Учебник по биоэнергии

Информацию о том, как энергетически питать и стабилизировать это место, вы получаете в тот момент, когда у вас возникнет это состояние при выполнении упражнения, потому что энергетическое питание точки Я легко осуществить через канал контакта с этим местом. Чтобы было более понятно, рассмотрим конкретный пример. Предположим, вы получили чувство легкого головокружения, когда направляли энергию по носу вверх в лоб. Это означает, что место нахождения точки стабилизации Я находится у вас во лбу. Тогда обычно при направлении в лоб ощущений от кофе возникает чувство внутренней стабилизации. Если оно не возникло, то в лоб нужно направлять энергию от других продуктов и найти, от чего стабилизация возникает. И дальше, если нужно сохранять трезвость, вам необходимо поддерживать в этом месте состояние неподвижности и инертности. Хорошо также включать это место в режим инертности, когда вы создаете позицию наблюдателя.
      13. Очень часто энергетический контакт с какими-нибудь участками головы или тела не получается потому, что вы боитесь получить режим «плывущего» сознания и автоматически делаете энергетически инертной те участки тела, которые связаны с функцией стабилизации сознания. Для проверки специально настройтесь на процесс опьянения и направьте вкус и запах шампанского или кофе на заблокированные участки. Скорее всего, блокировка сразу же снимется. Как это ни странно, но кофе тоже может создавать своеобразный опьяняющий или расслабляющий эффект, когда его действие направляется на участки стабилизации сознания. Именно поэтому некоторые люди пьют кофе на ночь, они используют этот эффект от кофе для расслабления. Сознание «плывет» потому, что изменяются зоны стабилизации, а вместе сними изменяется состояние сознания. Я хотел бы обратить ваше внимание на то, что эффекты «плывущего» сознания возникают не только от алкоголя. Например, всем вам знакомо ощущение, когда вы выезжаете на природу. Помните, что без изменения состояния сознания ничего нельзя перестроить внутри себя, невозможно вылечить, невозможно изменить свои эмоции, перейти от отдыха к работе или наоборот. Попытайтесь получить свой опыт допустимости таких изменений в этом упражнении. Еще раз обратите внимание! Только что я объяснял, как важно сохранять трезвость и ясность сознания, и тут же категорически настаиваю, что в определенных обстоятельствах эту трезвость необходимо терять! Опять те же пары противоположностей.
      14. Следующий шаг заключается в том, что мы собираем слюну во рту, глотаем ее, следим, как она идет по пищеводу, и воспринимаем изменения ощущений, проходящие от этого в животе. В точности так же, как мы делали это с крошками еды. Если при глотании слюны вы будете слегка откидывать голову назад, создавая как бы прямую линию ее движения, то можно уловить, что неопределенное ощущение продолжения движения идет вниз, в стул и дальше. Возникает ощущение, что вы сидите на большом холме, или даже на земном шаре, и с этой землей у вас создается чувство единства. Это чувство очень важно для организации своей энергетической независимости от окружающего мира. В редких случаях у некоторых возникает чувство проваливания вниз, и если оно неприятно, нужно тут же наклонить голову немного вперед, снова ощутить рот и слегка надавить кончиком языка на переднюю часть нёба, прямо за зубами. Сразу же возникнет ощущение подъема наверх и стабилизации. Если гармоничного ощущения взаимодействия с землей не получилось, мы организуем его в следующих упражнениях. Теперь опять пытаемся найти точку гармонизации.
      15. После этого все повторяем с шампанским и с кофе. Обязательно вначале работаем с запахами, а потом и реально принимаем напитки. Во время реального приема надо капельками шампанского или кофе смочить всю полость рта и потом сделать небольшой глоток, Когда вы принимаете воздействие шампанского, обратите внимание на то, что это воздействие состоит из двух частей. Вначале идет непосредственное ощущение от вкуса, а потом возникает волна тепла, которая прокатывается сверху вниз или просто появляется в животе. Желательно успеть провести два цикла работы с непосредственным ощущением от шампанского и с волной тепла. Надо выпить столько, чтобы такое тепло возникло (обычно в нашем режиме чувствительности на это требуется не больше одного маленького глотка). Теперь переведите внимание на голову. Вы можете обнаружить, что ощущение тепла в животе четко связано либо с лицом, либо с затылком. Связь с лицом выглядит так: в лице возникает такое же тепло, причем эти две области тепла — лицо и живот — четко связаны друг с другом. Сосредоточиваемся на лице, усиливаем в нем тепло, и точно так же усиливается тепло в животе. И наоборот. Если возникает связь с затылком, то обычно она имеет несколько другой вид: в затылке мы чувствуем какую-то активность, которая отзывается в животе волнами тепла или ощущениями шевеления или брожения. Мы обнаружили очень важную связь в нашем организме — информационно-энергетическое взаимодействие, когда изменения в одной части тела приводят к изменениям в другом месте. На использовании таких связей основаны все методики целительства. Энергетическое воздействие редко идет непосредственно на больной орган, обычно пользуются теми информационно-энергетическими связями, которые имеются в организме.
