Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

прочитать

Случайные комментарии

Саша комментирует книгу «Заговор в начале эры» (Абдуллаев Чингиз Акифович):

Суппппер! Сижу и читаю на телефоне)

Анна комментирует книгу «Билет на Лысую гору» (Емец Дмитрий):

Не нравится, читай детские комиксы, кто ж заставляет XDD

yulia комментирует книгу «Народ избранный» (Улицкая Людмила Евгеньевна):

want to download book

АЗЕ комментирует книгу «Легенды и мифы Древней Греции» (Кун Николай Альбертович):

Я читаю серию со школы, очень нравится. Раньше целыми днями и ночами оторваться не мог, даже в школу как то раз не пошел. Очень увлекательное чтение, ради этого можно сесть и читать. советую всем прочитать!

Мария комментирует книгу «Мастер и Маргарита» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

Абсолютно согласна!

Дмитрий комментирует книгу «Виват, Сатана!» (де Сайн Али):

О ужас! Срочно за учебник по русскому языку!

ДанчиК=) комментирует книгу «Робинзон Крузо» (Дефо Даниэль):

Книга СУпеР(=

Саша комментирует книгу «Стража! Стража!» (Пратчетт Терри):

Спс за инфу! найду нужный перевод

юля комментирует книгу «Приключения Тома Сойера» (Твен Марк):

крутой сайт

девочка комментирует книгу «Святое дело» (Суворов Виктор):

как всегда - офигенно

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Изометрическая гимнастика для занятых людей, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Жанры