Все тайны Земли - Тайны человеческого мозга

Аллан Снайдер и Джон Митчелл из Центра изучения разума при Австралийском национальном университете провели множество исследований сверхспособностей человека и посвятили несколько работ их раскрытию. По мнению австралийских ученых, мы, то есть обыкновенные люди, автоматически стараемся осмысливать факты и наблюдения, а аутист (или в данном случае следует говорить скорее о гении) на это не отвлекается, занимаясь лишь голыми фактами и не переходя к обобщениям и выводам.

Снайдер и Митчелл считают, что ответственность за выводы и обобщения в мозгу таких гениев несут низшие, эволюционно более древние отделы мозга. Впрочем, они функционируют и у обычных людей, но их «забивают» более высокоразвитые части.

Массовые исследования позволили предположить, в чем состоит суть различия между восприятием действительности аутистом и нормальным человеком. Известно, что сфокусированное хрусталиком глаза изображение попадает на сетчатку, а потом отправляется в мозг. Между картинкой на сетчатке и ее осмыслением проходит всего около четверти секунды, но за это время совершается колоссальная работа: специализированные участки мозга идентифицируют каждый свое: цвет, размер, расстояние до предмета, скорость его движения и так далее. Затем все это передается в высшие отделы мозга, и по пути отсеивается всякий технический «мусор». Иначе нам было бы не продохнуть от обилия подробностей и ненужных в данном конкретном случае данных. Поэтому в высшие отделы поставляется лишь то, что необходимо для принятия решения об увиденном.

У аутистов же все эти данные поступают без всякой обработки, с массой мельчайших подробностей, и поэтому такой человек легко может, например, вспомнить все фамилии из прочитанного телефонного справочника: все эти данные не были отсеяны его внутренними фильтрами и лежат на «поверхности» памяти. Естественно, что в памяти обыкновенного человека тоже сохраняется все однажды увиденное, но вот только докопаться до этой информации весьма непросто: наш мозг, боясь перегрузки, ставит мощнейшие преграды.

Хотя известны случаи, когда при помощи гипноза из человеческой памяти извлекались мельчайшие нюансы событий, произошедших несколько лет назад. Например, известен случай, когда свидетель под гипнозом вспомнил номер автомобиля, мимо которого он три года назад просто прошел на улице. Человек и предположить не мог, что он обратил внимание на эту машину, но, однако, в его памяти остался даже ее номер, и уголовное преступление было раскрыто. Это практически классический пример, но и современные следователи тоже не забывают о гипнозе. Например, его использовали при расследовании убийства директора одного из рязанских акционерных обществ. Когда у следствия появились хоть какие-то данные, прошло уже три года после трагедии, и жена убитого, единственный свидетель, основательно забыла тот страшный для нее день. Но под гипнозом она вспомнила и то, как был одет убийца, и то, как он выглядел, и множество других полезных мелочей. Преступление было раскрыто.

Но не стоит думать, что воспоминания, хранящиеся где-то в глубинах мозга, не оказывают никакого влияния на нашу жизнь. Психотерапевты утверждают: ничто не проходит бесследно. Потому-то психоаналитики и пытаются «докопаться» до нашего детства, утверждая, что корни всех проблем лежат именно в детских страхах. Например хороший специалист может вернуть взрослого человека в детский возраст и заставить досконально вспомнить тот день, когда его укусила собака. При этом психоаналитик способен немного «изменить сценарий», и вместо того, чтобы испытать шок от укуса, ребенок просто погладит собаку. Известен случай, когда после такого «путешествия» у одного пациента прошло заикание, от которого он не мог избавиться несколько десятилетий.

Но помимо «мусора» воспоминаний наш мозг блокирует и множество наших способностей, не видя в них никакого практического смысла (и просто стараясь не перенапрягаться). Например, если вы сейчас зададите себе вопрос, о том, в какой день недели родился Пушкин (это было 6 июня 1799 года), то, понятно, чтобы получить ответ, вам понадобится калькулятор и несколько минут подсчетов (или вечный календарь). Но на самом деле ваш мозг уже произвел мгновенные вычисления и ответил на этот вопрос. Вот только не вывел ответ «на дисплей», так как не увидел в этом практической необходимости.

