Прощай, диабет! Проект «Спасение»

Ольга Жерлыгина

Прощай, диабет! Проект «Спасение»

Введение

Дорогой читатель!

Вы держите в руках второе, дополненное, издание книги, первая публикация которой уже принесла удивительные результаты. Вот уже 7 лет она спасает людей в различных странах мира и продолжает делать это и сейчас.

Первое издание показало, что люди, имеющие спортивный опыт, благодаря рекомендациям этой книги стали самостоятельно избавляться от диабета. Они прислали письма, в которых рассказали свои истории, а некоторых бывших диабетиков, избавившихся от болезни с помощью первого издания книги Ольги Федоровны, уже показывают по телевидению, о них пишут газеты и журналы.

Еще одним результатом выхода книги стало создание спортивных клубов и групп «Прощай, диабет!» читателями книги. Члены этих клубов и групп практикуют упражнения из книги, их достижения в восстановлении здоровья тоже демонстрируются по телевидению. Некоторые из них самостоятельно добились результатов, которые заставили врачей признать эффективность методик «Прощай, диабет!», направленных на развитие капилляров и митохондрий. Многие врачи стали распространять эту книгу среди своих пациентов.

А главным достижением стало то, что изменилась психология общества, и теперь диагноз «диабет» не является приговором. Сейчас он означает лишь то, что человеку придется изменить образ жизни, а не суровый и неотвратимый вердикт, как было до ее издания.

О результатах применения методик «Прощай, диабет!» сделаны доклады на различных научных конференциях, включая международные. Появились филиалы клуба в нескольких странах и сейчас распространение методик ускоряется.

Создана школа инструкторов «Прощай, диабет!», которые помогают людям освободиться от лекарственной зависимости. При диабете типа 2 избавление от лекарств происходит за 72 часа, если больной принимает таблетки. Избавление от инсулиновой зависимости требует большего времени, но и это теперь возможно.

Новые методики привели и к изменению философии исцеления, и теперь диабет в нашем клубе считают большим даром для разумного человека. Эта болезнь заставляет познавать законы природы. Человек, понимающий природу, живущий по ее законам, может стать долгожителем и плодотворно трудиться до глубокой старости.

Ольга Федоровна уже подтвердила это своим опытом. Ей пошел 94-й год, но она сама копает огород, ухаживает за садовыми деревьями, грядками, все сама поливает, разводит цветы, может без очков прочитать мелкий газетный текст, вдеть нитку в иголку, хотя, конечно, проблемы со зрением, оставшиеся со времен болезни, еще есть. Когда она не работает на даче, то делает зарядку, приседает, поднимается на стопе, выполняет другие упражнения (см. вклейку), ходит на прогулки. Отдыхая в Кисловодске в прошлом году, она в очередной раз поднялась на гору Малое Седло, а это 400 метров по вертикали.

Борис Жерлыгин

Часть 1. Прощай, диабет!

Глава 1. Как я победила диабет

Точной даты, когда у меня начал развиваться диабет, я не знаю. Как правило, диабет типа 2 (инсулинонезависимый) выявляется случайно. Сейчас я понимаю, что его развитию у меня способствовал избыточный вес и множество лекарств, которые мне довелось принимать во время лечения совсем других болезней.

Случилось так, что лет тридцать назад однажды на работе я слегка поранила большой палец левой руки и даже поначалу не обратила на это никакого внимания. В то время я, находясь уже в пенсионном возрасте, все же работала. И работала неделями посменно – семь дней на работе, семь дней дома. Поэтому решила, что за неделю отдыха ранка на пальце заживет, и к врачу не обращалась.

Однако палец стал нарывать, пришлось идти в поликлинику, где мне оказали соответствующую оперативную помощь, и на целый месяц я оказалась нетрудоспособной согласно больничному листу. Ходила на перевязки исправно, выполняя все предписания и процедуры, но никакого улучшения не происходило – напротив, воспалительный процесс прогрессировал, стала болеть кисть, затем воспалилась вся рука вплоть до подмышки, все это сопровождалось болью и повышенной температурой.

Пришлось обратиться к заведующей поликлиникой, которая дала мне направление в клинику. Там врачи сразу поставили диагноз «костный панариций» и немедленно сделали операцию. Для успешного процесса выздоровления мне были назначены соответствующие в таких случаях лекарства и процедуры. К сожалению, прописанные мне лекарства должного действия не оказали, мне становилось все хуже. Медики меняли назначаемые мне препараты, перепробовали очень много лекарств – в те годы, в советское время, все это было бесплатно и доступно для любого пациента. Однако облегчения не было, рана не зарубцовывалась, воспаление не проходило. Не улучшалось, естественно, и общее самочувствие. Тогда-то врач и отменила все лекарства и назначила только таблетки активированного угля и еще какую-то микстуру.

В конце концов, у меня была обнаружена гипертоническая болезнь. Перспективы лечения, обрисованные медиками, показались мне мрачными, долгими и, в принципе, безысходными. Доктора пояснили, что гипертоническая болезнь неизлечима, и на полное исцеление мне рассчитывать не приходится. Такой приговор мне очень даже не понравился.

Возможно, в то время у меня развился и диабет, но точный срок начала болезни неизвестен. Вероятно, она прогрессировала постепенно. К 75 годам уровень сахара зашкаливал, и давление бывало 200/100. Полоски для определения глюкозы в моче темнели моментально, причем сильнее, чем самая темная контрольная отметка на баночке. Зрение ухудшалось, на ногах появились язвы, возникли проблемы с почками.

Я чуть было не впала в уныние, но постепенно пришла в себя и твердо решила бороться со своими заболеваниями. То, что развитие многих из них возможно остановить, а некоторые искоренить, я узнала только потом, на себе испробовав специальные методики исцеления от всяких хронических болячек и поняв, что от традиционных методов лечения, практикуемых в наших поликлиниках и клиниках, никакого толку не будет.

Кстати, Всемирная организация здравоохранения давно признала, что диабет могут вызвать некоторые лекарства, и опубликовала большой список этих препаратов. Но кроме этого, ВОЗ давно признала, что самое эффективное лечение диабета типа 2 – это физические упражнения и диета. Я перестала ходить по больницам, прекратила прием выписываемых мне лекарств. И стала уделять больше времени активному отдыху, прогулкам на свежем воздухе и умеренным физическим нагрузкам.

