Ирина Трущ

Красота, которая вас убивает

Введение

Во все времена красивая внешность ценилась чрезвычайно высоко. Люди, имевшие ее, зачастую легче других добивались своей цели. Поэтому неудивительно, что для некрасивых или просто обладающих заурядной внешностью людей главной целью становилось то, что для других было всего лишь средством. И ради достижения этой цели они были готовы на все. Красивого платья и парика было далеко не достаточно: приходилось травиться уксусом, чтобы похудеть, изменять цвет волос, глаз, прокалывать и прорезать отверстия в мочках ушей, губах, удлинять ноги, даже изменять форму костей черепа – и все это в угоду эталону красоты. Так было в прошлом, ничего не изменилось и в наши дни.

Но что такое красота и что является ее эталоном?

Наверное, все согласятся с тем, что критерии красоты были совершенно разными в разные эпохи и в разных частях света.

Так, например, современные ученые, психологи из университета Регенсбурга (Германия) провели такой эксперимент: отобрали 96 добровольцев, мужчин и женщин в возрасте от 17 до 29 лет. Каждый из них был сфотографирован на фоне стены нейтрального цвета. Одежда у всех тоже была одинаковая – белая футболка. Затем получившиеся фотографии показали людям разных возрастов, профессий и национальностей с просьбой выбрать самых красивых мужчину и женщину. По результатам этого опроса был определен идеал красоты. Так, женщина должна иметь широко расставленные глаза, тонкие веки, длинные и густые темные ресницы, тонкие темные брови, небольшой узкий нос. Губы должны быть четко очерченными, в меру пухлыми, скулы – высокими. Лицо должно быть узкое, цвет кожи – смуглый или загорелый. Мужской эталон аналогичен женскому, однако добавляется волевой подбородок. Что касается эталона фигуры, то для женщин он уже на протяжении нескольких десятилетий остается практически неизменным: 90х60х90. Для мужчин пропорции не так важны, зато на первый план выходит мускулистость.

Таков эталон красоты в наши дни. Но далеко не все согласятся с ним. Так, одни мужчины предпочитают блондинок, другие – брюнеток, кто-то худых, кто-то полных. Их субъективные критерии красоты не совпадают с эталоном, но женщин это мало волнует: они стремятся выглядеть так, как им диктует мода, совершенно не задумываясь, что актуальное сегодня завтра будет выглядеть смешно. Однако в погоне за модой жертвы красоты губят свое здоровье. Случаются, как это ни прискорбно, даже смертные случаи, и их не так мало, как хочется думать. Однако мало женщин это пугает: они предпринимают нечеловеческие усилия, чтобы похудеть, отправляются к пластическому хирургу за новым лицом или даже в тату-салон для того, чтобы сделать себе новую татуировку или пирсинг.

В последнее время не отстают от женщин и мужчины: они тоже изводят себя диетами, обращаются к хирургам, чтобы получить такое же лицо, как у их любимого актера, певца или спортсмена, покрывают свое тело татуировками, растягивают мочки ушей, наращивают зубы.

Внешность вновь стала очень важна, без нее, как многим кажется, не добиться значительных успехов в жизни. О том, не слишком ли высока цена, люди задумываются намного позже, когда оказываются на больничной койке под системой, и врачам зачастую не остается ничего иного, как развести руками и уповать на чудо. Об этих высоких ценах, которые зачастую приходится платить жертвам моды, и рассказывает эта книга.

1. Жертвы стройности

Долгое время эталоном красоты считалась полная ухоженная женщина. Правилами предписывалось, чтобы на груди не проступала ни одна косточка, чтобы плечи были широкими, а кожа – мягкой. Для того чтобы представить себе идеал женской красоты, достаточно взглянуть на полотна Рубенса: на многих картинах изображена его обнаженная жена, которую он считал очень красивой и которая отнюдь не была стройной.

Все изменилось в начале XX в. – ускорение темпа жизни не могло не наложить отпечатка на внешний облик женщин: они уже не сидели на кушетках в гостиных, а играли в теннис, катались на лыжах, ездили на автомобиле, пробовали себя в авиации, ходили на танцы, где звучал модный в то время джаз. Разумеется, такой стиль жизни требовал удобной и комфортной одежды, которая все более становилась похожей на мужскую. Самым модным стилем стал а la garconnet, или женщина-мальчик. «Главными чертами общей моды была унификация типа “женщины-дощечки” с мальчишеской фигурой и не менее стандартным лицом. Наступило упрощение силуэта, стилизация вышивок и отделок, ноги открылись до коленей, руки – до плеч, а в бальных туалетах появились проймы ниже пояса, вместо ухоженной „алебастровой кожи“ – загорелое тело цвета бронзы» (А. Д. Козловска, «Женская мода XX века»). Однако, для того чтобы прекрасно выглядеть в таком наряде, требовалось приложить немало усилий, и в моду вошел культ тела: занятия спортом, активный образ жизни и солнечные ванны уже становятся обязательными. «Изменение тенденции моды… заставило работать каждую мышцу, каждую косточку, каждый кусочек женской кожи… ножом без лезвия срезала женщина пласты жира, которые так заботливо холила в течение XIX в. Благодаря массажам, благодаря гимнастике тело утратило свою пухлость, стало гладким, легким, кожа натянулась, разгладилась, стала сухой и эластичной: грудь маленькой, бедра девичьими» (там же).

В моду вошла стройность, и, разумеется, сразу же появились те, кто стал на этом зарабатывать. Спрос рождает предложение, и в журналах и газетах 1920-х гг. стали печататься многочисленные рекламные объявления, предлагающие всевозможные способы похудения или маскировки лишнего жира. Продавались даже специальные резиновые бандажи для бедер, икр и подбородков.

Женщины стали заниматься гимнастикой, бегать, принимать ванны с солями, которые способствовали похудению, стал очень популярен массаж.

...

Сама Твигги как-то призналась, что никогда не задумывалась о своем весе до тех пор, пока не прославилась. После этого ее постоянно преследовал страх потерять форму.

В последующие годы мало что изменилось: на протяжении 30, 40, 50-х гг. XX в. стройность оставалась предпочтительной. Но в 1960-е гг. она ушла, уступив место худобе. Это случилось после того, как на подиуме впервые появилась Лесли Хорнби, больше известная как Твигги, что в переводе с английского означает «тростинка». Девушка была чрезмерно худой, при росте 170 см она весила 45 кг (по данным некоторых источников – 40 кг). Ее худоба была обусловлена естественными причинами: тонкими костями и телосложением, однако никто не задумывался об этом: все сразу же захотели быть похожими на Твигги, быть, как она, и получить пропорции 80 х 55 х 80.