Но в стрессовой ситуации, когда ваш мозг будет осознавать, что от ответа зависит ваша жизнь, есть неплохой шанс, что вы правильно ответите на вопрос без всякого калькулятора. То есть этот барьер, отсутствующий у аутистов, мгновенно совершающих сложнейшие математические расчеты, снять можно. Но вот только как это сделать без экстрима?..

Заметьте, мировой науке известно множество открытий, сделанных во сне. Среди русских, безусловно, самый известный сон – таблица Менделеева. В таких случаях все очень просто: естественные преграды мозга не позволяли Менделееву отбросить привычную логику и те категории, которыми он привык мыслить, взглянув на проблему, над решением которой он бился, под другим углом. Во сне же эти логические «рогатки» исчезли. Но все-таки пример этот, хотя и доходчив, но не совсем правомерен: «рогатки» логики, расставляемые самим индивидуумом, убрать гораздо проще, нежели те, которые наш мозг расставил самостоятельно.

Пушкин, кстати, родился в четверг.

У вас мелькала мысль об этом дне? Если ваш ответ был правильным, то он мог появиться из двух источников: ваш мозг или высчитал этот день, или просто вспомнил когда-то услышанную информацию.

Но вернемся к аутистам. Многие ученые считают, что корень их сверхспособностей кроется все-таки не в отсутствии барьеров, а в том, что некоторые участки их мозга выполняют несвойственные ему функции. Согласно этой теории, все резервы мозга аутиста направлены на выполнение одной задачи, например на математические подсчеты; при этом та часть мозга, которая отвечает за эту функцию, даже физически развивается сильнее остальных.

У большинства людей, как считают ученые, придерживающиеся этой теории, такого одностороннего развития не происходит потому, что мозг с раннего возраста настраивается на обобщение и выводы, т. е. сосредотачивается на общей картине, а не фиксирует отдельные детали. У аутистов же внутренние связи в мозге ослаблены, и поэтому вместо общего впечатления «на табло» попадает множество нюансов, которые проходят мимо обыкновенного человека.

Лишенные необходимости отсеивать ненужное, внутренние зоны мозга начинают «вариться в собственном соку» и развиваться, делая человека гением, например в устном счете, в зрительной памяти и так далее. Но, увы, идиотом во всем остальном.

Наша наука, к сожалению, пока не настолько развита, чтобы было возможно четко принять одну версию и отвергнуть вторую. Есть вполне достоверные факты, говорящие как в пользу первой теории, так и в пользу второй. Например, сторонники второй версии любят вспоминать результаты исследования мозга Эйнштейна. Те области его мозга, которые «отвечали» за математические способности, были не только увеличены в размерах, но и не пересекались извилиной, как у обычных людей. Считается, что извилины «ограничивают» различные зоны мозга, и, как предполагают ученые, «математический сегмент» в мозге Эйнштейна подмял под себя соседние участки, которые были предназначены отнюдь не для математики. Существенный недостаток этого примера и других, ему подобных, заключается в том, что мозг был исследован уже после смерти ученого, и потому мы не можем сказать, была ли «математическая часть» такой от рождения, или она приобрела свой вид после десятилетий занятий вычислениями.

В пользу первой версии, утверждающей, что каждый человек гениален от рождения, говорит, например, тот факт, что восьмимесячный младенец бессознательно выполняет фантастически сложные вычисления, которые позволяют ему понять, где в потоке речи кончается одно слово и начинается другое. И вскоре младенец начинает говорить. А ведь взрослому человеку на то, чтобы выучить чужой язык, нужны, как минимум, месяцы напряженного труда.

Не секрет, что дети обучаются гораздо лучше взрослых, но эти сверхспособности к освоению нового с возрастом пропадают. Исследования показали, что у новорожденных детей и младенцев активны те части мозга, которые «спят» у взрослых. Именно благодаря их активности у ребенка вырабатывается «автоматическое» поведение. Например, четырехлетнему ребенку гипотетически понадобится всего несколько часов, чтобы освоить вождение автомобиля, а у взрослого на это уйдет, в зависимости от возраста, от нескольких дней до нескольких месяцев.

