Анализируя поступки окружающих нас людей и ситуации, которые складываются вокруг нас, мы всегда можем точно определить, в потоке мы находимся в данный момент, или уже давно, выбиваясь из сил, плывем в другую сторону, против течения, или же просто выброшены на берег.
      Таким образом, применение кармапсихологических методик позволяет нам вернуться в поток своей жизни, если вдруг мы по неопытности или из-за незнания какими-то своими действиями нарушили вселенское равновесие и по этой причине попали в неприятную для нас ситуацию.
 
       Подведем итоги:
      Для претворения в жизнь теоретических построений требуется мост, который соединил бы их с реальными проблемами. Этим мостом и становятся кармапсихологические методики.
      Находиться в потоке своей жизни- это значит жить в гармонии с собой и со Вселенной.
      Применение кармапсихологических методик позволяет нам вернуться в поток своей жизни.
 
       КРИК ДУШИ АВТОРА ИЛИ МАЛЕНЬКОЕ НРАВОУЧЕНИЕ ПО ПОВОДУ ДУШЕВНОЙ ЛЕНИ
      А сейчас, как говорил (и, как всегда, к месту) Фрунзик Мкртчян: «я вам один умный вещь скажу, только вы не обижайтесь». Даже две вещи.
      Первое (и самое главное), что я рекомендую вам запомнить: из ничего не получается ничего.
       Если в вашей жизни что-то складывается не так, как вы хотите, никто, кроме вас, в этом не виноват, и никто, кроме вас, не в состоянии улучшить положение. Это второе.
 
К чему я это говорю? Очень часто происходит так, что мы, находясь в состоянии душевного дискомфорта, начинаем обвинять в своих неудачах и неприятностях окружающих нас людей. Как правило, в таких случаях человек утрачивает способность критически мыслить, смотреть на себя со стороны, теряет веру в собственные силы, а значит, и точку опоры, и не может самостоятельно справиться с ситуацией.
 
      В результате возникает раздражение - «весь мир против меня», чувство вины - «наверное, я опять что-то сделала неправильно», самоуничижение - «как всегда, не смогла удержать счастье», неуверенность в собственных силах - «у меня ничего не получается», чувство жалости к себе - «я самая бедная и несчастная», страхи - «а вдруг счастье ушло навсегда», «это мне наказание за неправедность» и так до бесконечности. У каждой из нас в таких случаях наберется с десяток подобных навязчивых мыслей, которые без конца вертятся в голове, усугубляя и без того тоскливое существование в кризисные моменты нашей жизни.
 
Как правило, попадая в полосу неудач и неприятностей, люди настолько запутываются, что у многих появляется желание изменить ситуацию насильственным способом. «Не смотрит на меня понравившийся мужчина - душу ему наизнанку выверну, но заставлю влюбиться», «ушел муж к другой - верну против его воли», «не отдает должник деньги - прижму», «не нравятся дочкины подруги - разгоню», «не повышает начальник зарплату - возьму за жабры» и так далее, и тому подобное…
 
А тут, к великой радости, попадается на глаза объявление: «Приворожу навсегда», «Моментально верну мужа», «Устраню соперницу», «Накажу обидчиков». Какой соблазн - быстро, дешево и сердито, а главное, без всяких усилий! И уже не до того, чтобы подумать: почему так, а не иначе сложилась ситуация, какими своими мыслями и поступками я нарушаю вселенское равновесие настолько, что ничего не получается, почему не исполняется задуманное, в результате каких своих ошибочных действий сижу я на кухне в слезах, злобе и тоске?
 
И мчится «бедная страдалица», в надежде на помощь, к «специалисту», выкраивая из семейного бюджета последние деньги. И не понимает она того, что любое постороннее вмешательство в судьбу человека, не подкрепленное его собственной духовной работой, приводит только к еще большему нарушению вселенского равновесия.
 
Для того чтобы проиллюстрировать все вышесказанное, приведу парочку наиболее характерных примеров из собственной практики.
 
Ко мне на консультации нередко приходят люди, по полной программе испытавшие на собственной шкуре трагические последствия бездумного обращения к магам и колдунам. Сколько же горя и несчастий перенесли эти люди, проявившие преступное легкомыслие по отношению к себе и судьбе своих близких! Вот сухие факты.
 
