Так, некоторые сорта оливкового масла употребляются и сами по себе в качестве лечебного средства при заболеваниях кожи и суставов. Позже вы сможете on}jqoephlemrhpnb`r| с разными маслами-основами: соевым, миндальным, маслами из авокадо, жлобы и проросших зерен пшеницы. Минеральные масла (включая детские) для кожи не столь хороши. Чтобы смазать именно кожу, а не перемазаться по уши, очень важно пра вильно рассчитать необходимое количество масла. Оно зависит не только от размеров тела, но и от типа кожи. Сухая кожа в состоянии впитать несколько больше масла, что, кстати, пойдет ей на пользу. Чтобы сделать общий массаж двум взрослым людям, вполне достаточно смеси из 80 мл (16 чайных ложек) масла-основы и 40-60 капель эфирного масла. Вы довольно быстро научитесь определять необходимое для вас двоих количество. Остатки можно хранить в плотно закупоренном сосуде. Настоящие эфирные масла стоят дороже, чем продающиеся в виде готовой смеси заменители, однако для одного сеанса массажа их требуется всего несколько капель. Если у вас возникли сомнения в качестве масла, которое продают как эфирное, наклоните бутылочку, чтобы оценить его вязкость, понюхайте, капните несколько капель на кусочек бумаги. Большинство эфирных масел довольно вязкие по консистенции, имеют резкий запах и быстро испаряются. Храните их в сосудах из темного стекла, с плотно притертыми пробками, вдали от солнечного света и источников тепла. Уже приготовленную смесь лучше всего расходовать в течение не более чем двух недель.
      Уникальная способность запахов вызывать те или иные ассоциации может быть использована для обострения чувственного восприятия партнера.
      Если у вас имеется излюбленное масло или смесь для эротического массажа, украдкой надушитесь ими или используйте вместо крема после бритья, перед тем как отправиться куда-нибудь вместе.
      Знакомый запах станет понятным только вам двоим намеком на предстоящие удовольствия.
      Масла-Афродизиаки
      Издавна известно, что некоторые запахи обладают свойством резко обострять чувственное восприятие окружающего мира.
      Определенные эротические переживания вы испытаете у же в магазине, когда, оценивая вместе с партнером ароматы разных масел, представите, как будете втирать их в теплую кожу любимого.
      Прежде чем купить, обязательно понюхайте масло руководствоваться только названиями или прилагаемыми описаниями не следует. Подобно тому как одни от клубники без ума, а другие ее на дух не переносят, наши реакции на запахи также сугубо индивидуальны.
      То, что я считаю душистым, вам может показаться просто тошнотворным; запах, который один охарактеризует как экзотический, другой определит словом "едкий". Кроме того, когда имеешь дело с запахами, важную роль играет ассоциативное восприятие. Если запах масла, которое преподносится как усиливающее половое чувство, напоминает вам о чем-то неприятном, искомая цель едва ли будет достигнута. Поэтому понюхайте все образцы и покупайте то, что приятно обоим. Если это окажется возможным, капните несколько капель себе на кожу и на кожу партнера, чтобы проверить, не изменится ли запах.
      Мужчины часто предпочитают древесные запахи (кедра, сандалового дерева) , тогда как женщины по традиции без ума от запаха розы. Почему бы не проявить немного смелости? Для некоторых тяжелый, сладковатый аромат иланг-иланга как бы выражает квинтэссенцию секса.
      Излюбленные на Среднем Востоке пачули вызовут ассоциации, связанные с султанским гаремом. Капните на себя несколько капель и m`wmhre медленный стриптиз, сопровождая его танцем живота и проводя снимаемыми деталями туалета по коже партнера.
      Попробуйте - и сами можете составлять новые смеси. Некоторые из них будут найдены случайно, например когда один из вас, с кожей, лоснящейся от любимого цветочного масла, примется втирать в кожу другого что-нибудь с резким древесным ароматом.
      Очень быстро массаж из оздоровительной процедуры превратится для вас в игру, шутливую борьбу; не возбраняются и занятия любовью. В случае любых противоречий между изложенными в этой книге рекомендациями и вашими собственными желаниями отдайтесь на волю интуиции, и вскоре вы будете кататься по полу, сплетаясь в страстных объятиях. Что же касается эфирных масел - поверьте, их аромат действительно великолепен!
