Маятник: биолокационная диагностика и лечение

Глава 3. Неоценимая помощь сенсора при диагностике и лечении

Правильное использование сенсора может очень помочь в диагностике, то есть в точном определении расстройства здоровья прямо на теле.

Способ здесь прост: левая рука (ладонь и кончики пальцев которой насыщены нервными окончаниями) служит антенной, приемником искаженных колебаний, характерных для болезни.

При точечном источнике нарушений используется кончик пальца. Все остальные, незанятые, пальцы, надо свободно (без ненужного напряжения, которое может нарушить поток энергии) пригнуть к ладони, чтобы они не ловили лишних колебаний. В противном случае результат может быть отчасти или полностью искажен.

Теперь кончик пальца может беспрепятственно вести поиск более или менее точечного источника помех.

1. Какой из позвонков поражен либо где точно находится больной межпозвонковый диск?

Человек с сенсором в правой руке становится за спиной больного и кончиком одного из пальцев левой руки (средним, указательным, безымянным) мягко надавливает на место между двумя верхними шейными позвонками.

Когда после недолгих качаний головка сенсора начинает крутиться вправо (по часовой стрелке) – значит, место найдено. Энергия течет здесь.

Теперь кончик пальца движется от одного углубления к другому, то есть от верхнего межпозвоночного отверстия к следующему нижнему.

В каждой точке он застывает до тех пор, пока вращение сенсора по часовой стрелке не станет явным.

И вдруг головка сенсора начинает поворачиваться влево (против часовой стрелки): поток энергии искажен, здесь сгусток или блокада энергии, здесь (например) поврежден межпозвонковый диск. При продолжении опыта могут обнаружиться два пораженных диска, один под другим.

2. Поиск зуба с поврежденным корнем.

При зубной боли кончик пальца движется аналогичным образом от самого заднего, восьмого, зуба либо самого заднего из имеющихся коренных зубов вперед.

Зубы легко прощупываются сквозь щеку. На каждом здоровом зубе сенсор вращается вправо.

Если он вдруг меняет направление вращения на левое, значит, вы нашли больной зуб.

Конечно, прямо на теле можно работать и с маятником. Но эта процедура дольше: ведь маятнику надо куда больше времени, чем сенсору, чтобы его вращение установилось либо можно было констатировать его неподвижность. Кроме того, он требует большей внутренней сосредоточенности, в то время как сенсор, как уже сказано, непосредственно реагирует на контакт двух энергетических полей. Поэтому здесь он имеет явное преимущество перед традиционным маятником.

Как уже говорилось, маятник способен не только определить общее состояние здоровья, указать точную локализацию болезни и степень заболевания, но и найти наилучший способ лечения.

Чтобы выбрать простой способ самопомощи, определите самое полезное для вас лечение из этого перечня:

• психическая и духовная помощь;

• вывод шлаков, очистка крови;

• укрепление сосудов;

• облучение;

• использование лекарственных трав;

• компрессы;

• втирания;

• водолечение;

• цветочная терапия Баха;

• фитотерапия;

• хромотерапия;

• литотерапия;

• медитация, созерцание, молитва;

• йога, тай-цы;

• исключение геопатических отягощений;

• укрепление иммунитета;

• медицина: аллопатия;

• медицина: гомеопатия;

• психотерапия;

• акупунктура;

• лечебное питание;

• массаж;

• магнитотерапия.

Всегда полезно спросить, есть ли еще возможности помощи, лучше всего по уже привычному для нас образцу: «Если для помощи мне (X) есть еще способ, достойный упоминания, прошу указать, где мне найти его».

Можно сразу продолжить: «Если других способов нет, прошу вращаться против часовой стрелки ("не могу ответить" либо ваша личная форма такого ответа)».

Скорее всего, вам придется повторить всю последовательность несколько раз, прежде чем вы получите отрицательный ответ.

Теперь, если вы получили несколько ответов, ради надежности можете выяснить их иерархию по значимости. Такие контрольные вопросы важны, потому что порядок значимостей иногда смещается.