       Валентина С., 34 года. В декабре 1998 года обратилась в «магический салон» с просьбой вернуть мужа, ушедшего к другой. Ей помогли - муж вернулся. Он стал тихим и послушным, все вечера проводил дома. Три месяца она пребывала в полной уверенности, что семейное счастье восстановлено. На радостях счастливые супруги решили улучшить жилищные условия - продать свою квартиру и, добавив денег, купить квартиру большей площади. После оформления сделки и внесения всей суммы оказалось, что их новая квартира принадлежит недееспособному больному, состоящему на учете в психдиспансере. Сделка была признана недействительной, маклер с деньгами исчез, и бедное семейство с двумя маленькими детьми в течение полутора лет обреталось на летней даче в Подмосковье.
       Алина З., 47 лет. В январе 1999 года дала взаймы своему знакомому две тысячи долларов сроком на две недели. Знакомый полгода от нее прятался, и она решила обратиться к «потомственной деревенской колдунье». Через две недели долг был возвращен, а ровно через месяц она попала в серьезную автомобильную аварию. В результате полгода восстанавливала здоровье, вынуждена была уйти с хорошей работы и вдобавок лишилась автомобиля.
 
      Таких душераздирающих историй из моей практики хватило бы на целую книгу. Как писал классик, «его пример - другим наука». К счастью, многим из этих людей оказалось возможным помочь, потому что они на собственном несладком опыте убедились в правомерности мудрого высказывания о бесплатном сыре и мышеловке. Трагедии, случившиеся с ними, не обозлили их на весь белый свет, а заставили по-иному взглянуть на себя и пересмотреть свое отношение к миру. Только благодаря переосмыслению ими своей жизни и осознанию собственных ошибок многим из них оказалось возможным помочь - их истории имеют вполне благополучный финал.
      Но сколько же еще людей, запутавшихся в собственных проблемах, с младенческим доверием полагаются в тяжелых жизненных ситуациях не на себя, а на помощь «специалистов»!
 
Все мы помним те времена, когда слова «карма», «родовое проклятие», «венец безбрачия», «энергетический вампир» пробуждали в наших с вами соотечественниках, кинувшихся за халявным счастьем, чувство трепетного восторга, граничащее со священным ужасом. Сейчас все эти «эзотерические» навороты в большинстве своем вызывают только скуку и недоверие. Слишком уж устал народ верить дешевым рецептам счастья, составленным из доморощенных гаданий, приворотов и неграмотных «кармических» рассуждений. Магические салоны скоро будут в каждом подъезде, а что-то никак не прибавляется у нас здоровых и счастливых людей. Откройте любую газету - сколько же шарлатанов спекулируют на нашей вопиющей безграмотности, наивности и душевной лени! На каждом шагу если не «потомственная ясновидящая», то «адепт черной и белой магии», или, на худой конец, «сибирский знахарь». Хочешь - вылечат от алкоголизма, а хочешь - вообще карму снимут. Гарантия по фото - сто процентов. Смешно, ей-богу.
Доверяя свою жизнь и здоровье подобным «чудотворцам», что же чаще всего, в самых безобидных случаях, вы имеете в результате? Театрализованное магическое представление со свечами, благовониями и выдуманными ритуалами? Невнятно сформулированные расплывчатые рекомендации, допускающие различные толкования, в лучшем случае, основанные на знании бытовой психологии? Очень занимательные, часто на уровне «фэнтези», но маловразумительные и совершенно бездоказательные рассказки о том, как вы нагрешили в прошлой жизни, за что и должны расплачиваться сейчас? К тому же представьте себе, что вся эта информация пропущена через систему взглядов и жизненных установок «специалиста», как правило, совершенно не совпадающих с вашей. Даже если вам повезет, и вы попадете на прием не к шарлатану, а к настоящему специалисту, обладающему реальным даром ясновидения и исцеления, для которого девиз «Не навреди!» - не пустой звук (а таких людей по пальцам можно пересчитать), то разве сбудутся ваши надежды безо всяких усилий с вашей стороны? К сожалению, нет. Поэтому, если вы не удовлетворены свой жизнью и у вас возникает желание что-то в ней изменить, не стоит сидеть и ждать, что придет колдун (ужас какой!) или биоэнерготерапевт, или кармапсихолог, и сделает все за вас, а вам останется только получить желаемый результат и наслаждаться им всю оставшуюся жизнь. Любой специалист-профессионал, несмотря на весь свой опыт и высокую квалификацию, является всего-навсего посредником между вами и Вселенной. Он может только лишь помочь вам найти ниточку, за которую нужно потянуть, чтобы распутать замысловатый клубок ваших проблем и подсказать вам, где находится дверь, открыть которую должны вы сами. Только вы, и никто другой, сможете правильно ответить на вопрос: «Как же я дошла до жизни такой?», потому что только вы сами знаете точные ответы на все свои вопросы. Работа кармапсихолога заключается в том, чтобы помочь вам правильно эти вопросы сформулировать, а возможным это становится только в тех случаях, когда вам удается преодолеть свою многолетнюю душевную лень, которая позволяла вам заниматься сколько угодно и чем угодно, не оставляя себе времени и сил на осознание и анализ происходящего с вами. Таким образом, пока вы сами не приложите целенаправленных (и иногда достаточно длительных) душевных усилий к улучшению своего положения, никакого результата не будет, несмотря на самые эффективные, великолепные, проверенные техники и методики. Для того, чтобы в вашей жизни наступили ощутимые перемены к лучшему, мало одного только вашего смутного стремления к счастью и возможности заплатить за это деньги. Смиритесь с тем, что, начиная работать по любой из методик, пришедшихся вам по вкусу , придется затратить не только определенное количество времени (которое мы обычно гораздо с большим удовольствием тратим на развлечения, отдых и даже работу), но и, что самое важное, приложить свои душевные силы. Без этого, повторяю, не получится у вас ровным счетом ничего. Поверьте, подобное вступление, от занудности которого я сама прихожу в восторг, навеяно моим долгим опытом работы со многими людьми, с детства наивно уверовавшими в сказки о золотой рыбке и о блюдечке с голубой каемочкой.
 
