Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Силы природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки пробуждаются созидательные силы и в человеке. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.

Полезные советы в феврале (продолжение). 4. Во время первых 2–3 суток в зерне идут мощнейшие биологические процессы – надо из спящего зерна сформировать живое растение. А все биологические процессы тогда идут успешно, когда они снабжены витаминами и ферментами. Именно эти вещества и осуществляют жизненные процессы. И чем их больше, тем сильнее проявление жизни во всех ее аспектах (рост, устойчивость, плодовитость и т. п.). Так вот, в проросшем зерне многократно увеличивается количество жизненно важных витаминов группы В. Возрастает количество витамина E (усиливает потенцию), А (укрепляет слизистые оболочки, делает красивой кожу) и ряда других.

Черепаха – символ пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание – от психических зажимов и «раковин» – с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.

Полезные советы в феврале (продолжение). 5. Крахмал в зерне под действием ферментов превращается в солодовый сахар. Проросшее зерно из крахмалистого продукта превращается в растительный. Отпадает надобность пищеварению работать над расщеплением крахмала в сахара. Пищеварение проросшего зерна начинается со стадии расщепления сахаров – это огромная экономия жизненной энергии организма.

И к тому же проросшее зерно – это полноценный продукт: в нем есть оболочка (микроэлементы и клетчатка), которая нужна для нормальной работы кишечника; зародыш – сосредоточение биологически активных веществ (жизненной энергии растения, витаминов и ферментов); крахмал — источник энергии и материи для роста растения и животного. В итоге это полноценный, цельный продукт, который удобен как для процесса пищеварения, так и удаления отходов из организма. А также обладает уникальными питательными характеристиками.

Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберитесь в своем образе жизни.

Полезные советы в феврале (продолжение). 6. Как лучше всего использовать проросшее зерно? Его можно брать по 1–2 столовые ложки и класть в готовые первые и вторые блюда, каши, салаты. Можно добавить в проросшее зерно немного меда (в две ложки зерна пол чайной ложки меда) и есть перед едой. Больше 2–4 ложек сырого проросшего зерна в день есть не следует, этого вполне достаточно.

Более вкусное блюдо из проросшей пшеницы получается, если его перемолоть на мясорубке, сделать котлетку или блинчик и слегка поджарить до золотистой корочки на сковороде. Получается вкусный и полезный хлебец. Если добавить немного чеснока – вкус будет как у мясной котлеты. Если немного меда (лучше после выпечки), то получится вкуснейший пряник.

Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.

Полезные советы в феврале (продолжение). 7. Если зерно прорастает до 5–10 см, оно тоже полезно, но уже не столько жизненной энергией, а повышенным содержанием в зеленом проростке хлорофилла. Хлорофилл в растении выполняет примерно ту же роль, что и гемоглобин в крови человека. В зеленом листе зерна будет и витамин C, и А, и Е. Оно очень нежное, и его можно добавлять в салаты, вторые блюда и есть просто так. В зимнее время зеленые листочки проросшей пшеницы значительно разнообразят ваш рацион.

Можно проросшее зерно высушивать, перемалывать и получать из него муку. Эту муку можно смешивать с обычной напополам и делать полезную выпечку. Эффект не тот, как у сырого проросшего зерна, но эта выпечка в несколько раз будет полезнее, чем обычная. А вкусом ничем не отличается.

Использование проросшего зерна в неблагоприятный зимний период позволит перенести его намного легче и избежать последующих весенних осложнений. Опробуйте и убедитесь в этом сами.

Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга.

1. Многие из нас хотят выработать собственную оздоровительную систему, но не знают, как это сделать. Учитесь, читайте, и вы поймете, на что надо обращать внимание в первую очередь, чтобы ваша оздоровительная система была эффективной.

«Настоящая медицина – это Природа, которая лечит, а вся прочая медицина – лишь служанка Природы».

Гиппократ.

В основе оздоровительного средства и методики того или иного автора лежит нижеследующее:

1. Мотив (что явилось стимулом для самооздоровления).

2. Первоначальная помощь (обращение к официальной медицине).

3. Поиск средств (самостоятельные шаги в оздоровлении).

4. Опыт и осмысление оздоровления (создание собственного оздоровительного средства или системы и ее обоснование).

Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Поль Брэгг – известный натуропат, автор книги «Чудо голодания» и многих других книг по вопросам самооздоровления.

1. Мотив.

«Я был хилым ребенком. С момента рождения у меня было слабое сердце. Даже в современных больницах такие дети требуют очень внимательного ухода. В течение первых четырнадцати месяцев шла постоянная борьба за мою жизнь. Я страдал сильными сердцебиениями. В восемь лет меня свалила ревматическая лихорадка, и я в течение 11 дней находился между жизнью и смертью. Слабое сердце не позволяло мне бегать и играть со своими здоровыми сверстниками. Вскоре стали развиваться другие болезни: синусит, астма, бронхит, а затем и туберкулез».

Биоритмологически – период активности печени и желчного пузыря.

Новый год по восточному календарю!

Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова, и задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Это время подходит для очищения лобных и гайморовых пазух.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

2. Первоначальная помощь.

«Я провел несколько лет в санаториях, где меня приговорили к смерти. Казалось, не было надежды выжить».

3. Поиск средств, опыт и осмысление оздоровления.

Если человек желает жить, не согласен с тем, что его хоронят, он начинает действовать самостоятельно. Все ранее известные официальные пути давно опробованы, остается одно – брать ответственность за свое здоровье на самого себя и действовать на свой страх и риск. Посмотрим, как действовал Брэгг.

Врач из Швейцарии Ролле излечил юного Брэгга с помощью естественных средств – голода и натуральной пищи. Это дало Брэггу толчок к изучению законов оздоровления.

Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

«Я решил посвятить всю свою жизнь тому, чтобы помогать людям восстанавливать свое бесценное здоровье, как это сделал я… В течение многих десятилетий я изучал методы восстановления здоровья естественными способами и передал свои знания многим тысячам людей во всем мире».

Какие главные выводы для самого себя сделал Брэгг?

I. Надо любить жизнь и надо желать жить.

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

II. Главными врагами человека на пути к здоровью являются:

а) Вредные привычки. «Человек из-за своей бесстыдной невоздержанности в еде и напитках умирает, не прожив и половины срока, отпущенного ему… из-за дурных привычек начинаются упадок сил и болезни организма. Дурные привычки ослабляют нас, запасы энергии уменьшаются, и наступает ослабление организма, у вас не хватает энергии для полной очистки организма. Снижение энергии ведет к замедлению деятельности всей системы выделения: кишечника, почек, кожи и легких. У этих органов не хватает энергии, чтобы функционировать на полную мощность. И тогда яды разного рода не выводятся полностью из организма, постепенно накапливаются и приносят страшный вред. Яды концентрируются в различных частях организма, воздействуют на нервную систему, и вы страдаете от болей. Это сигналы природы, которая предупреждает вас о том, что вы живете не по тем законам, которые она предписала вам в заботе о вашем благополучии. Но вы вините в случившемся что угодно, вместо того чтобы обратиться к истинной причине неприятностей».

Энергетика этих суток неблагоприятно действует на человека. Советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

б) Загрязнение окружающей среды. Все отравлено – воздух, которым мы дышим; вода, которую пьем; пища, которую едим. Везде содержатся те или иные вещества, которые вредно влияют на здоровье человека. Всеобщее отравление происходит из-за неразумной деятельности человека на земле.

в) Порочный образ жизни. Брэгг так и пишет, что современный образ жизни – это медленное самоубийство.

«Детей в наше время кормят совершенно неправильно. Во-первых, очень многие матери не кормят детей грудью, те не получают самую необходимую для себя пищу – материнское молоко. Дети получают питание из бутылок и банок, питание, перегруженное рафинированной белой мукой, белым сахаром и смертельно опасной солью. Разрушение организма современного ребенка начинается с самого рождения. И преждевременная катастрофа становится неизбежной».

Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

В дальнейшем дурные привычки ведут к разрушению организма во взрослом возрасте.

III. Как надо лечить и оздоравливать свой организм.

Брэгг указывает на то, что излечение возможно только силами Природы и самого организма. Эти силы Природы он называет «врачами» и говорит, что их девять.

