Первым шагом на пути к новой счастливой жизни является осознание того факта, что любовь приходит не извне, а через вас. Это значит, что не надо настойчиво искать любовь, стремиться к любви. Действуя таким образом, вы заявляете, что у вас любви недостаточно, раз вы ее ищете, не правда ли? Сколько раз, я слышала из уст молодых и не очень молодых людей такие слова: «Меня никто не любит», или «Я боюсь остаться одна». Знакомо, не правда ли? Истина заключается совсем в обратном. Как только вы начинаете искренне, всерьез любить себя и жизнь, в вашей жизни начинают происходить волшебные перемены. Любовь сама находит вас, потому что вы начинаете быть любовью.
      Я не раз в своих книгах приводила пример, что окружающий нас мир можно сравнить с огромными невидимыми зеркалами. Если вы отражаетесь в этих зеркалах, как человек, что-либо ищущий, то, что вы увидите в зеркале? Правильно, человека, который что-то ищет, в данном случае подходящего партнера. Поэтому подобное состояние имеет тенденцию затягиваться на неопределенное время.
      Если вы хотите получить любовь, надо ее сначала отдать! Соответственно вы, тот, который отдал любовь, в свою очередь ее получаете! Что тогда происходит в нашем зеркале? Вы отражаетесь в виде человека (пол не имеет значения), который дает вам любовь! Вы получаете любовь, ибо вы ее отдаете. Поразмышляйте над этим.
      Не могу не привести здесь цитату из бестселлера известного американского врача и психолога Дипака Чопра «Семь духовных законов успеха»:

      «Если вы хотите получать радость, давайте радость другим;
      Если вы хотите любви, научитесь дарить любовь;
      Если вы хотите внимания и признания, научитесь отдавать внимание и признание;
      Если вы хотите материального изобилия, помогайте его приобрести другим.
      В действительности, самый простой способ получить, что вы хотите – помочь другим получить то, что хотят они.
      Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете, потому что вы будете поддерживать циркуляцию изобилия Вселенной в своей жизни».

      Начните с осознания того непреложного факта, что у вас уже есть любовь.
      Более того, она у вас всегда была и всегда будет, потому, что вы – это любовь. Вы же являетесь частицей огромного творческого процесса Вселенной, основой которой является чистая любовь и восхищение праздником жизни. Любовь – это процесс. Любовь – это естественное состояние живого существа. Поэтому любовь невозможно ждать или искать. Точно также как бессмысленно было бы искать жизнь. Все, что вам нужно, это осознать, что любовь уже есть у вас.Она дана вам изначально, при рождении. Как только вы это поймете и примите, как данность, вам станет намного легче отдавать любовь, потому что вы всегда можете отдать то, что у вас есть, не так ли? Отдавайте то, что вы хотите получить, и вы получите это многократно умноженным. Ибо здесь вступает в силу закон, который гласит, что все, что мы отдаем, мы получаем назад преумноженным.
      Станьте любовью, дышите любовью, улыбайтесь с любовью, принимайте пищу с любовью, смотрите на окружающий мир глазами любви, и тогда начнут происходить чудеса. Поскольку все живое создано любовью, то, следовательно, любовь – это универсальный вид энергии, который присущ всем живым существам. И все живые существа мгновенно реагируют на проявление любви.
      Масштаб и уровень развития не имеют значения. Крошечная птичка чувствует вашу любовь и начинает петь громче. Огромный кит чувствует, что к нему относятся с любовью и восхищением. Даже наши кошечки великолепно чувствуют, кто их любит, а кто – нет. Обычные домашние растения чахнут без любви и цветут в изобилии, если их любят. Представьте, что когда вы начинаете беззаветно делиться своей любовью и радостным восприятием мира с окружающими людьми, птицами, животными и даже вещами, то они начинают бессознательно тянуться к вам и отвечать тем же. Вы из искателя любви превращаетесь в ее источник и поверьте, ради осознания этого момента стоит жить.
      «В результате изменяется все. Теперь, вместо того, чтобы соперничать с другими за получение желаемого, вы начинаете отдавать то, что хотите получить. Вместо борьбы за то, чтобы иметь больше любви, вы начинаете отдавать больше любви. Фактически, всем, чем вы когда-либо хотели обладать, теперь вы обеспечиваете других. И самое удивительное то, что чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Что бы вы ни отдали, его вдруг становится больше», – пишет Нил Доналд Уэлш в книге «Единение с Богом».
      Эту великую истину осознают все больше и больше людей. Счастье, которое они при этом получают, превосходит все их ожидания. Потому что новое восприятие мира позволяет выйти на поверхность тому, что есть у каждого – любви. Любви изначальной, безусловной и всеобъемлющей.