      16. Сейчас, когда есть тепло в животе, очень удобно поймать точку стабилизации ощущений, которая находиться перед грудью. Возьмите шампанское и двигайте рукой с бокалом перед собой на уровне, груди, как бы принюхиваясь к нему. Скорее всего, вы найдете местоположение, где восприятие шампанского усиливает ощущение внутри. Эта зона очень важна для людей, которые хотят оборвать свою зависимость от алкоголя. Им очень важно при возникновении тяги к алкоголю организовать через эту точку взаимодействие с теми продуктами, которые снимают ощущение воздействия от алкоголя. Кроме того, при приеме лекарственных трав можно поместить в эту зону траву, ощутить взаимодействие с ней, запомнить ощущение и потом после принятия внутрь травы представлять себе, что трава находится в этой точке. Таким способом можно многократно усилить воздействие лечебных трав. Принимая по этой методике лекарства, можно перейти на микродозы. Попытайтесь найти эту точку, она очень важна. А если не удастся, у вас есть еще упражнения.
      17. Начинаем дышать животом, следя за внутренними движениями, которые возникают при этом: во время вдоха — вниз, во время выдоха — наверх. Проследите, как ощущения движения внутри тела продолжаются в голове. Обычно люди, у которых имеется энергетическая связь живота с лицом, ощущают продолжение движения в передней части головы и рта, а те, у кого живот оказался связанным с затылком, — в задней части носоглотки. Зафиксируйте объем, найдите точку гармонизации. Проследите, есть ли энергетические выходы вниз (это связь с землей) и вверх. Если имеется выход энергетики наверх, сразу же читайте следующий пункт этого упражнения: там все описано, что нужно делать. Все действия повторите с шампанским и с кофе.
      18. Сосредоточьтесь на внутренних движениях, которые возникают во время вдоха и выдоха на спине и в плечах. Обратите внимание на то, что движения идут противоположно движению воздуха: во время вдоха — наверх, во время выдоха — вниз. Ощутите, как во время выдоха, если сосредоточиваетесь на спине, происходит какое-то глубинное успокоение, при котором меняется энергетика состояния наблюдателя. Если накапливать ощущения от выдохов, то возникает все больший внутренний нейтралитет и углубляется состояние наблюдателя. Если запоминать и накапливать вдохи, усиливается внутреннее напряжение, появляется ощущение энергетической наполненности головы и лица и возникает готовность выйти из состояния наблюдателя. Когда внутренние движения на уровне тела зафиксированы, их легко продолжить в голове. При этом они четко продолжаются в задней части носоглотки. Когда зафиксированы движения в голове, то можно сразу же почувствовать, как они продолжаются выше носоглотки и идут в темя. У некоторых людей возникает ощущение, что воздух выходит из темени или верхней части затылка наверх и как бы увеличивается рост. Другим кажется, что воздух уходит в бесконечность, унося их вместе с собой. Все варианты такого контакта с бесконечностью являются вариантами так называемого астрального выхода из тела. Они для вас сейчас являются нежелательными. Астральные путешествия я категорически не рекомендую, у нас есть другие, безопасные методы дистанционного получения информации. Поэтому необходимо сразу же научиться ставить барьеры для такого выхода. Самый лучший барьер — собственная рука. Ее нужно поднять наверх и ладошкой как бы прикрыть себя. Обычно оптимальная точка остановки находится на высоте 15— 20 см от макушки, но каждый должен выбирать это расстояние по ощущению своего комфорта. Иногда лучше работает деревянная дощечка или буханка хлеба. Этот барьер или крыша над головой есть нормально функционирующая чакра Сахасрара. В христианской традиции — элементы энергетики нимба, который рисуют у всех святых.
      19. Теперь можно перейти к внутренним ощущениям дыхания. Вдохните воздух и ощутите, как он проходит по горлу и по бронхам вниз в легкие. Проделайте все действия с воздухом, шампанским и кофе.
      20. Попробуйте дышать, концентрируя свое внимание на движении ребер впереди, и проделайте все действия с шампанским и кофе. В этом случае ощущения в теле обычно связываются с ощущениями в передней части полости рта.
      21. Во всех предыдущих вариантах мы в основном концентрировали свое внимание на середине туловища и головы, попробуем теперь работать с боковыми меридианами. Для этого, когда мы берем в рот шампанское или кофе, нужно распределить его по бокам рта и во время вдоха, когда мы ощущаем, как энергетика в голове поднимается наверх, направить энергетические потоки вверх по бокам головы. В результате возникает активация боковых поверхностей головы и ушей. Если мы направим энергетические потоки вниз, то можно ощутить боковые поверхности тела и внутренние органы, находящиеся по бокам, — селезенку, печень, желчный пузырь и т. д.
      Мы прошли долгую дорогу нахождения контакта с собственным телом. Если в этом упражнении такой контакт у вас более или менее получился, теперь вы можете всерьез вылечить что-нибудь у себя или у другого человека.
 

