Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Записки мудрой стервы

ModernLib.Net / Дом и семья / Николаева Галина / Записки мудрой стервы - Чтение (стр. 12)
Автор: Николаева Галина
Жанр: Дом и семья

 

 



Глупость девятая

Вы продолжаете искать для мужчины оправдание вне зависимости от того, сколько раз он вас предавал? Мою двоюродную сестру бросили после шести лет партнерства, когда родилась дочь. И все же она и дальше позволяла этому человеку приходить к ней – за сексом, за деньгами, ради крыши над головой. Но, получив все, что ему нужно, он опять исчезал, если ему встречалась более интересная партнерша. Перестаньте же быть подстилкой!

Большинство мужчин считают, что живут с прочитанной книгой. Но мы-то знаем, что главная наша беда в другом – замкнутый цикл. Садик-работа-дом… На шее дети, собаки и муж, умирающий от температуры 37 градусов. Где же найти силы после работы и ста километров домашнего марафона на внешний лоск, самообразование и секс, который для многих мужчин является индикатором довольства семейной жизнью.

Вариаций разводов и событий, им предшествующих, великое множество. Но на собственном опыте я могу заметить и общее:

• сразу ничего не бывает: если в семье что-то не так, вы непременно это чувствуете, ведь вы же – женщина;

• раздражение, к сожалению, обладает способностью накапливаться, иногда годами;

• нет доверия – нет семьи;

• ваш муж не собирался жениться на всех ваших родственниках и их проблемах;

• семья – это не колония по перевоспитанию совершеннолетних. Если кто-то из супругов настолько активно ищет идеал, что пытается подогнать под него спутника жизни, то спутник, скорее всего, сойдет с орбиты.

Я верю в развод как во спасение. Бывает, что разрыв отношений идет во благо этим отношениям вообще и каждому из бывших супругов в частности. Но в любом случае – неприятно. А чаще – просто больно. Это все равно, что оказаться в проруби, в ледяной воде. Неважно, сунулись вы туда сами или брошены насильно. Итог одинаков: вы чувствуете нестерпимо колючий холод. Можно сидеть на месте и коченеть, ругаясь на солнце, которое почему-то не нагрело воду, и, вообще, почему зима, а не лето?! Я же предлагаю поскорее выбраться на сушу и надеть теплую шубу. И извлечь из этой встряски уроки. Терпеливо разобраться: почему же ЭТО произошло? Причем неважно, стал ли развод для вас катастрофой или обретением чего-то нового. Ведь вы женились, скорее всего, не для того, чтобы разводиться. И без уроков брака предыдущего брак будущий тоже может оказаться под угрозой.

Помните мудрость: «Нужно научиться извлекать пользу из любой ситуации, независимо от ее сложности».

До боли знакомая фраза: «Поженились они, но ничего хорошего из этого не вышло!..» А… почему?

Мы, девочки, выросли на чудесных сказках. Мол, прискакал замечательный царевич и освободил прекрасную инфантильную царевну от Кащея, дракона и прочих проблем. Дальше пир горой и свадебка. Стали жить-поживать и добра наживать… Вот только современные сказки на самом деле с этого места как раз и должны начинаться. И наши дети, надеюсь, уже понимают это лучше нашего. Мой четырехлетний ребенок так излагал концовку сказки: «Ну, в общем, поженились они, но ничего хорошего из этого не вышло!..»

Замкнутый круг: рутина-быт-работа-усталость-рутина. А в мире постоянно что-то меняется. Нужно успеть измениться, чтобы остаться хотя бы на том же месте. И даже то, что мы думаем о себе, любимых, не всегда совпадает с тем, что Он думает о нас.

Даже самые успешные женщины боятся остаться одни!

Мы боимся потерять чувство защищенности, иногда мнимое. Поэтому ничего удивительного нет в том, что перед фактом развода большинство женщин просто приходит в панику, особенно если у них маленькие дети и вот такие большие материальные проблемы!

Стоп! Давайте отбросим эмоции, забудем свои страхи и осмыслим происходящее. Да, развод – это шок. Даже если вы сами стремились к нему. Но вы соберитесь с силами и скажите себе:

• все будет хорошо;

• все к лучшему;

• ситуация обернется для меня удачей;

• я справлюсь и буду счастливой.