Высший отдел головного мозга, отвечающий за разумное поведение, «включается» только через несколько месяцев после рождения и постепенно набирает силу, достигая максимума в возрасте около полутора лет, когда дети начинают говорить. У больных аутизмом либо вовсе не происходит подобного переключения, либо оно выполняется только частично, и потому проявления удивительных способностей «младенческого» мозга поражают нас во взрослых людях.

Обычно у аутистов плохо работает левое полушарие, отвечающее как раз за логику и разумное поведение, а правое, руководящее интуицией и эмоциями, развито сверх меры. В известных случаях излечения аутистов, их левое полушарие со временем брало верх, и все сверхспособности напрочь утрачивались.

Исследования Ломброзо

Давайте все-таки уйдем от крайностей и поговорим о тех, кто, являясь вполне ориентирующимися в нашем мире людьми, все-таки считаются гениями, умело совмещая уникальные способности с нормальным развитием мозга. (Впрочем, известный итальянский психиатр Чезаре Ломброзо считал гениальность одной из форм помешательства).

Известно, что главные «враги» творчества – боязнь неудачи и высокая самокритичность. Именно эти черты не позволяют многим людям, обладающим незаурядными способностями, пуститься по волнам творчества. И потому уже с древности многие философы проводили параллель между гениальностью и повреждением рассудка. Родоначальник философии Аристотель замечал, что, по его наблюдениям, под воздействием приливов крови к голове многие люди «делаются поэтами, пророками или прорицателями», и приводил в качестве примера то, что «Марк Сиракузский писал довольно хорошие стихи, пока был маньяком, но, выздоровев, совершено утратил эту способность». В другой своей работе Аристотель снова возвращается к интересующей его теме, говоря о том, что многие прославившиеся политики, поэты и художники «были частью меланхолики и помешанные, частью – мизантропы, как Беллерофонт. Даже и в настоящее время мы видим то же самое в Сократе, Эмпедокле, Платоне и других, – и всего сильнее в поэтах. Люди с холодной, изобильной кровью бывают робки и ограниченны, а люди с горячей кровью – подвижны, остроумны и болтливы».

Поддерживал коллегу и Платон, замечая, что «бред совсем не есть болезнь, а, напротив, величайшее из благ, даруемых нам богами; под влиянием бреда дельфийские и додонские прорицательницы оказали тысячи услуг гражданам Греции, тогда как в обыкновенном состоянии они приносили мало пользы или же совсем оказывались бесполезными. Много раз случалось, что когда боги посылали народам эпидемии, то кто-нибудь из смертных впадал в священный бред и, делаясь под влиянием его пророком, указывал лекарство против этих болезней. Особый род бреда, возбуждаемого музами, вызывает в простой и непорочной душе человека способность выражать в прекрасной поэтической форме подвиги героев, что содействует просвещению будущих поколений». Ему вторил и Демокрит, который прямо заявлял, что не может считать истинным поэтом человека, находящегося в здравом уме.

Подмечали непрактичность гениев и позже. Французский религиозный мыслитель, математик и физик Блез Паскаль (1623–1662), считающийся одним из величайших мыслителей своего века, любил говаривать, что величайшая гениальность граничит с полнейшим сумасшествием, и, увы, доказал сей постулат своей биографией.

А французский литератор, лексикограф и краевед Габриэль Экар (1755–1838) и вовсе в 1823 году издал книгу под названием: «Стултициана, или Краткая библиография сумасшедших, находящихся в Валенсъене, составленная помешанным». Стихи Экара до сих пор считаются жемчужинами поэзии и, одновременно, творчеством человека в пограничном психическом состоянии.

Ломброзо приводит множество примеров такого поведения гениев, что, будь они обыкновенными людьми, их, как минимум, долго бы лечили.

Французский натуралист Леклерк де Бюффон, погруженный в свои размышления, однажды забрался на колокольню и спустился оттуда по веревке, не осознавая, что делает, и потом не помнил этого.

Великий французский физик Андре-Мари Ампер не мог говорить иначе, как ходя и шевеля всеми членами.

Многие гении имели весьма странную мимику, которую можно было принять за гримасы. Наполеон страдал постоянным подергиванием правого плеча и губ, а Петр Великий, когда находился в возбужденном состоянии, страдал от сильнейших судорог лицевых мускулов.

