А мне рекомендовала невролог комплекс против остеохондроза профессора Мавродия В.М. Но согласна, что боль в спине и проблемы с позвоночником одними медикаментами не вылечить - упражнения должны присутствовать.
Книгу читать интересно, не оторвёшься, но враньё про лагеря Сталина, про его кровавый режим, и бедных евреях в газовых камерах (на фоне того что о гибели советских солдат почти не сказано), всё перечеркивают, но читать стоит.