       Подведем итоги:
      Если в вашей жизни что-то складывается не так, как вы хотите, никто, кроме вас, в этом не виноват, и никто, кроме вас, не в состоянии улучшить положение.
      Любое постороннее вмешательство в судьбу человека, не подкрепленное его собственной духовной работой, приводит только к еще большему нарушению вселенского равновесия.
      Сделать шаг к реальному разрешению своих проблем каждый из нас сможет, лишь приложив к этому душевные силы.
 
       ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ОСНОВА МЕТОДИКИ «Я, ТЫ, ОН, ОНА»
      А теперь, чувствуя некоторую неловкость за свой менторский тон в предыдущих абзацах, я перехожу к рассказу о методике «Я, ты, он, она» (так и хочется вспомнить одну советскую певицу. Впрочем, она не имеет к предмету разговора никакого отношения).
      Изучение и применение к жизни вселенских законов равновесия, в том числе и закона причинности (кармы), приносит понимание, что наша жизнь и те ситуации, в которые мы попадаем, являются нашим же собственным построением.
      Оказавшись в кризисной ситуации, мы испытываем чувство беспомощности и растерянности. Кажется, что во всем мире не найдется человека, который смог бы нас понять и помочь нам. Мы обращаемся за сочувствием к друзьям, можем днями и ночами обдумывать сложившееся положение, беспредельно страдая по этому поводу. Однако, в конечном итоге, мы приходим к тому, что от нас ничего не зависит. Озаренные этим пониманием, мы начинаем все сваливать на злую судьбу и жестокий рок. «Ка-арма…» - многозначительно говорим мы, как правило, не особо представляя себе, что это такое.
      «Почему это случилось именно со мной?», «За что мне это наказание?», «Может, на меня кто-нибудь навел порчу?» - подобные вопросы я часто слышу от людей, обращающихся ко мне за помощью. Должна вам сказать, что, как правило, порча здесь абсолютно не причем. Механизм возникновения неприятностей достаточно прост. В основе его лежит принцип обратной связи со Вселенной.
      Под действием кармических законов, охраняющих существование Вселенной, весь негатив, который вы выбрасываете в мир и тем самым нарушаете вселенское равновесие, обязательно вернется к вам в будущем и создаст для вас кризисную ситуацию, которая призвана показать, чем именно вы это равновесие нарушили.
      Попросту говоря, если вы причинили кому-то неприятности, в скором будущем непременно «ждите прилета» и не сомневайтесь, что попадете в аналогичные неприятности сами, и будете попадать в них столько раз, сколько вам потребуется для того, чтобы вы прочувствовали и осознали свои прошлые ошибки. Осознание предполагает изменение образа мыслей и способа действий, что способствует восстановлению равновесия Вселенной. Таким образом, круг обвальных неприятностей разрывается.
      Почему же происходит так, что мы намеренно или неосознанно заставляем себя переживать неприятности, беды и лишения? Неужели мы желаем себе зла? Ни в коем случае.
      Как правило, мы попадаем в водоворот трагических событий в тот момент, когда разъединяем себя со Вселенной, отрицая законы, на которых держится ее равновесие. Получается, что человек выгораживает себе в окружающем его мире маленький светлый уголочек, который считает «своим», и противопоставляет его остальному огромному враждебному «чужому» пространству, населенному недоброжелательными темными силами. Тем самым он разделяет свою личность на палача, который казнит, и несчастную жертву, которая терпит лишения и страдания. Стоит ли говорить, что себя он чаще всего отождествляет с этой несчастной жертвой? При этом испытывает реальные страдания, которыми сам же себя и наказывает.
      Как же вырваться из этого заколдованного круга?
 