Девушки придерживались нечеловеческих диет, морили себя голодом, некоторые даже умирали, и это не пустые слова. Стремление подражать этой знаменитой модели получило название «синдром Твигги». Надо отметить, что она действительно навсегда вошла в историю красоты: ее фотографию даже отправили в капсуле в космос вместе с фотографиями других выдающихся людей планеты.

В последующие годы худоба не вышла из моды, напротив, стала еще более актуальной после того, как ее начала пропагандировать другая известная модель, Кейт Мосс. Она тоже была чрезмерно стройной и имела огромный успех. Ее даже признали самой красивой женщиной мира.

...

Далеко не все знаменитые модели – худышки. Всемирно известная Синди Кроуфорд никогда не скрывала, что ей приходится прилагать много усилий для того, чтобы держать себя в форме, и все же это ей не всегда удается. Только регулярные тренировки в спортивном зале дают ей возможность не поправляться больше 46-го размера, в то время как стандартом для манекенщиц является 42.

Кроме того, появилось множество других моделей: они были успешными, привлекательными, а также очень стройными или даже худыми. Возможно, причина популярности стройных моделей была еще и в том, что шить одежду для них значительно проще, чем для девушек с нестандартной фигурой. Кроме того, на фотографиях обычные, стройные девушки чаще всего выглядят полноватыми, поэтому для фотосъемок также старались выбирать худых.

Благодаря показам мод и глянцевым журналам сформировался идеал красоты: стройная девушка с пропорциями 90 х 60 х 90 (ни в коем случае не больше, а лучше меньше), тонкие руки, плоский живот, маленькая грудь, никакого целлюлита. Девушки стали стремиться к идеалу, отказывая себе буквально во всем, в том числе и в пище. Многие отказались не только от сладостей, но и от мяса и хлеба, и питались исключительно сырыми овощами.

Медики забили тревогу: «синдром Твигги» стал стремительно распространяться и превратился в часто встречающееся заболевание. Однако девушки не понимали опасности: они становились чрезмерно худыми, но, глядя на себя в зеркало, не осознавали этого. Они продолжали пребывать в полной уверенности, что им нужно еще чуть-чуть сбросить, чтобы иметь идеальную фигуру. Вес 50 кг их не устраивал, они худели до 45, затем до 43 кг и дальше. Наконец, случилась трагедия: одна из жертв красоты, 22-летняя модель Луисель Рамос умерла прямо на подиуме, на показе мод в Монтевидео.

Причиной смерти стала остановка сердца. Пройдя по подиуму, девушка направилась к кулисам, но упала, не дойдя до них. В зале были медики, которые сразу же постарались привести Рамос в чувство. Вызвали скорую помощь, но врачи ничего не смогли сделать. Более часа они пытались реанимировать манекенщицу: но ни электрошок, ни массаж сердца, ни инъекции не смогли заставить ее сердце снова забиться.

Выяснилось, что, для того чтобы оставаться в форме, девушка ограничивала себя в еде и даже заболела анорексией. Но вместо того, чтобы лечиться от этого заболевания, она продолжала голодать. Сестра умершей, тоже модель, призналась, что за несколько дней до начала показа Луисель полностью отказалась от еды.

Это сильно потрясло мировую общественность. И до этого случая велась пропаганда здорового образа жизни, немало сообщалось об опасности анорексии, но после трагедии об этом заговорили еще больше. А через несколько месяцев произошла новая трагедия: от истощения умерла еще одна модель, 21-летняя Ана Каролина Рестон.

Эта девушка также страдала от анорексии и даже лежала в больнице с диагнозом печеночная недостаточность. Причиной этого заболевания стало крайнее истощение: при росте 174 см она весила 40 кг. Близкие понимали, что ее стремление оставаться в форме опасно, видели, что она не ест ничего, кроме помидоров и яблок. Мать неоднократно пыталась поговорить с дочерью, но та ничего не хотела слушать и отказывалась принимать более калорийную пищу. Но ее еще можно было спасти: после смерти Рамос девушку отстранили от участия в очередном показе по причине ее худобы. Вскоре после этого она и попала в больницу. Но и после этого она продолжала есть очень мало, и, возможно, даже не связывала проблемы с печенью со своей худобой, так как чувствовала себя хорошо. Однако вскоре после этого ее состояние неожиданно ухудшилось. Спасти ее также не удалось.

...

Смерть Луисель Рамос и Аны Каролины Рестон привела к тому, что очень худым моделям запретили выходить на подиум. Такое соглашение подписали власти Милана, где проходит множество показов мод, и многие знаменитые дизайнеры.

Смерть двух известных манекенщиц получила широкий резонанс, однако это не единственные случаи гибели женщин от анорексии. Подсчитать число страдающих анорексией сложно, так как большинство больных не признают себя таковыми и отказываются лечиться. Однако можно с уверенностью утверждать, что количество заболевших с каждым годом растет.

Причем страдают не только модели или девушки, которые мечтают стать моделями или выглядеть, как они. В далеком 1983 г., когда термин «анорексия» был известен только врачам, от этой болезни умерла певица Карен Карпентер, солистка группы «The Carpenters».

Карен с детства имела плотное телосложение, в 16 лет при росте 161 она весила 64 кг. Решив похудеть, она обратилась к врачу, тот прописал ей диету, и Карен похудела до 54 кг. Ей показалось, что этого мало, и она продолжала соблюдать диету до тех пор, пока вес не снизился до 52 кг. После этого многие стали делать ей комплименты, говорить, что она выглядит отлично, у нее появились поклонники. Но, вместо того чтобы остановиться, Карен решила продолжать.

На свое 25-летие Карен весила 36 кг. К тому времени ее карьера была в самом расцвете, группа, в которой она выступала с братом Ричардом, была очень популярна. Во многом в этом была заслуга Карен, которая имела очень красивый голос, играла на аккордеоне, флейте и ударных. Об успехе свидетельствовали золотые и платиновые диски, премии «Грэмми», песни группы занимали верхние строчки хит-парадов. Однако самой Карен становилось все труднее выдерживать плотный гастрольный график. Каждый выход на сцену отнимал у нее много сил, после выступления она подолгу лежала.

