Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Изменение мировосприятия (продолжение). Теперь не могу даже слышать о насилии, мне становится плохо. Будучи девочкой, с 5 лет, я начала думать о смерти. Она меня немного страшила темнотой, что я ничего не увижу. Мысли о смерти не покидали меня. Я чувствовала, что она рядом. Стала просить у Бога жизнь ради моих детей. А их у меня трое.

И вскоре, три года назад, мне делают операцию, удаляют миому. После операции, в бреду как бы, не приходя в сознание, вижу – на соседней койке (а она пустая) лежит роскошная женщина, как на картине. А рядом со мной сидит человек в черном плаще с капюшоном. Капюшон закрывает лицо, все черно, где лицо. Когда я сказала маме, она говорит, что это была моя смерть. Даже после операции мысли о смерти не покидали меня, пока я не начала очищение.

После того как начала очищаться, почувствовала, что я еще проживу лет до 60–65. Но когда прочитала книгу о карме и судьбе, то появилось чувство, что теперь проживу до 80 с гаком. Смотрю на себя и вижу младенца, который учится ходить.

Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Карма. Карма предков. Разберем, в чем заключается этот вид кармы. Под этим видом кармы следует понимать то, что сделали ваши ближайшие предки – род и отдельные личности. Чтобы объяснить этот феномен, обратно прибегнем к аналогии и сравнению. Под родом мы будем подразумевать группу клеток, которая постоянно находится в процессе обновления. Если в какой-то период времени ими овладела какая-то идея и они ее усиленно воплощали в жизнь, то это информационное образование «окутало» своего производителя и насквозь пропитало его. Это информационное образование может быть агрессивным против той системы, в которой оно находится. В результате оно получает от целого ответный удар и начинает рассеиваться. Но здесь следует знать, что жизнь клеток намного короче, чем период информации, ими порожденной. На место старых клеток становятся новые, которые несут информационное бремя своих предков, а заодно получают ответный удар от целого. Так должно пройти несколько поколений, которые будут отрабатывать карму своего рода и предков.

Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Карма (продолжение). Если вернуться к человечеству, то мы знаем о существовании такого закона – «кровной мести». Когда-то, 100–200–300 и более лет назад, между двумя семьями произошли какие-то кровавые события. Образовалась негативная информация в сознании людей, которую они передают по цепочке поколений и которая заставляет человека вести себя определенным образом. Это есть не что иное, как навязывание целым поколениям порочного стиля жизни. С одной стороны, весьма просто освободиться от этой информации – выбросить ее вон из своего сознания. Но с другой стороны, эта информация пропитала ближнее и дальнее окружение человека и давит на него. Из этой ситуации два выхода: либо уходить совсем из этого общества, чтобы избавиться от информации о мести, либо менять в самом обществе представления о кровной мести и жить свободно.

В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

Карма (продолжение). В древнетибетском медицинском трактате «Голубой берилл» (Вайдурья-онбо) имеются важные рассуждения на тему перевоплощения и кармы родителей.

? Формирование тела начинается с появления эмбриона в результате одновременного слияния в матке во время соития спермы отца, «крови» матери и сознания, блуждавшего в бардо.

? Сознание, движимое кармой и неведением (привязанностью к мирскому бытию), в момент слияния спермы и «крови» незримо попадает в матку, одухотворяя слившиеся компоненты. При этом карма, влекущая сознание будущего существа, должна соответствовать карме его родителей.

? Само сознание, одухотворяющее эмбрион, лишено чувства половой принадлежности и не зависит от прежнего рождения. Оно возникает в процессе развития эмбриона в матке. При этом если в силу кармической предопределенности должен родиться мальчик, то сознание ощущает неприязнь к отцу и любовь к матери, отождествляя себя с семенем отца, становясь мужским сознанием. В противном случае сознание ощущает неприязнь к матери и любовь к отцу, отождествляя себя с «кровью» матери.

Эту выдержку можно истолковать так, что если должен родиться мальчик, то он в большей степени берет «кармические долги» по отцовской линии (отчего возникает неприязнь), нежели по материнской (любовь к матери).

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить, и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется удалять зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.

