36 и 6 правил женского здоровья

Первое – правильный психологический и энергетический настрой. Муж, который взял на себя часть дел по дому, поступил мудро. При таком раскладе молодая мать успевает отдыхать, ощущает любовь и заботу на деле, а не на словах.

Второе – создание условий для свиданий. Понятно, что ребенок должен крепко спать или отправиться гулять с бабушкой. Постарайся освободиться от мешающих мыслей и «прислушивания» к тревожным звукам. Хоть полчаса, но они должны быть только ваши!

Возможно, сначала все будет непривычно, не так как раньше. Не надо спешить с введением! Сначала добейтесь, чтобы у тебя «сорвало крышу» во время ласк, качественной прелюдии. Вот теперь ты действительно почувствуешь, что такое быть настоящей женщиной! Гормоны после родов начинают работать «по взрослому»; твоя половая система дозревает, а сексуальность радует и тебя, и любимого мужа.

Правило № 19 Для тех, кому за…

Климакс может стать временем твоего расцвета, а может и не стать. Выбирай! До наступления климакса, загодя, по максимуму избавься от хронических болезней и нормализуй оргастическую функцию. Для защиты и восстановления слизистой влагалища используй лечебные любриканты на масляной основе.

«Климакс может стать звездным часом любой женщины. А может и не стать» – попробуем вместе разобраться в этом афоризме.

Дети выросли и не нуждаются в постоянном контроле. В семье найдено взаимопонимание, достигнута стабильность. Абсолютно не мешает страх нежелательной беременности.

Твоя чувственность и сексуальность сильно повысились из-за возрастной перестройки гормонов. Все перечисленное необходимо для максимального раскрытия оргастической функции, полного удовлетворения твоих скрытых желаний.

Как ты догадалась – именно это и является нормой. Жаль только, что климакс чаще ассоциируется с болезнями, плохим самочувствием и асексуальностью.

Дело в том, что как раз в этом периоде проявляются болезни и «грехи молодости».

Небольшая склонность к полноте выльется в ожирение, периодическая тяжесть в спине сменится хроническим радикулитом, а редкая горечь во рту при переедании может потребовать операции на желчном пузыре…

Все то же самое происходит и с сексуальной функцией. Нерегулярность, неустойчивость месячных превратится в мучительные «приливы», а и так редкие оргазмы могут вообще прекратиться.

Чтобы избежать всего этого, нужно подготовиться заранее. Отсутствие хронических болезней или их качественное лечение, здоровый образ жизни позволят тебе чувствовать себя великолепно.

Наличие постоянного партнера, который понимает твои душу и тело, даст регулярные оргазмы и обещанный взлет сексуальной удовлетворенности.

Правильная и регулярная работа половой системы избавит от миом и частых «приливов».

Секс в период климакса и после него имеет ряд важных особенностей.

Первое – требуется контрацепция, несмотря на прекращение месячного цикла. Ее подбор – задача твоего гинеколога. Одновременно эти препараты могут как играть лечебную роль, так и повышать комфортность твоего состояния.

Факт

Согласно древней легенде шумеров, вселенная была создана женщиной, богиней Тиамат. Эта роль женщины-создателя не уникальна, так как в мифотворчестве австралийских аборигенов уже были замечены другие события с женским участием.

Второе – возрастное истончение слизистой влагалища может потребовать новых, специальных масляных любрикантов на основе лечебных трав и природных витаминов.

Момент введения пениса следует определять не по обилию смазки, а по психологической готовности, настоятельному желанию фрикций.

Использование подходящего любриканта также окажет помощь и твоему мужчине, который, возможно, уже испытывает сложности с эрекцией. После успешного введения его пенис «приободрится», и проблема будет решена.

Третье – настоятельно рекомендую периодически заниматься лечебной физкультурой, направленной как на тонус всего твоего тела, так и на интимные мышцы! Поддержание хорошего физического здоровья позволит вам получать взаимное удовлетворение, несмотря на вероятные возрастные проблемы у партнера.

Правило № 20 Нерожденный в СССР

«Естественные» методы контрацепции не очень надежны и требуют сверхточного расчета. Прерванный половой акт может быть вреден для мужчины. Презерватив – средство для профилактики инфекций, а не контрацепции.

