Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

прочитать

Случайные комментарии

ВИШЕНКА комментирует книгу «Срединный пилотаж» (Ширянов Баян):

ПРЕВОСХОДНАЯ КНИГА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольга комментирует книгу «Записки безумной оптимистки» (Донцова Дарья):

Зачем сунули Донцову в бесплатку, хотите денег уйдите с сайта.

Татьяна комментирует книгу «Снег на сирени» (Цветкова Галина):

Я прочитала эту книгу в том самом журнале Юность за 1984 год. И до сих пор помню это произведение. В тот год мне было 14. Спасибо вам Галина, я получила массу удовольствия. И вот сегодня наткнулась здесь. Приятная встреча со старым и приятным знакомым.

akukov комментирует книгу «Последний день туготронов» (Гнедина Татьяна):

В 1970г. я начал читать фантастику, книга Татьяны Гнединой была одной из первых! Помню до сих пор и благодарен автору! Пусть книгу считают "старомодной и наивной", но учитывая качество текста и необычность личности автора, читать её интересно и детям может понравиться.

Елена комментирует книгу «Голубчик» (Улицкая Людмила Евгеньевна):

Рассказ, описывающий порок, и должен оставлять гадливое чувство. Там же старший герой не просто гей, а совратитель, преступник. Если бы рассказ оставлял иное чувство, правы оказались бы те идиоты, которые хотят запретить школьникам читать Улицкую.

Яна комментирует книгу «Когда улыбаются звезды» (Молчанова Ирина):

Афигенная книга:) Очень понравилось

дмитрий комментирует книгу «Психология влияния» (Чалдини Роберт):

Не могу найти книгу,куда закачалась неизвестно?

Денис комментирует книгу «Легкий способ бросить курить» (Карр Аллен):

спасибо Аллену Карру вот 3 дня не курю и особо не тянет

Даша комментирует книгу «Стань диким!» (Хантер Эрин):

Обажаю Книги Эрин Хантер!!!!

Google комментирует книгу «Любовь к жизни» (Лондон Джек):

Спроси меня

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Изометрическая гимнастика для занятых людей, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Жанры