Всё будет хорошо!

Если принимать во внимание только возрастные особенности Денизы (она еще не достигла менопаузы), то большинство людей решило бы, что анемия у нее развилась из-за обильных менструаций. Если это было действительно верно, то ей должно было хорошо помочь лечение препаратами железа. Однако, посмотрев результаты анализа крови, мы увидели, что уровень незрелых красных кровяных телец (которые называются ретикулоцитами) был очень низким. У нее было слишком мало эритроцитов. И недостаток железа, потеря крови и обильные менструации были здесь совершенно ни при чем. При анализе размера имеющихся в организме у Денизы красных кровяных телец оказалось, что у нее эритроциты были существенно крупнее, чем обычно. И мы выяснили, что у девушки очень редкая форма заболевания крови – макроцитарная анемия, что было обусловлено пониженным содержанием витамина B₁₂ в рационе и плохим усвоением этого витамина в пищеварительном тракте из-за длительного и сильного стресса и продолжительного приема антацидных препаратов. Мы сделали контрольный анализ крови, чтобы измерить уровень этого витамина в крови девушки, и оказалось, что были правы.

Под присмотром практикующей медицинской сестры Денизе делали регулярные инъекции витамина B₁₂ вплоть до нормализации его уровня в крови. Потом девушка стала принимать поливитаминный препарат с повышенным содержанием витаминов группы B и регулярно сдавала анализы крови, чтобы удостовериться, что эти витамины усваиваются организмом.

Чтобы устранить препятствие, которое существовало в организме у Денизы на пути нормального всасывания витаминов группы B, я порекомендовала ей обратиться к специалисту по китайской акупунктуре (иглоукалыванию) и врачевателю, который лечит травами. Это должно было помочь устранить изжогу и снять тревожность. Помимо психологических консультаций по поводу стресса на почве взаимоотношений с партнером Дениза начала принимать травяной сбор, куда входили корневище Atractylodis macrocephalae, корень Codonopsis pilosulae и многие другие травы, которые здесь даже трудно перечислить.

Кроме прочего, Дениза начала заниматься специальным позитивным аутотренингом, нацеленным на оздоровление кроветворной системы («Я ритмично выражаю и воспринимаю радость бытия. Меня переполняют радостные новые идеи»). Позитивные установки против анемии: «Нет ничего опасного в том, чтобы ощущать радость каждой клеточной своего естества в каждой области жизни. Я очень люблю жизнь». Позитивные установки для борьбы с утомляемостью: «Я преисполнена энтузиазма относительно жизни, полна радости и энергии». Работа, направленная на изменение образа мыслей, помогла Денизе вернуть радость в собственную жизнь, избавиться от различных страхов и осознать свое достоинство и значимость. И спустя полгода анемия прошла.

Нарушения в работе иммунной системы

Люди, страдающие различными иммунными нарушениями, например, аллергией на определенные пищевые продукты или на что-то в окружающей среде; те, кто часто простужается, или заражается гриппом, или страдает более тяжелыми аутоиммунными заболеваниями, часто ощущают себя совершенно одинокими. Им кажется, что они не вписываются в обычную жизнь. Такие люди склонны к уединению, потому что во многих случаях они чувствуют, что их потребности не соответствуют потребностям окружающих, поэтому любое общение они воспринимают как излишнее. Такие чрезмерно чувствительные люди практически не способны общаться даже один на один. Поэтому они не в состоянии поддерживать отношения, которые могли бы вселить в них ощущение безопасности и защищенности. Из-за подобного добровольного отчуждения им начинает казаться, что весь мир настроен против них.

Если у вас аллергия или заболевания иммунной системы, наберитесь терпения! Существуют медикаментозные варианты решения таких проблем. Иммунные нарушения и аллергии подчас хорошо поддаются действию фармацевтических препаратов или травяных пищевых добавок. Однако в этом случае наука отнюдь не совершенна. Поэтому мы стремимся изыскать пути, чтобы ослабить испытываемый такими пациентами стресс.

Стресс часто лежит в основе нарушений деятельности иммунной системы. Первый шаг на этом пути – выявление эмоционального компонента во всех проблемах, связанных со здоровьем, а также использование целебных позитивных установок на регулярной основе. Это жизненно важно для достижения и поддержания здоровья на должном уровне. Общее, что необходимо для борьбы со всеми этими состояниями, – это доверие, безопасность и любовь к самому себе.

Как и в других областях, позитивные установки будут различаться в зависимости от образа мыслей, поведения или характера заболевания. К примеру, пациенты, страдающие аллергией, могут убеждать сами себя, что они совершенно не управляют собственной жизнью. Подобные негативные мысли можно заменить следующими установками: «Мир дружелюбен и безопасен. И я тоже нахожусь в безопасности. Я примирился с жизнью».

