Мастерская любви - Искусство быть женщиной

И только развитые мышцы частично предотвращают подобную потерю. Более того, с помощью тренированных мышц мастерицы этого навыка генерируют дополнительную жизненную силу, без которой выход на уровень «Женщины совершенной» практически невозможен.

Индийская культура

Одной из наиболее известных техник развития интимных мышц и преобразования сексуальной энергии в Тантре является «Ваджроли мудра» («Алмазная печать»). Женщина, практикующая ее, создает эффект всасывания ритмичными сжатиями йони (влагалища) и сочетает его с определенными движениями таза.

Ананга Ранга[1] утверждает: «Также следует сжимать лингам (фаллос), находящийся внутри, закрывая створки для своего наслаждения.

Наконец, мышцы йони начинают действовать, как руки девушки гопи, доящей корову. При этом женщина взывает к Богу Любви, чтобы его благословение снизошло на нее. Муж будет ценить ее превыше всех женщин и не поменяет ее даже на прекрасную принцессу, ибо так приятна и любима мужчине та, которая умеет сжимать йони».

Вторая техника называлась «Уддияна Банха» («Поднимающее ограничение»). В этом случае после выдоха следуют предельное сжатие мускулов йони, живота и подъем диафрагмы.

Это очень похоже на фрагменты танца живота.

В йоге также существует упражнение для развития интимных мышц – «Мула банха». «Мула» в переводе с санскрита означает «корень, источник, начало». «Мула банха» запирает на замок вагинальные мышцы и тем самым предотвращает утечку жизненной силы из Источника Жизни.

Именно эта йогическая практика помогает сохранить и направить энергию на работу в соответствующие каналы и энергетические центры в теле человека.

Культура Юго-Восточной Азии

Долгое время секреты развития интимных мышц хранились во дворце императора, и искусству взаимоотношения мужчины и женщины обучались только «главная жена» императора (хоу) и три его «дополнительные жены» (фужень). Жены высшего ранга практиковали техники управления мышцами вагины с помощью нефритовых яиц для продления молодости, а также для углубления и усиления оргазмических ощущений.

Особое мое удивление вызвала информация, что в деле совершенствования матушка-лень ставит подножки не только нам, современным женщинам. Древнекитайских мастериц она тоже тормозила, как могла. Уже в ту пору мужчины теряли терпение, ожидая результатов от женских упражнений с нефритовыми яичками, и придумали тренажер для развития мышц любви. Я еще коснусь этого роскошного изобретения, а сейчас лишь сообщу, что это произошло 4000 лет назад.

Мужчины не стали бы придумывать никакие техники, а женщины пользоваться ими, если бы не заключения мудрецов о том, что овладение данным видом искусства раскрывает сексуальный потенциал женщины, в равной степени необходимый и мужчинам. Например, способность контролировать свой месячный менструальный цикл, ведь «утонченную деву» могли вызвать в покои императора в любой момент. Несколько минут ей было достаточно, чтобы остановить процесс и в полной готовности благоговейно приветствовать покровителя.

Помимо этого, в «Наставлениях Искренней Девы» (Су Нюй, Искренняя Дева, является одной из хранительниц тайн секса) упоминается, что в теле искусной женщины во время слияния вырабатываются элементы, насущно необходимые для постижения слияния с Дао, Высшим Порядком.

Иначе говоря, жесткую сексуальную энергию мужчины искусница с помощью своего мастерства перераспределяет вверх (отсюда выражение «Женщина возвышает мужчину»), где она трансформируется в более чистую – духовную.

Глава 3. «Внутренняя улыбка»

К категории «духа проявленного» все философские традиции относили и одно из самых загадочных, таинственных знаний – практику «Внутренней улыбки». Женщинам, которые постигали таинства совершенствования, будь то сексуальное искусство, будь то любовь или духовные медитации, без использования «Внутренней улыбки» запрещалось что-либо делать, так как считалось, да и считается, что «Внутренняя улыбка» – это фундамент, на котором зиждется красота и сила «Женщины Прелестной».

