Исцеляющие настрои и аффирмации. Поговори со мною, Ангел!

МОЛИТВА

Господи Всемогущественный и Всемилостивый!

В этот час я обращаюсь к Тебе и прошу:

открой мое сердце,

освети мой разум,

очисти мои духовные очи.

Вознагради меня даром любви и веры

для понимания той Великой Истины,

которой является вся наша жизнь.

Не для себя прошу, а ради славы Твоей святой.

Аминь!

Особое место

Прежде чем начать, найдите в своем доме тихое и спокойное место, где вы чувствуете себя комфортно и легко, куда вы можете возвращаться снова и снова, чтобы медитировать, делать упражнения и беседовать с вашими ангельскими наставниками. Если у вас на примете нет такого местечка, то просто двигайтесь по своему дому, пока не позволите себе быть как бы «втянутыми» в пространство, в котором вы чувствуете себя хорошо. Простой ритуал зажжения свечи, воскурение ароматических палочек, свежие цветы, наполнение водой прекрасной чаши – все это поможет успокоить ум и войти в нужное для общения настроение. Если у вас уже есть алтарь или вы собираетесь его сделать, добавьте туда картинку или статуэтку ангела по своему вкусу.

Место, где вы молитесь или общаетесь с ангелом, становится священным. Когда бы вы ни делали здесь упражнения или медитации, вы освящаете пространство. Входите и покидайте это место в полном разуме, с уважением и благодарностью. Вы почувствуете, что место вашей медитации подобно храму. Оно будет хранить энергию, которую вы создаете во время медитации, и когда вы будете в него возвращаться, оно облегчит вам настройку на контакт с ангелом.

Если вам трудновато поверить в присутствие ангелов, тем более увидеть их, то вы хотя бы притворитесь, что поверили. Если начать регулярно – словно ребенок – представлять их, чувствуя внутри и вокруг себя свет, то очень скоро вы начнете убеждаться в реальном присутствии в своей жизни и ангелов, и архангелов, и других представителей Небес.

Если хоть однажды вы получили опыт разговора с ангелами, в какой-то момент вас может потянуть делать упражнения вне помещения, на природе. Ну что ж, выберите для этого уединенное местечко, наполненное по вашим ощущениям энергией любви, где вас никто не потревожит. Однако, на мой взгляд, сфокусироваться все-таки бывает намного легче, находясь в помещении, когда имеется возможность отмежеваться от всего, что отвлекает. В общем – кому как – это дело вкуса. Лично я и дома могу достичь нужного состояния, но хотя бы раз в полгода мне нужно уединиться так, чтобы не было ни телефонов, ни радио/телевизора, ничего из того, что отвлекало бы меня, разве что за исключением какой-нибудь книги, которую я давно хотела проработать и не находила для этого времени.

Установление контакта с тонкими уровнями ангельского разума зависит от навыков слушания. Для этого требуется тишина и безмолвие. Подарите себе время, когда вас никто не может прервать. Отключите телефон, радио и телевизор. Некоторые люди любят медитировать на фоне прекрасной музыки. Что же касается ангелов, то лучше всего их слушать в тишине. Ангелы сами подтвердили это. На одном из наших семинаров ангел сказал: «Откройте свое сердце звукам тишины, и вы услышите чудеса всего, что существует». Именно услышите, а не увидите! А в послании, которое получила дома одна из моих учениц, ангелы сообщали: «Мы рекомендуем выбирать время два раза в день, утром и вечером, чтобы успокоиться и в тишине наполнить себя белым светом». Используйте это время, чтобы успокоить как себя, так и свое окружение.

УПРАЖНЕНИЕ «ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НА ЗАЗЕМЛЕНИЕ»

Можете наговорить текст на магнитофон и прослушивать вместе с музыкой (если хотите). Вы увидите в тексте указания, где нужно делать паузы.

Вы знаете, что ваше дыхание творит чудеса? Если к своему дыханию вы подключите дыхание окружающей среды, вам начнут сопутствовать радость, любовь и успех. Под дыханием окружающей среды следует понимать энергию, которая находится везде вокруг нас. Простой метод вдоха и выдоха – это древняя медитативная техника, которая позволит вам изгнать из тела отрицательную энергию и наполнить его новой жизнью.

1. Сядьте удобно и сомкните веки. Положите руки на бедра ладонями вверх.

2. Сфокусируйте внимание на своем теле. Сосредоточьтесь на дыхании: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох... Попробуйте пропускать дыхание сквозь тело: вверх к голове и в космос, потом вниз, к ногам, в землю. (Пауза.)