На мое счастье мой сын Борис, будучи профессиональным спортивным тренером, всегда проявлял интерес к методам восстановления здоровья спортсменов после заболеваний и травм, вызванных высокими физическими нагрузками, и со временем стал весьма компетентным специалистом в этой области. Естественно, он постоянно говорил мне о пользе и даже целебном воздействии занятий физкультурой и спортом, о специальных диетах и о возможности избавления от множества заболеваний с помощью определенных видов спорта или специальных методик физических упражнений и процедур. Однако, будучи человеком весьма далеким от всего этого (спортом я никогда не занималась, даже гимнастику не делала сроду), я не очень-то верила Борису – ну, какой из меня спортсмен-то теперь, в моем возрасте.

И все же постепенно он меня убедил. Началось с малого: я стала понемножку осваивать простенькие гимнастические упражнения, поменьше употреблять в пищу сахар и мясные продукты. Исключила консервы, копчености. А тут еще и случай произошел, навсегда отвративший меня от этого продукта. Готовила я со снохой ужин, стала резать докторскую колбасу, которая, как сейчас помню, стоила 2 рубля 90 копеек. И оказался в этой колбасе крысиный хвост с куском крысиной шкурки. Ясное дело, что такой шок даром не проходит, с тех пор никакой колбасы я не покупаю и не ем.

Дальше – больше. Стала я внимательнее прислушиваться к рекомендациям сына и начала более старательно заниматься физкультурой. И режим питания, и объем пищи по его совету в корне изменила. Очень полезным для меня оказалось, например, лечебное голодание. Наши врачи пугают пациентов тем, что голодать при диабете нельзя, но при отказе от таблеток и избыточном весе голодание оказалось очень полезным. Кстати, за рубежом лечебное голодание давно используется в частных клиниках для лечения диабета типа 2. Глюкоза в моче при голодании исчезла очень быстро, а уже через сутки или немного больше у меня пришел в норму и уровень глюкозы в крови. К голоданию надо специально готовиться, и прежде чем к нему приступать, лучше посоветоваться со специалистами. Голодать нельзя лишь тем, кто вынужден колоть инсулин.

При голодании, как и в физическом развитии, необходима постепенность. Сначала я вообще не могла голодать. Если я не завтракала, то к полудню у меня начинала болеть и кружиться голова. Но Борис уговаривал меня через несколько дней повторить попытку и при этом увеличить время без пищи хотя бы на час или даже на полчаса. Не всегда у меня получалось настроиться на голодание, и много раз я прекращала его раньше времени. Но постепенно я смогла обходиться без еды до ужина, а потом проголодала и сутки. Раза два в месяц я повторяла суточное голодание, и оно стало для меня нормой. Потом продлила голодовку уже на целых трое суток. Аппетит, конечно, мучил, но только в первый день, а дальше уже было легче – особенно на природе, на свежем воздухе. Лучше всего во время голодания гулять в лесу или парке. Можно выполнять легкие упражнения на гибкость и дыхание. За пять лет, к 80 годам, я довела продолжительность голодания до семи дней. Более длительных голоданий мне не советовали. К тому времени физические упражнения и голодание сделали свое дело. Сахар нормализовался, а давление, если иногда и поднимается, то ненадолго и не так высоко, как было раньше.

Физические упражнения стали для меня спасением жизни и здоровья. Самыми трудными, но зато и самыми эффективными я считаю приседания с отклонением назад. В 75 лет, в период обострения хворей, я могла присесть всего раз десять. Приседала, стараясь соблюдать постепенность увеличения нагрузки, добавляя по нескольку приседаний, но не на каждой тренировке, а только во время относительно хорошего самочувствия.

В то время из-за обострения различных болячек иногда приходилось пропускать занятия. Но постепенно мои физические возможности возросли. В 77–78 лет я уже могла присесть раз сто, а к 80 годам довела количество приседаний до трехсот. Улучшились возможности сердца и сосудов, а также общее самочувствие. Зрение стало восстанавливаться, и я смогла читать газету без очков. Для повышения остроты зрения мне разработали специальную программу.

В моменты нормализации глюкозы я применяла различные аппараты, включая «АСИР». От него не только зрение улучшалось, но и давление, когда оно еще было высоким, снижалось. Хотя аппараты недорогие, но самостоятельно ими пользоваться я не рекомендую: мне объяснили, что при высоком уровне глюкозы в крови они не только не полезны, но даже могут нанести вред. Есть много других условий, которые необходимо соблюдать, используя аппаратуру, способную восстанавливать зрение. Кстати, кроме меня многие члены клуба «Прощай, диабет!», даже инсулинозависимые, улучшали зрение, и некоторым из них врачи говорили, что такого при диабете им раньше наблюдать не доводилось.

Я еще активнее стала заниматься физкультурой и начала посещать школьную спортплощадку. Сначала, кроме приседаний, я много ходила и выполняла много общеразвивающих упражнений. Потом потихоньку-потихоньку стала бегать. Сначала один кружочек вокруг площадки, на другой день, на третий и так далее – два круга, три, четыре…

Однажды школьный преподаватель физкультуры похвалил меня за то, что в такие годы хожу заниматься, и разрешил в любое удобное время пользоваться школьным стадионом. А про школьников сказал, что среди них все больше равнодушных к физкультуре, и многие из них не могут выполнить элементарных упражнений. На уроке физкультуры я увидела старшеклассников, некоторые из них не могли даже несколько кругов медленно пробежать – начинали задыхаться. Я подумала, что они пополнят ряды пациентов медицинских учреждений, ведь чем хуже работоспособность, тем хуже и способность организма защищаться от различных болезней. В ближайшее время с такими школьниками медицинским работникам безработица не грозит.

Постепенно на школьном стадионе в течение нескольких недель довела бег до десяти и даже двенадцати кругов, а каждый круг, надо заметить, не маленький – где-то около двухсот метров. В общем, дело дошло даже до участия в спортивных соревнованиях. Сначала я участвовала в соревнованиях и показательных тренировках клуба «Прощай, диабет!», а затем, в 82 года, решилась принять участие в нескольких соревнованиях по бегу среди ветеранов. Три километра я пробежала легко, но, конечно, медленно. Участие в спортивных соревнованиях не только дают нагрузку всем системам организма, но и настроение поднимают.