На собственном опыте я убедилась, что эта молитва, подкрепленная таблеткой ноотропила или 100 г сухого красного вина, оказывает успокаивающее действие.

Вспомните, что по утрам проблемы нам кажутся менее серьезными. Они вообще могут исчезнуть при свете нового дня. Спасибо Скарлетт О'Хара за фразу, уже спасшую много женских душ: «Лучше я подумаю об этом завтра!»

«Заспать проблему», оставить ее на время в покое – это вовсе не страусиная политика. В отвлеченном состоянии могут возникнуть почти гениальные идеи, решение будто принесут на блюдечке.

Другой полезный прием – «перебивка» огорчающих событий. Доставьте себе радость любым доступным и безопасным способом. Сходите в кино или театр (лучше не одна!). Послушайте любимую музыку. Наконец, просто погуляйте и съешьте что-нибудь вкусное. Немного подняв настроение, легче будет решать насущные проблемы. Вспомните: «Настоящая женщина никогда не станет откладывать на завтра то, что можно купить сегодня! И то, что можно съесть сегодня! И то, что можно вообще не делать!»

И только теперь, когда вы немного успокоились и порадовали себя, попробуем осмыслить возникшую задачу, свои возможные ошибки. Вы же понимаете, что если вы не решите проблему, возникшую, может быть, внутри вас, жизнь опять создаст такую же ситуацию, если не худшую.

Давайте анализировать: ведь ничто не случается просто так! Только не вздумайте себя критиковать. Это глупое и бесполезное занятие. Разбираться в себе – да! Критиковать себя – нет! Женская критика самой себя почти никогда не бывает позитивной. Любите себя такую, какая вы есть. Как говорят мудрые: «Мой лучший друг – я сама!»

Загляните в зеркало… Оно не в силах навязать вам неестественный для вас образ. Но может показать то, что мы желаем в нем увидеть… Унылое озабоченное существо, недовольное собой и миром… Или уверенную в себе очаровательную женщину, хозяйку дома и судьбы! Кого вы предпочитаете увидеть?!

Начинать менять мир с самой себя – самое благодарное занятие. Чтобы хорошо выглядеть, необходимо прекрасно себя чувствовать. Организуйте правильное питание. Не избегайте физических нагрузок: усталость бывает и сладостной. Сауна и бассейн очень расслабляют и помогают быть с людьми.

Если вы действительно хотите развестись, то ответьте честно («да» – 5 очков, «нет» – 0 очков):

1. Раздражаетесь ли вы, когда муж болен?

2. Относитесь ли к нему с меньшим вниманием, чем до брака?

3. Часто ссоритесь из-за денег?

4. Меньше заботитесь о своей внешности, чем до свадьбы?

5. Встречаете ли в штыки критику?

6. Спокойно ли идете на решение назревших проблем?

7. Рассказываете ли дома смешные истории, анекдоты?

8. Считаете ли, что, если бы не замужество, ваша жизнь была бы более приятной?

9. Часто навещаете подруг?

10. Трудно ли вам сказать супругу что-нибудь нежное?

11. Можете ли указать более трех качеств своего мужа, которые вас очень-очень раздражают?

12. Тяжело ли вам разговаривать с мужем о неприятных вещах?

13. Если бы вам пришлось еще раз выйти замуж, отказали бы вы своему мужу?

14. Доставляет ли вам удовольствие вызывать его ревность?

15. Часто ли вы сравниваете своего мужа с мужьями подруг?

16. Обследуете ли его карманы? Читаете ли его письма?

17. Любите ли вы вспоминать, каких выгодных женихов потеряли?

18. Раздражают ли вас друзья мужа? 80 – 90 очков. Ваша семья на грани развала! У вас печти не осталось общих интересов – одно раздражение!

Спасайте семью или спасайтесь сами.

55 – 75 очков. Самый большой враг вашей семьи – вы сами. Постарайтесь уделять больше внимания мужу, даже если сначала придется прикинуться лисой. Но привычка быть внимательной и ласковой сделает свое дело.

30 – 50 очков. В общем, у вас дома все в порядке. Но еще один-два положительных ответа – и опасность постучится вокно. Приложите немного усилий.

0 – 25 очков. Вы действительно знаете, что означает выражение «семейное счастье», и умеете создавать его.

