Банные процедуры полезны при многих заболеваниях органов дыхания: начальные стадии поражения легких и дыхательных путей или хронические заболевания в состоянии ремиссии, синуситы, бронхиты, бронхосинуситы, ларингиты, аллергии, бронхиальная астма.

Под влиянием высокой температуры в парной стимулируются нервные рецепторы органов дыхания, в первую очередь раздражаются рецепторы верхних дыхательных путей. Водяные пары оседают на слизистых оболочках в виде конденсата, обеспечивая усиление их деятельности и активизацию обмена воздуха. Легкие очищаются и вентилируются, потребляя большее количество кислорода и выделяя большее количество углекислого газа. Увеличивается емкость легких, расширяются бронхи, усиливаются обменные процессы в этих органах. В результате совершенствуется терморегуляция в органах дыхания, слизистые оболочки снабжаются необходимым теплом. Уменьшается их отек, прекращается насморк. Расслабление верхних дыхательных путей, связок, мышц облегчает дыхание. Поэтому баня является хорошим средством лечения многих заболеваний органов дыхания и профилактики ОРВИ.

Противопоказаны банные процедуры при следующих заболеваниях: острой форме заболеваний дыхательных путей с высокой температурой, ОРВИ дыхательных путей, раке дыхательных путей, открытой форме туберкулеза, бронхоэктактической болезни.

Предлагаем вам смеси трав для приготовления отваров в лечебных целях. В зависимости от заболевания можно применять пихтовое, лавандовое, эвкалиптовое и ментоловое масла: 10–20 капель на 2–3 л воды.

1. Приготовьте отвар (см. «Способ приготовления и применения банных отваров») из равных частей листьев березы и липы, можжевельника. На 70 г отвара возьмите 0,5 стакана пива или кислого кваса, по чайной ложке спиртовой настойки эвкалипта и перечной мяты, тертый мускатный орешек. Поддайте на раскаленные камни и дышите выделяемым паром.

2. Для приготовления отвара возьмите равное количество можжевельника обыкновенного, осоки мохнатой, донника лекарственного, клевера лугового, фиалки трехцветной, дягиля лекарственного, багульника болотного, вереска обыкновенного, мать-и-мачехи, чабреца обыкновенного, подорожника (кроме индийского), девясила, сосны обыкновенной. Применяйте по предложенной выше общей схеме.

3. Отвар из травы спорыша, плодов аниса, укропа, сосновых почек, травы чабреца, корня солодки, взятых в равных количествах, применяйте по общей схеме.

4. Настой девясила, алтея и солодки (в равных частях) применяйте по общей схеме.

5. Смешайте 1 часть травы медуницы, 1/2 части травы подорожника, 1/2 части цветков мать-и-мачехи, черной бузины и липы, 0,5 части травы первоцвета, 0,5 части граммов лепестков дикого мака, 1 часть цветков гречихи, 1 часть корней окопника. Сделайте отвар по общей схеме.

6. Смешайте равные части еловой смолы и желтого воска. Кладите в парной на раскаленные камни и дышите выделяющимся дымом.

7. Смешайте 1 часть сосновых почек и 2 части листьев эвкалипта. Сделайте отвар. Можно из плотной бумаги соорудить рупор, через который сделать 80–100 вдохов над нагретым отваром. Выдыхать постарайтесь наружу.

8. Приготовьте следующую смесь: трава клевера лугового – 2,5 части, листья березы повислой – 1 часть, трава календулы лекарственной – 2,5 части, трава сушеницы топяной – 5 частей, травы зверобоя продырявленного – 1,5 части, листья мать-и-мачехи – 2 части, трава душицы обыкновенной – 2 части, трава вероники лекарственной – 1,5 части, трава вереска обыкновенного – 1,5 части, листья смородины черной – 3 части, трава череды трехраздельной – 2 части, листья аира болотного – 1,5 части, трава медуницы лекарственной – 1,5 части, трава арники горной – 1 часть, трава донника лекарственного – 2,5 части. Из смеси готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

1. Разрежьте на 8 частей редьку, посыпьте сахаром. Через 6–8 часов появится сок, который необходимо принимать по чайной ложке два раза с промежутком в полчаса. Самый тяжелый кашель проходит на 3–5-й дни.