Объясняется это просто: духовным силам, управляющим маятником, тоже нужно некоторое время, чтобы определить последовательность значений точнее, чем при первом запросе.

Далее, если необходимо, спросите о длительности сеанса применения каждого из указанных способов в секундах, минутах или часах, а также общее время его применения (в днях или неделях).

Через несколько дней или недель (либо раньше, смотря по ситуации) рекомендуется узнать, не нужна ли коррекция или изменение способа. Иногда это связано с фактическими результатами его применения. Для начала просто спросите: «Стоит ли мне и дальше.?..» Ведь ответ маятника может быть верен лишь на настоящий момент!

В завершение не помешает задать контрольный вопрос, например: «Значит, я должен... это верно: да или нет?», или в общем виде по АБ-схеме: «Как оценить путь, только что указанный мне маятником (краткое наименование), если А – действительно самый полезный, Б – требует изменения или дополнения?»

Этим способом, который, конечно, при рассмотрении нескольких вариантов требует некоторого времени и терпения, вы можете довольно быстро и надежно найти искомые методы помощи.

Приведенный выше перечень облегчает, во-первых, точное нахождение того или иного варианта. Во-вторых, небольшое удлинение пути поиска заставляет глубже задуматься об отыскиваемом средстве и его смысле. Это может помочь найти наилучшее, ведь такова внутренняя закономерность, по которой маятник приходит в движение.

Перечень может указать вам основной, принципиальный путь лечения или же два-три, применимых одновременно.

Часто полезен вопрос: «Почему именно этот путь, а не другой?» – и ряд уточняющих его вопросов, чтобы лучше понять суть болезни и связанные с ней проблемы.

Для того чтобы наглядно показать, как сенсор помогает выбирать правильное лекарство для лечения, приведем пример из практики.

Мы проверяли воздействие прописанных одной женщине таблеток на ее желудок. Для этого данные таблетки держали в 15 сантиметрах от желудка пациентки, а сенсор – между ними и телом. Сенсор начал очень сильно колебаться из стороны в сторону между животом и таблетками – то есть выражать крайнюю степень неприятия.

Женщина растерялась: «Я вынуждена принимать их ежедневно и крайне регулярно, иначе у меня невыносимые боли в крестце». Женщину попросили повернуться и тем же способом проверили таблетки на крестцовой кости и самом нижнем поясничном позвонке. Теперь сенсор столь же решительно, как до того говорил «Нет», сказал отчетливое «Да», сильно раскачиваясь от объекта к телу и обратно.

Как выяснилось, в течение 15 лет у женщины были сильные боли в крестце, и ни один врач, ни один профессор не смог ей помочь. А год назад один молодой врач прописал ей это средство.

Женщина вздохнула: «Я, конечно, знаю, что сильные побочные действия этого лекарства будут стоить мне нескольких лет жизни. Но я лучше пожертвую ими, лишь бы до тех пор жить по-человечески».

Вывод: лекарство надо испытывать по возможности непосредственно на части тела или органе, для которых оно предназначено.

Проверка перед животом (поскольку большинство медикаментов обычно принимают через рот) дает общую переносимость для организма – в нашем случае резкое отторжение вследствие сильных побочных эффектов.

Испытание на конкретной части тела дает местную переносимость именно для этого органа – в нашем случае полное приятие, вызванное крайне благотворным локальным воздействием.

Подобные ситуации, когда показания сенсора как будто противоречат друг другу, встречаются довольно часто.

Это очень важно. Мы всегда настоятельно рекомендуем проверять лекарства по возможности ближе к органу, на который им предстоит воздействовать.

Дополнительное испытание перед желудком отчетливо покажет вред от их побочных действий. Чем сильнее качается сенсор, тем разрушительнее их влияние. Этот совет, который может быть в высшей степени полезен для больного, конечно, не нуждается ни в каких обоснованиях.

Использование лечебной силы растений – основа народной медицины у всех народов. Их целебность не сводится лишь к химическому составу, но объясняется прежде всего их врожденной биологической, или жизненной, силой, а также наличием в растениях энергии сотворения, которую можно использовать исключительно во благо.