Но вот вы развелись. Или не развелись, но у вас есть друг на стороне. Или, наоборот, вы любите своего мужа и понимаете, что погибаете от безделья. А ведь когда-то все признавали ваши необычные задатки. И проклятый вопрос начинает терзать ваше сердце: может быть, семья, ребенок, уют – все же не ваша планида, может быть, в вас погибла бизнес-леди?

Я – РАБОТАЮ!

«А ГОВОРИЛА – САМА, САМА…»

Часто деловая женщина не может найти себе ровню не только для личной жизни, но и в сферах того же бизнеса. Среднестатистические мужчины-бизнесмены с таким же, как и женщина уровнем интеллекта, как правило, оказываются выше ее на социальной лестнице: ведь в наших условиях мужчина находится в более выигрышной позиции, чем женщина с теми же способностями. Поэтому на сегодняшний день деловая женщина может довольствоваться, в своем кругу мужчинами с интеллектом и качествами личности, явно не дотягивающими до ее запросов.

Конечно, у таких женщин часто высокие амбиции: им хочется сделать карьеру, и частью этой карьеры становится спутник жизни – не в том смысле, чтобы прыгнуть на более высокую ступеньку за его счет, а в том, что он должен соответствовать ее социальному положению, во всяком случае, быть никак не ниже. Такая женщина часто не удовлетворена своим местом на работе и, чтобы занять место более высокое, много работает (трудоголики среди таких женщин – явление обычное). И поэтому смотрит свысока на тех мужчин, которые рядом с ней: по интеллекту и способностям она их уже переросла. И это тоже увеличивает дистанцию между ней и теми мужчинами, которые могли бы проявить к ней интерес.

Распознать будущую деловую женщину можно еще в школе: это девочка способная, но, по мнению учителей, иногда с хулиганскими замашками. А на самом деле она просто протестует против школьной муштры, борется за свою свободу, стремясь одновременно к знаниям и власти.

Часто она ведет себя как мальчишка, потому что ее уже в подростковом возрасте угнетает разница требований к двум полам. Она доказывает свое право не быть паинькой, как это часто требуется в школе от девочек. А учеба дается ей легко, даже если она порой не учит уроков.

Первые трудности появляются в институте. Часто приемная комиссия действует, что называется, по половому признаку: юношам отдается предпочтение на экзаменах по сравнению с девушками. Как говорил один старый профессор, «зачем тратить время на барышень?» Они все равно после окончания института выйдут замуж за обеспеченных мужчин, оставят службу, займутся домом и детьми. Только из юношей можно воспитать настоящих ученых, и на них не жалко тратить время и силы. Увы, это точка зрения многих преподавателей высшей школы, особенно фанатиков своего дела. Но будущая бизнес-вумен вовсе не собирается ограничить себя пеленками и кухней! Однако преподавателей не переубедишь, и поэтому девушке порой сложнее поступить в появившиеся теперь учебные заведения с европейскими узкими специальностями, чем юноше. Особенно там, где юношей мало или где специальность изначально считается мужской. И если такая девушка все же пробивается и поступает, то никаких сомнений: по интеллектуальным способностям она гораздо выше тех юношей, что были приняты вместе с ней.

В период студенчества деловая женщина начинает обеспечивать себе финансовую независимость. Стипендия у нее часто не повышенная, а самая обычная (потому что оценки не отражают ее реальный уровень знаний), но подрабатывает во время учебы она практически всегда. К тому же ведет активную социальную жизнь. Ведь помимо того, что у нее имеется высокий интеллектуальный потенциал, она девушка энергичная и энергию эту старается тратить не по пустякам, а чтобы добиться чего-то определенного в жизни. В частности, занимаясь социальной деятельностью, она закладывает фундамент своей карьеры и удовлетворяет свое стремление к власти. В прежние времена такие девушки становились комсомольскими лидерами, теперь же они со студенческой скамьи начинают пробиваться в бизнес.

Часто говорят, что такие женщины своей социальной активностью компенсируют неудавшуюся личную жизнь: мол, у них происходит известная фрейдовская сублимация – использование невостребованной сексуальной энергии в социальной сфере. На самом же деле в этих убеждениях просто-напросто перепутаны причина и следствие. Все как раз наоборот: именно из-за их социальной активности у таких женщин не складывается личная жизнь; порой им просто некогда, личная жизнь им кажется пустяком по сравнением с социальными достижениями. К тому же юноши к этому времени сторонятся слишком властной девушки с командирскими замашками.