      Использовала ли их Клеопатра, заставляя своих римских любовников забывать о реальности и меняя ход истории? К числу наиболее прославленных благодаря своему эротическому действию масел относятся: кедровое, кардамоновое, жасминное, можжевеловое, миртовое, неролиевое (эфирное масло из цветков апельсинового дерева), розовое (особенно сорт, известный как "аттар"), масло из мускатного шалфея, пачули, сандалового дерева, иланг-иланга.
      Что, если лично вам наиболее эротическим покажется что-то не вошедшее в приведенный список? Ну и прекрасно, если этот запах действительно заставляет вас завестись.
      И еще об эфирных маслах
      Выбирая масла для интимного массажа, мы в первую очередь вспоминаем о тех, которые усиливают сексуальное возбуждение. Однако существуют десятки других, не менее известных благодаря их поразительным свойствам успокаиват , стимулировать или возбуждать наши чувства. (Всерьез заинтересовавшись этим вопросом, вы узнаете, что существуют эфирные масла, способные врачевать чуть ли не все человеческие недуги.)
      И стоит удивляться, узнав, что одно с/ с/ и то же масло обладает как успока-ивающими, так и стимулирующими свойствами, а также полезно при состояниях депрессии, увеличивает энергетический потенциал организма и вместе с тем обладает снотворным действием.
      Специалисты по терапии запахов утверждают, что некоторые из масел, такие, как розовое или неролиевое, стимулируют работу мозга, но в то же время успокаивают нервы. Другие, к числу которых принадлежат гераниевое и валериановое, обладают эффектом противовеса: успокаивают, если вы чрезмерно возбуждены, и повышают тонус при депрессии. Оказываемый эффект зависит и от индивидуального восприятия.
      Можно ли быть уверенным в том, что такие сильнодействующие средства, как иланг-иланг или нероли, не зарядят вас неукротимой энергией или же, наоборот, не заставят погрузиться в сон как раз в тот момент, когда это вам будет совершенно ни к чему? Ответить может только эксперимент. И помните: неплохо использовать и смеси разных масел.
      Некоторые масла особенно полезны для сухой кожи: лавандовое, розовое, сандаловое, неролиевое, иланг-иланго-вое; масла из ромашки и мускатного шалфея. Ладанное, розовое и сандаловое масла оказывают благотворное действие на стареющую кожу. При жирной коже используйте бергамотовое, кедровое, кипарисовое, ладанное, гераниевое, можжевеловое, лавандовое, пачули или розмариновое. Если кожа партнера предрасположена к угрям, попробуйте масло из ромашки, кедровое, можжевеловое, лавандовое, пачули, розмариновое или ветиверт. Если уже в начале вечера вы почувствовали усталость и апатию, настоящий взрыв энергии могут вызвать бензоин, пачули, mepnkhebne, кардамоновое, кедровое, гераниевое, жасминное, можжевеловое, лавандовое, розовое, розмариновое, валериановое и палисандровое (масло из розового дерева) масла, а также масла из мускатного шалфея, кориандра, майорана и, как всегда, илангиланговое.
      От стресса избавиться помогут масла из семян аниса, лавра, тмина, моркови, бергамота, корня аира, листьев фиалки; масла из календулы, ромашки, мускатного шалфея, боярышника, гелиотропа, лайма, календулы, мелиссы лимонной, майорана, ладана, тысячелистника и сандалового дерева; кипарисовое, гераниевое, розовое, палисандровое, жасминное, можжевеловое, валериановое, ванильное, лавандовое, неролиевое, опопанакс, каджепут, петитгрейн, тагет, ветиверт, пачули и - иланг-иланговое. Чтобы взбодриться после особенно утомительного дня, во время массажа можно использовать масла из бергамота, ромашки, мускатного шалфея, кориандра, тмина, герани, жасмина, лаванды, сандалового дерева, майорана, мелиссы лимонной, нероли, бензоина, пачули, петитгрейна или иланг-иланга.
      При желании неспешно погрузиться в объятия Морфея вам помогут: бензоин, ромашка, мускатный шалфей, кипарис, тмин, герань, жасмин, можжевельник, лаванда, мелисса, мирра, мирт, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево и, конечно же, илангиланг.
      Тщательно подобранная смесь нужных эфирных масел буквально воскресит вас, если вы изнемогаете от усталости, и поможет расслабиться, если вы слишком напряжены или же страдаете от дурного настроения.
