Существует эффективный способ общей ежеквартальной очистки кишечника, практически почти не затрагивающий состояние микрофлоры в нем,- это индийский способ "пракшалана". Он применяется на смене времен года и заключается в том, что вы выпиваете последовательно один за другим четырнадцать стаканов слегка подсоленной воды, которая, проходя сквозь желудочно-кишечный тракт, выносит наружу все залежи до такой степени основательно, что четырнадцатый стакан, принятый вами последним, выходит наружу уже в виде чистой воды. Я не смею излагать здесь эту методику в какой-либо степени подробно по той причине, что четыре сопутствующих "пракшалане" упражнения, направленных на "отмыкание" последовательно одного за другим внутренних замков в желудке и кишечнике, требуют хотя бы первого случая примера наставника. Заочное же обучение опять может привести к тому, что какая-либо из рассерженных жен, научившая своего мужа раскрытию всего лишь трех внутренних запоров, в результате весьма последовательно для себя отправит на меня реляцию в ООН и в КГБ. Полагаю, что это не нужно ни ей, ни ее мужу, ни мне. ни моей жене, ни ООН, ни КГБ.
      С трепетом душевным перехожу я к разговору о святая святых - об очистке печени. Собственно говоря, речь пойдет об очистке тесно и неразрывно связанной системы "печень - желчный пузырь".
      Меня глубоко удручает то варварство, тот первобытный уровень мышления, то полное отсутствие логики, которое проявляется современной медициной в ее обращении с желчным пузырем. Забит камнями? Загрязнен? Отчекрыжить его - и "всех делов", собакам на помойку!.. Но ведь устранив последствие, причин-то, приведших к образованию этой дисфункции в организме, не устранили - и следовательно?.. А ведь желчный пузырь - крайне необходимый орган для нормального функционирования системы пищеварения, и было бы гораздо разумнее пойти принципиально другим путем: во-первых, очистить его от отвратительных конкрементов, угнетающих его деятельность; во-вторых же, наладить такой образ питания (о нем, "человеческом", я уже рассказывал), чтобы бедный, страдающий желчнокаменной болезнью человек даже позабыл о ее существовании. На мой взгляд, этот путь гораздо разумнее.
      В своих рекомендациях я буду опираться на опыт замечательного русского медика в седьмом поколении П. Куреннова, который, к сожалению, издал свой лечебник на русском языке в эмиграции еще в 20-е годы в США. Я буду опираться на опыт нашей великой травницы Т. А. Буревой, подвижнической жизни которой я с любовью посвятил большую повесть "Новая народница". Я буду исходить из опыта и других травников, а также из прекрасных результатов, достигнутых в Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге. Буду исходить, наконец, из того уже немалого опыта, который накоплен мною и моими друзьями.
      Для начала скажу, что мне неоднократно приходилось сталкиваться с яростными и категорическими опровержениями со стороны врачей по поводу наличия каких-либо иных камней в протоках печени, помимо кальциевых. Действительно, кальциевые камни, которые приблизительно в 4% случаев от общего количества этих камней, согласно Медицинской энциклопедии, находятся в печени, могут быть извлечены из нее только оперативным путем. Но спрашивается, зачем же подвергать резекциям 96% страждущих, т. е. практически все человечество, коль скоро высвобождение от них может совершиться так называемым консервативным путем, т.е. без вмешательства ножа, не на операционном столе?
      Когда впервые мне довелось пройти очистку печени у Татьяны Александровны Буревой и она сложила вышедшие из меня зеленые и коричневые камни-фасолины в майонезную банку (они заполнили ее более чем наполовину), я отправился в академическую поликлинику на Васильевым острове в Ленинграде, где тогда находился на диспансерном обслуживании, и задал вопрос врачам, курировавшим мое здоровье:
      - Что это такое? - Мы не знаем, - был прямой и честный ответ. - А ведь еще сегодня ночью это находилось в моей печени, - сказал я.
      Последовала пауза, после которой раздалось дружное: "И мы хотим так же почиститься!"
      И я свел этих ортодоксальных врачей с Татьяной Александровной, и они прошли надлежащую очистку, и наступил конец их ортодоксальности, потому что трудно отрицать наличие извлекаемых из собственной печени омерзительных губителей своего здоровья, если они стоят в стеклянной банке на твоем собственном столе.