С другой стороны, если вы заражены инфекцией, которая вызвана вирусом Эпштейна – Барра, то обычно испытываете страх, что вы неполноценный человек, что вы хуже других. Вам может казаться, что у вас иссякает жизненная энергия, вы утратили внутреннюю опору, что вы обделены заботой и любовью окружающих. Чтобы изменить подобный образ мыслей, Луиза предлагает вот такое позитивное утверждение: «Я расслаблена, я сознаю свою значимость и ценность. Я достаточно хороша. А жизнь легка и радостна».

Часто больные гриппом склонны реагировать на людей негативно. И они могут ослабить этот негатив с помощью следующей установки: «Я вне группового объединения людей и вне времени. Я свободен от толпы и от любого влияния извне». У больных мононуклеозом отрицательные мысли ассоциируются с гневом на отсутствие любви. Целебный эффект может оказать позитивная психологическая установка следующего содержания: «Я себе нравлюсь, я себя ценю и стараюсь о себе заботиться. Я самодостаточен».

Необходимо также внимательнее присмотреться к своей повседневной жизни. Вы специально чураетесь других людей? Вам кажется, что вас никто не понимает? Первое, что вам необходимо сделать, – определить, от каких событий или людей вы впадаете в тоску, в уныние, в самобичевание. Когда начинаете заниматься самоедством? Хотя порой люди ведут себя и говорят бестактно, все же по большей части они выражают свои насущные потребности. Постарайтесь избавиться от излишне эмоционального восприятия их обращений и вычлените суть самой просьбы. Возможно, благодаря этому удастся избавиться от самого неприятного в том, что происходит или говорится. Это будет способствовать большей терпимости как в вашем внутреннем, так и во внешнем мире. Антагонистическая активность белых кровяных телец, атакующих чужеродные объекты в крови, подобна вашему поведению. Поэтому работа над развитием терпимости на эмоциональном уровне часто приводит к усилению толерантности в организме, то есть к повышению иммунитета и созданию более крепкой иммунной системы.

Другое важное изменение в собственном поведении – заставить себя быть рядом с людьми. Как я уже упоминала раньше, начните с малого. Хотя бы раз в неделю занимайтесь каким-либо видом деятельности в окружении других людей. Постарайтесь легче завязывать взаимоотношения с людьми. И тогда дело потихоньку пойдет на лад.

Можно попробовать любую деятельность – спортивные клубы, группы церковных активистов, даже семейные праздники или посиделки, только чтобы убедиться, что мир не враждебен по отношению к вам.

Займитесь двумя главными аспектами здоровья: физическим и эмоциональным – и вы станете смотреть на мир другими глазами. У вас стабилизируется настроение, вы будете больше удовлетворены жизнью. Вы начнете принимать в расчет потребности группы, как и свои собственные. Вместо того чтобы реагировать на воображаемую враждебность и предательство со стороны окружающих, вы будете решать трудные задачи спокойно, с соответствующим настроением. И вы ощутите, что от других людей исходит ощущение безопасности, вы найдете в них нечто ценное. И наконец, вы обретете равновесие между обязанностями по отношению к самому себе, к своей семье, друзьям и коллегам. Такое равновесие – ключ к здоровью в первом эмоциональном центре.

Из клинической практики – анализ случаев болезни иммунной системы

Ларри, которому сейчас уже тридцать два года, рос болезненно застенчивым и неуклюжим молодым человеком. Он всегда предпочитал одиночество. Даже его братья считали его странным, и в собственной семье он чувствовал себя изгоем. А когда он оставался один, то чувствовал себя ничуть не лучше. На работе он держался со всеми отчужденно и очень быстро приобрел репутацию необщительного, неконтактного человека.

Аллергией он страдал с раннего детства, но с возрастом иммунные проблемы усугубились, развились более тяжелые нарушения в работе иммунной системы. Однажды Ларри пришел домой с высокой температурой. Он был изможден, сильно ослабел, его лихорадило, все тело ныло. И вскоре врачи поставили ему диагноз: мононуклеоз и инфекция, вызванная вирусом Эпштейна – Барра.

Ларри было трудно почувствовать себя в безопасности, представить себя защищенным. И его социофобия нашла отражение в определенном защитном механизме – в белых кровяных клетках (лейкоцитах) в органах иммунной системы. Аллергия может проявляться самым разным образом – кожной сыпью, насморком, зудом и жжением в глазах, раздражением кишечника и многими другими симптомами, все эти состоянии подпадают под категорию иммунной дисфункции, потому что симптомы обусловлены реакцией лейкоцитов на чужеродное тело.