Однажды проводился кросс по городскому парку. Один из зрителей, наблюдавший за соревнованиями, опираясь на палочку, хотя он был лет на двадцать моложе меня, сказал: «Вам уже пора бросать бегать!» Я, не останавливаясь, ответила, что еще только начинаю.

Излишне говорить, что в итоге регулярных занятий физкультурой здоровье мое укрепилось самым радикальным образом. Чувствовать я себя стала превосходно, и никаких серьезных неприятных сюрпризов мой организм с тех пор мне уже не преподносил, а уровень глюкозы нормализовался.

Кроме физкультуры, изменения режима питания и резкого снижения объема пищи для меня очень важным в плане укрепления здоровья стал физический труд на дачном участке. Копаю грядки, качаю воду, поливаю огород, если надо что-нибудь перевезти, то управляюсь с тачкой, пропалываю сорняки, даже цветы развожу. Главное – не бездельничать, не валяться в неподвижности, не набирать лишний вес. Даже Борис, глядя на такую усилившуюся у меня активность и работоспособность, стал советовать почаще отдыхать и поменьше работать. А я уже иначе не могу – физическая активность стала наслаждением, стала в радость. К тому же сказалась деревенская закваска – с детства знаю сельский труд.

Да и нужда тогда заставляла. Отец умер в 1921 году, а нас у матери было девятеро: три мальчика и шесть девочек. Самой старшей сестре было 18 лет, я была самой младшей – мне было в ту пору всего три года. В то время, еще по старому обычаю, землю нарезали только на мужиков, поэтому земли у нас было мало. Мы постоянно голодали и жили в страшной нужде. К счастью, вышел ленинский указ о равноправном выделении земли семьям по числу едоков без различия пола и возраста, и нам нарезали землю на десятерых. С трудом наскребли мы тогда посевной материал, но засеяли все. И уродились у нас и хлеб, и картофель, и всякий огородный овощ в изобилии прямо на диво. Помню, в том году у мамы сильно заболели глаза, и она поехала в Москву, где жил ее брат, для лечения. К моменту ее возвращения мы сами убрали весь наш хлеб, обмолотили, большая куча зерна получилась. Ее-то мама и увидела, когда возвратилась домой. Очень удивилась она тогда, не сразу поверила в такое, даже расплакалась на радостях. С этого дня мы ели свой хлеб и свои овощи. Держали, конечно, и птицу, и скотину всякую. Так что мне с детства все приходилось делать: и рожь серпом жать, и траву косой косить, и пищу готовить, и скотину обихаживать. К тринадцати годам всему научилась, а тут как раз стали колхозы организовывать. Косить я особенно хорошо умела, меня даже включили как взрослую в бригаду косарей. И косила я наравне с мужиками, не отставая. Поэтому и трудодни мне начисляли так же, как и им, ничуть не меньше.

Еще мама приучила нас толково пользоваться дарами природы – собирали грибы и ягоды мы весьма старательно и помногу. Особенно мама любила белые грибы: сушеные, они хорошо шли на продажу. Нам тоже хватало: какие грибы посушим, какие засолим в бочонках. Лесная ягода тоже в дело шла – варенья варили на зиму…

Почему я все это вспоминаю? Да, скорее всего, потому, что естественный образ жизни по своей сути близок к здоровому образу жизни. Весь строй существования деревенского человека подчинен физическому труду и дневному, а также сезонному и годовому ритму и распорядку. При добросовестном отношении к своим коллективным и семейным обязанностям человек сохраняет свое здоровье на максимальный срок, если, разумеется, не имеет вредных привычек, к которым я бы в первую очередь отнесла употребление алкоголя, курение, несоблюдение режима дня, переедание. Важнейшее значение для здорового долголетия имеет и характер, помогающий с минимальными потерями для здоровья переживать стрессы. Люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми. А люди, не умеющие дозировать физические нагрузки на работе, дома или где-то еще, наживают себе много болезней, ибо это уже другая крайность. Изнурение физическим трудом без всякой меры, особенно связанное с подъемом тяжестей, приводит к серьезным последствиям. Но успешный подбор средств восстановления здоровья позволяет избавиться от диабета и жить более качественно. Разве не стоит трудов радость от возможности самостоятельно двигаться, работать, быть полезной близким людям и радость видеть окружающую природу, к примеру, цветы, растущие на моей даче?

Глава 2. Немного о клубе «Прощай, диабет!»

Методики и сам клуб были созданы для меня и моего внука, который тоже чуть было не заболел диабетом. Вероятно, к этой болезни у нас семейная предрасположенность. Сначала методики создавались для меня, а потом они дополнились методиками для борьбы с детским диабетом, ведь его лечат иначе, чем диабет у взрослых, хотя принципы физического развития одни для всех и многие упражнения могут выполняться как взрослыми, так и детьми. И когда стало понятно, что методики могут помочь многим людям и что с болезнью лучше бороться совместно – ведь возможность общения, обмен информацией об успехах в борьбе с диабетом настраивают человека на победу, – был создан сам клуб. В коллективе гораздо легче переносятся физические нагрузки, а нервное напряжение при нагрузках ниже.

Создавал методики мой сын Борис со своими коллегами по Научно-производственному центру «Клязьма», которым он руководил. Его НПЦ занимался созданием новых методик тренировок и способов восстановления спортсменов и другими спортивными хитростями, в которых я не очень разбираюсь. Некоторые разработки, предназначенные для спортсменов, пригодились для исцеления диабета и сопутствующих заболеваний, гипертонии, ишемической болезни сердца и многих других. Ведь высоких результатов в некоторых видах спорта можно достичь только при хорошо развитой способности «сжигать» углеводы для выполнения физических упражнений. Поэтому методики развития процесса «сжигания» углеводов, взятые у спортсменов, помогли большому числу больных диабетом добиться успеха. Многие члены клуба «Прощай, диабет!», которые выполняли рекомендации тренеров, практически исцелились. Некоторые из них смогли даже участвовать в соревнованиях по бегу, лыжных гонках, и теперь они сами помогают новым членам клуба добиваться успеха в борьбе с диабетом.

