Дыхание в такой ванне становится редким и глубоким. В целом такая ванна обладает релаксирующими свойствами. Специфический приятный аромат хвои обуславливает выраженный психотерапевтический эффект, более того, человек впадает в некое состояние транса. Желательно, чтобы человек в этом состоянии ни о чем принципиально не думал, отпустил свои мысли по их собственному кругу. Таким образом, болевые клише сознания освободятся и уйдут в небытие. Кроме того, ароматические вещества хвои рефлекторно повышают кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах, что приводит к понижению общего периферического сопротивления сосудистой сети. Это так называемое спазмолитическое действие, которое способствует увеличению систолического объема сердца и снижению частоты его сокращения. Приблизительно 70 грамм экстракта нужно растворить в воде с температурой 35—37 градусов. Продолжительность хвойных ванн составляет 15—20 минут. После ванны не нужно растираться и следует отдохнуть в течение 30 минут. Процедуру проводят через день, курс лечения составляет 20 ванн. Повторный курс хвойных ванн проводят через 2-3 месяца. Что интересно, наши предки использовали интенсивный отвар из хвойных веток, который упаривали в русских печах. Мы можем позволить себе сделать это на плите путем вываривания в кастрюле хвойных веток. Великолепным действием обладает заваренный по такому же принципу вереск. Между прочим, вересковые ванны великолепным образом снимают климактерические психозы у женщин.

Скипидарные ванны. Скипидар – это очищенное терпентинное масло, получаемое перегонкой живицы из сосен. Это нерастворимая в воде, бесцветная жидкость, имеющая характерный резкий запах, она является мощным химическим раздражителем. Содержащиеся в скипидаре эфирные масла и терпены проникают в поверхностные слои кожи и оказывают неспецифическое раздражающее действие, что приводит к изменению чувствительности кожи, выделению биологически активных веществ и медиаторов, что в свою очередь передается по рефлексорным дугам к внутренним органам. В результате понижается сосудистый тонус, увеличивается количество функционально задействованных капилляров, капилляры омолаживаются, повышается устойчивость и неспецифическая резистентность организма. Для таких ванн следует применять только живичный скипидар аптечного производства. На полную ванну стандартной городской квартиры (примерно 200 л) с температурой 35—37 градусов разводят приблизительно 30—50 мл (30 мл – это столовая ложка) белого скипидара. Но перед погружением в ванну человек должен смазать вазелином особо чувствительные участки кожи, например, паховые складки, промежность, половые органы, подмышечные впадины, случайные царапины на теле во избежание сильного раздражения. Продолжительность скипидарных ванн – 10 минут, их принимали через день или два дня через один, курс лечения 18 процедур. Что удивительно, скипидарные ванны, помимо мощного омолаживающего эффекта, великолепным образом снимают с человека отрицательные психопатические программы, то есть меняется поведение, меняется настроение человека, и что самое главное, меняется настрой мыслей. Не случайно каждый человек строит свою судьбу сам, каждый человек является программистом своей собственной судьбы, а значит, не у всех нас положительные программы. Более того, даже человек успешный имеет тенденцию к загрязнению своих мыслительных программ, поэтому скипидарные ванны два раза в год не просто полезны, а обязательны всем.

Единственный недостаток скипидарных ванн – это то, что после них придется очень тщательно мыть ванну от скипидара, потому что он не разводится в воде. Развести же скипидар в воде можно при помощи горячего молока. 30—50 мл скипидара нужно развести приблизительно в половине стакана вскипяченного молока. Однако, у скипидарных ванн есть противопоказания, например ишемическая болезнь сердца с явлениями стенокардии, с нарушениями ритма, гипертоническая болезнь второй стадии, хронический гепатит, цирроз печени, хронический глоумеронефрит, нефроз, повышенная чувствительность кожи к скипидару. Сейчас в аптеках иногда продаются готовые экстракты со скипидаром и добавлением лекарственных трав. С ними нужно быть очень осторожными. Прежде всего, не покупайте такие экстракты в торговых точках на рынке, только в официальной аптеке.

