Жемчужины восточной медицины

• Обычно при сухом хроническом кашле большой проблемой становится добиться отхаркивания слизи: рекомендуемые врачами средства – такие, как корень солодки, – чаще всего не помогают. Слизь забивает мельчайшие отверстия в бронхах и легких – альвеолы, может возникнуть альвеолит – хроническое воспаление легких, протекающее без повышенной температуры. Альвеолит обычными методами трудно лечится или не лечится вообще, и тогда единственный выход – садиться на гормоны. Тибетская медицина, к счастью, на это не обрекает.

• Для успешного отхождения слизи у тех, кто испытывает жар в верхней половине тела (это обычно люди со смешанной конституцией Слизь плюс Желчь) тибетские врачи рекомендуют средства, содержащие куриное яйцо или свинину. Например, такой напиток:

1 сырое яйцо смешивают с 2 неполными столовыми ложками сахара и 3 г молотого имбиря, все это бросают в полстакана кипящей воды и тотчас снимают с огня. Выпивают в теплом виде. Питье повторяется утром и вечером в течение 7 дней.

Другие варианты:

• 50 г сырой нежирной мелко порезанной свинины тушат 7—10 минут в 5 г кунжутного масла, в конце добавляют 50 г меда. Свинину можно съесть, а жидкость от полученного блюда пьют по 1 столовой ложке в течение 7 дней.

• Сварить 1 яйцо, добавив в воду 1 столовую ложку сахара и столько же сливочного масла. Очищенное яйцо съесть на ночь. Повторить то же самое на второй день.

• Если хронический кашель сопровождается не жаром, а, напротив, ознобом и похолоданием конечностей, вместо свинины используют баранью печень:

60 г мелко порезанной бараньей печени тушат 5 – 10 минут в 15 г кунжутного масла, добавляя 3 г соли. Это блюдо съедают и повторяют лечение в течение 3 дней.

• Еще один рецепт поможет справиться с хроническим кашлем тем, кто испытывает озноб:

Растолочь 10 г леденцов, смешать с 15 г молотого сырого кунжута и настоять в стакане воды в течение получаса. Все это выпить. Курс лечения – 3 дня.

• А вот рекомендация для лечения хронического кашля всем – независимо от конституции:

По 30 г очищенных арахисовых орехов, фиников и меда варят 7 минут в стакане воды. Процеживают и выпивают за 2 раза в течение дня. Курс лечения – 7 дней.

В современном индустриальном производстве (а медицина и фармакопея – тоже производство) потеряны принципы аюрведической медицины, которыми люди руководствовались несколько тысячелетий. Вот и логика назначения биологически активных добавок строится на учете расстройств, а не нормы, как принято в аюрведической медицине.

Современный врач, даже вполне грамотный, готов, к примеру, снять у больного головную боль, подавить кашель, а не лечить болезнь, проявлениями которой стали эти самые головная боль и кашель. То есть если и рекомендуются биологически активные добавки, то к синдрому, а не к болезни.

Возврат к древним принципам медицины ориентирует врача на макродиагностику: цвет лица, припухлости под глазами, трещинки на губах значат не меньше, чем показатели анализов. В аюрведической медицине это было главным и остается главным сегодня в медицине Тибета.

Новосибирские ученые совместно с ламами Бурятии, Тувы, Монголии разработали свой подход к лечению болезней, при котором комбинация различных трав в малых дозах может быть много эффективней суммы воздействий каждой из них.

Допустим, требуется вылечить кашель. Эта задача практически не решается назначением какого-то одного, пусть даже превосходного средства. Потому что сама задача распадается на несколько: снять нервное напряжение, разжижить мокроту, вывести ее из дыхательных путей, усилить эффективность работы кислорода в легких. Каждая из этих составляющих общего исцеления требует своих компонентов.