3. Призовите космический свет золотого, серебристого или белого, жемчужного цвета. Пусть он окружит ваше тело.

4. Вдохните этот свет, чтобы он заполнил ваше тело. Пусть с этим светом в вас войдет любовь и блаженство покоя. (Пауза.)

5. Выдыхая, отпустите всякое напряжение, усталость, все проблемы и волнующие вас мысли.

6. Вдыхайте свет и любовь и выдыхайте горечь, напряжение, обиду... Делайте это, пока не почувствуете расслабление и покой. {Долгая пауза.)

7. Если в вашей голове появятся отвлекающие вас мысли и идеи, не пугайтесь и не ругайте себя. Загните пальчик на руке и мысленно произнесите, как Скарлетт О'Хара: «Я подумаю об этом завтра». Затем снова мягко переключайтесь на дыхание. (Пауза.)

8. Теперь начните представлять себе, как сквозь подошвы ваших ног начинают прорастать маленькие корешочки, направляющиеся к земле из самых глубин вашего позвоночника. И не важно, на каком этаже вы находитесь, корни растут и врастают в землю, становятся сильными и крепкими. (Долгая пауза.)

9. Продолжайте вдыхать свет и любовь и выдыхать напряжение. Продолжайте визуализировать, как корни уходят глубоко, прямо в центр земли. Вам комфортно и спокойно. (Пауза.)

10. А теперь вообразите, что вы способны вдыхать своими корнями и наполняете тело теплом и любовью Матери-Земли. Втягивайте земные энергии, как будто вы пьете сок из стакана через соломинку. Представляйте себе эту процедуру, пока не почувствуете, что все ваше тело напиталось и согрелось материнской любовью. (Долгая пауза.)

11. Переместите свое сознание в макушку гол о вы, туда, где в младенчестве у вас было отверстие – родничок. Сейчас оно уже давно заросло, но вы представьте себе, что оно открывается. Визуализируйте, как отверстие становится все больше и сквозь него из самых глубин вашего позвоночника начинают прорастать тоненькие веточки. Веточки тянутся в небо, и это не важно, на каком этаже вы находитесь – вашим ветвям ничто не мешает. Ветви тянутся к солнцу, а от него ко всем планетам нашей Солнечной системы.

12. Вдохните энергию Небес и пропустите ее сквозь ваше сердце во все тело. Почувствуйте, как Небеса в виде лучистой энергии наполняют светом и любовью каждую клеточку вашего тела. (Пауза.)

13. А теперь – очень важное задание: постарайтесь одновременно вдохнуть в свое сердце энергию Земли и Небес. Пусть эти энергии смешаются в вашем сердце, и на выдохе отдайте Свет и Любовь окружающему вас миру. (Пауза.)

14. Позвольте себе, сидя в покое, просто производить этот обмен энергиями, питая ими все вокруг вас... (Долгая пауза.)

15. Будьте присутствующими и осознающими в своем теле, не отключайтесь. Дышите и продолжайте очищать пространство вокруг себя... (Пауза.)

16. Настало время мысленно вернуться в свое привычное тело. Почувствуйте, как дыхание приподнимает вашу грудь, ощутите сердце, послушайте звуки вокруг себя... Очень медленно открывайте глаза... Оглянитесь вокруг, возьмите блокнот или диктофон и запишите все свои ощущения и чувства. Не забудьте о дате!

Если вы чувствуете себя не совсем хорошо, то прямо сейчас начинайте выполнять это упражнение.

Свидетельства наших студентов

Я ВСЕ РАВНО ТЕБЯ ЛЮБЛЮ

Вначале я никак не могла отключиться от бытовых обязанностей и проблем. Мой разум перескакивал с одного на другое. Постепенно я заставила себя думать только о дыхании: раз-два, раз-два... Начав визуализировать, как сквозь мои ноги прорастают корни, а из головы растут ветки, я сразу перенеслась в свое детство.

Моя мама работала в старинном особняке, где располагался ее отдел. Во дворе был сад, и я, приходя к ней на работу после школы, часто лазала на огромное дерево. Это был тутовник. Там, среди густой зелени я чувствовала себя очень комфортно и защищенно. Это было «мое» дерево – на нем я чувствовала себя, как дома.

Вдруг совершенно неожиданно я почувствовала себя громадиной – высокой и сильной, как то самое дерево! Теперь каждый раз, когда сажусь на заземление, я мгновенно переношусь в тихий садик с «моим» деревом.