Ванны с отваром сенной трухи. Приблизительно 200—250 г сенной трухи, которую можно взять в любом деревенском доме, где косят сено, нужно запарить в трех литрах кипятка, приблизительно 10—15 минут проварить и настаивать около часа, накрыв крышкой. После этого отвар процеживают и сенный жмых складывают в узелок со льном. Настой выливают в ванну и принимают процедуру при температуре 37—40 градусов. Продолжительность процедуры 15—20 минут. Во время всей процедуры узелок, в котором завязана сенная отварная труха, используется как массажный инструмент. Эти ванны великолепно усиливают кровообращение, благотворно действуют при бронхите и бессоннице, и что самое главное – великолепно снимают почечную тяжесть. Ванны с сенной трухой – самое примитивное, простейшее, но очень полезное действие для тех, кто хочет быть здоровым.

Ванны с отваром из овсяной соломы. Они приготавливаются таким же образом, как и предыдущие, с сенной трухой, но оказывают более сильное действие, потому что они обеспечивают великолепную терапию при болезнях почек, мочевого пузыря, а также при ревматизме.

Ванны с отваром дубовой коры. Для этого нам необходимы две пачки аптечного сбора дубовой коры. Не нужно добывать кору самим, потому что дуб в промышленных целях все равно рубится для изготовления мебели и дубовую кору снимают непосредственно на пилорамах, а вы же пойдете драть кору или пилить ветки с живого дуба, что у древних славян считалось непозволительным. Две пачки аптечной дубовой коры нужно заварить, настоять, жмых не выбрасывать, а завязать в льняной узелок и использовать как массажный инструмент после ванны для растирания тела. Эта ванна полезна при кожных заболеваниях, а также она великолепным образом лечит суставы, позвоночник и сухожилия. Если вы почувствуете, что двух пачек недостаточно, а скорее всего так и будет, тогда вам необходимо брать приблизительно 500—600 г сухого сырья на ванну. Дубовая кора в аптеке стоит не так дорого.

Ванны с лавандовым цветом. Имеют большое значение при сердечных и нервных заболеваниях, а также при ревматизме, подагре, параличе, вывихах, повреждениях сухожилий, при опухолях, за-твердениях. Благодаря ароматическим веществам эти ванны оживляют и возбуждают кожные нервы и кровеносные сосуды – это великолепный и сильно действующий омолодитель организма.

Горчичные ванны. Содержащиеся в горчице эфирные вещества оказывают резкое раздражающее действие на нервные окончания, стимулируют иммуногенез кожи, усиливают систолический объем сердца, кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах, понижают общее периферическое сопротивление сосудистой сети и частоту сердечных сокращений, повышается интенсивность всех видов обмена в организме. Горчица очень хороша как средство борьбы с ожирением. Для проведения общей ванны приблизительно на 200 литров воды с температурой 37 градусов разводят 150—200 г горчицы, затем человек может погружаться в ванну. Чтобы избежать ожога, наиболее чувствительные места, паховые и ягодичные складки, локтевые и подмышечные впадины смазывают вазелином. Горчичные ванны продолжительностью 15—20 минут проводят ежедневно или через день, курс лечения составляет 10—20 ванн. При острых заболеваниях простудного характера на курс назначают всего лишь две процедуры с погружением на 5-10 минут. Человек, страдающий ожирением, может всего лишь благодаря такой заговоренной горчичной ванне сбросить до 10 кг массы тела.

Ванна с полевым хвощом. Хвощ можно собрать в любой местности или купить в аптеке. Ценны эти ванны содержанием кремнезема и применяются при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря. Хвощовый отвар прекрасно действует на долго незаживающие раны.

Шалфейные ванны. В состав концентрата шалфея входят эфирные масла, смолистые вещества, уксусная и муравьиная кислоты, а также другие полезные химические соединения. Шалфейные ванны оказывают раздражающее и энергетическое действие на организм. Когда я произношу термин «раздражающее», это говорит о том, что капилляры нашего кожного покрова начинают активизироваться. Также шалфейные ванны оказывают очень хороший психостимулирующий эффект. Для ванны нужно использовать приблизительно 250—300 г сухого шалфея в качестве отвара из его листьев. Для качественной психотерапии достаточно 10—12 процедур.

