Недостатком современных бензиновых печек является то, что они работают на «белом топливе» — более чистом бензине, чем тот, что в большинстве случаев можно накачать топливным насосом. Неэтилированный бензин уже лучше, но найти его можно только в крупных городах. Длительное использование низкооктанового этилированного бензина может со временем забить генератор печки (подводящую трубку) или ее сопла сажей. Думаю, этот процесс займет пару месяцев ежедневного использования, так что или бери с собой
(если у твоей печки генератор вообще можно заменить), или рискни, с надеждой, что печка не сломается, пока ты не вернешься домой. Возить «белое топливо» с собой — мысль не слишком удачная, зачем тебе лишний груз. Лучше всегда по возможности заправляй мотоцикл неэтилированным бензином, а печку — «белым топливом», прежде чем забраться в такую глухомань, где бензин будет только этилированный.
От низкокачественного топлива твоя печка, может, будет немного искрить и дымить, пока не нагреется, но имей в виду, что бензиновые печки дают гораздо больше тепла, чем работающие на бутане, а так как они работают под давлением, то и ветер им не помеха. Экраны от ветра, прилагаемые к большинству печек, довольно таки неэффективны, так что сооружай ветрозащиту из багажа — и печка будет греть лучше, и топливо сэкономишь.
видах топлива, то это или просто игра слов (т. е. печка работает
неэтилированном бензине — тоже мне, большое дело!), и есть не что другое, как постоянная возня с заменой сопел. В пути тебе понадобится обычная бензиновая печка, а не какое-то чудо техники, которое, как говорит реклама, будет работать и на дизеле, и на керосине, и на «белом топливе» — да хоть на апельсиновом соке.
Печку «Coleman 533» я вожу с собой уже много лет (на рынках некоторых стран эту модель переименовали в «Sportster»): в инструкции говорилось, что она работает только на «белом топливе» и неэтилированном бензине, но в моих путешествиях эта печка прекрасно работала и на том, что можно было добыть в Африке, плюс периодически дома я ее прокаливал на неэтилированном бензине. Генератор я еще не менял ни разу, но слышал, что если он забьется, можно будет просто вынуть внутреннюю трубку, прочистить ее или вообще выбросить, так пламя просто будет еще сильнее. Чтобы включить печку, нужно просто подкачать топливо, повернуть регулятор и зажечь огонь. Простота в применении — главное качество для любого рода походного оборудования. Это подводит нас к тому, что я называю «краснобутылочные» печки, которые производят многие фирмы: это такие печки, у которых топливная емкость (обычно красная) присоединяется шлангом или трубкой к компактной горелке. Такие печки, мне кажется, довольно таки компактны, но требуют некоторых усилий при сборке. Я сам испытал модель «Optimus Nova», в которой топливо струей впрыскивается из прикрепляемого сбоку коннектора, и видел, как работают новые печки MSR, брызгающиеся топливом и забивающиеся через пару часов, да так, что даже чистка и замена деталей не помогает. Я слышал и положительные отзывы о «краснобутылочных» печках, но не будем забывать и о том, что стоят они в два раза больше, чем «Coleman 533». Кроме того, перед использованием такую печку нужно сначала собрать, а если ты сделаешь это неправильно, топливо будет течь, или она забьется, плюс их нужно постоянно чистить, а этого тебе хочется меньше всего, когда ты голоден. Многие упоминают и такой, кажущийся мелким, недостаток, как шум, производимый некоторыми такого типа печками при работе, и невозможность регулировать интенсивность горения — «все или ничего».
как самой печки на земле, так и котелка на ней; нет зрелища печальнее на свете, чем наблюдать, как котелок с почти готовым ужином вдруг опрокидывается. Многие говорят, что печки «Coleman» в этом отношении практически идеальны: приземистые, компактные, не нуждающиеся в сборке, они крепко стоят на земле, а широкая горелка хорошо греет и держит котелок. «Краснобутылочные» печки могут похвастаться складными горелками хитрой конструкции, но поместится на такой горелке только очень маленький котелок.
