Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Нина Рубштейн, Елена Султанова

Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Предисловие

Если хочешь иметь то, что никогда не имел, сделай то, чего никогда не делал.

Носсрат Пезешкиан

Разразившийся мировой финансовый кризис поверг многих людей в панику. Однако важно помнить, что кризис – неизменный спутник роста и развития. Ни один этап развития человека как организма и как личности, а также общества, Вселенной не происходит без кризисов. Кризис случается тогда, когда старые способы жить уже не удовлетворяют потребности, когда требуется обновление ценностей, путей развития и способов жизни. Кризис – это отказ от использованного старого в пользу продуктивного нового. Он всегда открывает новые возможности.

Эта книга о том, как перераспределить свои ресурсы таким образом, чтобы открылись новые возможности. Эта книга посвящена одному виду ресурсов – деньгам, но затрагивает глубины вашей личности, в которых сформировано отношение к деньгам, навыки использования денег и опыт жизни с деньгами. Оно позволит рассмотреть деньги как вид энергетического ресурса, являющегося посредником во всех наших делах – от телесных до духовных.

Согласно различным духовным учениям, религиям человек многомерен: он состоит из духа, души и физического тела. О состоянии духа мы можем судить по развитию сознания человека, его мудрости. О состоянии души мы судим по способности человека любить и сопереживать. О состоянии материального компонента мы судим по уровню благосостояния, по деньгам.

Деньги – это вершина нашей материальной реализации. Деньги удовлетворяют основные потребности нашего тела. Они обеспечивают нашему телу безопасность, тепло, комфорт, питание, уход, профилактику и своевременное лечение физических проблем.

Мы покупаем одежду, чтобы не мерзнуть. Мы покупаем кровать, на которой нашему телу удобно спать, кресло, на котором нашему телу приятно отдыхать. Кроме того, деньги обеспечивают комфорт не только телу, но и душе, и духу. Они дают возможность постоянно познавать: приобретать и читать книги, пользоваться Интернетом, смотреть фильмы, получать образование, посещать семинары и тренинги, путешествовать, изучать мир.

Они дают возможность слушать музыку, ходить в театр, делать подарки, покупать не только то, что необходимо телу, но и то, что просит душа: например, можно приготовить ужин и поесть дома, а можно поужинать в ресторане при свечах или купить сапоги вместо валенок. Они дают возможность получения новых эмоций, впечатлений. Одним словом, значение денег переоценить сложно.

Деньги – это очень важное явление в нашей жизни, с помощью которого мы имеем возможность выстраивать свою судьбу по своему плану. Деньги – это одна из областей, в которых мы бываем наиболее уязвимы.

Мы не ставим целью этой книги привить вам какое-либо нравственно-этическое отношение к деньгам. Наша задача – разобраться, насколько деньги или их отсутствие являются препятствием в выстраивании вашей судьбы и как наладить с ними отношения так, чтобы стать в этой области неуязвимым.

Эта книга не о том, как стать миллионером, поскольку «стать миллионером» – это цель, противоречащая установлению комфорта и безопасности в жизни. Эта книга о том, как всегда оставаться на плаву вне зависимости от мировой финансовой ситуации или неожиданных событий вашей жизни. Мы поможем вам стать финансово независимым и благополучным человеком, даже если вас уволили или вы потеряли крупные суммы денег.

Искусство быть богатым – это прежде всего искусство любви к самому себе, и именно поэтому психологический, а не финансовый тренинг создает базовую предпосылку для финансового роста. Финансовая грамотность, безусловно, очень важна, она значительно повышает ваши шансы добиться материального успеха и благополучия. Но она не поможет сохранить деньги, если вы не готовы к их принятию, если постоянно испытываете страх их потери, если имеете склонность к игровой, шопинговой зависимостям и т. д. Сами по себе деньги ничего не решают. Исходя из вашей психологической предрасположенности, они могут принести вам тревогу, беспокойство, бессонницу, страх, одиночество, неуверенность, самоуничижение или, наоборот, радость, комфорт, спокойствие, удовлетворенность, целостность. Искусство быть богатым, как и любое другое, проистекает из любви и вдохновения. А препятствия для освоения этого искусства могут быть следующими:

• вы не чувствуете себя достойными иметь деньги, быть богатыми;

• вы не знаете, что такое деньги и как с ними обращаться.