Ванны с настоем череды. Трава череды оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, ослабляет аллергические реакции. Настой делается из 50 г сухой череды. Курс лечения -12-15 процедур, повторный курс через 1 месяц.

Крахмальные ванны. Крахмал обладает смягчающим, обволакивающим, противозудным действием, он защищает чувствительную кожу от действия аллергических веществ. Поэтому крахмальные ванны назначают при кожных заболеваниях: нейродермите, ихтиозе, чешуйчатом лишае и при детском диатезе. Готовят эти ванны следующим образом. Крахмала берут 100 г на 10 литров воды, продолжительность ежедневных ванн – 20—30 минут, курс – 15—20 процедур. Лечение детей крахмальными ванными рекомендуется начинать не раньше трехлетнего возраста.

Ванна Клеопатры. Для людей с сухой кожей рекомендуется следующий состав: 1 литр молока смешивают миксером с половиной стакана оливкового масла и эту эмульсию выливают в ванну. Погружение на 10—15 минут в такую ванну один раз в неделю поможет уменьшить проблемы с кожей.

Ванны с растительными отварами. Принимают их приблизительно 1-3 раза в неделю, продолжительность ванн около 20 минут. Чтобы приготовить травяную ванну, необходимо 300 г сухой травы настоять в кипяченой воде, затем смесь проваривают на медленном огне и дают настояться в течение получаса. Процеженный отвар выливают в уже подготовленную воду. Мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, считается эффективнейшим средством при начинающейся простуде. Розмарин и полынь смягчают климактерический синдром, освежают и тонизируют кожу, лечат спазмолитические нарушения кровообращения. Ромашка и хмель стимулируют регенерацию клеток кожи, снимают воспаление и раздражение, повышают устойчивость кожи к инфекциям. Липовый цвет улучшает потоотделение, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает сон. Ноготки и тысячелистник способствуют быстрой эпителизации кожи и залечиванию ран. Можжевельник, мелисса, медовая лаванда снимают стресс, успокаивают нервную систему. Также стоит порекомендовать ванны из минеральной воды. Для этого необходимо купить упаковку минеральной воды в магазине. Уверяю вас, в минеральную воду добавляют настолько качественные и полезные вещества, что раз в месяц можно позволить себе такое роскошество.

Указатель лекарственных растений по их применению для ванн

Гипертоническая болезнь – астрагал, барвинок, белокудренник черный, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, дольник, душица, зюзник европейский, котовник кошачий, лаванда колосовая, майоран садовый, мелисса лекарственная, мята перечная, омела белая, пустырник, синюха голубая, сосна обыкновенная, сушеница топяная, хмель обыкновенный, шлемник байкальский.

Гипотония – аралия, заманиха, левзея, пижма, элеутерококк.

Атеросклероз – боярышник, донник, омела.

Ревматоидный артрит – аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, береза повислая, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник лекарственный, душица обыкновенная, дягиль лекарственный, ива белая, каштан конский, клевер луговой, крапива двудомная, лабазник вязолистный, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, пырей ползучий, рододендрон золотистый, ромашка аптечная, сабельник болотный, скумпия кожевенная, смородина черная, сныть обыкновенная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт.

Повышенная нервная возбудимость – аистник цикутовый, острогал, багульник болотный, базилик обыкновенный, белокудренник черный, борщевик сибирский первого года жизни, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, вереск обыкновенный, донник лекарственный, душица обыкновенная, зюзник европейский, калина обыкновенная (имеются в виду и ягоды, и листья, и цвет), кипрей узколистный, котовник кошачий, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, майоран садовый, мелисса лекарственная, мята перечная, омела белая, пион уклоняющийся, полынь горькая, пустырник пятилопастной, ромашка аптечная, синюха голубая, сосна обыкновенная, сушеница топяная, хмель обыкновенный, шлемник байкальский.

Астенические депрессивные состояния – аралия маньчжурская, заманиха высокая, левзея софлоровидная, элеутерококк колючий.