Заключение

      Наш интенсивный курс по изучению основ биоэнергетики подошел к концу. Надеюсь, вы поняли, что такое энергетические поля, и осознали, что можете управлять таинственной и мошной силой, а значит - воздействовать на себя и других.
 
       Теперь вы владеете:
      • методикой дистанционной энергетической связи с любым объектом и с любым человеком, благодаря чему у вас появилась возможность получать полную информацию о них;
      • методикой глубоких внутренних преобразований, а значит, сможете при необходимости внутренне перестроиться и изменить реакцию на внешние обстоятельства, в которые вы попали;
      • основами целительства в самоцелительства; подробности вы найдете в книге «Лечение биоэнергией», а самый простой способ самоисцеления приведен в приложении;
      • методиками контакта с глобальными энергетическими системами, которые обычно называют Космическим сознанием, или Эгрегорами; более подробно эти методики будут развернуты в следующих книгах;
      • методиками диагностики заболеваний и технических устройств.
 
       Что делать дальше?
      Во-первых, заниматься самостоятельно, активно обращаясь к прочитанному материалу, поскольку каждое повторное чтение книги даст вам много новой информации. Во-вторых, потихоньку пробовать экспериментировать с открывшимися вам возможностями. В-третьих, следить за моими новыми книгами — в них будет опубликован мой опыт практического освоения биоэнергии, накопленный в течение-30 лет интенсивной работы. Мною уже написана книга -«Лечение биоэнергией», работая по которой вы получите шанс не только избавиться от проблем, связанных со здоровьем, но, и научитесь навыкам целительства. Также к изданию готовится еще несколько книг, с помощью которых вы сумеете направить в практическое русло полученные знания. Тем не менее, повторяю, что данная книга является основной теоретической базой, к которой время от времени следует обращаться.
 
      Если у вас возникли вопросы, вы можете обратиться в Центр БИОСОЗНАНИЕпо адресу:
      196070, а/я 24, Розову Сергею Петровичу;
      Интернет: www.biomind.spb.ru
      Е-mail: rozov@ biomind.spb.ru, mail@ biomind.spb.ru
      Тел.[phone]
       Приобрести, книгу Розова «Лечение биоэнергией» и другие книги издательства можно наложенным платежом,
       Направив заявку по адресу: 195197, а/я 46, Богатыревой Е.Н.
       Заказ принимается от трех книг. Цена одной книги, без учета почтовых расходов 18 руб.
       По вопросам приобретения книг оптом обращайтесь по тел;
       Москва: [phone], 215-08-29; Санкт-Петербург: [phone], 146-71-35.
 