Однажды она упала в обморок прямо на сцене во время исполнения песни. После этого Карен отправили в больницу, где она наконец-то поняла, что больна и согласилась лечиться. Некоторое время она добровольно оставалась под наблюдением врачей, стала больше есть и вскоре почувствовала себя значительно лучше. Близкие и поклонники певицы были уверены, что кризис позади, так же думала и сама Карен. Однако организм был настолько истощен длительными голодовками, что простой прием пищи уже не помогал. Однажды Карен потеряла сознание. Вызвали скорую помощь, но врачи ничего не смогли сделать: ее сердце остановилось. Карен Карпентер умерла в возрасте 32 лет. Перед смертью ее вес составлял 49 кг.

И, к сожалению, таких печальных историй – тысячи. Молодые девушки и женщины умирают не из-за какой-то страшной врожденной патологии и неизвестной инфекции, а из-за того, что добровольно обрекли себя ради красоты на голодную смерть, причем не в переносном, а в буквальном смысле этого слова.

Долгое время считалось, что умирает около 5–6% всех больных анорексией (примерно 1000 человек в год). Однако в последнее время были получены новые данные: смертность выросла до 15%. Причиной смерти в становится крайнее истощение, а примерно в половине случаев – самоубийство.

Разумеется, страдают от этого заболевания и мужчины, но их примерно в 10 раз меньше.

Причина такого огромного числа смертей, которых можно было бы легко избежать, возможно, в том, что многие люди даже не подозревают, что такое анорексия, а некоторые девушки-подростки, напротив, даже мечтают заболеть, так как от кого-то слышали, что от этой болезни можно быстро похудеть. Многие думают, что анорексия – это потеря аппетита, и в любой момент можно снова начать есть и вернуться к первоначальному весу. Однако это далеко не так. Анорексия – серьезное и очень опасное заболевание.

Врачи, ставя диагноз, обычно говорят о нервной анорексии. Под этим термином понимают патологическое состояние, которое проявляется в упорном, даже вопреки здравому смыслу, стремлении как можно сильнее похудеть. Этому заболеванию наиболее подвержены подростки и молодые люди.

Заболевание начинается с того, что человек все чаще анализирует свою внешность, сравнивает ее с обликом окружающих, особенно моделей, и убеждается, что он слишком толстый. Решающее значение могут играть замечания окружающих, заявляющих, что человек сильно поправился, он слишком много ест, эта одежда его полнит и т. д. Человек «убеждается», что с ним действительно что-то не в порядке, и переходит к решительным мерам.

...

Анорексией может заболеть любой, как очень полный, так и человек с нормальным весом.

Для того чтобы похудеть, человек увеличивает физические нагрузки, буквально доводя себя до изнурения гимнастикой, бегом, долгими пешими прогулками. Одновременно он уменьшает количество съеденной пищи и при этом принимает рвотные или слабительные препараты. Все эти действия приводят к тому, что он действительно сильно теряет в весе.

...

Булимия – не такое редкое явление. Многие известные люди признавались, что в какие-то периоды своей жизни им приходилось бороться с неумеренным употреблением пищи. Так, австралийская актриса Пета Вилсон, исполнительница главной роли в сериале «Ее звали Никита», не скрывает, что некоторое время страдала булимией.

Но даже когда родственники и друзья отмечают, что человек очень сильно похудел, ему самому кажется, что он еще недостаточно хорошо выглядит. При этом к анорексии чаще всего добавляется булимия: из-за длительного голодания у больного появляется волчий аппетит, и он, не имея достаточно сил, чтобы справиться с ним, начинает объедаться. Но сразу же после приема пищи у него возникает чувство вины из-за нарушения диеты, и он принимает еще большие дозы рвотных и слабительных препаратов.

Однако в организме уже начинают происходить патологические изменения: из-за сильной потери веса происходит снижение объема циркулирующей в организме жидкости, из-за чего больной начинает страдать от гипотонии (пониженное давление, сопровождающееся слабостью и тошнотой) и брадикардии (снижение частоты сердечного ритма). У него начинают выпадать волосы, слоиться ногти, кожа становится сухой. У женщин прекращаются менструации, а у мужнин происходит снижение полового влечения.

...

Тем, кто действительно страдает ожирением и хочет похудеть, необходимо делать это под строгим наблюдением врача.

Такое состояние может продолжаться очень долго, в течение месяцев и даже лет. В этот период больной старается не афишировать свой отказ от еды, например, незаметно прячет, а затем выбрасывает еду, перекладывает ее в чужие тарелки или скармливает домашним животным.

Тем временем его здоровье ухудшается еще больше. Из-за длительного голодания происходит вымывание кальция из костей, развиваются остеопороз, бесплодие, нарушение функции надпочечников, которое может привести даже к надпочечниковой недостаточности.

Если такого человека не лечить, в течение 2 лет он может потерять до 50% своего веса и стать похожим на скелет, обтянутый кожей. Но ему все равно будет продолжать казаться, что его формы пока еще не идеальны. И даже значительное ухудшение самочувствия и внешнего вида не являются поводом для того, чтобы начать питаться нормально.

Для того чтобы еще сильнее похудеть, больной решается на крайние меры: после каждого приема пищи, даже незначительного, он полностью прочищает свой желудок и кишечник, делая клизмы и вызывая у себя рвоту.

На этом этапе происходит нарушение водно-электролитного баланса, развиваются безбелковые отеки. Такое состояние может привести к смерти.

Если родители или близкие понимают, что человек серьезно болен, и вовремя обращаются ко врачу, ему можно помочь. Чаще всего больных анорексией лечат стационарно, и в первую очередь с ними работают психологи. Кроме того, им назначают витамины, средства для повышения аппетита, а также транквилизаторы и нейролептики. При отсутствии своевременного лечения у больного возможны серьезные нарушения психики, вплоть до шизофрении.

Но даже если человека удается убедить, что он болен, и он соглашается есть и набирает вес, после выхода из клиники нередко все начинается сначала. Согласно статистике, полностью выздоравливает менее половины пациентов.

Из-за того что человек длительное время не получает нормального питания, у него нарушается обмен веществ, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем, даже если он начнет нормально питаться.

Но не только систематическое ограничение в еде приводит к смерти. Как правило, люди, желающие сильно похудеть, стремятся закрепить эффект, принимая различные таблетки для похудения, при этом зачастую совершенно не интересуясь составом этих препаратов и действием, которое они оказывают на организм. Разумеется, далеко не все средства для похудения вредны, но среди них все же попадаются такие, которые приводят к заболеваниям и даже смерти людей. Особенно это касается китайских препаратов. Таких случаев немного, но они все же происходят, и в последнее время число людей, пострадавших от таблеток, не уменьшается, а растет. Между тем российские врачи, тщательно изучив воздействие китайских таблеток на организм женщины, выявили высокое содержание токсинов, которые вызывают отравление. Так, в некоторых из них были обнаружены серотонин, фентермин и фенфлюрамин.

