2.Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны. Во время упражнений держите губы сомкнутыми. Это обеспечит вам здоровье, красоту и долгую жизнь.
       3.Нет упражнений – нет еды! Это должно стать девизом.
       4.Питайтесь регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы. Не надо есть, если вам не хочется.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.