Поэтому на страницах этой книги мы не только будем учиться чувствовать деньги, понимать их смысл и принципы взаимодействия, но и работать над личностным ростом и развитием. Наряду с этим мы обратимся к своим желаниям и потребностям, научимся правильно их адекватно распределять, находить главное направление приложения сил и средств, правильно организовывать стратегию по достижению целей и управлению своими ресурсами.

Для начала я, Нина Рубштейн, расскажу вам свою историю про деньги.

Я родилась и выросла в многодетной семье, без отца, в городе Мурманске. Жили мы бедно, до 15 лет моей единственной одеждой, в которой я могла выйти на люди, была школьная форма. В 15 лет мы с сестрой записались на бальные танцы, и мама сшила нам по платьицу для занятий. В общем-то, с этого времени в течение нескольких лет я сама шила себе одежду. Если вы не знаете, бальные танцы – это очень дорогой вид спорта. Все 20 лет, пока я им занималась, я зарабатывала на него сама. Я также сама с нуля построила свой бизнес, получила два платных образования, купила квартиру в Москве. Никаких базовых средств у меня не было. В Москву я приехала 9 лет назад в гастарбайтерской дубленке, с 7000 рублями в кармане, без жилья и без работы. Думаю, этого текста достаточно. В настоящее время я не могу назвать себя богатым человеком: я человек обеспеченный и счастливый, чего и вам желаю.

На моем пути мне помог ряд очень важных вещей:

1. Знание, что назад, в бедность, я не хочу и не пойду.

2. Умение строить отношения с людьми.

3. Творческий подход к жизни и работе.

4. Уважение к деньгам.

5. Обучение обращению с деньгами.

Всем этим я поделюсь с вами в этой книге.

Недостаточно знания, необходимо также применение; недостаточно хотеть, надо и делать.

Гете

Эта книга, как и другие книги серии «Ваш персональный тренер», построена в виде тренинга-самоучителя. Здесь вы найдете конкретные упражнения, которые необходимо выполнять для того, чтобы книга не оставалось простой формальностью, а реально помогла вам изменить свою жизнь.

Заведите тетрадь для работы и записывайте в нее ваши выводы, выполняйте в ней упражнения, отвечайте на вопросы. Ваш искренний самоанализ – это 90 % успеха в работе над этой темой.

Глава 1

Природа деньгообращения в окружающем мире

Не тот беден, у кого мало, а тот, кто хочет большего.

Сенека

Прежде чем завести разговор о деньгах, давайте выполним упражнение. Оно будет своего рода отправной точкой для последующего повествования.

Упражнение 1

Достаньте свой кошелек и посмотрите на него. Ответьте на вопросы:

Какой он – аккуратный и красивый или потертый и потрепанный?

Невзрачный или украшенный чем-либо?

Из дорогой кожи или из простой ткани?

Есть ли он у вас вообще?

Что бы вы подумали о владельце этого кошелька, если бы вы были посторонним человеком?

Что бы вы подумали о его отношении к деньгам?

Совпадает ли это с реальностью?

Напишите рассказ о владельце этого кошелька, отвечая на эти вопросы так, как будто бы он принадлежит не вам.

Этот тренинг является заочным, и мы не можем, к сожалению, помочь вам интерпретировать ваши ответы, поэтому постарайтесь быть как можно более честным, работая с этой книгой. Вам может помочь такой способ: представьте, что вы одновременно являетесь как участником тренинга, так и его ведущим. Как участник вы знакомитесь с материалом, делаете заметки в блокноте и выполняете упражнения, а как тренер вы встаете на позицию беспристрастности и безоценочности и помогаете себе интерпретировать результаты. Например, что бы вы подумали об этом человеке, если бы узнали о его ответе на вопрос? Какое предположение вы бы сделали о его отношении к деньгам?