      Итак, что требуется для этой процедуры? Для первого раза 300 граммов нестарого оливкового масла и столько же граммов сока, выжатого из лимонов. Первоначально рекомендуется осуществлять эту очистку один раз в квартал и каждый раз при этом увеличивать количество оливкового масла на 20-50 граммов, а впоследствии осуществлять очистку печени один раз в год или в два - в зависимости от чистоты вашего питания и от вашего самочувствия. Отмечу, что самые большие дремуче-залежные камни у меня и у моей жены вышли после четвертой-пятой процедуры, после чего печень и желчный пузырь обрели практически младенчески чистое состояние, которое, разумеется, необходимо постоянно поддерживать, ибо в условиях нашего "экологически чистого" питания говорить о стабильной чистоте внутренних органов достаточно трудно.
      Обращаемся к конкретной методике. Я прекрасно понимал тех читателей, которые рассерженно и недоуменно задавались вопросом: "Где же взять оливковое масло?" Я слышал, что производимое на Кубани подсолнечное масло "Салатное" обладает точно таким же набором жирных кислот, как и оливковое, которым уже на протяжении тысячелетий люди облегчают страдания от заболеваний печени. Если это так, то хотелось бы верить, что наши здравоохранительные органы, не забираясь без нужды в импортный карман страны, сумеют создать такие условия, при которых аграриям Кубани будет выгодно производить столько "Салатного", сколько требуется болящим нашей державы. Так отвечал я раньше. Сейчас оливковое масло есть повсеместно. У аграриев же Кубани условий как не было так и нет... Пока же я настаиваю на применении только оливкового масла. Все остальные - жалкий суррогат!
      Итак, начнем отсчет. В первый вечер вы проводите очистительную клизму, лучше, если вы примете ее дважды. На следующее утро вы снова проделываете очистительную клизму, а затем в течение всего дня питаетесь исключительно яблочным соком. Хотите пить - пейте яблочный сок, хотите есть - пейте яблочный сок. Важное примечание: этот яблочный сок у вас будет не покупной, не консервированный на фабриках, содержащий разного рода химические присадки, но надавленный вами собственноручно из яблок, относительно которых у вас есть уверенность в их первозданной чистоте.
      На следующий день - тот же самый режим. Утром клизма, в течение дня радостное потребление яблочного сока. Если у человека некоторый дисбаланс с кислотностью в желудке, то лучше выжать сок из сладких яблок. Повторяю, вы пьете яблочный сок, а не питаетесь яблочной кашицей.
      Третий день этой диеты: с утра опять клизма и до девятнадцати часов яблочный сок.
      Что к этому времени у вас должно быть приготовлено? Диван, на котором вы будете лежать, большая грелка с горячей водой, которую вы привяжете к печени длинным полотенцем, а под грелку подложите маленькое полотенечко. У вас будет уже готова рюмка, на которой вы линией заранее отметите объем трех столовых ложек оливкового масла, и это оливковое масло вы подогреете примерно градусов до тридцати пяти. Ровно в девятнадцать часов вы принимаете первую порцию оливкового масла - три столовые ложки - и запиваете ее одной столовой ложкой лимонного сока. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не выпьете все масло до конца, и с последней дозой этого масла вы также до конца выпьете весь оставшийся лимонный сок. После этого, все время лежа на правом боку, на горячей грелке, прогревающей вашу печень, вы каждые пятнадцать минут - до секунды точно - принимаете следующую дозу: масло плюс лимонный сок. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не выпьете все масло до конца, и с последней дозой этого масла вы так же до конца выпьете весь оставшийся лимонный сок.
      После этого вы лежите и ждете, что с вами будет. Следует также сказать, что вы заранее должны приготовить горшок, чтобы увидеть, что же удивительное из вас выйдет... И вот через некоторое время - может быть, через час, может быть, через два, может быть, через восемь-девять часов (у одного моего друга и через Двадцать один час!) - протоки печени начнут раскрываться, и она примется энергично исторгать из себя весь тот чудовищный селевой поток, который и обрушится в ваш горшок. Что же окажется снаружи? Могут выйти билирубиновые камни, иногда размером даже крупнее, чем сустав большого пальца. Пойдет черная желчь, вылетят желтые холестериновые хлопья.
