Лучшие техники исполнения желаний

Преодолев свое неверие, вы начнете замечать, как меняется к вам отношение других людей. Притянутые к вам вашим новым внутренним состоянием, они начнут искать вашего общества.

Вера не является сознательным актом, истинная вера по определению подсознательна, так как она относится к области чувств. Если вера относительно чего-то проникла в подсознание, то она укоренится там так крепко, что не допустит никаких сомнений. Вера в свои возможности творит чудеса, а отсутствие веры может отдалить цель и стать препятствием для исполнения ваших желаний.

Некоторые легкие упражнения, связанные с переводом своей веры из области сознания в подсознательную сферу, сделают ее намного сильнее. Для начала постарайтесь убрать любую критику в свой или чужой адрес. Настройтесь на удовольствие принимать за реальность такие вещи и события, которые ваше сознание обычно отрицает. Упражняясь таким образом, какое-то время надо постараться быть очень наивным. Принимайте «на веру» любую информацию: рекламу, рассказы, новости и пр. Если почувствуете в своей душе скептицизм, протест или иронию, скажите себе: «Стоп». Будьте терпеливы и спокойны. Вспомните слова песни (они могут стать вашим шутливым девизом): «Я тебе, конечно, верю. Разве может быть иначе?…» Если сознание дает понять о чем-то, что этого не может быть, подумайте о том, что в этот же момент тысячи людей могут утверждать по этому поводу обратное.

Даже если ваша вера равна нулю, сделайте первые шаги, и в вашей душе загорится ее искра, которая превратится в факел. Заодно это разовьет большее уважение к себе, которое вы полностью заслужили. Что для этого надо? Рассмотрим подробнее:

1. Останавливайте себя всякий раз, когда почувствуете в душе противоречие, или если вы критически настроены. Переключите свое внимание на что-нибудь другое: почитайте книгу, вспомните приятные события, пройдитесь пешком, подышите более глубоко или сделайте несколько легких простых физических упражнений. Это очень хорошо помогает, особенно если вы импульсивны и вспыльчивы.

2. Воздержитесь от выискивания минусов у окружающих вас людей и вещей, это касается также транспорта, погоды и пр.

3. Напишите соответствующие аффирмации и периодически их повторяйте. (Например: «Я верю в себя. Я верю в свой успех. Я достаточно уверенный человек»).

Посвятите этому какое-то время, и вы увидите, что вам стало жить намного спокойнее и комфортнее, вы перестали тратить свою энергию на бесполезные дискуссии, начали принимать жизнь более позитивно, и если что-то вас раньше не устраивало, теперь потеряло для вас свою важность и значение. В результате происходит примирение с самим собой и с тем, что вас окружает.

По такому поводу Дж. Манган приводит рассказ одного интеллигентного студента: «У меня есть профессор, который доводит меня до болезни. Он абсолютно не разбирается в своем предмете, авторитарно гласит банальные истины, повторяет общепринятые вещи, которые чаще всего лишены смысла. Под влиянием внутреннего импульса я решил верить во все, что он говорит. В конце концов, это всего лишь один час в неделю, я ничем не рискую. Теперь этот час для меня истинное удовольствие. Не потому, что я стал верить во все те бредни, которые он говорит, а потому, что позитивная расположенность к вере уничтожила тенденцию его критиковать. Теперь я лучше его понимаю, так же, как и своих сокурсников. Все мои возможности в вере возросли и, благодаря упражнениям в вере в несущественные ошибки, я научился открывать в них дополнительную ценность».

Сознание имеет отношение ко всему очевидному, независимо от того, связано это с прошлым или настоящим. Когда вы впервые задумываетесь о том, что может изменить вашу жизнь к лучшему, вы вначале можете испытывать робость и сомнение. Это происходит от того, что ваше подсознание не верит в готовность принять перемены, или что эти перемены могут быть во благо. В таком случае, проявление инициативы в развитии веры даст вам стойкость духа, вы почувствуете возрастающую в вас силу. Здесь важно поверить в свой инстинкт и положиться на него. У каждого из нас есть скрытые творческие способности, и прислушиваясь к инстинкту, к внутреннему голосу, можно извлечь их на свет.

Ваши вера и убеждения, руководящие вами в жизни, зависят только от вас. В случае сомнений пересмотрите свои взгляды и уделите этому время. Сядьте в медитативной позе, настройтесь на спокойствие, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Побудьте со своим «Я» наедине, сконцентрируйтесь на своем состоянии. Задайте себе вопрос: «Почему у меня сомнение? Что может мешать мне в достижении моего желания?». Будьте с собой очень откровенны и честны, поскольку таким образом вы напрямую общаетесь со своим подсознанием и вам надо не только уточнить свое состояние, но и убедить его и себя в своих безграничных возможностях. Начинайте диалог такими словами: «Я могу… я сделаю… я верю… я учусь… я знаю… я хочу… я начинаю…». После каждого утверждения делайте паузу и анализируйте свои ощущения. Добавьте те слова, какие вам больше всего подходят. (Например: «Я могу жить намного лучше. Я верю в возможность богатой, интересной жизни. Я учусь своим новым возможностям. Я начинаю улучшать свою жизнь»)

Помните! Все аффирмации произносятся в настоящем времени. Периодически повторяйте эти аффирмации столько раз, сколько сочтете нужным. Это поможет убедить ваше подсознание, что ваша вера в свои возможности перешла в ваше полное распоряжение.