Радикулиты – аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, береза повислая, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник, душица, дягиль, ива белая, каштан конский, клевер, крапива, лабазник, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой первого года жизни, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, рододендрон золотистый, ромашка аптечная, сабельник болотный, смородина черная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт.

Климактерический синдром -астрагал, белокудренник, молодой борщевик, валериана лекарственная, душица обыкновенная, зюзник, калина, кипрей, лаванда, майоран, мелисса, мята, пион уклоняющийся, пустырник, ромашка аптечная, синюха голубая, сосна обыкновенная, хмель, шлемник байкальский.

Хронический пиелонефрит – брусника обыкновенная, василек синий, зверобой продырявленный, золотарник обыкновенный, сныть обыкновенная.

Хронический цистит – брусника обыкновенная, василек синий, зверобой, толокнянка, сныть, хвощ полевой.

Мочекаменная болезнь – брусника, василек, золотарник, толокнянка, хвощ.

Подагра – аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник лекарственный, дягиль обыкновенный, ива белая, каштан конский, клевер луговой, крапива двудомная, лабазник вязолистный, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, пырей ползучий, рододендрон золотистый, сабельник болотный, скумпия кожевенная, смородина черная, сныть обыкновенная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый.

Геморрой – бадан толстолистный, горец почечуйный, стальник полевой.

Дерматиты – аир болотный, алтей лекарственный, базилик обыкновенный, барвинок малый, береза повислая, будра плющевидная, вереск обыкновенный, горец змеиный, дуб обыкновенный, душица обыкновенная, ежевика сизая, зверобой продырявленный, земляника лесная, иссоп лекарственный, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, медуница мягчайшая, мыльнянка лекарственная, облепиха крушиновидная, овес посевной, орех грецкий, плавун булавовидный, просвирник лесной, репейничек аптечный, ромашка аптечная, смородина черная, солодка голая, сушеница топяная, тимьян ползучий, тысячелистник обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, хмель обыкновенный, череда трехраздельная, чистотел большой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый, якорцы стелющиеся.

Экзема – аир болотный, аистник цикутовый, алтей лекарственный, базилик обыкновенный, барвинок малый, береза повислая, борщевик сибир-ский, будра плющевидная, вербена лекарственная, вереск обыкновенный, горец змеиный, дуб обыкновенный, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, земляника лесная, иссоп лекарственный, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, лопух большой, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха, медуница, мыльнянка лекарственная, облепиха крушиновидная, овес посевной, орех грецкий (лист), плавун булавовидный, просвирник лесной, репейничек аптечный, ромашка аптечная, смородина черная, солодка голая, сушеница топяная, тимьян ползучий, тысячелистник обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, череда трехраздельная, чистотел большой, шалфей лекарственный, эвкалипт, якорцы.

Псориаз – алтей лекарственный, будра плющевидная, вербена лекарственная, земляника лесная, ежевика сизая, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, мыльнянка лекарственная, орех грецкий, плавун булавовидный, просвирник лесной, репешок, смородина черная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, хмель обыкновенный, череда трехраздельная, чистотел большой, якорцы.

Нейродермит – аир болотный, борщевик сибирский первого года жизни, вербена лекарственная, вереск обыкновенный.

Диатезы – коровяк, лопух, смородина, тимьян, череда, чистотел.

Фурункулез – льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха, мыльнянка лекарственная, орех грецкий, плавун булавовидный, репейничек аптечный, хмель обыкновенный, шалфей лекарственный.

Успокаивающие – адонис весенний, аистник цикутовый, астрагал, белозор болотный, белокрыльник гибридный, белокудренник черный, борщевик, боярышник, валериана, вереск обыкновенный, вероника длиннолистная, дербенник иволистный, донник лекарственный, душица обыкновенная, ежевика сизая, звездчатка средняя, зюзник обыкновенный, калина, котовник кошачий, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, ландыш майский, любисток лекарственный, майоран садовый, мелисса лекарственная, омела белая, очанка лекарственная, пассифлора, пион уклоняющийся, подмаренник настоящий, пустырник пятилопастной, серпуха венценосная, синеголовник плосколистный, синюха голубая, сушеница топяная, хмель обыкновенный, чина луговая, шлемник байкальский.