      Очаровательная женщина Юля в течение долгого времени не могла найти счастье в браке. Каждый раз, когда ей казалось, что вот, наконец, появился идеальный избранник, он затем оказывался совсем не тем, кем хотелось бы ей. Она всегда стремилась к идеальной формуле: «Вот, мой новый муж и с ним я счастлива». Но такого не происходило. Мужья были, а счастья не было. Она прошла через массу разочарований, конфликтов и ссор, пока не поняла, что она ищет идеал любви вне себя. После того, как Юля перенесла «центр тяжести» на себя и стала ощущать источник любви в себе, к ней стали притягиваться совсем другие люди. «Где же все они были раньше?» – спрашивала, смеясь, Юля. – «Казалось, что раньше я жила в заколдованном царстве, а сейчас колдовство прошло». После тяжелого опыта, новое сознание принесло полное освобождение и гармонию в жизнь Юли. Сейчас она абсолютно счастлива и не пытается решить свои проблемы за счет мужчин. Она стала источником любви, как мы и говорили.

      Дело здесь не в том, что надо превращаться в идеал самопожертвования и всепрощения.
      Наоборот, жертвенность только вредит взаимоотношениям. Как правило «жертва» страдает только для того, чтобы ее больше оценили. Но этого не происходит. Восклицания типа «Я всем пожертвовала ради тебя!» хороши в мелодрамах, а в жизни это производит впечатление обратное тому, на какое рассчитывает говорящий. Не жертвуйте, но действуйте с любовью. Делайте что-либо не затем, чтобы потом сказать, что вы отдали свои лучшие годы этому тирану, а по сознательному выбору. Возьмите на себя ответственность за свой выбор, и вам некого будет обвинять.

      Мне очень хочется, чтобы вы, мои читатели, разделили со мной счастье, которое доступно всем. Я имею в виду счастье общения с самим собой. Когда я слышу фразы: «Мне скучно», или «Я боюсь одиночества», я сразу понимаю, что говорящий лишен одной из самых главных радостей в жизни – радости общения с самым главным человеком в своей жизни – с собой.
      Недаром говорят: «От себя не убежишь». Да не надо от себя бежать. С собой надо подружиться!
      Замечали ли вы, что наше ощущение самих себя практически не меняется, несмотря на возраст? Безусловно, меняются физические характеристики тела. В детском саду, в школе и во взрослом возрасте мы меняемся. Но, наверняка, вы обращали внимание на то, что «внутри» вы остаетесь все тем же. Ваше ощущение самого себя уникально и будет с вами всегда. Всегда, потому что жизнь вечна. Точно так же, как вечны вы, ваша душа.
      То, что есть у вас внутри, ваше удивительное ощущение своей индивидуальности и есть вы. Ваш самый лучший друг. Ваш самый лучший партнер. Подружитесь с ним, доверяйте ему, научитесь наслаждаться общением с ним, вашим внутренним «Я», и тогда вы будете поражены изменившимся отношением к вам окружающих.
      «Когда вы обнаруживаете свою сущность и знаете, кто вы есть на самом деле, в этом знании себя заключается способность осуществить любую свою мечту, потому что вы есть бесконечная возможность, неизмеримый потенциал всего, что было, есть и будет», – пишет Д. Чопра в книге «Семь духовных законов успеха».
      Новое понимание себя дает не только счастье. Новое отношение к себе дает вам невиданную прежде свободу, потому что вы начинаете понимать, что ваши взаимоотношения с людьми, на самом деле являются зеркалом ваших взаимоотношений с собой.
      Часто можно услышать такое выражение: «Я надеюсь только на себя». Всем хорошо это выражение, если бы не сквозило в нем какое-то противопоставление себя всему миру, не правда ли? То есть явно прослеживается конфронтация, где на одной стороне ринга – обороняющийся человечек, а на другой – враждебный ему мир. Обычно такая позиция приводит к тяжелому, изматывающему труду и выполнению своего долга (служебного, супружеского, родительского и т. д.) за счет отказа от собственных нужд. А в результате опять-таки неудовлетворенность жизнью, тяжелое бремя обязательств и ощущение хронической усталости. Где уж тут до радостей любви!

      Давайте попробуем занять позицию не оборонительную, а творческую, созидательную.
      Да, вы надеетесь на себя, но не потому, что вам не на кого больше надеяться, а потому, что вы абсолютно доверяете себе. Потому, что вы очень высоко цените себя. Потому, что вы радуетесь обретению себя. Отдайте себя себе,а не кому-то еще.
      Изменения, начинающие происходить в жизни, людей чрезвычайно вдохновляют. Как только человек осознает, что весь секрет счастья и полноты жизни заключается в обретении внутреннего стержня, основанного на непоколебимой уверенности в собственной силе и глубинной мудрости, начинают происходить следующие радостные вещи.
      Ваша уверенность и любовь к себе, как по мановению волшебной палочки начинает притягивать к вам людей и события, к которым вы всегда стремились, но они почему-то ускользали от вас. К вам начинают привлекаться удивительно приятные люди. Где они были раньше, неизвестно. Создается впечатление, что эти приятные люди прятались раньше в каких-то других измерениях. А все дело в том, что просто вы раньше не доверяли себе, вот и люди были соответствующими.
      Все, к чему вы стремитесь, вы начинаете получать какими-то легкими, необременительными способами, невозможными раньше.
      Личные взаимоотношения выстраиваются сами собой, радуя вас своими новыми светлыми гранями. Вы начинаете приносить людям радость просто своим присутствием, и они дарят вам радость в ответ.

