Важным условием эффективного использования ножа является правильное его положение в руке (рис. 220). Известны три типа хвата: острием вверх, острием вниз и острием вперед (рис. 221). Наилучшим среди них считается последний. В этом случае рукоятка лежит диагонально поперек ладони. Возле гарды (место соединения клинка с рукояткой) она обхватывается указательным, средним и большим пальцами, причем большой палец лежит сверху со стороны тупой части клинка. Меняя направление клинка пальцами, а также положением запястья, вы можете свободно наносить удары в любом направлении, обращая ладонь как вверх, так и вниз. Непосредственно в момент удара нож крепко сжимают всеми пальцами руки, и клинок становится тогда прямым ее продолжением (рис. 221, б).
Боевая стойка с ножом не менее важна, чем правильная фиксация его в руке. Нужно расставить ступни на ширину плеч, колени немного согнуть, левую ногу (если нож в правой руке) выдвинуть вперед таким образом, чтобы середина левой ступни находилась на перпендикуляре, проведенном влево от носка правой ступни. До атаки нож лучше держать возле правого бедра, в положении, не досягаемом для противника, и таким образом, чтобы он вообще не видел его (рис. 222).
Удары ножом сверху и наотмашь следует исключить из своего репертуара, поскольку они достаточно легко нейтрализуются опытным противником и делают вас уязвимыми для его контратак (рис. 228, 229). Удары снизу (в живот, в пах) проходят, но обычно при том условии, что вам удалось отвлечь внимание противника действиями левой руки и он открылся (рис. 226). Так что в первую очередь атакуйте руки и ноги противника. Цель номер один — его правая рука (если левша, то левая).
Не ставя своей целью убийство противника, будьте осторожны. Чтобы убить человека, совсем не обязательно перерезать ему горло, пронзить сердце или солнечное сплетение. Косым ударом лезвия по внутренней стороне запястья рассекается лучевая артерия, проходящая всего в 5-6 мм от поверхности кожи. В результате человек примерно через 30 секунд теряет сознание, а через 2 минуты умирает от большой потери крови. Аналогичные последствия влекут за собой глубокие порезы в локтевом сгибе, с внутренней стороны верхней части руки (ближе к подмышке), в коленном сгибе (сзади под коленом) (рис. 223, 224). Лучше всего резать противнику пальцы, тыльную часть ладони, верхнюю (а не внутреннюю) сторону запястья и предплечья. На ногах — атаковать голеностопный и коленный суставы спереди или сбоку. Кстати, нанести рану внизу (в зоне подъем стопы — колено) проще простого. Поэтому не паникуйте, если вас сбили с ног либо вы сами упали с ножом в руке. «Достать» противника снизу еще легче, чем сверху — было бы только чем.
Живот и верхняя часть бедра (изнутри, непосредственно возле паха) считаются целями для отвлекающих действий. Чтобы человек погиб от ранения в эти зоны, клинок должен проникнуть на большую глубину внутрь тела и, кроме того, раненого надо лишить медицинской помощи. Следовательно, для самозащиты это очень хорошие мишени. Особенно промежность: сунул туда нож лезвием вверх, что-нибудь да разрежешь, не бедро, так половые органы. Хотел бы я посмотреть на бойца, способного продолжать бой с разрезанным членом!
Фиксация ножа в руке острием вперед предполагает активные атакующие действия. Если же держать его так называемым «обратным хватом» (острие направлено вниз, лезвие клинка смотрит вперед от бойца), то это значит, что во главу угла ставится оборона. Во-первых, при таком хвате удобно блокировать лезвием и острием удары рук и ног противника. Один раз напорется, сразу умерит свой пыл. Во-вторых, в этом случае можно бить кулаком; его передней частью, верхней (точнее, выступающим сверху торцом рукоятки), тыльной стороной, а также внутренней (убирая в последнем варианте большой палец на торец рукоятки). В-третьих, проводя удары кулаком, достаточно лишь немного довернуть клинок к противнику, и он немедленно получит резаную рану.