Да, женщина, не удовлетворенная сексуально, действительно часто находит применение своей нереализованной интимной энергии в работе, но при этом она не стремится подняться выше, сделать карьеру; она просто работает больше и интенсивнее, но на том же самом месте. И чаще женщины направляют избыток энергии на воспитание детей, а не на делание карьеры. Вверх по социальной лестнице стремятся именно те дамы, которым любое упоминание о свиданиях и замужестве кажется пустяком, не стоящим внимания. И пока они от этого не страдают. Однако сексуальные желания не обходят стороной таких женщин: все-таки они живые люди, а не механические куклы. И когда они задумываются о том, что надо бы подыскать себе партнера, то сталкиваются с теми проблемами, о которых мы говорили выше: прежде всего, они не находят мужчину, равного по интеллекту. Те, кто мог бы соответствовать запросам такой женщины, уже находятся на две-три ступеньки выше. Это, как правило, либо ее начальники, либо вообще начальники ее начальников. А те, кто рядом с ней, ей неинтересны.

Причем не стоит считать, будто такая женщина обращает внимание только на умственные способности мужчины. Но тем не менее она просто физически не в состоянии решить свои проблемы с помощью альфонса для половых утех или рядового мальчика по вызову. И не потому, что ей претит платить за интимную близость. У деловых женщин сексуальное влечение начинается не с гениталий, а с головы. Секс для нее – один из видов человеческого общения, а не просто животный акт совокупления. И когда рядом с ней в постели оказывается мужчина с развитыми гениталиями, с накачанными мышцами, но с одной извилиной в голове, она не будет испытывать к нему никакого желания. А если секс без удовольствия – зачем тратить на него время?

Это первая проблема. Вторая – все та же страсть к лидерству. Когда такая страсть проявляется в постели, редкий мужчина выдерживает это спокойно. И уж особенно невыносимо для деловой женщины, когда такой мужик с одной извилиной, ложась с ней в постель, начинает еще и ею самой командовать только на том основании, что он существо мужского рода. А поскольку уверенные в себе самцы именно так всегда и поступают, презирая всю женскую половину человечества, то в постели деловой женщины они долго не задерживаются, если вообще туда попадают.

Однако существует и другая сторона медали. Не всегда сильная женщина стремится демонстрировать свою силу именно в постели. Часто, наруководившись на работе, она в сексе стремится быть слабой (а иногда и подчиненной, и даже подавляемой). Но в основном ей просто хочется, чтобы мужчина поухаживал за ней во время интимной близости, понежил ее и побаловал. Но даже этого сильная женщина частенько не может себе позволить Потому что ее стремление побыть слабой в постели партнер может расценить как проявление психологической слабости, вообще, как прореху в той броне, которой деловая женщина защищается от нападок и пренебрежения мужчин!

Поэтому для проявления такой «слабости» сильной женщине нужен понимающий и духовно близкий человек, а не тот, кто сам воспринимает ее как источник удовольствия, а то и просто как источник денег… Таким образом, нахождение партнера только для сексуальных утех отпадает. Необходим настоящий спутник жизни.

Иногда деловая женщина все-таки заводит роман с мужчиной, стоящим выше ее по социальному положению. Но в отношениях с такими боссами возникает та же проблема лидерства: она привыкла командовать, но и он тоже! И женщина хоть и понимает, что по положению он выше ее, но в ее глазах это не дает ему права командовать ею в постели! А мужчина оскорблен этим вдвойне: и так он не привык, чтобы им манипулировали, но еще и сносить это от женщины, причем нижестоящей? Однако, если они достигнут в этом вопросе взаимного соглашения, такая пара может добиться многого как в бизнесе (он – руководитель, она – полноправный заместитель), так и в области личного счастья и благополучия.