Мой сын не случайно стал тренером и создателем оздоровительных методик. Ему с детства пришлось заниматься спортом для восстановления возможности нормально двигаться после перенесенного полиомиелита. Борис изучал различные методы физического развития и очень рано начал работать тренером. В 19 лет он подготовил своего первого мастера спорта, а потом готовил и победителей международных соревнований. Но больше удовольствия от своей работы он получает, видя, как ранее парализованный в результате инсульта человек участвует в соревнованиях или как бывшие диабетики устанавливают свои личные рекорды, забыв о болезни.

Сейчас филиалы клуба «Прощай, диабет!» начали создаваться и в других странах. В Болгарии «Прощай, диабет!» переводится как «С богом, диабет!».

В архиве клуба «Прощай, диабет!», которым я пользовалась для работы над книгой, много специальной литературы. Тем, кто захочет самостоятельно поправить здоровье, будет полезно ознакомиться с теоретическими основами физического развития и причинами возникновения диабета – выдержками из этой литературы. Освоив теоретическую часть методик для самостоятельного излечения, поняв механизм развития заболеваний, можно их предотвращать и успешно лечить. Я часто перечитываю брошюры и статьи, каждый раз нахожу для себя что-то важное, на что раньше внимания не обращала.

Эффективность методик борьбы с диабетом, созданных в клубе «Прощай, диабет!», очень высока. Например: всего за 72 часа большая часть людей с диабетом типа 2 может избавиться от необходимости принимать сахароснижающие таблетки. Но главным достижением в клубе считают то, что появились случаи самостоятельного избавления от диабета благодаря следованию больных рекомендациям брошюр и статей клуба. После того как девять лет назад клуб «Прощай, диабет!» опубликовал информацию о причинах заболевания диабетом, в клуб и редакции газет начали приходить письма читателей, которым удалось самостоятельно быстро улучшить свое здоровье в результате применения методики, описанной в газетных статьях. А некоторые читатели статей и брошюр полностью избавились от диабета и отказались от приема лекарств, включая инсулин. О таких случаях излечения писали газеты, в том числе «Российская газета», «Труд» и многие другие.

Недавно по первому каналу телевидения и по ТВЦ показали Голикова Леонида Николаевича, который, прочитав всего лишь одну брошюру клуба «Прощай, диабет!», начал заниматься физкультурой и выбросил свои таблетки. При этом сахар у него за несколько месяцев нормализовался, а самочувствие стало, по его словам, прекрасным. Основные положения этой брошюры включены и в мою, так как это основы физического развития человека, основы спортивной физиологии, которые для всех одинаковы. Поэтому надеюсь, что и моя брошюра даст другим возможность избавиться от диабета.

Пока людей, самостоятельно добившихся положительных результатов в избавлении от диабета, меньше, чем олимпийских чемпионов. Их опыт может быть полезен всем, кто тоже хочет излечиться или предотвратить осложнения диабета. Поэтому клуб «Прощай, диабет!» начинает издание целой сети брошюр и книг о том, как избавлялись от болезни члены клуба или как они добились того, что диабет перестал их разрушать.

В клуб «Прощай, диабет!» уже с благодарностями обращаются родители, которым удалось самостоятельно снять с инсулина своих детей, но пока таких немного. Для того чтобы излечившихся было больше, специалисты клуба сейчас работают над книгами, предназначенными для самостоятельного лечения диабета не только второго типа, но и первого – инсулинозависимого. Количество людей, избавившихся от недуга, растет, и благодаря новой, более качественной литературе, конечно, будет расти быстрыми темпами. А здоровье тех, кто уже излечился, спасла информация о причинах заболевания и способах борьбы с диабетом, которую можно использовать самостоятельно.

Глава 3. Причины развития диабета

Специалисты клуба «Прощай, диабет!» условно разделяют причины развития этого заболевания на три группы. Они полагают, что человек страдает только при нарушении законов физиологии, то есть законов природы, когда изменяются следующие параметры организма: физические качества отдельных клеток и организма в целом, химический состав отдельных клеток и организма в целом, происходят сбои в саморегуляции организма. Данные группы причин, по их мнению, тесно взаимосвязаны. К примеру, ухудшение физических качеств клеток – способность производить и тратить энергию – неизбежно повлечет за собой изменение их химического состава (комплекса биохимических реакций), что, в свою очередь, приведет к сбою механизмов саморегуляции. То же относится к другим изменениям организма в любой последовательности.

Сила, выносливость, быстрота, гибкость – основные физические качества человека. Особенное значение их уровень имеет в спортивной жизни. Развитие физических качеств организма в целом, его отдельных систем, органов, клеток было и является основной задачей физической подготовки. Все они в различной степени могут быть развиты, что объясняет рост спортивных результатов.

Непременным условием для развития этих качеств являются систематические тренировочные занятия, которые включают и активизируют соответствующие механизмы обеспечения энергией человеческого организма. Необходимо также иметь в виду и то обстоятельство, что при любой физической работе и спортивных нагрузках резко увеличивается обмен веществ. А он неразрывно связан с процессами вырабатывания и потребления энергии. Ведь организм и каждая его клетка могут существовать, только потребляя и расходуя энергию. С прекращением потребления и расхода энергии клетка или целый организм гибнут. Отсюда следует, что способность отдельных клеток к длительной и интенсивной работе обеспечивает выносливость и жизнеспособность всего организма. Известно, что такую способность клеток всякий человек может развивать сравнительно легко, надо только приложить усилия в нужном направлении. Это заложено в нас генетически. А практика, как говорится, – критерий истины.

Клетка, обладающая высоким энергетическим потенциалом, в случае необходимости способна направить на решение любых задач, поставленных перед ней природой, на противостояние неблагоприятным условиям, например вирусной агрессии, большее количество энергии. И наоборот – уменьшение способности производить энергию, снижение физических качеств клетки делает ее менее защищенной и всегда предшествует любому заболеванию. Как частный случай этого процесса – ухудшение физических качеств инсулинозависимых тканей в организме человека, снизившего свои спортивные нагрузки или вообще прекратившего занятия спортом. Кстати, физически пассивный образ жизни всегда предшествует развитию диабета типа 2. Это в лучшем случае. Возможно и появление диабета типа 1. Это самые распространенные типы диабета.