Разбивать лагерь еще нужно научиться, и мелкие аварии по неловкости — обычная вещь, если ты устал или к путешествию еще только привыкаешь. Надежная, без лишних наворотов, устойчивая печка очень сильно способствует их минимизации.
Может, это и звучит экстремально, но в путешествии можно обойтись всего одной пол литровой эмалированной
и литровой сковородкой с крышкой. Тарелки не нужны, а ложка и перочинный ножик — это все столовые приборы, что тебе понадобятся. Приготовь, например, рис или макароны на сковородке, переложи их в кружку, накрой крышкой, чтобы не остыли, а потом на той же сковородке пожарь, что там у тебя есть еще (если не хочешь кинуть это прямо в рис или макароны), вытряхни макароны обратно — так мыть тебе нужно будет всего одну сковородку и одну кружку. Не выливай горячую воду: используй ее для супа или для мытья посуды.
Не ведись на хитроумную титановую посуду из магазинов для туристов. Гораздо более крепкая кастрюлька из нержавейки с приваренной точечно, а не клепкой ручкой переживет любое обращение, включая чистку песком, и не помнется и не испортится.
Люди обычно с большим недоверием относятся к воде из колодцев, приливных водоемов и даже рек, но часто ни
(см. стр. 144), ни даже таблетки не требуются.
В жарких тропических странах существует определенный риск подцепить какую-нибудь заразу от воды или еды по причине жары, высокой плотности населения и плохой санитарии. Здесь очень полезны будут
типа micropur, которые не дают неприятного привкуса, который часто остается от таблеток на хлоре или йоде.
Помни: таблетки стерилизуют, но не удаляют примесей. Это может быть всего лишь безобидный ил, но чтобы удалить его, тебе понадобится фильтр. Но и без фильтра пачка таких таблеток — вещь нужная.
в рюкзаке; по сути, это бурдюк для воды с трубкой, которая крепится на плече. Так вода не прольется, и пить во время езды легче — пить регулярно маленькими глотками полезнее, чем большими во время остановки. Здесь лидерство уже много лет за Camelbak'ом, но мне кажется, что он дороговат для простого мешка со шлангом. Platypus — еще одна известная марка, но я полагаю, что их бурдюки не такие гибкие и иногда чуть-чуть протекают. В любом случае, необязательно покупать полный комплект, можно просто приобрести отдельно пузырь и отдельно шланг, прорезать или проплавить подходящую для него дырку вверху рюкзака, чтобы не надо было пропускать его через молнию.
В идеале, твой основной контейнер должен вмещать примерно 10 литров воды, при пересечении пустыни — в два раза больше. Фирма Ortleib делает нейлоновые водные мешки всевозможных размеров, которые при необходимости легко свернуть или превратить в гидратор. Что мне особенно нравится в
— это то, что чем дальше, тем легче они становятся. Твердые емкости почти такие же легкие, но они занимают много места и их трудно закрепить на мотоцикле.
Пол Рув
Основной способ избежать болезни или травмы во время путешествия — это их предупреждение, что намного лучше, чем, собственно, само лечение. Однако, приняв некоторые меры и имея при себе аптечку первой помощи, ты сможешь справиться с большинством недугов и обойтись без тяжелых последствий.
Аптечка первой помощи
Маленькая квадратная коробка — это то, что надо. Включает в себя следующее.
Препараты:
• Парацетамол
• Сильное болеутоляющее
• Средство от малярии
• Антациды
• Таблетки от диареи (Лоперамид, 2 мг)
• Слабительное
• Антигистамины
• Регидратационные порошки
• Антибиотики обширного действия
• Мультивитамины
Оборудование:
• Перчатки из латекса (также подходят для работы с краской)
• Пинцет (для извлечения клещей)
• Набор стерильных шприцов. По две иглы на человека
• Чистая одежда, пластыри, бинт
• Прочищающая алкоголесодержащая жидкость (также используется для разжигания костров)
• Суперклей
• Антисептик
• Кассета
• Безопасно уложенные булавки
• Термометр
• Савлон (раствор цетримония)
Хорошие
обезболивающиемогут вызывать различные побочные эффекты, поэтому лучше сходить к своему доктору до поездки и попросить выписать такие препараты, как: кодеин фостат (30 мг) или трамадол (таблетка, 50 мг). Также попроси амоксициллин или аналогичный антибиотик (но будь осторожен с группой препаратов, содержащих пенициллин) для профилактики инфекций, зубной, ушной боли и боли при мочеиспускании. Все эти неприятности могут произойти во время длительного путешествия.