Поэтому в данном конкретном примере мы рассуждаем так. Назначаем сбор, основой которого является корень синюхи (для успокоения, а также усиления дыхания и лучшего отделения мокроты), дополняем его пустырником (для снятия сосудистого тонуса), тыквой, семенем льна или крушиной (улучшает работу кишечника), а еще добавляем спорыш (для активизации выводящей системы). Если кашель – следствие воспалительного процесса, например пневмонии, непременно добавляем солодку, улучшающую сосудистый тонус, деятельность почек и процесс отхаркивания.

Тибетские врачи рекомендуют начинать лечение этим классическим сбором с небольших доз. Взять 1 столовую ложку смеси, залить кипятком, варить 5 минут, настоять 8 часов и пить по полстакана перед едой.

Так из общего идеологического подхода, основанного на аюрведических принципах, мы вывели конкретный рецепт одного из самых распространенных расстройств. Помимо телосложения, индивидуальный поход к лечению должен учитывать возраст больного. Хотя бы с учетом того, что каждые 7 лет организм претерпевает скачки или очередной кризис индивидуального развития. Этапы развития организма определяют, например, преимущественный характер питания. Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы. В зрелые годы большую роль играет низкокалорийное питание, зато преобладающее значение имеет вода. В старости ключевое значение для организма имеет солнечный свет – потому-то старики так любят погреться на солнышке.

Принято считать, что пожилой человек вечно болен: неврозы, запоры, проблемы с желчью, повышенное давление…

На деле оказывается, что все это лишь частые следствия одной общей причины – психологических проблем, связанных с возрастными переходами. Вот ими-то в первую очередь и следует заниматься тем, кто называет себя геронтологами. При успешном решении этих проблем статус 50-летнего человека вполне успешно можно сохранять до 70 лет. Затем – очередное решение очередной психологической проблемы, и «законсервированный» возраст длится без видимых изменений еще 15–20 лет.

За пять лет существования института через клинику и амбулаторию прошло более 7 тысяч человек по программе сдерживания циклов биологического старения.

Главное в этой программе – ориентирование человека на достижение большой цели: когда есть мотивация, есть интерес заниматься в том числе и собственным здоровьем. Неслучайно ведь так много людей творческого труда доживает до почтенного возраста без больших проблем: творческая задача – главный стимул замедления старения, прежде всего, признания себя стариком самим человеком. Так вот, по оценкам ученых, эффективность этой программы в клинике – 84–87 %. Неплохо: это означает, по крайней мере, шестеро из каждых семи людей имеют реальные шансы убежать от старости.

Естественно желание многих отправиться летом в теплые края, загореть и накупаться в ласковых морях. Но зачастую эти радости оборачиваются неожиданными бедами, причем не только одноразовыми, но и приобретением хронических болезней. Как избежать расплаты за летний отдых?

Многие болезни простудного характера, приобретаемые на летнем отдыхе, вызваны переохлаждением, тем более незаметным, чем жарче погода. Под палящим солнцем так хочется скорее окунуться в море. И часто не замечаешь, как перешел тот рубеж, за которым подстерегает простуда.

Типичная и очень частая причина простуд у взрослых и детей на летнем отдыхе – мокрые купальники и плавки. Выйдя из воды, ни в коем случае нельзя оставаться в мокрой одежде, особенно синтетической с добавлением шерсти. Шерсть долго сохраняет прохладную влагу, которая забирает тепло у организма, причем охлаждает самую уязвимую область – поясничную. По выходе из воды лучше сразу переодеться в сухую одежду. Если такой возможности нет, следует обмотать поясницу махровым полотенцем: пусть оно впитывает влагу из купальника, не позволяя организму переохлаждаться. Самое коварное переохлаждение наступает, когда влажные плавки обдуваются прохладным, таким приятным, ветерком. Бывает, после купания, не успев обсохнуть, люди отправляются в пляжное кафе перекусить и утолить жажду. А эти кафе чаще всего открытые, хорошо продуваемые, здесь-то и подстерегает опасность незаметного переохлажения.