Основными условиями для развития любых клеток и клеточных структур является их интенсивное функционирование и последующее восстановление (рис. 1).

В благоприятных условиях восстановление происходит не только до исходного уровня работоспособности, но и с его превышением. Физиолог И. П. Павлов называл это состояние избыточной компенсацией. А вот основным условием для снижения работоспособности клеток и клеточных структур, включая и те, что участвуют в энергообеспечении, является их недостаточная или избыточная активность.

Рис. 1. Восстановление работоспособности после физической нагрузки

Избыточная активность, превосходящая некий уровень и оказывающаяся непосильной на настоящий момент, для клетки или даже всего организма может привести к угасанию – снижению работоспособности в результате перенапряжения и срыва адаптационных возможностей. Например, спортсмен, участвующий в серии напряженных соревнований на выносливость, впоследствии длительное время не может даже приблизиться к своим результатам, показанным в этой серии. Иногда дело доходит до нежелательных изменений в деятельности различных систем, включая иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую и другие.

С другой стороны, недостаточная активность клеток приводит к угасанию функциональных возможностей различных биологических структур. Природа поддерживает только интенсивно функционирующие клетки, органы и системы. Все не работающее отмирает. Например, у пещерных рыб в процессе эволюции исчезли глаза, остались лишь их следы. Глаза не были активны и самоуничтожились, но одновременно произошло развитие других органов, позволяющих виду успешно добывать корм, выживать и развиваться в изменившихся условиях.

Природа рациональна и крайне экономна. Поэтому обеспечение жизнедеятельности и работоспособности любых биологических структур происходит и поддерживается на уровне минимальной достаточности для нужд организма. В то же время это обеспечение очень мобильно. Именно этим свойством всего живого объясняется развитие органов осязания, заменяющих глаза у пещерных рыб, и, например, рост объема и мощности мышц у штангиста. Его образ жизни в период интенсивных тренировок требует большего количества мышечных волокон и увеличения их мощности, поэтому происходит развитие всего необходимого. При прекращении интенсивных тренировок идет обратный процесс – дегенерация ставших ненужными мышечных структур. Механизмы развития и угасания работоспособности запускаются и управляются нейрогуморально и служат для обеспечения жизнедеятельности и выживания организма в любых условиях. Иначе говоря, смена условий жизни ведет к изменению биохимических процессов в организме, интенсивности обмена веществ в различных тканях и органах.

Потребность организма в инсулине увеличивается после приема пищи, содержащей углеводы, после физической нагрузки для восстановления работоспособности организма, которое происходит при осуществлении в различных тканях синтеза белка и гликогена, других процессов. У человека, не занимающегося спортом, интенсивное выделение инсулина наблюдается сразу после приема пищи по мере усвоения углеводов и небольшое выделение его для обеспечения иных метаболических процессов в другое время. У спортсмена, специализирующегося в видах спорта, связанных с большими энергозатратами за счет углеводов и жиров, сразу после приема пищи выделение инсулина тоже происходит интенсивно. Однако потребность в инсулине для иных метаболических процессов, возникающая между приемами пищи, в том числе и во время сна, у спортсмена значительно выше по сравнению с человеком, не занимающимся спортом. Как правило, рекордно большие траты углеводов, жиров, большая скорость распада и синтеза белка и самый интенсивный обмен веществ в целом наблюдается у спортсменов, выполняющих упражнения на выносливость.

Интенсивность обмена веществ в мышцах во время физической нагрузки по сравнению с состоянием покоя может повышаться более чем в тысячу раз. Так как восстановительные процессы, необходимые организму после утомления, вызванного физической нагрузкой, без инсулина невозможны, спортсмену его требуется больше, чем человеку, не испытывающему таких нагрузок. В процессе развития спортивных качеств организм приспосабливается к постепенно увеличивающемуся запросу внутри него на инсулин и начинает производить его в большем количестве. В противном случае роста спортивных результатов не произойдет.

Именно эта информация, всего одно предложение, привела к тому, что некоторым родителям удалось снять своих детей с инсулина. Они поняли необходимость развития физических качеств. У части детей, заболевших диабетом, производящие инсулин клетки не разрушаются сразу, и если они резко изменят образ жизни, то у них есть шанс избавиться от инсулинозависимости.

Рис. 2. Изменение работоспособности при регулярном повторении физических нагрузок в период избыточной компенсации

На рис. 2 показана принципиальная схема физического развития, в результате которого могут начать развиваться бета-клетки. Наиболее интенсивно это происходит только в том случае, если повторные тренировки будут выполняться в период пика избыточной компенсации. Анализы через пять тренировок в клубе никогда не делали, а через сорок – семьдесят тренировочных занятий продуцирование С-пептида и эндогенного инсулина у людей, применяющих инсулинотерапию, иногда увеличивается в пять и более раз. Некоторым этого оказалось достаточно для того, чтобы выздороветь.

Конечно, если в тренировочном процессе будут допущены серьезные ошибки, то вместо развития можно получить обратный результат. Иногда лекарство от яда отличает лишь доза, то же относится и к физическому развитию. Кроме дозировки нагрузки необходимо правильно выбрать и скомпоновать упражнения, интенсивность их выполнения, повторяемость – поймать пики суперкомпенсации и решить множество других проблем. Скоро появится книга с конкретными советами о том, как не сесть на инсулин и как можно самостоятельно усилить развивающий эффект обычных тренировок и обезопасить занятия физкультурой при диабете типа 2. Но уже сегодня работает клуб читателей «Прощай, диабет!», в котором можно получить еще не опубликованную информацию и советы специалистов по проблемам физического развития.

Каждый должен понимать, что если энергия не тратится человеком в больших количествах, то и питательных веществ, включая углеводы, для восстановления ему требуется во много раз меньше, чем спортсмену. Особенно это важно для пожилых людей. Однако крайне редко люди понимают это.

К тому же содержание быстроусвояемых углеводов, жиров животного происхождения, подвергнутых термической обработке, рафинированных и консервированных продуктов в питании людей, не занимающихся физкультурой и спортом, как правило, значительно больше, чем в рационах высококвалифицированных спортсменов. Спортсмен просто не сможет выполнять большие нагрузки и восстанавливаться, если будет неправильно питаться. Излечение от тяжелых заболеваний при неправильном питании тоже невозможно или будет сильно затруднено.