Болезни, включая малярию, чаще случаются, когда ты путешествуешь в жаркое время года.
© Jeff Condon
Вопреки инструкциям фармацевтов, таблетки из фирменных упаковок и коробок можно переложить в маленькую пластиковую емкость, что поможет сберечь много места. Но надо следить, чтобы они хранились в чистоте.
*Для тех путешественников, которые не хотят заполнять свои АМГ, это можно сделать в Интернете на сайте
Где достать припасы
Несмотря на то, что у тебя есть знакомый доктор и местная поликлиника, ты еще должен иметь возможность получать препараты и таблетки, необходимые для путешествия.
Если тебе нужно что-либо еще, ты можешь найти это на сайтах:
Великобритания:
ВСВ Ltd
Lifesystems
SP Services
St John Ambulance
Supplies
США:
Канада:
Австралия:
Мелкие раны
Мелкие порезы и царапины — это обычное дело. Просто следуй общепринятым принципам:
• Останови кровотечение.
• Тщательно промой рану, чтобы снизить риск заражения крови.
• Перебинтуй рану и следи за тем, чтобы на нее ничего не попало.
Кровотечение останавливается простым нажатием на место раны, потом накладывается бинт. Разбавь немного концентрата савлона чистой водой и тщательно промой рану, таким образом очисти рану от гравия или других инородных тел. Если рана не затягивается, ты можешь стянуть ее либо пластырем, либо обычным медицинским клеем. Сожми рану, нанеси небольшой слой клея и придерживай рану около минуты. Клей расслоится через несколько дней, выполнив свою функцию. Пластырь — это липкие кусочки бумаги, которые помогают стянуть рану, однако они абсолютно бесполезны во влажной среде.
По возможности, извлеки из раны инородные тела или доверь это дело хирургу по возвращении домой. Исключение составляют органические вещества (деревянная стружка, осколки, колючки, осколок клыка), которые могут занести инфекцию, или какая-нибудь заноза у тебя в ладони или в ступне, которая может нарывать, и тебе будет больно совершать какие-либо действия. В этом случае тебе придется обратиться в местный медпункт. Любые падения, после которых у тебя на лице остались частички гравия, небезопасны, и в этом случае надо тщательно промыть ссадины.
Планирование серьезных повреждений, болезней и эвакуация
Большинство путешественников практически не задумываются о том, что могло бы случиться, если бы они стали вдруг беспомощными во время своей поездки.
К счастью, такие случаи являются редкими, но все же небольшое планирование поможет справиться с некоторыми сложностями, если они произойдут. Самый худший сценарий развития ситуации выглядит примерно так:
Несчастный случай > Оказание первой помощи > Стабилизация > Вызов помощи > Эвакуация пострадавшего > Репатриация.
Представь, что бы ты делал на каждом этапе после начала стабилизации, речь о которой пойдет далее. Прокрути в голове несколько сценариев развития и спроси себя, что бы ты делал, пока «скорая» добиралась до тебя.
Как ты вызовешь помощь? Будет ли у тебя под рукой мобильный телефон? Есть ли поблизости жилища, где есть радио? Кому ты будешь звонить? Есть ли поблизости отделение «Скорой помощи», и если есть, то придется ли тебе платить им за оказание помощи? Можешь ли ты отказаться от своего путешествия, если кто-то придет за тобой? Каким образом ты сможешь вызвать самолет? Сколько времени пройдет, пока до тебя доберутся спасатели? Каталог контактных телефонов полиции, пожарной и «Скорой помощи» можно найти на сайте
.
Если ты проводишь большую часть путешествия в одной области, то у тебя достаточно шансов найти местный госпиталь, оценить уровень их подготовки и выяснить, есть ли среди них англоговорящий персонал.
