Во время сеанса очищения необходимо концентрировать внимание на ощущениях. Исследуйте каждую деталь, заостряйте внимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятный аспект ощущения воспринимайте как очень приятный. Гипнотическое состояние, возникающее из-за утомления центра, поддерживающего необходимый уровень циркуляторного дыхания, позволяет лучше «схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активация симпатического отдела вегетативной нервной системы – опять-таки циркуляторным дыханием – позволяет постоянно сохранять высокую концентрацию внимания для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях и избавляться от них.
      Подавленные эмоции располагаются слоями. Каждый слой подавлений формируется в определенное время вашей жизни. Поэтому, когда подавленный слой энергии вышел, он обычно активизирует следующий, лежащий под ним. В результате этого вы можете переходить от одних ощущений к другим, ведь слои подавления образованы из различных зажатых эмоций и ощущений.
      Поймите главное – каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает отвлекать ваше внимание, это значит, что появляется подавленная энергия, которая требует концентрации на ней и ощущения ее во всех деталях именно в данный момент.
      Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркуляторным дыханием из глубин полевой формы жизни (по-другому – подсознания) в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживать страх, гнев и т. п. не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь их силой и яркостью. Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Для того чтобы осуществить это на практике, имеется несколько способов.
       Быть благодарным.У каждого человека имеется чувство благодарности за существование, за бытие здесь, за возможность все ощущать. Но большинство людей ограничены в ощущении благодарности и признают благодарность только за некоторые вещи. Но на самом деле все, что вы имеете, – это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую его деталь!
       Адекватное сравнение.Если сравнивать бумажный стаканчик с прекрасным хрустальным бокалом, он покажется вам мусором. Но если его сравнить с самим собой, то он окажется предметом, в который можно налить воду. Если ваши руки свела судорога и вы сравниваете ее с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненной и неприятной. Но если судорогу сравнить с ней самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли. Не сравнивайте ее с самим собой, а наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии.
       Признание пользы.Осознавайте то, что происходит с вами во время сеанса очищения, вызывайте ощущение благодарности. Иначе и быть не может, ведь вы избавляетесь от многолетних мучений.
       Изумление.Ощущения, возникающие в вашем теле, должны вызывать в вас интерес и изумление проявлениями энергии. В некоторых случаях этого вполне достаточно для очищения.
       Любовь ко всему и восторженность всем.Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что оно есть, тогда вы будете обладать кристально чистой полевой формой жизни.
      Проводя сеанс очищения, полностью доверьтесь процессу. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое, так сильно воздействуют, что хочется все остановить, не переживать заново, а значит, оставить в себе. В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин». Первый имеет форму отреагирования, которое заключается в подергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах, вскрикивании, что означает усиление деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Второй заключается в том, что глубокие напряжения проявляются в виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такого мышечного напряжения организм затрачивает огромное количество собственной энергии и, освобождаясь от него, гораздо лучше функционирует.
      У вас могут возникнуть сомнения – это тот же психологический зажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться в данной методике очищения, то у вас ничего не получится. Вся предыдущая теоретическая часть предназначена для того, чтобы рассеять ваши сомнения, вселить веру в успех, в мощное и безоговорочное оздоровление.

      «После прочтения 4-го тома „Целительные силы» и его заключительной части сразу же решилась написать. Чтобы, во-первых, выразить благодарность за Ваш труд.
      Опыта своего по оздоровлению у меня очень мало, больше внимания уделяла душе, а теперь, имея Ваш опыт, вплотную займусь и телом. В связи с этим хочу кое-что спросить.
      Е. И. Рерих в „Агни Йоге» обращает внимание на очень осторожное и даже опасное (без знаний и навыка) занятие дыхательными упражнениями. Ю. А. Андреев прямо говорит, что дышать стилем ребефинг можно только под внимательным наблюдением инструктора. У вас, простите за дерзкое сравнение, это получается почти методом „запросто».
      Итак, рекомендуя ребефинг и „дыхание счастья», не можете ли Вы привести человека к несчастью? Ведь в приводимых примерах „мусор» выходит трудно и непредсказуемо».

      Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Например, монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используется утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние).
      Чтобы использовать музыку в качестве ускорителя активации психических зажимов, необходимо научиться по-новому слушать ее и относиться к ней. Во время сеанса очищения очень важно полностью подчиниться музыкальному потоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольной манере. При этом вы не должны пытаться угадать композитора, оценить исполнение и т. д. Другими словами, слушая музыку, уберите аналитический ум, позвольте ей просто действовать на психику и тело. В этом случае музыка становится мощным инструментом воспроизведения и поддержания необычного состояния сознания. Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащению приемов и способствует достижению воздействия удивительной силы.
      Что касается подбора музыки, то выбор очень широк – от классической до естественных звуков природы (шум ветра, голоса волков, пение птиц). Отдавайте предпочтение музыке высокохудожественной, малоизвестной, не имеющей конкретного содержания. Если в ней имеются слова, то они должны быть на незнакомом вам языке.
      Применяйте на первых сеансах очищения «Время – ветер» и фрагменты из «Альбома Х» немецкого композитора Клауса Шульца, «Шакти» Джона Маклафлина, «Остров мертвых» Рахманинова и суфийские записи «Исламское мистическое братство».
      Весьма эффективными для дальнейших сеансов очищения оказались произведения американского композитора Элана Ованиесса: «Все люди – братья», «Таинственная гора», «И создал Бог больших китов»; музыкальные отрывки из «Планет» Хольста («Марс»); «Поэмы экстаза» Скрябина, «Весны священной» Стравинского; балета «Ромео и Джульетта» Прокофьева («Монтекки и Капулетти», «Склеп Ромео и Джульетты»). Среди этнических образцов – «Балийский гимн обезьян» и записи африканских тамтамов.
      Рекомендации музыкального звучания во время очистительного сеанса следующие: вначале музыка должна спровоцировать и активизировать зажатый «эмоциональный мусор», в середине довести его до кульминации – выхода, а затем успокоить. Один сеанс очищения может продолжаться от 15 минут до 2–3 часов. Обычно между 15 – 45-й минутами происходит «прорыв» зажатостей, что означает успешность сеанса и его завершение. Более старые и мощные психологические зажимы требуют нескольких часов, ибо для их активации необходимо гораздо больше энергии, которое дает циркуляторное дыхание.