Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Бег для женщин. Полное руководство

Автор:	Барбара Галловэй
Жанр:	Руководства
Серия:	Книга-тренер
Аннотация: Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика – это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

Случайные комментарии

Дима комментирует книгу «Свастика в Антарктиде» (Константин Дроздов):

Супер-р--р!

Вика комментирует книгу «Когда улыбаются звезды» (Молчанова Ирина):

Почему книга на китайском ?

людмила комментирует книгу «Наперегонки с убийцей» (Леонов Николай Иванович):

Николай Леонов и Алексей Макеев - это два совершенно разных писателя! А у вас они смешаны в одного! В частности, к "Трактиру на Пятницкой!" и первым произведениям о Гурове А.Макеев не имеет никакого отношения! А вот позднейшая серость, подозреваю, его. Просто прикрылся именем хорошего писателя детективов!

Гайвер Странник комментирует книгу «Вычеркнутые из жизни» (Сергей Тармашев):

Если честно Ареал - не удачная серия, верю что другие его книги лучше. Либо ему нужно было написать в Сталкер серию, либо написать что-то своё. От книги ожидал большего. Надеюсь, другие книги Лучше

Константин комментирует книгу «Владимир Путин. Полковник, ставший капитаном» (Бушков Александр Александрович):

Откровенная галиматья. Верноподданическое вылизывание. "Аргументы" притягиваются за уши, оппоненты облизываемого персонажа априори характеризуются, как полоумные. Рекомендую к прочтению интересующимся личностью автора, характерными для него приемами манипуляций и передергиваний - в отличие от "исторических" опусов Бушкова, в коих заметить передергивания читателю, не имеющему специального образования, крайне сложно, здесь таким точно образом "интерпретируются" недавние, всем известные события.

Человек-гость комментирует книгу «Женщина по средам» (Пронин Виктор Алексеевич):

Отличная книга. Кстати, сюжет фильма ничем не отличается. Даже некоторые фразы одинаковы.

Сергей комментирует книгу «Смиренное кладбище» (Каледин Сергей):

Повесть Сергея Каледина прочитал впервые в журнале Новый мир. Отличная проза своего времени. С удовольствием перечитываю под настроение.

юля комментирует книгу «Алые паруса» (Грин Александр):

поддерживаю:)

диляра комментирует книгу «Отрочество» (Толстой Лев Николаевич):

прочитать книгу

сергей комментирует книгу «Волшебная таблетка» (Алекс Лесли):

Лабуда. Гренадеры сс черную форму никогда не носили.

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Барбара Галловэй - Бег для женщин. Полное руководство, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Бег для женщин. Полное руководство

Жанры