Особенно удобно держать таким способом сапожный нож, который плохо приспособлен для атак острием вперед. В целом, человеку, преследующему исключительно цели самозащиты, надо обратить особое внимание именно на работу обратным хватом и не финкой, а сапожным ножом. Он плоский, легкий, короткий. Заведите себе два таких, наточите как можно острее (причем не только косой срез, но и всю кромку до середины клинка) и постоянно носите при себе в простейших самодельных чехлах. Впрочем, носить мало, надо еще постоянно упражняться на тренажерах в технике владения своими клинками, желательно двумя сразу — в обеих руках (рис. 235).
В очередной раз приведу мнение уважаемого мной Н. Ознобишина: «Удар острием ножа, направленный неопытным противником, очень легко парируется. Если от него уклонишься не совсем чисто, он все равно скользнет по одежде или даже по коже. Жертвы ночных нападений, поножовщины и бандиты, дерущиеся между собой, получают иногда до тридцати ножевых ударов, из которых только два или три проходят сквозь верхние покровы и причиняют ранения. И наоборот, малейший удар режущей стороной ножа уже причиняет рану.
Все это, конечно, при том условии, что лезвие будет чрезвычайно тонко и отточено, так как не многие ножи-кинжалы, в особенности из тех, которые употребляют в поножовщинах, отличаются такой остротой. Удары ребром ножа (режущие)… тогда достигают максимума своей эффективности, когда они коротки, быстры и когда сила вкладывается в них лишь в момент контакта оружия с телом противника»[2].
Скальпель удобно прятать в рукаве, а крепкое удержание в кулаке за длинную рукоять позволяет наносить сильные режущие удары по шее и животу как прямым, так и обратным хватом. Им наносят глубокие колотые и резаные раны, он удобен для скрытого ношения в обуви.
Среди уголовников наиболее распространена техника работы ножом, известная как «расписывание». Нож держат в этом случае острием вперед, лезвием вниз, рука полусогнута в локтевом сгибе. Нож совершает беспрерывные движения влево и вправо по горизонтально ориентированной «восьмерке». Владелец ножа стремится нанести противнику множество неглубоких порезов на руках, плечах, голове для его деморализации. А в решающий момент он производит короткий мощный тычок острием в ту или иную часть корпуса. Но, как я уже сказал, нам с вами больше подходит техника работы обратным хватом.
Помимо ножей с относительно широкими клинками, у которых главной боевой частью является лезвие, есть и другие. Специалисты по холодному оружию относят их к стилетам, а криминальные элементы называют пером, пикой, заточкой. Это тонкие клинки длиной от 15 до 25 см, где основное поражающее воздействие производится острием. Как поется в одной лагерной песне, «пером не бьют, перо суют»… Иначе говоря, клинок погружают в тело как можно глубже: под ребра, в живот, в почку или в область сердца. При этом клинок часто ломается, тогда обломок остается внутри, извлечь его удается лишь хирургическим путем.
Итак, «пика». Это стилет, сделанный из трехгранного напильника (иногда из четырехгранного), либо из плоской отвертки. Понятно, что ударная часть пики должна быть максимально острой, иначе ее боевые возможности снижаются. «Заточку» делают из обычной вязальной спицы диаметров 2-3 мм, либо из стального арматурного прута диаметром 4 — 6 мм. Иногда в заточку превращают надфиль. Ее оптимальная длина равняется 15 — 20 см. Для удобства извлечения из-под одежды в тупой конец заточки вставляют тонкое пружинное кольцо, а в него продевают петлю из тонкого шнура. Этой петлей заточку одевают на ладонь.
Кроме того, тупой конец и пики, и заточки для удобства держания в руке обматывают тонким шнуром (например, бечевкой, посаженной на клей «супер») либо изолентой. При открытом ношении заточку нередко прячут в складках одежды, например, в шве бедренной части джинсовых брюк. Чтобы она не рвала одежду, на конец заточки (пики) одевают тонкую трубку, накалывают кусочек ластика, пробку от винной бутылки. Кроме того, «пику» удобно носить в рукаве или на голени, прикрепив парой резинок, либо клеящей лентой типа «скотч». Фактически вариантом заточки можно считать и шило, если длина его металлической части достигает хотя бы 10 — 12 см. Примечательная особенность боевого использования заточек состоит в том, что от них почти не остается следов на теле. Например, если воткнуть заточку из спицы человеку глубоко в ухо, он мгновенно погибнет. А следов никаких! (Рис. 214).