Спазмолитические – аир болотный, анис обыкновенный, базилик обыкновенный, бедренец камнеломковый, белокопытник гибридный, белокудренник черный, борщевик сибирский, вербена, валериана, вероника длиннолистная, грушанка, грыжник, дербенник, донник, дубровник обыкновенный, дымянка лекарственная, дягиль, зверобой, зимолюбка зонтичная, иссоп, календула, кориандр, коровяк, котовник, кошачья лапка двудомная, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, лапчатка гусиная, любисток лекарственный, майоран, мелиса, мята, одуванчик, очанка, пижма, почечный чай, просвирник, пустырник, ромашка аптечная, росянка круглолистная, сердечник луговой, серпуха венценосная, синеголовник, солодка, сосна, сушеница, тмин, тысячелистник, укроп душистый, фенхель обыкновенный, фиалка трехцветная, хмель обыкновенный, чистотел большой, шандра обыкновенная, шикша черная, шлемник.

Травы для пара в бане

Противовоспалительные – авран лекарственный, адокса мускусная, аир болотный, аистник цикутовый, айва продолговатая, алое древовидное, алтей лекарственный, анис обыкновенный, арбуз обыкновенный, арника горная, ароник пятнистый, бадан толстолистный, базилик обыкновенный, барбарис, барвинок, бархат амурский, бедренец камнеломковый, белокрыльник болотный, белокудренник черный, береза повислая, бессмертник песчаный, борщевик сибирский, брусника обыкновенная, будра плющевидная, бузина черная, букашник горный, буквица лекарственная, бурачник лекарственный, василек синий, вахта трехлистная, вербейник обыкновенный, вербена лекарственная, вереск обыкновенный, вероника длиннолистная, виноград культурный, гвоздика пышная, герань луговая, горец змеиный, горец почечуйный, горец птичий, горицвет кукушкин, гравилат городской, гранат обыкновенный, груша обыкновенная, грушанка, грыжник голый, гулявник лекарственный, девясил высокий, дербенник, донник, дрок красильный, дуб обыкновенный, дубровник обыкновенный, дурнишник обыкновенный, душица обыкновенная, дымянка лекарственная, дыня обыкновенная, дягиль лекарственный, ежевика, звездчатка средняя, зверобой продырявленный, земляника лесная, зимолюбка зонтичная, зопник клубненосный, зубровка душистая, зюзник европейский, ива белая, икотник серый, иссоп лекарственный, истод сибирский, календула лекарственная, картофель клубненосный, кипрей узколистный, клевер луговой, кориандр посевной, коровяк густоцветковый, котовник кошачий, кошачья лапка двудомная, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, кукуруза обыкновенная, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, лен обыкновенный, липа мелколистная, лопух большой, лук репчатый, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, любка двулистная, майоран садовый, малина обыкновенная, манжетка обыкновенная, мать-и-мачеха, медуница, мелисса, можжевельник, мыльнянка лекарственная, мята перечная, облепиха крушиновидная, одуванчик лекарственный, окопник лекарственный, ольха серая, орех грецкий, очанка лекарственная, пажитник сенной, первоцвет весенний, пижма обыкновенная, плавун булавовидный, плющ, подмаренник настоящий, подорожник большой, полынь горькая, просвирник лесной, пупавка красивая, пырей ползучий, репейничек аптечный, ромашка аптечная, рябина обыкновенная, ряска маленькая, сабельник болотный, свекла обыкновенная, селезеночник очереднолистный, сердечник луговой, серпуха венценосная, сивец луговой, синеголовник плосколистный, скумпия, смолка обыкновенная, смородина черная, сныть обыкновенная, солодка голая, сосна обыкновенная, стальник полевой, сушеница топяная, татарник колючий, толокнянка обыкновенная, тысячелистник, укроп, фасоль, фенхель, фиалка, хвощ, хмель, хрен обыкновенный, цикорий, чага, череда трехраздельная, черемуха, черника, чеснок, чина луговая, шалфей лекарственный, шандра, шикша черная, шиповник майский, щавель конский, эвкалипт шариковый, якорцы, ярутка полевая, яснотка белая, ястребинка волосистая, ятрышник пятнистый.