Карма (продолжение). Собственная или индивидуальная карма. Этот вид кармы нам гораздо ближе и зависит в основном от нас самих. А складывается она из двух видов: приобретенной в прошлых жизнях и наработанной в текущей жизни.

В «Йога-сутрах» Патанджали имеется классификация индивидуальной кармы в зависимости от накопленного в течение жизни опыта. В связи с этим индивидуальную карму подразделяют на «черную, бело-черную, белую и ни-белую-ни-черную».

Худшая из всех четырех – черная – приобретается в процессе безнравственной, злодейской жизни. Клевета, эгоистические интриги, имеющие цель разрушить плоды чужого труда, унижение более достойных, оскорбления, воровство составляют «внешнюю» черную карму. «Внутренняя» – умственная – черная карма включает такие состояния души, как скептицизм, не ведущий к знанию, безверие, яростное упорство в неведении, зависть и т. п.

Подобные мысленные возмущения, «пронесясь» по Пространству, как всплеск, возвращаются обратно к своему источнику и производят в нем те действия, которые он желал другому. (Не судите, да не судимы будете; не рой другому яму – сам в нее попадешь; не плюй в колодец – пригодится воды напиться.)

Энергетика этих лунных суток благоприятствует разнообразным тонким превращениям и биохимическим реакциям в организме человека. Советуем в этот день меньше есть. Хорошо также покаяться в содеянных грехах и простить их своим обидчикам.

Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы[2]. Помещение следует очищать пламенем свечи.

Карма (продолжение). Белая карма – результат добродетельных деяний, которые способствуют укреплению Пространства. По возвращении к своему источнику они укрепляют его, несут ему благость и успех.

Бело-черная карма образуется за счет накопления добрых и злых дел по отношению к другим людям, живым существам, планете, а значит, ко всему Пространству. В зависимости от суммы указанных дел человек имеет соответствующую судьбу. Где-то ему везет, а где-то наоборот. Чем больше благих дел, тем лучше складывается у человека судьба, чем больше злых деяний – тем хуже судьба.

Ни-белая-ни-черная карма описывается как деяния странствующих отшельников, пребывающих в своем последнем телесном воплощении. Однако этот вид кармы можно применять и в повседневной жизни, если делать порученное или выбранное вами дело добросовестно и не привязываться к его плодам.

Поймите главное: как только сознание «зацепилось» за какую-то идею, начался мыслительный процесс, который возмущает Пространство (Бога) и незамедлительно следует адекватный, а то и усиленный ответ с Его стороны. Если же вы не заинтересованы, то это не вызовет мыслительного процесса, за которым следует возмущение в Пространстве, а значит, и не будет ответа.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Карма (продолжение). Теперь поговорим о том, как проявляется карма. Например, мы уже знаем, что карма предков действует на несколько поколений, пока полностью не исчерпается. А вот как действует наработанная в этой жизни карма – белая или черная.

Согласно «Йога-сутрам» Патанджали, процесс кармического ответа происходит по-разному. Ответ может «дремать» в Пространстве до тех пор, пока не создадутся благоприятные условия для его проявления. Этот вид кармы называется «дремлющим».

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки активизируется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живых родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу: это сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и посетить парную.

Карма (продолжение). Если человек совершил по отношению к Пространству проступок, но в дальнейшем своими благими делами вызвал благостное к себе отношение, то происходит ослабление кармического ответа за этот проступок. Этот вид кармы называется «ослабленным».

Наиболее типичный вариант кармического ответа – это когда человек после совершения проступка через какое-то время ощущает на себе его обратное действие в виде невезухи, ухудшения здоровья и т. п. Этот вид кармы называется «полностью развернутым».

Водолей: 21 января – 19 февраля

В этот период проявите заботу о голенях, голеностопном суставе, системе кровообращения.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Карма (продолжение). И наконец, существует такой вариант кармического ответа, когда процесс обратного воздействия на некоторое время откладывается из-за того, что сложившиеся обстоятельства способствуют проявлению более мощного кармического долга как в положительную для человека сторону, так и отрицательную. После того как действие этого кармического ответа закончилось, продолжается разворачивание прерванного ранее. Этот вид кармы называется «прерванным».

