Более 70 процентов поверхности нашей планеты — водные пространства. Земной шар вполне мог бы называться планета Океан, а не планета Земля.
      Жизнь человечества, весь длинный и нелегкий путь его природной эволюции, образование народов и государств связано с водной средой и ее ресурсами. Еще в прошлом веке выдающийся русский ученый академик А. О. Ковалевский, рассматривая три стадии в развитии человеческой цивилизации, характеризовал первую освоением рек, вторую — изучением и использованием морей и третью — освоением Мирового океана. И вот теперь человечество вступило в такую стадию своего развития, когда проникновение в ранее недоступные пространства нашей планеты, какими являются водные толщи океана, становится не только деятельностью возможной, но и необходимой.
      Океан — неисчерпаемая кладовая пищевых, энергетических и промышленно-сырьевых ресурсов. Но эта огромная кладовая еще слабо изучена и относительно мало используется на благо людей. Только около 5 процентов пищевых запасов Мирового океана человек берет от него для своих нужд. Однако с каждым годом доля продуктов моря в общем балансе человеческого потребления быстро возрастает. Поэтому XXIV съезд КПСС в своих решениях поставил как насущную задачу изучение Мирового океана и привлечение его богатств на службу коммунистического строительства.
      Но океан не только кладовая. Океан — это во многом таинственный, почти неизведанный, полный загадок и чудес, прелестей и опасностей подводный мир со своими законами и со своей жизнью, так не похожей на жизнь суши. Человек, освоив океан, может получить невиданные доныне возможности для своего физического совершенствования и увлекательнейшего активного отдыха. Уже сегодня различные виды подводного спорта, подводные игры и подводные путешествия дают такие впечатления и ощущения, такую физическую и моральную зарядку и тренировку, какие при всем желании мы не можем получить на суше.
      Подводный мир, подобно космическому, чуждая для человека среда, что естественно. Ибо человек, как высшее явление природы, развивался и обрел свой нынешний физический и духовный облик именно на поверхности земли, в определенных природой физических условиях суши. Человек — властелин земли, и он должен быть хозяином во всех своих владениях. Ему необходимо познать и водную среду, научиться пребывать и действовать в ней, он должен освоить ее и поставить себе на службу в интересах дальнейшего прогресса. Расширению сферы подводной деятельности человека, познанию и освоению подводного мира, наряду с другими формами решения этой важной проблемы, призван служить и подводный спорт, в том числе такая его разновидность, как спортивная подводная стрельба.
      Спортивная подводная стрельба (СПС) — самый молодой в Советском Союзе из военно-технических водных видов спорта. Как она возникла? С изобретением ластов, маски и дыхательной трубки — этих простых, но оригинальных приспособлений — открылись двери в таинственный и заманчивый подводный мир. Появились и подводные ружья для охоты на рыб. Однако эта охота не включала в себя элементов спортивного и военно-прикладного характера и носила чисто любительский характер. Подводной охотой занимались все, кому хотелось, — без предварительной подготовки и медицинского контроля. Масштабы этого любительского занятия настолько возросли, а несчастные случаи среди охотников настолько участились, что встал вопрос о принятии ряда мер по выработке определенных правил и ограничений. Управление морской подготовки и спорта ЦК ДОСААФ СССР совместно с Федерацией подводного спорта (ФПС СССР) и спортивной общественностью изучило этот вопрос и, взяв все лучшее из подводной охоты, разработало упражнения и правила соревнований для нового, самостоятельного военно-технического подводного вида спорта — спортивной подводной стрельбы, которая была, утверждена Президиумом ЦК ДОСААФ СССР.
      Спортивная подводная стрельба представляет собой троеборье, где каждое из трех упражнений самостоятельно, но все они тесно связаны друг с другом и переходят от более простого к более сложному. Первое упражнение — огневая подготовка подводного спортсмена-стрелка — ставит целью ознакомить с устройством личного огнестрельного оружия, научить пользоваться им. Это упражнение выполняется в стрелковых тирах и считается наиболее легким. Удельный вес его в общем зачете очков троеборья составляет лишь 25 процентов. Второе упражнение — значительно сложнее первого. Чтобы выполнить его, спортсмену необходимо иметь высокую физическую общую подготовку, глубокие знания физиологических особенностей плавания под водой и хорошую тренированность. Спортсмену — подводному стрелку надо уметь преодолевать расстояние под водой и поражать неподвижную мишень. Это упражнение выполняется в плавательных бассейнах или на открытой воде. И, наконец, третье упражнение — стрельба по движущейся мишени или цели. Подводный стрелок в этом упражнении должен показать максимум умения, тренированности и тактической подготовки. Удельный вес очков последнего упражнения в общем зачете троеборья составляет 40 процентов. Упражнение имеет два варианта — стрельба по движущейся под водой мишени и стрельба по цели-рыбе. Вариант выбирают в зависимости от условий, где проводятся соревнования. Зимой и там, где отсутствует крупная рыба в водоемах, используют вариант стрельбы по движущейся под водой мишени. Теперь этот вид спорта завоевал права гражданства и успешно культивируется в организациях ДОСААФ, Вооруженных Силах и ряде ДСО наряду со скоростными видами, подводным ориентированием и подводным туризмом.
      На первый план в спортивной подводной стрельбе выступает ее военно-прикладное значение. Водная среда издавна использовалась для скрытых наступательных и оборонительных действий во время войны. В эпоху научно-технической революции и активного освоения Мирового океана возможности и необходимость использования подводных пространств при военных действиях неизмеримо возрастают. За рубежом уделяется большое внимание подготовке боевых подводных пловцов.