Именно серотонин является причиной того, что человек теряет вес, однако он не приводит к сжиганию жира, как обещает аннотация к средству для похудения, а воздействует на мозг, подавляя желание употреблять жирные и мучные блюда. При этом сохраняется желание употреблять белковую пищу. Казалось бы, ничего страшного в этом нет, ведь существуют даже специальные белковые диеты для похудения, в которых резко ограничивается именно употребление жиров и углеводов. Однако для нормального функционирования организма необходимы все вещества, и при ограничении какого-либо из них происходит нарушение обмена веществ и работы нервной системы, что проявляется по-разному. Раздражительность и неуправляемые вспышки гнева – одни из таких признаков.

...

Серотонин – биологически активное вещество, содержащееся в крови и тканях человека. Это вещество в небольшом количестве вырабатывается организмом. Само по себе оно неопасно и даже используется для лечения нервных расстройств. Также проводятся исследования положительного воздействия серотонина при лечении рака. Но при этом важно соблюдать дозировку. Избыток, так же как и недостаток, этого вещества в организме вызывает нарушение работы нервной системы. Имеются также данные, что он является причиной развития язвенной болезни, инфаркта миокарда и др.

Фентермин, также нередко встречающийся в таблетках для похудения, представляет собой психотропное вещество, которое оказывает воздействие на мозг, способствуя снижению аппетита. К побочным эффектам при кратковременном применении относятся тошнота, сухость во рту и чувство беспокойства. Фентермин был запрещен к употреблению во многих странах, однако его содержание довольно велико в средствах для похудения.

Также запрещен к применению и фенфлюрамин: было доказано, что он приводит к развитию порока сердца. Кроме того, побочными эффектами при приеме этого препарата даже в незначительных количествах являются учащенное мочеиспускание, диарея, головные боли, слабость и головокружение. Также возможны нарушения сна: днем человек испытывает сонливость, а по ночам он мучается от бессонницы или кошмаров. Нередко отмечаются раздражительность и депрессивные состояния.

Кроме того, при длительном применении препараты для похудения вызывают привыкание, и человек уже не может без них обходиться, иными словами, становится наркоманом. Сам он уже не может справиться с проблемой, и для избавления от опасного пристрастия ему скорее всего понадобится помощь квалифицированного специалиста.

Однако женщины в своем стремлении похудеть соглашаются пить любые капсулы и биологически активные добавки, особенно если они красиво упакованы и на пузырьке или коробочке большими буквами написано «средство для похудения». При этом, не интересуясь противопоказаниями, они самостоятельно увеличивают дозы в 2–3 раза, стремясь как можно скорее сбросить вес. И, как это ни удивительно, они сразу же замечают положительный результат от действия таблеток: у них пропадает аппетит и они начинают худеть. Побочных эффектов – таких, как раздражительность, нарушения сна, обострение хронических заболеваний печени, почек и поджелудочной железы, – они стараются не замечать.

Однако эффект от таблеток временный: после того как их перестают принимать, аппетит снова появляется и человек быстро набирает прежний вес. Он начинает снова употреблять таблетки, еще больше увеличивая дозу. При этом самочувствие может резко ухудшиться: начинается тошнота, рвота, боли в животе или в сердце. Иногда боли такие сильные, что приходится вызывать скорую помощь. Врачи госпитализируют пострадавшего, и начинается борьба за его жизнь, которую зачастую приходится вести не один день. Нередки случаи, заканчивающиеся летальным исходом.

Разумеется, правоохранительные органы борются с нелегальными поставками запрещенных средств, но, так как выгода от них очень высока (таблетки стоят недешево), их продолжают нелегально ввозить в Россию. Часть удается задержать на границе, а остальное беспрепятственно проникает в страну и попадает в аптеки и магазины. Зачастую такими препаратами даже торгуют с лотков.

Некоторые, стремясь похудеть, не голодают, а соблюдают диеты. Ничего опасного в этом нет, если диету подобрал врач и если она соблюдается не очень долго, а ее целью является похудение на 1–2 кг в течение недели. Правда, после окончания диеты все равно не следует объедаться, иначе сброшенные килограммы очень быстро вернутся. Однако в действительности все обстоит еще хуже: люди хотят похудеть быстро и для этого соблюдают очень жесткие диеты, например диету манекенщиц.

Завтрак: яйцо всмятку без соли, стакан минеральной воды.

Обед: 200 г творога и стакан черного или зеленого чая без сахара.

Полдник: 200 г творога и стакан черного или зеленого чая без сахара.

Такой диеты рекомендуется придерживаться не более 3 дней, за которые большинство сбрасывает от 3 до 5 кг. Однако многие соблюдают ее гораздо дольше, совершенно не беспокоясь о своем здоровье.

Между тем врачи доказали, что снижение веса более чем на 2 кг в неделю очень вредно для печени и может даже стать причиной развития острой или хронической печеночной недостаточности, о которой уже упоминалось выше.

Печеночная недостаточность начинает проявляться с нарушения работы головного мозга: человеку становится сложно сконцентрировать свое внимание на чем-либо, например, для того чтобы понять текст, ему требуется прочитать его несколько раз. Также возможны нарушения сна, бессонница, сонливость, резкие перепады настроения. Причина этого в том, что при резком похудении выделяются токсины, которые попадают в кровь и разносятся по всему организму, поражая в том числе мозг. Со временем развивается асцит (накопление жидкости в брюшной полости) и желтуха.

Если не начать лечения, болезнь будет прогрессировать и проявляеться спутанностью сознания, галлюцинациями, бредом. Человек становится неопрятным. Как правило, все эти симптомы уже заставляют больного обратиться к врачу, причем не к терапевту, а к психиатру. Если же этого не происходит или врач неправильно диагностирует заболевание и назначает неадекватное лечение, возможно развитие острой печеночной недостаточности, проявляющейся слабостью, снижением артериального давления, учащением дыхания и пульса и потерей сознания. Больной может впасть в кому. Острая печеночная недостаточность развивается очень быстро, в течение нескольких дней, иногда часов. Но если своевременно вызвать скорую помощь, еще можно спасти человеку жизнь.

Выделяют также хроническую печеночную недостаточность, она развивается значительно медленнее, в течение нескольких недель или даже месяцев, но также может привести к летальному исходу.

