Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Библия триатлета

Автор:	Джо Фрил
Жанр:	Руководства
Аннотация: Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели. Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

прочитать

Случайные комментарии

karina комментирует книгу «Generation «П»» (Пелевин Виктор Олегович):

это не ссылка на фильм,это фильм по книге снят.

Фатима комментирует книгу «Асканио» (Дюма Александр):

Книга оч интересная!!!!

Элина комментирует книгу «Куда приводят мечты» (Матесон Ричард):

Чудесная книга! Очень захватывает - гораздо лучше фильма.

Светла комментирует книгу «Внешняя угроза» (Фомичев Алексей Сергеевич):

А мне понравилась книга, очень даже интересный сюжет. хотя и уступает по напрягу серии Оборотень, но все равно цепляет.

rene комментирует книгу «Ночь перепутанных номеров» (Невский Юрий):

восхитительно...

олег комментирует книгу «Вера изгоев» (Эльтеррус Иар):

как скачать

Татьяна комментирует книгу «Мастер и Маргарита» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

целиком и полностью согласна с вами, Диана

Елизавета =3= комментирует книгу «Повесть о рыжей девочке» (Будогоская Лидия):

Очень классная книга,советую Екатерина, у каждого свой вкус)

Читалка комментирует книгу «Чужой принц» (Ирина Мазаева):

Суперская книжка!=* Мне оч понравилось!

Fikwriter комментирует книгу «Лолита» (Набоков Владимир Владимирович):

Что может быть интересней записок сумасшедшего? Такое в реальной жизни не увидишь, наслаждайся книгой, пока все под тег цензуры не упекли.

Информация для правообладателей