Происходит вот что: организм ощущает присутствие чужеродного тела (например, вируса или клетки), определяет его как потенциально опасное и направляет на этот участок лейкоцит, чтобы уничтожить это тело. Такие клетки высвобождают раздражающие вещества, например, гистамины, лейкотриены и простагландины, стараясь уничтожить аллерген. Подобный мощный выброс химических веществ в кровь провоцирует воспалительный процесс, а выражается это слезотечением, насморком, чиханием, стридором, зудом, жжением и нарушением пищеварительного процесса.

При здоровой, крепкой иммунной системе организм способен выдержать присутствие аллергена, не выдавая такой сильной ответной воспалительной реакции и без такой ярко выраженной симптоматики.

Поскольку у Ларри была множественная аллергия, у него было несколько вариантов стандартного медицинского лечения.

 Ограничение. Суть метода заключается в том, чтобы держаться подальше от аллергенов, которые провоцируют соответствующие симптомы. А мне лишь остается пожелать Ларри удачи в этом деле. Для большинства людей – это лишь временное решение. Примерно месяц или два они чувствуют себя лучше, но затем кашель, чихание и зуд появляются с новой силой. Кроме того, отсутствие регулярных контактов с веществами, вызывающими аллергическую реакцию, еще больше ослабляет иммунную систему. А это приводит к ослаблению толерантности организма. И если продолжать идти этим же путем, то жизнь становится все более и более подконтрольной.

 Медикаментозные средства. Сегодня продается много лекарственных препаратов, которые помогают в борьбе с аллергической реакцией. Точно так же, как и при использовании метода ограничения, этот метод не устраняет непосредственную причину аллергии. Он лишь приглушает симптомы заболевания. Для аллергии, которая протекает в легкой форме, хорошо подходят такие антигистаминные препараты, как бенадрил, кларинекс, атаракс, аллегра и другие. Эти препараты в первую очередь оказывают воздействие на гистамин, который высвобождается лейкоцитами. Следует иметь в виду, что антигистаминные препараты показаны пациентам только в возрасте до 70 лет, потому что они способны ухудшать память и приводить к появлению проблем с мочеиспусканием. Помимо антигистаминных препаратов есть такие лекарственные средства, как сингуляр и акколат, лечебное действие которых направлено преимущественно на продуцирование лейкотриенов. Для случаев аллергии, протекающей в самой тяжелой форме, препаратами выбора остаются стероиды для перорального приема, местного применения и ингаляции. Большинство противоаллергических средств снимают воспаление, предупреждая продуцирование гистаминов и лейкотриенов. Стероиды же оказывают более радикальный эффект, блокируя как образование этих химических веществ в организме, так и их усвоение. Именно из-за очень сильного действия стероидов на организм их нельзя принимать до бесконечности из-за таких неминуемых неблагоприятных побочных эффектов, как остеопороз, язвенные поражения, а также угнетение иммунитета. Вероятнее всего, это и было причиной того, что у Ларри развилась инфекция, обусловленная вирусом Эпштейна – Барра, и мононуклеоз – все случилось потому, что у него нарушилась работа иммунной системы.

 Иммунотерапия. Этот метод лечения практически сводится к тому, чтобы вводить в организм аллерген в микродозах, чтобы приучить ваши лейкоциты не выдавать в ответ на его появление воспалительную реакцию. Инъекции аллергена делают один или два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Такое лечение рекомендуется людям с тяжелой формой аллергии либо тем пациентам, у кого симптоматика сохраняется в течение более трех месяцев в году.

Поскольку Ларри годами сидел на стероидах, первым делом мы постарались постепенно отучить его от них. Чтобы повысить сопротивляемость организма и способность иммунной системы бороться с вирусными инфекциями и одновременно стабилизировать состояние нервной системы и обеспечить спокойное восприятие окружающей действительности, мы порекомендовали Ларри воспользоваться услугами специалиста по иглоукалыванию и целителя-травника. Среди прочих целебных трав Ларри посоветовали принимать Wu Cha Seng, так как принято считать, что это лекарственное растение улучшает функциональное состояние лейкоцитов крови, особенно после продолжительных курсов химиотерапии. Кроме этого, Ларри обратился к диетологу, чтобы обеспечить полноценное, сбалансированное питание с большим количеством темнолистовых овощей. Мы также рекомендовали Ларри принимать поливитаминный препарат – комплекс витаминов, в состав которого входили бы витамин C, магний, цинк и витамины группы B. Он также стал принимать препараты, содержащие таранную кость, DHA, куркуму и имбирь, поскольку содержащие эти вещества пищевые добавки оказывают благотворное действие на организм при инфекции, вызванной вирусом Эпштейна – Барра.