Жрицы любви считали «Внутреннюю улыбку» неотъемлемым мистическим средством влияния на мужчин. С помощью улыбки жрица настраивала глаза, губы, груди, кисти рук, лоно – на частоту «манящей привлекательности», которая при соприкосновении, взаимодействии ощущалась мужчиной как «влекущее блаженство».

«Внутренняя улыбка», «Улыбка Будды», «Дуновение ветерка радости» – это названия практики в различных храмовых традициях. Названия разные – суть одна. Внешне это выглядит как загадочное выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика рефлекторно, непостижимым образом продолжает путь улыбки в сакральные глубины тела, включая механизмы, которые вызывают:

? ощущение самодостаточности и блаженства внутри у обладательницы данного состояния;

? восхищение, удивление, желание познать обладательницу у тех, кто оказался рядом, кого коснулся этот поток.

Что же это за улыбка? Не миф ли то, о чем я пишу? В изобразительном искусстве самый яркий пример такой улыбки – картина «Джоконда» («Мона Лиза») Леонардо да Винчи. Сей муж был хранителем знаний тамплиеров и толк в подобных техниках знал. А потому и передал силу этой улыбки в образе, который неустанно волнует и будет волновать человечество.

Хочу поделиться с вами практикой «Внутренней улыбки», которой обучил меня муж. А его этой загадочной технике обучил даосский наставник.

Внутренняя улыбка

Представьте свой рай – берег моря, поле цветов, скалу над океаном. Вы – жрица, которая медитирует. Полное расслабление и умиротворение. Вы спокойны, никто и ничто не тревожит вас. Лишь легкий ветерок нежно заигрывает с вами. Перенесите внимание на свое лицо и полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются приятной тяжестью и теплом. Мышцы лица полностью освобождаются от напряжения, различных блоков и скованности. Мышцы как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.

Теперь сконцентрируйте внимание на ощущениях в уголках губ так, чтобы из всех мышц тела чувствовались только они. Все внимание направьте только на уголки губ. Теперь представьте, не прилагая мышечных усилий, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку. Еле видимая улыбка при полном расслаблении мышц рождена только вашим представлением.

Потренируйтесь побольше. Заинтересуйтесь, увлекитесь процессом. Понаблюдайте за собой.

Сакральный смысл данной практики – не контроль над работой мышц, а контроль над образным представлением того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке, – позволяет организму самостоятельно подстроиться под эти эмоции. Так как «Внутренняя улыбка» несет в себе положительный заряд, ум отвлечен образами.

Тело самостоятельно начинает восстанавливать себя и свое комфортное состояние, используя для этого потенциал улыбки, его максимальную энергетическую частоту, с помощью которой стираются негативные программы: обиды, тревоги, неуверенность, страхи, меняя их на новые – чувства внутренней радости, самодостаточности, уверенности в своих возможностях.

Так как подобная перенастройка затрагивает физическое и энергетическое тела и имеет высокую духовную насыщенность, процесс весьма ощутим как внутри, так и вовне. Важно научиться подольше удерживать состояние «Внутренней улыбки», ее нежную глубину. Довольно быстро вы почувствуете позитивные изменения в вас и в отношении к вам окружающих. Милая улыбка, особая легкость в теле создают в глазах мужчины ореол загадочности, таинственную изюминку, за которой он охотится.

А теперь позвольте дать совет. Что бы вы отныне ни делали – готовили обед или прибирали в доме, плавали в море или бассейне, бегали по утрам, занимались любовью или развивали интимные мышцы, – без «Внутренней улыбки» никуда. Кстати, практически все великие женщины о «Внутренней улыбке» знали и знают, изучали ее и продолжают изучать, использовали и используют для достижения своих целей.

Глава 4. Анатомия наслаждения

Бог создал мужчину, а потом решил,

что способен на большее,

и создал женщину.

Адела Сент Джонс

Существует потрясающий мир, неведомый нам, скрытый от наших глаз – женское естество. Только та женщина станет настоящей женщиной, которая познает и раскроет внутреннюю силу, обретет безграничную власть не только над своим телом и судьбой, но и над судьбами и умами лучших представителей сильной половины человечества.