Рассуждая о метании предметов с целью самозащиты, я уже говорил о больших ГВОЗДЯХ(длиной 12-20 см). В принципе, они мало чем отличаются от заточек. Разве что острие у них туповато, так это легко исправить. Взял напильник или наждак и наточил поострее. Но вообще-то для применения гвоздей в качестве колющего оружия лучше всего подходят шиферные гвозди, имеющие шляпку диаметром 1, 5 см. Держать их надо так, как это показано на рисунке 234 — между средним и безымянным пальцами, упирая шляпкой в ладонь. Чтобы захват гвоздя в руке был прочным, надо обматывать гвоздь носовым платком или какой-нибудь тряпкой. Тогда гвоздь становится продолжением руки, значительно усиливая ее поражающее воздействие. Держать такой гвоздь острием вниз (обратным хватом) тоже можно, но в этом случае работать им значительно труднее, все же гвоздь — далеко не нож.
Мощным самодельным оружием, объединяющим в себе колюще-режущие и ударные функции, является ТРЕХГЛАВЫЙ КАСТЕТ (в форме буквы «Т»). Сделать его — проще простого. Берете кусок деревянной палки длиной 11 — 18 см, диаметром 2, 5 — 3, 5 см. Габариты задает ваша рука, надо, чтобы концы деревяшки выступали из кулака сверху и снизу на 1 — 2 см. Потом вбиваете в этот кусок дерева с торцов и сбоку в середине три гвоздя по 70 мм длиной, так, чтобы они выступали из палки на 4 — 5 см (рис. 198, внизу). Желательно сделать себе два таких кастета. Вооружившись ими, вы сможете разогнать целую шайку. Если противнику удастся схватить одну вашу руку, вы мгновенно проведете удар второй рукой. А удар этот будет крайне болезненным сам по себе, к тому же простым поворотом кисти и сдергиванием кастета на себя вы обеспечите своему врагу обширную рваную рану. Мало не покажется! Закончив побоище, гвозди надо выдернуть и выбросить, деревянную основу сжечь. И никаких улик!
Наконец, известно и такое простейшее приспособление как БОЕВОЕ КОЛЬЦО. Кавказские горцы делают их из стали, снабжают двумя и даже тремя режущими ребрами, зубчаткой и т.д. Нам с вами достаточно взять на вооружение самый простой вариант кольца — из проволоки. Намотайте ее в два-три витка на палку толщиной с ваш большой палец. Концы проволоки сплетите сверху кольца 1 — 2 раза, затем разведите «усики» в стороны и расклепайте, чтобы они получились острыми (рис. 237).
При возникновении угрозы кольцо надевают на большой палец и наносят им царапающие удары по кистям рук, лицу, глазам, ушам, шее. Удар кольцом производят резким движением руки справа-налево, сверху-вниз, снизу-вверх и слева-направо, задевая противника по касательной на прямом и возвратном движениях. Таким образом, большинство атак производится в диагональной плоскости. Возможен и другой способ использования боевых колец, при котором их надевают не на большой палец, а на средний. Но тогда надо делать их не из проволоки, а металлических шайб либо стальных спиральных пружин и затачивать обращенную к противнику часть ребра до остроты бритвы.
Теперь несколько слов еще об одном мощнейшем оружии самозащиты — — об ОПАСНОЙ БРИТВЕ. Причина тому — ее компактность и превосходные режущие свойства, позволяющие легким движением отделить от тела нос или выпустить кишки. При известной ловкости человека можно за считанные секунды «расписать» бритвой так, что мать родная не узнает, оставив без скальпа, пальцев и ушей. Ведь основное достоинство бритвы заключается в том, что любая часть тела, не исключая тонких костей, от прикосновения ее клинка разваливается на две части.
Такая сверхострота достигается тщательной обработкой режущей кромки специальными абразивными материалами. Продаются они обычно там же, где бритвы, и включают наждак, состоящий из двух камней (для заточки и правки), а также ремень для окончательной доводки. При их отсутствии можно воспользоваться хорошо замасленным мелкозернистым точилом, на котором производят первичную грубую обработку затупившегося лезвия, затем выправляют на куске мела и полируют на зеркальном стекле. Оптимальный угол заточки составляет 45 градусов. Доводить клинок желательно на куске натуральной кожи, полоску которой (изнаночной стороной вверх) следует натянуть на деревянное основание. Для пробы остроты проведите бритвой вдоль запястья, не касаясь кожи. Если при этом волоски свободно распадаются и остаются на клинке, можно считать, что заточка соответствует эталону. Перед ней не устоит даже кевлавровая перчатка.