      В первую очередь, нам следует отказаться от принципа: «Кто не с нами, тот против нас», то есть от разделения Вселенной на два лагеря, к одному из которых принадлежим мы сами - несчастные, ни за что не отвечающие, а потому не имеющие ни на что влияния, а к другому - всесильные монстры, которые коверкают нашу жизнь.
      Кого же мы подразумеваем под этими монстрами в тех случаях, когда ситуация складывается не так, как мы хотим? Прежде всего, это - наши мужья, родственники, соседи, начальники, ну, и, конечно, судьба, карма и прочие мистические силы, вплоть до бесов и чертей (правда, мы не всегда представляем себе, что это такое, но это не важно, главное, чтобы был хоть кто-нибудь, кого можно обвинить во всех своих несчастьях).
      Обладая некоторой долей фантазии, мы можем ввести в это противостояние и третью силу, которая якобы «помогает нам бороться против злого рока».
      Как правило, мы настолько яростно включаемся в эту борьбу, что приподняться над ситуацией и посмотреть на нее со стороны у нас нет ни сил, ни времени.
      Тут- то мы и подходим к ключевому моменту, объясняющему причину наших несчастий -они происходят потому, что мы дробим силу, которая нам дана для счастливой жизни, на три неравномерные части: «мы сами», «те, кто с нами» и «те, кто против нас». Тем самым мы используем лишь часть своей силы на построение ситуации, к которой стремимся. Отождествляя себя лишь со страдающей жертвой, мы оставляем себе ничтожно мало силы, тратя все, чем обладаем, на ведение виртуальной, никому не нужной борьбы с несуществующим злым роком.
      В таких случаях все советуют нам приподняться над некомфортной ситуацией, объективно взглянуть на проблему, дабы все предпосылки наших страданий стали видны нам, как на ладони.
      Однако это не так просто. Пока нами владеют эмоции, мы заключены в тесной тюрьме, куда сами же себя и загнали. Потом, по прошествии времени, когда накал страстей спадет, мы станем обладателями этого пресловутого «объективного» взгляда на проблему. «Почему же я этого не видела?», - спрашиваем мы себя. - «Ведь все, как на ладони!».
      Каким простым и забавным кажется нам все, когда ситуация осознана и пережита! Но сознание того, что это чувство понимания и умиротворения придет к нам лишь спустя несколько месяцев или даже лет, кого угодно повергнет в пучину бессильной тоски и безысходности. Это является дополнительным фактором, заставляющим нас страдать, когда нас затягивает круговорот деструктивных событий.
      Что же делать человеку, волей или неволей попавшему в этот гибельный круговорот?
      Для того чтобы выплыть, достаточно лишь перестать расчленять Вселенную на куски: маленький кусочек, который принадлежит вам, небольшую часть, населенную теми, кто к вам благосклонен и иногда помогает, и огромное пространство, оккупированное враждебными и вероломными силами, старающимися заставить вас страдать.
      Помните о том, что вам принадлежит вся Вселенная, по сути, вы ею и являетесь! Все войны и противостояния устраиваете вы сами, причем, борьба не на жизнь, а на смерть в таких случаях идет не с невидимыми силами, а с самим собой.
      Тот факт, что даже при подобной нелепой расстановке сил, сложившейся в вашей голове, вы умудряетесь не только выживать, но и периодически наслаждаться жизнью, свидетельствует в пользу того, что вы обладаете неограниченным запасом сил и возможностей. Представьте себе, каким родным, надежным и простым покажется мир, когда вы перестанете дробить свою силу и играть в войнушку сами с собой!
      Отказавшись от разделения, навязанного нам патриархальным мышлением, вынуждающим человека разграничивать окружающий мир на «наших» и «не наших», и заменив его на матриархальную модель мышления, подразумевающую целостность Вселенной, вы сможете легко противостоять любым невзгодам.