Сокровенный цветок

Итак, давайте же начнем приоткрывать завесу тайны. Для этого нам понадобится косметическое зеркальце. Взгляните через него на ваши сексуальные органы, и вы обнаружите великолепный цветок, состоящий из двух пар половых губ – больших с волосками (labia majora) и малых (labia minora). Они чаще всего имеют неровный контур с множеством складок, благодаря которым и набухают в процессе возбуждения.

Цвет половых губ может варьировать от розово-персикового до пурпурно-коричневого, они также отличаются по форме и размеру. У некоторых малые половые губы длинные, у некоторых – короткие. И эти вариации создают неповторимый индивидуальный рисунок. Подобно тому, как с начала сотворения мира не выпало двух одинаковых снежинок, так и с начала сотворения женщины не было создано даже двух одинаковых интимных цветков.

Ах, сколько б ни смотрел на вишни лепестки

В горах, покрытых дымкою тумана, —

Не утомится взор!

И ты, как те цветы…

И любоваться я тобою не устану!

Ки-но Томонори. 904 г.

Спереди малые половые губы переходят в складочку (капюшончик), под которой спрятана чувствительная изюминка – клитор. Это единственный орган в теле женщины, который создан только для наслаждения. В нем находится около восьми тысяч нервных окончаний, это вдвое больше, чем в пенисе. Видимая часть клитора – это лишь его головка. Само тело, луковицы и ножки простираются намного глубже, в совокупности делая клитор равным по размеру среднему пенису (по сути это и есть проекция пениса у женщин).

Ножка клитора тянется от головки по направлению к лобку (холмику Венеры) примерно на 3 см, затем поворачивает и разделяется, огибая с двух сторон вагинальный проход. При возбуждении клитор наполняется кровью, заметно увеличивается и становится крайне чувствительным.

Основанием клитор упирается в точку G, то есть это единое целое. Фрейд разделил оргазм женщины на клиторальный и вагинальный и считал женщин, кончающих первым способом, неполноценными, исходя из предпосылки, что только вагинальный оргазм – высший пик наслаждения.

В отличие от доктора Фрейда американский сексолог Альфред Кинси (исследования которого в 40–50-е годы ХХ века предшествовали сексуальной революции) приписывает клитору почти исключительную роль в возникновении оргазма и называет его главной эрогенной зоной женщины, дарящей физическое и эмоциональное наслаждение.

Ниже клитора находится наружное отверстие уретры. У некоторых женщин оно может быть очень тонким, но обычно имеет вид ямки между головкой клитора и влагалищем. Многим женщинам нравится стимуляция этой зоны, но если вы часто страдаете от инфекций, то, подвергая уретру излишнему давлению извне, вы можете спровоцировать инфицирование мочевого пузыря. Мочеиспускание после полового контакта помогает профилактике и удалению болезнетворных бактерий.

Нефритовая пещера для любви

Экстаз – самое естественное

состояние энергии.

Дипак Чопра

Мы подошли к описанию самого сокровенного места женского тела – вагины, которая дает начало новой жизни и манит мужчин обещанием неземных наслаждений. Древние даосы поэтично называли женское лоно «нефритовой пещерой» (а фаллос – «нефритовым стержнем»). Ниже клитора и уретры открывается вход во влагалище, стенки которого плотно прижаты друг к другу. Если вы расслабите мышцы, стенки распахнутся, и вы увидите влагалищный проход.

Влагалище состоит из трех слоев: внутреннего слизистого, среднего мышечного и прилегающего к брюшной полости серозного слоя. Изнутри влагалище покрыто поперечными складочками, имеет два продольных валика, множество вен и мышц.

Если вы проведете пальчиком по внутренней стороне слизистой влагалища, то обнаружите многочисленные складочки на стеночках. Это говорит о хорошем состоянии гладкой мышцы влагалища. Но если ваша внутренняя поверхность гладкая, это указывает на слабость мышечного слоя. За счет поперечных складок влагалище растяжимо в длину и ширину, чем напоминает меха гармошки, поэтому оно легко приспосабливается к объему вводимого фаллоса.