Холодовый удар на поясничную область провоцирует обострение хронического пиелонефрита, радикулита, цистита, у детей может появиться энурез – недержание мочи, у женщин аднексит – воспаление яичников и эндометрит – воспаление матки, у мужчин простатит – воспаление предстательной железы. Как считают тибетские врачи, почки аккумулируют энергию, перетекающую в организме сверху вниз, к пояснично-крестцовой области, тазобедренным суставам, мочевому пузырю, половым органам, а также к суставам и мышцам ног.

Соответственно, охлаждение области почек чревато развитием болезней всех перечисленных органов. Могут быть спровоцированы артриты – воспаление коленных суставов, проявляющееся тянущей тупой болью, потрескиванием, которое, как кажется человеку, скоро пройдет само собой. Пляжное переохлаждение может усугубиться по дороге домой в душном поезде, где открывают окна, устраивая сквозняки.

Охлаждение почек блокирует распространение энергии (в тибетской терминологии, энергии ветра) по вертикали вдоль туловища. Отчего наступает энергетический голод для органов нижней части тела.

Кроме того, почки непосредственно связаны с ушами: недаром даже внешне очертания двух органов похожи. Поэтому охлаждение почек нередко приводит к отиту или тугоухости. Меридиан почек начинается с точки в центре подошвы. Если охладить ноги, болезни почек усугубляются.

Симптомы заболеваний, связанных с переохлаждением поясничной области: учащенное – до 15–20 раз в сутки – мочеиспускание, порой малыми порциями, отсутствие удовлетворения после мочеиспускания, в процессе которого возможны рези, могут быть также ноющие боли в низу живота и в поясничной области, отечность суставов и небольшой хруст в них, слабость в коленях и икроножных мышцах, похолодание пальцев на ногах, у мужчин ломящие боли в половом органе, у женщин воспалительные выделения из влагалища. Могут обнаружиться не все перечисленные симптомы, но хотя бы часть из них – это уже повод для беспокойства.

Первое, что в таких случаях следует предпринять, интенсивно разогреть подошвы ног (конкретно: ту самую точку в центре, с которой начинается меридиан почек). Для этого надо осуществить приток горячей энергии Ян: сделать горячую ванну для ног, натереть подошву чесноком, насыпать в носки сухой горчицы, проложить в обувь стельки из овечьей или собачьей шерсти или надеть теплые шерстяные носки, в которых ходить весь день. Если погода жаркая, носки могут быть хлопчатобумажными. После ванны ноги опустите в носки с песком или опилками, или овсом, или солью, предварительно прокаленными или нагретыми в духовке. Чтобы дольше сохранилось сухое тепло, можно прибинтовать носок к ноге или привязать к подошве «колбаски» с насыпанными в них песком или солью.

Энергию Ян добавит напиток с имбирем: 1 щепотку молотого имбиря на стакан кипятка, добавить ложку меда и дольку лимона. Лучше все названные процедуры проводить в часы максимальной активности меридианов почек и мочевого пузыря: это время между 15 и 19 часами.

Полезным окажется прогревание коленок. Для этого готовят мазь: на 100 г горячего растительного масла (худощавым людям полезнее кунжутное масло) 3 столовых ложки зверобоя, 1 столовую ложку цветов арники, столько же корня имбиря или порошка молотого имбиря и 3 столовых ложки острого красного перца, все это смешивают и нагревают над пламенем свечи или на газу на медленном огне 15–20 минут. С этой мазью надо обращаться осторожно: можно легко получить ожоги на руках, поэтому накладывать мазь лучше пластмассовой ложкой или стеклянной палочкой. Нагревают мазь перед каждым новым употреблением, размазывают тонким слоем и втирают в коленки. После чего их укутывают хлопчатобумажной или шерстяной тканью. Аппликации согревающей мазью проводят через день.

Поясничная область тоже требует сухого тепла. Его может дать электрогрелка или обернутая тканью пластиковая бутылка с горячей водой.

Если переохлаждение поясничной области спровоцировало боль в ушах – могут быть шум, треск, гноетечение, – помогут сухое тепло и массаж за ушами с применением камфарного масла или скипидара. Хорошо добавить в пищу древесную смолу. В ухо полезно положить клок собачьего пуха, смоченного в борном спирте или соке алоэ (все жидкости перед употреблением надо нагреть).