Вот список лекарственных трав, которые используются прежде всего как сборы (травяные чаи) и для компрессов (ими наполняют мешочек из натуральной ткани):

• тимьян;

• черника (ягоды);

• вербена;

• вероника;

расторопша;

• ромашка;

• окопник;

• шалфей;

• календула;

• зверобой;

• пастушья сумка;

• черемша;

• репей;

• полынь горькая;

• фенхель;

• анис;

• тысячелистник;

• мать-и-мачеха;

• одуванчик;

• подорожник;

• крапива;

• лаванда;

• бузина;

• арника;

• валериана;

• хмель;

• боярышник;

• липовый цвет;

• манжетка;

• пустырник;

• мята;

• коровяк;

• мальва;

• первоцвет;

• подорожник ланцетный;

• мелисса лекарственная;

• плаун;

• лапчатка гусиная;

• любисток;

• гингко билоба;

• хвощ полевой;

• рудбекия;

• золототысячник;

• плоды шиповника.

Конечно, этот список не полон. Вы можете расширить его или просто заменить собственным, составленным на основе личных потребностей и опыта.

Маятник поможет:

• определить не только самый подходящий для вас чай или смесь чаев, но и его ценность по 100-процентной шкале как в свежем, так и в сушеном виде;

• определить процент и ценность каждого компонента смеси;

• оценить целебное действие на конкретного человека при конкретной болезни (100%, как вам давно известно, – максимально эффективное лечебное действие);

• сопоставить определенные чаи или смеси растений с другими методами – примите ценность одного метода за 100% и попросите указать сравнительную ценность другого (рекомендуется);

• определить, какое количество чая и сколько раз в день лучше всего пить, а также сколько дней или недель принимать его.

В конце лечения можно определить эффективность полученной помощи, задав вопрос: «Если мое здоровье (или, например, состояние моей печени) к началу регулярного приема чая, три недели назад, было расстроено на 100%, прошу сообщить, сколь велико расстройство сегодня».

Глава 4. Счастливая старость возможна

Старость – это естественный и неизбежный процесс. Но кто вам сказал, что старость должна быть больной и несчастной, а вы – немощным и некрасивым? Это неправда, это противоестественно! Старость – это не столько угасание, сколько мудрость и зрелость.

Человек должен сохранять энергию сорокалетнего до конца своих дней и умирать в 120 и более лет спокойно, с улыбкой на устах.

Давайте разберемся в том, что же происходит с большинством из нас в течение жизни, почему мы стареем так ужасно и мучительно?

Основной признак старости – это усталость всего организма, связанная с ухудшением питания клеток. Первые изменения происходят в центральной нервной системе и головном мозге. Из-за расстройства этих органов человек испытывает депрессию, становится раздражительным, теряет память и быстро утомляется.

Старость – это и внешние изменения кожи, волос и ногтей. Клетки кожи теряют коллаген, который поддерживает упругость, поэтому образуются морщины, а кожа становится сухой и дряблой, на ней появляются пигментные пятна. Все больше клеток отмирает, а новые не появляются.

С волосами происходит то же самое, они выпадают даже у женщин, а у мужчин появляется лысина. Все это из-за дефицита минеральных веществ и витаминов, которым все труднее поступать к коже и волосам и питать клетки.

И наконец, старость – это потеря интереса к жизни, то есть отсутствие активной энергии, которая является частью энергии сотворения. Очень часто такая душевная старость наступает, когда человек оказывается никому не нужен – его отправили на пенсию, дети обзавелись своими семьями и больше не нуждаются в постоянной заботе. Не хочется никуда идти, ни с кем встречаться, весь мир замыкается в четырех стенах и ограничивается телевизором.

В результате малоподвижного образа жизни у человека быстро нарастает масса тела, что приводит к еще большим изменениям в органах и тканях. Начинаются проблемы с костями и позвоночником, кровообращением и сердцем, давлением и суставами. Вот вам и букет старческих болезней.