Мой, Султановой Елены, кошелек привезен из Африки, он из змеиной кожи, золотисто-коричневого цвета. Он не очень новый, но в хорошем состоянии. Он большого размера. В кошельке я храню не очень крупные деньги, которыми расплачиваюсь в обычных магазинах. Крупные деньги я храню на карточке, или под камушком, на котором начерчена денежная руна, или в сумке, но не в кошельке.

Если бы я была посторонним человеком, я бы сказала, что я человек среднего достатка, так как мой кошелек несколько лет не обновлялся, или же я человек, который тратит на свою внешность, свою самопрезентацию не очень много денег. Я бы сказала, что я довольно оригинальна и экстравагантна, поскольку материал, из которого сделан мой кошелек, довольно редок. Я сказала бы, что придаю большое значение деньгам, так как выбрала большой кошелек, в котором деньги могут храниться не смятыми и не сложенными, а также потому, что пользуюсь специальным камушком для денег. Еще я бы сказала, что я довольно обстоятельный, педантичный и предусмотрительный человек, так как храню разные деньги по-разному.

А как у вас?

Упражнение 2

Загляните внутрь кошелька. Что вы там видите? Ответьте на вопросы:

Там только деньги или есть другие предметы?

Что это за предметы, и какое отношение они имеют к деньгам?

Почему их место в кошельке?

Как в кошельке размещаются деньги?

В качестве примера я продолжу рассказ о моем собственном кошельке.

В моем кошельке деньги располагаются следующим образом. В одном кармашке лежат мелкие монетки от 1 до 10 копеек. В другом – медные деньги от 50 копеек до 5 рублей. В третьем кармашке лежат купюры, разложенные в порядке возрастания. Деньги лежат аккуратно. Помимо денег в отдельном кармашке моего кошелька лежат сложенная в треугольник долларовая купюра для привлечения денег, китайская денежная монетка с этой же целью и украинская гривна, подаренная мне на счастье и финансовое благополучие приятелем-финансистом с Украины. В другом кармашке лежит некоторое количество моих визиток. Они лежат именно в кошельке, так как мое финансовое благополучие связано с моей работой и моей самопрезентацией. Хотя сейчас я подумала, что, может быть, это все-таки не совсем то место для визиток и что, наверное, я сэкономила на визитнице. Причем визитница для чужих визиток у меня есть…

Если бы у меня была возможность отстраненно взглянуть на себя со стороны, наверное, я бы упрочилась в мысли о том, что я обстоятельный и педантичный человек, уважающий деньги и придающий им большое значение, поскольку храню их аккуратно разложенными в порядке иерархии, а также пытаюсь их привлечь с помощью разных талисманов. И еще я бы подумала, что мое финансовое благополучие в значительной степени зависит именно от меня самой и моей работы, так как в кошельке лежат мои визитки.

Упражнение 3

Достаньте из кошелька деньги и подержите их несколько минут в руках, прислушиваясь к себе. Ответьте на вопросы:

Как вы доставали деньги из кошелька – быстро и нетерпеливо, или медленно и аккуратно, или небрежно и брезгливо?

Каким деньгам вы уделили больше внимания – монетам или купюрам?

Какие чувства, мысли, ассоциации у вас возникали, пока вы держали деньги?

Что вы достали из кошелька? Забудьте слово «деньги» и попытайтесь ответить на вопрос, не используя это понятие. То, как вы можете ответить на этот вопрос, во многом определяет ваше отношение к деньгам. Какие чувства в вас это пробудило?

Что теперь вы думаете о себе и своем финансовом положении? Что вы думаете о своем взаимодействии с деньгами?

Запишите в блокноте вопросы, ответы на которые вы хотели бы получить, читая книгу. К ним вы сможете вернуться по завершении чтения книги и работы над собой и сможете сделать вывод о том, насколько она была плодотворна.

Если дело не в деньгах, значит, это либо не дело, либо не деньги.