Приложения

Правила энергетической гигиены.
Приложение 1

      Нарушение информационно-энергетического взаимодействия с окружающей средой может происходить на разных иерархических уровнях организма независимо друг от друга.. Если происходят серьезные нарушения в энергоинформационном обмене, немедленно возникает куча болезней к человек может погибнуть в течение нескольких недель или месяцев. Изолироваться от информационно-энергетических полей не возможно. Однако можно научиться перенастраивать себя с режима действия во внешней среде на режим восприятия её воздействий и обратно. В состоянии действия внутренняя среда остается неизменной, изменения организуются снаружи, в состоянии восприятия — все наоборот. Естественно, что принять благотворное воздействие хорошей природной сред можно только в состоянии восприятия. Несомненно, также, что без переключений невозможно чувствовать и организовывать информационно-энергетическое взаимодействие.
      Итак, правила энергетической гигиены:
      1, Информационно-энергетические поля нельзя себе представлять в виде некоего излучения, его просто не существует. Если вы чувствуете влияние на себя, то это означает, что ваш организм скопировал другого человека или отрицательный объект и никакие физические барьеры вам помочь не могут. Бесполезно драться с этим человеком или пытаться воздействовать на него. Все, что нужно сделать, это сосредоточиться внутри себя, найти место в своем организме, где хранится и-структура или копия этого человека. Это место мы чувствуем как центр неприятных ощущений или эмоций, связанных с человеком. И дальше методами первой методики целительства надо либо разрушить эту копию, выводя отрицательную энергетику, либо видоизменить ее, используй техники работы с положительной энергией.
      2. Во время контакта с отрицательным объектом имеет смысл создавать вокруг себя изолирующее поле. Когда организм загружен этим полем, он не копирует негативную обстановку или человека. Изолирующее поле можно создать только методами организации вокруг себя своего энергетического пространства. Это делается с помощью упражнения «Энергетический круг», которое приведено в книге «Лечение биоэнергией». Можно вместо живого пространства представлять вокруг себя каменную стену или другие динамические картины, например вертящиеся вокруг тела сферы.
      3. При создании режима изоляции необходимо учитывать свойства энергетики внимания и ни в коем случае не сосредоточивать фокус своего внимания на отрицательном объекте или человеке. Если такое сосредоточение произошло, нужно сразу же перевести свое внимание вдаль и там, вдали, осуществить переработку возникшего образа по методике переработки отрицательной энергетики.
      4. Чтобы принять положительное воздействие, нужно обязательно скопировать в своем сознании объект, от которого это воздействие принимается. Без такого копирования ничего не получится. Для того чтобы скопировать нужный объект, не обязательно к нему прикасаться. Можно воспользоваться энергетикой внимания и соединить в ощущениях свое тело с этим объектом. Методики энергетических туннелей, позволяющие это сделать, вы найдете в главе «Настройка органов чувств на восприятие информационно-энергетических взаимодействий и полей.
      Одним из существенных аспектов энергетической гигиены является правильное использование энергетики еды и собственного дома. Теперь вам уже должно быть понятно, что дом или квартира, кроме чисто житейских удобств, должны также иметь и благоприятную энергетическую обстановку.
 