      Важно а то, как наносить масла. Если любимая не прочь заняться любовью, но глаз не может открыть от усталости, попробуйте чередовать медленные, чувственные сжатия с легкими как пух поглаживаниями кончиками пальцев.
      Если в аналогичном состоянии пребывает ваш партнер, нанесите немного масла себе на грудь и, не позволяя ему шевелить руками, намажьте его с головы до пят.
      После этого он наверняка вспомнит, что постель предназначена не только для сна.
      Техника безопасности
      При соблюдении нескольких простых правил массаж не принесет ничего, кроме пользы. Во избежание неприятностей, прежде чем наносить на кожу эфирные масла, смешайте их с маслом-основой. По тем же причинам не стоит пробовать их на язык. Наиболее концентрированные масла, к которым относятся получаемые из мелиссы, ромашки, а так же неролиевое, иланг-иланговое, кедровое, гераниевое и все масла из цитрусовых, смешивайте с двойным количеством основы. Массаж вещь полезная, но при определенных заболеваниях кровеносных сосудов, опухолях и язвах он противопоказан. Поэтому при любых проблемах со здоровьем посоветуйтесь с врачом, чтобы быть уверенными, что ни сам массаж, ни эфирные масла вам не повредят. Если относительно эфирных масел ваш врач не вполне уверен, используйте только масло-основу или же имеющиеся в продаже готовые смеси. Если вы страдаете эпилепсией или повышенным давлением, прежде чем использовать эфирные масла, проконсультируйтесь с опытным специалистом по ароматерапии.
      Все перечисленные масла, как правило, безвредны, но если какое-либо при попадании на кожу вызовет раздражение, немедленно его смойте. Если вы пользовались маслом из бергамота, равно как и другими маслами из цитрусовых, прежде чем выйти на солнце, примите душ. Они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.
      Длинные ногти выглядят, конечно, элегантно, но для массажа ankee подходят коротко подстриженные. Старайтесь работать подушечками, а не кончиками пальцев; не забывайте спрашивать у партнера, не больно ли ему. Возможны ситуации, когда, чтобы расслабить сведенную судорогой мышцу, опытному массажисту приходиться трудиться не жалея усилий и не обращая внимания на боль, однако в домашних условиях этого делать не следует.
      Важно помнить, что в области позвоночника и суставов можно применять только поглаживание и легкое растирание; нельзя массировать поврежденные и больные участки кожи, варикозные вены, только что растянутые связки и области любых воспалений. Само собой разумеется, нельзя применять резкие или вибрирующие движения при массаже груди, живота или области почек (на спине, сразу под ребрами). Массируя партнера, не забывайте заботиться и о себе. Массаж - занятие изматывающее, поэтому, когда возможно, помогайте мышцам рук, используя вес своего тела.
      Предупредите партнера о любых неприятных ощущениях и просите его тут же сообщить, если у него они также возникнут.
      Периодически проверяйте, не замерз ли ваш партнер. Вам от прилагаемых усилий может быть жарко, но он-то лежит неподвижно!
      При необходимости накройте полотенцем те части тела, которые вы в данный момент не массируете.
      "Техника безопасности" при массаже - это преимущественно вопрос здравого смысла. Там, где больно, - не давите. Избегайте суставов и участков, где повреждена кожа. В случае любых проблем со здоровьем предварительно проконсультируйтесь с врачом.
      Эротический массаж - это прежде всего легкие, дразнящие прикосновения, чередуемые с чуть более глубокими, чувственными поглаживаниями.
      Массаж без масел
      Как быть, если ощущение масла на коже вам не нравится ? Ничего страшного, вы все равно можете наслаждаться эротическим массажем, несколько ограничив число применяемых приемов.
      Многим людям массаж доставляет удовольствие, некоторым неприятна даже сама мысль о том, что в их кожу будут втирать масло. К счастью, для многих из применяемых в массаже приемов смазка не обязательна. Необходима она лишь для того, чтобы при воздействии на кожу партнера пальцами или ладонями избежать неприятных ощущений. Сказанное, разумеется, относится и к тем случаям, когда массаж производится другими частями вашего тела или всем телом целиком.
      Одной из альтернатив является применение различных лосьонов, хотя они и впитываются гораздо быстрее, чем масла. В остальных случаях упор делается на технические приемы, не требующие смазки, в частности на надавливающие движения большими пальцами рук, как, например, при массаже головы. Даже если вы работаете со смазкой, перед массажем головы руки следует вытереть: ощущение масла на волосах большинству людей неприятно.
