Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Популярные авторы


:: Joyce James
:: Эллисон Харлан
:: Чапек Карел
:: Нортон Андрэ
:: Твен Марк
:: де Мопассан Ги
:: Говард Роберт Ирвин
:: Пришвин Михаил Михайлович
:: Уилсон Жаклин
:: Крайон

Популярные книги


:: The Boarding House
:: Притчи
:: Уроки любви
:: Наследники Виннету
:: Справочник по реестру Windows XP
:: Воспевая бурю
:: История Энн Ширли. Книга 3
:: Влюбленный опекун
:: Безрассудство
:: Рыцарь Золотого Сокола


Рефераты, дипломы, учебные пособия

 

Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс (№3) - Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс

ModernLib.Net / Здоровье / Сарасвати Сатьянанда / Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс - Чтение (стр. 27)
Автор: Сарасвати Сатьянанда
Жанры: Здоровье,
Самосовершенствование
Серия: Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс

 

 

Книга III, урок 25, тема 5.

<p>2</p>

Более подробно об иде и пингале см. в разделе «Равновесие жизни»: часть 1 – книга II, урок 22, тема 1; часть 2 – книга II, урок 23, тема 1.

<p>3</p>

Книга II, урок 23, тема 2.

<p>4</p>

Подробнее о диете см. тему 3 этого урока.

<p>5</p>

Сиршасана: часть 1 – книга II, урок 21, тема 4; часть 2 – книга II, урок 22, тема 3.

<p>6</p>

Книга II, урок 16, тема 2.

<p>7</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>8</p>

Манипура – книга II, урок 21, тема 3.

Вишуддхи – книга II, урок 23, тема 3.

Аджна – книга II, урок 24, тема 2.

<p>9</p>

См. тему 5 этого урока.

<p>10</p>

Книга III, урок 26, тема 1.

<p>11</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>12</p>

Книга I, урок 2, тема 5.

<p>13</p>

Книга I, урок 1, тема 3.

<p>14</p>

Книга II, урок 24, тема 2.

<p>15</p>

Книга III, урок 26, тема 3.

<p>Тема 5. Бинду</p>
<p>1</p>

Подробнее об этом см.: книга II, урок 22, тема 1; книга II, урок 23, тема 1.

<p>2</p>

Книга II, урок 23, тема 3.

<p>3</p>

Книга II, урок 20, тема 2.

<p>4</p>

Книга II, урок 17, тема 4 и книга II, урок 18, тема 5.

<p>5</p>

Тема 4 этого урока.

Урок 26

<p>Тема 2. Крийя-йога (Часть 2)</p>
<p>1</p>

Более подробное объяснение осознания см. в: книга I, урок 1, тема 1; книга I, урок 3, тема 5.

<p>2</p>

Бхакти йога: часть 1 – книга II, урок15, тема 1; часть 2 – книга II, урок 16, тема 1; часть 3 – книга II, урок 17, тема 1; часть 4 – книга II, урок 18, тема 1.

<p>3</p>

Карма йога: часть 1 – книга I, урок 12, тема 1; часть 2 – книга II, урок 13, тема 1.

<p>4</p>

Джняна йога: часть 1 – книга III, урок 28, тема 1.

<p>Тема 3. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Мы подробно описали эти два психических канала в теме 4 урока 25 книги III.

<p>2</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>3</p>

Книга 1, урок 6, тема 5.

<p>4</p>

Книга III, урок 27, тема 2.

<p>5</p>

Книга II, урок 14, тема 5.

<p>Тема 4. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 15, тема 4.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 3.

<p>3</p>

Книга I, урок 4, тема 2.

<p>Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 1)</p>
<p>1</p>

Антар мауна: стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 – книга III, урок 28, тема 5; стадия 4 – книга III, урок 29, тема 5; стадия 5 – книга III, урок 30, тема 4; стадия 6 – книга III, урок 31, тема 6.

<p>2</p>

Подробнее о традиционных медитативных асанах см.: книга I, урок 2, тема 5; книга I, урок 7, тема 2.

Урок 27

<p>Тема 2. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 26, тема 3.

<p>2</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>3</p>

Книга I, урок 8, тема 3.

<p>4</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>5</p>

Книга III, урок 28, тема 2.