В заключение необходимо вспомнить еще об одном очень эффективном средстве похудения – о фитнесе. Разумеется, умеренные физические нагрузки полезны и даже необходимы для поддержания организма в тонусе. Но голодание или малокалорийная диета в сочетании со значительными физическими нагрузками не прибавят здоровья. В большинстве случаев происходит следующее: человек решает, что его тело не идеально, и лучшим средством стать красивее будут занятия спортом. Он покупает абонемент в спортзал и начинает его посещать, и через некоторое время замечает, что его фигура на самом деле улучшилась: мышцы стали более упругими, жировые отложения начали исчезать. Казалось бы, все отлично, он добился своей цели. Однако это не так: если бросить тренировки, фигура со временем станет прежней. Чтобы закрепить результат, необходимо продолжать заниматься. И человек продолжает постоянно ходить в спортзал, так как обходиться без него уже не может. Затем ему кажется, что нагрузки недостаточны, и к аэробике добавляются занятия в тренажерном зале, затем бассейн. Даже при нормальном питании такую нагрузку выдерживает не каждый, а если человек еще придерживается каких-либо диет, то организму наносится непоправимый вред.

Кроме того, человек так привыкает к физическим нагрузкам, что уже не может без них обходиться: если он не занимается 2–3 дня, у него беспричинно ухудшается настроение, затем он обнаруживает складки на животе, а потом начинает чувствовать себя бесформенным. Иными словами, фитнес также вызывает привыкание. При этом человек поначалу не замечает, что чрезмерные физические нагрузки наносят вред здоровью, а когда случается трагедия, бывает уже поздно задумываться об этом. У таких людей может развиться патологическое состояние, которое журналистами неофициально было названо «синдром Шэрон Стоун». Официально это заболевание называется суб-арахноидальным кровоизлиянием, заболевание, по проявлениям очень похожее на инсульт, но вызываемое иными причинами, чаще всего – чрезмерными физическими нагрузками.

Интересно, остался бы человек в тренажерном зале и стал бы изнурять себя тренировками, если на входе он увидел бы объявление: «Осторожно, существует риск инсульта»? Скорее всего, стал бы, убедив себя, что это, возможно, случится с кем-то другим, но не с ним.

Американской актрисе Шэрон Стоун около 50 лет, но она до сих пор очень стройная и выглядит намного моложе своих лет. Причиной этого, по ее собственному признанию, являются постоянные диеты и изнуряющие тренировки в спортивном зале. Но однажды она почувствовала себя плохо – разболелась голова. Таблетки не помогали, боль не только не проходила, но становилась сильнее. Некоторое время актриса пыталась вести обычный образ жизни, но из-за сильной боли она ни на чем не могла сосредоточить внимание. Тем временем боли усиливались и через некоторое время стали невыносимыми. Стоун обратилась к врачу, и ее сразу же госпитализировали с диагнозом «субарахноидальное кровоизлияние».

...

Согласно статистике, количество людей, умерших от инсульта, с 1980-х гг. увеличилось на 200%. Причем чаще всего жертвами этой болезни становятся не пожилые люди, страдающие от ожирения, а здоровые стройные люди в возрасте от 30 до 60 лет.

Это заболевание, при котором один из сосудов головного мозга лопается, что приводит к развитию гематомы. При этом человек испытывает очень сильную боль, которая во много раз интенсивнее, чем боль при мигрени. Сама Стоун так описывала свое состояние: «У меня было ощущение, будто меня сильно ударили по затылку. Я не поняла, что произошло... Я попросила принести сына Рона, но от его голоса у меня безумно разболелась голова. Было ужасное чувство внутренней опустошенности, как будто тебя затягивает в черную дыру, из которой нет возврата».

Актрису доставили в больницу, сделали 2 компьютерные томограммы мозга (большинству пациентов проводят одну томографию, и лишь в 25% случаев требуется повторное обследование для подтверждения диагноза). Благодаря усилиям врачей Стоун выжила. Однако ей повезло. Согласно статистике, такое заболевание приводит к летальному исходу в 70% случаев. Из этого числа 10% умирает по дороге в больницу. Но даже если человеку удалось справиться с болезнью, в будущем его, скорее всего, ожидают серьезные проблемы со здоровьем.

Конечно, из всего вышесказанного не следует делать вывод, что фитнес вреден для здоровья. Термин «фитнес» обозначает «здоровый образ жизни», и разумеется, он не вреден, а полезен для здоровья. Но при этом следует учитывать, что фитнес – это не изнуряющие занятия в спортзале, а комплексная программа, включающая режим оптимальной физической активности и правильное питание. Как правило, для каждого этот режим должен подбираться индивидуально. В этом случае человек действительно будет красивым и здоровым, так как его мышцы будут натренированными, а вес – нормальным.

Хочется напомнить: у каждой фигуры свои достоинства и недостатки, не бывает как абсолютно красивых, так и совершенно некрасивых тел. Необходимо выявить и подчеркнуть индивидуальность, а не загонять себя в рамки 90 х 60 х 90, которые доступны далеко не всем. Борьба против природы с помощью голодовок, диет, таблеток для похудения, физических нагрузок нередко приводит к смерти. В заключение можно привести слова американской актрисы Сандры Баллок: «Сейчас я хожу по магазинам, занимаюсь украшением себя и ем – я намерена стать толще. Вся одежда в наше время как будто создана для девушек вроде Кейт Мосс. А я – нормальная здоровая американка. И уже не могу носить эту одежду».

Можно процитировать еще немало аналогичых высказываний: совершенно не стремятся худеть певица Бейонс, актриса Кейт Уинслет, Дрю Берримор и многие-многие другие. На страницах журналов и в телерекламах стали появляться женщины с нормальной фигурой или даже полноватые. Мода на болезненную худобу осталась в прошлом и, хочется надеяться, больше не вернется.

2. Загар

Врачи многих стран уже давно и, как выясняется, безуспешно пытаются предупредить людей о вреде солнечных лучей и, как следствие, загара. Количество загорающих с каждым годом не только не уменьшается, но и постоянно увеличивается. На пляжах отечественных и заграничных курортов можно встретить людей абсолютно любого возраста – от детей до пожилых, исключением не становятся даже беременные женщины и грудные младенцы, которых беспечные родители приносят с собой на пляж.

В этой главе речь пойдет о последствиях необдуманного и чрезмерного пребывания на солнце, о людях, находящихся в зоне риска, и об опасности, которую таят в себе ставшие в последнее время модными солярии. Начать следует с того, что же собой представляют солнечные лучи и как они влияют на организм человека.