Леонид Сухоруков

Мы привыкли считать деньги реальностью. На самом деле деньги – это абстракция, они виртуальны. Они виртуальны в том же смысле, что и открытка, отправленная другу или родственнику. Ценна не яркая карточка, ценны наши чувства, которые она символизирует. Нам не приходит в голову говорить о значимости открытки, но мы говорим о значимости внимания к себе, памяти о себе, любви к себе. Поэтому когда говорят о том, что проблема с деньгами, проблема в действительности совсем в другом.

Несмотря на то что мы можем держать деньги в руках, они – не вещи, не продукты, не поездки. Они не имеют ценности сами по себе. Деньги в истории человечества появились достаточно давно как универсальное обменное средство, и предназначены они для обмена – либо труда на блага, либо блага на благо. Мы не используем деньги непосредственно, мы их имеем, чтобы обменивать. Нам нужны не деньги, нам нужны те блага, которые мы можем приобрести в обмен на деньги. Об этом говорит факт наличия в нашей жизни кредитных карточек, которые позволяют нам вообще не иметь непосредственного контакта с деньгами.

Если деньги – это все, что вам нужно, то это все, что вы получите.

Важным правилом, вытекающим из идеи о том, что деньги виртуальны, является то, что деньги не могут быть самоцелью. Если деньги становятся самоцелью, то имеющий их человек по определению несчастлив, он путает понятия счастья и достатка с обладанием обменным средством.

Деньги есть там, где человек думает о том, что ему нужно для счастья, а не о самих деньгах. И тогда деньги приходят как средство реализации этих целей. Они приходят так же, как медаль к упорному спортсмену, как популярность к регулярно пишущему писателю, как счастливый смех малышей к заботливой маме, как слезы зрителя к профессиональному актеру. Довольно смешно представить, что спортсмен просто хочет медали (он мог бы ее просто купить!), писатель хочет популярность (он мог бы просто совершить какой-нибудь экзотический трюк и был бы популярен сразу, без усилий), а мама заботится о детях ради смеха (тогда бы было достаточно рассказать им анекдот).

Так и деньги – они приходят к тому, кто занимается развитием своих способностей или развивает свое мастерство приумножения и сохранения того, что заработали предки.

Тогда целью становится не сама купюра, а навык, умение, мастерство, искусство.

Аккумулятором денег является именно товар и услуга. Поэтому задача человека, желающего стать обеспеченным, – это развить свои способности изобретать, создавать, предлагать и продвигать то, что может понравиться людям, имеющим хрустящие бумажки.

Когда мы хотим стать богатым, мы думаем, что хотим денег. На самом деле это не так. Мы хотим не денег, а те блага, которые можем на них приобрести. Деньги сами по себе не делают нас счастливыми или несчастливыми. В реальности мы не можем в них купаться, как это делал Скрудж МакДак в мультике «Утиные истории». Деньги не самодостаточны. Поэтому хотеть денег бывает менее эффективно, чем хотеть благ. Хотение денег – это не истинное желание, и поэтому часто оно не сбывается.

Правило 1

Позволяйте себе хотеть блага, и тогда на них появятся деньги

И чем больше вы будете хотеть благ, тем больше на них будет появляться денег.

Благополучие заключается не только в финансовой успешности, но охватывает все области нашей жизни. Если вы полагаете, что, став богатым, одновременно станете счастливым, то рискуете обмануться. Финансовое благополучие только тогда является залогом счастья, когда оно является результатом успешного развития человека и интеграции всех сторон его жизни.

Разве может принести счастье большое количество денег, заработанное нелюбимым делом или заработанное способом, противоречащим внутреннему этическому кодексу? Поэтому важна не только возможность заработать деньги, но и то, как она реализуется и за счет чего. Позволяет ли способ заработка вам развиваться и расти. Зарабатывая деньги «не тем» способом, вы рискуете не столько преуспеть в жизни, сколько, наоборот, «провиснуть» в большинстве направлений и сделаться несчастным. Если вы выбираете верное направление для развития, выбираете интересующую вас область, то приход денег – это лишь вопрос времени и навыков. Деньги легче всего приходят туда, где их зарабатывают с удовольствием.

