Посещая просторы сети, я случайно наткнулся на эту очень интересную книгу. Автор в своей книге изложил важные основные принципы, следуя которым, можно построить здоровое тело. Безусловно, на 13 страницах не уместить все принципы работы над телом, которые используют бодибилдеры, но основные принципы работы, все же в книги изложены. Конечно, прочитав небольшую книгу, трудно узнать все фишки и нюансы, но многое все же можно ухватить. Много реально полезных советов.
Меня поразило после прочтение книги, то, что автор в маленькую книгу вместил то, о чем говорят часами, выпускают множество книг и создают телепередачи. Лично мне, в книге понравились советы по выбору оборудования для самостоятельных тренировок. Удивительно, но я всегда считал, что для этого нужно множество оборудования, но после прочтения книги понял, что все гораздо проще. Но я бы еще хотел, чтобы автор, хотя бы кратко, но описал хоть одну технику.
В целом книга очень понравилась. Однозначно стоит ее прочесть. Многие для себя вынесут дельные, полезные советы и займутся своим телом. Безусловно, трудно сказать, что это лучшее издание, но вполне понятное и доступное каждому.
Samoya lucheya kinga. Chitala davno, nu ochen silna pomoglo. Chsutvuvala sebya po utram svezho i hvatilo 5 chasov chtop vispatsa. Myaso i moloko stali otvratitelnami, zapah myaso vizival toshnati. Ela vso chto hotela i pohudela ne zametno, vlezla v starie shtani ja bila v vostorge i ochen rada. Kazhdi den ya bila shaslivaia i energitsnaia..... Ia nachela zanova est miaso i moloko, trudna bila previknut, no privikla. Ya ochen zhileiu eto. Ya kazhdi den ne v nastroenie, spliu 10 chasov i ne mogu vispatsa, chustvuiu sebia uzhasno, posle togo kak kushaiu chustvuiu sebia vialai i sonnai, hochetsa spat. A kak mozhna sebia chustvavat horosho??esli ia em miortvuiu plot zhevotnogo? Bol etogo zhevotnogo, chto on chustvuval perehodit mne esli ia ego siedaiu. Ia stala est miaso potomuchto vse vnushali mne chto nada i nada, a kogda zhila s raditeliami to so stola nelzia bilo uiti poka ne siem. Mama ne protiv bila nu moi ''otets'' zastavlial. Nu ia vsoravno delala patom po svoimu, dazhe oni zametili kak ia pohudela....