Первый опыт самоцелительства.
Приложение 2

       Настройка на состояние самоцелителъства
      Люди уже давно обнаружили состояния, в которых возникает возможность целенаправленного использования возможностей мозга и психики для налаживания организма. Было также выяснено, что для входа в эти состояния необходимо сознательно организовать тот же вид восприятия внутренних ощущений, какой возникает во время болезни.
      Это измененное восприятие было обозначено как ощущение внутренних анергий. Было установлено, что правильная настройка восприятия позволяет эффективно регулировать состояние организма и включать программы целительства.
      Смысл настройки восприятия заключается в том, что физиологические ощущения и любая другая информация, идущая из органов чувств, воспринимаются не только в прямом виде. На их основе создаются особые, так называемые энергетические образы. Энергетическими образами можно оформлять любые ощущения, в том числе и ощущения болезни. Когда энергетический образ ощущений возник, тогда внутренними усилиями, усилиями воли или воображения, либо с помощью различных внешних воздействий на организм можно работать с образом болезни. Например, организовать процесс удаления его из тела. При этом воображение становится могучей силой, позволяющей реально влиять на состояние здоровья. А как только мы начинаем активно работать с помощью воображения с образами внутренних ощущений и изменять их, сразу же возникает контакт вашего сознания с состоянием активации, и мы уже можем начинать осознанно включать программы налаживания своего здоровья и использовать энергию поля активации для лечения себя.
      Теперь проделаем все это на практике. Вначале мы попробуем воспринять какое-нибудь ощущение, идущее из нашего организма, обычным способом, а потом — энергетическим. В качестве первого опыта лучше всего использовать процесс дыхания. Все в любой момент могут сосредоточить внимание на своем дыхании и получить обычные и привычные ощущения. А потом попробуем вместе создать энергетические образы этих ощущений. Так как одновременно мы получаем налаживание состояния организма, то этот первый опыт я называю первой настройкой на самоцелительство.
 