Правило 2

Деньги являются побочным эффектом развития человека

Это – прекрасная новость для тех, кто хочет устроить свое материальное благополучие, поскольку развивать свои навыки и таланты гораздо безопаснее, чем грабить, обманывать, убивать, чтобы получить деньги. Увы, на преступный путь встают те люди, которые не верят в себя и свои таланты. Эти несчастные не уважают себя настолько, что предпочитают поставить на карту свою жизнь, репутацию, безопасность, свое светлое имя, чем попробовать реализовать свои природные таланты.

Иешуа Га-Ноцри из романа Булгакова «Мастер и Маргарита» говорил: «Нет на свете злых людей, есть люди несчастные».

У счастливого человека нет необходимости совершать неэтичные поступки.

Человек лишь там чего-то добивается, где он сам верит в свои силы.

Л. Фейербах

Деньги являются очень важной энергией нашей жизни. Количество денег, которые имеет возможность заработать человек, а также то, как он с ними обращается, – индикатор того, насколько человек уверен в себе, насколько он сумел реализовать себя в жизни, насколько он ценит свое время и труд, насколько он умеет выстраивать свою судьбу и отношения.

Мы не случайно написали, что индикатором служит не столько количество денег, которое человек зарабатывает, сколько то, как он с ними обращается. Есть очень хорошо обеспеченные люди, которые не уважают деньги, демонстрируя свое презрение к ним, заявляя, что деньги – это пустяк или даже грязь. А есть люди, имеющие весьма скромный доход, которого им вполне хватает, и которые не стремятся к большему. Деньги являются показателем того, насколько человек сумел найти свое место в жизни, раскрыть свои способности. Иными словами, количество заработанных денег – это знак того, насколько общество оценило талант работника, а работник сумел преподнести свои способности обществу в обмен на деньги. Мы знакомы с людьми, которые являются чрезвычайно талантливыми, но тем не менее зарабатывают совсем мало, поскольку не смогли сами по достоинству оценить свои способности и заявить о них. Некоторые не способны адекватно оценить количество затраченных в работе усилий, эквивалентом которых является заработная плата. Обычно они свято верят в то, что деньги нужно «заработать», а легкие деньги – не в счет. Это знак того, что и к себе такие люди относятся с пренебрежением, засчитывая в плюс только свои сверхусилия.

Соответственно, деньги являются не только универсальным обменным товаром, но и универсальным показателем энергетики человека.

Упражнение 4

Представьте, что у вас много-много денег, прямо-таки полный кошелек крупных купюр. Представили? Отметьте, как меняется ваше настроение и самоощущение, уверенность в себе.

А теперь представьте, что ваш кошелек пуст и денег совсем нет. Как теперь обстоит дело с вашим настроением, уверенностью, целеустремленностью, желанием что-то делать?

Правило 3

Деньги – это энергия

Полученные вами деньги – это всегда компенсация затраченной вами энергии, затраченных вами сил. Получив деньги за свою деятельность, вы как бы возвращаете себе свою энергию обратно.

Деньги являются энергией еще и потому, что на них приобретается энергия. Вы покупаете продукты, вещи – и в них содержится энергия. Вы отдыхаете, получаете положительные эмоции, и это тоже энергия. Поэтому чем больше денег вы имеете, тем больше у вас энергии, тем вы более полноценны, радостны и уверены в себе.

Деньги являются показателем того, как вы обращаетесь со своей энергией.

Многие люди, подобно растениям, наделены скрытыми свойствами; обнаружить их может только случай.

Ларошфуко

Деньги могут не всегда компенсировать затраченную энергию. Это проявляется в двух вариантах.

1. Первый вариант: энергии затрачивается гораздо больше, чем компенсируется деньгами.

На это указывают следующие симптомы. Несмотря на то что вы получаете деньги, их явно не хватает для компенсации ваших усилий, и вы чувствуете себя усталыми и неудовлетворенными. Это знак того, что вы работаете гораздо больше, чем получаете денег, и ваши усилия не оплачиваются должным образом.