2. Кипяченый сок репы с медом полезен при лечении бронхита. Принять в бане 2 столовые ложки с промежутком в полчаса. На 0,5 стакана сока – 2 ложки меда.

3. Целебный отвар капусты с медом и сироп из капустного сока: 4 части сока и 1 часть сахара перемешать и выдержать на слабом огне, пока не выпарится примерно половина жидкости. Принимать в бане по 1 чайной ложке два раза с промежутком в полчаса.

4. Приготовьте следующий сбор: трава тимьяна – 1,5 части, корневища с корнями мыльнянки лекарственной – 1 часть, трава фиалки трехцветной – 2,5 части, трава хвоща полевого – 2 части, трава сушеницы топяной – 2 части, цветки календулы лекарственной – 3 части, почки сосны обыкновенной – 1 часть, плоды смородины черной – 5 частей, плоды шиповника толченые – 5 частей, плоды боярышника – 5 частей, кора ивы – 3 части. Сбор необходимо тщательно перемешать. Поместите 3 столовые ложки смеси сырья в термос и залейте стаканом кипятка. Настаивайте всю ночь. Затем настой процедите. Возьмите термос с настоем в баню. Выпейте настой после бани в теплом виде.

5. Приготовьте следующий сбор: трава донника лекарственного – 2 части, листья вишни обыкновенной – 2,5 части, цветы бузины черной – 2 части, листья подорожника большого – 3 части, трава сушеницы топяной – 3 части, цветы коровяка скипетровидного – 3 части, цветки календулы лекарственной – 2 части, цветки ромашки аптечной – 2 части, листья смородины черной – 5 частей, семена овса посевного – 5 частей. Если бронхит сопровождается сильным кашлем, в сбор нужно добавить траву чистотела. Способ применения такой же, как и в рецепте выше.

1. Перед посещением парной необходимо натереть грудь сухой суконной тканью, а затем втереть нутряное свиное сало (кожа должна быть сухой).

2. Перед посещением парной втирайте в грудь пихтовое масло. Сочетайте втирание с ингаляцией. Разведите 3–4 капли пихтового масла в 3 л кипятка и поливайте им камни в парной. Вдыхайте пар.

В бане фитоаппликация накладывается на межлопаточную область на 30–40 минут. После бани необходим обязательный отдых в постели не менее 2–3 часов, а еще лучше остаться в постели до утра.

Сбор для фитоаппликации: трава сушеницы топяной – 5 частей, трава календулы лекарственной – 4 части, трава ромашки полевой – 4 части, трава хвоща полевого – 2,5 части, листья березы повислой – 3 части, солома овса посевного – 5 частей, трава шалфея лекарственного – 3 части, трава бессмертника песчаного – 4 части, листья подорожника большого – 3 части, листья коровяка скипетровидного – 2,5 части, трава крапивы двудомной – 2,5 части, листья лопуха большого – 2,5 части, трава вереска обыкновенного – 2,5 части.

Сбор перемешайте, возьмите необходимое количество (в среднем 300–400 г) смеси и залейте небольшим количеством горячей воды. Настаивайте в течение часа, а затем, слив воду и отжав растения от лишней жидкости, равномерно разложите их слоем толщиной в 2–3 см на плотной льняной ткани при температуре 30–40 °C. Заверните сбор растений так, чтобы они не рассыпались, и наложите фитоаппликацию на межлопаточную область больного.

Фитоаппликация делается на полке, лежа. Поверх нее накладывают полотенце, чтобы не столь быстро уходило тепло. Длительность процедуры – не более 15 минут. Посещать парную можно 2–3 раза. После бани больной должен отдохнуть в постели 2–3 часа. Лучше всего принимать баню вечером.

В России, особенно в Сибири, и в Финляндии, где любят паровые бани, эта болезнь встречается редко.