      Великолепно, если в горшке обнаружится слизь в виде пленок; это значит, что вы были уже физически готовы к онкологическим заболеваниям и благодаря этому отторжению полузадушенные органы возродятся энергетически.
      Вероятней всего, что низвержение внутренней грязи произойдет через lac, полтора, два по завершении приема "масло плюс сок". После этого перед сном примите очистительную клизму, чтобы помочь внутренностям изгнать эти шлаки до конца. Утром еще раз примите клизму, и вы снова будете поражены тем, сколько же гадости в вас скопилось. После этого поешьте легкую кашку и вступайте в обычную жизнь.
      (Особое примечание: подобную процедуру в одиночестве не принимают! Рядом с вами обязательно должен быть близкий, благожелательный к вам человек. Почему? Да потому, что это хоть маленькая, но своего рода операция, во время которой вы можете испытать приступы дурноты или сердечной слабости. Поэтому наготове должен быть нашатырь, может быть, вентилятор, может быть, даже корвалол. Бояться ничего особенно не следует, ибо после приступа слабости вы вновь почувствуете себя хорошо и будете спать, как невинное дитя. Но главное - вас будет согревать сознание того, что за эту ночь вы освободились от такой взрывоопасной бомбы в своем трюме, которую не смогли бы разрядить никакие курорты, никакие дорогостоящие процедуры на протяжении многих лет.)
      Когда моему отцу было восемьдесят лет и он после второго инфаркта, о котором я упоминал, был еще слаб, мы уговорили его все-таки почиститься. Разумеется, были сомнения, были страхи, не будем сбрасывать со счетов и возрастного консерватизма, но в конце концов он решился. Из него вышло шестьдесят больших камней и до двухсот маленьких!
      Спрашивается, как же он мог быть здоровым при такой-то загрязненности?! Среди наших знакомых есть женщина, которая более пяти лет гонялась за Татьяной Александровной Буревой по всему Советскому Союзу, так как ей было предложено вырезать желчный пузырь, ибо на снимке он выглядел, как длинный кошель, в котором содержалось более шестидесяти здоровенных фасолин-бобов, а она операции не хотела. Но вот посредством чистки все изнутри изгнали, обошлось без операции. В результате имеем помолодевшую, румяную, совсем не на свои пенсионные годы выглядящую женщину.
      Есть и другой, более мягкий способ чистки. Если у кого-либо имеются больные гастритом родственники, которые не в состоянии так долго пить яблочный сок, то им следует поступить иначе: при соблюдении всех очистных клизм яблочный сок можно принимать на одни сутки меньше. Что-это значит? Первые сутки пить сок так же, как обычно. А на вторые прием яблочного сока начинает сопровождаться уже процедурами, способствующими ускорению раскрытия протоков печени. В семь утра на печень кладут холщовый мешок с распаренным льняным семенем и держат до тринадцати часов. С тринадцати до четырнадцати часов - перерыв, отдых. С четырнадцати часов в этот же мешок, убрав оттуда льняное семя, кладут распаренную ромашку и держат на печени вплоть до девятнадцати часов, когда и начинается уже штатная процедура с приемом оливкового масла. Данный вариант, повторяю, позволяет ослабленным и не приученным к соковой диете людям подготовиться к очистке на сутки быстрее.
      Существует немало вариантов очистки печени с помощью оливкового масла. Тот, кто способен действовать решительно, может поступать так, как моя супруга: после двухдневной яблочной подготовки она принимает подогретое масло двумя порциями по 150 граммов, заедая каждую дозу общедоступным соленым огурцом - от тошноты.
      Мне известно, что Константин Федорович Томенко из Всеволожска Ленинградской области, врач универсальных знаний, обладающий способностями в самых различных областях медицины и к тому же очень сильный травник, предварительно готовит своих больных к очистке печени мягкой, фруктово-овощной диетой на протяжении десяти-четырнадцати дней. (Известно, впрочем, что по отношению к себе он предпочитает более короткие сроки подготовки организма к очистке.)
