Массаж и фитнес - Очищение организма

      – невралгия;
      – неврит;
      – невроз;
      – нейродермит;
      – нейроциркуляторная дистония;
      – ожирение;
      – остеохондроз;
      – панкреатит;
      – периартериит;
      – подагра;
      – полинейропатия;
      – посттравматические поражения костей и суставов;
      – простатит;
      – псориаз;
      – радикулит;
      – ревматизм;
      – ревматоидный артрит;
      – сахарный диабет;
      – склеродермия;
      – спаечные процессы;
      – тромбофлебит;
      – угревая сыпь;
      – фронтит;
      – фурункулез;
      – холецистит;
      – экзема;
      – эндометриоз;
      – эпилепсия;
      – этмоидит.

Способы очищения кишечника

      Один из известных способов очищения кишечника – промывание раствором поваренной соли. Он перенят у индийских йогов. В настоящее время на его основе разработаны и достаточно широко распространены аналогичные методы, при которых для промывания применяются специальные лекарственные растворы. Однако необходимо отметить, что из-за существенных различий в химическом составе используемых растворов и внутренней среды кишечника при проведении очищающих процедур нередко возникают нарушения состава плазмы крови. Происходит вымывание из крови минеральных веществ, отсутствующих в составе применяемых для очищения растворов. В результате может резко снизиться содержание в крови таких макроэлементов, как калий и кальций, что наносит вред здоровью, а в отдельных случаях даже представляет опасность для жизни. Одновременно очищающие растворы разрушающе воздействуют на микрофлору кишечника.

       Словарь
      Кишечный лаваж (от фр. du lavage) – метод очищения организма от токсинов с помощью промывания желудочно-кишечного тракта.

      Специалистами НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского разработан раствор, предназначенный для очищения кишечника. Составляющими этого препарата являются соли калия, натрия, кальция, магния, углерода, фосфора, серы и хлора, а также некоторые микроэлементы и витамины. Всего в состав этого раствора в оптимальных пропорциях входит 34 вещества, наиболее соответствующих параметрам внутренней среды тонкого кишечника. Благодаря уникальному составу препарата состав плазмы крови при промывании кишечника не только поддерживается на изначальном уровне, но даже может корректироваться до нормального в случае име-ющихся нарушений.
      Промывание кишечника при отсутствии противопоказаний к данной процедуре является одним из эффективных методов восстановления здоровья.

       Рекомендации специалиста
      Процедура кишечного лаважа амбулаторно осуществляется в специализированных клиниках.

      В настоящее время популярность медикаментозной терапии резко снизилась. Все более широкое распространение получают методики лечения, основанные на естественных природных механизмах. Благодаря работе ученых появились специальные приборы, предназначенные для очищения кишечника, обеспечивающие безопасность и высокую эффективность лечебных процедур. Таковы, например, приборы для проведения процедуры гидроколонотерапии, позволяющие промыть толстую кишку. При этом собственная микрофлора кишечника не страдает и не вымывается.
      Своевременное очищение от шлаков необходимо, так как скапливающиеся в организме вредные вещества нередко становятся причиной различных заболеваний. Вялость, быстрая утомляемость, резкое снижение работоспособности, сонливость днем и бессонница ночью, частые головные боли – все эти симптомы, как и многие другие, являются первым сигналом, что организм страдает от зашлакованности. Большое количество токсинов становится причиной ухудшения работы всех органов.

       Научно доказано, что...
      Применение таких препаратов, как «Бифидум-бактерин» или «Лакто-бактерин», способствующих поддержанию нормальной микрофлоры организма, повышает эффективность очищающих процедур. Одновременно эти препараты помогают вылечиться от дисбактериоза.

      Следует отметить, что диеты, направленные на снижение веса, должны в идеале проводиться по-сле предварительного очищения организма от шлаков и токсинов. В этом случае эффективность любых диет увеличивается на 70–80 %. Наиболее доступными способами очищения организма являются очистительные клизмы и лечебное голодание, однако при наличии возможности можно пройти курс очищающих процедур в специализированных лечебных учреждениях.