1. Вдыхайте в парной пары эвкалипта. Разведите 3–4 капли масла или 20 капель настойки эвкалипта в 3 л кипятка и поливайте им камни в парной. Вдыхайте пар.

2. Возьмите в равных частях еловую смолу и желтый воск. Кладите на раскаленные камни в парной и дышите выделяющимся паром.

3. Разложите на раскаленные камни в парной высушенное сырье мать-и-мачехи. Окуривание высушенными корнями и цветками мать-и-мачехи поможет при кашле, удушье и выведет густую мокроту.

4. Соберите следующую смесь: зверобой-трава, корень аира болотного, корень девясила высокого, ива белая – кора молодых веток, собранных ранней весной до появления листвы, трава спорыша или птичья гречишка-трава, шалфей лекарственный – листья, чистотел, пастушья сумка, пихта обыкновенная, орех грецкий – листья, цикорий дикий – корни и трава, дрок красильный – верхушки побегов с листьями и цветами (все в равных частях). Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

5. Возьмите 3 стакана размолотой чаги, 50 г сосновых почек, 50 г сухого тысячелистника, 50 г плодов шиповника, 5 г полыни и залейте 3,5 л холодной воды. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите с закрытой крышкой. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на сутки. Через сутки настой процедите, добавьте 200 г сока алоэ (не моложе 3 лет), 250 г коньяка и 400 г меда. Массу размешайте и потом делайте это ежедневно в течение 4 суток. По истечении срока разлейте по малым емкостям и поставьте в холодильник. В бане можно этим настоем поливать камни (1 стакан на 3 л воды) и пить по чайной ложке (детям до 5 лет), по десертной ложке (детям с 5 до 15 лет) и по столовой ложке (старше 15 лет) через каждые полчаса.

6. Подготовьте сбор: ромашка аптечная, листья подорожника, соцветия клевера, трава чабреца, мята, душица, клевер луговой, листья мать-и-мачехи, листья и плоды дикой яблони, корни алтея, девясила и солодки (в равных частях). Приготовьте и применяйте отвар по общей схеме.

7. Подготовьте сбор: корень аира – 0,5 части, багульник – 1 часть, мать-и-мачеха – 1 часть, трехцветная фиалка – 1 часть, корень девясила – 0,5 части, цитварное семя – 1,5 части. Приготовьте и применяйте отвар по общей схеме.

1. Теплый чай из брусники (листья и ягоды, свежие или сухие) пейте в бане.

2. Сок репы с медом (по вкусу) употребляйте при кашле (по 1 столовой ложке через каждые полчаса).

3. Возьмите в равных частях цветки бузины, траву росянки, подорожника, фиалки трехцветной. Залейте 4 чайные ложки сбора 0,5 л воды, в течение 2 часов кипятите, несколько минут настаивайте и после остывания процедите. Выпейте в бане стакан отвара в три приема. Лекарство применяют и при бронхите.

4. При астме полезен лечебно-профилактический сбор: корень солодки (1 чайная ложка), корень фиалки трехцветной (1 чайная ложка), трава тимьяна (4 чайные ложки). Приготовьте водный отвар, стакан отвара выпейте в бане в 4 приема.

5. При непереносимости отваров показан такой сбор: трава эфедры хвощевой (1 чайная ложка), лист крапивы двудомной (1 чайная ложка), корень девясила (1 чайная ложка), соцветия тысячелистника (1,5 чайной ложки), цветки боярышника (1,5 чайной ложки), цветки календулы лекарственной (1,5 чайной ложки), листья подорожника большого (2 чайные ложки). Залейте сырье 1 л холодной воды. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите с закрытой крышкой. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на сутки. Через сутки настой процедите и поставьте в холодильник. Принимайте в бане 0,5 стакана настоя в 3 приема.

6. Возьмите по 1 чайной ложке плодов аниса, плодов фенхеля, травы тимьяна, корня солодки, сосновых почек. Приготовьте настой по рецепту № 5. Полстакана настоя выпейте в бане в 4 приема.