      Освобождение от этого разделения поможет вам взглянуть на мир объективно, со стороны. В то же время, подобное новое мышление поможет вам принять на себя ответственность за происходящее, проникнуть глубоко в проблему, взять бразды правления в свои руки и выстраивать ситуацию по своему усмотрению.
      Именно на этой оптимистической ноте возникает вполне резонный вопрос: каким же образом можно перестать дробить Вселенную на кусочки, на «своих» и «чужих», отказавшись от вечной разрушительной борьбы? Ответ на этот вопрос даст предложенная ниже методика.
      Эта методика на первый взгляд кажется трудоемкой, однако она очень эффективна и проверена на опыте многих людей, которым реально помогла в решении их проблем. Я всегда применяю эту методику, если возникает необходимость срочно скорректировать и гармонизировать ситуацию или отношения, вышедшие из-под контроля. Результаты работы проявляются практически сразу.
      Советую использовать ее для решения самых различных проблем: когда вы разочарованы, обеспокоены, или не можете самостоятельно справиться с ситуацией, касающейся вас и вашего партнера (я имею в виду отношения между мужчиной и женщиной).
      Впрочем, эта методика замечательно работает и в тех случаях, когда у вас появилась настоятельная необходимость привести в порядок любые межличностные отношения, например, с начальником, или с родителями, или с детьми, или даже, что тоже вполне вероятно, с их учителями.
      Если вы открыты для изменения ситуации и ваши намерения искренни, то, начав работу по этой методике, вы заметите, что ваш партнер легче идет на контакт, а проблемные взаимоотношения становятся все свободнее и гармоничнее. В результате вы обнаружите, что проблема полностью разрешилась тем или иным способом к удовольствию обеих сторон.
      Хочу предупредить, что эта методика не может быть использована для манипулирования поведением других людей. С ее помощью невозможно принудить кого-либо делать что-то против его воли. Она лишь предоставляет участникам ситуации возможность проявить себя наилучшим образом, устраняя внутренние барьеры и корректируя проблемные отношения.
      Как я уже говорила, эта методика (как, впрочем, и все остальные кармапсихологические методики) построена на принципах обратной связи и подразумевает, что мы со Вселенной являемся единым целым. Эта связь никогда не прерывается, поскольку Вселенная и есть мы, а мы - это Вселенная, и посредников между нами нет. Каждый из нас - частица Вселенной и одновременно - ее центр. Все мы, - хотим того или нет, предполагаем это или даже не подозреваем об этом, - находимся друг с другом в постоянном общении и оказываем друг на друга значительное влияние. Поэтому, когда вам кажется, что вы направляете какие-либо мысли, чувства и желания на других людей, вы всегда должны помнить, что эти мысли, чувства и желания вы направляете прежде всего на себя.
      Однако это знание часто бывает нами отвергнуто. Забывая о том, что человек является Вселенной, мы сами ввергаем себя в несчастья, бездумно выбрасывая во Вселенную негатив, направленный на других людей, который непременно возвращается к нам в будущем. При этом, как я уже говорила ранее, мы раздробляем свою целостную сущность на несколько враждующих лагерей. Получается, что мы самостоятельно лишаем себя своей силы и огромного мира чувств, эмоций и ощущений, оставляя себе лишь маленькую его часть.
      Те части, на которые мы с вами делим Вселенную (и самих себя), называются уровнями отождествления. Подобное название напоминает нам о том, что деление это весьма условное. Каждый из нас легко переходит из одного уровня отождествления в другой. Задачей этой методики является охват всех уровней отождествления и возврат к первоначальной целостности и устойчивости.
      Каким же образом мы с вами производим деление Вселенной на уровни отождествления? Этот процесс наиболее ярко отражают местоимения, которые мы с вами используем в нашем языке. Получается, что уровней отождествления всего три:
 
