Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Автор:	Анастасия Полетаева
Жанр:	Здоровье
Аннотация: Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: – уменьшить давление на колени и суставы; – улучшить работу сердца и легких; – поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; – избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

прочитать

Случайные комментарии

Matvei комментирует книгу «Тайна Полтергейста» (Недоруб Сергей):

Книга "Тайна полтергейста" очень хорошо написана, но мне не понравилось то,что очень трагично! Почему Литера умерла из за ошибки человека!(((

Динил комментирует книгу «Фальшивое зеркало» (Фостер Алан Дин):

Интересная книга :)

Андрей комментирует книгу «Доспехи из чешуи дракона» (Юрин Денис):

Opera mobile переключить в настройках режим Useragent - Desktop.

Дима комментирует книгу «Эзоосмос. Исконный Шамбалы. Книга 1.» (Новых Анастасия):

нормальная книга дети синего фламинго надо отзыв

Вера комментирует книгу «Элита. Взгляд свысока» (Ирина Волчок):

Поразительная книга. Такой антигламур, среди современных ничего подобного не встречала. Необыкновенно выразительный язык. Читать нелегко, книга довольно жесткая. Но затягивает, как омут. Невозможно забыть.

полина комментирует книгу «Штрафники на Зееловских высотах» (Роман Кожухаров):

Штрафники на Зееловских высотах читаю о последнем дне жизни и войны своего дяди - Петра Ивановича 1922 г.р., описание местности, боя...

Анастасия комментирует книгу «Гранатовый браслет» (Куприн Александр Иванович):

первый раз слышу подобные сленговые слова в отношение русских писателей..Это даже некультурно так отзываться!

Яролика комментирует книгу «Огонь и лед» (Хантер Эрин):

Очень хорошая книга. Обожаю Котов-Воителей!!!!!

Alex комментирует книгу «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» (Александр Мясников):

Очень полезная книга

Василий В. комментирует книгу «Солдаты последней империи (Записки недисциплинированного офицера)» (Чечило Виталий Иванович):

Уродовать уродливое нет необходимости.

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Жанры