«Девять врачей, данных природой, всегда готовы помочь нам в создании отличного здоровья. Они гарантируют стопроцентный успех. Они никогда не приносят вреда больному, хотя он, не понимая пользы, часто игнорирует их. Но эти врачи очень понятливые. Им нет дела до того, обращается ли к ним больной или нет. Они всегда готовы помочь. Их знания открыты для всех – молодых и старых, богатых и бедных. Они не делают операции, не дают лекарств, даже самых последних и модных.

В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Все мы знакомы с этими врачами. Но я хотел бы, чтобы вы обращались к ним чаще. Они готовы помочь вам в стремлении к здоровью, долголетию и к тому чрезвычайно приятному состоянию, которое именуется вечной молодостью».

Далее Брэгг перечисляет «девять докторов» – сил природы и самого человека, с помощью которых одерживается победа над любой болезнью. Это – солнечный свет (первый доктор), свежий воздух (второй доктор), чистая вода (третий доктор), естественное питание (четвертый доктор), голодание (пятый доктор), физкультурные упражнения (шестой доктор), отдых (седьмой доктор), хорошая осанка (восьмой доктор), разум (девятый доктор).

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Все, что пишет Брэгг о «девяти врачах», заслуживает внимания, но прочтите внимательно о разуме – «девятом докторе», ибо именно от него в первую очередь зависит, будет ли человек здоров или нет.

Существует старая поговорка: «Бог троицу любит». Духовное – это первое начало в человеке, его индивидуальность, которая делает каждого из нас неповторимым. Разум – второе начало, через которое душа, собственно, и выражается. Разум – это только средство выражения души. Тело есть третье начало человека, физическая, видимая его часть, средство, при помощи которого разум человеческий выражается. Средство, необходимое для вхождения в контакт с окружающей средой. Эти три начала составляют одно целое, именуемое человеком.

Энергетика этих лунных суток благоприятствует разнообразным тонким превращениям и биохимическим реакциям в организме человека. Советуем в этот день меньше есть. Хорошо также покаяться в содеянных грехах и простить их своим обидчикам. Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение следует очищать пламенем свечи.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Мы знаем, что тело представляет собой неделимую единицу, состоящую из взаимосвязанных органов, тканей и клеток – самостоятельных единиц, так тесно скомпонованных друг с другом, что ни одна из них не может существовать отдельно от целого.

Слишком долго было принято рассматривать эти различные органы как изолированные друг от друга, и склонялись к тому, чтобы лечить каждый орган отдельно, не понимая, что если страдает одна часть целого, то вместе с ней страдают и все остальные части. Тело являет собой самый удивительный пример широкого разнообразия функций, представленного совокупной единицей. Что хорошо для одной части – хорошо для всех, что плохо для одной – плохо для всех. Если один палец на ноге поражен гангреной, разве не будет тело страдать от этого? И не только боль во всем теле будет чувствовать человек; очень скоро появятся и другие симптомы: потеря аппетита, головная боль, бессонница, лихорадка и озноб, хотя палец всего лишь маленькая часть целого».

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопление обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Брэгг подчеркивает, что все в организме человека взаимосвязано, все три составляющих – душа, разум и тело влияют друг на друга. Отрицательное воздействие на физическое тело заставляет страдать разум и душу, подавленное состояние разума в свою очередь отрицательно сказывается на физическом теле и душе, и так далее. Отсюда Брэгг особое внимание уделяет качеству человеческого мышления, считая его важной частью здоровья.

Он пишет, что когда больной человек постоянно твердит себе, что он никогда не поправится, его предсказание сбудется наверняка. Брэгг утверждает, что разум человека – единственно реальный, контролирующий орган человеческой натуры. И поэтому разум должен воспроизводить и пропускать через себя только положительные мысли. Разум, а не эмоции должны командовать телом. Брэгг рекомендует учиться заменять отрицательные мысли положительными. Например, если человеком овладевает такая отрицательная мысль: «Я теряю зрение, потому что, когда мы стареем, мы всегда теряем его», он советует заменить ее на положительную примерно такого содержания: «Возраст вовсе не является причиной потери моего зрения, возраст – это не яд. Потеря зрения вызвана другими причинами, с которыми можно бороться».

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки активизируется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живых родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу: это сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и посетить парную.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Разум через мозг и нервную систему руководит «немой» плотью, и плоть склонна следовать командам мозга. Брэгг настаивает на том, чтобы свои решения телу диктовал разум, а не чувства и желания. Он говорит, что если произойдет обратное, и чувства и желания будут управлять разумом, то человек превратится в раба, обслуживающего свои инстинкты, чувства, привычки и желания.