Ломброзо также вполне справедливо замечает, что патологическое состояние мозга часто обретает и внешние проявления: облысение или ранняя седина, худое тело, плохая мускульная и половая деятельность. К тому же все эти физические признаки, свойственные помешанным, нередко встречаются и у великих мыслителей. Сегюр писал о французском писателе, философе и историке Вольтере: «Сильная худоба доказывает, как много он работает; согбенное и изможденное тело его служит только легкой, почти прозрачной оболочкой, сквозь которую как будто видишь душу и гений этого человека». Вы и сами, наверняка, сможете перечислить множество гениев, чье физическое развитие вряд ли можно отнести к норме. Первым вспоминается невысокий и сутулый академик Сахаров, изобретатель водородной бомбы, которого, из-за его седой прически и субтильного телосложения часто называли «одуванчиком».

Можно вспомнить и еще один признак гениев: странные отношения с противоположным полом. И если Микеланджело, например, говорил, что его искусство заменяет ему жену, то Гейне, Байрон, Гете, Наполеон, Ньютон, как отмечает Ломброзо, «своими поступками доказывали еще нечто худшее». Мы можем вспомнить и «донжуанский список» Пушкина, и подобные перечни еще множества русских гениев. То, что простой человек считает баловством или удалью, психолог или психиатр частенько трактует как анамнез, и – оказывается прав.

Можно также вспомнить страсть к рулетке Достоевского (которого, кстати, некоторые и вовсе, наряду с Набоковым, считают скрытым педофилом); патологическую желчность Лермонтова; духовные поиски Толстого; многочисленные странности Маяковского (боясь заразы, он открывал двери ногами, а если это было невозможно сделать, стоял и ждал, пока кто-нибудь выйдет); алкоголизм и сумасшествие Есенина (о его странностях в последние дни много писал близкий друг поэта, тоже поэт, Анатолий Мариенгоф); наркоманию Высоцкого… По сути, копнув любого гения, мы найдем в его биографии какую-нибудь патологию. Многие справедливо относят появление этих странностей, как, впрочем, и таланта, к последствиям «неправильного» развития мозга.

Еще интереснее наблюдать за тем, как гениями становились изначально вполне рядовые личности. А толчком к этому служила именно мозговая травма. Джамбаттиста Вико, крупнейший итальянский философ эпохи Просвещения, творец современной философии истории, заложивший основы культурной антропологии и этнологии, в детстве упал с высокой лестницы и раздробил себе правую теменную кость. Впрочем, мы не имеем доказательств того, что он не был гением изначально, но сам он считал причиной своего таланта именно это падение. Есть и более убедительные примеры: слабый певец Гратри, подвизавшийся в провинциальных театрах, после сильного удара бревном в голову стал звездой первой величины. Понятно, что ушиб изменил не голосовые связки, которые остались в неприкосновенности, а лишь умение ими управлять. Отсюда, кстати, мы можем сделать еще одни вывод: найдя у себя кнопку гениальности, можно не только научиться быстро считать или развить память, но и начать лучше управлять функциями своего организма.

Есть и более удивительные случаи: французский ученый, историк, бенедиктинец, «отец» науки палеографии и дипломатики Жан Мабильон (1632–1707) в молодости был совершенно слабоумен, а получив сильную травму головы, не только поумнел, но и сделался светочем разума.

Подобный случай есть и в русской истории: митрополит Московский Макарий (Булгаков) (1816–1882), знаменитый историк церкви и богослов (в его честь названа знаменитая православная премия, а по написанным им учебникам преподают до сих пор), в детстве был очень болезненным, глупым ребенком и совершенно не мог учиться. Другие дети, видя его слабость и неразвитость, дразнили и жестоко преследовали его, и однажды, когда мальчишки закидывали камнями будущего митрополита, один из булыжников рассек «черепную оболочку на голове, произведя сильное кровотечение». Удивительно, но после этого у мальчика не только открылись выдающиеся умственные дарования, но и совершенно исправилось здоровье.

