Авторские методики: избранное - Система здоровья Кацудзо Ниши
ModernLib.Net / Народная и нетрадиционная медицина / Ниши Кацудзо / Система здоровья Кацудзо Ниши - Чтение
(Ознакомительный отрывок)
(стр. 4)
Потом залейте рис свежей водой, и на этот раз промойте его более тщательно. Это нужно повторить еще три раза. Затем рис нужно замочить в чуть теплой воде на 10–15 минут, затем тщательно промыть холодной водой. В тяжелую кастрюлю с плотно прилегающей крышкой налить воды и вскипятить. Опустить рис в кипяток (2 части риса к 3 частям воды) и варить ровно 12 минут: первые 3 минуты на сильном огне, 7 минут на умеренном огне, оставшиеся 2 минуты на слабом. На крышку кастрюли можно положить груз, чтобы не выходил пар. Снимите кастрюлю с огня, но не открывайте крышку, а оставьте ее плотно закрытой еще на 12 минут. Затем откройте, размешайте и ешьте, не добавляя масла. Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.
Страницы: 1, 2, 3, 4
|