      В ши-ацу - восточном массаже, в основе которого лежит надавливание пальцами на определенные точки тела, - смазка не используется вовсе. Один из приемов традиционного китайского массажа - поколачивание кулаками по некоторым из больших мышц с целью снять напряжение. А в шведском массаже широко применяется рубление, которое так любят показывать в фильмах о спортсменах. Встряхивание, надавливание, вытяжение, разминание, круговые движения большими пальцами рук - все это выполняется без скольжения пальцев по коже и прекрасно воспринимается без смазки.
      Таким образом, вполне можно сделать полноценный общий массаж без каких бы то ни было масел. Разомните любимому ступни ног, lcjn потяните за пальцы, затем - за всю ступню, чтобы ноги как следует вытянулись; разомните большие мышцы ног, на ягодицах выполните встряхивание; пройдитесь кулаками по обеим сторонам от позвоночника; разомните мышцы надплечий, спины; сделайте точечный массаж волосистой части головы и перейдите на переднюю поверхность тела.
      Чтобы разнообразить ощущения, используйте при массаже деревянные ролики с различным покрытием.
      Вкус масла во рту не нравится никому. Поэтому, если вы выполняете массаж без смазки, воспользуйтесь случаем, чтобы поэкспериментировать с легкими, сладостно-мучительными прикосновениями языком.
      С помощью языка изучите наиболее чувствительные части тела любимой: основание шеи, соски, лодыжки, внутреннюю поверхность рук, поясницу.
      Руки - это еще не все !
      Эротический массаж позволяет пользоваться неограниченной свободой действий. Вполне возможно, что ваша партнерша, которую еще совсем недавно почти пугали прикосновения к некоторым частям тела, вскоре начнет проявлять совершенно поразительную исследовательскую смелость. Глубина и стремительность, с которой вы познаете друг друга, просто-таки немыслимы при любой другой ситуации. Вы вольны исследовать любую часть тела партнера (а ему такое исследование наверняка приятно). Причем здесь можно проявить незаурядную фантазию. Закрыв глаза, вы до предела обострите все свои чувства, и, по мере того как массаж незаметно перейдет в любовную игру, разнообразие изобретаемых вами новых движений будет ограничено лишь вашим воображением.
      Так, женщина может подразнить любимого, легонько проводя сосками по его телу. Этот нехитрый трюк здорово помогает вырасти в собственных глазах тем, кто страдает от комплексов по поводу своей "слишком маленькой" груди. Они с удовольствием убедятся, что размеры здесь не имеют никакого значения. Не менее возбуждающими могут оказаться мягкие прикосновения ногтей.
      Если у вас длинные волосы, станьте на колени перед любимым и дразнящим, легким движением проведите концами по его телу. Прикосновения коротких волос стимулируют даже больше, доставляя много удовольствия обоим, так как кожей головы вы будете чувствовать, как они прикасаются к телу партнера. К числу наиболее чувствительных частей человеческого тела принадлежат губы и язык, и, лаская ими тело партнера, вы доставите много удовольствия как ему, так и себе.
      Сядьте спиной к спине и в такт дыхательным движениям потритесь друг о друга плечами и задней поверхностью рук. Или соприкоснитесь лицами и, закрыв глаза, кожей ощутите форму ушей, глаз, щек и губ любимого.
      Пятки могут быть столь же чувствительными, как и ладони, а используя силу ног, вы можете выполнить более глубокий массаж.
      Забавы ради попробуйте ступнями нот помассировать спину партнера, и вы убедитесь, что при помощи пяток и пальцев ног можно сделать на удивление много. Подобно тому как порой вы нежно сжимаете ладони друг друга, попытайтесь при помощи своих подошв изучить подошвы ног партнера. Лягте рядом и "походите" друг по другу. Обратите внимание, как при этой процедуре подошвы ног становятся нечувствительными к щекотке.