В случае
серьезной авариивызов общепризнанной службы спасения — это как глоток свежего воздуха. Эти организации предназначены для эвакуации и, если необходимо, репатриации раненых. Однако служба медицинского обеспечения полетов обойдется недешево, поэтому ты должен быть уверен в том, что твоя страховка включает в себя покрытие этих финансовых расходов. Твоя страховая компания будет вовлечена, и может оказаться полезным связаться со своей страховой компанией при первой же возможности.
Тренировка по оказанию первой помощи
В идеале, все члены группы должны уметь оказывать первую медицинскую помощь. Если путешествуешь один — ты, естественно, сильно рискуешь. Но если ты обучен хоть основным правилам, то сможешь спасти себе жизнь самостоятельно. В Великобритании учат оказывать первую медицинскую помощь в службе «Скорой помощи» им. Святого Джона (
), в Британской службе Красного Креста (
), либо ты можешь обучиться у себя дома. Однако, как написано на стр. 219, практика оказания первой помощи в местах отдаленных от благ цивилизации, да еще в неблагоприятных условиях и при отсутствии транспорта — задача весьма сложная. Прибавь к этому то, что ответственность может быть возложена на тебя, например, вылечить сломанную конечность и т. д., поэтому необходимо пройти курс по оказанию первой медицинской помощи.
Служба медицинского обеспечения
First Assist
Aeromed 365 (UK)
Air Ambulance Network (USA)
Swiss Air Ambulance
Было бы неплохо хранить всю необходимую информацию и телефоны в одном месте.
Выпиши всю необходимую информацию на листочек, и носи его вместе с паспортом:
• Информация о состоянии здоровья, выписанные тебе таблетки и виды аллергии.
• Группа крови, если ты ее знаешь.
• Список родных и близких с адресами.
• Контактный телефон страховой компании, туроператора и телефоны некоторых медицинских учреждений.
• Домашний телефон, по которому можно связаться в случае необходимости.
Первая помощь и профилактика травм
Серьезные травмы — редкость во время путешествий на мотоцикле, несмотря на то, что мотоцикл считается опасным видом транспорта. Ключом к спасению в случае серьезной травмы может послужить правильный уход за пострадавшим. После того как место происшествия станет безопасным, необходимо вызвать «скорую помощь» на место происшествия, привести в чувство пострадавшего и перевезти его в госпиталь.
ABC
Несмотря на то, что далее представлено описание (или азбука по оказанию помощи человеку), как и что делать при оказании помощи пострадавшему, необходимо уметь это делать. Любая группа, путешествующая на мотоциклах, должна включать в себя хотя бы одного человека, который умеет оказывать первую медицинскую помощь, и для которого это было бы не очень трудно вспомнить, как это делается.
A. Дыхательные пути и шейный позвоночник
Дыхание начинается ото рта, далее проходит через гортань, и заканчивается там, где трахея разделяется на левую и правую части легких. После какой-либо травмы дыхание может быть затруднено по причине перелома костей лица или после того, как язык западет в глотку вследствие потери сознания. Симптомы затрудненного дыхания включают в себя неспокойное дыхание, бурчание в животе и недомогание. У пациента, который может разговаривать, с дыханием все в порядке.
Если ты опасаешься, что у кого-то из путешествующих затруднено дыхание, тебе необходимо аккуратно достать ту вещь, которая мешает нормальному дыханию, а затем надавить на
челюсть,после чего язык освободится от задней стенки рта, таким образом восстановив дыхание. Чтобы проделать эту операцию, положи пострадавшего на спину, приподними голову, положи пальцы ему на область шеи и надави на челюстную кость. Повторяй эти движения несколько раз, пока пострадавший не начнет дышать.
Этот прием абсолютно безопасен даже при наличии возможного повреждения спины, потому что голова не наклонена, двигается только челюстная кость. Умение восстанавливать дыхание — это важный навык, которым можно воспользоваться во время несчастного случая. Иначе пострадавший может умереть за несколько минут.
