При таком раскладе можете смело собрать со своих книжных полок все оздоровительное чтиво и отнести в пункт приема, на утилизацию... Себя не забудьте захватить. Пользу принесете среде и окружающим....
А мне рекомендовала невролог комплекс против остеохондроза профессора Мавродия В.М. Но согласна, что боль в спине и проблемы с позвоночником одними медикаментами не вылечить - упражнения должны присутствовать.