Болеутоляющие для приема внутрь – алтей, анис, араник, базилик, белокудренник, борщевик первого года жизни, будра, букашник горный, бурачник лекарственный, вербена, вереск, вероника, гвоздика, герань луговая, гранат обыкновенный, грушанка, грыжник голый, дербенник, дрог красильный, душица обыкновенная, звездчатка, зимолюбка, зопник, зюзник, ива белая, икотник, калина, кипрей, клевер, коровяк, котовник, кошачья лапка двудомная, лабазник, лаванда, лапчатка, лен, льнянка, любисток, любка двулистная, майоран садовый, медуница, мелисса, облепиха, очанка, пажитник, плавун булавовидный, подмаренник, просвирник, пупавка красивая, пырей, ромашка, сабельник, свекла, сердечник луговой, сивец луговой, синеголовник, смолка обыкновенная, сныть обыкновенная, тимьян, чистотел, шалфей, эвкалипт.

Как готовить отвары?

Отвары применяются как внутрь, так и наружно, в виде банного пара. Сырье предварительно настаивают в воде около суток, чтобы в воду перешла живая энергия растения, а потом заливают кипятком и проваривают в течение 10—15 минут на очень медленном огне, затем, укутав, дают настояться полчаса. После готовности отвары процеживают, разливают в стеклянную посуду, ставят в прохладное место и применяют в течение суток. Отвары от жара дают охлажденными, от холода – горячими, при сочетании жара и холода отвары применяют теплыми. Настои обычно готовят из листьев и стеблей, измельченные растения настаивают на холодной воде в течение 6-8 часов, иногда и дольше. Затем процеживают и сливают в стеклянную посуду. Настои обычно готовят из свежего сырья. Экстракты готовят выпариванием отваров в горячей духовке в течение 4-6 часов в посуде с крышкой, желательно крышку обмазывать тестом, чтобы пар вообще не уходил. Делается это все на медленном огне, нужно создать эффект русской печи. Мази готовят на основе свиного внутреннего жира – смальца, свежего несоленого сливочного масла или вазелина, лучше желтого цвета в соотношении один к четырем, то есть одна часть свежего сока растений на четыре части основы. Масло можно приготовить по рецепту облепихового масла. Полусухие, отжатые от сока измельченные плоды облепихи заливают растительным маслом. На один стакан отжатых плодов нужно два стакана масла, подогретого до температуры 60 градусов. Настаивают сутки в термосе, потом все оттуда достают – и сырье, и масло и настаивают в закрытой посуде, иногда подогревая, но незначительно. Масло лучше всего приготавливается в темной посуде в теплом месте в течение месяца или сорока дней. Масло можно приготовить из любых растений-эфироносов. Эфироносами считаются те растения, которые имеют яркий сильный запах.

Порошки

Порошки получают из растертых сухих корней, листьев, зерен или ягод растений. Посуда, в которой хранятся разные порошки, должна быть тщательно закрыта от пыли. В народной медицине традиционно сложилось так, что на двадцать килограммов веса больного берут 1 столовую ложку сбора трав и 1 стакан воды. Например, если у больного вес 60 кг, то для приготовления напара или отвара берут 3 столовые ложки сбора трав на 3 стакана воды.

Лечение тучности

Кто– то пошутил, что человечество делится на два лагеря: на тех, кто хочет похудеть, и на тех, кто хочет поправиться. Пожалуй, тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, становится все больше с каждым годом. Тучность коварна, она подкрадывается как злой недуг. Посмотришь на себя в зеркало – вроде бы все в норме, но захватил пальцами складку на животе, и что же? Тревожный сигнал: не примешь меры – и не заметишь, как превратишься из элегантного человека в упитанное «нечто». Очень хорошо, что сегодняшние современники понимают, что тучность к добру не приводит. Многие уже убедились, что добрую службу для регулирования веса могут сослужить не только физические упражнения, но и так называемое сбалансированное питание и русская баня. Есть новейшее научное доказательство того, что жировые клетки способны самостоятельно, то есть автономно, подавать сигналы о возникновении аппетита. Прямая связь между жировой тканью и мозговым центром способствует пробуждению непомерного, как говорят в народе, «волчьего» аппетита, а обмен веществ, как показали исследования, замедляется. О какой борьбе с ожирением в этом случае может идти речь, если голод затмевает разум.

