Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Автор:	Андрей Фомин
Жанр:	Здоровье
Аннотация: Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Случайные комментарии

бох комментирует книгу «Рассказы о Чике» (Искандер Фазиль Абдулович):

дайте краткий пересказ рассказы о чике фазиля искандеры 4 дня до школы очень нада буду благадарен

Анастасия комментирует книгу «Сестра Керри» (Драйзер Теодор):

Хорошая книга! Драйзер - мой любимый писатель.

даша комментирует книгу «5 класс. История Древнего мира» (Издательство «ИДДК»):

просто клас!!!

Галина комментирует книгу «Теплый хлеб» (Паустовский Константин Георгиевич):

А у меня ребенок в 3 классе проходит это произведение по внеклассному чтению! А вы говорите в институте философия... Мрак! Бедные дети...

Таня комментирует книгу «Три рождения человека. Байкальские встречи» (Анатолий Некрасов):

Все бы хорошо, но Автор слишко серьезно воспринимает как теорему и несет в жизнь идею о том, что отношения между мужчиной и женщиной первичны, а отношения к детям - вторично. Это было бы может и правильно (если без крайностей) , но комментируя истории женщин и мужчин, он во всем видит и при этом убеждает рассказчиков и присутствующих в правильности своей теории. Если муж умер от инфаркта-значит от нелюбви, если ушел к другой-значит от нелюбви, если пьет-от того же. Если бьет женщину-бьет в ней мужское, если ему при этом говорят, что женщина была покладистой, он уверяет, что это не так. Короче, какие бы не были последствия: смерть, пьянка, несчастные дети и даже проблемы глобального масштаба-во всем виновата женщина. Даже в том, что она берет на себя функцию кормить детей, если муж пьет или его нет. Она тоже проявляет себя мужиком. Короче, сиди и жди, когда он поумнеет и проявит себя мужчиной, а то что денег нет-не беда, деньги в жизни-не главное, ведь главное назначение женщины-стать женственной и помочь мужчине стать таковым. Это его аксиома. Миф о Еве и Адаме он также излагает в ракурсе собственной теории. Проанализировала некоторые известные мне истории отношений и получается 50/50. Т. е. 50 % не попадают. Но прочитать для формироваия собственной оценки рекомендую. По крайней мере он верен самому себе из книги в книгу.

егар комментирует книгу «Приключения барона Мюнхаузена» (Распе Рудольф Эрих):

ржака

Alibek комментирует книгу «Карманный русско-узбекский словарь» (С.А. Лапин):

подушка

Влад комментирует книгу «Зловещая лесопилка» (Сникет Лемони):

Спасибо большое, за интересные книги!

Анна комментирует книгу «Лунный демон» (Ольга Володарская):

С огромным удовольствием прочитала все книги Ольги Володарской, но эту НЕ СМОГЛА. Совсем не понравилась.

Александр комментирует книгу «История Крестовых походов» (Мишо Жозеф-Франсуа):

Благодарю за простой и свободный доступ к редким и ценным изданиям! В отличие от других электронных библиотек, у Вас очень хороший набор книг по гуманитарным дисциплинам вообще и по истории в частности, в котором встречаются настоящие жемчужины. Раньше терял массу времени и денег в магазинах, торгующих старыми книгами... И часто не находил желаемого. А у Вас за один вечер скачал хроники Григория Турского и ещё ряд интересных изданий по медиевистике. Бесконечно признателен за такую возможность!

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Андрей Фомин - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Жанры