Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Автор:	Лидия Ионова
Жанр:	Здоровье
Аннотация: Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

прочитать

Случайные комментарии

Ольга комментирует книгу «Фантазии женщины средних лет» (Тосс Анатолий):

Книга просто супер!!! Читала просто взахлёб, в книге много красивых описаний, эмоций, любви и пикантных подробностей. Это первая книга трилогии. Вторая "За пределами любви" ещё круче! Жду не дождусь последней)))

Фатима комментирует книгу «Асканио» (Дюма Александр):

Книга оч интересная!!!!

yflz комментирует книгу «Ромео и Джульетта» (Шекспир Уильям):

книга супер

я-это я комментирует книгу «Опасная тропа» (Хантер Эрин):

Воробей самый самый лучший кот из всех книг

ленар комментирует книгу «Приключения Гекльберри Финна» (Твен Марк):

чотак тупа

Катя комментирует книгу «Охотники на похитителей» (Юлия Кузнецова):

Как скачать эту книгу?

дымок комментирует книгу «Об экранизации романа 'Солярис'» (Лем Станислав):

мне фильм "солярис" тоже не понравился - скучная заумь - ничего общего с книгой!

Костя комментирует книгу «Деревня дураков (сборник)» (Наталья Ключарева):

Прочитал книгу и не жалею.Очень понравилась и легко читается

Алексей комментирует книгу «Пропавший легион» (Тертлдав Гарри):

Прочитал всю серию (4 книги) просто "запоем", отличный сюжет, прорисовка персонажей, мест действий, баталий и просто жизненных ситуаций героев, просто обалденно. Книги оставили "пищу для разума" в отношении автора, но советую к прочтению.

хлоя комментирует книгу «Тайный советник вождя» (Успенский Владимир Дмитриевич):

тысячу раз Да!!!!!

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Жанры