Но где же найти деловой женщине предполагаемого мужа? Ведь свободных мужчин с соответствующим социальным положением не так уж и много. Да и женятся они чаще всего на молоденьких смазливых девчушках, не слишком обремененных интеллектом. И дело тут не столько в старой поговорке «Седина в бороду – бес в ребро» и даже не в том, что социальный статус мужчины требует от него иметь «модную» – молодую и длинноногую – жену, с которой не стыдно прийти на важную встречу. На самом деле такие мужчины просто сторонятся умных женщин. У них и так огромная эмоциональная нагрузка, частые депрессии, да и возрастные кризисы дают о себе знать – кажется, что не достиг всего, чего хотел, что жизнь сложилась не столь успешно… И такому мужчине хочется иметь рядом с собой не просто привлекательную женщину, а миленькое молоденькое созданьице, которое будет неустанно улыбаться и хихикать, поскольку в силу своих невысоких интеллектуальных способностей просто не видит всех тех проблем, которые понятны ему. И под это легонькое щебетание он будет просто отдыхать: мол, жизнь не так сложна, как ему кажется, если его супруга постоянно в хорошем настроении! Причем у нее самой личных проблем в силу легкого отношения к жизни практически не будет, и она не станет создавать мужу дополнительной головной боли. А женщина, равная ему по интеллекту, не только видит все проблемы, но и еще укажет мужу на дополнительные. И жизнь превратится в сплошное решение проблем – как деловых, так и личных. Вот и женятся солидные бизнесмены на длинноногих свистушках, глупеньких и жизнерадостных. А деловые женщины, умные и расчетливые, остаются одинокими.

В подобных ситуациях такая женщина иногда принимает решение непростое, но достойное своего интеллекта: она вовсе не допускает мужчин в свою личную жизнь. Конечно, не влачит монашеское существование, но все ее партнеры для нее выполняют роль, простите, обыкновенных вибраторов. Она оплачивает их деятельность и нужды точно так же, как платила бы за смену батареек в этих вибраторах. А когда такие партнеры надоедают, заменяет их новыми.

Однако не всякая женщина, даже сверхделовая, способна на такое. Многим хочется все-таки иметь семью, хотя бы потому, что в некоторых сферах просто ПРИНЯТО быть замужем, так же как мужчинам желательно быть женатыми. И тогда у женщины остается два пути: либо умерить свои амбиции и взять в мужья того, кто есть, а не того, кого хочется, либо в расчете на достойного партнера… притвориться слабенькой и глупенькой. Часто солидные мужи ловятся на эту удочку, потому что деловые женщины, как уже говорилось, хорошо изучают тактику общения с сильным полом. Но даже если ей удается обмануть мужчину и сделать его своим мужем, надолго ли хватит у нее сил притворяться? И как поведет себя супруг, когда вдруг увидит свою благоверную без ее, так сказать, психологической маски?

Иногда женщина, чтобы не раскрыть своей истинной сущности, старается в буквальном смысле реже общаться с супругом, больше времени проводит на работе и тому подобное. Но, во-первых, зачем же она выбирала такого умного, если теперь ей просто опасно с ним общаться так, как ей изначально хотелось? А во-вторых, муж начнет отвечать ей тем же: задерживаться на работе, мотаться по командировкам, и все может закончится банальными изменами и даже открытой демонстрацией любовниц.

Ведь он-то не может понять, что такое поведение жены, все время избегающей общения с мужем, вызвано вовсе не шашнями на стороне.

Ну а если деловая женщина все-таки остается одинокой (временные сексуальные партнеры не в счет) и не выходит замуж, у нее происходит так называемая вторичная сублимация: она стремится оправдать неудачи в личной жизни своей непомерной занятостью. Как личность изначально очень энергичная, она начинает вести активный образ жизни, ходить в казино, в театры, увлекаться заграничными поездками и, разумеется, работать. Много работать. Но не для того, чтобы куда-то девать свою сексуальную энергию (хотя у таких женщин страсти порой внутри просто кипят, потому что они в принципе чувствуют все ярче и сильнее, чем обычные среднестатистические дамы). Просто ей надо показать, что мужчины не имеют в ее глазах никакой ценности. И их нет в ее жизни только потому, что ей просто не до таких пустяков. Это не совсем то, что было с ней в студенческие годы: там она совершенно искренне уходила от любовных взаимоотношений ради карьеры – социальное положение было важнее. А сейчас она просто лицемерит, обманывая в первую очередь себя.

Да, сильная женщина ценит независимость и свободу; но она оценила бы и вожака-мужчину, который был бы сильным (прежде всего духовно) и справедливым в силу своего интеллекта и относился бы к ней адекватно. Но опять-таки, где же такого взять? И как бы эта женщина ни убеждала всех в том, что ей не до мужчин, однажды у нее все-таки возникает потребность иметь дом, семью, детей. Чаще всего это случается в 36 – 38 лет, когда она, в принципе, завершает свою карьеру. И так как кандидата в мужья по-прежнему нет, она начинает подумывать о детях. Но и кандидата в отцы подобрать трудно: в первую очередь потому, что опять же нет того, кто соответствовал бы ее требованиям.