       Первая настройка на самоцелительство
      Ощущения от дыхания мы можем получать в разных частях организма, причем, в носу возникают одни ощущения, в горле — другие, в легких — третьи. Поэтому создание их энергетических образов становится многоэтапным процессом. Чтобы вы могли решить эту задачу во время чтения, работайте последовательно: сначала читайте первый пункт и выполняйте описанные в нем действия; после этого переходите к следующему пункту, вначале читая его, а потом — выполняя, и т. д. Если вы попытаетесь вначале запомнить все пункты, а потом, используя память, выполнять действия, то эффективность будет намного меньше.
      Так как дыхательный процесс состоит из вдохов и выдохов и все ощущения при этом разные, то вначале будем сосредоточивать свое внимание только на ощущениях во время вдоха, не обращая внимания на выдох. Он должен производиться автоматически. Потом точно так же будем работать с выдохом. Итак, сосредоточимся на ощущениях от вдоха.
      1. Прикоснемся одновременно к обеим ноздрям кончиками пальцев правой и левой руки и обрисуем их пальцами, запоминая чувство прикосновения.
      2. Отведем руки от лица и начнем вдыхать воздух, представляя его себе в виде струйки легкой разреженной жидкости, которая входит в нос и начинает идти дальше.
      3. Далее, в носоглотке эта струйка попадает в место, где она преобразуется, изменяет свой цвет и превращается в какое-то другое, менее плотное, более спокойное и разреженное вещество.
      4. Величину зоны, в которой происходит преобразование струйки, с помощью воображения легко увеличить. Тогда процесс преобразования начнет охватывать затылок, и возникает ощущение его изменения. Вот здесь очень важно сразу же вспомнить какое-нибудь хорошее место на природе и представить, что вдыхаете хороший воздух из этого места. Тогда вы сразу сможете уловить улучшение своего самочувствия. Начинает исчезать тяжесть и усталость, чувствуется прояснение в глазах.
      5. Переключив внимание на легкие, можно снова обнаружить изменение ощущений. Во-первых, в легких возникает другая плотность «вещества ощущений». Во-вторых, можно создавать разное состояние этого «вещества». Первый вариант, который возникает у большинства, — статичность внутри легких» Они пассивно расширяются и сжимаются во время вдоха и выдоха. Это состояние статичности очень удобно использовать, когда необходимо пассивно сопротивляться внешним воздействиям. Второй вариант ощущений внутри легких — динамический. Он возникает, если представлять себе, что в объеме легких идет преобразование «вещества ощущений»- Исходное «вещество ощущений» превращается в другое, которое связано с чувством какой-то внутренней активности. Возникает чувство, что легкие стремятся сами по себе расшириться во время вдоха и сжаться во время выдоха. Для того чтобы легче понять это, попытайтесь одновременно с восприятием ощущений, идущих из легких, почувствовать, как воздух идет по горлу и попадает в бронхи. Здесь появляются совершенно другие ощущения — в виде чувства потока. В результате возникает контраст между ощущениями в горле и в легких, и этот контраст создает нам «чувство процесса изменений, которые происходят в легких.
      6. Как только вы зафиксировали, что «вещество ощущений в легких хочет расширяться, сразу же обнаруживается, что это уже не абстрактные ощущения. Они трансформировалось в эмоциональное состояние — чувство легкой радости.
      Это чувство легко поддерживать, если создать на лице легкую улыбку и представлять при этом перед собой что-то приятное, то есть чувствовать процессы расширения в груди как бы в присутствии приятного объекта. При этом внимание легко блуждает между мягкой улыбкой, чувством повторяющегося расширения в легких и воспоминанием приятного объекта. Обычно эмоциональная компонента возникает после создания улыбки на лице.
      1. Не обращайте внимания на процессы сжатия во время выдоха, они возникают сами по себе. Во время выдоха перебрасывайте внимание на легкую улыбку на лице, а потом — на приятное воспоминание. А во время вдоха снова ощущайте радостное расширение в легких. Вам на самом деле очень знакомо это чувство. Вспомните, как вы после долгого пребывания в городе выезжаете, наконец, на природу, как выходите из транспорта, видите природу и с чувством радости вдыхаете замечательный пьянящий воздух.
      2. Возникает состояние без мыслей, в котором можно пассивно и приятно находиться. Это великолепное состояние для отдыха, но, кроме того, в момент перехода в положительное состояние в вашем теле происходит краткий цикл целительства.
      3. Вы можете почувствовать, что процесс расширения происходит, собственно говоря, не внутри тела. Если чувство расширения возникает вначале на поверхности тела, то потом легко обнаружить, что это пространство расширяется вокруг тела. Для того чтобы легче понять это, поместите ладони на уровне груди на расстоянии 15—20 см от поверхности тела и во время вдоха слегка раздвигайте их в стороны, а во время выдоха — приближайте к груди. Тогда легко получить ощущение, что дышат не легкие, а пространство вокруг тела.
      4. Погруженность внутрь себя и пребывание в состоянии внутреннего расширения не могут продолжаться слишком долго. Через несколько минут вы можете обнаружить, что ваши легкие устали или вам почему-то надоело это состояние. Тогда с удовольствием выйдите из него. Во время выхода также возникает процесс налаживания организма. Чтобы выйти из этого состояния, начните рассматривать окружающие предметы. Вы обнаружите, что мир буквально просветлел, глаза стали будто промытыми. Вот с этим ощущением чистого и ясного мира вокруг вас приступайте к своим делам. Теперь вы уже не обращаете внимания на процесс дыхания.
      Я надеюсь, что вы уже самостоятельно можете отметить для себя моменты, когда у вас возникало состояние активации, и как с помощью положительных ощущений вы его сохранили и направили его энергию для гармонизации своего самочувствия.