Как видите, получается замкнутый круг, основной причиной которого является недостаток энергии сотворения и, как следствие, отсутствие должного питания клеток и их зашлакованность. Чтобы клетка получала достаточно полезных веществ, к ней должна поступать кровь в нужное время и в нужном количестве. А почему этого не происходит в возрасте, который принято считать старостью?

Дело в том, что к старости у человека остается слишком мало собственной энергии, которая толкает кровь и движет ее по сосудам. Нормальное молодое кровообращение, которое обеспечит питание всех клеток, может быть только при одном условии: при наличии внутри человека мощного энергетического источника – и тогда никакая старость ему не страшна. И этим источником является энергия сотворения.

В мире господствует культ молодости, обратная сторона которого – пренебрежение к старости. В нашем ориентированном на успех обществе старение (часто напрасно) считают деградацией. Поэтому средний человек у нас ощущает сознательный или подсознательный страх перед старением и изо всех сил стремится его отсрочить.

Старение – это процесс, длящийся всю жизнь и захватывающий все жизненно важные факторы. Старение неудержимо. Вопрос только в скорости его развития. Поэтому следует различать календарный, биологический и психологический возраст.

Два последних часто совпадают до глубокой старости, но могут и более или менее варьироваться.

Психологический возраст можно узнать по следующим определяющим его факторам:

1) основной жизненный настрой (жизнерадостность, оптимизм, окрыленность, надежда или неприязнь к жизни, пессимизм, подавленность, страхи);

2) восприятие возраста;

3) формирование возраста (предпочтения в одежде, внешний вид жилища, повседневные привычки, проведение досуга и отдыха в форме, соответствующей определенной возрастной стадии);

4) телесная и духовная живость;

5) общительность и интерес к миру;

6) наличие цели в жизни;

7) отношение к окружающему миру: потребность в упорядочении (ключевые понятия, связанные с пресловутыми старческими консерватизмом и неподвижностью);

8) готовность к риску, потребность в надежности (то же самое);

9) наличие образцов (на основании отношения к признанию и авторитету особо хорошо видно, молод ли человек сердцем или уже почти «устоялся»);

10) отношение к спутнику жизни и детям.

Вопросы к маятнику:

• По АБ-схеме: «Как мой (X) возраст соотносится с календарным, если А – явно меньше, а Б – явно больше?»

• По стопроцентной шкале: «Мой календарный возраст – столько-то лет. Прошу ответить на вопрос: каков с учетом всех важных факторов мой биологический возраст?»

• И то же самое: «...мой психологический возраст?»

Вы можете спросить у маятника, по какому из указанных 10 факторов вы дальше всего от календарного возраста, где у вас недобор, а где перебор.

Рекомендуется также выяснить три самых неблагополучных фактора (в порядке значимости) и три, с которыми дело обстоит лучше всего. Это почти всегда дает ясную картину с полностью конкретными выводами.

В нашем подсознании хранятся гигантские резервы жизненной энергии для сохранения здоровья; они скрыты, и нужно уметь активизировать их во имя поддержания и укрепления организма. Их трудно переоценить: ведь они могут дать нам мужество и силы выйти на бой с величайшими трудностями и победить их.

Того, кто сознательно или неосознанно способен их мобилизовать, они поистине окрыляют. В них содержится то, что называют «внутренним лекарством»: самопомощь стареющего человека, его ответственность за себя, за то, что в нем.

Шесть пунктов перечня «Важные факторы процесса старения» – собственно говоря, краткий итог сказанного в этой части книги о сохранении здоровья.

1) позитивное самосознание;

2) физическая бодрость;

3) правильное питание;

4) отсутствие конфликтных стрессов;

5) положительное отношение к окружающему миру;

6) духовная активность.

К номеру 4. Отсутствие конфликтных стрессов (дистрессов). Эту негативную форму стресса следует отличать от крайне позитивного функционального стресса (эвстресса). В здоровой дозе последнего нуждается каждый.