Влагалище – очень чувствительный орган, особенно его вход и «дно». В состоянии покоя длина влагалища не более 7–12 см. Если женщина возбуждена, ее влагалище неосознанно расширяется и углубляется. Задача каждой женщины – этот процесс осознавать и научиться контролировать его с помощью развитых вагинальных мышц.

Физиологической особенностью влагалища является способность создавать ощущения наслаждения и неги при сжатии поперечнополосатых мышц тазового дна, которые охватывают вагину со всех сторон. При перерастяжении лона, напротив, женщина испытывает боль. Известно, что в момент вагинального оргазма развитые мышцы, ритмично и волнообразно сокращаясь, способствуют продвижению и удержанию спермы непосредственно у матки, что способствует быстрому и физиологичному зачатию.

Несколько глубже, внутри влагалища, расположена знаменитая G-зона. Она названа в честь доктора Эрнста Графенберга, который впервые описал ее. На Востоке в течение многих тысячелетий эту область называют «Черная жемчужина». Находится она на глубине двух суставов среднего пальца и легче обнаруживается в момент возбуждения: этот участок способен увеличиваться в два раза. Вся G-зона состоит из железистой ткани с большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, подобно предстательной железе мужчины. Основная ее задача – секреторная. При стимуляции этой зоны в момент глубокого экстаза происходит сокращение железы и выброс большого количества секрета (женская эякуляция).

Но в этой маленькой железке скрывается не только ключик к вагинальному оргазму женщины, но и мощное оружие обольщения мужчин.

Именно здесь вырабатываются наши феромоны – вещества, действующие на мужчин магическим образом, способные соблазнять и пленять их. Но для того чтобы использовать этот природный дар, необходимо научиться включать эту железку в работу с помощью сокращения прилежащих мышц. И эта сложная и увлекательная работа ожидает нас впереди.

В глубине, ближе к шейке матки, расположена AFE-зона – «оргазмическая манжетка». Эта зона была изучена и названа малазийским врачом-сексологом Чуа Чи Ан. «Оргазмическая манжетка» длинней и распространенней, в отличие от G-зоны, но стимулируется только в процессе сексуального контакта при глубоких толчкообразных или волнообразных движениях фаллоса. Женщина может научиться осознанно включать эту зону в активную стимуляцию с помощью сокращения вагинальных мышц.

Участок кожи и мышц между влагалищем и анусом называется промежностью. Здесь находится густая сеть кровеносных сосудов. В момент сексуального возбуждения эти сосуды наливаются кровью и становятся чувствительными к слабому поглаживанию.

Изучаем мышцы тазового дна

Рассмотрим, как устроен мышечный каркас сокровенных женских органов. Мышцы любви на медицинском языке называются мышцами тазового дна. Они соединяются в целую систему, поскольку в организме многие внутренние мышцы выполняют жизненно важную функцию – поддержка внутренних органов.

В нашем теле есть три диафрагмы. Вверху (примерно на уровне солнечного сплетения) – дыхательная диафрагма, которая отвечает за вдох и выдох, поднимаясь и опускаясь. А еще – мочеполовая и тазовая диафрагмы. Они работают как гамаки, которые поддерживают все органы брюшной полости. Только представьте на минутку, какой это вес – желудок, кишечник, печень, почки, мочевой пузырь! Поэтому все, что находится в брюшной полости, поддерживается мышцами тазового дна, которые так важны для тренировок, раскрывающих женский потенциал.

Женские половые органы

Мышцы тазового дна:

1. Нижний (наружный) слой состоит из мышц, которые сходятся в сухожильном центре промежности. По форме расположения они напоминают восьмерку, подвешенную к костям таза. Луковично-губчатая мышца (m. bulbocavernosus) обхватывает вход во влагалище, прикрепляется к сухожильному центру и клитору. При сокращении этой мышцы сжимается вход во влагалище.