<p>Тема 3. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 13, тема 2.

<p>2</p>

Книга II, урок 13, тема 3.

<p>3</p>

Книга I, урок 5, тема 2.

<p>Тема 4. Пранаяма. Бхастрика пранаяма</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 2, тема 6.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга II, урок 17, тема 4.

<p>4</p>

Подробно о нади шодхана см.: книга I, урок 3, тема 4.

<p>5</p>

Книга II, урок 20, тема 2.

<p>6</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>7</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>8</p>

Книга II, урок 19, тема 4.

<p>9</p>

Книга I, урок 1, тема 2.

<p>10</p>

Более подробно о процессе дыхания см.: книга I, урок 1, тема 4.

<p>Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 2)</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 26, тема 5.

<p>2</p>

Книга III, урок 28, тема 5.

Урок 28

<p>Тема 2. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Аджапа джапа, стадия 1: книга II, урок 20, тема 5.

<p>2</p>

Книга III, урок 27, тема 2.

<p>3</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>4</p>

Книга III, урок 29, тема 1.

<p>Тема 3. Хатха-йога. Наули (Стадия 1)</p>
<p>1</p>

Более подробно о шаткармах см.: книга I, урок 10, тема 3.

<p>2</p>

Сутра нети – книга I, урок 10, тема 3.

Тратака: стадия 1 – книга I, урок 8, тема 6; стадия 2 – книга 1, урок 9, тема 6; стадия 3 – книга I, урок 10, тема 7.

<p>3</p>

Книга III, урок 29, тема 2.

<p>4</p>

Книга I, урок 6, тема 2.

<p>5</p>

Книга II, урок 18, тема 3.

<p>Тема 4. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 3, тема 1.

<p>2</p>

Книга II, урок 15, тема 2.

<p>3</p>

Книга III, урок 30, тема 2.

<p>4</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 3)</p>
<p>1</p>

Антар мауна: стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5.

<p>2</p>

Книга II, урок 13, тема 5.

<p>3</p>

Антар мауна: стадия 4 – книга III, урок 29, тема 5.

Урок 29

<p>Тема 1. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 30, тема 1.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга III, урок 26, тема 3.

<p>4</p>

Книга I, урок 9, тема 5.

<p>5</p>

Книга II, урок 19, тема 4.

<p>6</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>7</p>

Книга III, урок 28, тема 2.

<p>Тема 2. Хатха йога. Наули (Стадия 2)</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 28, тема 3.

<p>2</p>

Книга III, урок 30, тема 2.

<p>3</p>

Книга III, урок 32, тема 2.

<p>Тема 3. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Более подробно о пасчимоттанасане см.: книга II, урок 13, тема 2.

<p>Тема 4. Пранаяма. Мурчха Пранаяма</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга I, урок 9, тема 5.

<p>4</p>

Книга III, урок 26, тема 3.

<p>5</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 4)</p>
<p>1</p>

Антар мауна: стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 – книга III, урок 28, тема 5.

<p>2</p>

Джапа: часть 1 – книга II, урок 14, тема 5; часть 2 – книга II, урок 15, тема 6.

Уджайи пранаяма – книга I, урок 6, тема 5.

Кайя стхаирьям – книга I, урок 7, тема 6.

<p>3</p>

Антар мауна, стадия 5: книга III, урок 30, тема 4.

Урок 30

<p>Тема 1. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 29, тема 1.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга III, урок 26, тема 3.

<p>4</p>

Книга II, урок 19, тема 4.

<p>5</p>

Книга I, урок 8, тема 5.

<p>6</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>7</p>

Книга II, урок 18, тема 3.

<p>8</p>

Книга 1, урок 7, тема 2.

<p>9</p>

Книга III, урок 31, тема 3.

<p>Тема 2. Хатха йога. Басти</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 1, тема 2.

<p>2</p>

Наули: стадия 1 – книга III, урок 28, тема 3; стадия 2 – книга III, урок 29, тема 2.

<p>3</p>

Книга II, урок 16, тема 3.

<p>4</p>

Книга III, урок 27, тема 4.

<p>5</p>

Книга II, урок 18, тема 3.

<p>6</p>

Книга I, урок 1, тема 3.

<p>7</p>

Книга II, урок 13, тема 2.

