Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Автор:	Анастасия Полетаева
Жанр:	Здоровье
Аннотация: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: – уменьшить давление на колени и суставы; – улучшить работу сердца и легких; – поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; – избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

прочитать

Случайные комментарии

Наталья комментирует книгу «Как контролировать свои эмоции» (Улыбина Юлия Николаевна):

Спасибо большое за книги Все книги учат жить! Мне просто захотелось жить!!!

Lex комментирует книгу «Журавль в небе» (Воробей Вера и Марина):

Классная книжечка)))

Анна комментирует книгу «Тихий Дон» (Шолохов Михаил Александрович):

скачиваю книгу, а она не открывается, в каком формате нужно скачать, чтобы она открылась в WORD?

emil комментирует книгу «Игра престолов. Книга I» (Мартин Джордж):

есть еше танец дракона, которой нету на этом сайте, он крут, очень серьезная книга

Дарья Персик комментирует книгу «Фотография, на которой меня нет» (Астафьев Виктор Петрович):

а какой краткий пересказ?

Владимир. Мебельщик с 26 летним стажем комментирует книгу «Встроенная мебель» (Борисов Кирилл):

Славная книга - советы кустаря одиночки, причем средневикового.Бред самоделкина. Ничего подобного использовать нельзя, если хочеться красивую,а главное качественную мебель.

лариса комментирует книгу «Писатель и самоубийство» (Акунин Борис):

Элика,пожалуйста,никогда не интересуйтесь этим,самая большая ошибка,все можно исправить,кроме смерти,все,слышите!!!!!!!!!

Маша комментирует книгу «Тайна попугая-заики» (Артур Роберт):

Чудесная книга. Обожаю Трех Сыщиков.

Илья комментирует книгу «Бедные люди» (Толстой Лев Николаевич):

очень хороший рассказ

Забава комментирует книгу «Ибица» (Баттс Колин):

Прочитала, посмеялась. Перекликается с книгой об Ибице нашего автора Жанны Лебедевой (Ибица навсегда), но гораздо отвязнее что ли...

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Жанры