Кроме лекарственных схем, которые ему назначила бригада врачей, Ларри начал заниматься аутотренингом с позитивными установками, нацеленными на борьбу с воспалением: «Я – спокоен и уравновешен, я – олицетворение мира и любви». Против мононуклеоза рекомендовали следующую установку: «Я себе нравлюсь, я ценю себя и забочусь о своем здоровье. Я самодостаточен». А против вируса Эпштейна – Барра должна была помогать следующая установка: «Я расслаблен, я сознаю свою значимость и ценность. Я достаточно хорош. Жизнь легка и радостна». Все эти установки помогали ему изменить негативный строй мыслей, который не давал ему вырваться из замкнутого круга болезни. Он также приложил немало усилий, чтобы специально оказываться в ситуациях, в которых ему нельзя было не общаться с людьми. Этот комплекс целебных мер, включающий обычное медицинское лечение, изменение поведения, а также использование позитивных установок, оказал должное действие и снова вернул Ларри здоровье.

Кожные заболевания

Есть ли у вас такие кожные проблемы, как псориаз, экзема, крапивница или акне? Если на этот вопрос вы отвечаете утвердительно, возможно, вам следует пересмотреть свое отношение к различным переменам. Хотя те, кто страдает кожными заболеваниями, ведут внешне собранную жизнь, это удается им за счет чрезвычайно строгого контроля. Эти люди крепки, как скала, но зависимы до тех пор, пока ничего не меняется. Вся их жизнь сводится к рутине, рутине, к одной лишь рутине, ибо рутина привычна и безопасна. А ведь реальная жизнь далеко не всегда безопасна и предсказуема. И именно из-за этого у подобных людей и начинаются проблемы в жизни. Естественное стремительное течение жизни, ее приливы и отливы вызывают у таких людей сильнейшую тревогу, что, в свою очередь, проявляется кожными проблемами.

Интересно, что эмоции и тенденции, которые ассоциируются с кожными проблемами, например, неумение приспосабливаться к жизненным переменам (негибкость), кроме этого, имеют отношение ко многим заболеваниям костной системы. Одни недуги часто связаны с другими, там, где есть заболевание кожи, часто присутствует и патология костной ткани.

Так что давайте сначала внимательно вникнем в предписания относительно здоровья – они включают, во-первых, распознавание сигналов, которые посылает вам ваш организм, а во-вторых, помогают задействовать позитивный настрой, способствующий развитию позитивного мышления, что, в свою очередь, приводит к очищению кожи, которая становится гладкой и словно светится изнутри. Очень хороша общая психологическая позитивная установка, которую рекомендуется применять для преодоления страха и тревоги, порожденной переменами. Она звучит так: «Я с любовью защищаю себя щитом из мыслей, преисполненных любви и радости. Прошлое предано забвению и забыто. И в данный момент я свободен».

Заболевания кожи принимают самую разную форму. Поэтому и установки, которые дают лечебный эффект, различны – они разные для каждого недуга. Если, например, у вас акне, то негативный образ мыслей в первую очередь связан с неодобрительным отношением к самому себе. Поэтому позитивная установка заключается в следующем: «Я люблю себя и принимаю себя таким, каков я есть в настоящий момент». Экзема обычно ассоциируется с антагонизмом и выходом невыраженных эмоций. Чтобы нейтрализовать влияние подобных эмоций, рекомендуется пользоваться следующей позитивной установкой: «Меня окружают мир и гармония, любовь и радость. Они и снаружи, и внутри. Я в безопасности, я неуязвима». Крапивница, как правило, имеет отношение к мелким, сокрытым в глубине души страхам, а также к склонности делать из мухи слона. При крапивнице или любой другой сыпи рекомендуется проговаривать следующую позитивную, очень целебную, установку: «Я привношу мир в каждый уголок своей жизни». В целом сыпь бывает связана с раздражительностью по поводу того, что события принимают неожиданный оборот, не такой, как ожидалось. И поэтому при данном недуге советуют использовать вот такую психологическую установку: «Я себя люблю, я одобрительно к себе отношусь. Я в мире с бурно протекающей жизнью». Если же у вас псориаз, вы боитесь, что вас обидят, и стараетесь не брать на себя ответственность за собственные чувства. В данном случае следует прибегнуть к позитивной установке следующего содержания: «Я живо откликаюсь на все радости бытия. Я заслуживаю в жизни самого хорошего и принимаю самое хорошее. Я нравлюсь сама себе и одобрительно к себе отношусь». Попробуйте произнести некоторые из указанных здесь установок или найдите их в таблице в конце книги, чтобы подобрать соответствующую установку именно для вашего заболевания.

Примечания

1

Нарколепсия – внезапные непродолжительные приступы сна, которые возникают неодолимо в различной обстановке при заболеваниях головного мозга.

2

Цигун – древнекитайская даосская оздоровительная система.

3

Ростки альфа-альфа, или люцерны, частый ингредиент салатов в США (прим. редактора).

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.