      Зная, что поиски оливкого масла могут затянуться, а печени тем временем помочь необходимо срочно, могу предложить испытанный, более простой, не столь радикальный способ, позволяющий печени легче справляться с расщеплением ядов, содержащихся в организме. Способ этот заключается в том, что один, два, три раза в день на протяжении целой недели вы берете в рот столовую ложку подсолнечного масла и начинаете энергичными движениями губ и щек гонять это масло во рту, особенно под языком, куда ближе всего подходит разветвленная сеть мелких кровеносных сосудов. Проделав процедуру перебалтывания масла в течение 10-15 минут, вы после этого вместо желтой массы, принятой чуть раньше в рот, выплескиваете в унитаз кипенно-белую жидкость. Внимание! Немедленно прополощите после этого рот, ни в коем случае ни капли воды не заглатывая внутрь, и тщательно спустите воду в унитазе. Дело в том, что эта ярко-белая жидкость - страшный яд. Откуда же он взялся? Оказывается, яды, содержащиеся в нашем организме, имеют жировую основу, и прохождение крови по капиллярам под языком в непосредственном контакте с жировой основой подсолнечного масла приводит к тому, что эти мельчайшие шарики яда переходят из крови в масляный раствор, содержащийся у вас во рту. Это действительно страшная отрава. Жестокие экспериментаторы, вылившие ее в капусту и скормившие эту капусту козе, привели подопытное животное к мучительной смерти. Другая коза, куда более выносливая, потеряла после подобной "трапезы" шерсть, которая осыпалась с нее клочьями.
      Таким образом, убирая регулярно яды из своей крови, мы способствуем не только ее регулярной очистке, но и заметному облегчению режима работы нашей исстарадавшейся печени - как бы подставляем ей костыли. О том, насколько благодарным для состояния всего организма делом является забота о печени, свидетельствуют замечательные открытия, касающиеся неожиданной функции печени. Термин "портальное сердце", существующий в литературе, регистрирует тот факт, что сосудистая система печени является важным дополнительным насосом кровеносной системы (главным насосом является, как известно, само сердце), перекачивающим кровь от основных органов брюшной полости в общее венозное русло. Мала ли эта нагрузка, коль скоро она способна подняться к 70% в общем объеме кровотока?! Человек или животное, попав в экстремальные обстоятельства, препятствующие нормальному дыханию и деятельности сердца, тем не менее еще долгое время могут бороться за жизнь вследствие активизации в этих условиях деятельности "портального сердца". "Кабы знал, где упасть, так бы соломки подостлал" - не зря говорится. Кто из нас гарантирован от всякого рода потрясений, катаклизмов, перепадов температур, чрезвычайных ситуаций? Никто, разумеется. Вот почему имеет смысл держать в полной чистоте, порядке и благополучии тот удивительный орган, который не только очищает нашу кровь, но и активно участвует в ее циркуляции и, более того, в решающие моменты жизни способен взять на себя ту ответственность, которую теряет само сердце!..
      В этой части моего повествования уместно, кажется, напомнить о той гипотезе, что информацию, поступающую к нам из окружающего нас мира, мы способны получать не только с помощью конкретных рецепторов, передающих в мозг сигналы и ощущения извне, но и посредством тех жидкостных контуров, которыми являются наша кровеносная и лимфатическая системы. Если эта гипотеза еще не доказана, то это не значит, что она уже опровергнута; поживем - увидим. Пока же непреложным для меня является вывод о долженствующей быть максимальной очистке этих контуров. Думаю, эта мысль звучит вполне логично. Добиваясь очистки тех или иных своих систем, мы не только улучшаем их физиологическое функционирование, но в принципе поднимаем на новый уровень и свои способности восприятия и познания окружающего нас безмерного мира.
      Сказанное непосредственно относится и к способу очистки лимфы, предложенному замечательным американским врачом-натуропатом Норбертом Уокером. Способ этот достаточно дорогостоящий. Что требуется? Нужно иметь возможность приготовить два литра смешанных соков цитрусовых - и так в течение трех дней подряд. Эти два литра будут состоять из 800-900 граммов грейпфрутового сока, около 200 граммов лимонного сока и 800-900 граммов апельсинового сока. Повторяю: это порция на один день. Такое количество соков готовится с утра и затем разводится двумя литрами талой воды. Итого каждый день надо будет выпивать по четыре литра жидкости.