Носить бритву следует так, чтобы не пораниться самому. Поскольку свободно лежащая в кармане она имеет свойство открываться, постольку лучше, если лезвие зафиксировано плотно прилегающими деталями одежды. При этом, разумеется, извлечение оружия не должно отнимать много времени. Наиболее удобен «монетный» карман джинсов либо «перьевой» в рубашке. Бритва всегда должна находится хвостовиком вперед или вверх, чтобы пальцы сразу занимали рабочее положение и были предохранены от пореза.
Раскрывать бритву следует молниеносным движением, от его скорости может зависеть исход боя. Производится раскрытие движением двух пальцев — указательного и большого. Держа бритву в правой руке, указательный палец накладываем на хвостовик, а большой на обушок клинка. Нажимом указательного пальца отгибаем хвостовик, придерживая лезвие большим пальцем, чтобы использовать пружинящий момент. Сильным движением указательного пальца досылаем хвостовик вниз, убирая большой палец, а указательный сгибаем, обхватывая рукоятку. Клинок, описывая полукруг, ложится обушком на проксимальную фалангу указательного пальца, а нажимом большого пальца на впадину хвостовика фиксируем бритву в кулаке (рис. 231). Такое положение наиболее соответствует функциональным особенностям инструмента, поэтому не следует держать бритву в линейно-разложенном положении (рис. 232), пользы от нее в данном случае мало, это не нож.
Образовавшийся лезвийный «кастет» обладает высокой устойчивостью к внешнему воздействию. Он не складывается от удара в твердые части тела (кости), что вкупе с высокой подвижностью сжатой в кулак кисти позволяет использовать оружие с максимальным задействованием всех его свойств.
Наносимые бритвой удары по своей траектории напоминают скользящие удары кулаком. Наиболее жизненно важные места: глаза, кожа лба (сильно кровоточит — ослепляет), шея, крупные артерии рук и ног, живот. Мышцы брюшины, нередко покрытые толстым слоем сала, пробиваются мощным круговым ударом. Впрочем, для бритвы нет неуязвимых мест, все режется с одинаковым успехом, а заживает медленно, в отличие от ран, нанесенных тупым оружием.
Держать бритву лучше скрытой от противника, например, за бедром или под мышкой, чтобы атака была как можно более неожиданной. Для нанесения не смертельных ран с целью деморализации, удобнее действовать кистевыми движениями, «расписывая» лицо противника несколькими разрезами подряд. В обороне бритва используется по тому же принципу: сбить агрессию, заставить противника отказаться от нападения. Для этого секущими движениями отбивайте ударные конечности, блокируя их, нанося глубокие порезы, и уходя с линии атаки.
Следует заметить, кстати, что для метания бритва не приспособлена, поэтому лучше не выпускать ее из рук.
Совершенно иным по принципу действия оружием, чем опасная бритва, являются НОЖНИЦЫ, вернее, их заостренные бранши. Этот предмет исключительно колющий — края ножниц с прямоугольной заточкой могут лишь протыкать. Бесполезно держать их сложенными в кулаке. В этом случае нанести хороший удар практически невозможно, рана будет неглубокой. Конечно, их можно использовать для нанесения тычков по болевым точкам, но в опасной для жизни ситуации легко промахнуться и тем самым уподобиться саперу, который ошибается всего один раз. Поэтому целесообразно удерживать ножницы раскрытыми, поместив бранши по обеим сторонам указательного пальца, а кольца — выходящими из кулака (рис. 216).
Открывание ножниц производят при помощи большого и среднего пальцев. Держа ножницы в руке, уприте большой палец в рукоятку над кольцом с одной стороны, а средний, безымянный и мизинец — в другую рукоятку с противоположной стороны. Надавливая большим пальцем, разведите кольца и поместите средний палец между браншами. (Открывание тугих ножниц производится надавливанием большим пальцем между колец с последующим их разведением.) Прием непростой, но следует потренироваться, научившись делать это быстро и одной рукой, потому что в экстремальной ситуации времени всегда в обрез.