«ТЫ ЖДЕШЬ РЕБЕНКА ОТ МЕНЯ, МОЯ ЛЮБОВЬ…»

Успешная и любимая… И так замечательно складывалась карьера. Но тут вдруг затошнило и… И вместе с радостью будущего материнства пришло осознание, что ничего не делать – отличное занятие для будущей мамы, но вокруг такая огромная конкуренция, что выпадение из обоймы профессиональной сферы хотя бы на год чревато тем, что ваше место в ней окажется занято раз и навсегда. Как верно заметила Патрисия Бодуэн, быть матерью и домашней хозяйкой – достойный выбор для любой женщины, при условии, что это ЕЕ выбор.

В России большинство женщин не могут позволить себе заниматься исключительно ребенком и семьей на протяжении положенных действующим трудовым кодексом полутора лет. В беременность современные женщины тоже редко сидят дома, бросая работу. А поскольку роды – очень серьезное испытание, к которому надо готовиться: гимнастика, бассейн, прогулки, школа для будущих родителей, то зарабатывание денег и заботу о будущем малыше приходится совмещать. Для многих моих беременных подруг уйти с работы в декрет даже на седьмом месяце было смерти подобно. Рожаем мы, как правило, будучи успешными специалистами, имея замечательные перспективы. К тому же сидеть дома просто скучно – особенно для сверхкоммуникабельных женщин, привыкших интенсивно общаться.

Если ваша работа не связана с вредным химическим производством, не отнимает у вас 20 часов в сутки, смело продолжайте свою трудовую деятельность. Но, если вы уверены, что вас не уволят, то немедленно сообщите о беременности начальству и окружающим. Может быть, в комнате станет не так накурено, и вам выделят самый лучший монитор.

На момент начала беременности я работала в политическом консалтинге. Понятно, что это совсем не та деятельность, которую можно совместить с ужасными ощущениями, когда даже от любимой еды воротит. Я стала искать что-то более щадящее, когда мне позвонила очаровательная женщина, президент пиар-агентства, чтобы пригласить на работу. Оказывается, ей меня порекомендовал мой друг.

На следующий день я, бодро открыв глаза и сбросив ноги с кровати, поняла, что на этом сейчас все и закончится – меня жутко тошнит. Часы собеседования неумолимо приближались. В таком виде (то есть бледнее смерти, с растрепанными волосами) кое-как добираюсь в противоположный конец города. Пара десятков вопросов и, кажется, я подхожу. «Вы хотите что-нибудь еще оговорить?» – спрашивает президентша. «Я беременна. И, похоже, что это надолго» – ответила я и, извинившись, умчалась в туалет. «Какая мелочь! – весело заявила начальница, когда я вернулась. – Завтра приступаем». Так я стала заниматься консультированием блока выборных кандидатов с восьмичасовым рабочим днем и набором обязанностей. Однако токсикоз меня замучил: в выходные я твердо решила не работать.

Общественный транспорт – беда современной беременной женщины. Впрочем, собственная машина для здоровья не менее вредна. Но… на работу-то добираться как-то надо. А если в ваши обязанности входят постоянные разъезды? Свою транспортную переносимость я проверяла на опыте: в период токсикоза часовая поездка в метро в давке тренировала мои нервы. Когда я поняла, что до работы к 9 утра я все равно не успеваю, сдвинула свой рабочий день с 9 – 18 до 11 – 20. Ни утром, ни вечером пробок уже не было. Удобнее всего передвигаться на маршрутном такси – и живот никто не трогает, и добираешься быстро.

Моя Марго как-то сразу, еще внутри меня, невзлюбила компьютер и всю остальную офисную технику. Я бы с радостью ей уступила, но пиарщик-психолог со множеством сопутствующих обязанностей без Интернета существовать не может. Да и от руки писать как-то уже не принято. Поэтому Марго решала вопрос радикально: на всех компьютерах, где мне приходилось работать, появлялись неисправности, о которых никто никогда не слышал, переставали работать антивирусные программы. Даже ксерокс и тот замолк на веки вечные. Когда я уходила из офиса в декрет за полтора месяца до родов, все коллеги с облегчением вздохнули, надеясь, что наша оргтехника начнет нормально функционировать.

