Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Автор:	Пэт О`Лири
Жанр:	Спорт
Аннотация: Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. Пэт О\'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.

прочитать

Случайные комментарии

Илья комментирует книгу «Аз буки ведал» (Дворцов Василий):

Книга - шторм. По закрутке сюжета, по фактам. И языку. Читаешь на одном дыхании, а потом это дыхание не можешь выровнять.

юрбаши комментирует книгу «Я был на этой войне (Чечня-95)» (Миронов Вячеслав):

Вячеславу Миронову. спасибо за книгу.я бы не смог рассказать круче. хотя мой бой длился 15 минут, и вся война. P.S. это очень долго.

лена комментирует книгу «А что вы хотели от Бабы-яги» (Никитина Елена):

Отличная книга!!!Мне понравилась.Смешная и конец хороший.

катрин комментирует книгу «В те юные годы» (Нагибин Юрий):

блогодаряэтому сайту я по чтению получила 5!!!!!

Ангел комментирует книгу «Золушка» (Перро Шарль):

как скочать

Дмитрий комментирует книгу «Адский дом» (Матесон Ричард):

Весьма неплохая книга, была бы отличной, но конец слит.

Фёкла Нетолстая комментирует книгу «Очень современная повесть» (Тарасов Александр):

Я балдею, дорогая редакция!

Игорь комментирует книгу «Есть только те, кто сражается» (Ривера Луис):

Всем любителям поразмышлять о смысле жизни, поиске себя хочу сказать: Поздравляю! Вы нашли то, что искали. Одна из любимых книг Луиса Риверы "Есть только те, кто сражается" захватывает с самого начала и до последних строк. В этой притче, главный герой пытается найти ответы на множество вопросов, и находя ответы, он тут же задается новыми. И в этом ему помогает мудрый старик, который послужил ему подталкивающим и наставляющим звеном. «Жизнь дана для того, чтобы человек смог как можно лучше пройти своей дорогой. Быть на своем пути – в этом суть» – одна из истин, открывшихся герою. Произведение не оставит равнодушным думающих читателей, ищущих свое предназначение.

Rtt комментирует книгу «Скандинавский эпос» (Сборник):

"Извините, данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя." на это?

Дарья комментирует книгу «Иллюзия игры» (Елена Михалкова):

книга просто супер, очень интересная. Всем советую

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Пэт О`Лири - Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Жанры