      ? Дорогие мои женщины, прошу, умоляю, заклинаю вас, никогда не рассказывайте мужчине о своих проблемах, особенно если вы имеете на него определенные виды! Мужчины уж так устроены, что они ждут от взаимоотношений с женщинами приятных впечатлений, они хотят радостей любви. Им не нужны ваши жалобы и проблемы! Если вы выбрали мужчину в качестве личного психотерапевта – это ошибка. Мужчины любят состоявшихся, уверенных в себе женщин. Поэтому изображайте из себя «Мисс Благополучие» до тех пор, пока сами не утвердитесь в этом, что пойдет вам только на пользу.

      Главное, заметить самые малые проявления вашей новой жизни и неустанно благодарить. Кого? Неважно. Благодарите себя, Создателя, жизнь. Пусть благодарность войдет в ваше существо также гармонично, как любовь и доверие к себе. Пусть первой фразой, которую вы произносите утром, будет не: «Который час?», а: « Благодарю тебя, жизнь». Тогда сама жизнь будет на вашей стороне. Тогда тонкий ручеек любви пробьет себе дорогу и разольется полноводной рекой, только верьте, только продолжайте доверять себе и любить себя. Вы строите новую счастливую жизнь, и мир откликается на это, даря вам безусловную поддержку, радость и любовь!

      Елена воспитывалась в строгой семье, где отец всячески занижал ее самооценку. В итоге она выросла застенчивой девушкой с массой комплексов, хотя и была очень симпатичной. Ей всегда казалось, что она недостаточно хороша. То нос большой, то ноги слишком тонкие, то денег недостаточно зарабатывает и т. д. Удивительно, но ей попадались мужчины с ярко выраженными чертами либо тиранов, либо легкомысленных плейбоев. Она подвергалась унижениям, страдала от тиранов, плакала, когда ее бросали Казановы, и не находила удовлетворения в личной жизни.
      Она будто бы транслировала такую информацию: «Я недостаточно ценю себя. Я считаю себя недостойной счастья». Она приняла на себя роль жертвы, полагая, что ничего лучшего она не заслуживает. Именно поэтому к ней и подтягивались подобные типы мужчин. Пока она не поняла, наконец, что они являются ее учителями. И будут появляться в ее жизни до тех пор, пока она не изменит представление о себе. Мне очень приятно, что девушка, изменив отношение к себе, сразу же стала неинтересна для тиранов, поскольку они выискивали жертву, а она перестала ей быть, и нашла достойного партнера.

      Мне очень хочется, чтобы процесс переоценки вашего отношения к себе прошел как можно быстрее. Что можно посоветовать для начала?