Защита шейных позвонковвместе с дыхательными путями входит в ABC. Это необходимый минимум знаний. Это означает, что силу сжимания надо контролировать, иначе можно переломать шейные кости или порвать связки. Любые телодвижения, такие как поворот головы или туловища пострадавшего, могут сдвинуть сломанную кость в область спинного мозга и, таким образом, пострадавший будет парализован. Тем не менее, парализованный, отвлеченный болью от перелома или кричащий от всплеска адреналина, может не понять, что у него еще затронут спинной нерв; таким образом, можно сделать вывод, что любая травма влечет за собой повреждение позвоночника. Постарайся поддерживать голову пострадавшего на одной линией с телом, пока не приедет «скорая помощь».
B. Дыхание
Руководство по лечению грудной клетки вне компетенции этой книги. Однако ты можешь проконсультироваться у врача о том, что надо делать при повреждении грудной клетки, и спросить у него следующую информацию:
• Пульс, количество вздохов в минуту.
• Есть ли открытые раны грудной клетки.
• Движется ли одна часть клетки больше, чем другая.
• Расстройство внешнего дыхания, как говорит больной, и учащенное ли у него дыхание.
Продолжай наблюдать за этими симптомами в течение нескольких минут.
С. Кровообращение
Кровотечение из открытых ран можно легко определить и остановить, но только если это не перелом кости или повреждение внутренних органов. После того как взрослый человек теряет пять литров крови, у него начинается шок. Медицинское понятие этого слова означает потерю большого объема крови, а не психологический фактор, такой как испуг.
Признаки шока
• Учащенное сердцебиение.
• Учащенное дыхание.
• Бледность.
Признаки сильного шока включают в себя:
• Снижение умственных способностей.
• Слабый пульс, возможно, даже слишком слабый, чтобы почувствовать.
Сразу на
месте несчастного случаяты можешь сделать следующие действия, чтобы остановить кровотечение:
• Сильно сдавить рану. Если кровь просачивается, надавить сильнее.
• Поднять поврежденную конечность.
• Положить пострадавшего и поднять его ноги.
• Наложить шину на сломанную кость.
• Внутреннее кровотечение в грудной клетке, брюшной полости или тазу может остановить только хирург. В этом случае лучше как можно быстрее вызвать медицинскую помощь.
Переломы и ушибы
Сломанные кости — это очень болезненные ощущения, как и боль от сломанных костей, которые трутся друг о друга и поворачиваются в разные направления.
Но болевые ощущения можно свести к минимуму, вернув сломанную конечность в исходное положение и удерживая ее в таком положении.
Хорошо наложенная шина может помочь стерпеть боль и без проблем передвигаться даже в седле мотоцикла.
В дополнение к снижению боли есть еще необходимость в снижении потери крови. Чтобы смастерить шину, тебе потребуется обвязать что-нибудь мягкое вокруг конечности, чтобы получилось что-то вроде подушки, затем наложить какую-нибудь твердую палку, обвязать какой-либо марлей. Для больного это будет очень болезненный процесс, но вероятность того, что во время наложения шины можно повредить еще что-либо, мала.
После того как конечность станет неподвижной, ее надо приподнять и привязать к чему-либо, чтобы конечность находилась в подвешенном состоянии.
Другие немаловажные моменты, касающиеся перелома костей
Смещение происходит, когда, например, вывихнут сустав — обычно это плечевой сустав, локоть, пальцы или коленная чашечка. Вывих может оказаться очень болезненным, сустав не двигаться, или он может быть сильно искалечен. Сустав необходимо срочно вставить, однако делать это должен высококвалифицированный хирург и как можно скорее.
Переломыв местах, где порвана кожа, называются открытыми. Это очень серьезные травмы и требуют срочного медицинского вмешательства. Перелом хребта, таза или ноги требует от пострадавшего минимум движений, и перевозить его на мотоцикле не представляется возможным.
Сломанная ключицаэто, как правило, результат падения с мотоцикла. Уход за сломанной ключицей заключается в том, что надо перевязать сломанную часть так, чтобы она была в подвешенном состоянии. И не снимать перевязку четыре недели.