      Забавы в ванной
      Ленивая, дурманящая атмосфера ванной комнаты - хорошая прелюдия к массажу. Откиньтесь назад, и пусть расслабляющее nysyemhe тепла и покоя заставит вас забыть о тревогах минувшего дня и подготовит к удовольствиям приближающейся ночи. Почему бы не воспользоваться тем, что вода в ванне благоухает от ароматических солей, а ладони пропитаны маслом для ванн ? Эротический массаж можно начинать прямо здесь. Соскользните в воду позади любимой, и пусть она расслабится, приникнув к вашей груди. Пока пальцы еще сухие, погрузите их ей в волосы и вначале легкими движениями подразните кожу головы, затем выполните обжимающие движения от линии волос к макушке. Увеличив амплитуду движений, погладьте ей лицо и шею снизу вверх, не доходя до волос. Налейте в ладони немного масла для ванн и медленно, вдоль боков, спуститесь к ее бедрам, побаюкайте их, затем круговыми движениями по животу поднимитесь к груди, возьмите ее в ладони, нежно приподнимите так, чтобы она свободно колыхалась на поверхности воды, и все теми же ласковыми, гладящими движениями поднимитесь к шее любимой.
      Дотянувшись скрещенными руками (вы продолжаете сидеть сзади партнерши), возьмите ее ладони в свои и на несколько секунд сожмите любимую в горячих объятиях. Затем займитесь ее плечами и задней поверхностью шеи, и мышцы, мягкие и податливые от горячей воды, с готовностью расслабятся от ваших ласковых прикосновений. После этого делайте все, что придет в голову. Можно поэкспериментировать с любыми поглаживающими или разминающими движениями, техника которых подробно описана на следующих страницах, однако предпочтение следует отдавать движениям медленным, плавным - они более естественны, когда вы сидите в воде.
      Скользните вдоль ее боков вниз, погладьте внутреннюю поверхность бедер, мимоходом едва ощутимо задев волосы на лобке. Нежно, едва касаясь, пробегите пальцами по груди, затем - по спине, вниз; приподнимите любимую так, чтобы погладить ее плечи и ягодицы, и все теми же скользящими движениями, все дальше вниз по задней поверхности ног. К этому времени она наверняка будет готова к любым возможным продолжениям.
      Насладитесь экзотической, наполненной дурманящими запахами атмосферой ванной.
      Вам даже не потребуется масло - здесь его с успехом заменяет мыло.
      Удобно устроившись в объятиях любимого и разомлев от теплой, благоухающей воды, вы медленно погружаетесь в мир грез.
      В ванной имеется богатый выбор предметов, которые можно использовать для игры: различные мочалки, губки, полотенца... Скользкое, увертливое мыло и способные образовывать обильную пену гели для душа также предоставляют обширные возможности для экспериментов. Попробуйте слегка потереть мочалками друг другу спину, в то время как ваши скрытые пышным облаком пены соски и животы будут скользить друг против друга. Выйдя из ванной, покройте себя слоем пены и потритесь о тело партнера, лежащего на расстеленном на полу полотенце.
      С чего начать ?
      Итак, все готово: вы потрудились над созданием соответствующей обстановки, в помещении достаточно тепло, подогретое до комнатной температуры масло в бутылочке или в пиале находится в пределах досягаемости, но не там, где его легко опрокинуть; и, пока любимая раздевается, вы занимаетесь последними приготовлениями.
      На коленях, опуститесь на пятки и всем телом потянитесь вверх так, будто вы висите на веревке, прикрепленной к макушке. Поднимите руки над головой и, опуская их в стороны, опишите круг с l`jqhl`k|m{l диаметром. Поднимите плечи вверх и позвольте им бессильно упасть обратно. Повторите все это несколько раз, пока не ощутите, что плечи расслабились.
      Затем вспомните важные в массаже движения: наклонитесь вперед так, чтобы спина оставалось прямой (если первой идет грудь - все правильно; если опережает голова - вы горбитесь); продолжая держать спину прямой, наклонитесь в стороны, сделайте туловищем круговое движение. Ноги при этом играют роль противовеса. Их правильное положение важно и для выполнения тех технических приемов, когда для увеличения прилагаемого давления используется вес тела. Это, в частности, бывает необходимо, чтобы заставить расслабиться напряженные мышцы партнера, - нежные прикосновения в подобных случаях могут оказать даже обратное действие. Научившись помогать себе весом тела, вы сэкономите силы и увеличите эффект выполняемых приемов.
      Кроме того, правильно найденное положение тела гарантирует, что массаж не будет прерван весьма малоромантичным приступом радикулита, который вызовут постоянные наклоны вперед и в стороны. Основным правилом здесь является следующее: при любых наклонах и отклонениях центр тяжести тела должен оставаться на месте. Если центр тяжести смещается, вы начинаете больше заботиться о сохранении равновесия, чем о возможности выполнить приемы.