      ? Просыпаясь утром, скажите себе несколько ласковых, добрых слов. Слова любви к себе обладают огромной силой.
      • Если вы тянетесь за шестой шоколадной конфетой, спросите себя: «Дорогая моя, подумай, как это отразится на твоей фигуре? Что тебя беспокоит?» Часто сладостями мы пытаемся «заесть» какую-то проблему. Относитесь к себе очень внимательно.
      • Старайтесь выделять немного времени только для себя. Даже если вы очень заняты, всегда можно найти 10–15 минут для небольшой зарядки или прогулки. Ваш организм будет вам очень благодарен.
      • Самое главное, никогда, никогда не осуждайте себя. Все, что вы делаете – хорошо. Даже если вы совершаете какую-то ошибку, ни в коем случае не ругайте себя, а тем более не произносите бранных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ваших ошибках. Любые ошибки всегда содержат в себе зерно роста. Если произошел очередной «облом» во взаимоотношениях – самая большая ошибка считать, что это из-за того, что вы чем-то плохи. Давайте сделаем глубокий вдох, и начнем новый период в жизни, полностью доверяя своему Высшему «Я». Все, что происходит – все для вашего высшего блага. Форсируя проблему сопротивлением и страданиями, мы только усугубляем положение и наносим вред постоянному развитию. Верьте в то, что Высший творческий разум Вселенной ведет вас к желанной цели. Доверьтесь течению жизни, не цепляйтесь за отжившие взаимоотношения только из-за страха одиночества.
      • Обращайтесь к себе только доброжелательно. Помните, что «приятно поговорить с умным человеком». Доставляйте себе подобное удовольствие. А еще лучше при каждом удобном случае произносите положительные аффирмации. Например:
      Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
      Я являюсь олицетворением здоровья, процветания и любви.
      Я люблю себя, я люблю весь мир.
      Все всегда помогают мне.
      Пользу таких слов невозможно переоценить. Те, кто воспользовался подобными прекрасными аффирмациями, уже не мыслят свою жизнь без них.
      Если у вас есть какие-либо негативные воспоминания о прошлом, отпустите их. Если сделать это сразу довольно трудно, воспользуйтесь испытанным средством. Напишите на бумаге все, что вас беспокоит. Перечислите все, начиная с детских обид, и заканчивая взрослыми проблемами. Затем сожгите эту бумажку и скажите: «Я отпускаю все обиды прошлого. Я свободна». Те, кто практиковал этот метод, говорят, что иногда в момент произнесения этих слов происходит просто какой-то эмоциональный взрыв, освобождение. Часто непроизвольно начинают течь слезы. Не бойтесь такой реакции. Это естественно. Вы очищаетесь. Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого. В любом случае вы почувствуете легкость и свободу. Теперь можно начинать новую счастливую жизнь, основанную на знании и любви к себе.
      Говорите о себе только хорошее. Такие простые слова, как «умница моя», «я всегда все делаю хорошо», могут создать в вашем сознании совершенно новую установку, которая будет работать на вас на всех уровнях. Ваша уверенность в себе поможет внушить эту веру окружающим, и они будут воспринимать вас как сильного, уверенного в себе человека, а это уже немало!

      О, если бы вы знали, сколько раз мне приходилось слышать жалобы неудовлетворенных своей семейной жизнью мужчин и женщин! Как быстро проходит влюбленность, и вылезают на поверхность качества, о которых даже и не подозревали раньше! Как часто можно услышать жалобы о недостатке любви, внимания, нежности. Но, пожалуй, апогеем стал такой, можно сказать, крик души: «Скажите, что делать с полигамностью мужчин?» Да то же самое, что и с полигамностью женщин, а именно принять то, что есть, и не портить себе и партнеру жизнь муками ревности, скандалами и взаимными подозрениями. Возможно, это покажется кому-то неприемлемым, ужасным. Ну, что же, идея о том, что женщины обладают те ми же правами, что и мужчины, тоже казалась кому-то неприемлемой и ужасной. Времена меняются и наше сознание, к счастью, тоже меняется. Точнее мы сами выбираем свое новое позитивное целостное мироощущение.

      Поговорим о ревности. Ревнивец, как правило, не уверен в себе. Не уверен в себе до такой степени, что не позволяет своей половине проводить время без его (ее) контроля. Он, как будто бы заявляет, что стоит ему отлучиться, как сразу произойдет то, чего он или она боится больше всего на свете. Смею вас заверить, что у самых ревнивых мужей и жен, самые «гульливые» половины. Чем подозрительнее супруги, тем более изысканные и утонченные способы находят для измен их мужья и жены. Возникает своего рода полуспортивная, полупсихологическая игра: «А ну-ка поймай». Да вы это и сами знаете.

      Мой дедушка, по рассказам, был душой компании, очаровательным мужчиной и дамским угодником. Так вот он говорил так: «Нет ни одного мужчины, который бы не изменял своей жене». А когда его спрашивали: «А как же вы?», он отвечал, лукаво улыбаясь: «А я исключение!»
      По-моему, гениальный у меня был дедушка!

      Что же делать? Мне представляется, что поскольку эта проблема существовала на протяжении всей истории человечества, то в ее решении не очень-то преуспели. Выход, как всегда, можно найти, только изменив отношение к измене.
      Отправной точкой для нас станут два момента: первый – это любовь к себе, второй – уважение выбора другого человека.
      Человек, избравший любовь и доверие к себе уже не позволит другим контролировать свое поведение и свой выбор. Если все время руководствоваться только общепринятыми нормами поведения, то трудно будет понять, где здесь выбор вашей личности, а где бездумное следование догмам, определенными социумом и воспитанием, часто неправильным. В таком случае нет условий для личностного роста, и в конечном итоге, нет счастья.
      Поймите меня правильно, я не призываю к нарушению устоев морали. Я говорю о том, что надо очень внимательно относиться к сигналам вашего внутреннего «Я», особенно, если такой сигнал подкрепляется предвкушением радости. Каждый такой сигнал, это способ вашей души проявить себя на пути к совершенствованию. Ловите такие сигналы, обращайте внимание на них. Поверьте, что когда ваша душа «взлетает от счастья» – значит это правильный путь. Это – для вас.