После первых, пусть даже незначительных успехов, вам уже не надо будет убеждать себя. Внутреннее убеждение займет свое нужное место, и ваша уверенность превзойдет все ожидания. Через некоторое время вы убедитесь, что то, что казалось невозможным, вдруг стало очень доступным, реальным и понятным. Человек, который думает «я могу» и «я хочу», достигнет того, чего желает: к нужным результатам его как бы будет направлять невидимая сила, в то время как тот, кто придерживается принципа «я не могу», – так и не сдвинется с места.

«Человек есть то, что он мыслит в себе самом» – говорится в Библии. О важности веры упоминается в Новом Завете: «Покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность, в рассудительности воздержание, в воздержании терпение, в терпении благочестие, в благочестии братолюбие, в братолюбии любовь» (Апостол Павел).

Вера в исполнение желания – это первый пункт для получения нужного результата!

10. Уверенность в себе и повышение самооценки

Уверенный в себе человек соблюдает свои собственные интересы в жизни, не ущемляя при этом интересы других. Его стиль поведения подразумевает прямое и честное выражение чувств, адекватное понимание своих прав, чувство собственного достоинства и умение постоять за себя и свои убеждения. Такие люди легко разрешают конфликтные ситуации и никогда не позволят «сесть себе на шею», то есть обременять себя излишними обязательствами перед кем-то.

Подчинение чужой воле происходит обычно у людей неуверенных, с низкой самооценкой. Иногда такое поведение может быть неосознанным и невольным. Таких людей часто либо игнорируют, либо без зазрения совести вмешиваются в их дела, им реже оказывают помощь или услуги, принуждают действовать против собственной воли. Низкая самооценка позволяет попадать в зависимость и жертвовать своими личными интересами ради других. Такие личности стараются избегать конфликтов, так как боятся «обидеть» другого, стесняются показывать свои чувства, делиться мнениями, и тем самым ущемляют свои права и желания. Отсутствие уважения к себе всегда отрицательно сказывается на благополучии.

Что же мешает воспитать уверенность в себе? Причин может быть очень много. Пессимизм, негативное мышление, отрицательные установки, вынесенные с детства, перенесенные стрессы, различные фобии, страхи, комплексы, чувство вины, боязнь выглядеть смешным, нелюбовь к себе и т. д. Если у вас есть что-то из вышеперечисленного, проследите за своей речью. Вспомните, часто ли вы извиняетесь, например, при разговоре по телефону: «Извините, что я вас беспокою… Простите, что я вам звоню…». Если вы такое за собой заметили, начинайте прислушиваться к своим словам и запретите себе подобные извинения. Прислушайтесь к вибрации голоса. Какой он у вас? Слабый, тихий, монотонный, а может быть, заискивающий? Научитесь отказывать в просьбах, которые вас обременяют. Попрактикуйтесь твердо и уверенно сказать: «Нет», подразумевая под этим: «Нет! Это то, что нужно вам, но это не то, что нужно мне. Поэтому – нет!» При этом прекратите объяснять причины. Можно сказать: «Нет. И не будем об этом больше говорить». Король Людовик XIV, когда предполагал отказ, говорил: «Я подумаю», – и на это нечего было ответить. Ваш ответ очень назойливому просителю: «Я подумаю и дам вам знать, когда приму решение». Если внутри у вас остается смущение из-за такой категоричности, то вспомните о том, что на вас давят, вами манипулируют, вас используют, и к тому же эта просьба вас обременит, обяжет, свяжет и пр. Это не означает того, что отныне вы стали полным эгоистом, и у вас пропало чувство взаимопомощи. Прислушайтесь к своей интуиции (интуиция – от латинского: пристально смотрю. Это способность постижения истины путем непосредственного ее усмотрения без обоснования с помощью доказательства. Субъективная способность выходить за пределы опыта путем мысленного схватывания, «озарения» или обобщения в образной форме непознанных связей и закономерностей). Вы отлично поймете сами, когда помощь действительно нужна; в исключительных случаях вы можете, не дожидаясь просьбы, сами предложить помощь, но в данной ситуации это будет ваша свободная воля выбора выручить другого человека.

Нормальная самооценка – это объективное отношение к себе и своим возможностям. Принимать себя объективно, это значит видеть себя таким, какие вы есть – со всеми достоинствами и недостатками. Для повышения самооценки подумайте, что вам нравится в себе, какие у вас были случаи или победы, когда вы могли бы гордиться собой, произносите в свой адрес только позитивные утверждения и прекратите критиковать себя и плохо о себе высказываться. Напишите утверждения на бумаге, просматривайте их, исправляйте. Дополняйте этот список положительными каждодневными делами, которые приносят вам удовольствие и самоуважение. Подумайте, нужны ли вам с кем-то неравноправные, унизительные отношения – может, с такими людьми надо ограничить общение, или вообще прекратить его. Ваше новое мышление и новые варианты поведения могут привлечь к вам новых, более достойных людей. Помните, вам не нужно достигать идеала или требовать от себя сверхсовершенства.

Примечания

1

П. Холленар «Групповая динамика».

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.