Снятие шлема
В случае серьезной аварии шлем надо оставить на голове пострадавшего, пока не прибудет профессиональная помощь. Попытки снять шлем людьми без специальной подготовки может привести к серьезным повреждениям в области шеи, либо полному параличу или даже смерти.
Даже если ты немного тренировался или видел, как это делается, все равно лучше оставить эту работу профессионалам. Во всех развитых странах так и происходит. Однако описание правильных приемов снятия шлема включено в эту главу: лучше иметь минимальные познания в этой области, чем никаких.
Если ты отправляешься в длительное путешествие, пройди курс по оказанию первой помощи, в котором ты также научишься правильно снимать шлем с пострадавшего, после чего потренируйся дома снимать шлем, не причиняя вреда шее пострадавшего. Необходимо два спасателя.
•
Шаг1. Спасатель № 1 склоняется над головой пострадавшего. Крепко сжимает шлем руками, пальцами обхватывая нижнюю границу шлема. Держать голову надо на одной линии с телом.
•
Шаг2. Спасатель № 2 склоняется над туловищем пострадавшего, открывает защитное стекло шлема и проверяет дыхание, после чего расстегивает или отрезает ремень, на котором держится шлем.
Спасатель № 2 кладет одну руку так, чтобы челюсть была крепко сжата между большим пальцем, указательным и средним. Другая рука кладется под шею, так чтобы пальцы касались шлема.
Спасатель теперь зажимает потерпевшего между предплечьем и спиной, тем самым придавая жесткость голове и помогая ей находиться на одной линии с туловищем.
•
Шаг3. Спасатель № 1 аккуратно берет шлем и вращает его назад и вперед, перед тем как снять.
•
Шаг4. После того как шлем повернут на другую сторону, его можно снять, не задевая носа и рта плавными движениями.
•
Шаг5. После того как шлем снят с пострадавшего, его необходимо оставить в неподвижном состоянии до приезда «скорой помощи».
Иммунизация
Вакцинацию необходимо проводить, как минимум, за шесть недель до поездки, некоторым может потребоваться несколько доз, а также подождать немного, чтобы выяснить, на какие препараты у человека возможна аллергия.
Вакцинацию ты можешь сделать у своего доктора или в клинике. В зависимости от того, куда ты направляешься, а также от твоей иммунной системы, твой врач назначит тебе препараты, основываясь на показаниях о состоянии твоего здоровья, взятых из отдела здравоохранения и из ВОЗ. Согласно различиям, твой лист необходимых вакцинаций может не совпадать с тем, что тебе прописало турагентство — источник беспокойства для некоторых, хотя на самом деле волноваться не о чем.
В Интернете ты сможешь найти очень полезные рекомендации по вакцинации на сайте
.
Не считая желтой лихорадки, которая остается единственной болезнью, на который у тебя должен быть одобренный сертификат ВОЗ для въезда в третьи страны, в основном в Латинскую Америку и Центральную Африку, нет никаких правовых обязательств в том, чтобы произвести вакцинацию до поездки.
Малярия
Малярия распространена во всех тропических странах, от Турции и до северной части Южной Африки. Она убивает 1–2 миллиона людей каждый год, и чаще всего страдают путешественники, которые более подвержены заболеванию малярией, чем аборигены. Зная о том, что заразиться малярией можно только через укус комара, проще просто не допустить этого.
Как избежать укуса комара
• Надевай вещи с длинными рукавами, длинные штаны на рассвете и на закате. Это время, когда комары особенно активны.
• Используй ДЭТ (50 %-ного достаточно), содержащий в себе репеллент против насекомых, применимый на всех открытых участках кожи.
• Используй легкую противомоскитную сетку.
• Используй распыляющиеся вещества, средства от насекомых или медленно горящие кусочки специального угля в тех местах, где спишь.
Противомалярийные медикаменты
Существует два жизненно важных пункта. Если ты будешь просто принимать таблетки от малярии, то они тебе не помогут, необходимо принимать лекарства и меры по избежанию комариных укусов.
• Курс приема таблеток должен быть завершен в срок (например, через четыре недели после возвращения), даже если у тебя нет никаких симптомов малярии.