2. Средний слой – мочеполовая диафрагма (diaphragma urogenitale), занимающая переднюю половину таза. Она представляет собой треугольную мышечную пластинку, расположенную в лобковой дуге. Через мочеполовую диафрагму проходят мочеиспускательный канал и влагалище. В переднем отделе мочеполовой диафрагмы мышечные пучки окружают мочеиспускательный канал и образуют его наружный сфинктер. В свою очередь, в заднем отделе заложены мышечные пучки, идущие в поперечном направлении к седалищным буграм. Эта часть мочеполовой диафрагмы называется глубокой поперечной мышцей промежности (m. transverses perinea profundus).

3. Анальные мышцы – это верхний (внутренний) слой тазового дна, который называется также диафрагмой таза (diaphragma pelvis). Этот слой состоит из парной мышцы, поднимающей задний проход (m. levator ani). Обе широкие мышцы, поднимающие задний проход, образуют своеобразный купол, верхушка которого обращена вниз и прикрепляется к нижнему отделу прямой кишки (немного выше заднепроходного отверстия). Широкое же основание купола обращено вверх и прикрепляется к внутренней поверхности стенок таза. В переднем отделе диафрагмы между пучками мышц, поднимающих задний проход, имеется продольно расположенная щель, через которую из полости таза выходят мочеиспускательный канал и влагалище (hiatus genitalis). Мышцы, поднимающие задний проход, состоят из отдельных мышечных пучков, которые начинаются от разных отделов стенок таза.

Этот слой мышц таза является самым мощным. Если анальные мышцы в хорошем тонусе, при опорожнении происходит полноценное очищение и самой прямой кишки, и всего толстого кишечника.

При слабой же работе этих мышц кишечник очищается не до конца, начинаются запоры, наше тело отравляется шлаками. В этом случае начинают принимать слабительные, ставить клизмы, прибегают к гидроколонотерапии. А ведь организм может и должен выводить продукты распада сам. И он прекрасно справляется с этим, если анальные мышцы работают, как полагается.

Развитие геморроя, то есть выбухание стенок вен прямой кишки, тоже связано с детренированностью анальных мышц. Если они в хорошем состоянии, их тонус передается стенкам толстой кишки и вен. В противном случае вены начинают выбухать. (Кстати говоря, на начальных стадиях геморроя с этой бедой можно справиться простым укреплением анальных мышц.)

Ослабление мышц тазового дна, которое происходит из-за их недостаточной тренированности или естественных возрастных изменений, ведет к смещению органов малого таза. В первую очередь от этого страдают функции мочевого пузыря, матки, маточных труб, яичников, сексуальная функция.

Со слабостью этих мышц связана практически все женские гинекологические проблемы – стрессовое недержание мочи, опущение матки, стенок влагалища, воспаления, опухолевые процессы (миома матки, эндометриоз и др.). Многие ли знают, что от этих мышц зависит правильное расположение матки, без чего практически невозможно нормальное течение беременности и родов?

Со слабостью мышц может быть связано и бесплодие (нередко долгожданная беременность наступает после их укрепления). Во время родового акта все три слоя мышц тазового дна растягиваются и образуют широкую трубку родового канала. Если женщина хочет быстро восстановить здоровье после рождения ребенка, то с помощью специальных упражнений и тренажеров ее мышцы тазового дна достаточно быстро вновь приобретают свою первоначальную форму.

Недостаточный тонус мышц тазового дна – источник подавляющего большинства сексуальных проблем: от общей неудовлетворенности интимными отношениями до полного отсутствия оргазма.

Что же касается мужчин, у них недостаточная работа мышечного аппарата приводит прежде всего к нарушениям эрекции (от которых до импотенции рукой подать), а также простатиту и вазикулитам. Будет совсем неплохо, если мужчины уяснят, что тренированные мышцы тазового дна – это:

? возможность контролируемой эякуляции (увеличение длительности полового акта);

? усиление и укрепление эрекции, что повышает ваш «рейтинг» у женщин.

Эрекция возникает, разумеется, не только и не столько из-за напряжения мышц, но по мере укрепления этих мышц ее качество, несомненно, улучшается. Кроме того, при напряжении мышц тазового дна происходит естественный массаж предстательной железы и семенных пузырьков. Это уменьшает застой крови в названных органах и оказывает противовоспалительное и рассасывающее действие – то, чего добивались раньше с помощью обычного мануального массажа простаты.