<p>8</p>

Книга I, урок 6, тема 2.

<p>9</p>

Книга III, урок 28, тема 4.

<p>10</p>

Книга II, урок 14, тема 1.

<p>Тема 3. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга И, урок 15, тема 4.

<p>Тема 4. Медитация. Антар Мауна (Стадия 5)</p>
<p>1</p>

Антар мауна: стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 – книга III, урок 28, тема 5; стадия 4 – книга III, урок 29, тема 5.

<p>2</p>

Антар мауна: стадия 6 – книга III, урок 31, тема 6.

Урок 31

<p>Тема 1. Психический символ</p>
<p>1</p>

«Равновесие жизни»: книга II, урок 23, тема I.

<p>2</p>

Книга II, урок 16, тема 5.

<p>3</p>

Книга I, урок 12, тема 5.

<p>4</p>

Книга II, урок 22, тема 1.

<p>5</p>

Полный перечень обычно используемых психических символов см.: книга I, урок 8, тема 6.

<p>6</p>

Книга II, урок 13, тема 5.

<p>7</p>

Книга III, урок 30, тема 4.

<p>8</p>

Книга II, урок 20, тема 5.

<p>Тема 2. Советы для практики крийя-йоги</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 5, тема 2.

<p>2</p>

Шавасана: часть 1 – книга I, урок 1, тема 5; часть 2 – книга I, урок 2, тема 8.

<p>3</p>

Книга I, урок 4, тема 2.

<p>4</p>

Книга II, урок 19, тема 3.

<p>5</p>

Книга I, урок 10, тема 4.

<p>6</p>

Книга I, урок 1, тема 3.

<p>7</p>

Тема 4 этого урока.

<p>8</p>

Книга III, урок 30, тема 4.

<p>Тема 3. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 8, тема 5.

<p>2</p>

Книга I, урок 2, тема 5.

<p>3</p>

Книга III, урок 30, тема 1.

<p>4</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>5</p>

Книга I, урок 9, тема 5.

<p>6</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>7</p>

Книга III, урок 32, тема 1.

<p>Тема 4. Чанкраманам</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 14, тема 5.

<p>Тема 5. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>2</p>

Тема 3 этого урока.

<p>3</p>

Книга II, урок 14, тема 2.

<p>4</p>

Книга II, урок 20, тема 4.

<p>5</p>

Книга III, урок 28, тема 4.

<p>6</p>

Книга I, урок 1, тема 3 и книга I, урок 6, тема 4.

<p>Тема 6. Медитация. Антар Мауна (Стадия 6)</p>
<p>1</p>

Антар мауна, стадия 5 – книга III, урок 30, тема 4.

<p>2</p>

Тема 1 этого урока.

<p>3</p>

Антар мауна, стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5.

<p>4</p>

Книга III, урок 27, тема 5.

<p>5</p>

Книга III, урок 28, тема 5.

<p>6</p>

Книга III, урок 29, тема 5.

Урок 32

<p>Тема 1. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 31, тема 3.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга И, урок 19, тема 4.

<p>4</p>

Книга II, урок 18, тема 5.

<p>5</p>

Более подробно о проводящем пути сушумны см. раздел «Равновесие жизни»: часть 1 – книга II, урок 22, тема 1; часть 2 – книга II, урок 23, тема 1.

<p>6</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>Тема 2. Хатха йога. Вастра Дхоути</p>
<p>1</p>

Наули: часть 1 – книга III, урок 28, тема 3; часть 2 – книга III, урок 29, тема 2.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 2.

<p>3</p>

Книга I, урок 4, тема 1.

<p>4</p>

Книга I, урок 1, тема 2.

<p>Тема 3. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 13, тема 2.

<p>2</p>

Книга II, урок 19, тема 3.

<p>3</p>

Книга I, урок 4, тема 2.

<p>4</p>

Книга II, урок 20, тема 4.

<p>Тема 4. Пранаяма. Сурья Бхеда Пранаяма</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 3, тема 4.

<p>2</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>3</p>

Книга II, урок 19, тема 4.

<p>Программа ежедневных занятий</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 25, тема 2.

Урок 33

<p>Тема 2. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>2</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>3</p>

Книга III, урок 25, тема 4.