Методика очищения кишечника с помощью специального раствора

      Способ очищения кишечника, предполагающий использование лекарственного раствора, очень прост. Пациенту необходимо несколько раз принять по 150–200 мл раствора с интервалами 5-10 мин.

       Знаете ли вы, что...
      В ходе проведения кишечного лаважа происходит полное очищение кишечника, при котором из организма выводятся токсины различного происхождения, аллергены, застойная желчь и условно-патогенные микро-организмы.

      Наполнение кишечника раствором происходит через 0,5–1,5 ч, после чего кишечник опорожняется естественным путем. При этом, как правило, не наблюдается каких-либо неприятных ощущений. Процедура очищения проводится до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Подобная очищающая процедура обычно длится около 24 ч.
      Чтобы очистить организм, достаточно провести 2 процедуры с интервалом в 2–3 дня. По назначению врача процедура очищения повторяется большее количество раз. Курс очищающих процедур проводится при наличии ряда заболеваний и прекращается при появлении существенных улучшений в состоянии здоровья пациента или при полном выздоровлении.

       Внимание!
      Очищение кишечника и крови способствует уменьшению функцио-нальной нагрузки на иммунную систему, печень, почки, легкие и кожу.

      Курс кишечного лаважа, в зависимости от состояния пациента, может состоять из 4-20 процедур. В этом случае интервал между ними составляет от 2 до 8 дней.
      Время от времени рекомендуется проводить повторные курсы промывания кишечника, которые способствуют регенерации клеток слизистой, устранению ее повышенной проницаемости для бактерий, токсинов и аллергенов. С профилактической целью достаточно осуществлять по 2 процедуры 3–4 раза в год.
      Следует иметь в виду, что кишечный лаваж, несмотря на простоту методики, необходимо проводить под наблюдением врача. В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей специалист дает пациенту рекомендации относительно правильного питания и образа жизни.
      После курса кишечного лаважа пациенты нередко чувствуют себя бодрее и энергичнее. У тех, кто страдал регулярными запорами, восстанавливается нормальный стул. При дискинезии желчевыводящих путей наблюдается улучшение процесса желчеотделения. У многих женщин происходит восстановление нарушенного менструального цикла, а также существенно смягчаются неприятные проявления предменструального синдрома.
      Иногда положительный результат от проведения процедуры кишечного лаважа проявляется очень быстро. Внешними признаками происходящихв организме благотворных изменений могут служить улучшение цвета лица и тургора кожи, появление здорового румянца, блеск в глазах, восстановление овала лица.

       Научно доказано, что...
      Кишечник является органом, вырабатывающим ряд гормонов, необходимых для нормальной жизнедея-тельности организма. Процедуры очищения кишечника способствуют восстановлению всех его функций, благодаря чему происходит улучшение гормонального фона.

Противопоказания для промывания кишечника

      Существует ряд противопоказаний для проведения кишечного лаважа, поэтому необходима предварительная консультация с врачом.
      Кишечные промывания нельзя осуществлять при:
      – острых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела и лихорадочным состоянием;
      – острой недостаточности кровообращения;
      – остром инфаркте миокарда;
      – проведении курса базовой лекарственной терапии (антибиотики, гормоны, химиотерапия);
      – острой диарее;
      – язвенных колитах;
      – геморрое в фазе обострения;
      – инфильтратах в брюшной полости;
      – опухолях прямой кишки в стадии распада;
      – абсолютной недостаточности сфинктера;
      – выпадении прямой кишки;
      – психических заболеваниях.

 
      Также кишечный лаваж противопоказан после операции на прямой кишке, приведшей к ее деформации, и во время менструаций (особенно первые 2 дня).