• Выбор антималярийных препаратов, которые тебе выпишет доктор, зависит от географического местоположения, времени года и уровня сопротивляемости организма. Таблетки надо будет принимать либо ежедневно, либо каждую неделю. После употребления некоторых таблеток возможны побочные эффекты, наиболее опасный — это Mefloquine. Побочные эффекты: боль в животе, диарея, бессонница, нарушение координации, какие-либо физические изменения, которые проявляются у меньшинства людей.
Но, тем не менее, эти таблетки являются мощным профилактическим средством против самых сильных форм малярии и рекомендованы к использованию в областях повышенной опасности в Африке, Амазонке и юго-востоке Азии.
Из-за возможных непредсказуемых побочных эффектов рекомендуется начать применять препарат Mefloquine за месяц до отъезда, чтобы организм привык к этим таблеткам.
Полезные сайты с информацией о малярии
Курс вакцинаций
Гепатит АОдна доза
Гепатит ВТри дозы (срок действия от 1 до 6 месяцев). Передается половым путем и через кровь. Курс подходит для продолжительных поездок.
Японский энцефалит В3 дозы (срок действия от 7 до 28 дней). Рекомендовано во время поездки в Среднюю Азию. Редко, но фатальные исходы происходят в 30 % случаев.
МенингитОдна доза. «Пояс менингита» в Африке начинается от Сенегала и до Эфиопии.
Бешенство3 дозы (срок действия от 7 до 28 дней). Редко, но возможен летальный исход. За медицинской помощью надо обращаться только после контакта с источником заражения.
СтолбнякОдна доза. Вакцинацию производить до даты отъезда.
Брюшной тифПоявляется путем попадания инфекции в брюшную полость. Одинаков во всех развитых странах.
Желтая лихорадка.Одна доза.
Дифтерия, полиомиелит, туберкулез (бацилла Кальметта Герена).В развитых странах вакцинации производятся обычно в детстве. Если тебе кажется, что ты не делал такого рода вакцинацию, проконсультируйся со своим доктором.
Приняв во внимание все эти обстоятельства, не имеет смысла запоминать, что вакцинация не гарантирует того, что ты не заболеешь, всегда проще просто избежать контакта с источником заражения.
Сказав о том, что необходимо учитывать, что все эти случаи происходят крайне редко, было бы позорным позволить навязчивой идее о возможном заражении какой-нибудь экзотической болезнью расстроить твои планы.
Есть много источников информации о вакцинациях, а также другие публикаций о здоровье в Интернете:
Медицинский совещательный центр о путешествиях за границу
ВОЗ
Медицинский справочник путешественника
Диарея
Расстройство желудка бывает у 80 % путешествующих, обычно просто от жесткой диеты, или от стрессов, или от недосыпания, в то время как инфекционная диарея может быть вызвана отравлением недоброкачественной пищей или водой. Такого вида диареи можно избежать, следуя общепринятым принципам:
• Еду готовь себе сам.
• Тщательно мой руки перед едой.
• Не позволяй разным насекомым садиться на еду.
• Храни еду в чистых коробках.
• Основательно готовь еду и немедленно съедай ее.
Кроме того, будь особенно аккуратен с:
• Некоторыми видами рыб, которые питаются отходами, либо обитают в водоемах, куда сливается канализация.
• Сырыми фруктами или овощами. Хотя это вкусная и здоровая пища, все-таки не забывай ее как следует мыть.
• Кисломолочными продуктами. Кипяти молоко перед употреблением. Инфекционная диарея может быть вызвана вирусами (антибиотики тут не помогут), бактериями (E. COLI) или другими паразитами. Какой бы ни была причина, симптомы таковы: жидкий стул, брюшные спазмы, а также потеря аппетита (с или без рвоты) и высокая температура. Также возможна диарея с выделением крови. Но эти заболевания обычно проходят сами по себе и не требуют особого лечения. Исключение составляет амебная дизентерия вызванная организмом Entamoeba, который известен тем, что не вызывает лихорадки или других симптомов. Полный курс медицинского обследования и лечения займет около двух недель.