      В зависимости от того, какие действия в данный момент выполняются, вы можете стоять на коленях перпендикулярно телу партнера, параллельно ему, лицом к его голове, к пяткам и т. д. Если необходимость поработать над более обширным участком требует более высокого положения вашего тела, спустите ногу с кровати и упритесь в пол.
      Чтобы чувствовать себя уверенно и не терять равновесия при необходимости наклониться вперед, центр тяжести вашего тела должен приходиться на ноги.
      Держа спину прямой и максимально вытягивая позвоночник, вы можете дотянуться заметно дальше, прилагая тем не менее достаточные для полноценного массажа усилия.
      Упритесь спиной в спину и, поочередно медленно наклоняясь вперед, помогите друг другу выполнить спокойные, чувственные потягивания.
      Взявшись за руки, поднимите их вверх, разведите в стороны и опустите вниз.
      Поддерживая любимую под мышками и осторожно наклоняя к себе, помогите ей выполнить потягивание.
      Все это создает атмосферу близости и взаимного доверия.
      Техника массажа
      Растирающие движения улучшают кровообращение и помогают мышцам расслабиться. Когда какое-нибудь место болит, мы инстинктивно тянемся потереть его. Большое разнообразие технических приемов массажа позволит вам отобрать те из них, которые в большей степени подходят вашему партнеру.
      Массаж крупных мышц спины и ног как по используемым приемам, так и по необходимым для него физическим усилиям существенно отличается от массажа наиболее чувствительных участков кистей рук и стоп ног. Не стоит, однако, пугаться технической стороны дела. Вы можете освоить поглаживание - наиболее часто используемый в массаже универсальный прием, с которого начинается и которым заканчивается работа над любой частью тела.
      При эротическом массаже дело упрощается и тем, что в нем все происходит естественно, само собой. Вам стоит только приступить к познанию друг друга методом прикосновений. Скользящие, плавные прикосновения кончиков пальцев к телу любимого уже сами по себе bk~rq мощным стимулирующим средством; прочие технические приемы всего лишь расширяют спектр и увеличивают силу испытываемых удовольствий.
      Старайтесь, чтобы все движения были плавными и ритмичными. Если на первых порах вам придется останавливаться, чтобы заглянуть в книгу, не убирайте руки со спины партнера и продолжайте его ласково поглаживать.
      Традиционно считается, что контакт с телом партнера должен сохраняться постоянно. Подразумевается, что рука ваша должна оставаться на его спине в то время, когда вы меняете положение собственного тела, пытаетесь дотянуться до сосуда с маслом или взять полотенце. Идея, в общем-то, хорошая, но для ее практического осуществления необходимы навыки опытного акробата. Кроме того, у вас не будет возможности самому потянуться, расправить плечи, расслабить руки и спину, когда в этом возникнет необходимость. Поэтому, когда вам понадобится сделать что-то руками в стороне от тела партнера, положите его голову себе на колени или прислонитесь к нему бедром. Перемещаясь к другой части тела партнера, старайтесь оставаться к нему как можно ближе и избегайте резких движений. На полный массаж тела партнера с использованием всех описанных в этой книге приемов необходимо примерно около часа времени. Конечно, вы можете пропускать целые разделы, оставляя лишь то, что вам нравится больше всего. Однако общий массаж, то есть полный массаж всего тела, - переживание настолько замечательное, что его следует осуществлять хотя бы иногда. Он заставляет почувствовать тело единым целым, а не утверждать приоритет одной части тела над другой. Само собой разумеется, следует воздержаться от комментариев относительно особенностей фигуры партнера - это разрушит атмосферу доверия и расслабленности. Во время массажа разговаривайте как можно меньше; отвлечься можно, только чтобы сообщить, если появятся неприятные ощущения. Полностью сосредоточьтесь.
      В самом начале - интимное прикосновение к бедру любимой.
      Легкое поглаживание спины в обратном направлении (сверху вниз) действует возбуждающе.
      Совместные действия двух пар рук дают возможность насладиться магией эротических прикосновений обоим партнерам одновременно.