Особенно важно следить за питанием при выполнении упражнений, связанных с развитием мощи мышц и ростом капилляров в них. Спорт ошибок не прощает. Поэтому на сегодняшний день самые передовые диеты – у спортсменов и лиц, чьи профессии требуют серьезной физической подготовки, включающей развитие физической мощности и капиллярной сети, например у космонавтов. Кстати, ни один космонавт, выполнявший физические нагрузки, необходимые при подготовке к полетам, никогда не болел диабетом. У всех космонавтов физическая выносливость и состояние кровеносной системы, включая развитие сети сосудов, значительно выше, чем у их сверстников, не занимающихся физкультурой. Известно, что физическая подготовка космонавтов включает в себя упражнения, развивающие сеть капилляров во всех тканях и органах. Некоторые космонавты заболели диабетом через несколько лет после того, как прекратили поддерживать физическую активность на высоком уровне.

Человек, не тратящий энергию на длительную, напряженную физическую работу и потребляющий большое количество пищи, нарушает природный баланс и в итоге нарушает один из основных законов природы, который гласит: потребление должно соответствовать расходу. Нарушая это соотношение, человек подвергает себя риску развития целого ряда тяжелых заболеваний, среди которых и сахарный диабет, главным образом инсулинонезависимый, а это самый массовый тип этой болезни.

При диабете типа 2 бета-клетки, которые производят инсулин, функционируют нормально, по крайней мере в начале заболевания, продуцируя достаточное количество инсулина, а порой даже больше нормы. Сигналом для их включения служит повышение глюкозы в крови, а такой сигнал у человека, не тратящего много энергии и потребляющего избыточное количество пищи, включая продукты, содержащие углеводы, действует иногда без перерыва. В этом случае организм получает больше питания, чем требуется, и соответственно, продуцирует больше инсулина, чем нужно для обеспечения обменных процессов. Вышесказанное относится не только к инсулину. В конечном результате инсулина и глюкозы в крови оказывается больше нормы, но вся беда в том, что они не усваиваются организмом, потому что ему не нужны. Это одна из главных причин развития инсулинонезависимого типа диабета.

Повышенная концентрация инсулина приводит также к снижению продуцирования некоторых гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Такова плата за потребление, превышающее траты. Никакие лекарства не смогут заставить клетку принимать больше глюкозы и инсулина, чем это ей необходимо.

Простая аналогия: лошадь можно подвести к воде, но заставить ее пить невозможно. А если влить в нее воду насильно, то лошади станет плохо. То же произойдет и с клетками организма, если в них насильно с помощью лекарств заталкивать глюкозу. Тем не менее нынешняя медицина все же пытается подстегнуть и без того интенсивно работающие бета-клетки. Она никак не возьмет в толк, что гиперинсулинемия является фактором развития ишемической болезни сердца и что препараты, «подстегивающие» бета-клетки, отнюдь не безопасны для печени и почек.

Более того – при длительном напряженном функционировании бета-клеток, вызванном повышенным поступлением пищи и постоянным «подстегиванием», они могут истощить свои возможности, и инсулинонезависимый диабет может перейти в инсулинозависимый, или инсулинопотребный. В любом случае нарушение закона физиологии (то есть одного из непреложных законов природы) неизбежно приведет к нарушениям метаболизма в различных тканях и органах и тем самым – к развитию разных заболеваний и осложнений. Этим, в частности, объясняется высокая смертность от диабета и его осложнений. Сегодня она на третьем месте среди всех заболеваний. Действия медицины в данном случае противоречат законам природы и здравому смыслу.

Между тем способность к развитию сети капилляров и нормализации всех процессов, составляющих углеводный обмен, есть у любого человека в любом возрасте. В этом я убедилась на собственном опыте. Одновременно с развитием сети капилляров развивается способность инсулинозависимых тканей потреблять больше глюкозы и жиров, также совершенствуются многие другие приспособительные механизмы. Развиваются практически все эндокринные железы и клетки, непосредственно участвующие в обеспечении нормальных биохимических реакций во время физической нагрузки и позволяющие восстановиться после нее. Все эти факты давно опубликованы в учебниках спортивной физиологии и других книгах о физическом развитии, которых в клубе «Прощай, диабет!» целая библиотека.

Диабет типа 1 может развиваться и другими путями. Недостаточное продуцирование инсулина свидетельствует о патологических изменениях в поджелудочной железе. Проще говоря, там что-то неладно с бета-клетками. Как и любая иная биологическая единица, эти клетки снижают свою работоспособность, жизнеспособность и впоследствии разрушаются при избыточной или недостаточной активности. Недостаточная их активность возникает при малых нагрузках и нормальном, соответствующем физической активности, питании. Ведь сниженный обмен веществ не требует много инсулина, поэтому бета-клетка детренируется, то есть впадает в лень. И при каком-нибудь неблагоприятном воздействии, например химическом, может включиться механизм гибели бета-клетки.

Избыточная активность бета-клетки чаще всего происходит из-за постоянного, излишнего потребления углеводов, особенно быстроусвояемых. В таком случае клетка вынуждена работать на пределе сил без отдыха. При гармонически сбалансированных физических нагрузках и потребляемых продуктах этого не случается, потому что во время длительных нагрузок уровень глюкозы в крови резко падает, приходя в абсолютную норму, и бета-клетка отдыхает, поскольку нет необходимости продуцировать инсулин. Кроме того, систематическое развитие капиллярной сети при регулярном выполнении физических нагрузок постепенно и даже незаметно для человека приводит к изменению системы питания, к отказу от излишнего количества углеводов, особенно быстроусвояемых. Тут главное – проявлять волю и прислушиваться к своей интуиции.

Если человек одновременно насилует организм излишними углеводами и недостаточно двигается, углеводы перестают усваиваться. И в короткий период времени в организме присутствуют одновременно инсулин и глюкоза в излишних количествах. Для молодых людей это нарушение баланса в организме более опасно, чем у лиц зрелого возраста. У них ответные реакции на опасность протекают быстрее.