Вдохновленные Вселенной

Интересно, что и сам процесс творчества у многих гениев происходит в состоянии, которое сложно назвать нормальным. Как верно замечал Юрген Мейер, просто талантливый человек действует строго обдуманно; он знает, как и почему он пришел к своим выводам, тогда как гению это совершенно неизвестно: его творческая деятельность, чаще всего, бессознательна.

Тот же Наполеон признавался, что исход множества битв, выигранных им, часто зависел от одного мгновения, от одной мысли, которая, при наступлении благоприятного момента «вспыхивала подобно искре», и результатом такого озарения становилась победа.

Гении очень часто говорят, что их произведения «надиктованы свыше» – якобы они и сами не могут понять, каким образом рождается их творчество; а вот просто талантливый человек всегда сможет описать, как родилось на свет то или иное творение – всю цепочку размышлений, планов, свершений.

Когда Гайдн писал знаменитую ораторию «Сотворение мира» и у него пропадало вдохновение, он с четками в руках шел в молельню, где призывал Богородицу, – после этого вдохновение снова возвращалось.

Милли, знаменитая итальянская поэтесса, говорила, что во время создания своих стихотворений словно переживает эпилептический припадок: волнуется, кричит, поет, бегает взад и вперед, совершенно не отдавая себе отчета в своих действиях. Даже Гете писал, что для поэта необходимо «известное мозговое состояние», и признавался, что сам сочинял многие из своих произведений, находясь как бы в состоянии сомнамбулизма.

Граф Витторио Альфьери, итальянский поэт и драматург-классицист, «отец итальянской трагедии», называл себя барометром – так сильно менялись его творческие способности в зависимости от времени года: начиная с сентября он не мог противиться овладевавшему им чувству и должен был создать шесть комедий. А на рукописи одного из своих сонетов он написал: «Случайный. Я не хотел его писать».

«Все гениальные произведения, – писал Вольтер к Дидро, – были созданы инстинктивно. Философы целого мира вместе не могли бы написать Армиды Кино или басни «Мор зверей», которую Лафонтен диктовал, даже не зная хорошенько, что из нее выйдет. Корнель написал трагедию «Гораций» так же инстинктивно, как птица вьет гнездо».

Фактически, мы видим, что творческий процесс гения можно сравнить с неким психическим расстройством, которым сам человек не в силах управлять. Например с клептоманией, когда вполне обеспеченный человек крадет совершенно не нужные ему вещи, зная, что может расплатиться за эту слабость своим положением и состоянием. Ведь и гениальность нередко выходила своим обладателям боком.

Человечеству осталось лишь попытаться отделить сверхработу мозга от тех «нехороших последствий», что ее сопровождают. Но вот возможно ли это? Скорее всего, нет. Так что гениальность так и останется навсегда недостижимой вершиной работы человеческого мозга. Но мы верим в то, что талант и способности можно развить. Более того, это доказано многочисленными научными экспериментами.

«Ферма» талантов

Более двадцати лет назад в США начался глобальный эксперимент по выращиванию гениев. В 1980 году ученый-генетик Роберт Грекхем при поддержке ряда фондов и частных лиц начал собирать сперму самых выдающихся людей планеты. Основную часть банка составляли доноры – лауреаты Нобелевских премий. Имена их неизвестны, но лауреат премии, легендарный математик Джон Форбс Нэш, воспетый в фильме «Игры разума», сам признавался, что был задействован в этом проекте. Также, скорее всего, участвовал в опыте и Джонас Солк, один из создателей вакцины от полиомиелита.

Но, как оказалось, женщины вовсе не хотят рожать гениев, их больше интересует, чтобы ребенок был красивым и здоровым. Это стало основной сложностью проекта. Тем не менее до 1999 года в рамках проекта было рождено более 200 детей. И, оказалось… что все они оказались обладателями самых заурядных данных, ничем не походя на своих отцов. Единственный, кого можно было назвать гением – Дорон Блейк, чей IQ равнялся 180, и который в два года уже умел пользоваться компьютером, а в пять лет прочитал «Гамлета», – после нескольких лет обучения в колледже забросил науку и стал интересоваться лишь оккультизмом и наркотиками.