      Если подводное ориентирование основано на умении спортсмена пользоваться под водой аппаратом на сжатом воздухе (аквалангом), то весь комплекс упражнений спортивной подводной стрельбы базируется на естественных возможностях человеческого организма, т.е. на умении спортсмена длительное время задерживать дыхание, ныряя на значительные глубины и выполняя при этом определенную работу. Спортивная подводная стрельба отличается от ныряния в длину в скоростных видах подводного спорта, так как спортсмену необходима максимальная задержка дыхания, обеспечивающая выполнение упражнений под водой, а в скоростных видах спортсмен должен при задержке дыхания показать минимальное время прохождения дистанции под водой.
      Спортивная подводная стрельба, как и вообще подводный спорт, безопасна, если спортсмен знает общепринятые правила и не отступает от них. Однако без врачебного контроля и рекомендаций тренера начинать заниматься этим видом спорта ни в коем случае нельзя. Овладение мастерством спортивной подводной стрельбы развивает у молодого человека мужество и силу, закаляет его физические и волевые качества, тренирует умение пользоваться стрелковым оружием в любой ситуации на земле и в воде, длительное время находиться на плаву и под водой, воспитывает способность к быстрой ориентировке в неожиданной ситуации, к мгновенному выбору наилучшего решения.
      Хочу подчеркнуть, что спортивная подводная стрельба — это не увеселительная прогулка охотника в ластах в глубины морей, рек и озер. Ее цель содержательна и благородна — воспитывать в молодом человеке, будущем защитнике социалистической Родины, мужество, силу, физическую красоту, наблюдательность, сообразительность, настойчивость, волю и коллективизм. Она должна побудить его к познанию и освоению чудесной планеты, имя которой — Океан.
      Спортивная подводная стрельба не требует сложного оборудования и снаряжения спортсмена. Его оснащение состоит из ластов, маски, дыхательной трубки (иногда гидрокостюма) и подводного ружья. Все это снаряжение выпускает наша промышленность по сравнительно невысокой цене, что создает благоприятные условия для развития массовости в этом виде спорта и организации соревнований на предприятиях, в колхозах, учреждениях и школах.
      Книга Мстислава Микрюкова «С ружьем на глубину» — первая попытка разработать организационные и учебно-тренировочные основы спортивной подводной стрельбы как самостоятельного вида спорта, дать некоторые формы и методы подготовки подводного стрелка. Она рассчитана на тренеров (инструкторов) и спортсменов — подводных стрелков.
      По основной своей профессии Мстислав Микрюков — искусствовед, кандидат наук, он журналист. Одним из первых в нашей стране он начал заниматься подводной охотой, стал инструктором и тренером подводного спорта. Участие в соревнованиях на море, в озерах и реках, личный опыт обучения молодежи, изучение теории подводного спорта — все это дало автору богатый материал для размышлений, побудило к обобщениям методического характера. С момента создания комитета спортивной подводной стрельбы ФПС СССР М. Микрюков являлся в течение длительного времени заместителем председателя по спортивной работе. Два подводных упражнения для бассейнов — стрельба по неподвижной и движущейся мишеням — разработаны под руководством автора этой книги. Эти упражнения с некоторыми изменениями были утверждены ЦК ДОСААФ СССР, и теперь, вместе со стрельбой из малокалиберного пистолета и стрельбой по рыбам на естественных водоемах, составляют элементы троеборья для бассейнов и открытой воды.
      Все, кто захочет учиться или учить спортивной подводной стрельбе, найдут в этой книге необходимые сведения. Книга практически дает ответы на все основные вопросы общефизической, специальной и тактической подготовки спортсмена-подводного стрелка. Она знакомит его со снаряжением, системами подводных ружей и организацией соревнований. В конце книги кратко изложены обязанности судей, меры безопасности при проведении соревнований и некоторые практические советы.
      Отдельные положения и тренировочные рекомендации автора могут показаться спорными, в частности некоторые упражнения из системы йогов, предложенные для общефизической и специальной подготовки подводного пловца. Надо думать, что в практике повседневных занятий многие инструкторы, готовящие спортсменов — подводных стрелков, обогатят предложенные автором методы собственными учебно-тренировочными элементами, приемами и различными упражнениями. И состязания подводных стрелков покажут эффективность их усилий. Ведь и сам автор книги говорит, что творчески работающий тренер (инструктор) должен отнестись к советам и предложениям данного издания как к материалу, из которого он будет строить конкретную круглогодичную систему обучения и тренировок подводных стрелков.
      Основываясь на материале этой книги и «Правилах спортивной подводной стрельбы», можно организовать подготовку не только спортсменов, но и общественных тренеров (инструкторов) и судей. Всемерным развитием спортивной подводной стрельбы организации оборонного Общества внесут значительный вклад в выполнение решений VII съезда ДОСААФ СССР, потребовавшего «обеспечить дальнейший подъем массовости и спортивного, мастерства по всем видам военно-технического спорта».
       Г. Осинов

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА

ЧЕЛОВЕК ПОД ВОДОЙ

СВЕТ, ЦВЕТ, ЗВУК ПОД ВОДОЙ И ЗНАЧЕНИЕ ИХ ТРАНСФОРМАЦИИ ДЛЯ СПОРТСМЕНА — ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА

МЕДИЦИНСКИЕ И ПСИХО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТСМЕНУ — ПОДВОДНОМУ СТРЕЛКУ