Ответные реакции организма могут быть разнообразны. Возможно образование антител, враждебных к бета-клеткам и инсулину, повышение продуцирования проинсулина вместо инсулина, усиление разрушения инсулина специальными ферментами. Не исключены и другие негативные реакции, ведущие к развитию диабета. Иногда аутоиммунная атака на собственные клетки и другие патологические процессы – это лишь попытка организма решить неразрешимую задачу: нормализовать количество продуцируемого инсулина до безопасного уровня при хронически повышенном потреблении углеводов. Результатом такой попытки становится диабет типа 1.

Любой человек, способный к изучению законов природы и их исполнению, легко может предотвратить это заболевание. И не надо бояться плохой наследственности. Роль генетической предрасположенности в развитии диабета любого типа при грамотном подходе к профилактике данной болезни практически сводится к нулю. Специалисты клуба «Прощай, диабет!» начиная с 1997 года дают финансовые гарантии в том, что человек, выполняющий профилактические мероприятия, разработанные клубными тренерами, никогда не заболеет диабетом. Это относится к любому типу диабета, за исключением травм, после которых удаляют саму поджелудочную железу.

Неправильный образ жизни очень часто приводит к диабету. Но человеку природой дан дар – способность развивать капилляры, а при развитых капиллярах диабета типа 2 не бывает вообще, а диабет типа 1 встречается, но в десятки раз реже.

Жизнеспособность самой бета-клетки тоже связана с развитием сети капилляров в скелетной мускулатуре и сердечных мышцах. Кстати, при хорошо развитых капиллярах в сердце инфаркт практически невозможен. Необходимо лишь овладеть методами этого развития. Поставить под сомнение возможность самого развития этих качеств, биологических структур и механизмов не может ни один здравомыслящий человек, потому что оно и определяет уровень рекордов в спорте соответствующих видов. И, конечно же, физическое развитие, направленное не на рекорды, дает здоровье, сохраняет и приумножает его.

Но именно в спорте были разработаны методы, наиболее эффективно помогающие людям восстанавливать здоровье. Мне известно, что лет 20 назад в экспериментальной команде спортсменов отрабатывалась методика, позволяющая создавать новые мышечные клетки в самом сердце. Наверное, такие методы могут быть полезны тем, кому угрожает инфаркт, но пока в медицине они не используются. А спорт давно их освоил.

Кстати, кроме физических упражнений для развития бета-клеток и активности клеточных рецепторов инсулинозависимых тканей можно использовать специальную аппаратуру. Однако, как это ни прискорбно, современная диабетология необходимой аппаратурой не располагает и не использует новейшие методики для излечения от диабета, – вероятно, у нее другие цели и задачи…

Многие специалисты клуба «Прощай, диабет!» уверены в том, что методику излечения диабета не будут широко применять ни в одной стране мира. Особенно маловероятно ее применение в странах, производящих инсулин. Во всяком случае десятки специалистов, ознакомленных с методами излечения диабета, технологию не закупили. Вероятно, клиникам пожизненное лечение людей с диабетом и выгодное сотрудничество с фармацевтическими компаниями приносят больший доход, чем полное излечение заболевания.

Но выпуск новой литературы клуба «Прощай, диабет!» вскоре изменит ситуацию. Ведь сахарный диабет уникален тем, что большинство больных могут вылечиться самостоятельно. Нейрохирургическую операцию самостоятельно сделать нельзя, а развивать капилляры очень даже возможно. В процессе развития капилляров диабет типа 2 попросту исчезает. Особенно быстро капилляры могут развиваться при благоприятных условиях, в том числе при нормализации химического состава и физических условий, которые теперь уже можно создать и дома портативными аппаратами и физическими упражнениями.

Нормальное функционирование организма и отдельных клеток невозможно без «строительного материала»: комплекса химических веществ – белков, углеводов, жиров, минеральных веществ и прочего в достаточном количестве. Недостаток или отсутствие в организме и клетке необходимых веществ, равно как и наличие веществ, обладающих токсическими свойствами, изменяют их химический состав, запрограммированный природой, и являются второй группой причин возникновения диабета и иных заболеваний.

При нарушении запрограммированного химического состава клеток и в целом всего организма ухудшаются физические качества и способность к саморегуляции. Степень нарушения определяет уровень ухудшения физических качеств, вплоть до остановки обмена веществ – гибели. Существуют химические вещества, способные в очень короткое время убить клетку и весь организм или блокировать деятельность различных клеток или их структур, вызывая в них процессы дегенерации.

Некоторые токсичные химические вещества используются для создания моделей диабета у животных в исследовательских целях. К ним относятся производные оксихинолина, дитизон, алоксан, антибиотик стрептозотоцин и другие. Одни из них образуют внутриклеточные комплексы с цинком, что приводит к развитию дегенеративных изменений бета-клеток и к недостаточной выработке инсулина этими клетками. Другие избирательно разрушают бета-клетки.

Интересно, что у различных видов животных наблюдаются разные реакции на введение этих веществ. Например, некоторые из таких препаратов вызывают диабет у мышей, но не у птиц. Смоделировать заболевание можно и длительным введением в организм животного различных гормонов контринсулярного действия (повышенное продуцирование этих гормонов у человека также может стать причиной диабета).

Кроме химических веществ, разрушающих бета-клетку или блокирующих ее нормальную деятельность, есть вещества, повреждающие клетки других систем, органов, желез и в конечном итоге приводящие к диабету. В то же время существуют вещества, способные в определенных условиях защитить клетку от разрушения. Все виды клеток, составляющих организм, различны по химическому составу. Для нормальной жизнедеятельности бета-клеток необходимы цинк, медь, хром, ванадий, селен, марганец, сера и другие химические элементы. Поджелудочная железа относится к органам с очень высоким белковым обменом. Следовательно, всей поджелудочной железе, в том числе бета-клеткам, необходимо большое количество аминокислот.

При развитии диабета практически всегда специальные анализы выявляют недостаток каких-либо необходимых организму химических элементов или избыток токсических веществ. Естественно, что вылечить человека без нормализации химического состава клеток невозможно. Отсутствие возможности сделать необходимые анализы – одна из причин, не позволяющих медицине излечивать диабет. Своим сторонникам, действующим в целях излечения заболевания, клуб «Прощай, диабет!» помогает провести некоторые исследования без необходимости приезда в Москву.