      Если вы достаточно хорошо воспринимаете при этом положительную эмоциональную энергию, то можете попытаться с помощью своего воображения направить ее в больное место. Но сейчас не это главное. Самое важное в данный момент — ощутить процесс эмоционального преобразования себя. Это состояние напрямую лечит некоторые заболевания, Например, вы можете обнаружить, что у вас прошла боль в сердце или понизилось артериальное давление. Если вы можете играть своими эмоциями и легко чувствовать их переходы, то, воспринимая при каждом вдохе эмоциональное улучшение, вы получаете универсальный инструмент лечения практически любого заболевания.
      Важно помнить о том, что в каждое состояние, которое вы создаете, нужно уметь не только войти, но и из него выйти. В этой методике вы использовали для настройки своего самочувствия процесс дыхания. Это очень важная часть любой саморегуляции. После того, как вы наладили свое самочувствие, необходимо приступать к делам. А эффективно действовать можно только в том случае, если все внутренние ощущения исчезают и внимание направлено на окружающий мир и действия в нем.
      Все бы хорошо, но у некоторых людей при восприятии спонтанно возникающего чувства расширения в груди возникает легкое головокружение. Это означает, что вы настроены на какие-то действия, от которых не можете отказаться.
      Тогда реализуйте настройку на выдох.
      1. Для этого, переживая спонтанно возникающее сжатие на выдохе, одновременно с ним с легкой улыбкой отодвиньте от себя какой-нибудь предмет, ощущая, как чувство сжатая в груди само по себе создает силу в руках и сосредоточенность на действиях.
      2. Очень важно! Нужно поймать ощущение, что сжатие начинается не в груди, а в солнечном сплетении или в животе. Для этого можно просто ощущать, что выдох делается животом, а грудь вовлекается в этот процесс как бы сама собой.
      3. Обопритесь руками на край стола и, создавая в руках ощущение легкого напряжения, которое возникло бы при реальном отталкивании стола, более отчетливо ощутите состояние внутреннего сжатия. При отталкивании стола или любого предмета немного согнитесь, тогда возникает ощущение участия в действии всего тела. Прочувствуйте это ощущение.
      4. Состояние сжатия, или, точнее, собирание себя в одно целое, можно использовать во всех случаях, когда необходимо сконцентрировать свое внимание. При этом вначале уловите начавшееся сжатие в животе во время выдоха, создайте ощущение легкого сгибания туловища (нужно туловище не сгибать, а именно «создавать ощущение», а потом перебросьте внимание на объект, от которого вы как бы отодвигаетесь или отталкиваете его своим вниманием. Запомните, что здесь особенно важно чувствовать спонтанность всего процесса.
      5. Можно так же, как и во время вдоха, поместить свои ладони на уровень груди и ощутить, что это сжимается не ваше тело, а пространство вокруг.
      6. Опять-таки, здесь явно произошли преобразования внутренней настройки, поэтому вы снова получили краткосрочный цикл целительства. Если вы будете выполнять все действия только спонтанно и стараться прикладывать минимальные усилия, то можете обнаружить, как приходит внутреннее успокоение и все тревоги куда-то отлетают.
      Если вы начнете играть с этим переходом, то также сможете сделать довольно много. Изначально каждый человек склонен к процессу своего энергетического или расширения, или сжатия, поэтому очень важно получить для себя противоположный опыт.
      После того как вы свободно научитесь создавать оба варианта своего самочувствия, вы можете обнаружить, что многие психологические затруднения во время общения вдруг моментально начинают исчезать, если пробовать во время взаимодействия с человеком создавать процесс своего расширения или сжатия. Вы обнаружите, что в одних обстоятельствах помогает процесс расширения, а в других обстоятельствах — процесс сжатия.
      Одновременно начинает обнаруживаться, что люди очень чувствительны к вашим перестройкам. Обращаю ваше внимание на то, что люди чувствительны не к статическим состояниям, а именно к изменениям вашей внутренней настройки. Одни начинают очень болезненно реагировать, когда вы начинаете процесс расширения, а другие боятся вашего сжатия.
      Поэтому нужно обязательно определить, при каких условиях ваш партнер или близкий человек ощущает комфорт рядом с вами, когда вы сжимаетесь или расширяетесь. Если вы поэкспериментируете, то легко определите его предпочтения по реакциям на вас, и тогда возникнет новый инструмент налаживания отношений с людьми. Вы выясните, что большая часть недоразумений и конфликтов возникает по причине энергетических нестыковок!
      Таким образом, вы получите свой первый опыт энергетической гармонизации процессов общения. Подробно это будет рассмотрено в следующей книге.
      Обратите внимание на то, как легко при восприятии спонтанно происходящего расширения энергетики в легких ощутить чувство светлой радости, а при восприятии процесса сжатия энергетики ощутить чувство внутренней успокоенности, сосредоточенности и готовности к действию! Если вы и это восприняли, то считайте, что вы получили ключ к управлению своими эмоциональными состояниями.
 
       Вторая настройка на самоцелительство
      Представьте себе, что вы поднесли кусочек хлеба ко рту. Если вы просто будете сосредоточивать свое внимание на хлебе, то взаимодействия с едой не возникнет и слюна не появится. А если вы представите себе и ощутите, что запах хлеба проникает в ваш рот и там превращается в какое-то вещество, то слюна выделится сразу же.
      Если вы ее глотаете и чувствуете, как в горле происходит процесс преобразования ощущений, то затем поймаете «волну ощущений», идущую по пищеводу, которая преобразуется в желудке, а дальше можете уловить, как возникают преобразованные ощущения ниже, в животе.