Народные целительские практики

Так можно сформировать якорь, используя прикосновение к любой части тела. Причем вытеснять таким способом отрицательные чувства с помощью положительных желательно даже при незначительном ухудшении настроения, не дожидаясь какихто особо тяжелых переживаний. Положительный фон эмоций поможет вам избежать негативных кармических вкраплений в ауру, и будет способствовать ее очищению.

Раздражение, злость, ненависть исподволь подтачивают здоровье, выматывают нервы, порождают неуверенность в собственных силах. Биоэнергетики считают: если человеком часто овладевают эти чувства, значит, он болен. Причина заболевания – так называемые «энергетические вирусы».

Бороться с этой распространенной болезнью поможет специальное психофизическое упражнение, выполняя которое вы сможете избавиться от энергетических вирусов, паразитирующих на вашем ментальном теле.

Вариант 1. Встаньте у стены так, чтобы ваши пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Затем напрягитесь и вызовите у себя чувство злости. Чем сильнее напряжено тело, тем сильнее должна быть и злость. И так, пока тело не будет напряжено до предела, а злость не станет клокотать в вас, как кипящая вода в котле. При этом злость должна быть чистой – ни на кого и ни на что конкретно не направленной.

Спустя некоторое время (оно индивидуально для каждого) вы почувствуете, что злость куда-то исчезла, словно выжгла самое себя. Именно этого эффекта и нужно добиться.

Проверить, насколько успешно вы освоили это упражнение, можно следующим образом. Вспомните какого-нибудь человека или эпизод из жизни, с которым у вас было связано сильное чувство злости. Если это воспоминание вызовет у вас лишь легкое чувство досады, значит, вы справились с заданием.

Следует иметь в виду, что, выполняя упражнение, вы можете почувствовать тошноту, желание сходить в туалет, начнете обильно потеть. В первых двух случаях нужно прервать сеанс, а облегчившись, продолжить его. Если же вы вдруг почувствуете, что теряете сознание, присядьте, отдохните и начните упражнение с самого начала.

В общей сложности это упражнение может занять у вас не больше часа, но зато на долгое время вы обретете спокойствие и сохраните силы и здоровье.

Повторяйте упражнение всякий раз, как почувствуете, что злоба вновь начинает вас одолевать.

Вариант 2. Если вам по каким-либо причинам не хочется целый час стоять у стены и потеть, попробуйте другое упражнение. Правда, делать его придется ежедневно в течение 10–15 минут в течение двух недель. Лишь тогда вы достигнете желаемого результата.

Выполнять это упражнение нужно лежа или сидя. Медленно напрягайте тело и начинайте потихоньку злиться. В этом варианте чувство злости должно быть не абстрактным, а связанным с определенным человеком или событием вашего прошлого. Например: вы злитесь на свой скрипучий диван, который мешает вам заснуть. Или ваша злость родом из детства, когда вам очень хотелось новую машинку, а вам ее не купили.

Результатом подобного нагнетания чувства злости может быть неудержимый смех, когда вы осознаете всю абсурдность своих притязаний, или полное исчезновение злобы.

Можно выполнять оба варианта упражнения попеременно в зависимости от вашего самочувствия и настроения.

Вычеркните из своей жизни негативные эмоции – и вы почувствуете силу, уверенность в себе, а ваша жизнь станет ощутимо легче и приятнее.

Глава 3. Энергетическое строение Вселенной и человека

Во Вселенной все развивается по определенным законам – законам гармонии и причинно-следственных связей. Каждый из нас видит удивительную гармоничность и мудрость в Природе и подсознательно чувствует свою связь с миром, развивающимся по какой-то мудрой системе. Для сохранения своего физического и духовного здоровья мы должны находиться в гармонии с окружающей Природой. Каждому очевидно, что мы живем не в мире хаоса, случайностей и непредсказуемости. Значит, есть сила, которая создала этот мир и поддерживает его развитие в определенном, заданном направлении.

Это то, что мы называем Бог или Высший Разум. Его творческое влияние на все процессы, происходящие во всех мирах Вселенной, распространяется при помощи могущественной Иерархии Света.