Полезное тепло для заболевших ушей может дать спитой чай, который предварительно надо просушить, потом смешать с песком или землей и положить в компресс, на одну часть спитого чая примерно две части земли.

Вот тибетское средство для ликвидации боли в суставах: 2–3 раза в день втирают бульон из рыбьих голов, смешанный с водкой и камфарным маслом (на 100 г бульона 50 г камфарного масла и столько же водки).

Для прогревания почек полезно пить горячее молоко (кто его хорошо переносит), но без каких бы то ни было добавок, 100 г молока за один раз.

Отвар из семян моркови, или укропа, или фенхеля полезен для прогревания почек. 1 чайную ложку семян заливают в термосе стаканом кипятка и оставляют на ночь. Морковный отвар пьют по 1 столовой ложке 2–4 раза в день, отвар семян укропа и фенхеля – 5–7 раз в день, все отвары – в течение недели.

После переохлаждения поясничной области и связанных с ним заболеваний категорически не позволено есть и пить холодное, исключаются газированные напитки. Даже овощи рекомендуется варить или обдавать кипятком, после чего добавить имбирь, перец, лук или чеснок, можно залить овощи горячим растительным маслом. Логика во всех случаях одна – сдвинуть блюдо в сторону энергии Ян, необходимой для прогрева организма. Допустимо легкое обжаривание овощей в течение 1–2 минут. От сырых фруктов в такой период лучше вовсе отказаться или есть их в виде горячего компота.

Хорошую помощь после переохлаждения окажет аппликатор Кузнецова, который следует положить под крестец и лежать на нем до получаса или до засыпания.

Соблюдение перечисленных мер предосторожности сделает ваш отдых приятным, полезным, и он не будет омрачен потерей приобретенного запаса здоровья.

В монгольской народной медицине многие кажущиеся нам очень трудными болезни рассматриваются как достаточно простые, и для их лечения не требуются клинические условия.

В монгольских семьях лечат детский энурез – ночное недержание мочи. В нагретое до приятной температуры топленое масло погружают кусок черной ткани, пропитывают ее и кладут в виде компресса на нижнюю часть живота. Держат перед сном 15 минут. Так – каждый вечер. Уже через несколько дней частота инцидентов, связанных с недержанием мочи, уменьшится, а вскоре наступит полное излечение.

Большую проблему для человека может представлять обычная икота. Если она затягивается (порой на несколько, даже до пяти дней), человек сильно устает, его нервная система переутомляется. Обращение в поликлинику не всегда быстро приводит к успеху. Часто врачи сами теряются, не зная, чем помочь больному. Обычно ему дают успокоительные средства. Хорошо, если найдется специалист, владеющий методом иглоукалывания.

Между тем есть несколько простых народных способов избавления от икоты.

Один из них немного неприятен, зато надежен. 1–2 ложки горчицы смешивают с 1 чайной ложкой уксуса и этой жгучей смесью смазывают треть языка икающего человека. Через 2–4 минуты икота прекращается. После чего остается лишь прополоскать рот водой.

Другой способ. Как только началась икота, сведите кончики мизинца и большого пальца так, чтобы образовалось кольцо. Сделайте это на обеих руках. Поиграйте пальцами, сводя и снова разводя их несколько раз. Вы удивитесь, но икота прекратится.

Третий способ. Налейте воду в стакан и выпейте ее необычным образом. Не наклоняйте стакан к себе, но держите его вертикально. Теперь вытяните шею так, чтобы подбородок уперся в переднюю кромку стакана, а губы охватывали дальнюю кромку По опыту тех, кто пробовал, достаточно 1–2 глотков.