Универсальная форма ножниц обеспечивает широкий спектр ударов во всех плоскостях. Для удобства в обращении бранши можно заострить, сделав двустороннюю заточку с внутренней стороны и одностороннюю снаружи до первой трети клинка, чтобы он лучше втыкался. В этом исполнении ножницы превращаются в холодное оружие и теряют способность стричь. Впрочем, как всякий хозяйственный предмет в боевой модификации: сай — не может рыхлить землю, серп кама — пожинать рис. Перестав быть инструментом, ножницы приобретают способность наносить резаные раны, однако основной их функцией остается укол.
Атаку ножницами лучше проводить внезапно, до момента удара держа их сзади и раскрывая за спиной. Начать можно с укола в живот, затем другой рукой нанести отвлекающий удар кулаком в голову и закончить комбинацию уколом клинка ножниц в шею. При двусторонней заточке браншей можно наносить круговые вспарывающие удары в горло и в живот, а хлёстовые — по крупным кровеносным сосудам. Однако следует избегать сильных ударов наружной стороной лезвия, при которых ножницы складываются и повреждают средний палец.
Арсенал колющих ударов позволяет проводить атаки во все стороны, не меняя положения тела. Например, «нижней» браншей, расположенной со стороны мизинца вперед, затем «верхней» назад, для поражения сзади стоящего противника в голову: «нижней» по горизонтальной плоскости влево на уровне груди, и «верхней» браншей, находящейся со стороны указательного пальца, вправо. Траектории ударов можно варьировать в зависимости от расположения противников и вашей стойки.
Продолжая разговор о парикмахерских принадлежностях, нельзя не вспомнить металлическую РАСЧЕСКУ, которая тоже служит неплохим подспорьем в рукопашном бою. Не всякая, разумеется, а лишь та, что имеет длинную стержневидную рукоятку, желательно из нержавеющей стали. Ее необходимо подточить, особенно заострив кончик. Такой хвостовик удобно совать между ребер или в брюшину, держа гребенку прямым хватом (клинок торчит со стороны большого пальца), либо в лицо и горло при обратном хвате. Кроме того, ею можно и волосы причесать (рис. 213).
Не входящая обычно в аксессуар мужского туалета пилочка для ногтей станет неплохим кинжальчиком, если ее как следует заточить с обеих сторон и выправить до остроты бритвы. Сталь на пилки идет довольно приличная, что позволяет создать хорошо режущую поверхность. Пилочку держат как нож на рис. 221, 6. Удары ею наносят колющие — в глаза, шею, живот; и режущие — по коже лба и кровеносным сосудам.
Разговор о превращении в оружие различных предметов труда и быта можно продолжать очень долго. Я не ставлю своей целью дать описание всех без исключения «моделей». Важно другое — уяснение общего подхода: любой предмет может быть оружием. Главное не теряться, не впадать в панику. Лучше зорко глянуть вокруг: что есть под рукой. Еще лучше побеспокоиться о своем арсенале заранее."Разве так трудно всегда иметь при себе не один вид оружия, а несколько? Например, пару-тройку заточенных монет, несколько гвоздей, несколько стеклышек, две ладонные палочки, нож, наконец.
Часть 4 ТРЕНИНГ
14. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ТРЕНИНГ?
На тренировке надо действовать как в бою, тогда в бою будешь действовать как на тренировке.
Секрет эффективности любой системы самозащиты заключен не в ее технике как таковой (хотя правильный подбор приемов очень важен), а в структуре, то есть в характере связей всех элементов данной системы друг с другом. Ведь что такое система? Это совокупность элементов различной природы, взаимодействующих между собой по принципу необходимости и достаточности. В результате подобного взаимодействия возникает новое качество (его называют системным), не сводимое к качеству каждого из них. В «Боевой машине» этим системным качеством является способность человека сражаться и побеждать в самых жестоких побоищах.