      ? Доверяйте своему организму. Каждый раз, когда вам предлагают сделать определенный выбор, а у вас либо «сосет под ложечкой», либо сжимается сердце, это означает, что данный выбор принесет вам только вред. Ваш организм каким-то удивительным образом «знает», что лучше для вас и передает вам информацию таким способом. Если следовать только сигналам разума, наперекор душевным устремлениям, всегда получается результат противоположный ожидаемому. И вообще старайтесь избегать слов: «Я должен/должна». Намного лучше использовать формулу: « Я хочу. Я выбираю». Простое переориентирование ваших устремлений дает часто превосходные результаты.

      Пример одной моей знакомой молодой женщины, назовем ее Татьяной, очень показателен. Выйдя замуж, она стала фанатичной хозяйкой, преданной женой и заботливой матерью. Она все время говорила: «Я должна сделать это, потому что...» Всегда находились масса причин для объяснений. Надо отметить, что Татьяна воспитывалась в очень строгой семье, где ей настойчиво прививались понятия о том, что она должна исполнять свой долг. Вот она и старалась. Будучи вполне обеспеченной, она не нанимала помощников по дому, так как ей казалось, что лучше все сделать своими руками. Казалось бы, идеальная жена. А вот муж, почему-то совершенно перестал считаться с ней, с ее мнением, все чаще отлучался из дома, и к тому же она стала находить в его походных вещах (он часто ездил по бизнесу в другие города) такие, несоответствующие профилю его бизнеса предметы, как презервативы. Это заставило молодую женщину задуматься о том, что преданность своему чувству долга совсем не приносит желанного счастья, а даже наоборот – уводит в сторону от него. Что она сделала? Будучи человеком образованным и начитанным, она знала, что банальные скандалы и слезы ничего не изменят в создавшейся ситуации. Упреки на мужчин не действуют. Она вспомнила, что помимо многотрудных обязанностей мамы, жены и домохозяйки, у нее есть любимая работа, о которой она совсем забыла. Татьяна, используя, наконец, свои материальные возможности наняла няню для малыша, помощницу по хозяйству, и, несмотря на протесты родственников, занялась любимым своим делом (она талантливый журналист.) Прошел год. В этой семье все переменилось буквально наоборот. Теперь уже Татьяна постоянно находится в разъездах, получает вполне недурные деньги, пользуется бешеным успехом у мужчин, а муж стал ценить ее так, как никогда не ценил раньше. Если до того она искала его по всем знакомым и ждала «у окошка», то теперь он заискивающе спрашивает у жены о планах на ближайшее время.

      Отсюда вывод: когда вы делаете что-либо не по собственному выбору, а только потому, что этого требует долг – получается все наоборот. Следуйте своему внутреннему голосу, делайте сознательный выбор, только тогда появляется возможность для личностного роста, а с ним и для счастья. Ибо счастье возможно только тогда, когда вы испытываете удовлетворение от собственного выбора, а не от того, что вам удалось кому-то угодить.
      А у нас, женщин, к сожалению, иногда настолько развито чувство долга, что оно мешает нам наслаждаться собственной жизнью. Конечно, приятно чувствовать себя незаменимой, но все хорошо в меру. Не превращайтесь в универсальную няню-прачку-повариху только из-за того, что вы – мать семейства. У вас и так достаточно обязанностей. Уверяю вас, домашние больше будут ценить вас не только за мастерски испеченный пирог, но и за ваши профессиональные заслуги и авторитет, и за то, что мама всегда выглядит красивой, ухоженной и жизнерадостной.

      И еще один аспект, этой темы, думаю, будет вам интересен. Он касается переживаний из-за измен любимого (любимой). Положа руку на сердце, вы видели когда-нибудь стопроцентно верных людей? Мне с трудом припоминаются такие. Если даже и встречались, то все равно, говорящий о своей кристальной верности либо использует это для воздействия, манипулирования другим человеком, либо говорит об этом с большим сожалением!

      Как-то я беседовала с одной дамой весьма преклонных лет, которая, вздыхая, говорила: «Эх, зря я была такой дурочкой и не изменяла мужу. Он то все равно гулял, а я все блюла себя. А столько интересных мужчин было вокруг. Теперь-то я понимаю, сколько радости в жизни пропустила».
      Хочу добавить, что даме было более 70 лет.

      Так вот, если в вашей жизни случилось то, что случается практически во всех семьях, отнеситесь к этому философски. Юношеский максимализм – либо все, либо ничего – лучше оставить «за кадром». Это не приносит счастья. Попробуйте вспомнить, что мы с вами говорили о свободе выбора для каждого человека. Уж если мы принимаем свободу выбора для себя, то это равноценно и для всех окружающих.
      Очень важно запомнить такой закон: никогда не надо переживать из-за выбора другого человека. Как только вы это осознаете, вам сразу же станет легче. Вы пришли в этот мир для того, чтобы расти и развиваться самим. Не надо браться за перевоспитание других, это не ваша задача. Это их собственная задача. А если они решают ее не так хорошо, как вам этого хотелось бы – не допускайте негативных реакций по этому поводу. Попробуйте пересмотреть данную ситуацию с этой точки зрения, и вы поразитесь, насколько по-другому вам все представится. В конце концов, человек, действующий так или иначе, следует своему собственному выбору, который предоставлен ему по праву рождения.
      Как сказал Н. Д. Уэлш в книге «Беседы с Богом»: «Измена самому себе, чтобы не изменить другому, это все равно измена. И это наивысшая измена».
      А бывают случаи, когда измена производит положительный переворот в жизни.