<p>Тема 4. Пранаяма. Охлаждающие практики</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>2</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>3</p>

Книга I, урок 8, тема 5.

<p>Тема 5. Йога-нидра (Часть 1)</p>
<p>1</p>

Йога-нидра: стадия 2 – книга III, урок 34, тема 4; стадия 3 – книга III, урок 35, тема 4; стадия 4 – книга III, урок 36, тема 5.

<p>2</p>

Книга II, урок 22, тема 1 и книга II, урок 23, тема 1.

<p>3</p>

Книга I, урок 1, тема 5.

<p>4</p>

Книга I, урок 5, тема 2.

<p>5</p>

Книга I, урок 1, тема 5 и книга I, урок 2, тема 8.

Урок 34

<p>Тема 1. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 33, тема 2.

<p>2</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>3</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>4</p>

«Равновесие жизни»: книга II, урок 22, тема 1 и книга II, урок 23, тема 1.

<p>5</p>

Муладхара – книга II, урок 19, тема 2.

Свадхистхана – книга II, урок 20, тема 3.

Манипура – книга II, урок 21, тема 3.

Анахата – книга И, урок 22, тема 2.

Вишуддхи – книга II, урок 23, тема 3.

Аджна – книга II, урок 24, тема 2.

Бинду – книга III, урок 25, тема 5.

Сахасрара – книга III, урок 26, тема 1.

<p>6</p>

Тратака: стадия 1 – книга I, урок 8, тема 6; стадия 2 – книга I, урок 9, тема 6; стадия 3 – книга I, урок 10, тема 7.

<p>Тема 2. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 2, тема 4.

<p>Тема 3. Уджайи Пранаяма с АУМ</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

<p>2</p>

Книга I, урок 1, тема 5 и книга I, урок 2, тема 8.

<p>Тема 4. Йога-нидра (Часть 2)</p>
<p>1</p>

Книга II, урок 22, тема 2.

<p>2</p>

Книга III, урок 35, тема 4.

<p>3</p>

Книга III, урок 28, тема 1.

<p>4</p>

Книга III, урок 33, тема 5.

<p>5</p>

Книга I, урок 1 , тема 5 и книга I, урок 2, тема 8.

Урок 35

<p>Тема 1. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 34, тема 1.

<p>2</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>3</p>

Книга II, урок 16, тема 5.

<p>4</p>

Книга III, урок 36, тема 2.

<p>Тема 2. Асаны. Практика</p>
<p>1</p>

Сиршасана: часть 1 – книга II, урок 21, тема 4; часть 2 – книга II, урок 22, тема 3.

<p>2</p>

Книга I, урок 11, тема 3.

<p>3</p>

Книга I, урок 7, тема 2.

<p>Тема 3. Пранаяма. Капалабхати</p>
<p>1</p>

Книга I, урок 1, тема 2.

<p>2</p>

Книга III, урок 27, тема 4.

<p>3</p>

Книга I, урок 4 тема 5.

<p>4</p>

Книга 1, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.

<p>5</p>

Книга II, урок 14, тема 3.

<p>6</p>

Книга II, урок 18, тема 3.

<p>7</p>

Книга II, урок 19, тема 4.

<p>8</p>

Книга II, урок 22, тема 4.

<p>Тема 4. Йога-нидра (Часть 3)</p>
<p>1</p>

Йога-нидра: часть 1 – книга III, урок 33, тема 5; часть 2 – книга III, урок 34, тема 4.

<p>2</p>

Книга I, урок 5, тема 2.

<p>3</p>

Книга I, урок 1, тема 5.

<p>4</p>

Книга I, урок 6, тема 5.

Урок 36

<p>Тема 1. Йога. Путь к совершенству</p>
<p>1</p>

Карма йога: книга I, урок 12, тема 1; книга II, урок 13, тема 1.

Бхакти йога: книга II, урок 15, тема 1; книга II, урок 16, тема 1; книга II, урок 17, тема 1; книга II, урок 18, тема 1.

Джняна йога: книга III, урок 28, тема 1.

<p>Тема 2. Крийя-йога. Практика</p>
<p>1</p>

Книга III, урок 35, тема 1.

<p>2</p>
  • Страницы:
    1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28

    		•