие точек, оздоровление тела и изгнание болезней, когда никакие аномальные явления не возникают. У некоторых движения "спонтанной работы" очень красивые, что ошибочно принимают за мастерство высокого уровня.
      На среднем уровне обычно говорят об этапе "плавления жизненной энергии и ее преобразования в духовную энергию". Когда вступают на этот уровень, могут возникнуть некоторые необыкновенные функции. Например, человек легко видит насквозь, принимает некоторую смутную или неустойчивую информацию (дальновидение, телепатия и пр.), определяет болезни у людей и лечит их, говорит на неких особых языках, музицирует, танцует, выполняет воинские упражнения или испытывает предчувствия и т.п. Однако возникающие на этом уровне функции обычно неустойчивые (они то есть, то нет, иногда они правильны, иногда ошибочны, иногда управляемы, иногда управление теряется) и неясные (так, не ясно, как эти функции возникают, как их использовать, что такое различные сопутствующие реакции, каковы связи и переход между "есть" и "нет", причинная связь прошлого, настоящего и будущего и т.д.).
      На высоком уровне обычно говорят об этапе "плавления духовной энергии и возвращении в пустоту". После вступления на этот уровень могут возникнуть ясное, чистое видение насквозь (видят себя и других как в зеркале), дальновидение и телепатия, способность к обнаружению и лечению болезней вблизи или на расстоянии, а также некоторые другие особые функции, отличные от обычных. Функции, возникающие на этом уровне, обычно относительно устойчивые и интенсивные, их можно применять произвольно, по желанию. При достижении этого уровня неясные вопросы среднего уровня можно решить.