2. Второй вариант: денег больше, чем затраченной энергии.

Не стоит тут же желать, чтобы в вашей жизни был второй вариант. Парадоксально, но это тоже проблема. Она не знакома, быть может, большинству людей, однако достаточно актуальна. Когда денег больше, чем энергозатрат, тогда они начинают «душить». Примером такого варианта энергообмена являются наследники больших состояний, или домохозяйки, или иные богатые люди, которые не знают, чем заняться, и страдают. Если бы им не на что было жить, они бы пошли работать. Но они полностью обеспечены и ограничены пределом желаний и желаемых видов деятельности. Это люди, страдающие от тоски и нереализованности. В нашей практике такие клиенты встречаются довольно часто.

Если считать, что деньги – это энергия, то важным свойством денег является подвижность. Деньги призваны приходить и уходить. Приходят они для того, чтобы уходить, и уходят именно для того, чтобы прийти.

Очень вредно быть скрягой. Чем больше вы «зажимаете» денежных средств, тем беднее становитесь, тем меньше денег к вам «придет», ведь место заполнено, а денежный поток застопорен. Деньги не должны скапливаться, они должны работать. Поэтому в энергетическом и практическом плане гораздо полезнее вместо складывания денег в шкаф, давать им работать в виде срочных банковских вкладов. Или давать в долг.

Не стоит привязываться к деньгам. Нужно помнить, что деньги приходят, чтобы уходить, оставляя взамен те блага, которые вам нужны.

Деньги, лежащие мертвым грузом где-нибудь рядом с человеком, который является их хозяином, – ничто. Деньги, умело используемые их хозяином, «посеянные» им вокруг и дающие урожай, – все.

Однако это не значит, что мы поощряем расточительство. Расточительство является признаком того, что деньги или усилия, в них вложенные, не ценятся человеком, потому он так небрежно с ними расстается.

Деньги могут отражать несколько характеристик их хозяев:

1. Количество того, что он может менять (его активы и пассивы).

2. Востребованность его самого как человека и профессионала.

3. Умение обращаться с собственностью.

4. Успешность предыдущих поколений его родительской семьи.

5. Рачительность (то есть дальновидность, хозяйственность, практичность) и так далее.

Деньги водятся исключительно у тех, кто обладает несколькими из этих характеристик. Соответственно, деньги являются показателем родовитости или талантов. Иногда – и того, и другого. Поскольку деньги показывают, кем является их хозяин, они сами по себе свидетельствуют о том, что у хозяина есть энергия, которой он умеет распоряжаться.

Существует прямая и обратная взаимосвязь между количеством денег с одной стороны, и возможностями и энергией человека – с другой. Выполняя упражнение № 4, вы могли заметить, что ваша энергия возрастает, когда в кошельке много денег, и, наоборот, падает от осознания их ничтожного количества. Это действительно так: чем больше денег к вам приходит, тем больше в вашем распоряжении энергии. Деньги не падают с неба. Для того чтобы они появились в вашей жизни, придется затратить энергию: на то, чтобы научиться чему-либо, на то, чтобы создать намерение иметь много денег, на то, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, на то, чтобы заработать деньги, наконец. И чем больше вы затратите энергии, тем больше у вас будет денег. Таким образом, энергия, деньги, навыки, практичность, умения представляют собой эдакий круговорот. Для того чтобы вписаться в него, от вас потребуется энергия, практичность и некоторые навыки. Если вы хотите быть богатым, вам придется их приобрести. Затем они будут работать на вас и приносить вам деньги, а с ними и энергию, дающую возможность получать еще больше.

Обнаруживая, что у вас мало денег, вы сталкиваетесь с негативной энергией: завистью, раздражением, отчаянием, бессилием. Это та энергия, которая могла бы работать на вас, но она работает против. Выполним упражнение, которое может нам помочь трансформировать эту энергию.

Упражнение 5

Негативные чувства связаны с мыслями, выражающими сожаление по поводу отсутствия у вас чего-либо. Для того чтобы энергия этого чувства начала работать на вас, необходимо переформулировать эти мысли в другие, направленные на то, чтобы обрести недостающее.