Простудные заболевания, включая хронические заболевания верхних дыхательных путей и легких, можно лечить в бане, точнее, в парной. Помимо обычного пропаривания, следует помочь организму освободиться от максимального количества влаги. Для этого перед выходом из парной проделывают следующую процедуру. Обмазывают все тело смесью меда, поваренной соли и мелко измельченного (на кофемолке) травяного сбора, в состав которого входят мята, подорожник, мать-и-мачеха. Весовые соотношения компонентов таковы: на 3 части меда и 3 части соли 1 часть травяного сбора. Обмазавшись, следует сесть на предварительно расстеленную подстилку (лучше махровое полотенце), поскольку из вас выйдет столько влаги, что подстилка на глазах станет мокрой. Посидев минут 10–15 (в зависимости от температуры в парной и индивидуальной переносимости), выйдите в банное отделение и в менее нагретой атмосфере оставайтесь с обмазкой еще минут 10–15. Лишь после этого можно помыться под душем. Следует учесть, что такая процедура дает глубокий внутренний разогрев организма, поэтому остывать после бани необходимо дольше, чем обычно, а одеться по дороге из бани домой теплей, чем обычно.

В последнее время во многих московских супермаркетах в продаже появился кумыс – кобылье молоко (а в Башкирии и республиках Средней Азии его всегда было легко достать). Напиток этот не только приятен на вкус и полезен для здоровья, но является настоящим лекарством при атеросклерозе, гипертонии, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких и бронхов, во время эпидемии гриппа.

Кумыс следует пить в холодную погоду, 1 литр в сутки. За один раз, после еды желательно выпить 200 мл кумыса. Если регулярно пить его с осени до весны в течение 2–4 лет, будет достигнут терапевтический эффект. Надо при этом учесть, что кумысолечение исключает потребление жирной, острой и жареной пищи, а также алкоголя, включая пиво.

Для лечения хронических заболеваний печени, включая цирроз, пьют лошадиное молоко (кумысом оно становится после ферментации) по 50 мл 2–3 раза в день в течение 21 дня.

Лечение некоторых болезней глаз, причем таких непростых, как катаракта и близорукость, проводится вместе с лечением шейного остеохондроза, которым страдает подавляющее большинство людей умственного труда и практически все, сидящие за компьютером. Названные болезни глаз вызываются как чрезмерным напряжением органов зрения, так и следствием шейного остеохондроза.

Итак, смешиваем неочищенную крупнозернистую поваренную соль (ее можно купить на рынке) и нерафинированное оливковое масло (если нет оливкового, сгодится и подсолнечное, но и оно должно быть нерафинированным – сохранять запах семечек). 2 столовые ложки масла смешаем с 1 чайной ложкой соли до образования однородной массы и накладываем ее на шейные позвонки больного, энергично массируя их руками. Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тряпкой. Уже после первого сеанса лечения больной должен почувствовать как облегчение в шейной области позвоночника, так и улучшение зрения. 3–5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения.

Монголы – древние жители степей, охотники и скотоводы. Их многовековой опыт поддержания здоровья самобытен и уникален. Универсальной аптекой была конечно же степь. Если о степных травах известно достаточно много, то фармакопея, связанная со степной фауной, изучена гораздо меньше. Тем не менее в ней кроется большой резерв здорового образа жизни.

В древних тибетских манускриптах описаны целебные возможности дикого кабана, на которого издревле охотились в монгольских степях. Этот зверь встречается и на большей части территории России. Поэтому охотники могут поставлять необходимое сырье. Но, на худой конец, если дикий кабан окажется недоступен, его в значительной мере может заменить домашняя свинья, найти которую не составит труда.

Для лечения цирроза печени и хронического гепатита полезна печень кабана, аккумулирующая необходимые целебные вещества. Известны два способа применения кабаньей печени.

Печень разрезают на две половины и замораживают до такой степени, чтобы она легко разрезалась ножом на тонкие пластины. Такие, слегка подмороженные пластины кладут на несколько минут в теплую кипяченую воду, после чего 5 штук съедают в сыром виде и запивают водой, в которой размораживали печень. Эту закуску едят 2–3 раза в день, при этом не возбраняется любая другая еда. Если заболевание хроническое, такое лечение должно продолжаться больше месяца. В течение этого периода аппетит закономерно снижается, поскольку кабанья печень сильно витаминизирована. Вполне допустим прием других лекарств, но их желательно разнести во времени с лечением печенью. В Монголо-корейском центре лечение печенью кабана входит в перечень медицинских услуг. Причем этот вид лечения успешно комбинируется с приемом как тибетских, так и европейских препаратов.