Очистительные клизмы

      Клизма – это очищающая процедура, при которой в толстый кишечник с помощью специальных приспособлений вводятся различные жидкости. Как лечебный метод клизмы применяются очень давно.
      Наиболее широко клизмы применялись в XVI–XVIII вв. Пациентам нередко ставили до 10 клизм подряд.
      Различные направления нетрадиционной медицины нередко пропагандируют очистительные клизмы, однако накопленный опыт свидетельствует о том, что эта процедура, являясь вмешательством во внутреннюю среду толстого кишечника, отнюдь не безобидна.
      Чрезмерное увлечение клизмами может нанести организму существенный вред и даже стать причиной серьезных заболеваний.
      Поэтому перед тем, как применить на практике какую-либо методику очищения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Далеко не все существующие методики очищения детально проработаны, кроме того, каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, для другого может оказаться бесполезным или даже вредным.

       Историческая справка
      Промывательные клизмы подробно описываются в древнеиндийских медицинских трактатах, а также упоминаются в древнеегипетских манускриптах. Гиппократ, один из самых выдающихся врачей древности, тоже не обошел своим вниманием этот метод лечения. Древнегреческий врач разработал метод очищения организма от вредных веществ клизмами.

      Необходимо знать, что основными функциями толстого кишечника являются усвоение питательных веществ и формирование каловых масс с последующим их выведением. Пищеварительные процессы в толстой кишке осуществляются посредством всасывания питательных веществ при непосредственном участии микрофлоры кишечника, которая способствует успешному усвоению углеводов и белков. Благодаря деятельности кишечной микрофлоры обеспечивается до 10 % суточной потребности организма в энергии.
      Функционирование толстой кишки – очень сложный процесс. Грубо вмешиваясь в механизмы его регуляции в молодом возрасте, вероятнее всего, вы столкнетесь с серьезными проблемами в последствии. Угнетение микрофлоры при использовании очистительных клизм и антибиотиков широкого спектра действия приводит к нарушению работы толстой кишки и дефициту необходимых веществ.

       Знаете ли вы, что...
      В слепую кишку из тонкого кишечника ежедневно поступает 1000–1500 мл жидкости, 90 % которой всасывается ворсинками кишечника. С калом в сутки выделяется не более 100–150 мл воды.

Виды клизм

      В зависимости от цели, которая преследуется при использовании клизм, они могут быть диагностическими или лечебными.
      Диагностические клизмы позволяют определить некоторые заболевания. Например, они используются для распознавания кишечной непроходимости. Также с диагностической целью применяют контрастную клизму, при которой в толстый кишечник вводится раствор рентгеноконтрастного препарата. Это делается перед рентгенологическим исследованием толстого кишечника – ирригоскопией.
      В лечебных целях используют очистительные, сифонные и лекарственные клизмы.

 
      Очистительные клизмы применяют при длительных запорах, отравлениях, чтобы ускорить процесс выведения из организма токсичных веществ, перед операциями и родами, рентгенологическим исследованием пищеварительного тракта и эндоскопическим исследованием толстой кишки, а также перед лекарственными клизмами. Эти клизмы оказывают разжижающее действие на каловые массы и способствуют их скорейшему выведению из толстого кишечника.
      Разработана техника введения очистительных клизм. Первым и вторым пальцами левой руки необходимо раздвинуть ягодицы пациента, а правой рукой осторожно ввести в прямую кишку предварительно смазанный вазелином наконечник. Его вводят вращательными движениями на глубину 10–12 см. Первые 3–4 см наконечник следует вводить по направлению к пупку пациента, а затем необходимо повернуть его соответственно просвету прямой кишки и вводить параллельно копчику. При возникновении болей в толстом кишечнике напор воды нужно уменьшить. После введения жидкости необходимо, чтобы пациент воздержался от дефекации 5-10 мин.
      При особенно упорных запорах применяют масляные клизмы, которые способствуют расслаблению стенки кишечника и усилению перистальтики. Для этих клизм можно использовать любое растительное масло, которое подогревают до температуры 37–38 °C, а затем вводят в прямую кишку с помощью резинового грушевидного баллончика или шприца Жане. Для процедуры достаточно 100–200 мл масла. Масляные клизмы рекомендуется ставить вечером. Необходимо, чтобы после процедуры пациент спокойно полежал около 0,5 ч. Опорожнение кишечника обычно происходит через 10–12 ч после очищение масляной клизмой.
      При атонических запорах иногда применяют солевые, или гипертонические, клизмы. В этом случае в прямую кишку вводят 50-100 мл 10 %-ного раствора хлорида натрия или 20–30 %-ного раствора сульфата магния. После этого пациент должен воздерживаться от дефекации в течение 20–30 мин.

