Веду регулярно дневник. Отписываюсь каждый день. Очень интересный эффекты над собой наблюдаю. Нравится, какие изменения с моим мышлением происходят, с тем, как относиться к жизни стал, ситуациям разным, людям. Подробнее у себя на блоге написал, читайте http://www.harum.ru/?p=1632. Рекомендую всем вести дневники. Вести конечно их нужно правильно :)