Однажды я забыла выключить телефон, и в самый приятный момент полного покоя затрещал звонок. Автоматически я взяла трубку и услышала малоприятный голос человека, который от меня что-то требовал. Вместо того чтобы занять обычную «круговую оборону», я вспомнила, что ангелы очень часто предлагают нам вести себя совсем не так, как обычно. Что хочет этот человек? Чтобы его любили. Набрав полную грудь воздуха, я сказала: «Я все равно тебя люблю».

ПРИСУТСТВОВАТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Когда я начал выполнять это упражнение, я осознал, насколько правы мои дети и жена, когда говорят, что меня дома как бы нет, хотя я и сижу с ними за одним столом во время ужина. Я не читаю газету, но мысли мои продолжают работать – я не мог отпустить мысли о том, что нужно сделать завтра. Я даже не мог вспомнить через полчаса, что было на ужин.

Я дал себе зарок, придя домой, садиться на заземление хотя бы на 20 минут. Моя семья помогала мне тем, что ждала меня. По мере занятий я научился присутствовать Здесь и Сейчас, просто считая свои вдохи и выдохи. Видеть себя деревом мне никак не удавалось, зато я стал очень хорошо чувствовать, как теплеет мое сердце. Это было очень приятное чувство, и когда я с улыбкой выходил из своей комнаты на ужин, я видел улыбку на лице моей жены.

Упражнение, которое я хочу предложить ниже, помогает изменить стереотип привычного поведения и проявить любовь. Просмотрите все те аспекты вашей жизни, где вы нуждаетесь в заземлении – родственные взаимоотношения с родственниками, коллегами по работе, с друзьями. Практикуя заземление, вы очень скоро увидите, как эти отношения меняются.

Возможно, вы уже не один раз медитировали и развивали свою способность к визуализации. Однако хочу сразу предупредить, что все мы – разные и воспринимаем мир тоже по-разному: одни своим внутренним взором хорошо видят образы, другие лучше реагируют на звуки, а кто-то ощущает мир буквально кожей. И если я, например, могу хорошо представить себе любую картинку, а кто-то из вас лучше ощущает мир, это вовсе не означает, что один из нас более способен к медитации. Если вам не удалось что-то увидеть с первого раза, не огорчайтесь, а продолжайте тренироваться – представлять, воображать – и у вас все получится, уж поверьте моему, и не только моему, опыту. Все в конце концов наладится! Главное, быть с самим собой терпеливым, нежным и добрым, как с младенцем...

УПРАЖНЕНИЕ «ЦЕЛЕВАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ»

1. Обдумайте предмет визуализации, задавая вопросы:

Я действительно хочу этого?

В каком виде я хочу это получить?

Готов (а) ли я нести за это ответственность?

Не повредит ли это окружающему меня миру?

2. Выберите три области действия, взаимосвязанных с собой; поставьте и запишите цели.

3. Тихо посидите 15-20 минут, помедитируйте.

4. Задавайте вопросы: «Это действительно то, что я хочу сделать/иметь? Я согласен (на) это получить?»

На протяжении всей жизни мы ежедневно встречаемся с препятствиями. Думайте о них как о шансе проявить себя. Любое препятствие вы можете трансформировать в ступень.

Подумайте, часто ли бывает так, что ваше сердце замирает от страха, когда вы думаете о чем-либо, что надо сделать? В этот момент надо выяснить, что вы в жизни делаете через силу, и исключить это из своей мечты. Мечта должна быть легкой, как перышко ангела.

5. Дайте себе три обещания. Имейте в виду: когда человек не дает обещаний, он закрывается; когда обещает и не делает, он не растет. Лучше дать 50 обещаний и выполнить 30, чем не давать ни одного.

6. Задайте себе вопрос: «Как я могу воплотить свое видение?» Используйте аффирмации. Нарисуйте рисунок или сделайте коллаж (см. ниже).

7. Определите сроки и отмечайте конкретные результаты. Цели могут быть долгосрочные и кратковременные. Вы составляете список всего, чего хотите достичь, затем отбираете то, что можете сделать уже сейчас.

8. Визуализируйте себя перед группой людей, которые говорят вам: «Мы даже не ожидали, что вы это можете!» Ощутите свою победу над собой, свое достижение успеха.

9. Если чувствуете, что застряли при исполнении мечты – зовите на помощь единомышленников и своих наставников для проведения «мозговой атаки». Или пересмотрите, скорректируйте свою цель.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.