Особенности ультрафиолетового излучения

Источником света для Земли является Солнце. Часть солнечной энергии рассеивается в космосе, а часть достигает поверхности нашей планеты. Эту энергию можно разделить на видимую и невидимую части. Видимая часть – это непосредственно свет, который воспринимается человеческим глазом, а невидимая – инфракрасное излучение и ультрафиолет.

...

Максимального значения поток ультрафиолетовых лучей достигает в Южном полушарии в середине лета в полдень. Чтобы обгореть, достаточно побыть на солнце всего лишь около 15 мин.

Опасными для человека являются именно ультрафиолетовые лучи, которые в свою очередь можно разделить на:

– ультрафиолет-А (UV-A) с длиной волны 315–400 нм;

– ультрафиолет-В (UV-B) с длиной волны 280–315 нм;

– ультрафиолет-С (UV-С) с длиной волны 100–280 нм.

Эти лучи обладают разной проникающей способностью и оказывают на организм разное биологическое воздействие.

Ультрафиолет-А беспрепятственно проходит через озоновый слой, стекло и способен проникать в роговой слой кожи. Его интенсивность практически не зависит от времени года. Как уже было сказано, он легко проходит через роговой слой кожи, в дерму может проникнуть около 20–30%, а в подкожную клетчатку – около 1% ультрафиолета-А.

Основным препятствием для ультрафиолета-В является озоновый слой, способный поглотить большую его часть. Стекло также способно задерживать UV-B. Роговой слой кожи отражает около 70% UV-B, оставшиеся 20% задерживаются эпидермисом, а в дерму проходят лишь 10%. Ученым давно известно, что именно этот спектр отвечает за возникновение загара.

Ультрафиолет-С практически полностью задерживается озоновым слоем. В естественных условиях поверхности Земли достигает лишь незначительная его часть. Чего нельзя сказать об искусственном источнике ультрафиолета, например солярии. В этом случае UV-С беспрепятственно достигает эпидермиса, где задерживается и уже не проникает в дерму.

Воздействие ультрафиолета

Воздействие ультрафиолета на кожу человека можно разделить на острое и хроническое. При остром воздействии может возникнуть солнечный ожог, или эритема. Хроническое воздействие проявляется в доброкачественных аномалиях меланоцитов (возникновение веснушек, меланоцитарных невусов, лентиго и т. д.), ослаблении иммунитета, старении кожи (образование морщин, изменение состояния сосудов и фиброзных тканей), в особо тяжелых случаях может возникнуть даже рак кожи.

...

Результаты исследований показали, что большинство людей в связи с пребыванием на солнце опасается появления ранних морщин, а не рака кожи.

Никто не спорит, что в умеренных дозах ультрафиолет положительно влияет на состояние организма. Но сейчас мало кто соблюдает правила пребывания на солнце (загорать только в утренние или вечерние часы не более 20 мин и т. д.), и воздействие ультрафиолета в этом случае благотворным назвать нельзя.

Было выявлено, что длительное пребывание на солнце (в летнее время) способствует снижению иммунитета и, как следствие, проявлению некоторых вирусных заболеваний – таких, как герпес. У многих отдыхающих, пребывавших долгое время на курортах, было обнаружено уменьшение количества Т– и В-лимфоцитов, а также содержания иммуноглобулина-G. Организм приходил в норму в лучшем случае лишь через 2–3 мес после окончания отпуска. У многих первые месяцы после отпуска сопровождались простудными заболеваниями.

Среди ученых бытует мнение, что наибольший вред иммунитету приносит ультрафиолет-А. Было замечено, что те, кто использовал солнцезащитные средства, поглощающие UV-А, меньше жаловались на снижение защитных сил организма.

Типы кожи

Почему некоторые люди никогда не обгорают на солнце, а их загар имеет красивый шоколадный оттенок, а другие получают солнечный ожог уже через 10–15 мин? Все дело в различных типах кожи. Принято различать 6 типов кожи, у жителей России преобладают 4 из них:

– 1-й тип (кельтский). Люди с таким типом кожи составляют около 4–5% населения России. У них очень светлая кожа, иногда с розоватым оттенком, светлые глаза (серые, голубые), светлые или светло-рыжие волосы, много веснушек. Люди с первым типом кожи часто получают солнечные ожоги, загар ложится очень плохо, быстро сходит и имеет красноватый оттенок;

...

Моду на загар ввела Коко Шанель, заявив, что «лицо цвета аспирина выглядит болезненным и некрасивым». Теперь с этим утверждением можно поспорить.

– 2-й тип (светлокожий европейский). Люди с таким типом кожи составляют около 60–65% населения России. У них светлая кожа, глаза светлые (голубые, серые, зеленые), волосы от светло-русого блондина до светлого шатена. Люди со вторым типом кожи не так часто, как первые, получают солнечные ожоги, загар светлый или светло-коричневый;

– 3-й тип (темнокожий европейский). Люди с таким типом кожи составляют около 20–25% населения России. У них смуглая кожа, глаза светло-карие, волосы от темно-русого блондина до шатена. Люди с этим типом кожи очень редко получают солнечные ожоги, загар ровный, коричневый;

– 4-й тип (средиземноморский). Люди с таким типом кожи составляют около 8–10% населения России. У них смуглая кожа, глаза темно-карие, волосы от шатена до брюнета. Такие люди практически никогда не получают солнечных ожогов, загар ровный, коричневый и держится довольно долго.

Солярий

Раньше люди могли получить загар только в естественных условиях. В последнее время стали модными различные солярии, благодаря которым загореть можно в любое время года.

Сейчас существует большое количество различных соляриев, все они различаются по своему предназначению и конструкции. Внутри солярия может находиться разное число ламп, отличающихся по мощности.

Горизонтальный солярий

Самыми распространенными долгое время были горизонтальные солярии. Основной акцент в этом случае делался на удобство клиента – в горизонтальном положении человек максимально расслабляется и комфортно себя чувствует.

Преимуществом горизонтального солярия является то, что лампы в нем находятся всегда в стабильном состоянии, то есть ртуть, находящаяся внутри лампы, не собирается в нижней ее части, как это может случиться с лампами вертикального солярия. В горизонтальном солярии происходит равномерное распределение спектрального состава, к тому же мощность ультрафиолетового излучения также не изменяется.

...

В европейских странах горизонтальные солярии занимают более 75% всего рынка приспособлений для получения искусственного загара.