Помимо Земли существует множество миров, населенных материальными разумными существами. Единое для всех этих существ то, что их материальное, физическое тело одушевляет дух – вечно живая энергоинформационная субстанция. А человек – это животное, в котором воплощен бессмертный дух и который временно пребывает в нем для приобретения опыта жизни в физическом мире – для познания добра и зла на собственном опыте, для духовного роста через познание и творчество. Только на Земле дух накапливает эмоциональный опыт развития. Таким образом, бессмертный дух, воплощаясь раз за разом в физических, материальных условиях на Земле, совершает свою эволюцию, то есть развивается, приобретая колоссальный опыт жизни в физических мирах с тем, чтобы пройдя эту школу, принять участие в творческой духовной деятельности Иерархии Света. После этого он может воплощаться в физических мирах лишь с определенной духовной миссией как учитель или мессия.

Физическое тело – это временная одежда, телесные оковы для духа, вынужденного пребывать в них для прохождения школы жизни или повторения уроков, не пройденных в предыдущих жизнях. С этой целью он проходит и через наказания за прошлые ошибки (в силу закона причин и следствий: «Что и сколько отдал – то и столько получил»), и через испытания для приобретения опыта и проверки степени его зрелости. После смерти (когда физическое тело приходит в негодность и дух не может больше его использовать) дух освобождается и возвращается в тонкий мир – на тот уровень, который соответствует степени развития человека, чтобы через определенное время продолжить свое развитие, снова воплотившись в физическом теле в каком-либо из миров.

Энергетическое строение мира можно опре делить следующим образом:

1. Мир плотной физической материи – физический мир. В нем дух человека пребывает в физическом теле (душа). Как и физическое тело такие тела разлагаются. Через 3 дня после смерти физического тела энергетическая оболочка покидает эфирное тело, после чего оно разрушается.

2. Мир астральный – одна из ступеней дальнейшей эволюции духа, покинувшего физическое тело в результате смерти. Это мир энергий, генерируемых эмоциями, желаниями, страстями. Астральное тело покидает энергетическую оболочку человека через 9 дней после смерти.

Верхние, наиболее тонкие слои астрального мира имеют вибрации самых возвышенных эмоций: любви, наслаждения произведениями искусства, природой и т. д.

Нижние, наиболее грубые по вибрациям слои астрального мира являются вместилищем энергий низких эмоций: зависти, злости, гнева и т. д.

Именно там, на разных уровнях астрального мира обитают души людей, постепенно освобождаясь от земных страстей и желаний, сбрасывая с себя остатки астральной оболочки и переходя в миры более тонких энергий.

3. Мир ментальный – следующая, продвинутая ступень эволюции духа. Это мир энергетических вибраций, генерируемых мыслительной деятельностью разумных существ материальных плотных миров. Это обиталище духов, освободившихся от астральных оболочек и пребывающих там, чтобы освободиться от ментальной энергетической оболочки и перейти в область чистого сознания. Ментальное тело покидает человека через 40 дней после смерти. Затем через 114 дней покидает энергетическую оболочку человека кармическое тело, через 146 дней – интуитивное и только через 666 дней оболочка тела Нирваны может проникнуть в Абсолют (мир духовный): белый (если при жизни человек служил добру), черный – если в его жизни было много злых дел.

Разлагается только эфирное тело, остальные тела сохраняются для дальнейшей эволюции.

4. Мир духовный – огромный мир высоковибрационных духовных энергий, продвинутых духов и область чистого сознания, обиталище Иерархии Света.

Дух человека, пребывая в физическом теле в мире плотной физической материи, в зависимости от степени своего развития имеет постоянную обратную связь с миром тонких энергий.

Многие из нас привыкли отождествлять себя только с физическим телом. Но когда человек по какой-либо причине теряет сознание, тело лежит неуправляемым и бесчувственным до тех пор, пока сознание не вернется к нему. Из этого простого примера видно, что человек «состоит» из сознания и тела.

Все составляющие энергии сознания человека в своей совокупности называются аурой или полевой сферой человека.

Аура, пронизывая физическое тело человека, управляет им и поддерживает его. Аура делает тело человека живым, питая его своими энергиями.

Обычный человек не видит ауру, но особо чувствительные люди видят ее в виде овального светящегося облака, окружающего и пронизывающего физическое тело.

В Древнем Египте и Индии считалось, что человек – это многомерное существо и имеет семь тел, соответствующих семи уровням его существования. Эти тела имеют названия: физическое, эфирное, астральное, ментальное, причинное (тело кармы), тело души (интуитивное) и тело духа (небесное) (см. рис. 1).