       Научно доказано, что...
      Гипертонические клизмы способствуют выведению в просвет прямой кишки избыточной жидкости из тканей организма, поэтому их иногда используют при отеках (например, мозговых оболочек).

Противопоказания для очистительной клизмы:

      острое воспалительное и эрозивно-язвенное поражение слизистой оболочки толстой кишки;
      некоторые острые хирургические заболевания органов брюшной полости (острый аппендицит, острый перитонит);
      желудочно-кишечное кровотечение;
      распадающиеся опухоли толстой кишки;
      первые дни после хирургической операции на органах брюшной полости;
      тяжелая сердечная недостаточность.

Очищение печени

      Процедура очищения печени называется «тюбаж». Ее проводят утром. Сначала необходимо выпить натощак 0,5–1 стакан теплой воды или отвара желчегонных трав, а через 30 мин принять одно из приведенных ниже средств.
      Можно растворить 1 столовую ложку меда в 0,5 стакана очень теплой воды и выпить маленькими глотками. Другим очищающим средством может стать 1 стакан подогретого виноградного или сладкого яблочного сока. Для очищения печени можно также смешать 3 столовые ложки сока черной редьки с 1 чайной ложкой подсолнечного или оливкового масла. Нередко для этого используют и любое другое растительное масло в количестве 2–5 столовых ложек. Однако не следует применять эти средства для очищения организма детей без предварительной консультации с врачом, в особенности растительное масло.
      Любое из описанных средств необходимо запить 1 стаканом теплого сладкого чая или отвара желчегонных трав. Затем нужно лечь на левый бок, а на правый на область печени положить теплую грелку и укрыться одеялом. Лежать нужно 1,5–2 ч, затем встать и сделать несколько глубоких вдохов и приседаний. После этого можно позавтракать.
      Курс очищения печени составляет 10–15 процедур. Тюбаж рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю. Нормально, если после процедуры стул станет умеренно жидким или в правом подреберье возникнет несильная боль в результате интенсивных сокращений желчного пузыря. Однако при возникновении боли все же лучше проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях специалисты рекомендуют перед процедурой тюбажа принимать спазмолитики.

       Рекомендации специалиста
      Перед очищением печени необходимо провести процедуры по очищению толстого кишечника.

       Внимание!
      При подозрении на желчнокаменную болезнь, а тем более при ее наличии необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить мероприятия по очищению печени. Дело в том, что происходящее при этом усиление оттока желчи может стать причиной смещения камней, а это, в свою очередь, вызовет сильнейшие боли.

АЮРВЕДА И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

      Представление о болезнях как о следствии загрязнения организма вредными веществами сформировалось очень давно. Древние врачи разработали немало способов очищения. Одним из наиболее ценных источников подобных знаний является Аюрведа – древнеиндийский медико-философский трактат, название которого приблизительно можно перевести как «чистое знание о жизни». Согласно аюрведическим представлениям, гармония и счастье, о которых мечтают люди, являются не абстрактными категориями, а вполне реальными целями, достичь которые может практически любой человек. В текстах Аюрведы содержатся не только общие философские рассуждения, но и конкретные рекомендации, касающиеся достижения этих целей. В Аюрведе собрано значительное количество советов по оздоровлению и очищению организма.