Оно складывается из трех основных компонентов: психологии, тактики и техники. Под психологией я подразумеваю ведение боя в надлежащем психическом состоянии. Под тактикой — использование способов и средств боя, соответствующих ситуации (тех или иных конкретных приемов, оружия и различных предметов, хитростей, слабых стороны противника и т.д.). К разделу техники следует отнести уверенное владение хотя бы минимальным набором приемов травматического и шокового воздействия. Отличная физическая «форма» тоже желательна, но в число необходимых элементов системы не входит. Победу в бою требуется обеспечить, самое большее, за одну-две минуты. На такое короткое время хватит физических ресурсов даже у слабо тренированного человека.
Речь о содержании психологической, тактической и технической подготовки идет в других главах. Здесь же я изложу вопросы правильной организации самостоятельного тренинга.
В принципе, с помощью тренировок вы можете решать одну из следующих задач:
1. Изучить какой-то минимум тактико-технических действий и на этом поставить точку, надеясь, что «когда надо будет», вы вспомните то, что изучили раньше, и примените «как надо». Сразу скажу, что подобный подход неверен. Без подкрепляющего тренинга выученные однажды приемы так и не смогут стать навыками, с течением времени они постепенно забудутся.
2. Сохранять свое умение использовать этот минимум тактико-технических действий поддерживающей тренировкой. Такой подход намного лучше, чем предыдущий. Но остается открытым вопрос о содержании вашего арсенала. Если его составляют всего два или три приема, то в сложной ситуации вы с ним много не навоюете. Между тем китайская пословица гласит: «если меч понадобится вам только один раз в жизни, его надо носить при себе всегда». Иными словами, самым правильным является третье решение:
3. Постоянно развивать свои бойцовские качества во всех трех разделах системы — психологическом, тактическом и техническом. В этом случае, посвятив примерно десять лет жизни регулярным тренировкам, вы достигнете уровня совершенства, станете настоящей «боевой машиной. И даже если потом прекратите тренинг, то способность к эффективной самообороне уже не исчезнет никогда, так как она войдет в вашу „плоть и кровь“.
Разные люди неоднократно заявляли мне, что десять лет, требующихся для достижения качественно нового состояния психики и тела — это безумно много. Они утверждали, что в их школе (приводилось конкретное название) «черный пояс» при усердном отношении к занятиям можно получить за три-четыре года (понятно, что каждый раз имелись в виду те стили, которые я отношу к числу «условно-боевых). Я отвечал им, что для получения такого пояса можно вообще не ходить на тренировки. Достаточно купить его в магазине, а потом гордо заявлять друзьям, что вы — „черный пояс“ каратэ (тхэквондо, дзю-дзюцу и т.д.), подтверждая свои заявления принятием угрожающих стоек. Но разве поможет этот пояс (эта тряпка, если называть вещи своими именами) в случае жестокой схватки с группой вооруженных бандитов?
Вы хотите «быть бойцом» или только «казаться» им? В этой книге я говорю именно о первом варианте, о том, как стать настоящим бойцом и оставаться таковым до преклонного возраста. Кстати, при этом вы получите нечто большее, чем просто умение драться. Да и стоит ли тратить многие годы лишь для того, чтобы гарантировать себе победу в уличной драке, если неизвестно состоится ли она вообще? Конечно, дело совсем не в этом. А невосприимчивость к стрессам, пронизывающим современную жизнь? А преодоление гиподинамии, разрушающей здоровье гораздо быстрее, чем пресловутая «химия»? А обретение радости жить и ощущать жизнь во всей ее полноте. Все эти замечательные вещи, вместе взятые, разве мало что значат?
Только не забывайте, что они не упадут вам в руки сами собой. Нужна решимость и нужен упорный труд. «Каждому — свое», так было начертано на воротах нацистских лагерей смерти. И действительно, одни не желали становиться на колени, предпочитая сражаться за свою свободу. Другие же позволяли, чтобы их гнали на убой словно покорный скот. Пожалуйста, решите раз и навсегда для себя, кто вы — скотина или человек? Это важно потому, что настоящий человек, в отличие от подобного животному, никогда не смиряется с так называемыми «обстоятельствами», всегда стремится преодолеть их. Настоящий человек — всегда боец, боец по духу, даже если слаб телом. А поскольку состояние тела есть произвольное от состояния духа, постольку его тоже можно сделать «стальным». Было бы настоящее желание!