Причины ожирения многочисленны и разнообразны. Распределение излишнего жира на теле определяется индивидуальными особенностями, а также формой ожирения.

Три формы ожирения

Существует множество форм ожирения, выделяют три основные.

Общее ожирение: толстый слой подкожного жира как бы укутывает всю фигуру, и она мало-помалу теряет свои очертания – жирная спина, толстая шея, гипертрофированные грудные железы, большой живот, тяжелые ягодицы, слишком широкие бедра.

Ожирение по мужскому типу: такое ожирение развивается у мужчин, а также у женщин с явными признаками вирилизма. Слой жира располагается у них в верхней части тела. Люди, страдающие ожирением по мужскому типу, вызывают, по общему мнению, больше зависти, чем жалости, так как они легко несут свое отяжелевшее тело, активны, жизнерадостны, хорошо и с удовольствием едят, у них отличное пищеварение, они полнокровны, легко потеют. Однако с возрастом у них могут развиться гипертоническая болезнь, атеросклероз, сердечные заболевания, иногда диабет.

Ожирение по женскому типу (рыхлое): жировой слой располагается в нижней части тела на животе и бедрах. Женщины, страдающие ожирением рыхлого типа, не могут похвастаться цветущим видом. Они жалуются на быструю утомляемость, нервозность, бессонницу, расстройства циклических дней и воспаление подкожной клетчатки. Нарушение функций нервной системы и желез внутренней секреции – вот основные причины возникновения и развития ожирения рыхлого типа.

Лечение диетой

Приступая к лечению диетой и имея серьезное намерение ее соблюдать, необходимо знать, что организм полных людей ожесточенно сопротивляется ограничениям в питании, но тем не менее они сравнительно быстро теряют в весе. У тучных мужчин есть все данные для эффективного похудения, но в этой бочке меда есть ложка дегтя – аппетит, который заставляет их прерывать диету, и все начинается сначала. Чтобы помочь им преодолеть аппетит, существуют травы, снижающие секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Растения против ожирения: аронник пятнистый, зопник клубненосный, капуста белокочанная, картофель клубненосный, очанка лекарственная, ярутка полевая.

Есть гомеопатические средства для подавления чувства голода, препараты, успокаивающие нерв-ную систему и т. д. Желая сбросить 2-3 килограмма, не уменьшайте количество приемов пищи, так как, почувствовав голод, вы незаметно для себя съедите больше, чем съели бы во время приема обеда. Кроме того, не получив вовремя обед, завтрак или ужин, организм реагирует, выделяя токсины. Таким образом, вместо желаемого похудения вы зарабатываете воспаление подкожной клетчатки, то есть так называемый целлюлит. Драконовский режим питания может стать толчком к возникновению или развитию ожирения. Сбросив на непродолжительное время излишек веса, человек рискует надолго потерять здоровье. Не исключайте из своего рациона жиры и крахмалосодержащие продукты полностью, они необходимы организму, поэтому лучше просто немного сократить их потребление. Ешьте как можно меньше конфет, пирожных, пирожков, исключите из своего рациона аперитив, миндаль, орехи, горечи. Если вы очень любите восточную, кавказскую и азиатскую кухни, то лучше, если вы воздержитесь от интенсивно пикантных, бодрящих и горячительных блюд. Что интересно, русский стол – самый полезный стол для тех, кто хочет сбросить лишний вес, потому что пища очень сбалансирована и не возбуждает излишнего аппетита, малыми продуктами происходит быстрое насыщение. Пейте как можно больше минеральной воды, она стимулирует работу почек, желудка и желез внутренней секреции.