В книге рассказывается об удивительном и загадочном психологическом явлении – «сгорании» на работе. Работа управленца – это прежде всего постоянная активная умственная деятельность, постоянное напряжение всех систем человеческого организма. При длительном воздействии выгорания развивается настоящий стресс, нарастает безразличие и негативизм по отношению к своей работе, ухудшается самочувствие.
В отличие от депрессий, для которых характерно чувство вины и подавленности, выгорание сопровождается возбуждением, агрессией, раздражительностью. Ученые выяснили, что профессиональное выгорание приносит обществу серьёзные убытки – как экономические, так и психоэмоциональные. В частности, весьма опытные лётчики вдруг начинают испытывать страх перед полётами, неуверенность в правильности своих действий (про таких говорят «излетался»), что может привести как к личной драме, так и к катастрофе.
Естественно возникает вопрос: как защитить себя от всего, что вредит здоровью? Как бороться с синдромом профессионального выгорания на работе, Вы узнаете, прочитав эту книгу.
Книга адресована менеджерам, бизнесменам, руководителям высшего и среднего звена, всем тем, кто не может избавиться от синдрома профессионального выгорания.