«Привычка к потреблению наркотиков есть наиболее яркий пример того, как тело управляет разумом. Необузданное стремление плоти к наркотикам может заставить мозг скомандовать телу совершить преступление или насилие, чтобы при помощи наркотиков разум уравнялся с плотью. То же самое относится и к алкоголю, чаю, кофе и многим другим стимуляторам. В данном случае отравляемым является тело, но не разум. Мы пристрастны к нашим плохим привычкам только потому, что наш разум является рабом плоти».

Рыбы: 20 февраля – 20 марта

В этот период проявите заботу о ступнях, лимфатической системе.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Брэгг разъясняет губительность разного рода заблуждений о красивой жизни типа: «Ешь, пей и веселись, не думай о завтрашнем дне». Подобные рассуждения и образ жизни медленно разрушают человека. «Вы не умрете завтра, но, продолжая жить по этой философии, вы через 10–20 лет превратитесь в преждевременно состарившегося человека, день и ночь мучающегося от болезней. Помните, что вы наказываетесь своими плохими привычками. Это закон. Болезнь, боли и физические страдания есть в известной мере показатель того, что вы представляете собой как человек. Вы совершаете преступление против своего тела, потому что не используете данную вам возможность управлять им при помощи разума, при помощи законов естественной жизни».

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

Брэгг рекомендует различать положительное и отрицательное мышление и объясняет их действие на организм человека. «Считайте свои мысли реальной силой, магнитом, обладающим способностью притягивать или отталкивать в зависимости от способа его использования. Большинство людей не склонны ни к положительному, ни к отрицательному способу мышления. Положительный способ приводит к успеху, отрицательный – к разрушению, пустоте и неудачам. Именно поэтому каждый человек должен развивать в себе положительную духовную настроенность. Это может быть достигнуто только терпением и упорством. Имеется много форм отрицательных и разрушительных мыслей, которые оказывают свое воздействие на каждую клеточку тела. Самым сильным из них является страх и его производные – беспокойство, совокупное с депрессией, тревогой, дурными предчувствиями, завистью, ослабевшей волей, ревностью, жадностью, гневом, враждебной настроенностью, обидой, мнительностью и жалостью к самому себе. Все это приводит к перенапряжению тела и мозга, ведущему к потере энергии, нервному состоянию, медленным или быстро развивающимся отравлениям…

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работу с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Как создаются оздоровительные системы. Пример натуропата Поля Брэгга (продолжение).

«Что же представляют собой положительные силы разума? Они представляют то, что должно вносить покой, гармонию и внутреннюю раскрепощенность как противоположность разрушающим силам».

Брэгг особо подчеркивает роль мозга как посредника между разумом и организмом. Он рекомендует содержать его в чистоте, ибо подверженность отрицательным эмоциям подготавливается интоксикацией. Интоксикация возникает от того, что человек, добровольно следуя своим привычкам, инстинктам и чувствам, отравил свою кровь (алкоголем, никотином, наркотиками, дурным питанием и т. п.).

«Страх и беспокойство, так же как и другие отрицательные мысли, приносят хаос в мышление. Для правильного мышления совершенно необходима абсолютная чистота мозга, дающая возможность принимать правильные решения. Затуманенный мозг может привести только к решениям нелепым, а в некоторых случаях и к полному отсутствию решений».

Брэгг утверждает, что, принимая в помощники девять естественных докторов, о которых здесь шла речь, любой человек может создать собственную эффективную систему оздоровления.

День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.

О голодании. Письмо читателя. «Здравствуйте, Геннадий Петрович! Мне 31 год, рост 168 см. Т. к. были проблемы с желудком и плохое душевное состояние, решила поголодать. Сегодня 8-й день голода, вчера, на 7-й день, что-то жгло в области печени, выбросов никаких не было. Что это может быть? И еще – сейчас мой вес 46 кг, до голода – 52, сколько дней мне можно голодать? Боюсь дальнейшего понижения веса (когда уже начинаются необратимые процессы), а хотелось бы подольше поголодать. Изменения, пусть небольшие, происходят с каждым днем, особенно вечером!»

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.