Лампы горизонтального солярия охлаждаются более равномерно по сравнению с лампами вертикального. В вертикальном солярии холодный воздух поступает снизу и постепенно поднимается вверх. Результатом часто бывает слабое охлаждение верхней части лампы.

Преимуществом горизонтального солярия, как уже было сказано, является равномерное распределение мощности ультрафиолета. Недостатком же можно назвать продолжительность процедуры. В процессе нее приходится переворачиваться, так как лампы работают только с одной стороны.

Вертикальный солярий

Вертикальные солярии не так распространены в мире, как горизонтальные. Они составляют около 10–15% от общего числа приспособлений для искусственного загара. Одной из первых стран, где они получили широкое распространение, стали США.

Спрос на вертикальные солярии возрос в связи с ускоренным темпом жизни современных людей. Постоянная нехватка времени вынуждает людей сокращать время различных процедур – косметических, лечебных и т. д.

Преимуществом вертикального солярия является то, что загар равномерно ложится со всех сторон и нет необходимости переворачиваться. Это значительно экономит время.

В связи с этим вертикальные солярии стали появляться не только в обычных косметических салонах, но и в фитнес-клубах, аэропортах, больницах, вокзалах и т. д. Людям, посещающим эти места, катастрофически не хватает времени, поэтому обычные горизонтальные солярии их вряд ли бы заинтересовали.

В России также быстро осознали преимущества вертикальных соляриев, прежде всего это компактность модели по сравнению с горизонтальными (меньше площадь арендуемого помещения) и сравнительно небольшая стоимость (горизонтальные дороже).

Мало кто знает, что плюс экономии времени в вертикальном солярии оборачивается минусом в другом. Уменьшение времени сеанса в вертикальном солярии достигается за счет увеличения дозы ультрафиолета в единицу времени. Другими словами, в вертикальном солярии кожа за то же время, что и в горизонтальном, получает гораздо больше ультрафиолета, что приводит к раннему ее старению и другим, более серьезным последствиям.

Сидячий солярий

Сидячий солярий не так распространен в России, как горизонтальный и вертикальный. Он предназначен для загара не всего тела сразу, а отдельных его частей. С помощью сидячего солярия загар можно получить в области лица, шеи, декольте и рук.

Этот вид солярия можно использовать тем людям, которым противопоказан загар всего тела (например, в связи с большим количеством родинок), или тем, кто хочет за короткое время получить так называемый имиджевый загар (например, для вечеринки в зимнее время достаточно загара на лице, шее и руках).

В сидячих соляриях, как правило, установлены очень мощные ультрафиолетовые лампы. Следовательно, кожа получает за короткое время большую дозу ультрафиолета. Частые сеансы такого загара не просто вредны для человека, но и очень опасны.

...

Частые сеансы «имиджевого» загара приводят к преждевременному старению кожи лица и шеи. Резкий контраст между отдельными участками кожи можно увидеть уже через несколько лет регулярных процедур.

Многие полагают, что загорать не полностью, а отдельными частями тела совершенно безопасно, но это не так. В этом случае кожа на определенном участке тела получает большое количество ультрафиолета и, как следствие, возрастает риск возникновения рака кожи, преждевременных морщин и т. д.

Студийный солярий

По своему предназначению солярии можно разделить на студийные и домашние. Как видно из названия, студийные солярии устанавливаются в студиях и салонах. Ими можно пользоваться круглосуточно, делая небольшие перерывы для охлаждения.

Студийные солярии могут быть любого типа – вертикальные, горизонтальные или сидячие. В зависимости от уровня салона они отличаются степенью комфортности и удобства. Владельцы частных мини-соляриев, как правило, не задумываются о безопасности своих соляриев. Цены в таких салонах намного ниже, а вреда от отсутствия защиты на ультрафиолетовых лампах намного больше.

Выбирая студию загара, нелишним будет подробно расспросить администратора о находящихся в салоне соляриях, мощности и количестве ультрафиолетовых ламп, сколько времени должен длиться сеанс и т. д. Если администратор не может внятно ответить на вопросы и все время уклоняется от прямого и четкого ответа, лучше сразу же покинуть такой салон. Недолгая радость от приобретенного загара через некоторое время может омрачиться различными негативными последствиями.

Еще один момент, который должен насторожить клиента солярия, заключается в его собственном выборе продолжительности процедуры. Время сеанса должен выбирать только специалист, который учитывает все: тип и состояние кожи, наличие родинок, аллергию, вид солярия, количество и мощность ультрафиолетовых ламп, возраст клиента, состояние его здоровья, принимает ли он лекарства и многое другое.

Домашний солярий

В отличие от студийного домашний солярий предназначен для использования в домашних условиях. Как правило, такие солярии имеют минимум возможностей и режимов работы.

...

В российских студиях загара очень часто можно встретить солярии домашнего типа, выдаваемые за студийные. В таких соляриях отсутствует система защиты от ультрафиолетового излучения.

Доза ультрафиолета в домашних соляриях немного ниже, чем в студийных. Это достигается за счет уменьшения количества ультрафиолетовых ламп. Связано это с тем, что человек, имеющий дома солярий, не так уж ограничен во времени и может регулярно проводить недолгие сеансы.

Так как размеры домашнего солярия существенно ограничены площадью квартиры, в нем отсутствуют дополнительные приспособления, предназначенные для увеличения удобства. Например, в таких соляриях очень часто нет системы кондиционирования и сервисных систем. Домашние солярии часто имеют цилиндрическую форму стекла.

Несмотря на то что доза ультрафиолета, получаемого кожей за единицу времени, значительно снижена, злоупотреблять сеансами загара в таком солярии также не рекомендуется. Отсутствие системы защиты при частых процедурах, даже с минимальной мощностью ламп, приводит к негативным последствиям.

Автозагар

Многие люди считают автозагар единственным безопасным видом загара и пользуются соответствующими кремами и спреями чуть ли не весь год. Да, действительно, средства для автозагара являются хорошим заменителем естественного загара и придают коже красивый бронзовый оттенок.

Безопасными являются средства известных фирм, которые тщательно тестируют свою продукцию и выпускают на рынок только качественный товар. К сожалению, сейчас существует множество подделок сомнительного качества. Такая продукция не только не даст желаемого результата, но и нанесет коже непоправимый вред.

Существуют следующие типы средств для автозагара:

– бронзеры, или бронзанты;

– акселераторы загара;

– средства для автозагара (автобронзанты, автобронзеры).