       Знаете ли вы, что...
      Согласно Аюрведе, в мире есть все необходимое для человеческого счастья. Страдание – лишь иллюзия, которая возникает из-за неправильного восприятия реальности. Когда человек забывает о своей целостности и взаимосвязи с мирозданием, сознание сосредотачивается не на самом счастье, а на способах его достижения. Так появляется страдание.

Философия Аюрведы

      Медицинские принципы Аюрведы основываются на утверждении индийских мыслителей, согласно которому человек должен жить в гармонии с природой. Принято считать, что аюрведическая философия сформировалась примерно в VII–VI вв. до н. э.
      Ученые пришли к выводу, что в древности Аюрведа насчитывала несколько тысяч трактатов. Однако до наших дней дошло гораздо меньше письменных источников. Основными из них в настоящее время считаются Самхитас – собрание сочинений врачей-аюрведистов Караки и Сушруты – и трактат Вагбхаты «Сердце восьмичленной медитации».

       Историческая справка
      Существует легенда о том, что основы аюрведических знаний заложил сам бог Брахма, который передал их просветленным – риши.

      Аюрведа включает в себя трактаты по патологии, фармакологии, анатомии, физиологии, педиатрии, акушерству, терапии, биохимии, эндокринологии и многим другим разделам медицины.
      В текстах Аюрведы можно найти множество своеобразных эзотерических методов, весьма эффективных в тех случаях, когда официальная медицина бессильна помочь.
      Согласно аюрведическим представлениям, здоровье человека полностью зависит от него самого, от его усилий и желания быть здоровым. Положительные изменения в жизни человека тесно связаны с изменением сознания, которое необходимо взять под контроль, что позволит избежать болезней и преждевременного одряхления. По Аюрведе, состояние тела человека сильно зависит от состояния его сознания. Освобождение от болезни происходит в том случае, если человеку удается достичь гармонии в своем сознании.
      Среди оздоровительных и очищающих методов, разработанных в Аюрведе, можно назвать такие, как урино-, клизмо-, арома-, металло– и цветотерапия. Кроме того, существуют методики очищения и оздоровления с помощью различных минералов.
      Отличие аюрведических методов очищения и лечения от принятых в официальной медицине состоит в том, что их воздействие направлено на весь человеческий организм, а не только на симптомы конкретного заболевания. Аюрведа стремится восстановить внутреннюю гармонию в организме, очистить его и дать ему возможность почувствовать себя в единстве со Вселенной. Ведь жизнедеятельность человеческого организма следует тем же законам, что и все мироздание, являясь его уменьшенной моделью.

       Знаете ли вы, что...
      В начале 1980-х гг. Аюрведа пережила второе рождение благодаря деятельности Махариши Махеш Йоги, поэтому современная система, разработанная на основе древнеиндийских представлений, носит название Махариши Аюрведа.

      Все мироздание, а следовательно, и человеческий организм, пронизывает энергия, которая имеет три составляющие, называемые гунами. Высшей считается гуна Саттва, свойствами которой являются равновесие, чистота и благость. Влияние Саттвы в человеческом организме распространяется на ум и способность органов чувств реагировать на внешние воздействия, а также некоторые виды деятельности человека – такие, как речь, движение, размножение и очищение организма от отходов жизнедеятельности. Саттва – это субъективный мир, способный воспринимать материю и управлять ею.

       Словарь
      Триада Саттва—Раджас—Тамас является основой мироздания. Саттва проявляется в создании органиче-ского вещества, Раджас – в появлении 5 основных элементов, а Тамас – в формировании неорганического вещества. Нарушение естественного баланса этих гун служит толчком к эволюции Вселенной.

