Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Бег для женщин. Полное руководство

Автор:	Барбара Галловэй
Жанр:	Руководства
Серия:	Книга-тренер
Аннотация: Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика – это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

Случайные комментарии

Света комментирует книгу «Маг полуночи» (Емец Дмитрий):

Ваши книги для меня как жизнь которая учит всегда новому и дает уроки!

Гала комментирует книгу «Божья девушка по вызову. Воспоминания женщины, прошедшей путь от монастыря до панели» (Карла ван Рэй):

Пустейшая книга о дуре из дур, выросшей в семье придурков. Пустая трата времени

Макс комментирует книгу «Полотенце с петухом» (Булгаков Михаил Афанасьевич):

Спасибо. Вроде без "опечаток", а то всюду одни и те же ошибки, видимо из-за того что просто сканировали и не удосужились проверить.

ыыы комментирует книгу «Зайти с короля» (Доббс Майкл):

не интересная книга

милая) комментирует книгу «Роман по-испански» (Мария Чепурина):

я тоже(

Юрий Китай комментирует книгу «Энциклопедический словарь библейских фразеологизмов» (Кира Николаевна Дубровина):

мне нравится эта книга

Славенский комментирует книгу «Огненный Орден» (Алекс Кош):

А ведь в этой серии есть а ля "OVA",ответвление с учётом главного героя - Зака. "Если б я был вампир" и вторая часть...ммм..."Вечеринка в стиле вамп". Они тоже почти из этой же серии. Про Зака,Вельхеора и второго высшего вампира(забыл как его зовут)

альберт комментирует книгу «Москва бандитская 1-2» (Модестов Николай):

хочу купить книгу Москва бандитская 1-2

Виктор комментирует книгу «Конан и четыре стихии» (Перри Стив):

хорошая книга персонажи словно живые и сюжет увлекательный Стив Перри гений

Маргарита комментирует книгу «Смерть мисс Розы Эммот» (Кристи Агата):

Спасибо, отличный сайт!!!

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Барбара Галловэй - Бег для женщин. Полное руководство, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Бег для женщин. Полное руководство

Жанры