Самое удивительное, что после родов мои отношения с достижениями прогресса наладились. Но если серьезно, то будущей мамочке лучше позаботиться о своем рабочем месте. Я, например, поселила на своем столе самый большой кактус, который мне удалось добыть. Оказывается, массивные листья растения обладают способностью нейтрализовать вредное излучение от монитора. За месяцы работы с животом у меня накопился опыт борьбы с вредными факторами. Может быть, мои советы окажутся полезными и для вас:

• Ваше рабочее место должно быть правильно организовано: удобное освещение, чтобы не было бликов на экране; экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки; протирайте монитор антистатическим раствором, потому что на экране собирается пыль.

• Стул должен быть жесткий, с прямой спинкой (лучше приобрести специальный – офисный) и подлокотниками. Вам пригодится подставка для ног (помогает в случае усталости).

• Лицо промывайте соленой морской водой – разведите обыкновенную морскую соль, она снимает напряжение и нейтрализует воздействие компьютера. После не забудьте сполоснуть лицо пресной водой.

• Ограничивайте время работы за компьютером до четырех часов. Иногда вы просто сидите перед работающим экраном и разговариваете по телефону или играете в преферанс. Эти пагубные привычки лучше забыть на время. А на мониторе есть волшебная кнопочка, отключающая питание.

• Десятиминутные перерывы после получасового сидения обязательны для глаз, позвоночника и вашего малыша.

• Моргайте чаще – во время работы с компьютером ресницы двигаются реже, а это вредно для зрения.

• Открывайте форточки, если ваш офис не находится прямо на Садовом кольце, не бойтесь заболеть! Купите недорогой воздухоочиститель. Садитесь подальше от обогревателя. Если обстановка и внутреннее состояние позволяют, печатайте на клавиатуре в необычных очках, где вместо стекол в оправу вставлены пластинки из прочного темного пластика с большим количеством мелких отверстий. Эти очки снимают с глазной мышцы большую часть нагрузки. Носить их надо ежедневно по 20 минут.

Эти нехитрые правила помогли мне выносить здоровую малышку, благополучно и естественно родить и приступить к работе на восьмом месяце ее жизни.

Есть еще и специальная гимнастика для бизнес-леди, вынужденной проводить львиную долю времени своей беременности в офисе. Понятно, что пузатая женщина, расположившаяся посредине офиса в позе «бабочки» или «кошки» вызовет, по меньшей мере, удивление коллег по работе. Но есть упражнения, которые можно делать не так демонстративно: повороты шеи, мягкие скрутки, потягивания.

Если в офисе есть диван или кресло, спокойное место, где можно расслабиться, воспользуйтесь им. Пользуйтесь любой возможностью, чтобы пройтись – размяться. Для позвоночника, и без того «нагруженного» большим живо том, нет ничего хуже длительного сидения. Меняйте положение ног, вставайте, чтобы налить себе клюквенный морс, а не кофе. В самом серьезном офисе можно найти укромное место, чтобы сделать гимнастику – размять плечи и шею.

Серьезной проблемой во время беременности становится полноценное питание. Трехразовый прием пищи приходится заменять на 4 – или 6-разовый, требования к пище ужесточаются. А найти приличное и недорогое кафе даже в центре города тяжело, как показали эксперименты. Мне повезло – у нас в офисе были микроволновка и холодильник, и я питалась более или менее регулярно овощными смесями, разогретыми кашами и домашними супами. Думаю, что последнее может себе позволить почти каждая женщина. Трудность, как правило, заключается в том, где все эти домашние вкусности съесть?

Уже на втором месяце я не обращала внимания на шутки окружающих по поводу моего интенсивного питания, мой стол был завален сыром, сырками, йогуртом, вареной картошкой, салатами и фруктами. Каждые полчаса, как Винни-Пух, я радостно потирала руки: «А не пора ли нам подкрепиться?». Кстати, еду можно укладывать в удобные пластиковые контейнеры – если в вашем офисе обстановка официальная и не позволяет таких питательных торжеств. В джентльменский набор работающей беременной женщины входят: орехи, молочные и кисломолочные продукты, фрукты (по сезону), хлебцы, масло, готовые домашние салаты и обильное питье.


  • Страницы:
    1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19