Согласно второму способу лечения, тонкие пластины кабаньей печени высушивают на нитке, затем измельчают и насыпают в мешок из натуральной ткани. 1 чайную ложку такого порошка кипятят в стакане воды, настаивают и пьют в теплом виде, пока настой не остыл. Прием – 2–3 раза в день до заметного улучшения состояния.

Хронический бронхит и хроническую пневмонию успешно лечат кабаньим (свиным) жиром. Кусок сала заворачивают в марлю и подвешивают в жарком месте над блюдцем, в которое капает растаявший жир. Этим жиром растирают спину, двигаясь сверху вниз, попутно производя массаж, в течение 15–20 минут, после чего спину укутывают мягкой тканью и прикладывают теплую грелку. Процедуру проделывают 1–2 раза в день, и так в течение 7—10 дней.

Клык кабана (свиньи) очень полезен при переломах костей. Клык сжигают, 3–5 г пепла смешивают с высушенной и измельченной печенью сурка, эту смесь растирают в ступке (не меньше 200 круговых движений пестиком) и выпивают с водой.

Замечательными целебными свойствами обладает коза, все компоненты туши которой используются в лечебных целях. Кровь этого животного хороша при заболеваниях кожи, лепрозе, оспе, язве желудка и болезнях печени. Лучшее время ее приема – весна, когда коза на выпасе наедается подснежников. Козью кровь принимают по 100–150 г за один раз, 2–3 раза в неделю. В период лечения больной переходит на легкоусваиваемую пищу. При диатезах и дерматитах загустевшей в холодильнике козьей кровью густо смазывают пораженные участки кожи, 2–3 раза в день, из них один раз перед сном. Смазка кровью может сочетаться с приемом других препаратов.

Мозг козы применяется при растяжениях и ушибах. Его намазывают на больное место 2–3 раза в день на протяжении 7 – 10 дней, это место прикрывают целлофаном, затем теплой тканью, компресс держат всю ночь. Жены монгольских ханов применяли мозг козы как превосходное косметическое средство для отбеливания кожи лица. Верхом аристократизма было использование мозга «весенней козы», наевшейся подснежников.

Шкура козы применяется при болях в коленях, будь то отеки, припухлости или покраснения. Противопоказания – ощущение холода в коленях, артриты и артрозы. Компресс из козьей шкуры ставят с 7–8 часов вечера до 10 утра, можно и на 24 часа. Шкуру прикладывают внутренней стороной к колену. Ночью под ней раскрываются все поры. Утром, когда компресс снимают, больное место опрыскивают 50 г нагретой водки и растирают горстью муки второго сорта (серовато-темного цвета). Растирают медленными круговыми движениями, обходя больное колено по часовой стрелке. Мучную лепешку оставляют на колене на 4–5 часов, после чего смывают. Процедура повторяется через день или дважды в неделю до излечения.

Печень козы отличается качеством прохлады и потому применяется для лечения болезней, связанных с жаром, например, для понижения температуры. Используются те же два способа ее применения, что и печени кабана.

Мясо козы, содержащий большое количество насыщенных жирных кислот, – подходящая пища для худых, решающих проблему набора массы. Едят его только летом, поскольку оно охлаждает организм.

Козьи рога применяют при многих заболеваниях. При маститах рога сжигают, пепел смешивают с 50 г водки, яичным белком, добавляют немного соевого соуса и полученной серой кашицей смазывают груди. То же средство хорошо для заживления ушибов. Если человек падает в обморок, гораздо лучше нашатырного спирта действует дым от сожженного козьего рога.

Малокровие (официальное медицинское название – анемия) лечат так. Печень овцы разрезают на тонкие пластинки. Одну такую пластинку бросают в кипящую воду на 2–3 минуты и тут же глотают. Это проделывают 3 раза в день на протяжении 10–20 дней. Правда, существует опасность внесения в организм микробов, способных вызвать бруцеллез. Поэтому нужен ветеринарный контроль для полной уверенности в безвредности съедаемой печени.