Заполните таблицу по предложенному примеру.

Переформулировав свои мысли и чувства, вы заряжаетесь энергией, ведущей вас к достижениям. Следующий шаг на этом пути – это распланировать достижения, поставив цели.

Упражнение 6

Взглянем на жизнь масштабно и поговорим о глобальной цели, какой является ваш будущий успех. Давайте помечтаем… Итак, у вас в жизни замечательная семья, дом полная чаша, дети – просто чудо, муж, понимающий и принимающий вас такой, какая вы есть, на работе вас ценят, вы – авторитет, впереди хорошая карьера и так далее… (по вашему сценарию).

1. Возьмите лист бумаги и ручку. Нарисуйте таблицу.

Напишите 6—10 ответов на каждый из перечисленных вопросов. (ВАЖНО! Избегайте копирования ответов, не переносите их слепо из одной графы в другую, каждый раз отвечайте на вопрос). Несмотря на кажущуюся похожесть вопросов, они задают разные точки отсчета, и ответы будут соответственно разными. Некоторые ответы могут повторяться, но чем больше будет разница угла зрения – тем лучше.

Начните с того, что, прочитав первый вопрос, сразу попытайтесь найти ответ и записать его и только тогда переходите ко второму вопросу.

Например: цель – устроиться на высокооплачиваемую работу.

1. Что случится, если событие произойдет?

– я смогу отдать ребенка в платную школу;

– моя семья сможет путешествовать;

– я буду чувствовать себя уверенно;

– я не буду считать копейки.

2. Чего не случится, если событие произойдет?

– я не смогу достаточно времени уделять ребенку;

– я не смогу запланировать и родить второго ребенка;

– я не смогу планировать свой день так, как хочу.

3. Что случится, если событие не произойдет?

– я не смогу оплатить свою учебу в институте;

– я буду зависима;

– в семье не будет разногласий;

– у меня может начаться депрессия;

– я смогу запланировать и родить второго ребенка;

– я смогу посвятить свое время семье.

4. Чего не случится, если событие не произойдет?

– я не смогу сделать карьеру;

– я не смогу взять кредит в банке;

– я не смогу помогать родителям.

Написав все ответы, проранжируйте их по значимости:

Таким образом вы сможете понять, какие плюсы и минусы ожидают вас после осуществления желания. Теперь расставьте приоритеты для ваших целей.

Приоритеты расставляются по мере значимости событий на данный период вашей жизни.

Пример: плюсы от достижения цели: (нумерация по мере значимости)

1. Я буду чувствовать себя уверенно;

2. Я смогу отдать ребенка в платную школу;

3. Моя семья сможет путешествовать;

4. Я буду экономически независима.

Минусы от достижения цели:

1. Я не смогу запланировать и родить второго ребенка;

2. Я не смогу достаточно времени уделять ребенку;

3. Я не смогу планировать свой день так, как хочу.

Плюсы от того, что все останется так, как есть:

1. Я смогу запланировать и родить второго ребенка;

2. В семье не будет разногласий;

3. Я смогу посвятить свое время семье.

Минусы от того, что все останется так, как есть:

1. Я буду зависима;

2. Я не смогу сделать карьеру;

3. Я не смогу помогать родителям;

4. Я не смогу оплатить свою учебу в институте;

5. Я не смогу взять кредит в банке;

6. У меня может начаться депрессия.

Допустим, для меня в данный период жизни важно рождение ребенка, и как следствие – на первом месте стоит семья. Понятно, что нельзя одновременно обзавестись ребенком и выстроить карьеру.

Ну, а теперь оценим результаты собственной работы.

Как расширилось ваше представление о вашей цели?

Запишите ваши мысли и наблюдения в дневник самонаблюдений.

Возможно, вам хочется достичь не одну цель, а много разных целей, и тогда это и следующие упражнения помогут вам выбрать, чем заняться в первую очередь, и определиться с приоритетными направлениями на данном этапе жизни.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.