К номеру 5. Положительное отношение к окружающему миру. Прежде всего это относится к людям: тогда не возникает специфически «старческих» явлений. Это ощущение и убеждение, что вы еще полезный член общества, делаете нужную работу, в вас нуждаются и вас признают.

Характерный пример – бабушка, опекающая внуков: она будет в добром здравии до глубокой старости, у нее есть свое дело. Однако часто можно наблюдать трагическую картину: старый человек, оттесняемым в сторону, ощущает себя обузой и реагирует на это постоянными обидами, чувством безнадежности, уходом в себя, небрежностью к своей персоне и ростом эгоцентризма. Определение «Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует» можно расширить: «Человеку столько лет, на сколько он себя чувствует по отношению к себе окружающих».

К номеру б. Многие люди, творчески работающие до глубокой старости и остающиеся при этом здоровыми, говорят: «Моя работа заставляет меня быть молодым». Тренировка мозга – лучшее средство от преждевременного старения. Духовная и физическая бодрость идут рука об руку.

На это часто не обращают внимания, а ведь это самое главное. У человека должны быть живые интересы, и их необходимо удовлетворять, иначе у него не будет побуждений к духовной активности и тренировке мозга. Он, так сказать, опустеет внутри, жизнь станет бессмысленной и угаснет в его теле. Это касается ушедших на покой людей, не имеющих широких интересов или заглушивших их долгой монотонной работой.

Работа с маятником:

1. «Какой из этих шести факторов у меня недостаточно развит?»

2. «Какой можно оценить позитивно?»

3. «Для какого из шести приведенных факторов быстрее всего можно в максимальной степени наверстать упущенное?»

Можно точно выяснить значимость как ряда негативных, так и ряда позитивных факторов.

В качестве ориентира для ваших исследований может послужить краткий перечень черт, присущих образу жизни людей, которые прожили более 100 лет.

1. Много физической работы и связанного с ней укрепления организма (иначе внутренние органы не могли бы нормально развиваться и оставаться здоровыми).

2. Хороший воздух (без химических загрязнений) и внешняя среда (без особого шума и чрезмерных оптических раздражителей).

3. Отсутствие конфликтных стрессов (мало гнева и суеты), но здоровая порция функциональных стрессов.

4. Преимущественно вегетарианское питание: свежие овощи, травы, мед, молоко и творог как основной рацион.

5. Отношение этих людей к окружающему миру имеет форму активного контакта с обществом:

а) ежедневная полезная работа, в основном физическая – для семьи, деревни, племени;

б) признание старших со стороны младших, прежде всего в виде обращений за советом;

в) для всех особо старых: счастливый брак и активная половая жизнь.

Оцените качество семейной жизни с помощью маятника.

Супружеское и партнерское соответствие:

1. Приблизительное соответствие.

2. Общий культурно-духовный уровень.

3. Глубокая любовь.

4. Сексуально-интимная сфера.

5. Душевная самоотдача.

6. Взаимное дополнение.

Болезни не всегда видны, а вот морщины на лице постаревшего человека трудно не заметить. Внешние проявления старения объясняются не только снижением выработки коллагена и вследствие этого сухостью и обезвоживанием кожи лица. Есть и другие, духовные причины.

Неулыбчивый, мрачный человек, который таит обиду, постоянно сомневается, который не живет, а как будто отбывает свое время на Земле, стареет намного быстрее, чем жизнерадостный и улыбчивый.

Вы не замечали очень сильных перемен во внешности людей, которые либо переживают сильное горе, либо чувствуют себя очень счастливыми? В зависимости от силы эмоций их лица стареют или молодеют на глазах.

Когда люди счастливы, улыбаются и забывают о своих проблемах, они выглядят значительно моложе, и, несмотря на отсутствие коллагена, у них пропадают морщины. Морщины разглаживались без всяких дорогостоящих кремов!

Позитивная энергия, которая живет внутри вас, определяет ваш возраст и отражается на внешности. Если энергии мало, значит, вы очень постарели, а прибавится этой энергии – и вы помолодеете и внешне и внутренне.