Физическое тело – видимая часть человеческого существа. Его границы четко определены и видимы для каждого человека. Оно является лишь мизерной частью того, что на самом деле представляет собой человек. По состоянию физического тела мы всегда можем судить о состоянии остальных тел человека. Главное его предназначение – входить в соприкосновение с физическим миром. Чистое тело может со временем загрязниться, а загрязненное может быть очищено.

Рис. 1. Физическое тело и тонкие тела человека

Очисть тело можно употреблением более чистой пищи, проведением очистительных процедур, а также очищением ауры (полевой сферы). Так как загрязнения в полевой сфере проникают в физическое тело и проявляются в нем в виде недугов, то очищение ауры влечет за собой исцеление всего организма человека.

Менее плотное, чем физическое; образовано жизненной энергией, праной (санскритский термин), и представляет собой энергетический двойник человека. Экстрасенсы могу видеть эфирное тело как цветное сияние вокруг физического тела. Оно отвечает за энергетическую поддержку процесса жизни, является связующим звеном между материальным миром и энергетическими структурами окружающего нас пространства. Контуры эфирного тела повторяют границы физического тела, но расположены на небольшом (5–10 см) расстоянии от него, у энергетически сильных людей – от нескольких десятков сантиметров до нескольких метров. Специальные методы позволяют его сфотографировать. Как только эфирное тело выходит из физического, последнее умирает и начинает разлагаться.

Обычно физическое и эфирное тела не разлучаются. Но при слабом здоровье или сильном нервном возбуждении эфирный двойник может частично покинуть тело, в результате чего человек впадает в полубессознательное состояние или транс.

Незадолго до смерти, когда эфирному двойнику становится неуютно в физическом теле, он обычно выходит «погулять». Это и есть причина, по которой многие видят своих двойников перед смертью (исторический факт: императрица Анна Иоановна видела своего энергетического двойника).

Еще менее плотная энергоструктура. Это тело образовано нашими эмоциями. В зависимости от того, как часто и как сильно человек проявляет собственные эмоции, астральное тело (или астрал) может быть более или менее развитым. Границы астрального тела определяются с большим трудом и далеко не всеми экстрасенсами, а порой они могут отсутствовать, так как наличие предела астральной части оболочки человека зависит от четкости его эмоциональных реакций. У тех, кто не в силах управлять своими эмоциями, внешних ограничений астрала может не быть, они растворены в следующей части тонкой сущности. Когда астральное тело отдаляется от физического, последнее засыпает. Астральные тела образуют мир теней, загробный мир или мир сновидений. Тренированные люди умеют по своему желанию совершать в астральном теле путешествия в различные места.

Астральная «материя» с поражающей быстротой меняет свою форму под влиянием каждого действия мысли.

Отсутствие кармических вкраплений в астральном теле делает его неспособным отвечать на раздражения, связанные с животными страстями и вожделениями, которые проносятся мимо него, не притягиваясь к нему. Оно вибрирует лишь в ответ на духовные эмоции, такие как сверхличная божественная любовь и сострадание ко всем живым существам.

Ментальное тело, или тело мыслей еще более развернутое, нежели предыдущие тела. Границ практически не имеет, заполняя собой очень большое пространство и распространяя свое влияние на несколько десятков километров. Ментальное тело связано с действием нашего интеллекта, отражает живость ума и подвижность нашей мысли, то есть оно образовано нашими мыслями и мыслеобразами, которые являются результатом опыта прошлых и нынешнего воплощений человека.

Считается последним телом, освоение которого доступно простому, неподготовленному человеку и воздействие на которое еще возможно из тела физического. Являясь очень тонкой энергией, ментал не обладает некоей выраженной структурой и представляется огромным полевым образованием, в котором энергии мыслей отдельных людей не просто пересекаются, но и постоянно взаимодействуют друг с другом. Ментальное тело первое из тел, не являющихся в прямом смысле индивидуальными, принадлежащими одному человеку.

Ментальное тело, пользуясь информацией, заложенной в банках памяти других тел, обрабатывает ее и выдает соответствующие рекомендации.

Оно чрезвычайно подвижно, прозрачно и нежно. По мере своего развития приобретает сияющую неземную красоту.