Эксперимент, хотя и был провален, все-таки дал определенные результаты: мы еще раз убедились, что дело не столько в генах, сколько в строении мозга, зависимость которого от генов, увы, нельзя провести напрямую.

Как развить креативное мышление и стать творческим человеком

Александр Хайем, бакалавр Гарвардского университета, корпоративный консультант сотрудников компании General Motors, выделяет тридцать наиболее значимых факторов, непосредственно влияющих на использование людьми своего творческого потенциала. В числе важнейших он называет знание основных методов творческого мышления (генерация идей по ассоциации со словом, мозговой штурм) и постоянное изучение специальной литературы.

Немаловажным фактором является и чувство контроля над ситуацией, которое определяется позитивным настроем (поработайте над своим настроением: депрессия – первейший враг креатива) и памятью о прошлых достижениях (о которых надо чаще себе напоминать).

Способность открыто воспринимать альтернативные точки зрения является одной из важнейших составляющих креативного мышления. Используйте любую возможность общения с незнакомыми людьми, особенно с теми, кто вызывает у вас чувство неприязни. Интересуйтесь их мнением по важным вопросам, чтобы выработать в себе терпимость к чужой позиции, умение проследить ход мысли другого человека (разумеется, это все относится к близким к вам по интеллектуальным способностям людям; не тратьте время на тупиц). А если вам посчастливилось и среди ваших знакомых есть люди, которые добились успеха, благодаря своим личным творческим способностям, постарайтесь как можно больше с ними общаться. Это может серьезно повысить вашу собственную креативность (кстати, успешный предприниматель – человек, как минимум творчески талантливый, хотя сам может даже не подозревать об этом). Перенимайте их модели поведения, наблюдайте, как они работают.

Чем больше вы узнаете о новых людях, идеях, книгах, фильмах, местах, чем шире вы постигаете мир во всем его многообразии, тем больше у вас появляется материала для творческого мышления. И не забывайте о том, что излишние серьезность и тяжеловесность в подходе к свежим идеям могут убить творчество – время от времени старайтесь относиться к новым заданиям как к увлекательной игре, от которой можно получить максимум удовольствия. Ищите людей, которые легче, чем вы, относятся к жизни, а когда у вас наступает период творческого ступора, – старайтесь общаться с ними как можно больше. Но при этом не забывайте про упорство в достижении своих целей. Если вы привыкли бросать начатое дело на полпути, ставьте себе конкретные цели, привязанные к определенным срокам.

Практикуйте творческий подход к самым обычным вещам – придумайте новый маршрут до работы, ежедневно делайте новый макияж или прическу (мужчинам, пожалуй, не стоит практиковать этот вариант), каждое утро готовьте кофе по новому рецепту. Развивая творческий подход ко всему на свете, вы вскоре легко сможете генерировать на работе новаторские идеи.

Подключайте самоанализ – проанализируйте, как вы творите, что обычно делаете, какие предметы, навыки или стратегии используете. Осознав все эти факторы, резко измените привычные условия: попробуйте творить раньше или позже обычного времени, или в нестандартной обстановке – по дороге на работу, в ванной или поздно вечером. Попробуйте включать музыку или работать в наушниках, изолирующих вас от постороннего шума. Посмотрите – может быть, в иных условиях ваша производительность повышается? Ищите самое лучшее время и самые подходящие условия для выражения своей творческой натуры.

Не бойтесь творческих неудач – за скучную или банальную идею вас не расстреляют как изменника родины и не отправят в ГУЛАГ. Запомните, вы не у операционного стола и легко можете позволить себе ошибиться – в этом есть некая доля счастья самой сути творческого процесса. Вы не уничтожите проект – вы лишь потратите не него немного больше времени. Так что будьте смелее.

Развитию креативности мышления очень помогает простой психологический трюк – представляйте себя человеком, который восхищает вас своим талантом (знаменитым художником, режиссером, актрисой). В ситуации, когда нужно проявить творческий подход, вообразите, что вы перевоплотились в одну из этих личностей. Задайте себе вопрос – как бы он (или она) поступил, что бы сделал, как подошел бы к решению проблемы. Подражайте креативным людям, и вы вскоре сами станете таким же творческим человеком.