От заболеваний щитовидной железы успешно излечиваются с помощью языка волка. Тонкую пластинку языка кладут на щитовидную железу и держат от получаса до часа. Иногда ее привязывают и носят. Если язык волка сухой, его предварительно размачивают в кипяченой воде.

Геморрой успешно излечивается дымом от сожженного копыта лошади или любого другого домашнего животного. Надо разместить над струей дыма больное место (разумеется, так, чтобы его не обжечь) и держать его примерно 15 минут.

Туберкулез, а также болезни почек и кишечника лечатся с помощью жира сурка, который выставляется на солнце в чистой посуде и растапливается. Вначале он довольно неприятен на вкус, но постепенно неприятные ощущения уйдут, наступит привыкание к полезному продукту. Жир сурка уничтожает все микробы и потому лечит воспалительные процессы и быстро заживляет раны. Если раны наружные, их смазывают жиром, и даже нет необходимости делать повязку – стерильность гарантирована. Специфический запах не подпускает мух и других насекомых. Поскольку жир сурка полностью рассасывается, не оставляя остатков, нет и побочных явлений. Для лечения названных выше заболеваний в течение 2–3 месяцев принимают по 1 столовой ложке жира перед едой три раза в день.

Монголия – страна степей и пустынь, лишенная эффектных достопримечательностей и развитой инфраструктуры – до сих пор остается белым пятном на туристических картах мира. Между тем в неприглядном и провинциально запущенном Улан-Баторе изредка встречаются группки бодрых европейско-американских пенсионеров с аккуратными рюкзачками за плечами. Эти люди приехали сюда не за красотами и приключениями, а за мудростью и здоровьем.

Мало испорченная современной цивилизацией страна сохранила почти в первозданном виде источники ключевой воды и заповедные рощи с непуганым зверьем. Но главное – после крушения коммунистической доктрины страна, веками исповедовавшая буддизм, повернулась лицом к этой величайшей мировой религии и тесно с ней связанной культуре.

После более чем полувекового гонения возрождаются буддийские монастыри-дацаны, возвращаются к людям мудрые древние манускрипты, помогающие справляться со сложнейшими проблемами бытия.

Среди прочих новообретенных ценностей в последние годы громко заявила о себе традиционная монгольская медицина, соединившая в себе целительскую практику древних кочевых племен и философско-религиозную глубину восточной медицинской науки.

Как монгольские народные врачи учат бороться с гриппом.

Принципиально важная оговорка: успех возможен только в случае, если человек вспомнит об этой рекомендации в первый же день появления симптомов заболевания; упустишь время – отболеешь неделю, по полной гриппозной программе.

Итак, при первых признаках недомогания, позволяющих заподозрить грипп: чихание, насморк, ломота в суставах, испарина, головная боль, беспричинная усталость – вскипятите воду и трижды в день, лучше после еды, выпейте по 1 стакану кипяченой воды. Естественное условие: вода должна быть экологически чистой – минеральной, заслуживающей доверия фирмы, родниковой из проверенного источника или фильтрованной, прошедшей надежный, лучше не кассетный, а мембранного типа фильтр. Вот и все: 3 стакана кипяченой воды – и грипп отступит.

Как монгольские народные врачи учат избавляться от запора. Перед сном выпить стакан свежего кефира с размешанной в нем 1 столовой ложкой нерафинированного подсолнечного масла. Эту процедуру надлежит проделать от 3 до 7 дней – смотря по времени улучшения самочувствия.

Как монгольские народные врачи учат бороться с бессонницей. Следует проделать два простых действия. Первое: выпить перед сном стакан кипяченого молока, который, впрочем, может с успехом заменить рюмка красного сухого вина. Второе: скрученную конусом ватку смочить в подсолнечном масле и сунуть в ухо, вторую, такую же – в другое ухо. Вату в ушах держать всю ночь.