      Как происходит процедура? Вечером вы принимаете клизму (да, опять клизму, никуда от этого способа очистки кишечника не деться), а наутро вы принимаете 50 граммов (это столовая ложка с верхом) глауберовой соли на один стакан воды. Очень важен, по разъяснению Уокера, именно такой состав слабительной соли: она является тем адсорбентом, который и выводит специфическую грязь из организма. Когда слабительное сработает, через каждые полчаса вы начинаете принимать по стакану заготовленной жидкости, слегка подогрев 200 граммов сока. И кроме него - ничего! То есть вы три дня ничего не принимаете внутрь, кроме цитрусового сока и глауберовой соли, которая заставляет активно работать с помощью этой специфической жидкости все механизмы образования лимфы. Вечером клизма, каждый день с утра - глауберова соль, а в промежутках - двадцать двухсотграммовых стаканов слегка подогретого сока.
      В результате происходит замечательное очищение всего организма. Могу сказать, что никакого чувства голода в эти дни вы не испытываете, ибо означенный цитрусовый сок - да еще на талой воде - колоссальный энергетик. После чего спокойно, не торопясь можно перейти на легкие кашки, на нормальное питание. Я, правда, по завершении цитрусовых очисток с огромным удовольствием перехожу на полное длительное голодание: с разгона спускаюсь в него, как с горочки на салазках - можно разогнаться и долго-долго ехать вперед по накатанной дорожке. Такую чистку следует делать раз в году, лучше в январе-феврале, когда завозятся к нам все цитрусовые одновременно. Такова методика Уокера, человека, который разработал целое учение о лечении соками. Уж он-то знал о существовании мандаринов, но в практику ввел именно грейпфруты, лимоны и апельсины. Поэтому лучше никаких отклонений от данной рецептуры не допускать. Внимание: жидкость необходимо готовить каждый день заново, чтоб она была свежей с утра.
      Эту процедуру рекомендуется проводить после того, как вы уже почистили свою печень, дабы избежать даже намека на аллергию цитрусовыми. Думаю, не следует особенно подчеркивать ввиду ясности темы, что все три вида цитрусовых должны быть вполне созревшими, а не той зеленью, которую предусмотрительные хозяйственники заготавливают впрок, надеясь на дозревание плодов во время их путешествия через океан. У меня нет сведений о том, как подобная процедура лечит вздувшиеся лимфатические узлы, но, во-первых, она значительно облегчает общее самочувствие и, следовательно, помогает организму бороться с недугами, где бы они ни прятались, а во-вторых, возникает аналогия: разве удаление болезнетворной грязи из гланд, например, не ускоряет их выздоровления, достигаемого комплексом дружественных мер?
      Сейчас мне хочется поведать о почти забытом способе растворения Разного рода опухолеродных образований в организме и ликвидации геморройных узелков, пришедшем из Белоруссии. Для реализации его необходимо купить или заготовить около пуда проса. Не пшена, а именно проса, так как решающую роль здесь играет, очевидно, именно оболочка крупяного зернышка! Затем надо взять трехлитровую банку и засыпать ее этим тщательно промытым зерном примерно на одну треть. Промытое зерно заливается водой - либо родниковой, либо дистиллированной, либо кипяченой, во всяком случае хорошо очищенной. Талая вода в данном случае не годится, так как она явится через некоторое время источником для активного размножения бактерий ввиду чудесных биологических свойств ее для любого живого организма.
      Итак, банка залита водой, и в таком-то вот виде она должна при прохладной температуре и не на свету настаиваться четверо суток. После этого вы начинаете за полчаса до еды выпивать по стакану просяного настоя. Этой банки хватит вам примерно на четыре дня, следовательно, заранее вы должны заготовить уже новую банку, так как вся процедура будет продолжаться в зависимости от вашего самочувствия три-четыре недели. По окончании ее обнаружите, что у вас исчезли геморройные боли, а это очень существенно для женщин, перенапрягшихся во время родов, и для тех деловых людей, которые вынуждены по многу часов подряд сидеть неподвижно на одном месте, да еще при уродливом питании, которое - в их погоне за калорийностью - вызывает запоры.
      Вообще следует указать на некоторые чудесные свойства проса. Недаром же перепелка, небольшая птица, которая питается преимущественно просом, является дважды рекордсменом среди птиц: во-первых, эта малая птаха живет более века (если, конечно, ее не подстрелят); во-вторых, ей же принадлежат абсолютные рекорды беспосадочных перелетов через океаны - в отличие от других птиц она может лететь, не нуждаясь в промежуточных финишах... Такая вот сила, до конца еще биохимиками не познанная, сокрыта в крошечных зернышках проса.