Многие средства для автозагара запрещены к распространению в некоторых странах, так как они небезопасны для здоровья. К таким средствам относятся пилюли для загара. Обычно в состав таких пилюль входит кантаксантин – специальный пигмент, окрашивающий кожу. Принцип окрашивания заключается в том, что кантаксантин, откладываясь в тканях организма, попадает внутрь и окрашивает их.

Интенсивность цвета зависит от количества принятых пилюль и от содержания в них кантаксантина. Можно получить цвет кожи от светло-бежевого до темно-коричневого. Кроме различных слоев кожи, кантаксантин может попасть на световоспринимающую оболочку глаза, или сетчатку. Там этот пигмент откладывается и вызывает сильнейшее раздражение – кантаксантиновую ретинопатию.

...

По некоторым данным, существуют случаи, когда люди, принимая таблетки для автозагара, умирали от пластической анемии.

Также побочными эффектами применения кантаксантина являются зуд, кожные высыпания, аллергия, понос, тошнота, куриная слепота, лекарственный гепатит и т. д.

Другими опасными для здоровья веществами являются акселераторы загара. Они в несколько раз усиливают действие ультрафиолетовых лучей. Одним из таких веществ является тирозин, который воздействует на синтез меланина, окрашивая тем самым кожу значительно быстрее. При этом вредное излучение кожа получает также в несколько раз больше.

Кроме вреда для кожи непосредственно от ее окрашивания, средства для автозагара не являются достаточной защитой от настоящего загара. Кожа, окрашенная таким способом, на самом деле не является загорелой, поэтому остается риск получить солнечный ожог, несмотря на то что кожа имеет темный цвет. Как раз наоборот, темный цвет окрашенной кожи сильнее поглощает ультрафиолетовые лучи.

Негативные последствия загара

В больших количествах вреден любой загар: и естественный, и искусственный. Кратковременная радость от красивого цвета кожи несопоставима с теми негативными последствиями, которые рано или поздно неизбежно возникнут.

Ожог кожи

Одним из наиболее частых последствий, возникающих у человека при загаре, является ожог кожи. Ожог может появиться, если загорать на солнце слишком продолжительное время или, приехав на курорт, в первый же день, не дав коже возможности адаптироваться, пойти на пляж.

Солнечные ожоги различают по степени поражения кожи.

I степень

Сначала чувствуется легкое жжение и заметно покраснение кожи. Через несколько дней кожа на обожженном участке может начать шелушиться. Ожог часто возникает, если человек не пользуется солнцезащитными средствами или они подобраны неправильно. Некоторые солнцезащитные средства, как ни странно, также могут спровоцировать ожог, особенно крема, в составе которых имеются вещества, заканчивающиеся на «-каин» (например, бензокаин);

II степень

Человек, получивший ожог, чувствует сильное жжение и боль, дотронуться до обожженного участка практически невозможно. Кожа сильно краснеет, могут появиться волдыри. При таком ожоге риск развития меланомы (злокачественного новообразования) увеличивается в несколько раз. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

...

Загар – не просто изменение цвета кожи, а защитная реакция организма на ультрафиолетовые лучи.

Даже если солнечный ожог не приведет к таким опасным последствиям, как меланома или рак кожи, в любом случае он не пройдет незаметно. Кожа начнет шелушиться, после этого открывшаяся кожа будет намного светлее остальной и будет резко выделяться. Это может продлиться несколько месяцев, в некоторых случаях шрамы могут остаться на всю жизнь. Первые несколько дней даже легкое прикосновение (например, одежды) к обожженному участку кожи будет сопровождаться болью.

Часто возникают головные боли, общая слабость, раздражительность, жар, высокая температура, сонливость, тошнота, нарушаются сон и аппетит и т. д. Кроме того, ожоги могут сопровождаться солнечными или тепловыми ударами. В этом случае требуется немедленное вмешательство врача.

Кроме ожогов кожи, можно получить ожог сетчатки глаза. Многие считают, что, загорая с закрытыми глазами, они полностью обезопасят себя от проблем с глазами. Это не так. Кожа век очень тонкая и не является достаточной защитой от ультрафиолета. Если загорать без очков, как на пляже, так и в солярии, высока вероятность получить ожог сетчатки, что впоследствии может привести даже к слепоте.

Ошибочно мнение, что солнечный ожог можно получить, только загорая в южных странах. Ожог возникает при длительном пребывании на солнце практически в любой стране. Даже на горнолыжных курортах были случаи, когда люди попадали в больницы с ожогами кожи или сетчатки. Это происходит от того, что солнечные лучи отражаются от снега, не зря в солнечный зимний день солнце снег слепит глаза.

...

Недавно производители соляриев выпустили новинку. Теперь красивый шоколадный загар можно приобрести всего за 10 с. Происходит это за счет распыления в кабинке солярия специального вещества, способного окрашивать кожу. Исследования действия такого экстремального загара еще не проведены, а сама новинка уже вовсю пользуется спросом.

Отдыхая в тени деревьев около водоема, тоже нельзя чувствовать себя в полной безопасности. Солнечные лучи, отражаясь от воды, также могут стать причиной ожогов кожи или сетчатки.

Результаты наблюдений показали, что у людей, которые в детстве регулярно получали солнечные ожоги, возрастает вероятность в зрелом возрасте заболеть раком кожи.

Полезно знать, что риск получить солнечный ожог возрастает при использовании:

– лекарственных препаратов (гипотензивных, мочегонных, антибиотиков);

– косметических средств, в состав которых входят масла (лимонное, бергамотовое, кедровое, сандаловое);

– парфюмерных средств (в частности, химических соединений, используемых в качестве отдушек).

Возникновение солнечного ожога могут спровоцировать следующие ситуации:

– пребывание на солнце дольше 10 мин, особенно в первый раз;

– пребывание на свежем воздухе во время наибольшей солнечной активности (с 12 до 15 ч);

– прием солнечных ванн без солнцезащитных кремов;

– чрезмерное использование солнцезащитного масла (под воздействием солнечных лучей оно сильно нагревается и начинает обжигать кожу);

– использование во время приема солнечных ванн косметических средств (туши, губной помады, теней для век, подводки и карандашей для глаз и т. д.);

– одежда из темных или синтетических тканей;

– длительные прогулки без головного убора;

– обсыхание на солнце после купания (кожу и волосы сразу же нужно насухо вытереть полотенцем);

– резкие перепады температуры (после приема солнечных ванн нельзя сразу же идти купаться, и наоборот. В том и в другом случае необходимо несколько минут побыть в тени);

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.