Вам нужно только помочь себе настроиться на нужный лад, найти ваш собственный источник энергии, разбудить его. Для этого вы и читаете нашу книгу. Воспользовавшись ей, вы получите огромный энергетический импульс. Но это лишь полдела. Остальное – за вами.

Выполняйте специальные упражнения для расслабления мышц лица, которые помогут убрать морщины и вернуть коже тонус и эластичность. И главное: думайте и живите, как молодой человек, а не как старый, уставший от жизни «зануда».

Чтобы вам легче было выполнить второй совет, проведите такой эксперимент. Не задумываясь над своим выражением лица, невзначай посмотрите в зеркало. Только не меняйте выражения лица, когда увидите там угрюмого типа с плотно сжатыми от досады или страха губами, напряженно наморщенным лбом и печально опущенными бровями.

Теперь возьмите и усильте этот эффект, то есть еще плотнее сожмите губы, еще в более скорбном изгибе сдвиньте брови, еще трагичнее наморщите лоб. Вот и получился ваш портрет через пару лет, а то и раньше.

А теперь отвернитесь от зеркала и постарайтесь вспомнить забавный анекдот, над которым вы недавно от души хохотали или (если вы давно не смеялись) поройтесь в своей памяти и припомните какой-нибудь случай из детства, когда вам было очень хорошо и весело. Окунитесь в это воспоминание, прочувствуйте его изо всех сил и в самом разгаре вспыхнувших чувств (радостных, веселых, безмятежных) вновь повернитесь к зеркалу.

Что вы там видите? Лоб, губы, брови, глаза – все уже другое, да и само лицо гораздо моложе и приятнее. Это ваш портрет несколько лет назад, может, пять, а может, и десять.

А теперь подумайте: если лицо так сильно меняется всего за несколько секунд, что же может произойти с ним за недели и месяцы серьезной работы? Работы не только над лицом, но, главное, над душой. Станьте веселым, добрым, легким человеком, и лицо станет молодым, а морщины исчезнут.

Человек создан для долгой и здоровой жизни. Огромный поток энергии, идущей из космоса, направлен на все живое на Земле, чтобы дать ему возможность расти и развиваться. В каждом живом существе заложена неиссякаемая энергия сотворения.

Человеку она позволяет прожить сотню и более лет. Каждый человек сам создает и излучает эту энергию, он имеет свое биополе, которое соединяется с биополями других людей и вместе с ними образует общее биополе Вселенной. Эта совокупная энергия вливается в космическую энергию и уже стократно увеличенной силой вновь влияет на каждого, наполняя нас живительными силами.

Поэтому очень важно уметь пользоваться этой энергией, сохранять, а не искажать ее. Но проблема состоит в том, что люди сами разрушают свою энергию, а вместе с ней всеобщую энергию Вселенной, поэтому болеют и умирают раньше положенного природой срока.

Вспомните, сколько лет жили люди в библейские времена, – по двести, триста, пятьсот лет! Со временем жизнь человека постепенно укорачивалась. Почему?

Энергия сотворения, которая защищает каждого человека и не позволяет ему болеть, искажалась и иссякала в людях. Причиной этому послужили как внутренние, так и внешние факторы.

Внешние – войны, разрушения, неблагополучная экология – повлияли на общую всемирную энергию.

Внутренние – негативные мысли и поступки, неправильные питание и образ жизни – повредили защитные барьеры человека и разрушили его собственную энергию.

В итоге человек сам себя лишил источника здоровья и благополучия. С одной стороны, у него не хватает той энергии, которая защищала бы его от болезней и давала силы, с другой – ему неоткуда взять ее, вернее, он не умеет воспользоваться космической энергией, которая по-прежнему существует, но не проникает в человека, как это было на заре зарождения человечества.

Энергоинформационное учение позволяет восстанавливать энергию внутри себя и брать ее из космоса. В результате человек избавляется от болезней и возвращает себе ощущение молодости, на которую он был запрограммирован природой.