      Олег был очень преданным семьянином, прекрасным мужем. Он прожили много лет в браке, когда вдруг понял, что супруга умело использует его добродушие. При этом все заслуги Олега были как бы в стороне, а зато жена была кумиром в семье. Поначалу он отметал все подозрения о том, что его используют, а затем это стало очевидным. Представьте, что как только его жена поняла, что ее раскусили, она стала говорить, что он все равно уже никому не нужен, так как утратил свои мужские способности. На фоне вот такой нелегкой ситуации, Олег встретил девушку, которая помогла ему вернуть утраченную веру в себя, в том числе веру в мужскую привлекательность, подарила такие радость и счастье, что он понял, что жизнь далеко еще не закончена. Несмотря на то, что с девушкой этой они впоследствии расстались, Олег хранит о ней самые теплые и светлые воспоминания, и говорит с благодарностью, что встреча с ней перевернула всю его жизнь. Он нашел в себе силы уйти от жены и строит свою жизнь на основе доверия к себе и уверенности в своих силах. «А если бы не встреча с той девушкой, не знаю, нашел бы я в себе силы переоценить свою жизнь. Благодаря ей я снова обрел веру в себя, почувствовал себя молодым и полным сил мужчиной», – говорит он.

      По мнению известного московского психолога Сергея Попова, пока мужчина интересуется женщинами, – у него будут деньги. Более того, он проводит прямую параллель между сексуальной энергией и денежным притоком. «К бабнику деньги просто липнут, – утверждает он, – но если у бабника хитрая жена, то у него и семья сохранится и денежки будут!» Так что в любой ситуации можно найти свои плюсы.
      Вы знаете, чем меньше думаешь о верности своей дражайшей половины, тем меньше у нее возникает искушения смотреть по сторонам. Если все же «грех» случился, то советы, приведенные ниже, помогут пережить первые тяжелые дни. Потом станет намного легче, уверяю вас.

      ? • Рекомендую заглянуть во вторую часть этой книги, где собраны разные нетрадиционные советы по исправлению подобной ситуации.
      • Оставьте всяческие мысли о мести. Не надо тут же изменять «в ответ». Вы вряд ли получите от этого удовольствие. Никто ни в чем не виноват. И, самое главное, ни в коем случае не обвиняйте себя. Отбросьте все мысли о вашей ненужности, никчемности и т. д. Пожалуй, это самое серьезное испытание для самолюбия, но его обязательно надо пройти с честью, а то и с пользой для себя.
      Если негативные чувства уж очень сильны, можете воспользоваться старым испытанным средством (нет, не битьем посуды). Лучше всего выместить все свое зло на какой-нибудь подушке. Вы можете ее колошматить столько, сколько сил хватит. Можете кричать, говорить все, что вам заблагорассудится. Конечно, позаботьтесь о том, чтобы эту сцену не увидели дети. Лучше всего проводить данные мероприятия наедине с собой. Итак, кричите, вопите, ругайтесь, рычите, вы сейчас изливаете весь негатив на невинную подушку. Обязательно сделайте это! Очень вредно «загонять» горечь и гнев внутрь. Именно такая ситуация почти в 100% случаев является причиной многих болезней, в том числе и хронических. Поэтому отведите душеньку, – вы увидите, насколько вам станет легче. Вы выбрасываете не только ментальный негатив, но и вкладываете в это физическую силу, что максимально усиливает эффект. Вполне возможно, что процедура экзекуции подушки закончится слезами. А вам того и надо. В этом случае, считайте, что вы прошли бесплатно курс лечения у лучшего психотерапевта. После чего очень полезно принять душ, а еще лучше расслабляющую ванну с ароматическими маслами или травами, попить чаю с медом и спокойно лечь спать. На следующий день все происшедшее покажется вам далеким прошлым, на которое и внимание-то обращать не стоит!
      • Если вышеизложенный способ кажется вам слишком уж эмоционально насыщенным, то могу порекомендовать еще один беспроигрышный метод – провести медитацию прощения. Дело в том, что накапливать обиды – очень вредно. Даже самые застарелые обиды способны принести очень много вреда. Диапазон «масштаба поражения» нанесенных вам обид варьируется очень широко. От стойкой неуверенности в себе, до возникновения разнообразных опухолей. Кстати, застарелые обиды имеют обыкновение еще и прекращать доступ деньгам в вашу жизнь. (Подробнее об этом я писала в книге «Я привлекаю деньги».) Поэтому отпустить обиды из вашего подсознания полезно в любом случае.
      Если вы примените эту методику хотя бы 2-3 раза, уже будет бесспорный эффект.
      Найдите время, когда вас никто не будет беспокоить, и составьте список всех людей, на которых вы обижены, или которых обидели вы. Выстройте данный список по весомости обиды и начните с самого «главного».
      Примите удобную позу, включите приятную для себя музыку, но только не очень печальную, чтобы не настраиваться на унылый лад. Затем, глубоко расслабившись, проговаривайте либо вслух, либо про себя следующую фразу: «Я полностью и абсолютно прощаю... (имя обидчика). Я прощаю его (ее). Я прощаю себя». Ваша интуиция подскажет вам, когда надо остановиться. Практика показывает, что обычно достаточное время для такой медитации – 15-20 минут. Будьте готовы, что все опять может кончиться слезами. Воспринимайте это, как часть хорошо проделанной работы. Более того, если слез нет, то либо вы недостаточно настроились, либо, уже все хорошо проделали (учитывая, что практиковали медитацию прощения несколько раз) и освободили свое подсознание от застарелых обид. С чем вас и поздравляю!
      После медитации встаньте, сделайте несколько физических упражнений, можно прогуляться или принять душ. Главное – освежиться и почувствовать облегчение. А потом можно еще раз прочитать главу этой книги, где говорится о свободе выбора для каждого отдельного человека. Выберите для себя счастливую, радостную жизнь, на качество которой не могут влиять другие люди. Попробуйте стать сами для себя островом света, радости, спокойствия и добра. Тогда жить станет намного приятнее!
      • Посетите косметический салон или спортивный клуб. Побалуйте себя, доставьте себе удовольствие. Можно последовать примеру одной моей читательницы, которая рассказала, что каждый раз, когда она ругается с мужем, она идет в магазин и покупает себе то, что давно хотела. При этом настроение у нее, естественно, меняется кардинально. Возвращаясь домой с покупкой, она уже и не вспоминает о причине ссоры.