       Первый уровень отождествления «Я».Этот уровень охватывает то пространство, которое мы отводим себе, и содержит субъективную оценку ситуации. Это интимный, сокровенный уровень. Он включает в себя наши эмоции, суждения, страдания и переживания. Уровень «Я» определяет наше мироощущение и наши отношения со всеми остальными уровнями. Каждый человек выделяет себе во Вселенной разное по объему количество пространства. Чем это пространство уже, тем более узким и односторонним становится ваш взгляд на проблему, которая встает перед вами.
 
       Второй уровень отождествления «Ты». Этот уровень включает в себя наше ближайшее окружение, тех, «кто с нами». Как правило, это окружение благосклонно к нам и не враждебно. Однако на этом уровне могут возникать различные оценки наших действий, не всегда совпадающие с нашими оценками. Многие наши поступки направлены на получение положительной оценки этого уровня. Именно этот уровень включает в себя близкие и доверительные отношения - любовь, дружбу, симпатию.
 
       Третий уровень отождествления «Он - она».Этот уровень предполагает все остальное пространство, находящееся за пределами двух вышеописанных уровней. К нему относятся все, «кто против нас». Он включает в себя тех людей, которых мы обычно называем посторонними, и от которых не ждем ничего хорошего. Именно на этом уровне формируется так называемое общественное мнение, которое, во многих случаях, управляет нашими поступками.
 
      Следует помнить, что какое бы условное деление мы с вами не применяли, Вселенная (а значит, и наше «Я») остается неделимым целым. Это означает, что общение на каждом из уровней отождествления формируем только мы. Будь то общественное мнение, суждения друзей или наш эмоциональный настрой - творцами всего этого великолепия являемся мы сами. Осознать эту простую истину и научиться управлять своей жизнью вам поможет методика «Я, ты, он, она».
 
       Подведем итоги:
      Человеческое сознание устроено таким образом, что мы делим единую и неделимую Вселенную на уровни отождествления (проще говоря, на несколько противопоставленных друг другу и враждующих лагерей), что вызывает большинство наших проблем.
      Уровней отождествления три: «Я» (наш внутренний мир), «Ты» (наше ближайшее окружение, которому мы доверяем) и «Он - она» (все остальное пространство Вселенной).
      Залогом решения наших проблем, касающихся межличностных отношений, является возвращение к первоначальной целостности и устойчивости. Именно этого результата нам и помогает добиться методика «Я, ты, он, она».
 
       ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО МЕТОДИКЕ «Я, ТЫ, ОН, ОНА»
 
      Выполнение моих рекомендаций не займет у вас много свободного времени. Настройтесь уделить себе всего часа два на все про все в первый день и по десять-пятнадцать минут в последующие дни. Но определенная настойчивость, для того чтобы преодолеть душевную лень, вам понадобится, как, впрочем, и при любом другом мало-мальски полезном занятии. Количество дней варьируется от одного до десяти-пятнадцати.
      Приступая к работе по этой методике, в первую очередь вы должны выполнить одно подготовительное условие. Это условие не потребует от вас ни времени (которого у вас появится даже больше, поскольку оно перестанет уходить на жалобы и недовольство), ни физических, ни, тем более, материальных затрат.
      Главная задача, стоящая перед вами при выполнении этого условия - снятие претензий к миру и отказ от оценок.
      Это достигается очень просто.
      Вы безоговорочно прекращаете на всех уровнях отождествления обсуждать сложившуюся ситуацию.
      Это значит, что вы стараетесь больше никому не жаловаться на эту горестную тему, перестаете предъявлять претензии и обвинения всем участникам ситуации и, что очень важно, прекращаете изматывать себя бесконечными внутренними монологами и мысленными диалогами с оппонентами.
      Поверьте, ничего сложного или сверхъестественного в выполнении этого условия нет, вы просто освобождаете психическое пространство для духовной работы. Только после выполнения этого подготовительного этапа вы можете переходить к основной части этой методики. Но для начала я предлагаю вам одну историю.
      История эта не вымышлена, назовем ее «случай из практики», поскольку одна из женщин, прибегнувших к моей профессиональной помощи, любезно разрешила мне для примера воспользоваться ее успешным опытом работы по данной методике. Вкратце история довольно типична.
 