Кармическое тело является практически общемировым и не имеет выраженных границ, которые могли бы определяться с помощью человеческих чувств и даже сверхчувств. В этом теле записываются все наши поступки и наша реакция на происходящее. Оно никогда не умирает и передает информацию в следующее воплощение души в виде неосознанных устремлений. Цепь воплощений и условия нынешней нашей жизни зависят от состояния и функционирования этой части нашей тонкой оболочки. Ответственно за все врожденные заболевания, за место рождения человека. Причинное тело привлекает душу человека в определенную семью, с членами которой у нее были связи в прошлых жизнях. В египетской традиции его называют «наследственной душой».

Кармическое или причинное тело неуловимо, оно связано с астральным телом, и поэтому считается, что наши переживания и чувства очень заметно сказываются на нашей карме.

Следующим энергетическим уровнем после тела кармы является душа – будхи: будхическое или нирваническое тело. Нирваническое тело отвечает за связь человека с общемировыми проблемами. Его освоение и использование делают из человека святого, просветленного, который одной ногой стоит на Земле, а другой – в энергетическом мире чистой силы. Как и кармическое, тело Будхи не имеет границ и пределов не только в физическом, материальном мире, но и в мире энергетическом.

Будхи – это сознание или, по египетской терминологии, верховный разум, душа, производящая смысл. Это тело тонким отражением связано с ментальной частью нашей сущности, и его состояние зависит от чистоты и правильности наших мыслей.

Именно благодаря наличию души мы можем, например, наблюдать за течением своих мыслей.

Сознание каждого из нас бесконечно, но загрязненность полевой сферы мешает нам воспринять это.

Тонкая оболочка, охватывающая своим действием всю Вселенную. Дух бесконечен, он пронизывает все, что существует во Вселенной. Именно поэтому христиане говорят: Бог есть во всем.

И одновременно с этим Бог находится в каждой точке пространства, которая содержит абсолютно всю информацию, существующую во Вселенной.

Бог – это и есть седьмое наше тело, оно у нас одно на всех. Из этого следует, что каждый из нас божественен по своей природе.

Именно благодаря этой оболочке человек является частицей мироздания в глобальном масштабе, именно поэтому наши мысли и душевные движения могут приносить хорошее и плохое не только нам, но и всему миру в целом.

Это тело составлено из очень слабых колебаний первозданной частоты, но эти свойства помогают носителю поля стоять на одной ступеньке с тем, что мы называем Богом, Абсолютом, Высшим разумом, ибо для овладевшего такими силами в нашем мире нет преград.

Делая добро, мы высветляем свою полевую сферу; делая кому-либо зло, мы загрязняем полевую сферу кармическими вкраплениями и начинаем болеть. Речь об этом шла в главе «Карма и ее виды». Здесь же, подводя итог вышесказанному, можно сказать, что Бог «защищается» от зла, перекрывая его источник плотными кармическими блоками.

Наши тонкие тела составляют единую энергетическую систему – ауру. Каждый из нас имеет свою ауру – более или менее развитую, более или менее красочную, более или менее сияющую в зависимости от степени развития человека и его настроения. Мало кто из людей способен непосредственно наблюдать ауру. Обычному человеку доступна лишь та часть окружающего мира, которую он способен воспринимать своими органами чувств. Однако способность видеть ауру, как и любую другую способность, можно развить тренировками.

Видение цветовой гаммы человеческой ауры и умение по комбинации энергетических центров определить эволюционный уровень развития и эмоциональное состояние помогут целителю разобраться в людях и определить степень совместимости с ними.

Аура – своего рода индикатор духовного развития человека, где отслеживаются его склонности, вкусы и другие качества его личности. Каждое из семи тел человека имеет свою ауру. Однако ясновидящие могут видеть или синтез, образуемый совокупностью аур, или несколько их составляющих. Так аура астрального тела в большинстве случаев представлена густыми красками, смешанными с оттенками различных цветов, перетекающих эмоций и страстей. Аура ментального тела имеет цветовую гамму более высокого порядка, она тем светлее и чище, чем меньше ум человека отягощен тяжелыми мыслями негативного характера. Человек с высоким интеллектом имеет ауру золотисто-желтого цвета. Если интеллект начинает обретать духовную направленность, то желтый цвет начинает сочетаться с голубым, который может выражаться в виде своеобразной оболочки, окаймляющей основное излучение.