      С чего начинается взаимный интерес? Конечно с взгляда! Начало любви всегда в глазах. Мужчина бросил страстный взгляд на женщину, их глаза встретились – происходит чудо, – она влюблена! Все трепетные чувства отражаются в наших глазах, как в зеркалах. А все последующие многочисленные события, взаимоотношения между родственниками, появление детей, и прочее является уже результатом этого мгновенного, но судьбоносного взгляда!
      Опытные мужчины хорошо это знают, и великолепно этим пользуются. Помните, какие выразительные глаза были у графа Калиостро в фильме «Формула любви»? В них было все: и ирония, и страсть, и грусть, и понимание, и нежность.
      Мы тоже можем научиться использовать всю силу взгляда, чтобы завоевать расположение понравившегося мужчины или женщины. Для этого надо только немного потренироваться. Самое главное – быть абсолютно уверенным в себе. Имейте в виду, что взгляд действительно выражает полную палитру чувств, эмоций, поэтому в ваших интересах изменить свой внутренний мир к лучшему, чтобы сделать свой взгляд притягательным. Когда вы любите себя, самоуверенны, в хорошем смысле этого слова, тогда ваш взгляд наполняется особой притягательной для противоположного пола силой, почти магнетической.
      Для этого не надо постоянно «испепелять» объект свое любви взглядом, но вкладывать во взгляд информацию о ваших чувствах просто необходимо. Взгляд можно сделать излучающим любовь, симпатию, нежность. Мужчинам и женщинам очень нравится чувствовать, что их любят, что они нравятся, что они вызывают интерес. Секрет обаяния состоит в том, чтобы излучать на всех уровнях, в том числе и взглядом любовь и доброжелательство. Существовало в древности поверье, что Солнце – это глаз Бога, который смотрит на всех с любовью и излучает свет. Представьте себе, что ваш взгляд излучает свет, как и Солнце, и старайтесь не потерять это восхитительное чувство. Тогда вас будут называть солнышком! Люди очень чувствительны к добру и любви, потому что светить – это в природе человека, только об этом часто забывают.
      Вы наверняка встречались с людьми, которым очень тяжело смотреть в глаза. Это говорит о том, что, либо человек испытывает определенные негативные чувства к вам, либо откровенно «выкачивает» вашу энергию. Всегда, если вам не хочется встречаться с кем-то глазами, это верный признак того, что лучше не только не смотреть человеку в глаза, но даже и не общаться с ним.
      Пожалуйста, не забывайте о большом влиянии вашего взгляда на окружающих, и в том случае, если вы рассердились на кого-либо, лучше не «сверлить» обидчика рассерженным взглядом, потому что в этот момент вы излучаете сильную негативную энергию, а все имеет обыкновение возвращаться к нам в приумноженном виде. Сила злобного взгляда обернется, в итоге, против вас! Если эмоции кипят, постарайтесь просто опустить глаза и «погасить» остроту взгляда, чтобы не навредить другому человеку, а, значит и себе. Но имейте в виду, что слишком долго оставаться с опущенными глазами тоже нельзя – может создаться впечатление, что вы неискренни.
      Глаза не умеют лгать. Нравится нам это или нет, но именно глаза передают 80% информации о мыслях человека. Опасайтесь человека, который опускает глаза, смотрит в сторону или, напротив, слишком уж назойливо смотрит на вас – скорее всего, он неискренен.