      Поглаживание
      Поглаживание - наиболее распространенный прием массажа. Он заключается в скольжении рук по коже и может быть использован при массаже любой части тела. Мягкими, расслабляющими поглаживаниями начинается и заканчивается каждый сеанс массажа. Для достижения стимулирующего эффекта поглаживание выполняют быстрыми и легкими движениями.
      Поглаживание называют еще и эфлёраж, поскольку французский является международным языком массажистов. Техника поглаживания подразумевает энергичное скольжение рук вперед и более расслабленное возвращение их в исходное положение. Вы можете поэкспериментировать, чтобы выработать оптимальное приложение своих усилий.
      Очень легкие прикосновения скорее стимулируют, чем расслабляют и могут восприниматься как щекотка. Слишком легкие прикосновения могут даже раздражать, вместо того чтобы успокаивать, поэтому не забывайте интересоваться ощущениями партнера. Предполагается, однако, что "прикосновение мечты" должно быть мучительно-легким и увеличивать эротический заряд.
      Поглаживание тандемом
      Ладонь всей плоскостью лежит на теле партнера, рука пальцами вперед с усилием скользит по направлению от вас.
      Возвращается рука основанием ладони вперед, усилие при обратном движении не прилагается. Руки работают вместе, первая фаза движения, выполняемая с усилием, по возможности должна быть направлена к сердцу: при массаже ног, нижней части спины и живота - вверх; при массаже шеи, плеч и верхней части груди - вниз.
      Однако пусть это правило вас не останавливает, если вдруг возникнет желание совершить восхитительно медленное поглаживающее движение, например, вверх или вниз вдоль всей спины.
      Поглаживание в обратном направлении
      Оно осуществляется в направлении, обратном поглаживанию "тандемом". Пальцы рук все так же направлены вперед, но ладони мягко движутся по направлению к вам. Особенно приятно попеременное поглаживание в обратном направлении, когда одна рука следует за другой: вторая рука начинает поглаживание в тот момент, когда первая его заканчивает. Попробуйте проделать это плавными круговыми движениями, не оказывая особого давления. Это хороший прием для завершения массажа.
      Поглаживание тандемом выполняется обеими руками по направлению к голове и представляет собой глубоко воздействующее, осуществляемое с приложением усилия движение. С него можно начать как расслабляющий, так и возбуждающий массаж.
      Пальцы следуют изгибу талии легким, дразнящим движением,.
      Перекрестное поглаживание
      Хороший прием для массирования рук и ног. Исходно ладони располагаются одна за другой, пальцы каждой направлены в противоположную сторону. Поглаживание осуществляется с приложением весьма значительного давления одновременно каждой рукой. Движения ритмичны, их амплитуда невелика. И так - постепенно поднимаясь вдоль всей конечности.
      Круговое поглаживание - один из самых приятных приемов массажа. Выполняемое с силой, оно расслабляет; от легких же прикосновений по спине у вас могут побежать восхитительнейшие мурашки.
      Начав снизу, у копчика, скользите ладонями вверх, по направлению к шее.
      Легко скользя вдоль боков, верните руки в исходное положение; на уровне талии давление можно чуть усилить.
      Разные результаты
      Поглаживание, осуществляемое с разной силой (с разным надавливанием), приводит к совершенно разным результатам. Глубокое поглаживание расслабляет мышцы. Короткие, легкие движения взбадривают и могут действовать возбуждающе. Едва ощутимые прикосновения обладают интенсивным стимулирующим действием. Разнообразие способов, которыми вы можете насладить тело любимого, просто безгранично.
      Сдвигание
      Плотно положив ладонь на кожу партнера, тяните ее к себе. Прилагаемое усилие должно быть таким, чтобы кожа, насколько это возможно, сдвигалась вместе с вашей ладонью. Движения выполняются поочередно каждой рукой. Вторая ладонь следует за первой так, чтобы сдвигаемые участки частично перекрывались. Стоя на коленях рядом с партнером, поработайте над противоположной от вас половиной его тела, поднимаясь от бедра до подмышек, потом над j`fdni стороной обеих ног. Прием этот очень близок к разминанию и должен выполняться после поглаживания.
      Почему бы не сменить ритм и не выполнить перекрестное сдвигание в быстром темпе?
      Перекрестное сдвигание
      Это разновидность сдвигания. Одна рука располагается как при обычном сдвигании, вторая - симметрично с другой стороны спины. Сдвигание выполняется одновременно обеими руками так, чтобы они разминулись над позвоночником.