7. Иногда назначается смесь соков: одуванчика и крапивы (1:1), что существенно улучшает лечебный эффект за счет значительного количества в крапиве аскорбиновой кислоты и других витаминов и минеральных веществ. Выпейте в бане стакан лечебной смеси в 3 приема.

8. Смешайте 25 г липового цвета, 10 г плодов шиповника, 20 г подорожника, 10 г мать-и-мачехи и 5 г ромашки. Залейте 4 чайные ложки этой смеси стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, подсластите медом или сахаром. Выпейте стакан смеси в бане в 4 приема.

9. Приготовьте сбор: листья березы – 2 части, трава фиалки – 2,5 части, корень алтея лекарственного – 1,5 части, трава шалфея лекарственного – 1,5 части, трава донника лекарственного – 1 часть, корень солодки – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 5 частей, цветки ромашки аптечной – 2,5 части, цветки календулы лекарственной – 2,5 части, трава чистотела большого – 2 части, семена овса посевного – 5 частей, листья, плоды смородины черной – 5 частей, плоды боярышника – 10 частей.

Сбор смешайте. Залейте 2 столовые ложки смеси 500 мл крутого кипятка. Настаивайте в течение 30 минут. Процедите, добавьте сахар по вкусу. Употребляйте в бане стакан настоя в теплом виде.

10. Приготовьте сбор: корни солодки – 1 часть, корневища с корнями первоцвета весеннего – 3 части, листья лещины обыкновенной – 2 части, трава череды трехраздельной – 2 части, листья подорожника большого – 2,5 части, трава чистотела большого – 2 части, трава сушеницы топяной – 4 части, цветки ромашки аптечной – 2,5 части, цветки календулы лекарственной – 2,5 части, семена овса посевного – 5 частей, плоды боярышника – 5 частей, плоды яснотки белой – 2,5 части, листья мать-и-мачехи – 2 части. Приготовление и применение идентично предыдущему сбору.

Одновременно с приемом настоя лекарственных растений внутрь больным, страдающим бронхиальной астмой, назначаются фитоаппликации на область между лопатками. Они способствуют разжижению и отхождению мокроты. Кроме того, фитоаппликации, расслабляя мускулатуру бронхов, способствуют высвобождению и удалению слизистых пробок. В результате открытия бронхов в акт дыхания вступают даже блокированные участки легкого, что значительно улучшает состояние больных.

Фитоаппликация делается на полке, лежа. Поверх компресса накладывают полотенце. Длительность процедуры составляет 15 минут. Лучше всего париться в бане на ночь, чтобы исключить вероятность простуды и отдохнуть в постели.

Сбор для фитоаппликации: трава медуницы лекарственной – 3 части, трава сушеницы топяной – 5 частей, трава донника лекарственного – 2,5 части, листья подорожника большого – 3 части, листья мать-и-мачехи – 2,5 части, листья коровяка скипетровидного – 3 части, листья березы повислой – 3 части, листья вахты трехлистной – 2,5 части, листья лещины обыкновенной – 3 части, листья бузины черной – 3,5 части.

Сбор перемешайте, возьмите необходимое количество (в среднем 300–400 г) смеси и залейте небольшим количеством горячей воды. Настаивайте в течение часа, а затем, слив воду и отжав растения от лишней жидкости, равномерно разложите их слоем толщиной в 2–3 см на плотной льняной ткани при температуре 30–40 °C. Заверните сбор растений так, чтобы они не рассыпались, и наложите фитоаппликацию на межлопаточную область больного.

После фитоаппликаций полезно сделать лечебный массаж грудной клетки, что значительно ускоряет терапевтический эффект и благотворно влияет на состояние больного.

1. Камедь (смола) дерева вишни или черешни помогает при сильном кашле, удушье, туберкулезе легких. Столовую ложку камеди растворите в стакане кипятка. В бане можно этим настоем поливать камни (0,5стакана на 3 л воды) и пить по чайной ложке (детям до 5 лет), по десертной ложке (детям с 5 до 15 лет) и по столовой ложке (старше 15 лет) через каждые полчаса.