Итак, мы немного познакомились с мышцами тазового дна. Если, исследуя себя, мы погрузим в вагину пальчики и попробуем сократить мышцы, контролирующие клитор и боковые стенки, то у нас сожмется 25 % влагалища. А если мы теперь подтянем анус, то сократятся и остальные 75 %.

Волшебные кольца страсти

Воистину самая таинственная зона – это наше влагалище. Но как мало мы знаем о нем и как бесцельно расходуем природный дар! А между тем наше влагалище делится на четыре зоны, и каждая из них отвечает за свою особую функцию. Зоны расположены последовательно друг над другом, как колечки на детской пирамидке. Вообще-то, с точки зрения анатомии, это достаточно условно, но тем не менее если мы активно развиваем эти мышцы, то кольца реально появляются.

Оно изначально имеет рот, но бессловесно;

оно окружено пышным холмом волос.

Разумные существа

могут полностью потеряться в нем.

Но оно так же место рождения всех Будд

десяти тысяч миров.

Иккю

Кольцо страсти

Первое колечко находится у самого входа во влагалище. Его формирует луковично-губчатая мышца (ЛГ). Давайте попробуем ощутить ее, при этом попробуйте сократить область клитора, или представьте, что вам нужно прервать мочеиспускание. Когда мы сокращаем эту мышцу, мы как бы поддергиваем клитор вверх. С одной стороны, у нас будет ощущение, что мы как бы прерываем мочеиспускание, с другой – мы возбуждаемся. ЛГ-мышца у нас охватывает вагинальный канал спереди и с боков. Эта зона считается зоной женской энергии. Чем лучше развито это мышечное кольцо, тем больше в запасе у женщины жизненных сил. Все дела у нее спорятся, и в постели она неутомимая любовница.

Поверхностно-поперечная мышца промежности и глубокая мышца промежности действуют вместе. Давайте попробуем их ощутить. Попробуйте подтянуть мышцу, прерывающую мочеиспускание, затем мышцу ануса, а теперь, то, что осталось между ними – вот и второе колечко. Оно отвечает за секреторную функцию. В его состав входит G-железа. Именно здесь вырабатывается до 50 % женского секрета. И при условии осознанного владения мышцами этой зоны мы способны стимулировать выработку собственного секрета. Тем самым во время полового акта влагалище естественным образом увлажняется, и партнерам нет необходимости использовать искусственные смазки. Состав естественной смазки бесспорно ценен. Он обостряет ощущения рецепторов первичных эрогенных органов как у самой женщины, так и у ее любимого мужчины, вследствие чего последующий оргазм неповторим по своей глубине.

Третье кольцо образуется, если мы поджали и вытянули вверх анус, который охватывает все группы мышц. Оно имеет название «оргазмического», и неспроста. Именно здесь находится большое количество нервных окончаний, которые запускают мощный и глубокий вагинальный оргазм. Чем вагинальный оргазм отличается от клиторального? Ими руководят разные нервы.

К клитору подходит нерв, который возбуждает сам клитор и кожный покров таза. Поэтому в ответ на раздражение клитора оргазм будет поверхностным. Вагинальный оргазм – результат возбуждения тазового нерва. Это нерв подходит ко всем мочеполовым и многим внутренним органам, а также связан с сексуальным центром мозга. Поэтому во время вагинального оргазма возникает всеобъемлющее ощущение блаженства внутри и полное слияние с партнером.

Для того чтобы почувствовать, как у нас сжимается четвертое кольцо, мы поджимаем мышцы пресса и совершаем выталкивающее движение. Четвертое колечко прилежит непосредственно к шейке матки, и эта зона называется репродуктивной. От нее зависит способность женщины к зачатию, способность выносить ребенка, при этом оставаясь физически активной, способность к гармоничным и физиологичным родам.

Научившись владеть этой зоной, женщина стимулирует связочный аппарат матки, и матка при любых обстоятельствах легко удерживается в своих природных позициях. Здоровое женское лоно естественно функционирует на все 100 %, в том числе и как гормональный орган.