Без правильной контрацепции любая женщина буквально разрывается между двумя силами – желанием и страхом. Рассмотрим самый лучший, идеальный вариант – секс с любимым мужчиной. В полную силу ощущаются его ласки, все прикосновения желанны и крайне приятны… Но чем ближе к завершению, тем все весомей становится пугающая мысль: «Только не в меня!!!» При этом про оргазм говорить вряд ли приходится.

Важно понимать, что идеальной контрацепции, универсальной для всех, просто не существует. Она должна сочетать в себе безвредность, надежность и незаметность.

Обычно подходящее средство выбирают по первому критерию – безвредности.

Абсолютно безопасных «медицинских методов» пока еще не придумали. Например, гормональные пилюли могут иногда вызывать прибавку веса, снижение влечения или ухудшение состояния кожи. Возникает логичное желание избавиться от возможного вреда, применяя так называемые «естественные» приемы.

К ним относятся прерванный половой акт и «календарный метод». Особенно часто ими пользовались наши мамы и бабушки.

Прерванный акт может действительно показаться безвредным, но, как правило, мужчины с этим не согласятся. Извлечение пениса в самый приятный момент слияния легко может спровоцировать простатит или стать причиной так называемого «невроза ожидания». При этом ты не дополучаешь важные биологические вещества – простагландины, да и тревога за «возможный прокол» может стать сильной помехой.

Второй «естественный» метод основан на том, что вероятность зачатия резко снижается в начале и в конце цикла. Перед месячными и сразу после них. В этом случае ты таки получишь те самые вещества и сможешь насладиться любовным актом. Но – лишь при достоверном расчете «опасных» и «безопасных» дней.

На практике их обычно применяют вместе, при этом суммируются как плюсы, так и минусы.

Сначала о плюсах. В течение всего месяца половая жизнь разрешается. При этом происходит контакт биологических жидкостей партнеров и обмен активными веществами. У мужчины не развиваются проблемы с эякуляцией. Зато разыгрывается невроз, ведь надежность этой контрацепции напрямую зависит от умения партнера вовремя остановиться и точности твоих расчетов. Разумеется, при этом риск «залета» значительно выше нуля…

Факт

Вероятность того, что женщина родит девочку, а не мальчика, значительно возрастает по мере приближения места проживания матери к экватору. Хотя причины выбора именно этого пола неизвестны, но ученые считают, что большее число часов солнечного света и избыток пищи в тропических регионах может способствовать рождению девочек.

Презерватив сегодня фактически сменил род деятельности. Он задумывался как средство надежной «барьерной» контрацепции. Однако даже лучшие, особо тонкие «резинки» в значительной степени меняют и ослабляют ощущения от коитуса.

100 % защиты они не обеспечивают, так как могут разрываться и соскакивать. Особо надежные марки имеют большую толщину и еще сильнее делают секс похожим на погружение в скафандре, вместо свободного плавания. Однако даже сейчас применение презерватива оправдано в нескольких случаях.

Прежде всего, это защита от передачи «заразы», и только во вторую очередь служит для контрацепции. Напомню, что потенциально опасными по ЗППП являются все мужчины, не имеющие справки об отрицательном результате анализов на основные инфекции.

Вторая ниша для презерватива – секс женщины, которая не имеет регулярной половой жизни, постоянного партнера. Даже когда закрыты все аптеки, в любое время дня и ночи, практически в каждом ларьке или магазине можно приобрести этот доступнейший из контрацептивов.

Также в прошлом остался популярный когда-то «Постинор» – препарат, применяемый после незащищенного полового акта.

Фактически это медикаментозный миниаборт, сильно бьющий по женской гормональной системе.

Оставим его для экстренной профилактики в случае таких маловероятных событий, как изнасилование или разрыв презерватива, произошедших в середине цикла. В любом случае его лучше применять строго по назначению врача-гинеколога.

Правило № 21 Нерожденный в РФ

Современная внутриматочная спираль – практически идеальное средство контрацепции. Юной девушке лучше подойдут индивидуально подобранные противозачаточные таблетки. В случае риска передачи инфекции единственным средством остается презерватив.

XXI век – время ломки стереотипов в вопросах контрацепции. Современная внутриматочная спираль (ВМС) при внешнем сходстве принципиально отличается от конструкций прошлого века. А «мини-пили» – от гормональных пилюль, которых так боялись наши бабушки.

Повторюсь, идеальный контрацептив должен одновременно обладать безопасностью, надежностью и незаметностью. В наибольшей степени этим условиям соответствуют «спиральки».