      Удивительная мощь - другого, правда, рода - содержится в листьях лаврового листа. Существует немало различных способов растворения солей, выступающих на наших суставах. На мой взгляд, наиболее эффективен тот, где основным компонентом является наша бесценная лаврушка. Если нас мучает остеохондроз, то следует купить несколько пачек лаврового листа дозировкой в 25 граммов. В первый день с утра мы кладем половину пачки в эмалированную кастрюльку и заливаем ее тремястами миллилитрами кипяченой воды, доводим до кипения, после чего кипятим еще пять минут - в бурном клублении воды. После этого снимаем кастрюльку с плиты, укутываем ее в газеты, в одеяло, накрываем сверху подушкой и томим таким образом три часа. После этого сливаем терпко настоенную жидкость в стакан и мелкими глоточками пьем его, не торопясь, до самой ночи, чтобы закончить питье перед сном. Едим при этом все, что присуще нашему обычному режиму питания. На завтра - то же самое. На следующий день снова то же самое, с изготовлением настоя с утра и употреблением его в течение дня. Прошу не удивляться, если у некоторых появится резкое мочеотделение, может быть, даже через каждые полчаса. Дело в том, что соли начинают столь интенсивно растворяться, что у некоторых людей они заметно раздражают мочевой пузырь.
      Через неделю прошу повторить все сначала: все такой же первый день, второй, третий день. Через год этот двойной сеанс надо будет снова повторить. Убедиться в том, сколь энергично происходит растворение солей, можно будет уже через недельку-две. Если у вас не поворачивался или болел сустав, или не сгибалась шея, или вы без посторонней помощи не могли надеть пиджак, то вы наглядно увидите, как ваши суставы стали более подвижными, почувствуете, что боли уходят. Подчеркиваю особо, что эту процедуру нужно осуществлять после очистки печени.
      И снова возвращаюсь к лавровому листу, ибо свойства его удивительны и многообразны. Допустим, у вас несколько ослаблена поджелудочная железа, отмечаются какие-то неполадки с сахаром в крови. Попробуйте-ка в небольшом термосе заварить крутым кипятком (300 мл воды) десять листиков лаврового листа и оставить этот раствор в закрытом виде на сутки. Через сутки, когда он настоится, за полчаса перед едой выпивайте по 50 граммов. Поскольку вам понадобится пить его в течение по крайней мере двух недель, приготовьте, следовательно, два термоса по 300 граммов, которыми и будете играть в эту своеобразную чехарду. Было бы правильно, если бы вы до начала процедуры сделали анализ крови на сахар и в конце ее тоже - для того, чтобы с глубоким удовольствием убедиться, насколько этот показатель стал лучше.
      Впрочем, исцеляющих рецептов, основанных на различных действиях различных растений, превеликое множество, и это сейчас особая отрасль знаний. Мое же дело сейчас - поделиться некоторыми соображениями насчет разного рода очисток, необходимых нам как продолжение и гармоническая половина нормального образа питания, чтобы подготовить нам "хрустальную вазу" для действительно человеческой еды, которую мы будем в нее загружать. Вот еще один способ, имеющий общее значение: очистка почек. Самое правильное было бы во время арбузного сезона не полениться пожить только на арбузах. Разумеется, на здоровых, натуральных, не перехимиченных арбузах. Это благодатнейшая промывка настолько оздоровит ваши почки, что вы избавитесь даже от воспоминаний о тех неприятностях, которые они вам доставляли. Допускаю, что в период этого примерно недельного сеанса вы можете для чувства сытости, если УЖ совсем будет невтерпеж, иногда сопровождать арбузный ломоть куском-другим свежего белого хлеба.