Мы привыкли жить в трех измерениях пространства, но их гораздо больше. Существуют другие миры, в которых мы пребываем (астральное, ментальное и эфирное тела человека), но поскольку это выше нашего сознания (мы их не видим), то мы не можем понять их существования. Однако своими неправильными действиями и мыслями мы влияем на них, то есть на самих себя, и разрушаем свою защитную оболочку, уничтожая свою энергию сотворения.

Это отрицательное влияние во все времена помогала сглаживать религия – вера в Бога и соблюдение христианских заповедей. Верующий человек допускает меньше греховных мыслей и совершает меньше плохих поступков, он соблюдает пост, следовательно, и влияние плохой пищи становится менее агрессивным. Когда люди уходят от веры, их неосязаемые тела страдают. Так они теряют все степени защиты, которые дала им природа. От этого их энергия сотворения близится к нулю, они болеют.

Обрести здоровье и долголетие не так трудно. Достаточно жить праведной жизнью, соблюдая нравственные принципы и стремясь ко всяческим добродетелям. Иными словами, сделать это можно путем духовного совершенствования.

Те люди, которые живут по нравственным законам и выбрали для себя такой путь, знают, что он приводит не только к здоровью, но и к счастью и благополучию.

Человек, лишенный греховных мыслей и не совершающий плохих поступков, не только выглядит молодым (он и на самом деле молод душой), но и всегда притягивает удачу.

Выполняйте упражнения, сидя перед зеркалом. Выделите для упражнений специальное время утром и вечером. Это время должно быть постоянным. Еще одно непременное условие: никто не должен вам мешать и отвлекать вас от упражнений.

Сосредоточьтесь на мысли, что каждая минута гимнастики дает реальный результат, избавляя вас от морщин. Это поможет вам направить внутреннюю энергию на помощь мышцам.

Каждое упражнение начинайте с ощущения того, как вся энергия вашего тела помогает вам.

Напряжение мышц лица – это работа, после которой следует расслабление. Поэтому энергия, которая приходит на помощь, должна постоянно пополняться. Этому поможет правильное дыхание.

Дышать нужно животом, то есть на вдох живот втянули, на выдох расслабили и чуть надули. Для того чтобы правильно выполнять дыхательные упражнения, можно потренироваться так: лягте на спину и на живот положите тонкую книгу или тетрадь. Она будет подниматься при выдохе и опускаться вместе с животом при вдохе.

Итак, перед каждым упражнением сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, насыщая все тело энергией. Во время каждого упражнения представляйте, как энергия наполняет те мышцы, которые в данный момент работают.

Никогда не делайте эти упражнения второпях. Наоборот, настройтесь на них и на достижение желаемого результата. Необходимо подготовиться к проведению гимнастики для лица заранее, за 2-3 дня. Для этого очень часто (не менее 10 раз в день) подходите к зеркалу и отмечайте те недостатки, которые вы хотите исправить.

При фиксировании каждого недостатка четко осознавайте, что он исправим и то, как быстро это произойдет, зависит только от вас.

К примеру, вы обнаружили морщины в уголках глаз. Они вам явно не нравятся, поэтому скажите себе: «Это первое, что я буду исправлять». Дальше рассматривайте свое лицо в зеркало.

Может быть, вы хотите избавиться от пигментных пятен, тогда зафиксируйте свое внимание на них и решите добиться и этой цели. Такая подготовка поможет вам направлять свою энергию строго по назначению.

Большое значение имеет поза, в которой вы находитесь. Хотя поза выбирается произвольно, она должна быть очень удобна именно для вас. Кто-то расположится на диване в горизонтальном положении, другим будет комфортнее заниматься, сидя в кресле. При этом вы должны чувствовать точки опоры – ноги, ягодицы и спина должны быть расслаблены.

Некоторые упражнения неудобно делать лежа, поэтому вам все равно придется облокотиться на спинку дивана или кровати. Обязательно установите перед собой зеркало, оно поможет не только правильно делать упражнения, но и видеть его результаты – ведь уже после первых упражнений кожа меняется прямо на глазах.