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Чистка печени. Письмо читателя с комментариями автора. Хотелось бы услышать от Вас отзыв по поводу моей чистки печени. 27 апреля выпила пакетик магнезии (20 г), размешав его в 400 мл воды (как у вас в книге), легла на грелку.

Интересный эффект был: после первого стакана с магнезией меня тут же начало трясти, напала слабость, в общем, стало плохо.

Магнезия – легкое слабительное, которое активизирует энергетику организма человека на очищение через толстый кишечник. «Тряска» есть не что иное, как реакция организма на активацию очистительного процесса[3].

Данную процедуру рекомендуют медики для опорожнения и очищения желчного пузыря. Поэтому ее можно рассматривать как слабый вариант очищения желчного пузыря и печени.

Биоритмологически – период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Чистка печени. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Ночью из меня ничего не вышло, зато утром (часов в 10–11) вышла почти однородная кашица серо-зеленого цвета.

Вот это и была чистка, и вы увидели ее результат – «однородная кашица серо-зеленого цвета».

Сделала после этого клизму.

Далее целый день готовилась к чистке печени: принимала травки «Гепар» по их системе.

Выходит, что вы после чистки печени с помощью магнезии сразу же приступили ко второй чистке с помощью травок и масла.

День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.

Чистка печени. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). В 19:00 начала пить оливковое масло и сок лимона, по 200 г того и другого. Как говорится: «хорошо пошло, обещало вернуться». Пила по 3 ст. ложки по очереди, через 15 минут. Все это время лежала на грелке (печень начала прогревать за 1 час до масла). Тошноты не было. Часов с 22:00 стало подташнивать и в 23:00 меня неожиданно вырвало. Никаких камушков, слизи, ничего из желудка не вышло. Смесь была однородная, очень горькая и более желтая, чем масло. Тут же стало лучше. Что я сделала не так?

Да все вы сделали так. Просто ваша вторая чистка сработала в желудке – произошло его очищение.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

Чистка печени. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Может ли быть, что чистка не получилась из-за описторхоза? Надо ли было сначала вытравить паразитов? Вообще, что показывает ваша практика: возможно ли вылечить описторхоз?

Чистка не сработала так, как вы ожидали, по многим причинам: наличие паразитов в печени вполне могло это вызвать.

Что касается лечения описторхоза, то можно использовать: «тройчатку», перекись водорода, керосин и иные убивающие описторхов вещества.

В эти сутки отмечено гармоничное, уравновешивающее действие внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.

Чистка печени. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Далее: я сделала клизму с солью. Вылилась чистая вода. Всю последующую ночь я плохо спала: ломило спину, руки – как при гриппе. Утром было еще хуже: добавились слабость, жар.

Это началась активация организма на борьбу с паразитами. В вашем случае хорошо было бы воздержаться от приема пищи и пить отвар полыни по 50 г каждые 2–3 часа и делать очистительные клизмы, принимать контрастный душ.

В 12 часов меня «осенила» внезапная мысль: возник образ апельсина перед глазами, как-то резко захотелось цитрусовых. Я «выпила» 3 апельсина. Через 5 минут мое состояние нормализовалось. Что я сделала не так?

Завтра иду на голодание на 7–10 дней. Будут ли на голоде выходить описторхи?

Голодание выгоняет паразитов. Однако для разных паразитов и сроки голодания свои. Порой на это требуется до 30–40 суток. Голодать лучше на урине.

Особенно сильно активизируется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может испытать весьма яркие и сильные сексуальные переживания. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12-х и 16-х), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора. C огромным поклоном к Вам из Кировской области Ольга, директор детской школы искусств. Мне 25 лет, вес 54 кг. Каждый день благодарю Бога за то, что он помог мне встретить на своем пути человека (в данный момент моего мужа), через которого я познакомилась с Вашими трудами. Сейчас они являются моими настольными книгами.

В годы студенчества серьезно заниматься оздоровлением не было условий, т. к. жила в общежитии. По конституции – больше желчный тип. Применяла необременительные для себя суточные голодания, чистку кишечника и печени (во время каникул). Выходило очень много всякой дряни, из печени камней валилось огромное количество.