Как часть биосферы человек участвует в великом и сложном процессе обмена энергиями с окружающей его средой. Он не только получает энергии извне, но и отдает часть своей биоэнергии. Этот процесс находится в гармонии и равновесии. Человек получает и отдает энергию как по вертикальным каналам (Космос, или, другими словами, тонкие миры), так и по горизонтальным (люди, животные, растения, предметы неживой природы). Если биоэнергетическое равновесие нарушается, человек заболевает.

«Чакра» – в переводе с санскрита «круг», «нечто круглое». Чакрой является каждый участок тела, в котором происходит круговорот энергии. Каждую чакру можно представить в виде цветка лотоса с определенным количеством лепестков. Лепестки символизируют выход энергии. Чакры – это центры распределения энергии к органам и системам тела человека.

Биоэнергетический обмен человека с внешней средой осуществляется через энергетические центры – чакры, которые представлены на уровне физического тела основными нервными сплетениями, а на уровне его тонких тел (эфирного, астрального, ментального) – энергетическими вихрями разной вибрации.

В системе мироздания, согласно йоге, все состоит из пяти элементов – эфира, воздуха, огня, воды и земли. Этим пяти элементам соответствуют пять чакр, расположенных на уровне разных участков позвоночника (см. рис. 2).

Умение регулировать работу чакр необходимо для коррекции энергетики человека, стимуляции работы тех или иных органов человеческого тела, развития или подавления определенных качеств.

Чакра 1. Муладхара (базисная чакра) – 4 лепестка

Этот энергетический центр находится в основании позвоночника. Медитация или концентрация внимания на этом центре дает ощущение жизненной силы, а также понимание способов ее пробуждения. Это позволяет контролировать дыхание и работу мозга, дает знание прошлого, настоящего и будущего.

Муладхара-чакра соответствует элементу Земли. Хотя земля сама по себе инертна, она является основой всех форм нашей жизни. Поэтому Муладхара поддерживает и направляет работу всех остальных центров и органов. Все тело: кости, плоть, жир, кожа, суставы контролируются этим центром.

Рис. 2. Расположение чакр в теле человека

От нее зависят такие эмоциональные состояния, как гнев, жадность, заблуждение, чувственность, расчетливость, стяжательство.

Люди, обладающие сильным земным центром, обычно имеют тяжелое телосложение, медлительны в движениях, индифферентно относятся к инициативе и новаторству.

Чакра 2. Свадхистана (чакра таза) — 6 лепестков

Эта чакра расположена в области половых органов и контролирует нижнюю часть живота, почки, мочевой пузырь и сами половые органы.

Она соответствует водному элементу и дает контроль над физической силой, интуитивное знание и знание астральных сущностей. Она уничтожает нечистые помыслы и отрицательные качества.

Люди с полным «водным» центром обладают мягким темпераментом, постоянны в своих привычках и могут приспосабливаться к любым условиям. Они обходительны и красноречивы. Плохо работающий «водный» центр делает человека эгоистичным, завистливым, гиперсексуальным и склонным к раздражительности. Воздействие на нее способствует освобождению от страстей, похоти, гнева, надменности, ревности, зависти.

Чакра 3. Манипура (чакра солнечного сплетения) — 10 лепестков

Этот энергетический центр находится в области пупка. Манипура-чакра контролирует работу селезенки, печени, поджелудочной железы, надпочечников. Ей соответствует элемент Огня.

Люди с сильной и здоровой Манипурой обычно смелы, бесстрашны, мужественны, а со слабой – нервны, высокомерны и нетерпеливы.

От нее зависят такие эмоциональные состояния, как алчность, коварство, бессовестность, страх, ложь, тупость, жестокость, жажда власти и славы.

Чакра 4. Анахата (чакра сердца) —12 лепестков

Расположена в области сердца. Концентрация внимания на этом центре открывает космическую любовь и богатые возможности психики. Этот центр соответствует элементу Воздуха. Он контролирует грудную клетку и органы, расположенные в груди: легкие, сердце, бронхи. Его основная функция – контроль за процессом дыхания.

Люди с сильным «воздушным» центром отличаются прекрасными манерами, хорошим самоконтролем, гармонично развиты, работоспособны, безупречны во всех отношениях. Если же Анахата нездорова или слаба, то ее обладатели болтливы, склонны к непостоянству, легкомысленны и неблагодарны.