Важно уточнить: у нетренированных женщин очень сигналы неравномерны и спонтанны, ни о каких кольцах там речи не идет. А если мы начинаем тренироваться, то во время любовного акта наш партнер испытывает потрясающие волнообразные ощущения. Не случайно, древние мастера называли эти магические движения «Игра на флейте», или «Волна».

У всех женщин вагинальный канал устроен по-разному: у кого-то он очень длинный, у кого-то короткий. Шейка матки бывает ярко выражена, бывает утоплена внутри, – все это индивидуально. От этого зависит наша чувствительность. И важно понять, что именно тренировки по разработанному нами методу Имфлекс помогают разнообразить наши ощущения. Они позволяют развить чувствительность всего вагинального канала и наружных половых органов, насколько это возможно. При желании можно пробудить целый спектр восхитительных ощущений.

И самое интересное, что это доступно как женщинам, так и мужчинам (которые развивают чувствительность пениса, промежности и ануса). Разница лишь в том, что женская половая сфера намного тоньше и сложнее. У нас, дорогие читательницы, гораздо больше потаенных местечек, и мы способны испытывать целый фейерверк эмоций от сексуальной близости (мультиоргазмы – в основном женское преимущество!).

Главное – ваше желание стать богинями любви и раскрыть для себя и своего партнера удивительный, волшебный мир чувственных наслаждений. Только представьте на миг, что вы уже достигли вершин в искусстве любовной игры. Возможно, ваш возлюбленный, подобно царю Соломону в «Песне Песней», воскликнет:

И ты сделала все другим!

Ты показала мне все сияющим.

Ты подарила мне удивительную легкость.

Я почувствовал себя, как в раю…

Глава 5. Эрогенные зоны – прелюдия блаженства

Щеки твои – точно половинки граната под кудрями твоими. Губы твои алы – наслаждение смотреть на них. Глаза твои глубоки, как два озера Есевонских у ворот Батраббима. О, как ты красива! Шея твоя пряма и стройна, как башня Давидова!.. А когда ты обернулась назад, на мой зов, и подул ветер, то я увидел под одеждой оба сосца твои и подумал: вот две маленькие серны, которые пасутся между лилиями. И бедра твои я увидел. Они стройны, как драгоценная ваза – изделие искусного художника. Теплота твоей одежды благоухает лучше, чем мирра, лучше, чем нард. Сестра моя, возлюбленная моя, ты пленила сердце мое одним взглядом твоих очей, одним ожерельем на твоей шее.

Александр Куприн, «Суламифь»

До чего же поэтично выражал восхищение своей возлюбленной великий царь Соломон! И для него было неважно, что эта красавица – обычная девушка, дочь виноградаря. Как сказал Куприн, «каждая женщина, которая любит, – царица, потому что любовь – прекрасна!». Что же нужно, кроме ярких эмоций, чтобы почувствовать себя царственной особой? Конечно, не помешает получше изучить свое собственное тело и тело своего партнера. Вы же заметили, как подробно библейский царь описывал красоту своей избранницы?

Изучая свои эрогенные зоны и все самые чувствительные места своего возлюбленного, вы сможете подарить друг другу поистине царское удовольствие. Смысл любовной игры в первую очередь и заключается в правильной стимуляции этих зон.

На первый взгляд, все просто: всем известно, что наиболее восприимчивы к ласкам губы и грудь, половые органы и живот. И это касается как женщин, так и мужчин.

Но на самом деле палитра чувственных удовольствий намного богаче: нас могут возбудить ласковые прикосновения к волосам, к голове и нежным ушкам, поглаживание шеи и спины, когда мурашки бегут вдоль позвоночника, легкие касания внутренней поверхности бедер. То есть практически вся поверхность тела способна откликаться на ласку, словно чудесный музыкальный инструмент. Особенно если вы попали в руки опытного мастера… И дело не только в нервных рецепторах, а в тонкой магии умелых прикосновений… Итак, начните увлекательный процесс познания секретов своей чувственности…