2. Отвар почек сосны обыкновенной: столовую ложку почек залейте стаканом кипятка и нагревайте на водяной бане 10 минут. Затем настаивайте 30 минут. В бане разведите стакан отвара 3 л воды и поливайте им раскаленные камни, дышите целебным паром. Можно пить в бане этот отвар по столовой ложке 3–4 раза.

3. Разведите 5—10 капель очищенного березового дегтя в 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни в парной.

1. Возьмите стебли и листья пустырника и корни цикория обыкновенного. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка и выпейте стакан отвара в бане как чай. При систематическом употреблении легкие зарубцуются и очистятся от гноя. Этим средством лечатся кавказские горцы, и очень успешно.

2. Приготовьте смесь: алтей лекарственный (корень) – 40 г, солодка (корень) – 25 г, мать-и-мачеха (листья) – 25 г, фенхель (плоды) – 10 г. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка. Выпейте стакан теплого отвара в бане в 5 приемов.

3. Приготовьте смесь: первоцвет весенний (цветы) – 50 г, мать-и-мачеха (листья) – 10 г, хвощ полевой (трава) – 25 г, подорожник (листья) – 20 г. Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка и выпейте стакан отвара в бане как чай.

4. Залейте 1/2 стакана камелевых листьев 0,5 стакана кипятка, заварите и выпейте в бане в 3 приема.

5. Листья алоэ промойте, измельчите и отожмите сок, 150 г сока алоэ смешайте с 250 г меда и 350 г вина (кагор). Настаивайте в темном месте при температуре 4–8 °C в течение 4–5 дней. Принимайте в бане по столовой ложке 3 раза. Это хорошее общеукрепляющее средство.

1. Возьмите лепестки от 20 роз (можно сухие), залейте 100 г крутого кипятка, через 30 минут отожмите лепестки. В настое растворите 5–10 г мумие и добавьте 3–5 капель розового масла. Полученный раствор поставьте на водяную баню и выпаривайте до тех пор, пока не останется ровно половина. Закапывайте теплым в ухо по 3 капли.

2. Приготовьте раствор мумие: 3 г мумие вначале растворите в одной столовой ложке горячей воды и доведите объем раствора до 100 мл. Смешайте в равных количествах по 5 мл (1 чайной ложке) раствор мумие, борный спирт и альбуцид. Смесь готова. Перед применением часть раствора подогрейте. Закапывайте в больное ухо по 7–10 капель.

3. Помогает снять воспалительный процесс сок лука. Для этого в бане закладывайте в уши ватные тампоны, смоченные свежеприготовленным соком.

4. Оказывает противовоспалительное действие спиртовой раствор мумие: ватку смочите в растворе, слегка отожмите, заложите в ухо.

1. К лечению прострела уха после тяжелой простуды приступите немедленно, чтобы не началось осложнение. Находясь в парной, держите на больном ухе камень, нагретый на каменке и завернутый в тряпку.

2. Можно воспользоваться полынной сигаретой и прогреть ею после бани следующие участки тела:

– козелок уха – точку, находящуюся в центре линии, идущей от глаза к уху;

– точку на тыльной стороне руки в центре линии, идущей от среднего пальца руки к плечу (на ширину ладони от запястья);

– точку, расположенную под предыдущей точкой на внутренней стороне руки;

– подушечки под мизинцем и безымянным пальцем ноги на подошве;

– точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.

Чтобы приготовить полынную сигарету, заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные сигареты держите на расстоянии 5–8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести сигареты на несколько секунд, а затем продолжить нагревание. Выполнять по 7–10 раз. Обычно прогревание всех точек длится 10–15 минут. Прогревание такого рода запрещено при болезнях крови, легких, желчного пузыря.

Проделайте в бане упражнение «небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке, и, не отрывая ладоней от ушей, одновременно побарабаньте всеми пальцами по затылку 12 раз. Затем сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей.

Введите указательные пальцы в ушной проход, повертите ими вперед-назад по 3 раза и выдерните пальцы из ушей.

Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.

1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).