Иногда в самом начале заболевания для избавления от диабета, даже от инсулиновой зависимости, достаточно нормализации содержания микроэлементов и качественной инсулиновой терапии, а также увеличения интенсивности углеводного обмена. При соблюдении этих условий у многих начинается восстановление продуцирования С-пептида, инсулина и других биологически активных веществ, свидетельствующих о восстановлении бета-клеток.

Объяснением недостатка в организме аминокислот, минералов и иных необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ, а также наличия токсинов могут быть:

1. Нарушение деятельности системы пищеварения, при котором ухудшается переваривание пищи и всасывание необходимых организму веществ.

2. Неправильное питание. Выбор продуктов, которые не содержат всех необходимых организму веществ. Способ приготовления пищи, при котором нормальное пищеварение и всасывание необходимых веществ становятся невозможными. Примером может служить опыт одного из больных, обратившихся в наш клуб за помощью. Его обед обычно состоял из полулитра водки, большой порции селедки с лучком и растительным маслом, кастрюли борща с батоном хлеба, килограмма жареного мяса с гарниром в виде жаренного с салом картофеля, сладких напитков, мороженого и разнообразных кондитерских изделий. Нормальному человеческому организму практически невозможно переварить все это. Такая смесь продуктов и их количество неизбежно вызовет нарушения деятельности системы пищеварения, а вслед за ней и других жизненно важных систем. Так, например, при нарушении переваривания белков возникнет недостаток аминокислот и клетки организма будут испытывать голод, несмотря на избыточное по объему и содержанию питание. Кроме того, недостаточное усвоение белковых продуктов вызывает отравление организма фенолом, крезолом и другими ядовитыми соединениями. Они образуются в толстом кишечнике в результате деятельности бактерий, расщепляющих белки. При нормальном питании образование ядовитых соединений незначительно, и они обезвреживаются в печени.

3. Нарушение деятельности транспортной системы (кровеносной), доставляющей питательные вещества в клетки.

4. Использование воды и продуктов, содержащих токсичные и биологически активные вещества, способные вызвать гибель клеток или блокировать нормальные биохимические процессы, а также поступление этих веществ в организм с воздухом и при всасывании через кожу. За последние пятьдесят лет человечество умудрилось сделать окружающую среду агрессивной по отношению ко всему живому. Случаи массовой гибели животных в различных уголках мира в результате отравления стали обыденными. Так же как и резкий рост количества людей, страдающих диабетом, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями и многими другими недугами. Человеку необходимо научиться выживать в условиях агрессивной среды. Это возможно для разумной части человечества.

5. Различные паразитарные заболевания и иные, менее распространенные причины.

Специалисты клуба «Прощай, диабет!», анализируя систему питания спортсменов, добившихся высоких результатов в спорте, разработали рекомендации для желающих участвовать в массовых спортивных мероприятиях с целью улучшения здоровья. В большом спорте, особенно в видах, связанных с проявлением выносливости, неправильно выбирать продукты, пытаясь сохранить здоровье, и показывать высокие результаты невозможно. Поэтому у спортсменов самые эффективные диеты, так как они, обеспечивая достижение высоких результатов, наверняка содержат все необходимое организму.

Необходимо различать спорт высших достижений, массовый спорт и физическую культуру. Спорт высших достижений – это победы, рекорды, результаты, получение которых требует иногда риска, может причинить вред здоровью и порой угрожать жизни. Но именно он дал специалистам знания о возможности бесконечного развития физических качеств, любых систем и органов человека. Эндокринные железы, включая островковый аппарат поджелудочной железы, здесь не исключение.

Массовый спорт и физическая культура преследуют другие цели: это прежде всего улучшение здоровья, радость общения с единомышленниками, участие в различных соревнованиях, а также своеобразный спортивный туризм. Последней категории спортсменов и физкультурников при вступлении в наши ряды выдается небольшая памятка о необходимости поддерживать химический состав организма в нормальном состоянии. Им предлагается не употреблять некачественной пищи и напитков, пить, разумеется, только чистую воду. Тем более что уже созданы фильтры для воды, практически полностью очищающие ее от диоксинов, пестицидов, вирусов, ионов тяжелых металлов и многих других токсичных веществ.

Сейчас ведь в обычной воде можно обнаружить более тысячи химических веществ, которые ничего хорошего нашему здоровью не сулят. Многие из них созданы человеком. Ему предстоит за это расплатиться. Вернее, он уже расплачивается. В докладе Всемирной организации здравоохранения отмечается, что ежегодно от употребления непригодной воды умирает свыше трех миллионов человек, а вынуждены пить ее более миллиарда человек. Некоторые из токсичных веществ даже могут проникать в организм, всасываясь с водой через кожу во время водных процедур и купания.

Значительное количество токсичных веществ поступает в организм со вдыхаемым воздухом. Опасен не только воздух промышленных городов. Даже в собственной квартире не исключено наличие в воздухе формальдегида, фенола и других подарков цивилизации.

Всем вступающим в наши ряды в повседневное питание предлагалось включить свежеприготовленные тыквенный, морковный, яблочный, капустный, грейпфрутовый, картофельный и другие соки и даже сок из топинамбура. Каждый член клуба получает номер телефона диетолога, специализирующегося на лечении различных заболеваний с помощью соков и трав. Что же касается других продуктов, то питаться предлагается в основном естественной растительной пищей, поскольку животная содержит огромное количество различных токсических и канцерогенных веществ, включая диоксины.

Диоксины – самые токсичные на сегодняшний день вещества. Один из них – 2,3,7,8-тетрахлоридибензо-пара-диоксин (2,3,7,8-ТХДД) – во много раз токсичнее цианистого калия.

Некоторыми диоксинами можно вызвать диабет. Диоксины – побочный продукт нашей цивилизации. По их содержанию лидируют продукты животноводства. Молочные и мясные продукты «богаты» не только диоксинами. Все токсичные вещества, содержащиеся в воде, почве и воздухе, не просто переходят в ткани животных – многие из них имеют свойство накапливаться. Кроме того, необходимо учитывать использование в ветеринарии гормональных препаратов, антибиотиков. Вдобавок антибиотики широко применяются сегодня в пищевой промышленности для увеличения сроков хранения.

Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.