      Гуна Раджас соотносится с движением и страстью. В мироздании ей соответствуют первоэлементы Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля, из которых образуется вся материя физического мира.
      Гуна Тамас связана с инерцией, невежеством.
      В мироздании выражением этой гуны выступает объективный мир, состоящий из 5 первоэлементов и звука, прикосновения, зрения, вкуса и запаха, воспринимаемых с помощью органов чувств.
      Именно Саттва способствует духовному просветлению человека, его очищению и исцелению от болезней, обретению гармонии и счастья. Человек, находящийся под преобладающим влиянием гуны Раджас, оказывается во власти желаний и вожделений, в результате чего сильно привязан к действиям и их результату. Следствием сильного влияния гуны Тамас являются безумие, лень и сон. Каждому человеку, как и Вселенной, присущи все три гуны, однако обычно преобладает одна из них, которая и определяет психические качества личности. Гармоничный баланс гун определяет психическое здоровье человека, а его нарушение приводит к умственным и психическим расстройствам и заболеваниям.

       Знаете ли вы, что...
      Аюрведа учит, что жизнь является результатом взаимодействия Атмы (высшей души), Манаса (ума), Индрий (чувств) и Шариры (тела). Составляющие их 5 элементов определяют индивидуальную конституцию человека, которую называют Пракрити. Она также зависит от баланса жизненных сил: 3 физических энергий – Ваты, Питты и Капхи – и 3 умственных энергий – Саттвы, Раджаса и Тамаса.

Пять первоэлементов

      Представление о первоэлементах, согласно которому вся Вселенная состоит из 5 махабхут (Эфира – Акаши, воздуха – Вайю, Огня – Агни, Воды – Джалы и Земли – Притхиви), является основой всех диагностических и лечебных методик Аюрведы.
      Первоэлементы возникают из энергии космического сознания и присутствуют во Вселенной, в том числе и в человеке. Смешение первоэлементов является причиной существования самых разнообразных форм материи. Каждый первоэлемент обладает собственными признаками.
      В человеческом организме Эфир соответствует пространству внутри тела (рту, ноздрям, животу и т. д.). Воздух проявляется в движении мышц, биении сердца, дыхании, функционировании стенок желудка и кишечного тракта, а также в деятельности нервных клеток, мыслительных процессах и других формах движения.
      Проявление Огня – обменные процессы, протекающие в организме, система пищеварения, серое вещество клеток мозга и сетчатка глаза. Огонь влияет также на иммунную систему и деятельность различных ферментов.
      Проявление Воды – секреция желудочного сока и деятельность слюнных желез, а также слизистые оболочки, плазма и протоплазма. Земля соотносится с костями, мышцами, сухожилиями, кожей и волосами.
      Так как в человеке присутствуют все 5 первоэлементов, на него влияют изменения, происходящие в окружающей среде. Одновременно и человек посредством не только действий, но также слов, мыслей и эмоций тем или иным образом влияет на окружающую среду.

       Знаете ли вы, что...
      Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля соотносятся со слухом, осязанием, зрением, вкусом и обонянием. По аюрведическим представлениям, язык тесно связан с функциями гениталий, которые воспринимаются как язык низшего порядка. Тот, кто научился контролировать высший язык, умеет управлять и своим сексуальным поведением.

Сочетание первоэлементов – Доши

      Взаимодействие первоэлементов в человеческом организме проявляется как три Доши, принципа, или формы энергии. Дело в том, что сущность Дош относительна и связана с определенным набором качеств, тогда как абсолютное, совершенное бытие не имеет проявлений и признаков.
      Сочетание Эфира и Воздуха образует «телесный воздух» (ветер), который составляет основу энергии Вата. Огонь и Вода образуют «телесный огонь» (желчь), который реализуется как энергия Питта, а Земля и Вода образуют «телесную воду» (слизь), с которой связана энергия Капха.
      Изначально заданное соотношение Дош влияет на телосложение, умственные задатки, черты характера, вкусы и продолжительность жизни человека, однако он сам также может влиять на их соотношение, занимаясь этим целенаправленно. При прекращении этой работы комбинация Дош возвращается к исходной, то есть сформированной в момент зачатия.