       Марина К. обратилась ко мне два года назад, когда ей исполнилось 28 лет. Эта красивая, благополучная женщина (журналистка одного из престижных женских изданий) была полностью разочарована в личной жизни - ей никак не удавалось не то, что выйти замуж, но даже и построить с мужчиной более или менее длительные отношения. Она пришла ко мне на консультацию, имея за плечами безрадостный опыт общения с различными «специалистами». «Венец безбрачия», «родовое проклятие» и «порчу» ей снимали неоднократно и по полной программе. Но годы летели, а замужество так и оставалось несбыточной мечтой, превратившись в навязчивую идею. По необъяснимым причинам все мужчины, которые возникали в ее жизни, исчезали из нее внезапно после нескольких встреч. Марина потеряла веру в будущее и в свои силы - она начала считать себя старой, несчастной и обездоленной. Депрессивное настроение, подавленность, неуверенность в себе, недомогания - таким стало ее привычное состояние. Тем не менее, недавно она познакомилась с человеком, который вернул ей радость жизни. Частые встречи, совпадение интересов, совместные поездки, общие друзья - четыре месяца Марина была счастлива. Они с Сергеем полюбили друг друга и уже строили планы на будущее. То, что случилось потом, стало для нее абсолютной неожиданностью. Среди полного благополучия, без всяких на то причин Сергей начал избегать ее. Три недели назад он не пришел на свидание, после чего перестал ей звонить, а когда звонила она, то не подходил к телефону.
       Марина не понимала, в чем дело. Она была на грани нервного срыва. Ей вспомнились все ее прежние неудачи. «Наверное, я в прошлой жизни совершила что-то ужасное, и теперь несу за это наказание», - сказала она мне. Проанализировав ее ситуацию, я заверила Марину, что все происходящее не имеет к прошлым жизням никакого отношения, и предложила ей поработать по методике«Я, ты, он, она».
 
      На основе описанной выше реальной ситуации мы с вами будем подробно, в деталях обучаться тому, какие действия можно предпринять с помощью данной методики, и к каким результатам приведет ее использование.
      В первую очередь я предложила Марине обзавестись тремя тонкими ученическими тетрадями. Именно они станут основными инструментами, используемыми в этой методике. Как правило, на заполнение каждой из тетрадей уходит один вечер, впрочем, никаких четко закрепленных правил на этот счет не существует. Некоторые из моих пациентов справлялись с этим заданием за два часа, а другие растягивали его на неделю. Между тем, вне зависимости от сроков выполнения, работа эта приносит убедительные результаты.
 
       Первая тетрадь
      Эта тетрадь станет своеобразным дневником вашего исследования сложившейся ситуации. Причем, в этой тетради вы можете не стремиться достигнуть объективной оценки происходящего. Напротив, тут вы должны как можно более ярко и наглядно изложить свое субъективное видение. Полагаете, что судьба с вами обошлась несправедливо? Пожалуйста. Представляете себя в роли несчастной жертвы жестоких обстоятельств? Ради Бога. Считаете, что все вокруг - сволочи? На данном этапе работы это тоже допускается.
      Как вы уже успели догадаться, в этой тетради мы с вами будем всесторонне изучать уровень отождествления «Я», то есть то пространство, которое вы отвели себе в огромной и принадлежащей вам целиком и полностью Вселенной. Изучение этого уровня отождествления поможет вам разрушить те границы, которыми вы разделили Вселенную и свою личность. Это процесс на физическом плане будет происходить путем замены привычных местоимений.
      Итак, приступим к делу - условно разделите первую тетрадь на четыре части.
 
       Вступительное письмо (первая часть тетради).Начальным этапом заполнения первой части тетради будет письменное изложение тех претензий и ощущений, которые возникают у вас при мысли о ситуации, в которую вы попали. Полагаю, что к этому времени вы уже обладаете четкими формулировками, кратко излагающими суть дела - ведь наверняка вы не первый день рассказываете о происходящем близким друзьям, а в вашей голове не смолкает мысленный диалог с обидчиками.