      Как-то меня пригласил для делового разговора один человек. Мы беседовали с ним почти полтора часа. Он предлагал проекты совместной работы. Вроде бы внешне все было хорошо, но одно обстоятельство насторожило меня. За все время общения, он ни разу не посмотрел мне в глаза! Я была просто поражена, как ему удавалось блуждать глазами по кабинету, смотреть по сторонам, только не собеседнику в глаза. Когда я вышла после такого общения, мне было не по себе. Стоит ли говорить, что обязательств своих он не выполнил и обещания нарушил. Когда это произошло, я нисколько не удивилась, так как его глаза, вернее отсутствие контакта с ними, сказали мне все с самого начала.

      И наоборот, тот, кто заинтересован в вас, скорее всего, инстинктивно постарается «прочитать» в глазах степень вашей надежности, поэтому будет стараться почаще встречаться с вами взглядом.
      Сила взгляда настолько велика, что с помощью него можно приказывать, влиять и внушать. Зная великий потенциал взгляда просто необходимо научиться его воспитывать, чтобы воздействие вашего взгляда на окружающих было только несущим радость, вдохновляющим, светоносным.
      Можно потренироваться для начала перед зеркалом. Представьте, что ваша задача научиться «говорить» глазами, и надо выразить нежные чувства без слов.
      Начинайте «излучать» любовь и симпатию. Попробуйте повторить это занятие еще несколько раз, и потом можете оттачивать мастерство в реальной жизни.
      Хочу заметить, что если подобный взгляд войдет у вас в привычку, то вы приобретете не только возлюбленных, но и друзей, так как хорошая привычка излучать любовь будет уже работать на вас автоматически! Ну, разве не приятно беседовать с человеком, вид и взгляд которого передают информацию о любви и расположении? Конечно, приятно.
      При этом не думайте, что вы неискренни. Вы ведь распространяете вашу радость и любовь на весь мир, а что в этом плохого?

      ? Для выработки не только завлекающего, но и энергетически сильного взгляда есть упражнение. Смотрите на себя в зеркало на точку «третьего глаза», расположенную чуть выше переносицы. Вы можете нарисовать эту точку для начала, чтобы не сбиваться.
      Старайтесь смотреть не моргая, начиная с 1-2-х минут, затем постепенно увеличивайте время упражнения. После освоения упражнения, точку можно уже не рисовать. В идеале можно достичь состояния, когда вы сможете смотреть на себя, не моргая, почти 15 минут. Это упражнение помогает развивать силу взгляда, контролировать свою энергию, и в некоторых источниках называется «Взгляд орла».
      Если вы видели фотографию Дипака Чопра или портреты других учителей, вы наверняка заметили необычность их взгляда. Такой взгляд вполне соответствует названию «Взгляд орла» и не остается незамеченным.
      • Используйте время прогулок для того, чтобы наполнить свой взгляд красотой природы, неба, солнца. Это принесет вам внутреннюю красоту. Вообще если вы хотите стать красивее, старайтесь находить в жизни красоту и любоваться ею. Очень полезно для развития остроты взгляда смотреть на удаленные объекты, такие как звезды, или корабли в море. Смотрите на море или реку так, как будто вы видите это впервые в жизни. Впитывайте чистоту творения, наслаждайтесь ею, впустите в себя бесконечные силы природы. Тогда глаза ваши станут такими же сияющими, как солнце, безбрежными, как небо, и бездонными, как глубины Вселенной. Глаза человека могут излучать торжественность, благодушие, царственное величие и, конечно, любовь. Вы этого хотите? Вы можете этого достичь!

      Все мы знакомы с выражением «скромность украшает». Мне кажется, что оно принесло столько вреда, что лучше о нем забыть, и никогда его не повторять. Украшает, друзья мои, уверенность в себе, элегантность и радостное восприятие жизни.
      Подумайте, к чему ведет установка на скромность? Например, когда в вашем отделе намечается вакантное место, попасть на которое вы давно уже мечтали, то скромность – это последнее, что должно прийти вам в голову для того, чтобы на него рассчитывать.