В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и выполнять закаливающие процедуры.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). В самом начале после двухнедельной чистки кишечника свежей уриной (1 литр) начался отход гноя из области головы.

Человек и не подозревает, сколько слизи скапливается в его организме от несвойственной ему пищи.

Сначала ячмени на глазах, фурункулы в носу, затем в ушах. Три недели такого кошмара.

Если гнойные массы скопились там, то и отходить они будут через кожу в этих местах. А так как легче всего обеспечивают выход нечистотам слизистые оболочки (отчасти слизистые пригодны для этого), то основная нагрузка приходится на слизистую глаз, носа, ушей.

Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому помогает нравственная чистка сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни (подробно об этом рассказано в моей книге «Очищение полевой формы жизни») с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Я испугалась и схватилась за антибиотики, сейчас понимаю, что это был очистительный кризис, т. к. до трехлетнего возраста у меня были проблемы с ушами – мокрота, а также хронический ринит – постоянная заложенность носа.

Вот с трехлетнего возраста эта слизь накапливалась, спрессовывалась, а теперь начался ее отход – правильно, это был кризис очистительный.

Весной 2004 года решила провести противопаразитарное лечение тройчаткой по методике Кларк, а также пила мочу по утрам, среднюю порцию. На второй неделе вышел комок червей, состояние было хорошее.

Рекомендую всем проводить профилактически курсы очищения от паразитов: «тройчатка», керосин, морозник – хорошие профилактические средства для этого. Надо знать, что человек в течение всего года подвергается риску заражения паразитами. Весной и осенью у паразитов период размножения. В марте-апреле и сентябре-октябре хорошо сделать от них чистку.

30 января, среда – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Деве

В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения и является наилучшим для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Снились сны, что из меня выходит огромное количество ящериц и расползаются в разные стороны.

В снах вам показывали, сколько паразитов, как материальных, так и тонкоматериальных, выходило из вашего организма.

Спустя месяц стала побаливать печень. Как раз все это выпало на время сдачи государственных экзаменов в университете. Я начала чистку печени, по-прежнему выходило огромное количество зеленых камней, а также слизи.

Именно паразиты регулярно образуют слизь в организме и «клеят» камни. Рекомендую чистку от паразитов не ограничивать 1–2 неделями, а делать по 3–5 недель. Следите за своей нравственностью, не привлекайте паразитов вредными мыслями и плохим настроением.

У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Спустя некоторое время поднялась температура, печень стала беспокоить еще сильней.

Силы организма возросли, и он попытался теперь активацией иммунитета (который возрастает с повышением температуры) избавиться от паразитов (не только глистов, но и бактерий).

Я очень испугалась, т. к. у мамы хронический гепатит C и, исходя из худшего по максимуму (в больницу я обращаться не стала, т. к. там не лечат, а калечат), сразу села на 4 дня (больше пока не позволяло время) уринового голодания с клизмами, растиранием всего тела мочегоном и компрессами, смоченными в нем.

У человека пробуждается активное, творческое начало. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, водные процедуры – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюкву, рябину. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). Голодание переносила легко, на 3-й день спала температура. Все дни продолжала подготовку к экзаменам. На 5-й день – выход. Очень сильно заболела область поясницы. Почки меня никогда не беспокоили, может быть, это был мощный выход шлаков через них, потому что моча шла красно-коричневого цвета, с густым осадком. Боль успокоилась только после компресса с шерстяной тканью, смоченной мочегоном. Вышла правильно, никаких проблем с пищеварением не было.

Когда поднимается температура, подобные компрессы своевременны.

После голодания перешла на раздельное питание; отказалась от молочных продуктов, яиц, хлеба, очень редко употребляла мясо, рыбу. В весе потеряла незначительно.

Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

Очищение организма. Письмо читателя с комментариями автора (продолжение). На второй день вновь повторила чистку печени – опять камни, хлопья, мазутообразная масса, слизь коричневого цвета.

Не делайте чистку печени после голода – масло может использоваться как смягчительный материал, и чистка не получится. Да и нагрузка на организм увеличивается – вместо отдыха и восполнения резервов новое напряжение – отсюда слабость и трудности с восстановлением.

После чистки пожелтели белки глаз, появилась слабость.

Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.