Разумеется, вы услышите и другие высказывания по данной проблеме. Ведь все мы живем в эпоху разгула коммерческой рекламы, этой движущей силы торговли. Реклама же, как известно, основывается на утверждениях, граничащих с фантастикой, зато чрезвычайно приятных для ушей и глаз ленивых обывателей. Например, вам обещают чудо-таблетки, благодаря которым можно стать стройным и здоровым, не отказываясь от привычки жрать всякую дрянь когда попало и все свободное время проводить на диване или у телевизора. Нечто подобное коммерсанты предлагают и в области самозащиты.
«Технология взрывного метабоя» Рика Рейнольдса! Всего-навсего 100 долларов за две видеокассеты, почти даром! «Боевой шанс» Боба Тейлора. Тоже две кассеты примерно за ту же цену «Система усмирения нападающего» Джерри Петерсона. Опять-таки две кассеты, но цена ниже, не 100, а 74 доллара, притом с пересылкой. И что же в них необыкновенного, в этих фильмах? Минимум усилий, максимум результатов. Да еще каких результатов! Достаточно 15 минут каждое утро делать 8 простейших движений («Боевой шанс»), и уже через неделю вы станете очень опасным человеком. Не верите? Что ж, обратимся к рекламному тексту:
«Секретная система самообороны поможет вам легко разделаться даже с чемпионом по каратэ!»… «Она настолько проста, что ее можно освоить быстро и в совершенстве, даже если вы неуклюжи и никогда в жизни не дрались. Система одинаково доступна детям, женщинам и пожилым людям — освоив ее, они смогут мгновенно „вырубить“ любого хулигана, насильника или грабителя»… «Пусть вас не смущает то, что вы никого никогда не били — наши пособия научат вас всему, что когда-либо понадобится для самозащиты. Вам не надо при том накачивать мышцы, развивать реакцию или даже просто „поддерживать форму“…[3] И далее все в том же духе, без всякого смущения за беспардонное вранье.
Должен признать, что не могу обещать вам чего-то аналогичного. Самый короткий курс подготовки, благодаря которому вы овладеете техникой и тактикой самообороны в ситуациях «средней экстремальности», занимает примерно 3 месяца (100 дней) занятий хотя бы по 2 часа три раза в неделю. Освоив его, вы справитесь с двумя-тремя здоровыми мужиками, но пьяными и без оружия. Или с парочкой подростков, хоть и угрожающих вам ножами (палками, разбитыми бутылками), однако физически слабоватыми и, к тому же трусливыми по натуре. Более сложные варианты уличных столкновений вам после этого комплекса будут еще не под силу.
Что же входит в минимальный курс самозащиты? От пяти до десяти ударов, не самых разрушительных по сравнению с более сложной техникой, но достаточно эффективных, а главное, легко изучаемых. Только не надо думать, что изучение удара (тем более броска либо болевого приема) сводится всего к нескольким повторениям его вслед за инструктором: «ага, теперь я этот прием знаю». Ничего подобного! Чтобы тот или иной удар в самом деле был освоен, его надо выполнить от пяти до десяти тысяч раз (это количество повторений установлено опытным путем). В то же время известно, что не имеет смысла повторять любой прием свыше 300 раз за тренировку (если только не уподобляться каратистам из «условных» школ, долбящим свои макивары не хуже дятлов). Вот и получается, что на изучение 10 ударов требуется примерно 35 занятий (3 раза в неделю — это 12-13 раз в месяц).
Перечислю их все (рисунки различных вариантов исполнения вы найдете в предыдущей части книги):
1. Удар внутренним ребром стопы по голени;
2. Удар каблуком в колено;
3. Удар носком обуви (или подъемом) в колено сбоку;
4. Удар коленом в живот;
5. Прямой удар кулаком в пах;
6. Удар кулаком в живот снизу-вверх;
7. Сбивающий удар открытой рукой;
8. Удар открытой рукой в глаза или нос;
9. Удар локтем в голову сбоку;
10. Удар головой в лицо.[4]
Сами удары необходимо связывать между собой по 2 и по 3, а также сочетать их с передвижениями вперед, в стороны, по кругу, с уклонами и нырками. Тут, естественно, возникает вопрос: не слишком ли это мало — 10 ударов? Вообще-то я думаю, что во многих случаях хватит и двух: например, кулаком в пах и головой в лицо, или каблуком в колено, локтем в голову.