Современные технологии сделали их практически неощутимыми и безвредными. «Приживаемость» достигла почти 100 %, а возможное восприятие их как инородного тела исчезает в течение двух-трех циклов. Надежность же данного метода всегда была на высоте.

Считается, что она обеспечивается ускорением естественного движения яйцеклетки по трубам и невозможностью ее оплодотворения сперматозоидом.

Не подходит ВМС совсем юным девушкам. Считается, что гарантировать надежность ее установки можно лишь после родов. Так же это не лучший выбор, если у тебя есть «ненадежный» партнер, который может принести с собой инфекцию. В этом случае рекомендуются барьерные средства контрацепции, так как спираль способна повышать и риск заражения, и возможность распространения инфекции выше, на матку и трубы. Напомню также о необходимости смены ВМС примерно через пять лет.

Многие женщины так к ней привыкают, что забывают про необходимость такого «техобслуживания». В остальном, пожалуй, это идеальное средство для семейной пары с ребенком.

По статистике, современные женщины часто рожают ближе к 30 годам. Какой же метод выбрать стороннице плановой беременности?

Как раз для таких случаев – молодых девушек с постоянным «незаразным» партнером – созданы противозачаточные таблетки с низким содержанием гормонов.

Ко мне частенько обращаются с просьбой посоветовать самое лучшее средство…

Но индивидуальный подбор контрацептива – не такая простая задача, как тебе может показаться на первый взгляд. Также нельзя пользоваться советами подруг и отзывами в Интернете.

Только опытный врач-гинеколог после оценки твоего физического и гормонального состояния сможет назначить подходящее именно тебе средство!

В течение двух-трех циклов приема таблеток вполне допустимы небольшие колебания твоего состояния, настроения и аппетита. Затем организм привыкает к новому ритму работы, который дают пилюли.

Иногда, достаточно редко, может изменяться влечение – секс становится как будто неинтересным, ненужным. Это означает, что, вероятно, тебе лучше подойдет средство с иным содержанием активных компонентов, который и предложит гинеколог. Также он обязательно учтет твои пожелания в случае проблемной кожи – соответствующие таблетки врач может назначать и девочке-под-ростку, которая еще не живет половой жизнью.

Факт

В самых ранних записях о женщинах фигурируют заслуги Птаха, врача из Древнего Египта, которая жила около 2700 лет до нашей эры. Многие историки считают, что она стала первой женщиной, чье имя было записано в истории всех наук.

Еще раз: прекрасные современные средства контрацепции годятся только в случае «чистых» отношений, без малейшего риска инфекций! Если же существует хотя бы минимальная вероятность заражения – любой секс либо запрещается, либо допускается только в презервативе с самого начала контакта. Это относится даже к оральному сексу – миньету или кунилингусу!

Правила здоровья

Правило № 22 Продолжение рода: когда?

Слишком юный возраст беременности грозит прежде всего психологическими проблемами у мамы и ребенка. Оптимальное время для первых родов – 18–25 лет. Первые роды после 30 лет грозят целым рядом осложнений.

Традиционно детей рождалось столько, «сколько Бог пошлет». Единственным средством предупреждения зачатия было кормление грудью – лишь оно давало отдых женскому организму.

Современная женщина предпочитает планировать свое будущее так, чтобы рождение детей становилось желанным и не мешало другим сторонам ее жизни.

Однако иногда в погоне за карьерой или просто из-за страха ответственности зачатие откладывается на неопределенный срок. Фактически до момента осознания – у всех уже есть дети, а у меня? Как назло, спешные попытки получить наследника очень часто завершаются провалом. Так как же избежать подобных неприятностей?

В жизни женщины есть возрастной период, когда зачатие происходит легко и естественно, а вынашивание и рождение ребенка не предвещают сложностей.

Нижняя граница желательного возраста – 18 лет. Более юная девушка легко может «залететь», но ожидающийся ребенок воспринимается скорее как помеха в учебе и жизни. Если даже сама будущая мать рада происходящему, то потенциального папашу подобное чаще пугает. Иллюстрации, видимо, излишни, таких историй хватает в кино, книгах и просто в жизни. Еще неродившийся ребенок при этом получает немалый стресс. В будущем велика вероятность, что ему потребуется длительное наблюдение и лечение. Другой, очень частый исход подростковой беременности – аборт. Даже в самой дорогой клинике он принесет непоправимый вред юному организму. Безуспешные попытки впервые родить после 30 зачастую связаны именно с прерыванием первой беременности.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.