      Имеется еще один весьма энергичный способ растворения камней в почках это на тот случай, если никак не дотерпеть до арбузного сезона. Необходимо приготовить смесь, состоящую из одного стакана подлинного меда; одного стакана водки, очищенной от сивушных масел (для этого надо на дно бутылки бросить несколько кристалликов обычной марганцовки и образовавшиеся на дне хлопья, своего рода темную тучу, в стакан, разумеется, не сливать); одного стакана сока свежей красной свеклы (выдержанного не менее трех-четырех часов в холодильнике); одного стакана сока черной редьки. В ней-то, в черной редьке, и содержится практически весь смысл данной смеси - прежде всего она и будет растворяюще воздействовать на камешки и на песочек в ваших почках. Все эти четыре стакана следует перемешать и поставить в темное место при комнатной температуре на двое-трое суток: чтобы произошла полная диффузия всех компонентов. После этого следует принимать за полчаса до еды одну столовую ложку данного снадобья. Не нужно удивляться или ужасаться, что через некоторое время вы почувствуете болевые отзвуки или даже рези в почках; вполне возможно, что у вас начнется выброс песочка или камушков при мочеиспускании - собственно говоря, к этому мы и стремились.
      Вышеозначенной порции хватит вам на две с половиной - три недели. Если вам стало хорошо и комфортно, то этим можно и ограничиться. Есть есть потребность в продолжении лечения, то через недели три возобновите всю процедуру, но на этот раз введите в состав не один стакан, а полтора стакана сока черной редьки.
      Конечно же, на самом деле способов очисток неизмеримо больше, я назвал лишь те, которые обладают достаточно универсальным и мягким воздействием, принося при этом значительный и очевидный эффект.
      Эта книга ни в коей мере не лечебник, это всего лишь некое обобщение достаточного опыта, на который я с уверенностью опираюсь по той простой причине, что сказанное здесь испытано прежде всего на себе и подтверждено опытом людей, которым я доверяю. После опубликования статьи "Три кита здоровья" я получил немало солидарных писем с различными рецептами и прописями, в том числе направленными и на очистку.
      Полагаю, что дружественными усилиями многих заинтересованных лиц можно было бы без особых усилий составить целый том, содержащий множество ценных и даже бесценных рекомендаций. Но, думаю, создание подобного лечебника задача высококвалифицированных травников, богатырский опыт которых не моему скромному под стать.
      Царь-голод
      Мы вплотную приблизились к разговору о самом универсальном и всеобъемлющем способе радикальной очистки организма - к голоданию.
      Замечу, правда, что голодание отнюдь не отменяет все иные способы очисток, хотя бы потому, например, что ни при каком из видов голодания невозможно удалить камни из печени, а ведь чистая печень - один из фундаментальных столпов концепции чистого организма.
      Следовательно, не будем применять формулу "вместо", будем исходить из формулы "вместе". Мощное радикальное средство выжигания всех вредных, потенциально опасных, разрушающих здоровье накоплений в нашем организме,-голодание есть необходимейшее звено в общей системе приведения организма к идеально чистому состоянию.
      О голодании я позволю себе говорить возвышенным слогом, к тому есть причины. И первая из них та, что человек, который прошел в сколько-нибудь серьезном виде школу голода, это уже другой, более совершенный в мировоззренческом плане человек. Почему? Потому, что доказал прежде всего самому себе, что он хозяин, а не раб своих страстей, что его воля способна преодолевать и подчинять себе измененные потребности, что поставленная им цель способна возвышать его над суетой сует, и всяческой суетой. Нельзя не отметить, что, выйдя из состояния голода, человек по-новому видит мир, он обретает ту полноту бытия, которой раньше не замечал, не ценил, а теперь вместе с пищей и напитками он по-новому остро воспринимает широчайшую шкалу самых разнообразных ощущений, ликвидируя сенсорный голод, который сопровождал его в период голода физического.
      Человек, прошедший через голодание, становится здоровее не только психически, но и в самом прямом, непосредственном, физическом смысле слова. Дело не только в том, что сгорает, убирается, уходит избыточный вес, лишний жир, хотя и этого немало, но самое существенное то, что голод, подобно газовой горелке, повернутой внутрь организма, сжигает в первую очередь не столько лишнее, избыточное, сколько вредное, чужеродное, болезненное. Если же сочетать голодание с активным движением, то болезненное состояние начнет уподобляться свече, которую жгут одновременно с двух сторон. Процесс сгорания, сжигания в организме всех ядовитых осадков, опухолеродных образований, патологически деформированных внутренних тканей осуществляется с фацией и энергией, достойными вдохновенного резчика по металлу.