       Знаете ли вы, что...
      Соотношение Дош у каждого человека связано с их комбинациями, проявленными в телах его родителей, а также со знаком зодиака и положением планет в момент зачатия.

      Вата связана с движением. В организме человека она влияет на эмоции, мысли, движение тела и его частей, жидкостей, пищи, воздуха, а также на их взаимодействие. Аюрведа связывает Вату с нижней частью тела (от пупка до ступней). Если все Доши находятся в равновесии, Вата положительно влияет на эмоциональное состояние человека, способствует правильному дыханию и функционированию тканей, а также выведению из организма токсинов и отходов жизнедеятельности.
      При нарушении естественного баланса Дош может произойти увеличение присутствия Ваты в организме человека, что отрицательно сказывается на состоянии его здоровья. Признаками увеличения Ваты являются:
      – прозрачная и сильно пенящаяся моча;
      – сухость во рту;
      – кашель с мокротой;
      – запор;
      – боли в суставах и пояснице;
      – колющие боли в затылке и груди;
      – сухость кожи;
      – похудение;
      – прерывистое дыхание;
      – головокружение;
      – шум в ушах;
      – бессонница.
      Питта связана с преобразованиями. В организме человека она проявляется через пищеварение и обменные процессы. Областью влияния этой Доши является средняя часть туловища (от диафрагмы до пупка). В норме Питта положительно влияет на зрение и улучшает процесс пищеварения. Гармоничное телосложение, ровное настроение и хорошая кожа также являются выражением этой Доши.
      Признаками увеличения Питты являются:
      – красно-желтая моча;
      – кислый привкус во рту;
      – желтовато-белый налет на языке;
      – кашель с желтой мокротой;
      – постоянная жажда;
      – осеннее обострение желчных расстройств;
      – головная боль;
      – повышение температуры тела;
      – ухудшение зрения;
      – повышенная потливость;
      – бессонница.

       Знаете ли вы, что...
      Помимо того что Доши имеют в человеческом теле определенные области расположения (дома), каждая из них контролирует некоторые органы и ткани. Вата находится в костной ткани, прямой кишке, толстом кишечнике, ушах, ногах, почках и мочевом пузыре. Питта преобладает в красных кровяных тельцах, в лимфатической жидкости, в тонком кишечнике, желудке и двенадцатиперстной кишке, а Капха – в груди, голове, шее, суставах, желудке.

      Капха связана с построением материальных структур тела от молекул и клеток до органов и всего тела в целом. Областью этой Доши является верхняя часть тела (от макушки до диафрагмы). Нормальная Капха дает человеку гармоничное тело-сложение, способствует поддержанию нормального веса и здоровой потенции, а также развитию мышц и хорошей выдержке.
      Признаками увеличения Капхи являются:
      – белая моча;
      – пресный привкус во рту;
      – белый налет на языке и деснах;
      – кашель с белой мокротой;
      – насморк;
      – угнетенное душевное состояние;
      – отечность век;
      – нарушение аппетита и пищеварения;
      – гнойничковые высыпания на коже;
      – боли в пояснице;
      – заболевания суставов;
      – воспаление почек;
      – ухудшение памяти;
      – сонливость и слабость.
      Каждая Доша движется по организму в определенном направлении. Вата движется вверх, Питта распределяется в разные стороны, а Капха – вниз. Иногда с возрастом происходит их накопление в каких-либо тканях и органах, что может стать причиной заболеваний. Следует помнить, что различные виды выделений также соотносятся с той или иной Дошей: Вата – с фекалиями, Питта – с потом, а Капха – с мочой.

       Знаете ли вы, что...