Глава 3

Стимуляторы или убийцы? Кофеин, алкоголь и наркотики – как они воздействуют на мозг. Тайны сибирских шаманов

Человек издавна подбирал ключик к своему мозгу, надеясь легким жестом, полуоборотом настроить этот сложный механизм так, чтобы он генерировал по заранее заданной теме и чтобы мысли эти поражали своей глубиной и силой.

Молитва и медитация

Молитва стала первой попыткой человечества заставить мозг мыслить в правильном направлении. Уже в наши дни были проведены исследования, которые показали, что у воспитанников Духовной академии и семинарии во время молитвы наблюдалось постепенное ослабление ритма биотоков мозга вплоть до доминирования только медленных дельта-ритмов. При этом фактически бодрствующий человек оказывался в состоянии так называемого медленного сна. Подобное состояние мозга бывает во время бодрствования лишь у младенцев, да и то только до двух месяцев: Электроэнцефалограмма показывала у наиболее усердно молящихся практически полное выключение коры мозга, хотя те и находились в полном сознании! Интересно, что когда человек прекращал молитву, ритм электрических импульсов коры его головного мозга тут же возвращался к биологической норме. Подобное состояние, по мнению специалистов, помогает разрушить патологические связи как в мозгу, так и в организме, произвести, выражаясь компьютерным языком, перезагрузку. В предыдущей главе мы говорили о том, что, когда у Гайдна пропадало вдохновение, он молился и снова мог писать музыку. Великий композитор просто… перегружал свой мозг, очищая «оперативную» память от ненужных шаблонов.

Весьма близка к христианской молитве и восточная медитация. Существует множество ее видов, и не все они исследованы до конца. Пока же мы можем сказать лишь то, что состояние, достигаемое при некоторых видах медитации, представляет собой что-то среднее между бодрствованием и дремотой.

После сеанса медитации отмечается уменьшение физического и психического напряжения и повышение общей психической активности. Одной из задач медитации и одним из ее преимуществ является своеобразная «пустота» разума – состояние, которое вряд ли можно описать словами и очень важное для очищения сознания от «шаблонов». Сегодня медики пытаются с помощью медитации лечить различные психологические страхи и зависимости. Учитывая, что идеальной панацеи пока не придумано, можно сказать, что и этот метод не хуже прочих, тем более что порой он дает нужный эффект.

Небольшое отступление: в нашей жизни значительную роль играет гормон под названием мелатонин. Вырабатывается он эпифизом – шишковидным телом, расположенным глубоко под полушариями головного мозга. Не будем излишне вдаваться в научную терминологию и подробности, лишь скажем, что мелатонин выполняет в нашем организме ряд очень важных функций:

– регулирует деятельность эндокринной системы;

– замедляет процессы старения;

– усиливает эффективность функционирования иммунной системы;

– обладает антиоксидантными свойствами;

– нормализует и восстанавливает полноценный сон;

– устраняет и сглаживает последствия стрессов.

А также, что более интересно в контексте данной книги, регулирует работу головного мозга и повышает работоспособность. Еще мелатонин называют «гормоном счастья».

Вы, наверное, уже поняли, что если в организме не хватает этого гормона, человек становится более подвержен стрессам, у него нарушается сон, дают сбои многие процессы в организме. Но, как выяснили французские исследователи, можно заставить организм вырабатывать мелатонин. Для этого необходимо молиться. Исследования, которые проводили французские ученые, были основаны на чтении так называемой Иисусовой молитвы, которая произносилась именно так, как заповедовали первые учителя христианства: на вдохе следовало произносить «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий…», на выдохе «…помилуй мя, грешного!». Кстати, именно эту молитву читали и российские семинаристы по просьбе русских ученых. Дело тут, как утверждают исследователи, не в произносимых словах, а в том состоянии, в которое впадает мозг при произнесении этой краткой формулы по определенным правилам.

Важно то, что молитва читается не мысленно, а вслух. И это неслучайно: современные исследования показали, что совершение жевательных движений стимулирует работу гиппокампа – области мозга, отвечающей за усвоение и хранение информации. Понятно, что и дыхание регламентируется не просто так: размеренное питание мозга кислородом положительно воздействует на мыслительные процессы.