В психофизическом плане от нее зависят такие состояния, как вдохновение, нетерпеливость, нерешительность, неуверенность, леность, беспокойство. А также такие чувства, как любовь, преданность, вера, долг.

Чакра 5. Вишудха (чакра гортани) — 16 лепестков

Этот энергетический центр располагается у основания горла и анатомически соответствует области глотки. Тот, кто концентрирует внимание на этой чакре, достигает больших успехов. Ему доступно знание прошлого, настоящего и будущего. Этот центр соответствует элементу Эфира. Он контролирует горло, щитовидную железу, слюнные железы, тимус. Основной функцией Вишудхи является контроль за голосом и речью.

Люди со здоровым «небесным» центром всегда способны на любовь, преданность, приятны в общении; с нездоровым же – ленивы, инертны и безучастны.

От нее зависит эмоционально-духовная, творческая деятельность.

Чакра 6. Аджна (чакра межбровья) — 2 лепестка (в отдельных источниках – 96 лепестков)

Эта чакра находится между бровями и при концентрации внимания на ней дает интуитивное знание. Здесь находится первородная сила и душа согласно йоге. Контролирует гипофиз и шишковидную железу, а также все наши органы чувств.

Человек, имеющий сильный шишковидный центр далеко пойдет в жизни. Его имели все известные литераторы, великие ученые и философы. Дисфункция этого центра делает человека нечестным, подлым, бессердечным и злым.

Она определяет степень развития интуиции, воли. Отвечает за успешность передачи информации.

Чакра 7. Сахасрара (чакра темени) — 960 лепестков

Этот центр занимает особое, высшее положение. Все остальные узлы с ним тесно связаны. Сахасрара расположена на темени и связана с шишковидной железой. Когда освобожденная энергия соединяется здесь с Богом, человек испытывает величайшее блаженство. Он достигает уровня сверхсознания, и ему открывается высшее знание.

Люди с активным высшим центром встречаются крайне редко.

От нее зависят высшее абстрактно-философское мышление, возможности психической энергии.

Эта медитация предназначена для концентрации вашего сознания на каждом энергетическом уровне. Вы должны почувствовать энергию, связанную с каждой чакрой, и очистить пути передачи энергии от одной чакры к другой.

Для начала найдите уединенное, спокойное место. Сядьте так, чтобы ваш позвоночник был выпрямлен, но чтобы вам было достаточно удобно, потому что в такой позе вам придется провести минут пятнадцать-двадцать. Когда вы успокоитесь, на вдохе представьте себе луч белого света, проникающий в ваше тело через макушку, и как этот луч спускается вдоль позвоночника. Ощутите, как его энергия концентрируется у основания позвоночного столба, и задержите дыхание. На выдохе представьте, как энергия поднимается вдоль вашего позвоночника. По мере ее перехода на каждый энергетический уровень она становится все темнее, поскольку очищает уровни от несвойственных им негативных энергий. Когда эта энергия достигнет высшей чакры, венца, она должна быть грязного, темного цвета. Повторите весь процесс несколько раз до тех пор, пока энергия, изливающаяся из чакры венца, не станет совершенно прозрачной.

Теперь вы подготовлены и можете сконцентрироваться на активизации каждой отдельной чакры. (Ваши глаза остаются закрытыми на протяжении всей медитации.)

Дыхание – ключ к этой медитации. Мистики знают, что человек способен вдохнуть в себя что угодно: любовь, чистоту, мудрость, храбрость. Концентрируйтесь на конкретном предмете. На вдохе представляйте себе, как энергия вливается в ваше тело.

Задержите дыхание, сосчитайте до четырех и почувствуйте, как энергия наполняет все ваше существо. Вдохните ее, задержите в себе и выдохните, выпустите энергию наружу. Во время этой медитации используются цвета, поэтому вдыхайте цвет, задерживайте его, позвольте ему заполнить все ваше существо и не препятствуйте ему, чувствуя, как цвет изливается из вас.

Первая чакра

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. На выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.

Вторая чакра

Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области таза. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств обрели новую жизнь. На выдохе пошлите эту магнетическую, радостную энергию в мир.

Третья чакра

Вообразите, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир.

Четвертая чакра

Мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности.