Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

прочитать

Случайные комментарии

Валерий комментирует книгу «Волки Кальи» (Кинг Стивен):

Ужасный набор текста, на каждой странице по несколько опечаток, читать можно, но очень напрягает...

Николай комментирует книгу «Маленький оборвыш» (Гринвуд Джеймс):

Эту книжку я прочитал в 1951 году. И она сохранилась у меня в памяти. Значит, хорошая книга.

альмир комментирует книгу «Исповедь экономического убийцы» (Перкинс Джон):

надеюсь хорошая книга

румина комментирует книгу «Решаем примеры. 1 класс» (Ольга Евгеньевна Васильева):

ну где примеры там же нет я не могу открыть эту книгу .

вова комментирует книгу «Пегас, лев и кентавр» (Дмитрий Емец):

привет тем кому понравилась

катя комментирует книгу «Дубровский» (Пушкин Александр Сергеевич):

прикольно

Александр комментирует книгу «Мастер и Маргарита» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

Всем читателям рекомендую найти в интернете видеоролик "Замаскированный командный пункт уничтожен" - невероятный анализ "Мастера и Маргариты"!

Каришка комментирует книгу «Лолита» (Набоков Владимир Владимирович):

Я с вами полностью согласна. Мне очень понравилось произведение....

вопрос комментирует книгу «Воспоминания» (Нестор Иванович Махно):

жалобой какого правообладателя? 1934+50 = 1984год; 1934+70 = 2004год, книга давно в общественное пользование должна перейти по любому из вариантов закона

Аркадий, Рязань комментирует книгу «Бронзовая птица» (Рыбаков Анатолий Наумович):

Замечательная книга детства! Можно читать много раз! Рыбаков великий писатель!

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Изометрическая гимнастика для занятых людей, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Жанры